Live ตอบคำถามเรื่องน้ำหนักตัว 7 กรกฎาคม 2567

Рет қаралды 19,836

11 күн бұрын

สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

Пікірлер: 57

@penpugsuwan7447 21 сағат бұрын

ดังนั้นทุกคนควรมีนำ้หนัก อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ตามอายุเพศวัย ส่วนสูง อาชีพ สภาพร่างกาย โดยกินอาหาร เคลื่อนไหว ใช้พลังงาน นอน สร้างอารมณ์ดี รักสะอาด ขอบคุณอาจารย์ค่ะ

@FragranzaTrippa 21 сағат бұрын

ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะที่สละเวลามาไลฟ์ตอบคำถามเรื่อง น้ำหนักตัว (ซึ่งเป็นปัญหาระดับโลกจริงๆค่ะ) และอาจารย์ขอปรับเปลี่ยนเกี่ยวกับการตอบคำถาม คือ ถ้าเป็นคำถามจากคนทั่วไป จะขอเลือกเฉพาะคำถามที่น่าสนใจและถามตรงกับหัวข้อไลฟ์ แต่ขอเน้นตอบคำถามจากเมมเบอร์และผู้ที่ส่งการสนับสนุนก่อน จึงเรียนมาเพื่อรับทราบโดยทั่วกันนะคะ...

@Kamonpa33 21 сағат бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ หัวข้อเรื่องนำหนักตัว ในความหมายของคุณหมอมีหลายอย่างที่มีผลกับการรักษาโรคที่เกิดขึ้น มีหลายเหตุผลมากกว่าที่เราคิด คุณหมอให้ข้อคิดว่า " ตัวกล้ามเนื้อมันหนักกว่าไขมันอยู่แล้ว ดังนั้น ถ้าเราออกกำลังกายจนกล้ามเนื้อมันเพิ่มขึ้น มันเป็นน้ำหนักที่ดี ไม่ใช่น้ำหนักที่ไม่ดี น้ำหนักที่ไม่ดีเกิดจากการที่มีไขมันเยอะเกินไป ถ้าน้ำหนักดีเราไม่ต้องสนใจน้ำหนักก็ได้ แต่ให้มาสนใจตัวกล้ามเนื้อ ให้เรามองรูปร่างตัวเองในกระจกจะทำให้เรารู้ว่าเราอ้วนหรือไม่อ้วน แค่นี้ง่าย ๆ ไม่ต้องวัดน้ำหนักก็รู้" ฟังคุณหมอข้อนี้มันเปลี่ยนความคิดของตัวเราเองไปเลยนะคะ คนที่กำลังดูแลตัวเองจะมีความเข้าใจที่ถูกต้อง โดยมามองเรื่องของสุขภาพที่ดีมากกว่ามองแค่น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียวค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังพยายามดูแลสุขภาพให้ดีด้วยการออกกำลังกายทุกวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ การพักผ่อนที่ดีและลดอาหารหวานด้วยค่ะ

@ViperZtube 14 сағат бұрын

ยังฟังไม่จบคลิป แต่ประบปรุงรูปแบบไลฟ์แบบนี้ดีมากครับ หลังๆผมไม่ได้ฟังไลฟ์เลยเพราะคำถามจะไม่น่าสนใจมากเนื่องจากหมอไม่ได้เลือก แต่ถ้าหมอเลือกคำถามที่น่าสนใจผมว่าคลิปไลฟ์จะน่าสนใจเพิ่มขึ้น

@supavadeecanfield2550 9 сағат бұрын

ฟังคุณหมอบ่อยค่ะ แต่ไม่ตรงกับเวลา ไลน์สด ก็ไม่เสียตัง ได้ดูแลสุขภาพ ขอบคุณสำหรับ คำตอบที่ดี ตรงๆไม่แต่งเติม ชอบค่ะ❤

@paraneeplanantakuntorn 21 сағат бұрын

กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ทุกที่มีเงื่อนไขอันเหมาะสมและสมเหตุสมผลของมันเสมอ ที่นี่เราจะได้สาระได้ประโยชน์ แต่ก็ต้องช่วยคุณหมอรักษาสมดุลด้วย จึงจะราบรื่นไม่มี workload มากจนเหนื่อยเอียงไปข้างนึง อย่างไรก็ดี ฟังไลฟ์คมๆนี่แล้วก็ยังได้ประดับประดาสมองด้วยสิ่งดีๆ สิ่งใหม่ๆ nice to know เสมอนะคะ

@supavadeecanfield2550 9 сағат бұрын

ถ้าน้ำหนักลดมากกว่าปกติ มีส่วนทำให้เป็นมะเร็ง เปอร์เซ็นต์สูงกว่า โรคอื่นๆ ใช่ไหมค่ะ?

@evechaisorn776 21 сағат бұрын

ฟังคุณหมอพูดว่าถ้าlean เกินไปจะทำให้ดูหน้าเหี่ยวคล้ายบ๋วยเค็ม 😂😂😂จริงๆเลยค่ะ ดิฉันปกติน้ำหนัก120lb อายุ64ปี อยากลดน้ำหนักจะได้ใส่เสื้อผ้าได้สวยตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ112-115lb สูง160 ซม 5.3“ ทำให้หน้าดูแก่และเหี่ยวมากค่ะ ตอนนี้เลยไม่อยากlean อีกแล้ว หันกลับมาทานเหมือนเดิมแต่ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะที่แนะนำค่ะ

@user-jy5rr6iq7y 2 сағат бұрын

หมอคะ อยากได้ความรู้เกี่ยวกับ Sitosterolemia หลานเป็นโรคนี้ค่ะ หลานอายุ11 ปี อาหารพวกพืชผักผลไม้ที่น้องยังทานได้ พวกไหนที่ไม่ควรทานเลย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

@user-nk5cq7jx7o 19 сағат бұрын

ผมโชคดีมากครับ ที่มาเจอหมอที่มีคุณภาพให้ความรู้จริงๆ แล้วคิดว่าคงจะมีคนที่โชคดีเหมือนผมอีกหลายคน แต่ละคลิปมีคุณภาพมากครับ เล่นสะตาสว่างเลย🙏 อันไหนไม่เข้าหัว ก็กลับมาฟังซ้ำครับ😅