我黃小愛瘦了！兩個月內減肥15公斤！瘦身無私分享！─黃小愛LittleLove

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[@凱栗兒]

終於看到一個有效的減肥不是營養師的業配，😂 小愛真的太棒了！這個系列一定要繼續拍下去跟我們分享， 看到你越來越美又有自信，真的很替你開心，我們一起當快樂美人兒❤

[@陳凱莉-g4s]

我本以為是最近很多人業配的那個營養師😅😅😅

[@凱栗兒]

@@陳凱莉-g4s 妳不寂寞 😂

[@NINA147]

@@陳凱莉-g4s唸起來很像咖啡的英文那個嗎😂😂😂

[@mlc4636]

瘦了一點才知道自己原來會得更好看了! 健康很重要,適合自己的減肥也很重要~!

[@lan6381]

小愛姐真的很棒 自己從你剛出道的青澀影片時期就追蹤到現在看到蛻變後的姐 真的是往國際舞台前進了 是說你瘦下來後眼睛又再大一號😂❤️

[@Lylanimw]

變健康變瘦好棒 覺得小愛更自信更美了！我最近也想減肥，看了小愛感覺更被激勵了！我也要更健康！加油

[@甜臻臻]

好像戴愛玲～總之小愛越來越美了！ 雖然不在乎妳胖瘦，但對身體健康而減也是很好！ 很喜歡小愛的金句：「餓是短期的，(吃東西)只是暫時的快樂，妳只要忍住，就可以得到永久的自信跟美麗～」給減肥的我一些助力🥰🥰🥰🥰🥰 期待小愛的食譜👍🏼

[@a0970554668]

小愛介紹完太讓人心動 我也預約了❤ 今天網路預約要到9/2才有位置 生意真的很好欸😂😂

[@rouyi9684]

真的好愛聽小愛說台語😂❤❤❤

[@wei-ou7of6en1c]

小愛姐 您越來越變瘦了，真漂亮 真讚👍👍👍👍 我相信您可以會成功，會比小a辣姐跟可芙姐姐 慢慢會超越

[@counsellingcentreonmind9595]

很有啟發性，特別是食的一下雖然快樂，但過後一定會自責，認清自己追求的是減肥後美麗快樂愛拍照的自己 謝謝你

[@Megan-h9w]

有瘦餒!!! 小愛感覺很有活力!!! 想看瘦身菜單!!! 期待期待~~~

[@ariellin4482]

敲碗看小愛的菜單～

[@shuyuhsu]

魏如萱之前有推薦過！超紅的！

[@Justforyou00]

減肥菜單亮出來 感恩😇

[@起司-e3p]

我也很常像小愛一樣每次遇到一覺到天亮 我就會覺得我是失憶還是現在在半夜？ 可是我感覺睡了好久好舒服好爽😂

[@emilyliu7415]

瘦下來真的好美

[@Charlieeeeccc]

看到你願意瘦下來很開心😆，那時候真的有點胖了，不是有點，是很胖🤣。肉肉很好但太多肉了，也不需要像那些ig上或韓國女團那樣瘦到不成形，我都覺得她們會生病，因為你的特點就是圓潤但好看，太多或太少都不好，健康最重要，希望你是瘦得健康，不然復胖很痛苦

[@yukimura473]

天啊😍 超喜欢自信美，散发出来的能量

[@林祐伊-g4b]

想看小愛分享食譜😍

[@吳國成-u5c]

瘦下來後，怎麼突然感覺很像楊丞琳！

[@小菲兒]

那天停吃醫生所開的藥，就開始復胖了。😊

[@豪-w9w]

好酸喔 見不得人好

[@everina8809]

需要食譜！！！

[@楊蓉蓉-x2i]

應該再細分為粗骨架跟細骨架，因為骨架粗的即使體重輕還是看起來比較胖！只用身高來判斷肥瘦並不準確！例如鄙人49歲身高154cm體重40.5kg還是很胖，因為是粗骨架，個人終極目標是35kg(2~3月老母腦梗塞中風左側偏癱，我在醫院24hr看護胖到快47kg,因為有家族遺傳性膽固醇。231斷食法再搭配中藥消脂茶每天喝水3L,完全不需要運動從6/26 43.5kg ~7/1 40.5kg total-3kg )

