Live: Caring for Your Mental Health

Рет қаралды 44,340

Күн бұрын

Пікірлер: 195

@thisisnathathai 10 ай бұрын

Live การดูแลสภาพจิตใจ 💠ก่อนที่เราจะแก้ปัญหาอะไรได้เราต้องรู้เสียก่อนว่ามันคือปัญหานะครับ ถ้าเราไม่ยอมรับว่ามันคือปัญหาเราก็ไม่มีทางแก้ได้ตั้งแต่แรกแล้วนะครับ ที่สำคัญคือถ้าเราไม่สามารถคิดออกได้ว่าปัญหาที่เรากำลังทำอยู่มันคืออะไรกันแน่ นั่นล่ะคือสิ่งที่ทำให้เราไม่สามารถแก้มันได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็แล้วแต่นะครับ สุขภาพ ร่างกาย จิตใจ ปัญหาทางคณิตศาสตร์ ปัญหาทางด้านสังคม ปัญหาทางด้านเวลาสอบ ถ้าเราไม่รู้ว่าอะไรคือปัญหาที่แท้จริง เราก็จะไม่สามารถตอบได้เท่านั้นเองนะครับ ถ้าเราหาได้ว่าอะไรคือปัญหาเราก็จะสามารถพัฒนาและก็แก้ปัญหาได้ ในหลายๆครั้งความคิดของเรามันก็ไม่ตรงกับความเป็นจริง เช่น มันไม่น่ามีปัญหาแต่ทำไมถึงมีล่ะ และทุกๆครั้งที่เกิดปัญหาอะไรขึ้นมาหลายคนก็จะบอกว่าให้ผมวิเคราะห์หน่อยซิว่าทำไม ถ้าคุณยังให้วิเคราะห์ก็แปลว่าเราเองยังมองไม่เห็นปัญหาว่ามันอยู่ตรงไหน ถูกไหมครับ การที่เราไม่สามารถวิเคราะห์ได้ด้วยตัวเองหรืออย่างน้อยก็คิดไม่ได้ มันก็แสดงถึงว่าเรายังไม่แน่ใจว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนี้มันคืออะไรกันแน่นะครับ การดูแลสุขภาพจิตใจในมุมมองของผม ผมบอกก่อนเลยว่าผมไม่ใช่หมอทางด้านจิตเวช ดังนั้นวิธีในการวิเคราะห์ปัญหาของผมก็อาจจะแตกต่างกันไป แต่คุณลองฟังในสิ่งที่ผมจะวิเคราะห์ต่อไปนี้แล้วกันในฐานะที่ผมก็เพิ่งบอกคุณไปว่าเวลาที่เราเจอปัญหาต่างๆเราจะต้องวิเคราะห์ด้วยตัวเองก่อนเท่าที่เราพอจะมีปัญญา จากนั้นหาข้อมูลเพิ่มแล้วค่อยถามผู้เชี่ยวชาญ คุณทำเป็น Step แบบนี้ชีวิตของคุณมันจะฉลาดขึ้นเรื่อยๆนะครับ คุณจะเก่งขึ้นเรื่อยๆจะไม่อยู่เท่าเดิม จะไม่ได้รอคนอื่นมาป้อนตลอดไปนะครับ

@thisisnathathai 10 ай бұрын

2️⃣ แต่แน่นอนถ้าความสัมพันธ์มัน Toxic มากจริงๆแบบนี้ก็ต้องออกมานะครับ เราจะไปดั้นด้นทำให้มันเหมือนเดิมตลอดเวลานี่คงไม่ได้ถูกไหมครับ อย่างความสัมพันธ์แบบ Gaslight ซึ่งผมเคยพูดไป แต่อันนี้ต้องแน่ใจก่อนว่ามันคือ Gaslight จริงๆนะไม่ใช่ Gaslight ปลอมๆ บางคนเอะอะอะไรก็ Gaslight มันเป็นคำศัพท์คำใหม่ที่เราได้ยินมานะครับ ไม่ว่าพ่อแม่พูดกรอกหูเราทุกวันว่ามันอันนั้นดีอันนี้ดี Gaslight เราหรือเปล่า? ➡️อันนี้ไม่ใช่นะครับ Gaslight มันต้องประกอบไปด้วยการที่ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองด้อยค่านะครับ ทุกๆอย่างที่เราพูดออกมามันไม่ดี สิ่งที่เขาพูดมันดีเสมอ แล้วทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองจะต้องพึ่งเขาตลอดเวลา ถ้าไม่พึ่งหรือปล่อยเราออกไปอยู่ในสังคมเนี่ยเราตายเลยเราแย่เลยนะครับแล้วเขาก็จะกันเราออกจากสังคมด้วยวิธีต่างๆนานา นี่คือ Gaslight ของจริง แต่ถ้าไม่ใช่แบบนี้แล้วล่ะก็ต่อให้มีแค่เสี้ยวเดียวส่วนเดียวมันก็ไม่ใช่ Gaslight และถ้าท่านแน่ใจว่ามันคือ Gaslight วิธีเดียวที่ท่านจะสามารถทำได้คือออกมาไม่ว่านั่นคือใครก็ตามต้องออกมา ปล่อยไว้เฉยๆไม่มีทางดีขึ้นมีแต่จะแย่ลง มีข้อยกเป็นข้อเดียวถ้าท่านเป็นมหาบุรุษมหาสตรีผู้แข็งแกร่งที่สภาพจิตใจไม่เคยหวั่นเกรงต่อหินผาแต่อย่างใด ถ้าเมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่มี Gaslight ผ่านมาทางท่าน ท่านสามารถตีมันกลับไปได้นะครับ อย่างผมเนี่ยยกตัวอย่างตรงๆเลย ผมเป็นสิ่งมีชีวิตที่ Gaslightไม่สามารถทำอะไรผมได้แน่นอนใครมาพูดอะไรแบบนั้นโดนแน่นอนผมไล่ไปหมดนะครับ Gaslight ก็ Gaslight ดับตะเกียงมันเลย Light ขึ้นมาก็ตีตะเกียงแตกเลยนะครับจบเรื่อง แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำได้แบบผมได้ก็ต้องออกมาครับเป็นวิธีเดียวเลย ดังนั้นความสัมพันธ์ต้องรักษาให้ดี หมั่นดูตัวเองว่าตัวเองดูแลความสัมพันธ์ได้ดีหรือเปล่า ถ้าเป็นความสัมพันธ์ที่มันไม่ดีจริงๆออกมาครับ อย่าไปอยู่กับความสัมพันธ์แบบนี้ อย่าทนต่อไปเพราะไม่มีทางดีขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ แล้วนี่คือปัญหาอย่างหนึ่งด้วยนะคนบางคนทนต่อความสัมพันธ์ที่เป็น Toxic จนกระทั่งมันซึมเข้ามาในหัวของเรา นอนไม่หลับ ซึมเศร้า มีปัญหาโรคทางกายต่างๆ ระบบภูมิคุ้นกันก็อ่อนแอลง ป่วยง่าย เป็นเริม งูสวัด น้ำหนักก็เยอะขึ้นเพราะว่าเรากินเข้าไปเรื่อยๆก็อ้วนนะครับ ไม่ได้ออกกำลังกาย งานก็ต้องทำ เวลาก็ไม่มี วนไปวนมาเสียความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคนรัก ครอบครัว ทุกอย่างแย่ไปหมดเลยเพราะความสัมพันธ์แบบนี้ ซึ่งถ้าท่านออกจากความสัมพันธ์นี้ได้ทุกอย่างก็จะดีหมดเลย ก็ต้องสังเกตให้ดี

