الكافيين .. هل يسبب الإدمان ؟ | الاسبتالية

لتحميل تطبيق وفر X
bit.ly/4750SJi
الكافيين أكتر مادة دوائية بيتم استخدامها عالميا !
وأكتر مادة منشطة عصبيا ونفسيا بيتم تعاطيها في العالم، إيه تأثيره على أجسامنا ؟ وليه بنعاني من أعراض انسحاب لو وقفنا تناوله بانتظام ؟ وهل يسبب الإدمان
لمزيد من الاطلاع (لغير المتخصصين)
______________________
مركز الإدمان والصحة العقلية، تورنتو
مقدار الكافيين في كل مشروب، والحد الآمن لاستهلاك الكافيين بشكل يومي
about 400 mg a day (e.g., about three 237 mL cups of coffee)
www.camh.ca/en/health-info/me...
عيادات مايو
www.mayoclinic.org/healthy-li...
محتوى الشاي والقهوة وغيرها من الكافيين
www.mayoclinic.org/ar/healthy...
جامعة هارفارد
www.hsph.harvard.edu/nutritio...
استخدام الكافيين مع الإرجوتامين في مرضى الصداع النصفي
www.mayoclinic.org/drugs-supp...
منظمة الغذاء والدواء الأمريكية - FDA
www.fda.gov/consumers/consume...
هل يحمي الكافيين ضد امراض الخرف وألزهايمر
www.alzheimers.org.uk/about-d...
مصادر الحلقة
_______
تأثير الكافيين على التروية الدموية للدماغ
Addicott MA, Yang LL, Peiffer AM, Burnett LR, Burdette JH, Chen MY, Hayasaka S, Kraft RA, Maldjian JA, Laurienti PJ. The effect of daily caffeine use on cerebral blood flow: How much caffeine can we tolerate? Hum Brain Mapp. 2009 Oct;30(10):3102-14. doi: 10.1002/hbm.20732. PMID: 19219847; PMCID: PMC2748160.
تأثير الكافيين على النشاط البدني
Martins GL, Guilherme JPLF, Ferreira LHB, de Souza-Junior TP, Lancha AH Jr. Caffeine and Exercise Performance: Possible Directions for Definitive Findings. Front Sports Act Living. 2020 Dec 11;2:574854. doi: 10.3389/fspor.2020.574854. PMID: 33345139; PMCID: PMC7739593.
اضطراب استهلاك الكافيين ضمن الاصدار الرابع والخامس من الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات النفسية
Addicott MA. Caffeine Use Disorder: A Review of the Evidence and Future Implications. Curr Addict Rep. 2014 Sep;1(3):186-192. doi: 10.1007/s40429-014-0024-9. PMID: 25089257; PMCID: PMC4115451.
Meredith SE, Juliano LM, Hughes JR, Griffiths RR. Caffeine Use Disorder: A Comprehensive Review and Research Agenda. J Caffeine Res. 2013 Sep;3(3):114-130. doi: 10.1089/jcr.2013.0016. PMID: 24761279; PMCID: PMC3777290.
استهلاك الكافيين لتحسين الأداء الرياضي - العوامل الجينية التي قد تغير في تأثير الكافيين كمحسن للنشاط الرياضي
Martins GL, Guilherme JPLF, Ferreira LHB, de Souza-Junior TP, Lancha AH Jr. Caffeine and Exercise Performance: Possible Directions for Definitive Findings. Front Sports Act Living. 2020 Dec 11;2:574854. doi: 10.3389/fspor.2020.574854. PMID: 33345139; PMCID: PMC7739593.

[@mohamadmokhtar_6171]

لما تسيب مذاكرتك وتيجي تشوف العظمه دي اعرف انك ابن ناس ومتربي ❤ وهتسقط

[@Espitalia]

لا ماتقلقش ناجح ناجح 😅😅

[@medbenselem790]

😂😂😂😂

[@A1iMaitham]

حرفيا من قلب امتحان الباطنية😂😂😂😂😂😂😂

[@wst1625]

من قلب الفاينال

[@sondoszytoon6751]

من قلب ٣ ث

[@kamonaelmagnona9610]

بعيدا عن اني طول الوقت فخوره اني من المنصوره قلعة الطب والفن في مصر ❤️ إلا ان نموذج حضرتك والدحيح اكبر دليل علي كلامي دمتم فخر المنصوره الجميله ❤️

[@ramezdaoud9153]

الوحيدة يلي صرلي بحضره‍ا سنين وما قل شغفي وحبي للمحتوى. دليل على تنوع المحتوى وتميزو الدائم، شكراً وبتمنى شوفك دايما واكتر من هيك❤️

[@munasyria5986]

فعلا انا قللت القهوة وكانت صعبة بالاول لكن حاليا الوضع جيد حتى لما اشرب فنجان صغير فترة العصر...مااقدر انام في الليل مع اني كنت قبل سنوات استهلك كميات كبيرة من القهوة

