الخوف من الخوف/السحر والشعوذة /الاكتئاب /نوبات الهلع/اشنو هادشي؟وكيفاش تحديت النوبات👍

Panikattacke

[@user-ri2hz9ne1d]

اول لايك حبيبتي اكرام والله يجازيك بالف خير فهاذ العواشر تبثي ليا تعليقي هو الاول باش يطلع البنات💞💖😚😙😗😊😘😍👌 البنات اللي جات عينها فتعليقي الف مرحبت بيها فقناتي الخاصة بالطبخ فيها وصفات سااااهلة وفالمتناول متاكدة غتعجبكم و عيد مبارك سعيد💞💖😚😙😗😊😘😍👌

[@loryme8520]

شهيوآت فآطمة الزهرآء تم ارجوا منك زيارة قناتي

[@user-fu4zl3rp6e]

شهيوآت فآطمة الزهرآء ممكن تشاركي معايا في القناة ديالي المردودة في الحين

[@sihemkhattab6587]

شهيوآت فآطمة الزهرآء انا بعدك فاطمه لازم اكرام تثبتلي التعليق ويكون تعليقي هو الاول 😝😛

[@sihemkhattab6587]

تعالو افطرو عندي في قناتي وانا نجيكم نتسحر عندكم يعني نردلكم الزيارة😘

[@user-ri2hz9ne1d]

MIMI TV تم حبيبتي مرحبا بيك عندي

[@fadouahosni9426]

عفكوم دعيو ليا معا ماما مريضا بزااف😔😢دعوة لغئب مستجبة

[@mimimimi-lq2pq]

fadoua hosni الله اشافيها

[@latulipe3167]

fadoua hosni الله يشافيها ياربي

[@wafaino9514]

fadoua hosni lah eichafeha akhte

[@azizaa8690]

ربي يشافيها و يطول فعمرها

[@YuyuuBS]

Lahichafiha wi3afiha yarbi amin

[@user-zv6mi9nl8j]

والله عندي نفس حالة والله منعس في ليل من الخوف نحس بحال شي واحد يحوم حديا برغم من قرأ القرأن وضوء يوميا في لليل منقدرش نبقى في طلام دعيو معيا ربي يفرجها عليا منعرف اش هاد شي

[@safiaahmed7012]

وصفات المرأة الم

[@user-bi8hf5jz2v]

اختي اقرأي سورة الملك والمعوذتين واسحبي استغفار حتى تنعسي وتنامي

[@sarakamel4893]

انا تاني كنت كيفك كي كنت بالحمل و كي رحت للطبيبة قاتلي انه القولون العصبي و لازم تساعدي روحك بنفسك ، و الماكلة تاني تلعب دور

[@pititasam6394]

You need magnésium

[@oumali1801]

وصفات المرأة المغربية أم سندس حتى انا كنت هاكاك وفتالي مشا ديك الشي غير بوحدو

[@user-fc5dg7pm2o]

احسن شافي لجميع الامراض و خصوصا الامراض النفسية هو قراءة القرآن الكريم ، عن تجربة و الحمد لله رب العالمين.

[@Hasbona_llah]

اتفق معك لكن ليس الابتعاد عن الدين هو سبب أمراض نفسية. هناك متدينين ومرضو بمرض نفسي

[@radya192]

اليك والى كل الاخوات الآية الكريمة وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ

[@mchawrisalah3896]

جزاكم الله خيرا وبشرو الصابرين

[@aminahoura7905]

شكرا جزيلا لك

[@djamilazegadi7743]

​@@mchawrisalah3896 ضضضضض

[@Ikram.Bellanova]