@thisisnathathai 10 ай бұрын

5️⃣ ⭐️เรื่องของการไม่ใช้ยาเสพติดเพราะว่ามันเป็นการทำร้ายสภาพจิตใจ ทำลายทุกอย่างเลยนะครับ ⭐️แล้วถ้าเราต้องการหรือเราแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองแล้วแก้ไม่ได้ก็ต้องขอความช่วยเหลือจากคนที่เขาสามารถที่จะช่วยเหลือเราได้นะครับ ⭐️ลองหัดคิดมองโลกในแง่บวกนะครับจริงๆต้องบอกว่ามองโลกในแง่ที่มันเป็นจริงเป็นเนื้อแท้ของมันไม่ว่าจะเป็นอารมณ์บวกอารมณ์ลบ เราต้องพยายามตัดเอาอารมณ์ออกจากสิ่งที่เรามองแล้วก็มองเห็นถึงสิ่งที่เป็นจริงนะครับ ถ้าปัญหาอะไรที่มันแก้ไม่ตกแล้วมันวนเวียนอยู่ในหัวเราก็เขียนมันออกมา ดึงความรู้สึกออกไป วิเคราะห์ให้จริงๆว่าสิ่งที่เราเห็นนั้นมันคืออะไรกันแน่ ส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่เรากำลังรู้สึกอยู่มันเป็นผลของปัญหามันไม่ใช่ตัวปัญหาจริงๆนะครับ เราเขียนมันออกมาบรรยายผลให้มันชัดเจนแล้วย้อนกลับไปดูซิว่าปัญหาที่ทำให้เกิดผลแบบนี้มันคืออะไร มันถึงจะเป็นวิธีในการดูแลจิตใจแล้วก็แก้ไขปัญหาได้นะครับ ⭐️อย่าลืมว่าการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆทุกๆอย่างมันจะสามารถทำให้สภาพจิตใจของเราดีตลอดเวลาได้นะครับ ดังนั้นก็พยายามเรียนรู้อะไรใหม่ๆอย่าให้ความคิดสร้างสรรค์มันหายไปจากเรานะครับเพราะถ้าหายไปแล้วล่ะก็มันก็จะเริ่มแก่แล้วครับชีวิตจะหมดความหมายนะครับ โอเค…วันนี้ก็เท่านี้นะครับ ขอบคุณทุกคนมากนะครับ สวัสดีครับ…

@boomsong5729 10 ай бұрын

@nathathaisaengsomjan ขอบคุณมากนะคะคุณวรรณ ขอให้มีความสุขมากๆค่า ⚘❤⚘ @Doctor Tany ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน พักผ่อนให้เต็มที่นะคะ 🌻🧡🌻

@FragranzaTrippa 10 ай бұрын

@@thisisnathathai ขอบคุณมากนะคะน้องวรรณ...

@thisisnathathai 10 ай бұрын

@@boomsong5729 สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะคุณมนต์ สุขสันต์วันหยุดนะคะ🥰❤️

@cakedesignbytanida 10 ай бұрын

เคยตื่นขึ้นมาในทุกๆวััน ด้วยความ “อยากตาย“ ไม่อยากตื่นขึ้นมาเลย อยู่หลายปี อดทนผ่านมันมาได้ก็เพราะคิดถึงพ่อแม่ พี่น้อง ว่ามันจะเศร้ามากขนาดไหน ใช้ความอดทนเป็นเพื่อน จนตกผลึกความคิด ผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ เหมือนได้เกิดใหม่ในร่างเดิม เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ยังหาทางออกไม่เจอนะคะ ทุกอย่างอยู่ที่การฝึกใช้ปัญญาพิจารณาปัญหาอย่างมีสติ และอดทนอีกนิดก็จะเจอทางออก สู้ๆด้วยกันค่า🥰

@boomsong5729 10 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้คุณตองนะคะ ไม่เห็นภาพเค๊กสวยๆนานแล้วค่า 🌲❤🌲

@cakedesignbytanida 10 ай бұрын

@@boomsong5729 ขอบคุณมากๆนะคะ🙏🥰 ช่วงนี้งานที่ทำงานหนักหน่วงมากเลยค่า เลยต้องพักงานเค้กไว้ก่อน ขอบคุณที่ยังนึกถึงนะคะ มีโอกาสตองทำแน่นอน เพราะเป็นสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขเสมอค่ะ☺️

@AL86898 10 ай бұрын

น้องตองเข้มแข็งมาก ถูกต้องแล้วค่ะ 👍😍

@cakedesignbytanida 10 ай бұрын

@@AL86898 ขอบคุณค่ะพี่แอ๋ว🥰🙏

@DrTany 10 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ

@banphe3476 2 ай бұрын

กราบขอบคุณมากมากที่เปิดโอกาสให้ฟังคริบนี้

@boomsong5729 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอแทน การดูแลสภาพจิตใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข 1) รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว 2) เรียงลำดับความสำคัญ ให้น้ำหนักกับสิ่งที่สำคัญกว่า 3) ดูแลสุขภาพร่างกาย 4) ไม่ใช้สารเสพติด 5) มองโลกในแง่บวก รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง มองทุกอย่างตามความเป็นจริง 6) เรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวัน 7) เขียนปัญหาออกมา บรรยายผลให้ชัดเจน วิเคราะห์สิ่งที่เห็นคืออะไร สิ่งที่เรารู้สึกอยู่มักเป็นผลของปัญหา 8) ถ้ายังแก้ปัญหาไม่ได้ ขอความช่วยเหลือจากคนที่ช่วยเราได้ หรือปรึกษาจิตแพทย์ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ พักผ่อนมากๆค่ะ 🏡🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🏕

@992ME 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@Pat_Nu 10 ай бұрын

🙏

@patcharinkuntibud8962 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@penparnsailarm7094 10 ай бұрын

เมื่อเริ่มมาทำงานในบริษัท มีบางสิ่งบางอย่างที่ไปต่อกันไม่ได้กับหัวหน้า กลัวการตกงานเครียดมากจะกลับไปอยู่ไทยก็ไม่อยากจากเพื่อนๆใหม่สังคมใหม่ที่ดีกับเรา จึงได้ไปปรึกษานักจิตวิทยาของบริษัทเกี่ยวกับปัญหาที่มีกับหัวหน้า นักจิตวิทยามีวิธีพูดคุยทำให้เราสามารถเปิดเผยความกังวลในใจทุกอย่าง เขาจดบทสนทนาและส่งรายงานให้ HR บริษัทได้เข้ามาเป็นตัวกลางแก้ปัญหาระหว่างเรากับหัวหน้า อึกสามเดือนต่อมาหัวหน้าถูกย้ายไปทำส่วนอื่นและทีมเราได้หัวหน้าคนใหม่ที่ดีกว่าคนเดิมมาก บางทีการขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งจำเป็นและช่วยชีวิตเราได้มากค่ะ

@jutharatborn8675 5 ай бұрын

คลิปนี้น่าสนใจมากค่ะ เหมาะกับหนูเองเลย เดี๋ยวต้องมีฟังซ้ำอีกรอบแน่ๆค่ะ ฟังเพลินให้วิธีคิดเพื่อตัวเองอีก หนูคงจะหลับก่อนคลิปจบ คลิปคุณหมอไม่น่าเบื่อเลยโหดมันส์ฮา และตรงๆ คุณหมอตั้งใจให้ประโยชน์กับพวกเรามาจริงๆ รู้สึกโชคดีที่ได้ฟังคลิปนี้ ขอบคุณนะคะ🙏❤️

@variyatatiyarat Ай бұрын

ฟังแล้ว...ดีต่อใจมากค่ะ

@มณฑิชาปาวสานต์-ง8ฬ 10 ай бұрын

โอ้ย !! ขำ ๆ บางปู คือ ปูบางตัว 555555 ฟังไปขำไป คุณหมอดุมาก โหดด้วยนะเนี่ย แต่น่าร้ากกกก ❤ สิ่งที่คุณหมอพูดก็เป็นความจริง คุณหมอเป็นคนที่ มีวินัยสูง ควบคุมความคิด จิตใจ ตนเองได้ดี

@pooknuannapa4908 3 ай бұрын

ขอบคุณที่แชร์หลักคิดที่ดีในการแก้ปัญหา และทริคของคุณหมอนะคะ มีประโยชน์และจะเอาไปปรับใช้ค่ะ

@drsuradana 10 ай бұрын

เลิศเลอเพอร์เฟ็คสุดยอดมนุษย์

@SumleeDechma 3 ай бұрын

คุณหมอธนีย์ ที่ นับ ถือ ท่าน มีองค์ความรู้ ความคิด ความสามารถ มีการวิเคราะห์ เรื่อง ต่างๆ ได้ ดีมากค่ะ ชอบ ช่องยูทูปของ คุณหมอ มากๆค่ะ ขอบคุณมาก ค่ะ

@ezze_mali 5 ай бұрын

ขอบคุณหมอที่ออกมาให้ความรู้และเป็นตัวอย่างทางด้านความstrongที่ยอดเยี่ยมคะ หมายถึงจิตใจที่เข็มแข็งนะคะ