[@user-tj4hs6ts6w]

看菜單+1+1❤

[@jaylintsai6699]

烏蘇拉瘦成小美人魚了🤩

[@起司-e3p]

好中肯

[@miro698]

好過分。但是應該是烏蘇拉瘦成莫吉娜（烏蘇拉的孿生妹妹）

[@小賢瘦身小哥哥上線]

我建議你用333飲食比較好哦

[@vivianchao3246]

😂😂😂​@@miro698

[@yappurple0930]

😂😂😂真可愛的形容

[@coolwap045]

真的有瘦有感覺😂 臉第一眼最明顯，有比較尖又不會太肉感～～至少有進步多👍

[@曹倪瑪碧]

我自己3個月瘦18、9公斤 我自己是168+運動 然後飲料不喝改喝水

[@李歷歷-e6y]

好猛

[@JDODO-o7h]

你瘦了真的是很好看啊!! 完完全全就是个自然美女，也不會覺得哪裡怪怪的，很佩服你啊，我是女生都覺得你很厲害👍

[@poki189]

168公分，若以男性來說63到66公斤都算醫生眼中的標準，這位中醫師訂59公斤，太嚴格過頭了，我165公分降到60公斤時，家人都暴動的要求我胖一點了。適度調一些體重，確實自己也能感覺到身體和精神會比較舒服，但每個人最合適的區間都不同，太勉強真的不好。

[@user-1ove]

聽到最後，根本飲控是最大主因啊，中醫只是輔助而已。我本來也是83儘量少吃炸物跟加糖飲料，沒吃中藥 現在75。 中醫真的可以減肥的話，根本都不用飲控，那才是真的靠中醫瘦。 自己飲控就可以成功的還多花中醫的錢😅

[@丁筱芹]

本來就不需要中醫…… 影片看的一頭霧水 靠節食 運動 s腰路過……

[@cat_sunho]

健康很重要，我還要看小愛很久，希望妳身體健康一直平安快樂～想要小愛特製菜單^_^

[@宇浩-x2d]

小愛真的瘦很多，五官都有比較立體了🥹，想看小愛兩餐準備的材料菜單，如何烹調的影片🥹❤️

[@陳凱莉-g4s]

酒窩更明顯🎉

[@陳玟瑜-u2s]

我要看瘦身菜單！！！恭喜小愛變瘦了，吃得身體健康最重要🥰🥰

[@conniechen72]

會覺得過了30歲代謝降低就是因為缺乏運動，人體是用進廢退的，沒運動的身體會流失肌肉，代謝就會降低了~維持運動是不復胖的關鍵之一 減重只有一個原則就是熱量赤字，不論西醫中醫都是用不同方法讓你達到熱量赤字~

[@c.delaney4634]

中醫減肥非常有成就感，但是停止看中醫之後，溜溜球效應反彈的力道也很厲害

[@amyliu3994]

真的，尤其停止埋線😂

[@pihmo1223]

+1 中醫減肥復胖者 但沒有復胖到很可怕 因為本身食量沒什麼改變

[@陳美麗-c8f]

之前你在拍整形片 我就在下面給你建議 把這些錢省下來 瘦身瘦下來你一定會更漂亮 結果你的鐵粉 一堆人來罵我 無腦護航ㄟ 說甚麼 小愛現在樣子 不需要你來說 這種腦粉話 多年後 我再看到這影片 是不是瘦下來很值得 當時你可能覺得 我是酸民 老娘才不稀罕瘦 現在呢 自打嘴巴了吧 人啊 還是瘦下來比你去整形 好看多了

[@晴-l1c]

欣賞小愛不管是胖還是瘦都那麼有自信 本人158 本來我體重69可是最近一年體重飆到79 (自從照顧小孩之後) 我對自己外貌體自卑的 從小到大沒人誇獎我漂亮 特別我從小胖到大 最近這幾個月也在想要不要減肥了

[@bblee1861]

要不要減肥需要想幾個月嗎？讓你不想減肥的理由是什麼呢？

[@tinakty]

小愛瘦下來真的美翻了，我跟小愛一樣差不多體型，也在減肥的路上，但過了30代謝真的變超差，再怎麼減始終沒什麼明顯的成效，看到小愛瘦這麼多，我又重新燃起變瘦的決心，已完成掛號，希望這次可以瘦身成功，至少讓我瘦個十公斤我也滿足，謝謝小愛分享減重心得

