الجديد لن تصدقي رغم الغلاء.قضيان الخضر لمدة 15 يوم فقط ب 200الف. والطريقة الي نعتمدها باش نعيش ونوفر
Рет қаралды 10,849
الجديد لن تصدقي رغم الغلاء.قضيان الخضر لمدة 15 يوم فقط ب 200الف. والطريقة الي نعتمدها باش نعيش ونوفر
مرحبًا بكم في فيديو اليوم الذي سنتحدث فيه عن قضياني الأسبوع من الخضروات واللحوم بالأسعار. إن تناول الأطعمة الصحية والمغذية يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا العامة والوقاية من الأمراض. ولكن هل يمكن لنا تضمين هذه الأطعمة الصحية في نظامنا الغذائي بأسعار معقولة؟ سنتحدث في هذا الفيديو عن بعض النصائح والمعلومات المفيدة لتضمين الخضروات واللحوم في نظامك الغذائي بأسعار معقولة.
لنبدأ بالحديث عن الخضروات. يمكن العثور على العديد من الأصناف المختلفة من الخضروات بأسعار معقولة في الأسواق المحلية والسوبرماركت. ويمكن تحديد قائمة بالخضروات المفضلة لديك وتحديد الأصناف المتاحة في السوق بأسعار معقولة. يمكن إضافة الخضروات الجذابة مثل الجزر والبطاطس والفلفل الأخضر والثوم والبصل في وجباتك الرئيسية والوجبات الخفيفة.
ي النهاية ، فإن تضمين الخضروات واللحوم في نظامك الغذائي بأسعار معقولة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك العامة والوقاية من الأمراض. ولذلك ، ننصحك بتحديد الخيارات المتاحة والمناسبة لميزانيتك الشخصية وتضمينها في وجباتك اليومية. ويمكن العثور على الخيارات المناسبة بأسعار معقولة عن طريق التسوق في الأسواق المحلية والسوبرماركت والتسوق عبر الإنترنت والانضمام إلى برامج التوزيع الجماعي. شكرًا لكم على المشاهدة ونراكم في الفيديو القادم
مشترياتي من الخضر والفواكه،,مشتريات من الخضر والفواكه،,مشترياتي من الخضر،,مشترياتي من الخضار والفواكه،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر مع ارتفاع الاسعار،,مشترياتي من الخضار،,مشترياتيالاسبوعية من الخضر و الفواكه مع الثمن،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر والفواكه،,مشترياتي الاسبوعية،,مشترياتي الاسبوعية من الخضار،,مشترياتي الاسبوعية من الخضر،,شاف روز لطبخ والحلويات،,خضر الاسبوع،,اسعار الخضر،,مشت يات الاسبوع من الخضر والفواكه,مشتريات
________________________________
قناة شاف روز لطبخ والحلويات
هي قناة متخصصة في تقديم مجموعة من الوصفات واطباق من ماكولات وحلويات العصرية والتقليدية واطباق وبعض تدابير منزلية والمشتريات الشهرية والمشتريات الاسبوعية للمطبخ وايضا جدول للاكل لتسهيل نمط المعيشة وتقسيم الميزانية الشهرية والوصفات الطبيعية والمستلزمات المطبخ الكهرومنزلية واواني مع تحضيرات رمضان من مشتريات للمطبخ بالاضافة الى تحضيرات العيد و تقترح مشاريع منزلية وبطريقة بسيطة ودائما تسعى الى ارضاء جمهورنا
__________________________
#شاف-روز-لطبخ-و-الحلويات
#مشتريات-اسبوعية
#مشتريات-للمطبخ
#قضيان-اسبوعي
#قضيان-اسبوعي-من-الخضر-و-الفواكه
جدول-اكل
#قضيان-الشهر
#تحدي_الخضار_لمدة_اسبوع
#تحدي_اللحوم_لمدة_اسبوع
#الخضار_واللحوم_في_وجبات_الأسبوع
#videoshow#
______________________________
هذا رابط حسابي على ثريدس
www.threads.ne...
هذا رابط قواىم التشغيل لقناتي
/ @shafroseforcooking
هذا رابط قناتي
/ @shafroseforcooking
هذا رابط الفيسبوك
www.facebook.c...