@pgenhypen1044 10 ай бұрын

แค่อ่านคอมเม้นบางทีก็อยากตายแล้วค่ะ เห็นต่างเพียงเรื่องเดียวก็ตัดสินว่าเราผิดไปแล้ว แค่เหตุผลเราไม่ตรงกับกลุ่มคนบางคนก็จะมีซักคนนึงมาเม้นแซะทันที แต่คนแย้งแบบมีเหตุผลเราโอเค ขณะที่คนที่มาแนวแซะนี่อ่านแล้วเราดิ่งได้เร็วมาก ทำยังกับเหตุผลเราไปฆ่าใครตายซะอย่างนั้น

@Chefaey 9 ай бұрын

คนเราบางครั้งถ้าเหตุผลของเราไม่ตรงใจเขาก็จะกลายเป็นเราไม่ถูกไปซะได้ทั้งๆที่เหตุผลของเราถึงจะถูก ก็ตามสิ่งสำคัญที่สุดเราเคารพตัวเองมั่นใจในสิ่งที่เราคิดคะอยากให้คอมเม้นท์ที่เป็นพิษนั้นทำร้ายเราได้ ขออนุญาตมาแสดงความคิดเห็นนะค่ะ

@penparnsailarm7094 10 ай бұрын

เสื้อยืดน่ารักค่ะ นอกจากฟังคลิปเพื่อดูแลตัวเองและคนรอบข้างแล้ว ยังชอบเข้ามาชมคอลเลคชั่นเสื้อยืดของหมอด้วยค่ะ

@kanoky7076 10 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ฟังไม่ทัน ช่วง 18 นาทีแรก ไม่ว่าคุณหมอจะทำคลิปเกี่ยวกะเรื่องใดก้เป็นประโยชน์ต่อผู้ฟังทั้งนั้น ยิ่งถ้าเป็นเรื่อง สุขภาพ อาหาร จิตใจ ยา วิตามิน อาหารเสริม โรคภัยต่างๆ จะได้รับความสนใจมากจริงๆค่ะเพราะเป็นเรื่องใกล้ๆตัว และคนทุกวันนี้คนจะเจอเรื่องเครียดๆในทุกๆวันไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆมากน้อยแค่ไหนก้ตาม 🙏

@AL86898 10 ай бұрын

หาจุดยืน ของตัวเอง ประกาศ อย่าล้ำเส้น เลือกสนามรบ ถ้าไม่อาจทำงานกับใคร ถ้าต้องเจอกับคนที่ไม่อยากทำงานด้วย ต้องหาวิธีบอกคนที่เราไม่ชอบ ถ้าต้องทำร่วมกัน ต้องประนีประนอม 🌲ลูกรังแกพ่อแม่ บังคับ พ่อแม่ 🌲ดีต่อใจ ทุกอย่างที่ลงมือลงแรงไป แล้ว ได้ผลสำเร็จ ไม่ใช่ได้มาง่าย ด้วยเงิน จะไม่ได้ ใจคนอื่น ให้เค้ามาชอบ คุณต้องลงมือทำ ได้มาซึ่งความสำเร็จ จะอยู่นาน การทำอะไรแล้วไม่สำเร็จ แต่สิ่งที่ได้ คือได้ลงมือทำแล้ว พิจารณาต่อไปว่า ทำไม่ไมสำเร็จ จะสร้างวิธีแก้ปัญหาต่อไป ขอบคุณค่ะ🙏

@jaojarngtipdawna9194 9 ай бұрын

Thank you for the English subtitles.

@Lll-ev2wr 10 ай бұрын

ขอเสนอหัวข้อคลิปหรือไลฟ์เกี่ยวกับสภาวะโลกเดือด สภาพอากาศสุดขั้ว การละลายของน้ำแข็งขั้วโลก สักคลิปค่ะคุณหมอ

@sriaung9317 10 ай бұрын

เรื่องนี้โดนใจมาก หากระบบการศึกษาไทยฝึกให้เด็กคิดวิเคราะห์แยกแยะสร้างสรรค์ได้ สังคมไทยคงดีกว่านี้มากมาย ไม่ต้องมานั่งแก้ปัญหาพื้นฐานทั้งที่มีทางออกหากตั้งสติให้ดีใช้ปัญญาที่ได้รับการฝึกมาก่อน สังเกตุได้จากคนที่พูดเก่งๆเช่นคุณหมอหรือ นกม บางคนเห็นตอบคำถามได้ตรงใจ คำว่า มายด์เซ็ตยืดหยุ่น สำคัญ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ ออ อย่าตัดคนฟังเลยค่ะ คุณหมอพูดไปได้ประโยชน์กับผู้คนแม้ไม่ใช่คนในครอบครัวคุณหมอ บุญมหาศาล อย่าสนใจ พวกฟิกมายด์เซ็ต ที่ดักดานเหล่านั้น

@folk6579 10 ай бұрын

มุมมองที่ผมได้ฟังจากคุณหมอ ไม่ใช่แค่เรื่องทางแพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ผมได้เห็นมุมมองเรื่องทัศนคติ เรื่องแบบอย่างการใช้ชีวิต การคิดวิเคราะห์แยกแยะ การพัฒนาตนเอง การเป็นแบบอย่างในการเติบโตในอนาคต คุณหมอเก่งมากครับ

@Thefaceofqueenbeauty 9 ай бұрын

ลองฝึกนั่งสมาธิให้ใจได้พัก พักสมอง ไม่คิดอะไรเลยสักวันละ10นาทีทุกๆวันแล้วค่อยเพิ่มเวลา คุณหมอจะแกร่งขึ้น ปล่อยวางได้มากขึ้นค่ะ คุณหมอใจเทวดา

@OJ-ez3qw 10 ай бұрын

เป็นคนที่พูดเก่งมากเลยนะคะ เราฟังคลิปคุณติดกันหลายๆคลิปแบบไม่เบื่อเลย🥺

@ka0236 10 ай бұрын

ชอบฟังอาจารย์ในฐานะ สำนวนการเหน็บของอาจารย์อ่ะค่ะ โดนเองก้เจ็บแปลบบ ยาขม แต่ฟังไปเรื่อยๆได้😂

@FragranzaTrippa 10 ай бұрын

นาทีที่ 1:21:39 อาจารย์มาเล่าให้ฟังค่ะ... แรงแค้น (ดั่งไฟนรกโลกันต์) จากความล้มเหลวในการพรีเซ้นท์เมื่อครั้งก่อน ก่อเกิดเป็นแรงผลักดันระดับโรงไฟฟ้านิวเคลียร์... สุดๆไปเลยค่ะ จากที่โดนอาจารย์ตำหนิ การพรีเซ้นท์มีแต่ข้อบกพร่องหลายจุด กลับกลายเป็นสุดยอดแห่งผลงานมาสเตอร์พีซ...

@trithep2sinsoppon386 8 ай бұрын

คุณหมอขา ดิฉัน เคยกลัวความตายม๊ากเลย แต่ ตอนนี้ มีสิ่งที่ดืฉันได้คิดใหม่่ อีกว่า ยังมีสิ่งที่น่ากลัว กว่า ความตายอีกนะ ความแก่ชราค่ะคุณหมอ ดิฉันทุกวันนี้ กำลังเผชิญ อยู่กับ คนแก่ 93 อย่างทรหดอดทน จนสุขภาพจิตชักเริ่มยำ่แย่ แล้วค่าคุณหมอ ทำใจไม่ได้ จนต้อง ใช้หลักธรรมช่วย ด้วยการมอง ผู้ป่วย ว่า เป็น " ดอกไม้ พุทธเจ้าค่ะ คุณหมอ

@TheKingChino 10 ай бұрын

ชอบพี่หมอตรงที่ ถึงแม้จะเจอคำถามที่ไม่น่าถามหรือไม่เกี่ยวข้องกับหัวข้อหรือตัวเองแต่ก็พยายามตอบเท่าที่ทำได้

@Santanon313 10 ай бұрын

ผมตัดสินใจซิ่วจากมหาลัย ช่วงเวลาที่เราต้องอยู่บ้าน ในห้อง4เหลี่ยมกับโต๊ะเดิมๆ บวกกับเห็นเพื่อนๆได้ใช้ชีวิต ได้ทำกิจกรรมต่างๆนาๆ ขณะเดียวกันผมเหมือนหยุดเวลาชีวิตตัวเองเอาไว้นานวันเข้าผมเริ่มรู้สึกนอนไม่หลับ เครียด หมดไฟในการอ่านหนังสือ ผมรู้สึกเหนื่อยทั้งกายและใจ ผมแทบจำภาพเด็กหนุ่มคนนั้นในวันที่มีไฟเหลือล้นตอนตัดสินใจลาออกไม่ได้แล้ว เหนื่อยกายพักผ่อนยังพอตื่นมาสู้ต่อ เกือบเดือนแล้วครับผมไม่จับหนังสือเลย😢

