LIVE JEJUM PROLONGADO

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LIVE SOBRE JEJUM PROLONGADO COM A DRA JANAINA KOENEN ENDOCRINOLOGISTA E A DRA MAIRA SOLIANI , MÉDICA ANESTESIOLOGISTA E CLÍNICA GERAL, ESPECIALISTA EM JEJUM
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[@rittasyllva2023]

Com tantas dicas valiosas vou fazer jejum de 72 horas ou mais, começando hoje. Quem puder me ajuda, me dar um like pra não esquece. Lembrando que eu já emagreci 22kg com o jejum de 16/8 desde Outubro de 2020.

[@VeraLucia-qs1jp]

Que maravilha!!! Parabéns! Dê notícias.

[@norrisfiscal]

e aí? está viva? rsrs

[@carlosrene4566]

Começa em 4:36

[@Ana.Capettini]

Obrigada

[@vanianascimento7003]

Obrigada

[@rittasyllva2023]

Há quase 4 meses assisti e falei que iria tentar fazer jejum de 3 dias, daí eu só parei com 7, rsrsrs. Me senti super bem.

[@noemifirmo6937]

Mas vc se preprou antes?tomoi suplememtos?

[@smuandson]

​@@noemifirmo6937não precisa de suplementos

[@VeraLucia-qs1jp]

Vc está de parabéns Rita! Saúde e paz!!!

[@paulaaciole7911]

Live maravilhosa 😍 vendo em 2022 e buscando a vitória, tive 2 filhos seguidamente e engordei muito comecei a fazer jejum de 20hrs e realmente não sinto fome.

[@mariadefatimamerino5584]

Fiz 120 hs- 5 dias, senti mal estar no penúltimo dia. Mas consegui!!

[@noemifirmo6937]

No 5 dia eu tive hopoglocemia e parei no hospital,deceria ter comprado o hidrolif q ela toma que q equivale a um soro comprei e vou tentar novamente.

[@VeraLucia-qs1jp]

​@@noemifirmo6937acho que o soro caseiro também resolve.

[@celoscelos7522]

Dica: quando a internet estiver ruim. Tenta usar o cabo, desloga o wifi do notebook ou tablet.

[@sandraregina3744]

Conteudo maravilhoso

[@rafaelnava4438]

Por isso demorei horror pra emagrecer um pouco, jejum menos de 24h é perder tempo ,a não ser se vc já atingiu seu objetivo aí sim 16h é legal.

[@fabianasantos4946]

Fico pensando quê nosso corpo é um vilão ...ganhei peso rápido ...mas pra perder é tantos caminhos complicados ...já cortei açúcar...trigo e outras farinhas refinadas ...óleos vegetais ...café ...leite ...fiz vários protocolos de jejum ..enfim ..estou na cetogênica rumo a carnívora...tempo 1 ano /resultados 15 quilos/platô atualmente .

[@sandrapereira6570]

Eu fiquei platô por um período aí fiz um jejum de 48 horas acabou o platô

[@thaisbalzo2887]

Gente essas duas juntas kkk são ótimas e quase sempre o áudio está ruim dessas livres. Uma pena🙃

[@VeraLucia-qs1jp]

O nome inimigo não quer que a gente assista a essas "geninhas" e que aprenda a ser saudável e feliz! Fiquem firmes! Fiquem bem !

[@evaneidealbuquerque2448]

Vendo essa live agora em Maio/2024 mas super atual. Essas duas são top.

[@anaideassis9965]

Vim por indicação KZbinr @LucianaLima 😍 amei a live faço 48h jejum, vou começar a fazer 72h jejum ou mais 💪

[@Vida556]

Que live belissima.me esclareceu muito,pois eu achava q o jejum de 24 hs ja era prolongado.faço de 48 hs e é verdade a gente quebra para comer mais nao tem fome nao tem fraqueza.e maravilhoso.