@وصفاتوتدابير-ض5غ 9 ай бұрын
ديرينا فيديوهات على واش طيبي كل نهار غداء وعشاء خلال الأسبوع يعني كي تكوني رايحة طيبي غداء صوري فيديوا وحطيهلنا باش نستفادوا❤
@serine3125 9 ай бұрын
سيدتي من فضلك ديرينا فديو كيفاش نحتافظو بالخضر في التلاجه لمده طويله مع الشكر الجزيل ❤❤❤❤
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
اضغطي على الروابط هذوا تلقي 2فيديوهات ان شاء الله تستافدي kzbin.info/www/bejne/oYmme2inopeNo7ssi=0qx4yPrs05ZwLVll kzbin.info/www/bejne/b6KxeJaqe52Nnbssi=pKYb_gppOdj4qflA
@serine3125 9 ай бұрын
@@shafroseforcooking شكرا سيدتي 🤗🤗
@mohammed0030 9 ай бұрын
مادابيك تعمل لنا جدول بهذه المشتريات من فضلك للاستفادة اكثر
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
اضغطي على هذه الروابط الي تحوسي عليه تلقيه👌👌👌kzbin.info/www/bejne/nKemi36VaryihJYsi=R_cqlrZHVN5O0wDT kzbin.info/www/bejne/mnnToneer5uon5Ysi=K3u-JUd_m8o1hDVv kzbin.info/www/bejne/jYDXo4Kba9mSeZIsi=khluO-2o6E_kki7s kzbin.info/www/bejne/hZ7Zk4Cja7-nh8ksi=H2EqAbV6dH4NlL6y
@mohammed0030 9 ай бұрын
@@shafroseforcooking شكرا❤️
@zhira369 9 ай бұрын
مساء الخير لاحلى روزة😊راني ندير الكوراج بيك حنا فتلمسان راها عندنا الجزر و الكابويا و البصل و الطماطم كلشي 12الف.الله يكون مع المسكين.
@TAGEDOOA 9 ай бұрын
سلام اختي من فظلك ديرينا فديو كيفاش نحتفظ بالخضر في الثلاجة بدون ما تخصر وتكون مدة طويلة من عشرة أيام فما فوق وشكر ا ربي يوفقك أن شاء الله
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
اضغطي على هذا الروبط وانشاء الله تستافدي kzbin.info/www/bejne/mnPElJeNe852bqcsi=eaScp4mlVS7dAMl_ kzbin.info/www/bejne/b6KxeJaqe52Nnbssi=EQKOLpLZTA2LObJ2
@yasinyasin-nk9im 9 ай бұрын
بصحتك المشتريات يعطيك الصحة والخير ربي يباركلك ❤❤❤
@arijmehdi2816 9 ай бұрын
حنا فى طارف كلشى 15 و16
@souadsousou2371 9 ай бұрын
سلام عليكم ختي ربي يباركلك ويزيدك من خيره ممكن تقولينا اما مرشي تشري منه خضرتك ربي يحفظك ❤❤
@zohrazohra2769 9 ай бұрын
يعطيك الصحة نصائح في القمة بالتوفيق.
@OumHy 9 ай бұрын
الله يبارك فيك نفس المبلغ شريت به الخضرة جا الهربيل قدام الدار يعطيك الصحة أختي
@سراجسماح-س1ر 9 ай бұрын
حنا ادير بطاطا و البصلة 15للكيلو
@elabadisoumia1388 9 ай бұрын
يعطيك الصحة اختي وشكرا
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
🥰💐بلا مزيا حنونة
@amirayasser865 9 ай бұрын
السلام انا نفس المبلغ نصرفه في الخضر المدة 10 ايام وتبقالي وحد الشوي تاع الخضر
@العلمنور-ب3ه 9 ай бұрын
الله يبارك بصحتكم
@BrazilCompt 9 ай бұрын
❤❤❤بصحتكم
@nassirafernane9871 9 ай бұрын
مجرد نصيحة الناس لي تقول اللحوم ماش اساسية هي غذاء اساسي و ما نقدروش نعوضوه بحاجة اخرى نحاولو نعملو ميزانية فيها لحوم بأقل سعر
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
ولكن نفدروا نتناولو الدواجن البيض وكل واحد على حساب قدراته المالية مثل اصحاب الامراض المزمنة ينصح بعدم الافراط في تناول اللحوم وشكرا على المداخلة 🤔🤔🤔🤔🤔💐
@nassirafernane9871 9 ай бұрын
@@shafroseforcooking انا طبيبة و نقلك بلي لي ياكلو اللحوم ما يمرضوش بزاف كاين فئة وحدة ابتلاها الله بمرض الكلى هم تهلكهم اللحوم و كي قلت اللحوم نحكي على كل الأنواع ماش غير اللحوم الحمراء لي تعتبر الأفضل
@khaled3100A 9 ай бұрын
يعطيك الصحة
@didabnmr2446 9 ай бұрын
مشاء الله عليك
@MOURADHorma-tv8qv 9 ай бұрын
يعطيك. صحا
@مسكالغزال-ل2ظ 9 ай бұрын
من فضلك ماهي الطريقة الصحيحة في شراء الخضر و الفواكه و اللحوم ؟ سواء من حيث المواد او من حيث الوقت ـ يعني أسبوعيا أو كل 15يوم ؟
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
اضغطي على هاذ الروابط رايحا تستافدي باذن اللهkzbin.info/www/bejne/oYmme2inopeNo7ssi=kiRv6hSEfXxK7KJH kzbin.info/www/bejne/oYmme2inopeNo7ssi=OUWqFBtecSHYuLEB kzbin.info/www/bejne/mnPElJeNe852bqcsi=MhyRM_teVBS71uKK
@LoulaBèlla-z3u 9 ай бұрын
حبيبتي نتمنى نتعاونيني ❤ وتقسميلي شهرية ٤ ملاين خمسة في العايلة وراني حاصلة دايما ماكانش المصروف مع العلم كل شهر ياخذ الزوج خامسة ميا الف دخان والابن متين وخامسين مصروف 😢 وراني تاعبة بزاف ❤
@omyacine7969 9 ай бұрын
ربي يفتح عليك اختي ويرزقك من واسع.