@AvecBella 10 ай бұрын

JOY CHOSE YOU 🌻🌻🌻🌻🌻 Joy does not arrive with a fanfare, on a red carpet strewn with the flowers of a perfect life. Joy sneaks in as you pour a cup of coffee, watching the sun hit your favourite tree just right. And you usher joy away because you are not ready for her. Your house is not as it should be for such a distinguished guest. But joy, you see cares nothing for your messy home, or your bank balance, or your waistline. Joy is supposed to slither through the cracks of your imperfect life, that's how joy works. You cannot truly invite her, you can only be ready when she appears. And hug her with meaning, because in this very moment Joy chose you. … Donna Ashworth “Wild Hope” Another one from her that I like! ❤️ 🌻🌻🌻🌻🌻

@bemiracle 10 ай бұрын

ไลฟ์นี้ทำให้เห็นเลยว่าสุขทุกข์สำคัญที่ใจ ไม่มีสูตรสำเร็จค่ะ การมีจุดยืนของตัวเอง ความชัดเจนในความต้องการบนหลักความเป็นจริง ความเป็นนัก"สู้"และไม่เป็นนัก"โทษ" การเข้าใจตัวเองก่อนคาดหวังจากคนอื่น และไม่เอาความสุขของเราไปผูกกับสิ่งภายนอก เหล่านี้มีผลบวกต่อสภาพจิตใจ ที่คมมากๆคือ ตัวเรานี่แหละน่ากลัวที่สุด โคบายาชิ ที่นึกถึงก็คือชื่อคุณครู ในหนังสือโต๊ะโตะจังค่ะ ชีวิตคือการรักษาใจให้ดีที่สุดค่ะ 🙂 ขอบคุณอ.หมอสำหรับข้อคิดที่มีประโยชน์กับการรักษาจิตใจค่ะ 🙏 จะนำมาฝึกใช้จนเป็นนิสัยใหม่ค่ะ สวัสดีค่ะ 🙏

@prom3611 5 ай бұрын

คุณหมอตีแก๊สไลท์ยังไงคะที่ว่าตีแตกกลับไปเลย เคยลองแล้วกลายเป็นเราช้ำเอง ถ้ารู้วิธีการคงดีค่ะ ไม่อยากต้องคอยตั้งรับแล้วเละเทะ มันรู้สึกว่าทำไมเราปกป้องตัวเองไม่ได้

@DrTany 5 ай бұрын

ถ้าเราจะตี เราต้องแกร่งกว่าทั้งร่างกายและจิตใจครับ ไม่งั้นก็ต้องหนีและหลีกเลี่ยงครับ

@itsariya.s3145 10 ай бұрын

อยากให้คุณหมอ live เรื่องศาสตร์ชะลอวัย ในมุมมองของแพทย์จริงๆที่ไม่ใช่ การชะลอวัยของกลุ่มที่ชอบขายของ หรือชะลอวัยแบบต้องกินยา กินอาหารเสริม อยากให้เป็นมุมมองของแพทย์ค่ะ/ขอบคุณมากค่า 🎉❤😅

@CherryChonny 10 ай бұрын

คุณหมอ พูดบ่อยๆ ไม่ต้องไปกินยาอาหารเสริมอะไรค่ะ ให้ออกกำลังกาย กินอาหารให้ครบหมู่นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและไม่เครียดก็จะชะลอวัยได้ค่ะ แต่ ถ้ามีเงินเยอะอยากกินก็ได้ค่ะ แต่จะเลือกยี่ห้อไหนมากินต้องดูที่น่าเชื่อถือค่ะ ลองหาคลิป “ชะลอวัย Tany” ฟังดูค่ะ มีหลายคลิปเลยค่ะ

@armnakornthab6867 10 ай бұрын

น่าจะท้าชนกับแพทย์หลายคนเลยครับแบบนั้น เอาง่ายๆสำหรับเราในตอนนี้ก็คือแพทย์ชะลอวัยในประเทศไทย เอาเฉพาะที่ขายของนะครับ เชื่อถือไม่ได้สักคน แต่ถ้าเป็นแพทย์ชะลอวัยที่ดีๆหน่อยก็พอเชื่อได้ครับ

@Jew2968 10 ай бұрын

เอา จริงๆ ชอบฟังคุณหมอ ไม่ใช่เรื่อง รู้จักโรค และวิธีรักษาโรค เพราะเอาจริงๆ เป็นอะไรขึ้นมา ก็ไปหาหมอ แต่ชอบ ฟังแนวคิด การทำตัวในสังคมมากกว่า วันนี้ชอบคำว่า ในความพยายาม ไม่มีคำว่าล้มเหลว ขอบคุณมากคะ

@nitayaprachanban9944 4 ай бұрын

สวัสดีค่ะ

@คุณคําดวย 10 ай бұрын

การศึกษาไทย สาหัสมากจริง ๆ ครับหมอ ผมสังเกตดี ๆ เหมือนเข้า สูตร บีบให้จนแล้วแจก กดให้โง่ แล้วปรกครอง ..... กระแสข่าวในไทย น้องไนมหาเทพปลาดุกอวตาร มีแอดมินเป็นหมอ ...ฟังหมอนั้นพูดจามีเหตุผลด้วยครับถ้าไร้เดียงสาทางพุทธศาสตร์ นี้เคลิมเลยครับ ได้คอนเท้นให้คุรหมอแล้วครับ ความสัมผันแบบแนบชิด ระหว่างการศึกษา กับสุขภาพจิต ... ประเทศไทย😢

@EndlessRain1980th 10 ай бұрын

นอกจากเสพติดการออกกำลังกาย ก็เสพติดการฟังคลิปของอาจารย์แหล่ะค่ะ พยายามจะไม่เข้ามาตอน Live เพราะไม่อยากให้คนเยอะไป เลยต้องมาฟังย้อนหลัง ยังไงก็ได้ความรู้เหมือนกันเนาะ 😊

@WLWRWilai 10 ай бұрын

คุณหมอเป็นคนที่พูดตรง แรง เหมือนลูกของเรา เป็นหมอเหมือนกัน(หมอกระดูก) ขอบคุณในความรู้ที่ให้มาขอให้ผู้ฟังเปิดใจกว่างๆเก็บสิ่งที่มีประโยชน์ไป

@FragranzaTrippa 10 ай бұрын

อาจารย์คะ Kobayashi ก็คือนามสกุลหนึ่งของญี่ปุ่นค่ะ ปกติจะเขียนเป็นคันจิว่า 小林 ซึ่งแปลว่า small forest หรือ ป่าเล็ก ค่ะ... ตอนที่ฝึกงานอยู่ญี่ปุ่นอาจารย์เคยตั้งชื่อภาษาญี่ปุ่นให้นะคะ ดิฉันชื่อ Tomoko ค่ะ😂 คนอื่นก็คล้ายๆกันถ้าเป็นผู้หญิง ลงท้ายด้วย ko ค่ะ มีน้องอีกคนได้ชื่อ Hanako อีกคนหนึ่งได้ชื่อ Natsuko ค่ะ ดีใจกันใหญ่😂

@AvecBella 10 ай бұрын

let them argue let them fight let them think they are right let them gossip let them rage let them build themselves a cage let them judge let them talk let them walk the way they walk let them laugh behind your back they cannot push you from your track let them steal each other’s joy let them silence virtue’s voice let them wrestle for the throne let them pick flesh from their bones but of all you let them do do not let them alter you keep your focus on the sky and all the beauty you pass by stay within your well-built walls and answer only worthy calls let them lie if they must it’s yourself you need to trust. … Donna Ashworth "Wild Hope” … I Love This… 😊❤️

@soontareesopito4711 10 ай бұрын

คุณหมอค๊ะ สวัสดีค่ะ ขออนุญาต ชมเชยและยกย่องคุณหมอนะค๊ะ คุณหมอมีความคิดไปในทางที่ดีมากๆมุ่งมั่นเลือกเส้นทางที่ต้องต่อสู้และพยายาม มีจุดมุ่งหมายในชีวิต และทำให้สำเร็จได้โดยเร็ว เป็นอัจฉริยะก็ไม่ผิดนะค๊ะ คุณหมอมีทั้งความอ่อนโยนและแข็งแกร่งไม่ยอมใครถ้าไม่ผิด เหมือนเก่งทั้งบู๊และบุ๋น ถ้าล่วงเกินไม่ถูกใจขออภัยนะค๊ะ อย่าถือสาผู้น้อย