شكرًا ليكم ❤️🌹 متنساوش هذا ماشي مرض هذا اضطراب فقط ، شعور كاذب تنتجه الخلايا الحسية ان كاين شي خطر وهو ما كاين والو فالواقع متخافوش وتيقو بيا والله ثم والله الى دزت من اصعب المراحل حتى لدرجة ان الإسعاف جات خذاتني من الطريق السريع لأني فقدت السيطرة وانا أقود السيارة ديري فبالك القاعدة ديال اشنو غادي يوقع گاع وخرجي وواجهي جميع الأماكن لي عندك منها تخوف وهكذا غادي تقل النوبات وشوية شوية حتى كتمشي البنات هادشي رَآه بداني فأكتوبر ديال العام لي فات وانا معكم في يوتوب كنت كنعاني في صمت ولكن هادشي مكنتوش كتلاحضوه لأني ديما كنضحك وكنبتسم وكنشوف الحياة بنظرة إيجابية كيف ما كانت ، خاصهم تعرفو رَآه منين كتكون فيك النوبة غي انت بوحدك لي كتحسي بيها اما الناس رَآه مكتلاحظ والو (لان البعض كيخاف من نظرة الناس اليه وهو في نوبة هلع ) واجهو واجهو واجهو النوبات وغادي تفوت لي فيكم واصلة لمرحلة دخلاتها في اكتئاب تمشي عند طبيب مختص ومتمكن في الميدان باش يساعدها وطبعا لازم تستعدي نفسك بنفسك كذالك متربطوش عفاك هاذ الاضطراب بالسحر والشعوذة رَآه معندو حتى علاقة وكيف سمعتو رَآه ملايين ديال الناس متقوليش مالي انا من دون الناس اعرف أن الحالة صعبة وتمناي تهرس ايديك ورجلك ومتكونيش تعاني من هاد الاضطراب ولكن ديري فبالك ان الله كذالك كيبتلي العبد اللي كيبغي وممكن الهلع يكون سبب انك تتعلمي بزاف من هاد الدنيا وتواجهي اصعب المواقف والأمور كنبغيكم بزاااااف بزاااااااف والله يحفظكم يا رب 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@drza4251]

Ikram Bellanova merci ma belle bizoux saha ftourek 😘❤

[@user-qi5kn3mw6w]

شكرا إكرام الله يحفظك حبيبتي 😍😘 أنا هبة من الجزائر عندي الصدفية في وجهي كيفاش نتخلص منها… راهي توقعلي حرج كبييير و منقدرش نخرج مالدار و تغيضني عمري بزاااااف …لما نشوف بنات شابين و انا لا 😖😞😟

[@monadaoudi9133]

Ikram Bellanova Merci bcp kheti 3la wad l modo3.ana fiya daba 3am khedit dwa modat 6 moi w daba bdaw kay3aj3o liya.kheti ana f spania w ma3arfatoch tbiba dyali hart f lawal dart lia takhtit l9at da9at mjahdin gatli daba tamchi urgence l 3and tbib dyal l 9alb ana li golt liha blach rah 3andi attaque de panic.ana kayb9a fiya l hal ana rajli mafahamch had l hala dyali.ma3a ani 3ad mzawja.tkhayli b lkhawf taytih liya tension tanf9ad l wa3y.o had chi wala khal9 liya mochkil.daba ma9dartch hta nahmal khayfa mano bazaf

[@assilsalma2579]

سلام اكرام كنشكرك بزاف بزاف علا هاد الموضوع لفتحتي صراحة انا كنعاني من هاد المرض هادي عام امزال كنعاني لحد الان في صمت حيت لا استطيع ان اتكلم مع احد في هاد الموضوع حيت مني كنقول شحاجة على هاد المرض كيقولو لي بانني غنحماق انا هاد شي مني كنسمعو كنزيد كنكتااب خصوصا الزوج ديالي اللعاءلة ديالو ،بالرغم انا الحمد الله مخاصني حتى خير امعندي حتى مشكيل الحمد الله ،كنطلب منكم الدعاء وشكرا بزاف