[@dodo-zh8wr]

想看小愛逛街買菜，想看小愛做料理，想跟小愛一起變瘦❤

[@misheruleona]

大家是都沒看完影片喔 一直問哪一間== 小愛明明就有講 看完小愛的影片我也馬上去諮詢了 護理師問我是誰推薦的 我說 ㄜ 小愛 直接在我的初診單上面寫 推薦人：小愛 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@peilinlin0526]

要花很多錢嗎？

[@waverlywu716]

減肥除了要找到方法 持之以恆也是很重要的 很開心看到小愛達成目標也越來越健康🎉

[@FIshionman]

瘦下來很好看 ! 看起來也很有精神

[@vanessavan4119]

謝謝小愛讓我減肥少繞了很多路，一直找尋瘦身的方法，西醫，健身房重訓，跑步跳繩有任何可以減肥的管道都試過，就在上個月yt跳出來，是你幫助我找到對的路，減了快二年完全不動如山的體重，在遵循中醫的調理體重急速下降，重新燃起希望和信心 。我是找黃醫生，四天就瘦五公斤，連診所醫生護士都驚嚇，尤其是我們面臨更年後期的中年人。4週內現在已經從XL可以是大M尺寸 。很感謝🙏

[@tabasco4930]

我跟朋友也在同一間~ 目前快一個月瘦6-8KG 主要還是要靠飲控啦 但我之前飲控沒有差別 也有跟醫生說 所以我覺得看中醫在代謝上有幫很多忙

[@Mr23023]

想知道自費大概多少錢呢？謝謝

[@連虹婷]

我也想知道費用🙏

[@yi-wunyou9938]

想請問是哪一間中醫呀？

[@mimiclin7140]

有一點A-Lin 的感覺（我會不會被A-Lin告）

[@charmlove6162]

其實就是飲控

[@MrRyanfu]

過來人跟你說 維持比減肥難

[@秋瓊陳]

我58歲，代謝更差，我是吃代餐，沒運動，

[@佳佳陳-l2c]

去這問中醫減重. 真的核飽要準備多一點 太貴了 一週就花了我1800多元

[@vickyt6429]

我第一次好像也是1800多（因為有拿吸油錠） 這週人太多，我趕時間等不了看診，只拿藥、沒時間埋線，900（沒拿吸油錠） 平常加埋線1400多（沒拿吸油錠） 另外收掛號費150（我覺得不算貴，我家附近有些中醫掛號費還要200） 自己沒有買10次、20次那些療程 因為第一次不確定會不會再去，就只單買 去了4次有效，但還是付單次錢，其實買療程比較省一點，但對我而言會有去中醫的壓力 目前還是單次付款 能持續有瘦比較重要

[@RINGAMEMAMY]

瘦下來很美，也很健康~ 希望接下小愛的好運 也飲控成功!

[@Peijia0124]

我超愛小愛妳的自信和樂觀 妳真的好美 是由內而外的散發嗚嗚💖 而且觀念好正！！（最近偶也在減肥哈哈想要小愛ㄉ菜單謝謝妳😻敲碗🥳）

[@雅汝]

小愛真的變的超美~~我現在也是在飲控，看到妳的影片有被激勵的感覺😍 加油 我們一起變健康，敲碗妳的菜單!!

[@MsA789456123]

我表姐也是靠減肥中醫瘦的.... 只不過他是吃了半年左右 然後也是有飲控~ 瘦了很多，原本他9x變7x公斤 不敢說全是藥的功勞 飲控跟醫師叫你怎麼吃很重要~

[@MoshiMoshine]

最近換了工作。每天都要走一萬多步以上。不需要忌口 隨便吃 也可以一個月瘦20磅。是健康瘦 但過了半年 身體逐漸有抗耐性 多吃東西還是會胖回來 所以後期還是要忌口

[@timothytan3981]

健康了! 瘦了! 加油! 我本身取決於飲食習慣已經克服了糖尿病！

[@張景翔-k8k]

小愛真的變的超美 我也是靠飲食控制 瘦了20多公斤～ 小愛加油～ 小愛真的超美誒～

[@陳凱莉-g4s]