@sor.sumaleerelate 10 ай бұрын

ฟัง2รอบเลยค่ะ ทั้งไลฟ์และคลิปย้อนหลัง👍

@AvecBella 10 ай бұрын

Great Talk today ka Doctor Tany! Humans are inherently social animals. Social Ties definitely have great impacts on our mental and emotional wellbeing. I don't need to have very many friends; I only need a few “loonies” in my homey circle! *Hahaha 😆 … The meaning of life is unique for everyone. The quest for its meaning can sometimes deplete its purpose and deters us from living it. I believe we do not need to find its meaning or purpose, but to create it. Doing what you love, embracing experiences of the world around us, recognizing our own unique gifts. Where all these things collide, is where you will find yourself. Seems like I’m the odd one out here. … Hate that I often miss your LIVEstreams in the AM. But if I don't get certain routines done in the AM (for example, exercises), sometimes I will never do it. Enjoy your Saturday evening! 🙃 ❤️❤️❤️

@ploymindy7627 10 ай бұрын

ตั้งใจฟังอาจาย์หมอค่ะพูดถูก สรุปสั้นๆ ง่ายๆ แก่นแท้ ศาสนาพุธคือความธรรมชาติ การอยู่แบบไม่มีทุกข์ และมีควาทสุข สรุปสั้นง่ายๆ ในหนึ่งบรรทัด คอนเท้นวันนี้ดีมากๆ ค่ะอาจารย์ ฟังไปเรื่อยๆแล้วคิดตาม มันก็คือจริง real ในทุกเรื่อง❤ ถ้าตั้งใจฟังจริงๆ อ.หมอ สรุปแก่นแท้ใรทุกคำตอบ ย่อยมาให้เพื่อนๆฟัง มีประโยชร์มากๆ

@masrimaleevong4593 8 ай бұрын

เพิ่งเข้ามาดูค่ะ

@areeratasudhasirikul952 10 ай бұрын

Lucky me, my best friends' daughter is Psychologist who is helping about my seniors goers' and neighbors' problem. Helping me get rid of panic. Plus I took art therapy for three years which also help me get more energy and no panic go senior centers. Sleeping well and healthy.

@pornpimolsanitmark7109 10 ай бұрын

คุณหมอช่วยสร้างสติปัญญาให้ผู้ฟัง ขอบคุณคุณหมอค่ะตลอดนี้ผู้ฟังฉลาดขึ้นหลักหมื่นแล้วค่ะ😊

@ptphone2301 10 ай бұрын

ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะวันนี้สำคัญมากเรื่องของจิตใจรักษายากแต่เมื่อได้ฟังอาจารย์หมอได้คิดว่าไม่มีะไรเลย ทุกอย่างว่างเปล่าลง การดูแลสภาพจิตใจอย่างแรกรักษาความสัมพันธ์ของตัวเองให้ดีเรากำลังทำร้ายความสัมพันธ์ของตัวเองอยู่หรือเปล่าถ้าความสัมพันธ์เราไม่ดีให้ออกมาเลย และจัดเรียงลำดับความสำคัญให้เป็น อันไหนสำคัญกว่าเราให้น้ำหนัก ดูแลร่างกายเราออกกำลังกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพออาหารให้เพียงพอไม่ใช้สารเสพติด ขอความช่วยเหลือจากคนที่สามารถช่วยเหลือเราได้มองเห็นความเป็นจริง ค่ะ

@elgun6496 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากครับสำหรับ ไลฟ์ดีดีมีสาระ ความหมายของชีวิต คืออะไร ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน เพราะยังเด็กด้อยประสบการณ์ แต่เคยได้อ่านข้อความของ อาจารย์พุทธทาส ท่านบอกว่า ชีวิตคือ “ความสงบเย็นและเป็นประโยชน์” ซึ่งผมคิดว่าคุณหมอกำลังเข้าข้อความนี้เลยครับ เพราะคุณหมอยังประโยชน์เพื่อคนอื่นจริงๆ ผมเป็นเด็กที่พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เหมือนกันครับ ได้มาปรับทัศนะคติกับคุณหมอ ได้รู้ถ้าอยากเก่งต้องทำยังไง อันนี้รู้สึกขอบคุณจริงๆครับ❤

@1jiaking 9 ай бұрын

"ปั่นคนอีสานในโลกออนไล" ผมคิดว่าหมายถึง "เวลาทำอะไรไม่เหมาะสมแล้ว เม้นว่าไอนี่คนอีสานแน่ๆ " เห็นมีเม้นใน tokบางคลิบ คิดว่าเป็นเม้นหิวแสงอยากได้ไลค์โดยการเหยียด

@AL86898 10 ай бұрын

ฟังต่อ 😊คุณหมอเข้าใจพระพุทธศาสนา ว่าคือธรรมชาติ ความคิดคุณหมออาจไปตรงกับพระพุทธศาสนา ต้องดูถ้อยคำ ที่บรรยาย ความจริงต่างๆ 🌲การรู้สึกว่าเค้าไม่รักเราแล้ว ให้ดูตัวเองก่อน ทำไมเค้าทำอย่างนั้น คนสองคนมีความคาดหวัง ไม่เหมือนกัน การโกธรเรื่องเล็กๆขยายไปเรื่องใหญ่ อย่าคาด หวัง และเข้าข้างตัวเอง ถ้า เค้าทำเกินเลยคุย ให้จริงจัง ให้บอกวิธีแก้ปัญหา ให้เวลา ถ้าไม่ได้ผล ไม่เห็นความก้าวหน้า เตรียมตัว รับ ผลดี 🌲การกำจัดความสงสาร อย่าเอาจิตใจ ไปผูกติด คุณหมอเจอความตาย คนป่วย คนที่รักษาไม่หาย ต้อง ออกมาจาก เหตุการณ์นั้น ไม่งั้นทำงานไม่ได้ ถ้าเกิด เสียคนไข้ไป ให้หาทาง รักษาคนไข้ แบบเดียวกัน ให้เค้ารอด เอาความเสียใจมาเป็นพลัง👍 ขอบคุณค่ะ🙏❤️