[@tariqarbaji1039]

مُنافِس الكافيين هُو حُضورِك المُميّز و عَرضِك الرَهيب لِلمَوضوع و رَبْطِك للأَحداث بِشكل سِلسِلة سَلِسة كإِنها لُعبة ليغو فيها مِن الهَندسة و الإبداع و التفكّر و التألّق. دُمتي و دام هالأداء الفَريد 🌷

[@drroushan5663]

في وسط الكمّ الهائل من التفاهة على السوشيال ميديا...بجد شكراَ لكل شخصية رائعة زي حضرتك بتقدم محتوى محترم 🖤

[@MYInteriorArchitect]

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ

[@majdalali7022]

شكراً يا دكتورة انك بتحاولي تخرجينا من المود السيء بمعلومات قيمة

[@raman9340]

شكراً لفيديوهاتك الممتعة ..أرجو عمل حلقة عن موضوع تسمم الحمل

[@1996HaithamGamal]

حلقه جميله جدا وكلها تركيز وكافيين وانتباه ما شاء الله ❤❤

[@shaherahmed1164]

احسنتي ربنا يبارك فيكي وعايزين حلقه لو سمحتي عن المشروبات الكحولية

[@aboanas3322]

تحياتي وتقديري لحضرتك دكتورة إيمان على اختيار مواضيعك وبساطة طرحها جزاك الله خيراً

[@samihamohamad6415]

حلقه جميلة بجد كالعادة❤❤❤❤❤

[@ZeiadAhmedYoussef-nb6lz]

بسم الله ماشاء الله علي المعلومات ربنا يحفظك يادكتورة يافخر مصر🇪🇬❤

[@solimanemad5584]

تمام الله ينور .. .. شكرا جزيلا .. اتمنى لكى دوام التوفيق والنجاح

[@fatimayosry524]

شكرا على الحلقة الجميلة دي يا دوك✨.

[@abooodwa7sh]

فيديو رائع جدا الله يجزيكي الخير دكتورنا

[@DiNa-nw6dk]

حلقة جميلة بجد ومعلومات خطيرة

[@randmrhij7242]

حلقة رائعة متل العادة ... كل الحب والاحترام من سوريا

[@OmarAhmed-zc6nn]

ماشاءالله عليكى محتوى ممتع ومفيد ....انشاءالله توصلى عشره مليون مشترك

[@Espitalia]

🤎🤎شكرا شكرا

[@bassamahmedofficial]

جميل جدا ، استمري عاوزين حلقات كتير 😍👏👏👏

[@merolove6488]

شكرآ يادكتوره ربنا يزيدك من علمه

[@AnisNettari-qw1jg]

والله افضل برنامج ع يوتيوب يارب من نجاح لنجاح

[@Marjanjwhar-gd2kc]

شكراً ع الفيديو. ممكن تتكلمي عن أنواع النسكافيه أفيدينا جزاك ربي الخير.

[@waleedshaqroon4377]

شكرا يا دكتورة على توصيل المعلومة وتبسيطها بشكل رائع 👏

[@doniaaisar5355]

حلقة رااائعه.. براااافووو👏👏👏👏

[@fatima4082]

شكرا ايمان دائما وابدا

[@adeebsalkene4041]

ماحلااا فيديوووهاتتك احلى قنوات بتابعهاا❤

[@MonaabdElhady]

ممكن بدل ‏‪ما نقول شوف بقى الصدفة في الطبيعة اللي حوالينا نقول جميل صنع الله ‏‪5:21‬‏ لأنه في الواقع كل شيء تم بتقدير الله ، حلقة جميلة ❤

[@mrkillsff940]

تفكيرهم مش كويس

[@moyahya2020]

الحمد لله تلقائي لقيت نفسي بأقول سبحان الله الخالق واستنكرت كلمتها

[@josephmilad3345]

حلقه جميله جدا هل من الممكن حلقه عن كبفبه التخلص من التدخين

[@yashabarman3094]

محتوي جميل وبسيط وممتع ❤

[@hebafahmy4855]

حلقة حلوة جدا .. بس كنت مستنيه كلام اكتر عن الشاي و اضرار و فوايدة

[@khairia]

حلقه دسمه وحلوة ... ممتنه دكتورة عالتفصيل جزيتِ الجنة ❤

[@mohamedabdelhamid5771]

الحلقة جميلة ورائعة

[@faroukomar3312]

شكرا دكتوره ايمان علي المجهود الجبار ممكن حلقه عن THC و هل الادرينالين الي ناتج عن استهلاك كميات كبيره من القهوه ممكن يدخل في panic attack لو تحت ضغط نفسي اسف علي الازعاج

[@bohamohamed6413]