[@nadirbendaoud4147]

hiba rezig اختي روحي لطبيب نفسي يساعدك لازم تكون عندك ثقة بنفسك انو ربي كتبلك هاد الشي واللي يعيب عليك او يستشفى او اي شي راه يعيب على ربي الله يكون في عونك ويشافيك بنت بلادي

[@user-dl2ew1uv4j]

اختي الكريمة سورة البقرة هو الحال أن لم تقرأها اسمعها سبحان الله شفاء و راحة نفسية الحمدلله علي نعمة الاسلام

[@ninaharcal9812]

الحمدالله وشكر لله

[@meriemezzyyany7825]

Rima Boussaha صراحة انا و بالتجربة كان عندي اضطراب و مكنتش كنشوف نعاس ديما الخوف ديما الهلع ديما حياتي ولات ظلام والله العظيم الى غير سورة البقرة و التزمت بالصلاة و الاذكار بعد اربعين يوم من قراءة سورة البقرة كل يوم والله العظيم الى ربي فتح فوجهي جمسع الابواب و رتاحيت و مابقيتش كيف كنت

[@user-dl2ew1uv4j]

Meriem Ezzyyany انا تاني اختي عانيت من هدا الشي وكانت سورة البقرة اقوي علاج و طبيبي النفساني كانت في كل كلمة منها وكي طير عليا النعاس نقرأ سورة الملك منكملهاش نلقي روحي رقدت والله ماكانش في دنيا كل اقوي من علاج بتقرب من الله ادكروني ادكروكم واشكروني ازدكن

[@user-dl2ew1uv4j]

ربي معنا أنشأ لله يشفينا و يشفي جميع المرضى الصحة ثم الصحة معها نشوفو دنيا حلو لانها نعمة وللحفاظ عليها يجب علينا بصدقة و أستغفر و صلاة ...

[@aichafi4552]

ana wahed l mera kan9raha o chdeni f wast l 9raya o jat l ambulance l dar kay3awenoni chofi a khti l machakil o l ghorba li darolina hakdak

[@fatimabe9430]

حتى نقص فيتامين د كيدير اكتئاب وسرعه دقات القلب وحزن والم وكسل وخنقه ومتنساوش الشيطان يعدكم الحزن والفقر ..في صراحه بحكم تجربه كنستمع للرقيه الشرعيه وسوره البقره لقيت الراحه عليهم .

[@potekambl5420]

واش اختي عندك نقص فيتامين د

[@sabrine449]

Fatima Be كلامك صحيح اختي : انا مررت بمرحلت كنت اعاني من تدهور نفسي و صحي كبير و الأطباء دايما يقول لي اني بخير.... و لكن لم أستسلم و عملت دراسة و طلبت من الدكتورة تحليل فيتامين د و هذا هو كان السبب : نقص رهيب .الآن و بعد االعلاج المستمر احمد الله كثيير الله يشفي الجميع

[@soumayaelmorabit463]

Fatima Be الله إجازيك بخير أختي فرحتيني بزاف حيت أنا عندي نقص حاد ف فيتامين د وكتجيني نوبة الهلع بزاف قلبي كيبقى يضرب وكنحس بالسخفة وكنعيا دغيا مشيت لطبيب القلب عملي تخطيط وخرج سليم مي باقا كتجيني وبزاااف

[@Meriem94879]

وباش كتعرفي اختي بلي عندك نقص فيتامين

[@Om.taha95]

صحيح كلامك اختي،حتي انا عندي حالات خوف وهلع فاش كتشدني الحالة قلبي كيبقى يضرب وكتشدني دوخة كنقول صافي هنا غنطيح،شحال من مرة شدتني في زنقة لدرجة كنتصل بالإسعاف وفِي سبيطار نفس الهضرة كيقولو ليا معندك والو،شفت واحد الفيديو كيهضر على فيتامين د وانا نمشي درتو لقيت عندي نقص شديد في فيتامين د وفقر دم،دابا كناخد العلاج وكنجلس في شمس بديت كنحس براسي شوية ولكن مازال كتشدني الحالة غير خفيفة ماشي بحال الاول