[@leilabezerra3414]

Foi estimulador , estava um pouco acomodada em fazer jejum , c medo por causa do covid , como vcs são maravilhosas! Foi um UP ! Obg

[@suzi-vidasimples.4832]

Muito boa essa live, pena que a internet não estava legal.. mas fiquei feliz de conhecê-las e saber que uma das especialistas é aqui de Campinas. Quero saber mais sobre a dieta cetogenica e jejum prolongado. Fiz o mês passado meu primeiro jejum de 3 dias e foi uma experiência incrível. Muito obrigada

[@diac.juannyrodrigues1750]

Dr Maira super completa ... Era pra deixar ela falar sozinha ja que a net dela não estava tão boa!!

[@gilsoniadocarmo197]

Live maravilhosa, informação boa de mais...

[@luciamagnadecotheguimaraes3964]

Essa dupla é a minha favorita 😍😍

[@franklinrios]

Dra. Maíra é maravilhosa.

[@deniseleite934]

Sensacional 👏👏👏👏

[@giselegoncalvesramos5824]

Como curti 10000 de vezes!!!

[@alicesouzacruz3901]

Live maravilhosa!!! Tenho de assistir mais umas 2 vezes p n esquecer nada! Gratidão!

[@vivix52]

Gostaria muito de ver as doutoras falando sobre câncer e jejum

[@sandrapereira6570]

Já têm um vídeo sobre esse assunto com a Dra Maíra Soliane

[@francinielis4103]

Amoooooo vcs É muito conhecimento q ganho 🥰🥰🥰👏👏👏👏

[@InstitutoLuSilva]

Simplesmente maravilhosos esses vídeos ,muita mais muita informação maravilhosa,obrig.

[@itamaraviana3458]

Que maravilha amei fiz de 7 dia. Agora despois de um mes vou fazer de novo

[@cristinapavani2666]

tb fiz no máximo 7 dias. Prefiro 5. ( combino 7 dias c meu cérebro e quebro no 5)

[@anaricciopppo2326]

@@cristinapavani2666 Vc comia o que?? Caldo de ossos, café??

[@gabrielfalcao6322]

*Live maravilhosa! Adorei!*

[@FORTALEZA61]

Vídeo maravilhoso..perfeito nota 10..o problema da net ñ me atrapalhou em nada pq ñ diminuiu a qualidade da explicação..muita coisa eu ñ sabia e agora eu vou cm tudo..muito obg

[@antonianobre9852]

Gratidão 🙏🙏

[@cristianerhoden2667]

Gratidão meninas, estou seguindo as dicas de vocês 🙏🏼👏🏼👏🏼

[@rosesaidemberg6850]

Excelente!!! Obrigada por passar informações tão importantes. 😍

[@simonibaiocco]

Aguardando ansiosa sobre outra live de jejum e câncer

[@analuciavilela5740]

Foi e está sendo esclarecedor! Obrigada Estou acompanhandp vcs!

[@tudoepossivel8090]

Que maravilha de lav gratidãaaaaaaaaaaaaaa ♥️

[@paulosergiopinto6788]

Muito obrigado por compartilharem tanto conhecimento

[@rosesaidemberg6850]

Muito obrigada. Muitas informações!!!!

[@paulovictormoraesmattos7425]

Eu amo vcs! Obrigado por vcs partilharem essa informação conosco! Isso Salvará mtas vidas!

[@leticiacmoo]

Live maravilhosa, estou aguardando a live do jejum e cancer.

[@marciapereira4554]

Agora baixei no KZbin premium para escuta las caminhando !!! Aqui 013/ ❤️vocês

[@tatianeaparecida2785]

Estou aguardando esta live do jejum e cancer

[@gabrielfalcao6322]

Muito bom!