@OmarBenahmed-mp3vb 9 ай бұрын
الله يبارك و مصحتك 😂❤😂
@intisarzeghdane4674 9 ай бұрын
انا حسبت الدراهم على حساب واش راكي تقولي طاحتلك كثر من ميتين ألف ، عاودي شوفي الفيديو تاعك وركزي
@ahmedyahi15 9 ай бұрын
واين راح الدسار ما عادش يدخل في المشتريات
@BENAICHAFATIMA 9 ай бұрын
الخضرا راها غالية الصراحة .
@youyounour6986 9 ай бұрын
الفلفل الحلو راهو 200دج .في حينا والجزر 130دج😭😭😭
@bibabiba-yg1zn 9 ай бұрын
سلام اختي راني كتبتلك فالفيديو الاخير بصح مازال مرديتي عليا
@MOURADHorma-tv8qv 9 ай бұрын
كل أسبوع يبقى هو جدول جاوبيني
@shafroseforcooking 9 ай бұрын
رني حنونة في القناة مقدما عدة جداول للوجبات ادخلي انا متاكدة يعجبوك واساعدوك باش توفري وتعيشي بعد شهر رجعيلي الخبر بالتوفيق🤲🤲🎉🎉🎉💐
@MOURADHorma-tv8qv 9 ай бұрын
@@shafroseforcooking شكرا
@yasinyasin-nk9im 9 ай бұрын
عندها جداول وجبات مصورة ماشاءالله تعاون بزاااف ❤❤
@ابومحمد-م2ع9ت 9 ай бұрын
😂😂😂😂 تقلون زينا في اليمن طماطيس
@hakimasghir3135 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@kenzahaki4362 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@zahowalid7513 9 ай бұрын
🎉❤❤❤
@mansourfatiha5162 9 ай бұрын
♥♥♥👍👍👍
@silaisilai-jk9ry 9 ай бұрын
جاوبيني.حبيبتي.زوجي.غير.كما.بدا.يخدم.3ونص.يسلك.وانا.مراة.ديما.نخبي.كلشيء.شو.شو.نقص..انصحني.انا.نطيب.مرة.واحدة.مثلا.ندير.لوبيا.عشا.وغدا.لازم.نقصو.التوابل.طماطم.زيت.كلشيءزوجي.مياخذ.رايي.ميمدليش.يحب.يصرف.وحدو.انصحني.كفاه.يولي.يعطني.باه.نصرفو.معا
شاف روز لطبخ والحلويات Shaf Rose For Cooking
Рет қаралды 6 М.
كلشي غالي ومعرفتيش كيفاش تتصرفي. جبتلك طريقة تهنيك من التخمام/قضياني الاسبوعي من الخضر واللحوم/#خضره
شاف روز لطبخ والحلويات Shaf Rose For Cooking
Рет қаралды 16 М.
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
شاف روز لطبخ والحلويات Shaf Rose For Cooking
Рет қаралды 9 М.
cuisine malak dz مطبخ ملاك
Рет қаралды 11 М.
يوميات أم طموحة
Рет қаралды 15 М.
يوميات ام خالد
Рет қаралды 323 М.
شاف روز لطبخ والحلويات Shaf Rose For Cooking
Рет қаралды 3 М.
يوميات سهام البسيطة
Рет қаралды 14 М.
شاف روز لطبخ والحلويات Shaf Rose For Cooking
Рет қаралды 7 М.
وصفات ام تقي الدين
Рет қаралды 417 М.
Dr Faid Channel
Рет қаралды 27 М.