[@aysemohamedvlog3551]

صح صعيبة لكن الحمدلله كين الله كانت ضروفي صعيبة بزاف لكن ملي وصلت 26 سنة لقيت طريق الله هي الاصح والبعد عليه اكبر فشل الحمدلله ربي موجود الرجوع الى احسن حاجة

[@samrala5470]

إكرام تبثي تعليقي عافاك .. دعيو معايا باش ربي يهدأ الأوضاع بيني وبين راجلي كثرو المشاكل وأنا فالغربة ماعندي تواحد من غير الله .. حسبوني ختكم

[@sorirasore724]

ربي معاك حبيبة دعي ربي وصلي

[@sorirasore724]

ربي معاك حبيبة دعي ربي وصلي

[@saritaait5823]

Rabi m3ak a khti

[@dz-gm8ez]

ربي يفرج عليك اختي ويفرحك

[@maroccoitalia3359]

Samra La ربي معاك اختي ، الله يفرجها عليك

[@imeneb6629]

لي تفوت على كومنتر نتاعي تدعيلي في قلبها ربي يهنيني في زواجي و يرزقني الذرية الصالحة ♡♡

[@oummilissayasmine9328]

imene &B اللهم امين الله يسترك و يحفظك و يفرحك اختي، كثري من الاستغفار و الدعاء في هاذي الايام ، نتمتى تفرحيني و تشتاركي في قناتي اختي بارك الله فيك

[@batylr8812]

imene &B يااااااااااااااااربي افرحك فهاد العواشر بالذرية الصالحة وابعد عليك نتي وراجلك ولاد الحرام

[@fifioujda4220]

العين والحسد كيديرو الخوف والمس كيدير الاكتئاب عن تجربة انا كان فيا المس ودارلي اكتئاب حاد والحمد لله بالرقية الشرعية شفيت

[@samirachamlali297]

Faiza channel مرض الاضربات النفسيه ماعندو علاقه بالحسد والعين ايلا قلتيها لشي طبيب يضحك عليك

[@asmaafery1079]

Faiza channel ماشي دائما اختي ماشي كامل لي فيهم اكتئاب ممسوسين هذا مرض شائع و الله يشافي كامل المرضى

[@aichaaucha7726]

Samira Chamlali عندو علاقة الاخت

[@asmaafery1079]

Aicha Aucha ماشي كامل الحالات ختي

[@aichaaucha7726]

Asmaa fery نعم لكن الاغلبية مشي لكن موجود بسبب العين

[@user-wy2mt3ow2v]

والله يا اختي إكرام رحت لطبيب نفسي ومانفعني ابدا حسبنا الله ونعم الوكيل فقط يعطي ادويه بمبالغ باهظة وفي الاخير تركته ولجأت إلى الله فقط والحمد الله تحسنت

[@ninanouna381]

لكل مار هنا دعوة الغريب مستجابة ارجو منكم الدعاء لأمي بالشفاء ربي يحفظ جميع الامهات و يرحم كل أم متوفية

[@sihemhadj4862]

rima Bella Rabbi ychafiha W y3afiha inchallah labass 3liha

[@yyghch2881]

rima Bella llah ichafiha yarab

[@Yannaella]

ربي يشفيها و يعافيها إنشألله و يحفضلي والديا إنشألله

[@batylr8812]

rima Bella الله اشافيها أختي واخفف عليها

[@sghaiersakina8323]

انا حامل ادعو لي ربي يثبت حملي انشاء الله دعوة الغريب مستجاب

[@saidaelaissaoui1048]

Sghaier Sakina ربي يكمل حملك علي خير

[@lamyaflower8003]

La rabbi yakammal bikhir ahbibti

[@sghaiersakina8323]

Saida El Aissaoui ربي يخليك

[@sghaiersakina8323]