[@marialeu5902]

Que duas dr maravilhosa❤️❤️

[@susyfreitas4699]

Live maravilhosa...diretas e objetivas. Parabéns Dr(as)

[@gabrielakuhn3440]

Amei a live!! Esperando pelas próximas!!! 🙏❤

[@rosalineoliveira1119]

Que live maravilhosa.

[@gideaoduartedeabreu7091]

Então a cetose só acontece depois do terceiro dia.

[@marciak7958]

Dra Maira e Dra Janaina, pode continuar suplementando creating durante o jejum prolongado? Faço musculaçao em jejum às 7 da manhã, e costume usar creatina e pre treino antes da academia. Pre treino imagino que não posso devido conter um pouco de carboidratos, mas a creatina, pode? 😊

[@cetogenicaportugal8514]

Que live fantástica, meninas 🤩

[@rafaelnava4438]

O loco meu brincadeira.kkkk toda hora interrompe .

[@SOFIAGGUERRA]

Então o caldo de ossos eu tomo fazendo o jejum ou depois que eu acabo o partido de jejum ?

[@VeraLucia-qs1jp]

Toma três por dia em cada dia que fizer jejum. Faça como eu, pegue um caderno, vai ouvindo e anotando, na terceira vez que ouvir o vídeo pode fazer o jejum.

[@daianenegresca5745]

Que live maravilhosa😍🙌

[@cristianamenino3028]

Caramba,eu quero fazer

[@Vida556]

Que pena q travou.mais ameiiiii.

[@FORTALEZA61]

Ganharam mais uma inscrita

[@adilsonsoares903]

Parabéns pela ótima Live, gostaria de saber como ter acesso a esse tratamento aqui em São Paulo capital

[@VeraLucia-qs1jp]

Pega o endereço no site da dra Maira, campinas é pertinho.

[@Vida556]

Mais uma inscrita.que conteudo rico

[@naiaradesouzatome4948]

Eu aplico anticoncepcional de proverá eu consigo emagrecer mesmo assim? Com jejum prolongado?

[@gabrielabravin4739]

O que devo comer antes de iniciar e depois na quebra do jejum prolongado?

[@cristinapavani2666]

Proteina antes ( baixo carbo) Psiliun na água 600 calorias no dia 1 800 calorias no dia 2

[@PastoraJussaraDeJesus]

Like Live maravilhosa

[@cassiamirandaketofacil7178]

Simmm!

[@julianapacheco7018]

Como se da o funcionamento do intestino no periodo de jejum prolongado ?

[@VeraLucia-qs1jp]

Ela explicou, ouça duas, três vezes, anote e depois faça o jejum.

[@35Dryful]

Dr.janaina quem tem Tireoidite de Hashimoto pode fazer esses jejuns prolongados?

[@Raycard]

Pode

[@jemersonkledercostadutra576]

Fiz Jejum de 15 dias, e apos o 12 dias comecei a perder muito pouco peso. coisa de 300gramas por dia. Nesse jejum tb tem o chamado Plato?

[@Raycard]

Ótima pergunta ! Também quero saber

[@Raycard]

Você perdia quanto antes ?

[@vitinhodabmw8865]

Não é platô é porque vc eliminou na primeira semana bastante retenção e glicogênio intracelular , depois de uns 15-21 dias é que vc emagrece de verdade ou seja a perca de peso vai de gordura ou masaa magra Se estiver gastando mais kcal do que consome vai perder peso com certeza.

[@PeterSquilaro]

O jejum prolongado é recomendado pra quem faz atividade física regularmente?

[@francinielis4103]

Fala do jejum curto

[@Cal65rj]

Onde consigo uma boa recwita de caldo de ossos?

[@MarcelloMendanha]

www.janainakoenen.com.br/caldo-de-osso

[@Cal65rj]

@@MarcelloMendanha obrigada

[@filhadorei8849]

@Carla Carvalho, se vc tiver instagram, siga o canal @Cozinha de pedra...Ela ensina direitinho como faz caldo de ossos...

