【LIVE】依存しないで生きていく✨7つの習慣（第2の習慣より）📚人生をガツンと変える✨具体的なアクション🔰1114日目⏰am5:05〜

毎朝5:00から1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣日以上連続配信中❣️（Clubhouseにて）
僕の人生をガツンと大きく好転させた本📚を教科書に、人生を変える具体的なアクションを考えて実践していくライブ配信です。
▼話に出てくる主な本
・ゼロ秒思考📝（累計100万部、元マッキンゼー赤羽雄二著）
・7つの習慣📚（世界で4000万部、Sコビー著）
・反応しない練習（仏教／草薙 龍瞬著）
・情動はこうしてつくられる（脳科学／リサ・フェルドマン・バレット）
・原始仏典（スッタニパータ、サンユッタニカーヤ他）
・武器になる哲学（山口周著）
※その他、心理学、哲学、脳科学、原始仏典関連書籍
3/15より、KZbin LIVEも同時配信🎥⚡️
▼曜日で内容が変わります。
・月曜日 → その時の気になった本、時事がベース
・火曜日 → 人間関係
・水曜日 → 皆さんからの質問やフリートーク
・木曜日 → 7つの習慣などを中心に。
・金曜日 → 主に哲学
・土曜日 → 心理学、脳科学、コーチング
・日曜日 → 皆さんからの質問やフリートーク
※内容が変更になる場合もあります。
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▼シモトリ マコトのプロフィール
🛩元: 戦闘機など扱う武器商人（防衛商社）🍀現在: グラフィックデザイナー、フォトグラファ、ビデオグラファ、高校の非常勤講師、PTA会長、ゼロ秒思考エバンジェリスト、家具店のwebデザイナー、ワケベルの代表、里山遊びのボランティアなど、多動力を活かして楽しく生きる☺️を実践中🌲
■自己紹介動画
• はずかしながら自己紹介させていただきます❣️...
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みんな早起きねぇ凄いねぇ👏

[@Shimotori_Zerobell]

本当ですねw 自分が決めた定時に起きればバッチリです。早くなくとも全然OK。でも遅くとも7時半までに起きると体に良いです〜