Lamya Nini ربي يخليك اختي

[@MohamedNadjmo]

الاخوة و الاخوات الذين يعانون من هذه الاضطرابات و يبحثون عن حلول طبيعية + علاج سلوكي معرفي لاضطراب القلق او الهلع .. اقترح عليكم زيارة قناتي ستجدون فيها كل ما تحتاجون لمعرفته عن هذه الاضطرابات النفسية

[@hinddoudou1196]

انا من مشتركي قناتك ادخلوا يالبنات والله ماتندمو انا كنت مانعرفش واش صرالي حتة عرفت قناة هذا الشاب الله يحفظوا هو لي انارلي طريق

[@tauofipeljabri341]

نعم أفضل قناة لي القلق والخوف. أنا أنصحكم بيها

[@user-xc9ez6iu7g]

الله يشافينا انا كنعاني من اكتءاب حاد دعيو معايا نتشافا الله يشافيكم ويردليكم صحتكم الطبيعية ياربي

[@user-tc9rw7yu6s]

القران الكريم شفاء ...والله طبيب الاطباء...اللجواء الله هو الحل

[@yawmiatmeriem]

ليلى ممكن اشتراك في قناتي أختي

[@user-wo1oz8yh4i]

و نعم بالله...احسن تعليق

[@ghizlanngrini3543]

ربي يخاليك اختي إكرام بهاذ نصايح

[@aymanalamiraydar2306]

La ilah ila lah

[@888RELK]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير الحمد لله و الشكر لله و الله اكبر

[@fatizahra5306]

البنات شي دعيوة مع الوالدة ديالي مريضة الله يرحم ليكم الوالدين

[@conchigliadamore]

mimi sara ربي يشافيها و يطول بعمرها.🙏

[@murexor9358]

ربي يشافيها و جميع امهات المسلمين

[@nadiazireg3647]

lh yachafiha

[@latilati3983]

اللهم شافيها وعافيها ياربي

[@hjjhgfrftghygfr8330]

غادي نحماق والله العظيم كنخاف من الموت و كنخاف علئ ناس لي كنبغي فعمري 18 سنة يالاه بادية فالحياة الزوجية و كنحس براسي ديما زعفانة حتى حاجة ماكتفرحني و زادت كملات عليا الغربة و غير بوحدي دعيو معايا البنات الله يخليكم :-(

[@zinebbedrane3795]

سلام عليكم هذا شيطان الحسد

[@user-ym7ek3no3o]

اتمنى يكون في جزء ثاني للفديو كيف تسترد حياتك بعد مرحلة الاكتئاب لانني فقدت علاقتي بالناس بسببها

[@assiaas9379]

لبنات عندي اكتئاب حاد دعيو معيا ربي يشافيني 😢😢

[@flowersrelaxation9037]

Assia As الله يشافيه ويعافيك

[@maroccoitalia3359]

Assia As الله يشافيك اختي

[@sarael4953]

خرجييي متجلسيش فدار و متبقايش بوحدك حددي شي هدف و حاولي تحققيه كيف ما كان واخا هدف تافه شغلي وقتك

[@houdahouda5137]

الله يشافيك احبيبة

[@rimabd4802]

Lah ichafik ya rab

[@oumali1801]

أكثر الناس مامرتاحينش فحياتهوم هما اللي كيخافو من العين والسحر والحسد....حيت الناس ولاو يخافو من العباد ونساو انه لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

[@sihamcosmeticsbio2947]

Salima Live بعد إدن إكرام ممكن ختي تشاركي في قناتي إلا عجباتك

[@Ikram.Bellanova]

Salima Live 👍👍👍👍

[@user-tn9wx4cr6h]

عندك صح يقولوا العين ولكن ممكن يكون ابتلاء و ممكن يكون أعمالهم سيئة

[@tropicalgirl119]