你好棒

[@Jim-zx1dp]

我也是找蔡醫師，10月中96公斤，持續到現在82，真的很有成就感，加油。

[@彤彤-b8v]

想詢問是哪一家？

[@Jim-zx1dp]

@@彤彤-b8v 影片14:29

[@劉郁暄]

@@彤彤-b8v大安區侑澄中醫診所😀

[@xuxushu]

之前還沒公佈的時候就有截圖限動給朋友說小愛是不是瘦很多啊？朋友還說對耶是角度問題嗎，結果小愛真的瘦身有成！特別漂亮特別辣～祝小愛越來越美越來越健康

[@Yumi-oy2uc]

小愛分享的好👍🏻完全感同身受❤我也不愛運動～靠飲控兩個月60減到52（本身也是中醫診所減重諮詢師）埋線確實可以雕塑想要瘦的部位～中藥也能調理體質～體質好幫助瘦身後好維持😉

[@kl30502]

想問哪一家？

[@佳佳陳-l2c]

請問那家

[@劉郁暄]

⁠@@kl30502大安區侑澄中醫診所😄

[@劉郁暄]

@@佳佳陳-l2c大安區侑澄中醫診所😀

[@鄧文傑]

真的！夜尿問題真的很困擾胖子欸！感謝小愛的分享～決定要鼓起勇氣來去試試！

[@dominiquetsai1839]

小愛穿這件衣服 很像 是在等棚內拍婚紗的感覺 買食材 一定要再做一集的阿!!! 小愛 無論胖瘦 我都喜歡~~~ 現在81就已經超美了說~~~祝 小愛 永遠不復胖

[@linchunli4087]

如果肥胖、會打呼加上夜尿很多，無法睡到自然醒，要注意是不是呼吸中止症喔

[@陳可可-n6j]

想知道費用大概多少 和減肥食譜 夜尿很多次真的很痛苦睡不好影響情緒和外表狀態😢

[@KMPB]

減肥很辛苦，是一輩子的事情，飲控之餘最好搭配重訓增加肌肉量，增加基礎代謝率，很多人都說怕練太壯，那真的是想太多了！如果只是單純靠飲控跟有氧減肥，會減掉一堆肌肉，基礎代謝率下降，就只能靠越吃越少或是做更大量的有氧來減肥，然後肌肉繼續掉

[@阿邱-r2j]

小愛希望可以瘦得健康喔！ 現在太多媒體名人在曝光導致大眾過度追求瘦，在減肥的路上不要傷害到自己的身體！瘦到剛好就好❤️

[@SIMtudios]

通常（正常健康體質）少吃就能瘦下來，如果再少吃甜食多勞動運動，保證加倍瘦．．． 生病的人還是要去看醫生，不要亂吃減肥食品或藥物．．．

[@raychenchen]

小愛的分享真的好溫暖！期待看到分享食譜❤

[@timtsai8910]

真的有瘦，好看很多（没有说以前的小爱不好看的意思），而且感觉整体更协调了，相信小爱65-70kg的话会更漂亮！！

[@zan23]

瘦好多，感覺現在剛剛好，在瘦就不是小愛是Lisa了😂

[@443380]

小愛真的變超美！！感覺70最剛好，小愛感覺要有點肉肉的會比較有女人味！

[@Linda0821]

敲碗小愛瘦身菜單～～～🎉

[@user-1ove]

不能瘦太快，瘦太快肥胖紋會很可怕

[@vickyt6429]

我蠻多同事去的（他之前在明師的時候） 同事們都瘦了十幾20公斤，但後來通通都復胖，原因是因為飲食也恢復了，有些人只好再回頭看中醫（台灣美食太多，瘦了會有報復吃回來的心） （醫師這幾年自己出來開業） 然後比較喜歡推銷埋線，但他埋線不痛 推銷就是比較阿雜一點，看個人荷包，且埋線效果是微小的，一條線能吸收脂肪非常微 埋線適合小基數、局部雕塑

[@Sakunanboyu]

我朋友也是吃中藥復胖欸

[@corachen0617]