شكرا ❤على المعلومات القيمه بس يارب تكون صحيحه ا تؤخذ بثقه❤

[@ElsayedAyman-mz1hj]

حلقه جميلة جدا 😊❤

[@Z-R-S-J]

كل الحب والتقدير د. إيمان ❤

[@esraashorbagy8200]

دكتورة زي السكر بجد ما شاء الله ❤

[@ahmedammar2239]

احلي فنجان قهوة من ايد امي ربنا يديها الصحه و طيلة العمر يا رب

[@abuobida233]

حلقة ممتازة بالتوفيق

[@saeedmohamed9508]

اكتر حلقة حبيتها وعملت فنجان قهوة وانا بشوفها في جمال ومزاج وروقان القهوة نقول اشعار 😍😍

[@drhossamelghannamphysio5526]

حلقة كافيين جدا ❤

[@ranakhaleefa6456]

عظيم .. 👌 ممكن مقارنة بين سبرسو و التركي و هل فيه بينهم فروق علي الصحة ؟! 😊

[@asmaamomen4520]

تحياتى لك د.إيمان ولفريق عمل الاسبتاليه انا محملة التطبيق فعلا ولكن فعلته بعد ماشوفت الفيديو ❤

[@Espitalia]

❤️❤️👏🏻👏🏻

[@Espitalia]

شكرا ليك تقدر تبعت رسالة على الصفحة الرسمية للتطبيق علشان توصل للكاش باك بتاعك facebook.com/WaffarX

[@hadeelhatu7830]

شكرا على المحتوى ❤❤❤

[@alaamohamedmohamed9856]

حلقه روعه كالعاده ❤ +حملت الابلكيشن طبعا😂❤

[@Espitalia]

شكرا ليك تقدر تبعت رسالة على الصفحة الرسمية للتطبيق علشان توصل للكاش باك بتاعك facebook.com/WaffarX

[@Khalid-ALsabry]

1 شكراً على الإضافة الرائعة للحياة بوجودكم و معلوماتكم القيمة واسلوبكم العظيم 2 لو ممكن ذكر الكمية بالنسبة للشاي

[@Espitalia]

اللينكات أسفل الفيديو فيها مواقع ممكن تعرف منها كمية الكافيين الموجودة في الشاي وغيره من المشروبات

[@user-sq6qs8oe2k]

انا حملت الابليكشين ❤و شكرا بجد ع المحتوى الاكثر من رائع ❤❤

[@Espitalia]

شكرا ليك تقدر تبعت رسالة على الصفحة الرسمية للتطبيق علشان توصل للكاش باك بتاعك facebook.com/WaffarX

[@rami-sep]

حقيقي افضل من يشرح

[@mervatharis557]

كل الاحترام والتقدير دكتورة مبدعة ما شاء الله عليك فهم وعلم وطريقتك الرائعة الممتعة بالشرح وتوصيل المعلومات واختيارك للمواضيع، جزاك الله كل خير. وانا نزلت التطبيق لانك انت نصيحتي فيه

[@Espitalia]

🤎🤎🤎

[@goharyfitness7229]

عظمة والله ♥️👏

[@imahmedgad]

من الإشعارات اللي الواحد بيتبسط بيها ✌🏻

[@user-cg4oj8ur6k]

حبت اوي الكلام لان عن احب حاجه لقلبي 😊❤

[@BLACK7_777]

محتوى جميل وبتوفيق

[@user-rf1di8jb3q]

بموت فيكى بجد🥺❤❤

[@designer.josephsamir370]

معلومات مفيدة شكرا

[@user-uk7nq1tb3w]

شكرا لك ربي يزيدك علم ويرفع قدرك 🇴🇲👍🏻

[@lonovo7821]

سايبة مذاكرة الاناتومي وعمال شوف العظمة دي ❤

[@raniahijazi]

احلا ايمان والله 🎉 احلا حلقة

[@mostafa-nv9sd]

ايه العظمه دي ربنا يخليكي لينا❤😂

[@hkqfzfamily7351]

اكيد احلى كفايين شربتا بروما ❤ شكرا على الفديو

[@sedrasaeed170]

❤ حملت التطبيق

[@AhmedElSayed-ed1fv]

عظمة يادكتورة

[@popmando5006]

تحفة الحلقة+حملت الابلكيشن❤

[@Espitalia]

👏🏻👏🏻👏🏻🤎

[@Espitalia]

شكرا ليك تقدر تبعت رسالة على الصفحة الرسمية للتطبيق علشان توصل للكاش باك بتاعك facebook.com/WaffarX

[@user-jr3px9zb9x]

ماشاء الله يالابداع شكرا لك ع الحلقه الاكثر من رائعه 🫶🤩 واتمنى الموضوع الجاي عن النيكوتين لانه في جدل واسع😅

[@dishmehofficial]