Salima Live rah kayn chaytin l ins bazaf rah chi maghrba maytlgokosh 9ary 3ala sihr fa 3alm radi tafhmi chi hawyj 3ala energie positif wa negative

[@dmooallil3744]

​@@Ikram.Bellanovaيا أختي هل كان رأسك ما تحسين فيه ردي ع أختي

[@user-yt5jl1lj1b]

ياعمري 😥 والله هذي الانسانه من اول ماشفتها قلت هذي كثير تشبهني وتشبه معاناتي وحياتي،، الله يسعدك ويرزقك الراحه والسعاده

[@saraanes3964]

نموت عليك حبيبتي اكرام.ربي يثبتك على صلاتك ويكملك حملك ويرزقك بنية.معاك سارة من الجزائر

[@cuisinenooryakine8544]

يا اكرام ختي هدرتك دواء ...قاع لي هدرتيه صرالي مورا ء طلاقي ..وليت كيما مهبولا بصح حاجة لي اثرت عليا بزاف هي bebe خسرته وليت نخمم بزاف قلبي يخبط بزاف حتئ نفشل شعال من مرة فقدت وعي هههههه .دخلت مستشفى ..قعد شعال انا راقدة فيها...هههه وليت غيل نزيد حتا هبطوني عند طبيبة نفسانية هي لي صابتليا حل قاتلي لزم تخوي راسك باه تفوتك ....قعد نتبع فيها....منبعد عاودت رجعت ليا عندها عام مين وليت نقرا القران نصلي شادة في ليد الله تعالى ريحت الحمدلله لبنات لي شاف كومنتار تاعي تدعيلي ربي يكمل مع ليراه في بالي

[@omgitsadam3566]

Amine ya rab el alamine

[@najatrifena5134]

cuisine ام نور اليقين الله اشافيك وافرحك باللي كتمناي

[@amalamoula4103]

cuisine ام نور اليقين lah yesahll 3lik

[@cyberlaayoune1749]

cuisine ام نور اليقين ربي معاك

[@elfountimeryam1282]

الي كيقرا تعليق ديالي الله يوفقكم وينجيكم من كل شر ياربي ❤️❤️

[@balqestories]

Elfountinova الفونتينوفا ممكن الاشتراك ف قناتي الله يفرح همك

[@user-sl3eb1vt6s]

Elfountinova الفونتينوفا اللهم آمين ونتي ثاني 😍

[@asmabatbouti187]

Salam Ikram ana men Italia , choukran 3la nasaih , ga3 hadak shi li gelti kein , keinin nas li 3andom nefs lmoushkil o mei i 9adroush i goulouh , nti insana shouja3a o sad9a , bgheit gher nzidek wahed no9ta , nchabhi het tal makla li kat takli kein be3d lhajat li ki zido men hadak shi , kan nashek tno9si l9ahua

[@The_Auditor8]

شفت الفيديو صدفة. عندي نفس الأعراض. و كانت كنفكر بزاف في شنو هو السبب حتى شفت هاد الفيديو. شكرا بزاااف ريحتيني

[@benfadia537]

حتا انا وقعتلي وعلجت راسي بقرأن وبلأخص سراة البقرة والحمد الله على نعمت الأسﻻم

[@ghazal6510]

الله ينجينا وينجيك من شياطين الإنس راهم أصعب من شياطين الجن

[@hniabenlalla7424]

غزل غزالي ولله اختي احتا بصح 👍

[@user-tm9nj4hp9zjijiboss]

حتى انا مريضة بالخلعة والخوف كرهت حياتي دعيو معايا اخواتاتي ربي يشافيني

[@fatimasaii9078]

حتى انا 😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔

[@nassiraikken2059]

الله اشفي

[@majidwacwac9352]

Lah ichafiiik ya rebi

[@mohamedabd5144]

اخي اريد ان اسال عن اارفة في القلب

[@fifiwarda6251]

اختي كيف احوالك هل شفيتي واش عملت اجيببني من فضلك

[@kalatam7074]