我跟小愛是同一間 真的有效 或許每個人身體狀況不同 我169/71 2個月內 到64 前期大概前3天最痛苦 但是習慣後 真的會適應 我中間也是有亂吃 有大餐 盡量控制一週 不要一直放縱日 放縱餐 主要像小愛說的 真的要早餐 午餐 要注意 （一切習慣就好） 給大家參考 還有恭喜小愛 老實說 有一次有看到你 看診 看到你現在的成效 也為妳開心唷☺️❤️

[@aggiem3974]

可以請問是哪一間嗎？🥺

[@MM-iw4mo]

小愛很誠實😂超棒

[@annebeyman4731]

可以看一下當兵的相片？

[@鍾育伶]

請問這家中醫地址在那裡？一個療程大約多少錢？

[@jeaniewong888]

小愛，請問可以分享醫師地址及名稱嗎？ 我也想減重，現在好胖，不好看又不健康

[@hsinyilai9098]

抱歉 我很喜歡小愛 但我只想看荷包蛋 對不起 小愛別生氣

[@SuperShiun]

謝謝小愛無私分享❤❤❤

[@tanyaosheng7853]

…廋了，不过怎么会更像男生化浓妆、？之前胖的时候比较美

[@xx7100709]

超級會鼓勵人 最近這兩個禮拜飲控瘦了3公斤 已經開始想放縱了哈哈哈 但看到小愛的鼓勵 又有動力持續了!!!!

[@yunnnnnnnnn]

我這一年完全是搭配運動減了26公斤～（朋友都說瘦太多了XDD）很懂小愛在減肥過程中的辛苦🥹，慶幸我們都撐過來了，滿意現在的自己🫶🏻🥰

[@set5337]

好看多了 之前看你胖到說話呼吸都要窒息的感覺 但必須要更瘦

[@dobby7258]

敲碗飲控清單！！！謝謝小愛的分享～

[@chloethetoughcookie]

荷包蛋好像認不得妳耶！💖❤️🧡💛💚🩵💙💜

[@erniehuang3424]

美！瘦成這樣以後還看不看得到蒂芬妮啊（咬手帕

[@himawari622]

很開心看到小愛越來越健康 ❤

[@台灣毛毛雨]

我是比較想問~ 你這樣看下來~一個月要花多少錢在中醫減肥上面？

[@kuohank1096]

去看了一次一週加掛號費兩千多塊🥹

[@醇醇-i5p]

@@kuohank1096請問哪間

[@佳佳陳-l2c]

很貴吔！ 我今天去第一次拿就1800多元，而且埋線只有埋肚子 讓我覺得很草率吔 要去看這家真的$要多 而且是每個禮拜吔

[@嚕嚕-p9k]

怪自己吃東西會變厭食症耶，吃東西還是要開心。

[@蛤蛤-e9w]

瘦，然後不會復胖到話就真的很讚

[@陳又華-v8w]

那他可以幫助增肥的嗎？

[@keitazo]

小愛也太勵志了，期待剛看到小愛的菜單，我也要跟小愛一起變漂亮❤

[@Kelly-lm5qi]

請問那間中醫，請介紹，謝謝

[@amy780524]

是哪家中醫診所？能說嗎？😂

[@vickyt6429]

影片有說侑澄

[@youChen-n4v]

瘦下來就有理由買新衣服了😂

[@bsfy___0]

敲碗小愛的菜單跟烹調方法 希望不要太難

[@chunchia0901]

減肥主要會造成健康問題,加油~我也好想減肥~

[@chichi1980ww]

我瘦15公斤，花9個月欸😂😂😂😂 天天運動加戒零食炸物

[@linenhuang6492]

小愛好棒👍❤謝謝你明確中立的鼓勵😊 想看買菜菜單 🎉看完了影片更有動力減重了

[@楊蓉蓉-x2i]

愛美是人的天性無論男女，但更應該為了健康而減肥，自己定下標準就嚴格執行並控制飲食，終能實現。盡量以無油無鹽無調味，戒碳水化合物精緻澱粉，只加辛香料黑胡椒粒薑黃粉辣椒粉，喝水3L和無糖黑咖啡、茶；蒸蛋比水煮蛋熱量更低，菇類、水煮燙青菜，蘋果、紅龍果，肚子餓到受不了就喝無糖豆漿補充蛋白質。231斷食法根本沒那麼難執行，習慣之後就很少會有飢餓感。