@hideyo5514 10 ай бұрын

ผมตกผลึกความคิดได้เยอะมาก หลังฟัง live นี้ 🙏

@mootoo7032 9 ай бұрын

_/\_ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@besttie24 10 ай бұрын

ช่องนี้เข้าใจธรรมะ ดีกว่าพระเทศน์อีก

@AL86898 10 ай бұрын

ฟังต่อค่ะ คนที่มีข้ออ้าง และการมองโลก ทำไมเค้าต้องทำแบบนั้น แบบนี้ คือเค้าต้องมีเหตุผล 🍂🍂คุณหมอ มีพลัง การ สร้าง ตัวตน ในการพูดต่อหน้าคน เราต้องยิ่งใหญ่ กว่าคนอื่นๆ แต่จะทำตัว อย่างนี้ต้องดูสถานการณ์ด้วย ต้องมีความมั่นใจ ถ้าแสดง อะไรต่อหน้า คน เยอะ ๆ และ 🍂🍂เราไม่สามารถ เปลี่ยนนิสัยคนอื่น นั้นยาก กว่าการเปลี่ยนตัวเรา เอง 🍂🍂เคยเจอพระอรหันต์ไหม หยุด ขำ น้ำเสียง คุณหมอ 😄😄คุณว่าผมเคยเจอ😁ไหมล่ะ ผมไม่เคยเจอ😁 คุณหมอเชื่อว่ามีแต่ยังไม่เคยเจอ รวมถึงมนุษย์ต่างดาว ด้วย ไม่เห็น ชัดเจน สวัสดีมนุษย์โลก 🤣🤣 🍂🍂ความรู้ทางด้านลบ ไม่จำเป็นต้องกำจัด เอามาใช้ประโยชน์กับเราถ้า แค้น ต้องเอาชนะ ด้วยวิธี ใสสะอาด เอาความแค้น เป็นแรงขับเคลื่อน👍 หรือออกกำลัง กาย ให้เรา ดูดีขึ้นดีกว่า 🍂🍂อิสานในโรคออนไลน์ คงหมายถึง คนที่หลอก ว่า คนภาค อิสานมังคะ เหมือนเค้าดูถูกค่ะ 🍂🍂คนที่ปั่นคนอื่น เป็นคนที่มีแต่ปัญหา หาเรื่องให้สังคม ไม่ประสบความสำเร็จ คงมีปมด้อย คนเราต้องเคารพ กฎกติกา ของสังคม 🍂🍂คนที่พูดทางธรรมมาก ๆจนเพี้ยน ก็มี พูดดีก็มี 1รักษาความสัมพันธ์ ทำร้ายความสัมพันธ์ หรือไม่ เจอคนท็อกสิก ออกมา เรียงลำดับความสำคัญ ดูแลร่างกายด้วย และจิตใจ ด้วย คิดบวก มองความเป็นจริง กล้าขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ เพราะคุณอาจจะมีปัญหา ที่แก้ไม่ได้ คิดไม่ออก คนที่คุณไปถามเค้าอาจ ช่วยแก้ปัญหาได้ อย่ารอให้เครียด มากจน ที่สุด การหาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องประหลาด การคาดหวัง ต้องเตรียมความผิดหวัง 🍂🍂ไบโพล่า มีความซึมเศร้า กับ ความต้องการ ผิดเพี้ยน มากไป บางหลอนๆ คิดว่า เค้าคุยด้วย เค้าชอบคุย บางทีเค้าตอบตามมารยาท ส่งข้อความไปหามากจน เหมือนคนบ้า ต้องบอกให้มีคนเตือน 🍂🍂โรคแพนิก หายได้ คือการที่กลัวไปเอง ต้องคุมตัวเองให้ได้ ถ้าทำไม่ได้ต้อง ใช้ยาช่วย อาการที่เกิด 👍คุณหมอเล่า การพีเซ้นต์ หน้าชั้น จบแล้ว อาจารย์มาว่า พีเซ้นต์ห่วยแตก ทำได้อย่างไรใครทำ คุณหมอ เก็บไปทำเอาความ โกธรแก้ไข้และ จะพีเซ้นต์ต่อไปให้ ดีที่สุด คุณหมอทำทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณหมอให้ เพื่อนพูด แล้วอาจารย์ชมอย่างมาก ชอบมาก อาจารย์ถาม ใครทำคุณหมอ บอกผมเอง คนที่อาจารย์ว่าครั้งที่แล้ว 👍👏👏ชอบ วิธีที่คุณหมอ ทำ กล้า หาญ บอกอาจารย์คง เอ๋อไปเลย คุณหมอ ให้คนออกไปเหลือ700 ไม่สำเร็จ ค่ะ ถึง 1.100ค่ะ 🍂🍂คุณหมอตอบต้อนรับ MEMBERใหม่ 🍂🍂ทุกอย่างในโลกนี้มีทั้ง ข้อดี ข้อเสีย 🍂🍂การตายจากโลก คิดว่า ไปทำให้ใครเดือดร้อน ต้องนึกถึงพ่อ แม่ เพื่อน การตายเป็นการโยนปัญหา ให้คนที่อยู่ ที่คุณตาย ห้องขายไม่ได้ ไม่มีใครอยากอยู่ เล่าขำ มีคนหนึ่งเค้ามีปัญหาชีวิตมาก แก้ไม่ได้ เค้า บอกกับน้าเค้าว่า ผมอยากตาย น้าเค้าบอกว่า เฮ้ย🤫 รู้ไหม แกตาย ชั้นต้องเสียค่าทำศพ แก หลายตังค์ อย่าเพิ่งตายเลย🤣555. ขอบคุณค่ะ 🙏❤️ ขอบคุณหัวใจค่ะ❤️😅

@AL86898 10 ай бұрын

คุณหมอ ให้ความเห็น เกี่ยวกับ เรื่องกระดูก พระธาตุ คุณหมอให้ความสำคัญ กับ ศาสนา ในด้าน การนำมาใช้กับชีวิตเราได้ จรรโลงความรู้ไม่ใช่เชื่อ อย่างไม่มีเหตุผล และพิสูจน์ไม่ได้ มีตอบปัญหา ความรักด้วย เล็กน้อย 😊 ให้ข้อคิด และเหตุผล ชมตัวเองได้ อย่าให้เหลิง 🍂🍂กังวล ให้เขียนความรู้สึก ตนเอง ออกมาแล้วจะเห็นปัญหา เอาปัญหา มาวิเคาาะห์ เช่นปวดหัว ไม่ใช่ปัญหา ถ้าปวดเพราะไมเกรน ไมเกรน คือปัญหา จิตแพทย์บำบัด โดยหาจิตแพทย์อีกคน การเล่าต้องจัดลำดับ ความสำคัญ ใช้การในชีวิตได้ด้วย ทำอะไร ก่อน หลังตามลำดับ คุณหมอมีเวลา ตรวจน้อย ซักประวัติ ก็ไม่ตรงเพราะคนไข้เล่าวกวน คุณหมอตอบคำถาม พร้อมแนะนำวิธรแก้ไข ด้วย เหตุ ด้วยผล น่ารักมากค่ะ❤️

@AL86898 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ👍🥰ไลฟ์กับmember ขอฟังเพื่อนๆ คุยถามค่ะ ไม่มีหัวข้ออะไรค่ะ สุดแล้วแต่คุณหมอค่ะ ขอบคุณที่ไลฟ์กับสมาชิก พวกเราตื่นเต้น ค่ะ 🥰

@MamaZilla.102 10 ай бұрын

ฟังคุณหมอวิเคราะห์แล้วทำให้ได้เห็นอีกมุมมอง ทำให้ได้ฉุกคิดไตร่ตรองคำพูดการกระทำตัวเองมากขึ้น ขอบคุณค่ะ

@raysupprattra 10 ай бұрын

พลังสู้เป็นฮอร์โมน ถ้าฮอร์โมนตกจะยอมแพ้

@FragranzaTrippa 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับไลฟ์ การดูแลสภาพจิตใจนะคะ เป็นหัวข้อที่มีประโยชน์มากค่ะ

@raysupprattra 10 ай бұрын

:) มาเก็บพลังค่ะ ยอมมากไปจนซึ่มเศร้า เป็นมา6-7ปีแล้วค่ะ เดิมขยันมากค่ะ และเราไม่เคยทำอะไรไม่สำเร็จ ความพยายามได้ผลเสมอ แต่เรื่องที่เราพยายามแล้วไม่ได้ผลคือเรื่องคน! 😅😅หาทางออกไม่ได้ อาจจะต้องตีตะเกียงแตกบ้างแล้วค่ะ ฝึก ทำใจตีตะเกียงยากมากค่ะ😂

@มณฑิชาปาวสานต์-ง8ฬ 10 ай бұрын

อ่อ เจ้าคิดเจ้าแค้น เอาแรงแค้นมาสู้ สู้ สู้ เอาแรงแค้นมาเป็นแรงผลักดันพัฒนาตนเอง มันคือแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ที่เชี่ยวกรากนั่นเอง อะไรก็ต้านทานไม่ได้

@Chefaey 10 ай бұрын

ไลฟ์นี้ฮิลใจมากๆคือฟังแล้วได้ข้อคิดสร้างกำลังใจที่ดีต่างๆมากมายความรู้สึกของตัวเองคือว่าสมัยนี้คนเรา เครียดมากมีความไม่สบายใจเยอะบางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะคุยกับใครปรึกษาใครคลิปนี้เป็นคลิปที่ช่วยชี้ทางมากเลยค่ะ บางครั้งรู้สึกตัวเองว่าวิตกกังวลเครียดเรื่องงาน เรียนบ้าง แต่จะไม่บอกครอบครัวเลยเพราะไม่อยากให้เขาทุกข์ไปกับเราอะไรงี้นะค่ะ แต่ขอบอกเลยว่า คลิปนี้สุดยอดเลยจ้า

@Kungrom-ky5xd 10 ай бұрын

มาฟัง9.00.ชอบฟังแนวคิดทำนองนี้ค่ะ..ขอบคุผณมากค่ะ คุณหมอ...🎉🎉🎉🎉

@Achawan_edu 10 ай бұрын

Live 12/16/23 การดูแลสภาพจิตใจ 🕝 2:37 hrs. ดูแลจิตใจสำคัญไม่แพ้ดูแลสุขภาพกาย ▶ วิธีแก้ไขปัญหาและการดูแลจิตใจตัวเอง ▶ ยอมรับและตั้งคำถามก่อนว่าอะไรคือปัญหา ▶ ตั้งคำถาม สร้างปัญญา คุณหมอกรุณาเลือกอ่านคอมเม้นท์/คำถามและตอบไป 141 คอมเม้นท์ จากเรื่องการดูแลจิตใจ ไปจนถึงไข่มุก และน้ำหอมของ Mikimito เนื้อโกเบและ UFO 🛸