حبيبتي اكرام الله يرضى عليك شكرا على هذه الهدرة انا كانعانييييي بزاف من هذ الاضطراب

[@millamilla3215]

ادعو زوجي في هاذ ايام مباركة يسهل عليه الله ويلقا شغل 😢😥😞😞

[@wardawarda-hv1em]

Noor Noor الله يسهل عليه يارب

[@samiraelbaz9570]

الله ارحم الوالدين انا عندي نوبات الهلع وكدلك الاكتاب والخوف من الجنون.دعيو معايا الله ارحم الوالدين الله اجازيكم بخير.

[@safaatabenazzite6794]

Samira Elbaz حتى انا كنخاف ب حالك اختي، منقدرش نشوف شي انسان مجنون

[@lamiaelamiae2939]

Samira Elbaz الله يشافيك أختي

[@naimaatlas5494]

hta ana ya kheti ghi lbareh blile

[@samiraelbaz9570]

الله اشافي الجميع.المشكل انو معمري سمعت شي حد قال راه تشافى غير كيف تعامل معاها.

[@lailajustdream1555]

اختي متوصليش درجتي انا راه كنغوت وكنطييح ومكنتش كنقدر نخرج ومكنحملش نسمع شي واحد حماق بساب الحب القرايا المشاكيل..انا تبعت معبيب نفسي وخديت الدواء والحمد لله ارتاحيييت بزاف وبزاف.انا راه كان كيجيني باﻻﻻم حاد في الراس كيفقدني السطيرة وليت كنصرف بحال شي حمقااء.واحد الحاجة تعرفي عمر شي واحد حماق بساب هاد اﻻحساس وﻻ مات فهو مجرد احساس عاااابر واها تحسي غتحماقي مغاديش تحماقي

[@wissaltaia1863]

تبارك الله عليك اختي إكرام نصائح ديالك ديما فالمستوى واصلي 😇😇😘

[@amalaberdane6485]

الحمد لله على لقاءك مع زوجك الطيب خلق لك السعادة والدكتور الكفء انت افضل حبيبتي

[@user-jb2ib9ve9q]

هذا مايسمى الوسواس القهري..واسهل طريقة للتخلص..لما تجي الحالة خليك هادية لاتتحركي وتنفسي بهدوووء واستعيذي بالله من الشيطان وقراءة سورة الناس بكل هدووووء ..عن تجربة ...الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب

[@fatiabdo3891]

اسما مطر الله يجازيك بالخير فعلا حتى انا هدي مدة تلاتة سنوات وانا كنعاني منو وليت مكنهتمش بيه الا جاتني الحالة واخا داخل ديالك تيقول شئ اخر ربي ليعالم به كتعيشي صراااع داخلي مع افكااار متسلطة كندير راسي بحالا ما بيا والو حتى كتفوتني ومكنقولها لحد باش منكبرش الوسواس وتضخم

[@lamis8138]

لا ختي الوسواس القهري حاجة اخرى تماما

[@fatiabdo3891]

LămÕ õssą راه انا شخصاتو لي طبيبة نفسية

[@lamis8138]

هذا يعني انو نتي ختي عندك وسواس قهري و لكن هناك اختلاف بين هذا الاضطراب تاع الهلع و بين الوسواس القهري صحيح يتشابهو في الاعراض و لكن ماش نفس الحاجة الله يشفيك ختي ❤

[@fatiabdo3891]

LămÕ õssą بصاح تشخيص ديال الوسواس القهري مختلف على الهلع ولايني كيشتاركو فأعراض متشابهة متل دقات القلب الخفقان بقوة .فتفكير انه بحالا غادي تسطاي بقوة الافكار ديق النفس

[@maroccoitalia3359]

واتاك الحمل تبارك الله حبيبتي اكرام 😘😘😘😘 و عافاكم دعيو ليا معا بنتي تلقا شي بلاصة دير فيها الصطاج الله يجازيكم بخير