[@teacherluciana9095]

qual seria um substituto para o caldo de ossos vegetariano?

[@diac.juannyrodrigues1750]

Cha de moringa!

[@camilaquintanilha9411]

Anticoncepcional pode tomar no jejum??

[@VeraLucia-qs1jp]

Deve

[@antonianobre9852]

Gente, como é repor o sal?

[@VeraLucia-qs1jp]

Toma caldo de osso mais salgadinho. Se tiver um "ataque" de fome, primeiro toma água, se não passar tome um copão de água com uma colher de café de sal integral

[@renatodossantos4600]

Há um nutricionista que finaliza o jejum prolongado comendo frutas. Qual o problema dessa estratégia?

[@VeraLucia-qs1jp]

Um quarto de abacate não faz mal.

[@veracristina9762]

Caldo de ossos num quebra jejum ??

[@annajullia4692]

não

[@tudoepossivel8090]

O que é MCT

[@cassiacristinacassiacris8201]

O que é o caldo de ossos?

[@Bruno-om4ui]

Sobre esses estudos que mostram que o pancreas fica "preguiçoso" e diminui a produção de insulina. Ai quando a pessoa volta a comee normalmente a glicose sobe não tem insulina suficiente e a pessoa fica diabetica. Tem varias reportagens no google mostrando quw jejum causa diabetes. Isso é verdade?

[@rosanaoliveira8957]

Tem que comer comida de verdade ....sem açúcar e sem farinha branca

[@vitinhodabmw8865]

Depende né se a pessoa "exagerar" talvez altere a produção da insulina ,pela dúvida é bom começar aos poucos.

[@DeboraVetromila]

Dra! É como treinar exercício de alta intensidade sem perder o rendimento? Fiz de 14 dias e senti meu rendimento cair ,.precisa ingerir sal algo desse tipo?

[@VeraLucia-qs1jp]

Assiste três vezes e anota. O rendimento cai mesmo.

[@karolmattos1101]

😘

[@elizabetelima1100]

Pode fazer jejum longo menstruada?

[@cassiacristinacassiacris8201]

Como fazer o jejum?

[@VeraLucia-qs1jp]

Ouve o vídeo três vezes, anota e faz.

[@taniapersson9556]

ok

[@taniapersson9556]

Ficou bom!😄

[@leidecoelho6485]

O problema é a mente

[@julianapacheco7018]

A pessoa pode ir direto pro jejum prolongado ou tem q começar com periodos mais curtos?

[@jessbrunk]

Bom começar com períodos curtos, pq vc tem q ir conhecendo seu corpo para conhecer seus limites.

[@vitinhodabmw8865]

Tem que se adaptar primeiro.

[@nsilva6568]

Senhora não é Youthxube é KZbin

[@govindalucinada7406]

Kkkkkkk

[@terezinhascherer3562]

Ela fala várias línguas por isso confunde

[@terezinhascherer3562]

Eu sou assim falo quatro línguas e me acontece isso

[@amigofisio7307]

É indicado fazer o jejum com água de côco?

[@fabianafabiana2837]

Água de côco nn pode,quebra o jejum

[@alexandrefilho5349]

Coco *** , sem o circunflexo.

[@Blackcout244]

@@alexandrefilho5349 kkkk

[@VeraLucia-qs1jp]

Não, água de coco tem muito carboidrato.

[@odeio.odarkz5183]

Kkkkkkkkkk

[@maryanne1965]

Youthuxbe kk

[@patriciafisiototal]

O assunto é bom, mas aqualidade não dá. Paciência zero!

[@paulosergiopinto6788]

Paciência Gordinha

[@patriciafisiototal]

@@paulosergiopinto6788 sim gorducho Pinto mole! Kkkk

[@paulosergiopinto6788]

Patricia Motta Marques Sinto. Comentário que fiz foi infeliz

[@MariaSousa-ch7dv]

Começa em 5:30