@ทิพปภาปิติจารุวิเศษ 9 ай бұрын

ขอบคุณุณหมอมากคะ ปัญหาของคนไทยมีมาก แต่ไม่มีใครยอมรับหวา่ตัวเองมีป้ญหา❤❤

@สวยอําไพแจ่มดี 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน Live การดูแล สภาพจิตใจ16ธ.ค 2023 ปัญหาแต่ละคน แต่ละบ้านก็ไม่เหมือนกันล้วนแต่แตกต่างกัน แล้วอีกอย่างต้นทุนชีวิตของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน ป้าพูดถูกนะค่ะ คุณหมอพูดว่า ก่อนจะมาได้แบบนี้ ไม่มีคนถามผมเท่าไหร่หรอกครับว่ามันต้องผ่านอะไรแค่ไหนมาบ้างต้องพยายามแค่ไหน คนส่วนมากมองแค่ผลสำเร็จแล้วบอกว่าดีจังเลย ป้าเป็นกำลังใจให้คุณหมอแทนสู้ๆๆน่ะค่ะ เข้าใจเลยค่ะว่าคุณหมอต้องเหนื่อยขนาดไหนกว่าจะผ่านอุปสรรค์เยอะแยะมากมายแล้วก็ผ่านพ้นไปด้วยดี สุดยอดคุณหมอเลยค่ะ ท้ายสุดป้าขอโทษนะค่ะมาชมย้อนหลังอีกค่ะ สุขภาพดี มีสุขทุกเวลา มีร่างกายที่แข็งแรงๆๆนะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤️❤️❤️🎉🎉🎉🥰ค่ะ

@paraneeplanantakuntorn 10 ай бұрын

กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะวันนี้เป็นความยาวนานที่อบอุ่นใจ, สนุกสนาน, จริงใจ แต่ไม่ทิ้งความดุเข้ม คำตอบในแง่จิตใจ บาง keyword เพียงสั้นๆง่ายๆจากคุณหมอ มีคุณค่ามหาศาลสำหรับท่านที่กำลังมีปัญหาทางด้านจิตใจ หรือบางคนก็ใช้คำเก๋ๆว่า คนใจบาง มีข้อคิดหนึ่งจากวันนี้ซึ่งรู้สึกว่าเป็นข้อความสำคัญมากที่เราต้องนำกลับไปคิดและปรับปรุงตัวเอง มันคือประเด็นเรื่อง “การจัดแบ่งลำดับความสำคัญของปัญหา และแท้จริงไม่มีปัญหาอะไรที่เร่งด่วนเท่ากันหมดเป๊ะๆ” ที่คุณหมอยกตัวอย่างเคสของตัวเองนั้น ชัดเจนในคำตอบที่สุดค่ะ

@DrTany 10 ай бұрын

Axolotl ร้อง เฮ้ยยยยย

@paraneeplanantakuntorn 10 ай бұрын

@@DrTany 55555 ขำพูดไม่ออกเลยค่ะ ก้อปากเค้าจาเผยิบช้าๆ " เ ฮ้ ยยยย เ ฮ้ ยยย " แบบเนี้ยอ้ะค่ะ

@Achawan_edu 10 ай бұрын

@@paraneeplanantakuntorn 555 คุณหมอจำได้ทุกโพสต์เลยนะคะนี่ 555

@Euang-Mali 10 ай бұрын

😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏

@bajojad 10 ай бұрын

จริงมากครับเรื่องการศึกษา ผมสอนไปให้คิด กลับกลายเป็นว่าตั้งคำถามกลับมาว่าผมสอนอะไรไม่รู้..ทำไมไม่บอกคำตอบว่าเคสนี้ต้องอธิบายยังไง...รู้สึกว่ากลายเป็นเด็กต้องการคำตอบสำเร็จรูปในทุกเรื่อง หยิบเอาไปอธิบายได้โดยไม่ต้องคิดต่อ...บางทีก็เหนื่อยครับ แต่คนที่คิดได้ตั้งคำถามเป็นก็มีครับ แต่น้อยจริงๆ

@Hoshi1451 10 ай бұрын

☺️ขอบคุณไลฟ์วันนี้มากนะคะอจ.หมอ เราเข้าฟังไม่ต่อเนื่องเพราะทำงานด้วย เพิ่งถึงบ้านไม่นาน กำลังฟังย้อนหลังนะคะ ถ้าเป็นไปได้ขอฟัง2เรื่องเกี่ยวกับ😅🙏 1. 🐶เรื่องสัตว์เลี้ยงที่อจ.หมอเคยเลี้ยง และเรื่องน้องหมาๆๆ ของอจ.หมอที่เคยเลี้ยงมาค่ะ😅 2.เรื่องสกินแคร์ใหม่ที่อจ.หมอใช้ค่ะ ^-^ ขอบคุณมากนะคะ

@chintanaplangoen 7 ай бұрын

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะฟังรอบที่สองได้แนวคิด ได้ความรู้แะลอะไรดี ๆ ค่ะ

@Phanita999 10 ай бұрын

เป็นอีกคน ที่มาเล่าโน่น นี่ บ่น โน่นนี่ ให้อาจารย์ฟังบ่อยๆ เบื่อ หรือเปล่าไม่รู้ แต่ก็ได้ คำตอบ มา อย่างน้อย รู้สึก ว่ามีคนฟังเรา 😅 อาจารย์ มีความกรุณามาก อีกอย่าง อาจารย์ น่าจะมีการวิธีการจัดการ รับมือ ที่ดี กับ หลายๆ สถาณการณ์ เลือกตัวเอง ออกมาค่ะ เรา อยู่กับคนที่ Toxic มองเขาเหมือน อากาศธาตุ ไป ให้เขาอยู่กับ ตัวเองไป สังคม ลงโทษ เขาเอง อยู่แล้ว คุยกันแค่เรื่องงาน ไม่งั้นตัวเอง จะ บ้าไปกับเขาด้วย วันนี้ไลฟ์ เรื่อง อาจารย์ไปเที่ยว ประเทศไหนมาบ้าง หรือ เอารูป อาจารย์ตอนเด็กๆ มาดู บ้างไหมคะ สบายๆ พูดไปเรื่อยๆ เราก็ฟัง กันไป ❤

@KrisTang69 10 ай бұрын

สนุกจังค่ะ คุณหมอแทนสรุปเป็นฉากๆ คิดตามแล้วclear สดชื่น สดใส

@Nattapat-y5y 10 ай бұрын

สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็จะดีไปด้วย ❤

@kanokpornmartinez6155 10 ай бұрын

❤❤❤สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่เสียสละเวลามาให้ความรู้ จิตใจงดงามจ้าา ขอให้ได้รับ ความสุข ปลอดภัยจ้เาา

@CheryR. 10 ай бұрын

เป็นหัวข้อที่ดีมากเลยค่ะ ทำให้ได้ข้อคิดที่ดีมากหลายอย่างค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ให้ความรู้ทางด้านจิตวิทยาและการใช้ชีวิตด้วย 😊❤

@kanokpornmartinez6155 10 ай бұрын

คุณโชคดีมาก ชีวิตเกิดมาเพรียบพร้อม ทุกอย่าง ชีวิตลิขิตเองได้ มาทั้ง รูปร่างหน้าตา สติปัญญาเป็นเลิศ ทำอะไรก็สมหวังจ้า ไม่มีเรื่องหนักใจ อิสระ คนเดียว

@DrTany 10 ай бұрын

ก่อนจะมาได้แบบนี้ ไม่มีคนถามผมเท่าไหร่หรอกครับว่ามันต้องผ่านอะไรแค่ไหนมาบ้าง ต้องพยายามแค่ไหน คนส่วนมากมองแค่ผลสำเร็จแล้วบอกว่าดีจังเลย

@boomsong5729 10 ай бұрын

@@DrTany ความสำเร็จของคุณหมอ ไม่ได้มาโดยบังเอิญ หรือไม่ใช่การยกความดีความชอบเป็นเรื่องของโชค ทุกอย่างล้วนเป็นเรื่องของ "เหตุและผล" คุณหมอเป็นคนขยันโคตรๆ ฝ่าฟันอุปสรรคมามากมาย พูดได้เลยค่ะว่า คุณหมอควบคุมโชคชะตาด้วยการกระทำ 🌻🧡🌻 โคตร= เผ่าพันธุ์, ตระกูล,วงศ์สกุล ในที่นี้หมายถึง"ขยันมากมาย" ค่ะ