عودة حميدة 🙋🏻‍♂️من مدة و انا مستنيك ترجعي ده ادمان برده و شكر خاص لك على دعمنا بعبارتك الشهيرة محاربي الامراض 🥰 اتمنى لك التوفيق 😊لسبب واحد هو انك تستحقين الافضل كان معك (محارب لورم سرطاني في الرأس)

[@Espitalia]

شكرا على كلماتك الجميلة و اتمنى لك الشفاء والقوة والسلامة 🤎🤎

[@aliata-lf1xn]

لسه متعاطي كوباية شاي❤❤

[@NaimaceliaMecheri]

حبيت فيديوهاتك ❤

[@habibamohamed3320]

حلقه جت في وقتها الصراحه هروح اسمعها لماما😂😂❤

[@khawlahmosa4815]

حلقة جمييل و رائعة كعادتكم د إيمان و فريق الإسبتالية من أجمل القنوات المفيدة و تستحق المتابعة ف الزمن دا❤❤❤ أجمل كوب قهوة شربته ف بلدي السودان لاتنسو تدعو له معاكم و لأهلنا ف فلسطين كل الحب والتقدير للمحتوى الرائع

[@aliismail7952]

عاوزين حلقة عن حمى البحر المتوسط ❤️

[@dinaesmail4665]

انا كمان

[@ZeiadAhmedYoussef-nb6lz]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@memo19892010]

أحلى دكتورة 😍😍❤️❤️

[@MariasVillage]

حلقه حلوه كان ممكن تبداء من الدقيقه ٤:٣٥ و بعدين تدخلوا جزء من اللي في البدايه، كتابة السكربت مهمه علشان تشد الانتباه اطول فتره ممكنه زي الكافيين و احنا في زمن التشتتات و قلة الصبر

[@maphunter3757]

محتاجين حلقة عن الانيميا يادكتورة الله يكرمك

[@mohsenaboharga689]

اتفق

[@kylokylo4517]

الحلقةة ممتعة جدا،مع انو اني مو من محبين الكافييين ابدددا وريحته بتسببلي دوخة😅😅❤

[@hosamaldeenal-masri1211]

احلى فنجان قهوه شربته وانا بسمع الحلقه دي

[@salwasalem8735]

شكرا يا ام ضحكة جنان ❤

[@Organ1803]

شكرا❤

[@Monaal-hj2zi]

اجمل مكان شربتوا فيه كافيين المكان اللي احس فيه بالراحه النفسيه

[@solimanemad5584]

احلى كافيين هو فى القهوة الاسبرسو ب ( ماكينة القهوة ) ..

[@thegeniuswolf]

حلقة عظيمة شاهدتها وأنا أحتسي كوب من الشاي

[@khaoulabouchene]

حلقة مطمئنة جدا هههه شكرا دكتورة كأنك ازددت جمالا و شبابا من يتفق ههه ؟ ❤

[@amroaiad7206]

اعملي حلقة عن السجائر و التدخين

[@maphunter3757]

هل حقيقى يا دكتورة ان الفايدة من القهوة والشاى بتكون فى قمتها بعد طحن الحبوب او الاوراق مباشرة ويقل بعد ٣ ايام ؟

[@samahmahmood6809]

ممكن حلقه عن مرضى التوحد

[@user-ov3ez5ok6f]

اللهم ان كان اسمي في السعداء فأثبته فيهم وان كان في الأشقياء فامحه عنهم واجعله في السعداء اللهم آمين

[@user-lq8dh9xh8o]

انا القهوه التركيه والنسكافيه وااكابتشينو اشربها عشان الدوام وعشان تنشيط الذاكره واشربها في الصباح الباكر واشربها في اعتدال

[@0baidi]

كلام سليم

[@ghadasaleh1669]

حلقة ممتعه وجميلة جمال كوب سبرسو دبل شوت😅😅😅

[@user-ok1ph5sd4v]

حملت تطبيق وفرإكس

[@abdifatah4652]

my Arabic is not great but I loved the Style of this video.

[@Ahmed_65666]

تسلمى....بس حاولى تقللى وقت الفديو

[@user-xj2bu8xp7h]

شكرا

[@mohamedeltahawy55]

انتي اخذتي مكان الكافيين في المخ يا دكتوره إيمان ❤

[@user-up2sd5kc2f]

هو ازى بسرع ضربات قلب وازى بيحصل انقباض فى اوعيه دمويه

[@mohammesalattar5404]

كافيين مشكلة بدأت تظهر اخر السنيين ، التعب و الارهاق المزمن ، الارق و مايتبعه من قلة الابداع و كثرة النسيان

[@user-fj1uq6nb1s]

اي والله

[@ihab.boshelfa]

منوون القلب ❤️... ما اجملك 🌹

[@Adam_mohammed_]

احلى كافيين جربتوا من كوريا الجنوبية