@paveerisacharintranont410 10 ай бұрын

@@DrTany❤

@penparnsailarm7094 10 ай бұрын

😢 รู้สึกแซดกับคำชม เติมคำว่า มีความพยายามอย่างมากในการหาความรู้ ขยัน และอดทนไปด้วยสักหน่อยจะดีไหมคะ ❤

@CherryChonny 10 ай бұрын

ตอนเด็กๆคุณหมอตัวเล็ก ต้องพยายามออกกำลังกายให้รูปร่างดี และทำตัวให้เก่งจะได้ดูตัวใหญ่ และเท่ห์ สมัยเรียนมหาลัยแทบไม่มีเวลาเล่น เพราะต้องอ่านหนังสือหนักมาก สมัยเตรียมสอบไปอ่านหนังสือหนักมาก ง่วงไปวิ่งแล้วมาอ่านต่อ ตอนทำงานใช้ทุนที่ รพ เจอเคสคนไข้เยอะมาก ไม่ได้นอน ทุกวันนี้ อยู่เวรหนัก บางที2 สัปดาห์รวด คุณหมอเจออุปสรรคมากมาย ขนาดทำยูทปให้ความรู้กับประชาชนฟรีๆ ยังมีคนคอมเม้นไม่ดี บั่นทอนกำลังใจสารพัด แต่ประสบการณ์ที่ยากลำบากหล่อหลอมให้คุณหมอแข็งแกร่งและประสบความสำเร็จ ทุกอย่างไม่ได้ได้มาง่ายๆค่ะ

@krisanashotamongsa2305 7 ай бұрын

คุณหมอพูดตรงดีมากเข้าใจง่าย

@geegee2465 10 ай бұрын

🙏ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ เป็นLive ที่สุดยอดมากๆค่ะ อยากให้มีทุกๆเดือนยิ่งดีเลยค่ะ ทำไม ทุกๆปัญหา ของคนอื่นเรา เราวิ่งช่วยแก้ไข มันผ่านไปด้วยดีทุกครั้ง แต่เมื่อไรที่เราเจอปัญหา ของเราเองมันมาพร้อมๆกัน มันยากที่จะแก้ไขจริง ๆ มาวันนี้ จัดการได้แล้วบางเรื่อง จากฟังLive ของอาจารย์เมื่อวาน เรื่องความสัมพันธ์อาจารย์สอนได้ดีมาก ๆเอาไปใช้กับพี่น้องเพื่อนๆได้ บางความสัมพันธ์ เราอยากรักษาไว้ให้นานที่สุด แต่ความเป็นตัวตนของเราจะหายไป เหมือนต่างคนต่างไม่เข้าใจกัน คิดกันไปคนละทาง จะมีวิธีจัดการยังไงดีคะ ถึงจะยังรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้ 🙏กราบขอบพระคุณค่ะอาจารย์

@yupinintaya3081 8 ай бұрын

❤หากไม่ได้เข้ามาฟังคลิปนี้เสียดายแย่เลยเยี่ยมมากค่ะคุณหมอแทนฟังแล้วมีพลังบวกเพิ่มมากขึ้น😅

@nimmannapatra6230 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดูทุกวันค่ะ มีประโยชน์มาก

@Hoshi1451 10 ай бұрын

ขอขอบคุณมากนะคะ เลี้ยงขนม🐶🌹โรซี่นะคะ🥓🥓

@Phanita999 10 ай бұрын

ไปเจอมาวันนี้ชอบมากเลยค่ะ People don't have to like you. People don't have to love you. They don't even have to respect you. But when you look in the mirror. You better love what you see. From. Sheryl Lee Ralph😊

@sawarotungkrathoke3406 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอแทนคนเก่ง ปีใหม่นี้ ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ตลอดมาค่ะ 🙏❤❤❤

@woraratlohse6289 10 ай бұрын

😊❤

@armnakornthab6867 10 ай бұрын

เรื่องของพระธาตุครับคุณหมอ แน่นอนว่า argument ในคลิปไม่เป็นวิทยาศาสตร์เอาซะเลยที่มีการอ้างอิงคุณหมอสองท่านที่เป็นแพทย์ดีเด่น (ท่านนึงมีส่วนร่วมทำแอพหมอพร้อมด้วยครับ) และก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับหลักคำสอน แต่ก็มีการอ้างอิงถึงกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ที่นำพระธาตุไปตรวจสอบครับ ถ้ามีเวลาว่างๆลองดูเล่นๆก็ได้ครับ คลิปไม่ถึง 20 นาทีครับ ชื่อคลิป “เรื่องลึกลับทางการแพทย์ที่ยากอธิบาย : พระธาตุ พระโลหิตธาตุ !!!” ครับ

@annemisskwanrutaimolakawlovems 10 ай бұрын

🙏🏻วันนี้ได้ความรู้หลากหลายดีค่ะ เราไม่ได้อยู่กับพ่อ อยู่กับป้าที่เรียกแม่ พอมาฟังคุณหมอแนวความคิดแบบผู้ชาย ได๋ประโยชน์ดีค่ะ

@areeratasudhasirikul952 10 ай бұрын

กำลังหาคำฅอบว่า สังคมคนแก่ก็มีอะไรแปลกๅซึ่งไม่คาดหวังว่าจะพบ สองว้นก่อนก็ได้พบผู้หญิงฅ่างชาฅิที่น่าสนใจ หวังว่าคงพบกันได้นานๅที่ศูนย์คนแกก่ระหว่างอาหารกลางวัน แข็งแรงขึ้น จิฅใจแจ่มใส เพราะมีเพื่อนดีๅ และฅิดฅามรายการดีๅอย่างของคุณหมอ

@mommam93 10 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@premshanapaa7114 10 ай бұрын

ติดตามคุณหมอค่ะ😊❤

@สุภาพรรณกองโชค 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เท่าที่ฟัง ไลฟ์ของหมอของอาจารย์หมอแล้วหลายๆไลฟ์ทำให้รู้สึกรำคาญแทนอาจารย์หมอมากๆที่คนถามหลายๆคนขาดวุฒิภาวะเป็นคำถามที่ง่ายๆบางครั้งใครๆก็ตอบได้"เช่นอาหารเสริมตัวนี้ช่วยได้มั๊ยอะไรทำนองนี้"ไม่ต้องโชว์สติปัญญาแบบนี้ออกมาก็ได้ทั้งที่อาจารย์หมอก็สอนหลายครั้งแล้วว่าอาหารเสริมไม่ได้ช่วยอะไรถ้าเราทานอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ แสดงว่าเขาไม่ได้สนใจหัวข้อที่อาจารย์หมอไลฟ์เลย สนใจแต่ปัญหาของตัวเองที่ไม่พยายามหาคำตอบจากคลิปก่อนหน้าที่อาจารย์หมอทำไว้มากมายก็สมควรแล้วที่อาจารย์หมอจะตั้งกติกาไม่ตอบคำถามที่ไม่ตรงตามหัวข้อที่จะพูดในวันนั้นๆ เข้าใจอาจารย์หมอมากๆเลยค่ะบางครั้งยังนึกเลยว่าอาจารย์หมอมีความอดทนมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้อาจารย์หมอมาสอนเรื่องการดูแลสุขภาพต่อไปบางครั้งบางวันดิฉันฟังไม่จบคลิปก็ฟังต่อวันถัดไปค่ะ คนที่เป็นผู้ฟังที่ดีก็มีอยู่มากค่ะ การที่อาจารย์หมอไลฟ์ในวันนี้อธิบายเรื่องนี้อีกครั้งหวังว่าพอที่ทำให้คนเหล่านั้นได้เข้าใจบ้างค่ะ อาจารย์หมอสู้ๆค่ะ❤❤❤❤

@armnakornthab6867 10 ай бұрын

มันก็พูดยากครับบางคนเขาอาจจะไม่ได้มาฟังต่อเนื่องเพิ่งเข้ามาฟังจึงถามคำถามที่ บางทีก็ดูอาจจะไม่เกี่ยวข้องกับคลิปไปเลย ถ้าไม่ขึ้นปกคลิปว่ากรุณาอย่าถามคำถามที่ไม่เกี่ยวข้องกับหัวเรื่องยังไงก็ต้องมีคำถามแบบนี้ปนมาอยู่เรื่อยๆครับ

@armnakornthab6867 10 ай бұрын

บางทีก็ถามคำถามอะไรก็ไม่รู้มาเผื่อฟลุ๊คว่าคุณหมอจะตอบเพราะบางทีคุณหมอก็ตอบแล้วแต่อารมณ์ของคุณหมอเหมือนกันครับ