[@telenaz3499]

hanane hanane salam khti cv achno 9arya bentek wfin katsokno

[@balqestories]

hanane hanane ممكن الاشتراك ف قناتي الله يفرج همك

[@maroccoitalia3359]

nawal channel امين و راني شاركت بالتوفيق

[@ninarechi]

fina mdina sakna o ach kat9ra

[@maroccoitalia3359]

ninarechi انا اختي ساكنة في ايطاليا و كتقرا على السياحة و العام الجاي عندها الباك و الى مكانوش هاد السوايع لي هما الصطاج كسقطوك واخا كتقراي مزيان

[@kambourikarima1756]

Tbrklah 3lik ikram kthdri b tala9a khososan w anak kthdri bla sinaryo braco et bon courage

[@marikadeperroy9766]

LADY IKRAM OU LELLA IKRAM !! Courage, sincérité et naturellement classe.

[@user-ye2gs3wv8o]

اللهم احفظ كل المسلمين والمسلمات من السحر والخوف والاكتئاب وسائر الاوجاع وياربي يحفظكي اختي إكرام 💞💞💞

[@soukainasghuri1925]

في نظري هذا من الوسواس القهري وعلاجه يجب يكون دائما الانسان على وضوء والمحافظة على الصلوات في وقتها ضروري والقرآن والأذكاار مهمين تالصباح والمساء الله يجزيك بالخير إكرام

[@hasnae2135]

شكرا بزاف أنا جاتني هاد الحالة ف 2012أوبزاز باش تعايشت معاها أو مرة مرة كتجهد عليا أو كنحس بحال إلا غادي نفقد الوعي أوكنعاون رسي بالقرآن أو دعاء 😮😮😮

[@abcdabcd3779]

موضوع اكثر من مفيد اخت إكرام. خصوصا أنني شخصيا كنعاني من نفس الحالة وقبل سنتين تعرضت لصدمة قاسية دخلتني في اكتئاب حدا .جزاك الله خيرا

[@user-jf3wr4hm2e]

غير ملي تتشدي داك القنت تنعرف القضية فيها إن 😂😂😂😂😂

[@hananesafyane5269]

Sara Soufia ههههههه ضحكتيني القضية كتكون حامضة

[@user-yq7lz1xs6d]

هههههههه هادي عندك 🤣👍

[@ThatBus]

Hanane Safyane hhhhhhhhhhhh🤣🤣🤣

[@souadberdouzi7549]

هادي عندك ضحكتيني

[@kechmarra4237]

Sara Soufia 9taltini baddahk hadi molahada waa3ra

[@Ur.fav_Safa]

نحببببك بزاااااف يا أفضل يوتيوبر في العااالم ♡♡♡♡

[@darwa3a9ar-56]

Safa Otmani حبيبتي ممكن اشتراك في قناتي على اليوتيوب و شكرا جزيلا

[@zanebachannel6195]

عيد مبارك سعيد وكل عام وأنت بألف خير ربي يفرحك بوليدتك أختي إكرام ❤

[@fatiyounes5691]

Ikraam hbibty nmooot 3lik llAh i3tik shihtk Rani awal mara ncomenti lik fatima zahra fkih ben salh

[@bylolitahome]

دعيو معايا يرزقني ربي ذرية الله يجازيكم هاد عشرة الاواخر يمكن ربي يستاجب لدعواتكم عافاكم

[@sihamcosmeticsbio2947]

lolita *** بعد إدن إكرام ممكن ختي تشاركي في قناتي إلا عجباتك

[@btsu5938]

9ray sourat albaqarah

[@papillonpapillon4156]

lolita *** ربي يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله

[@hilalilobna7014]

Lah ifehak ouifarahni hata ana yarbi od3iw m3ana lah ifrahkom hata ntoma

[@EnglishLanguageAcademy.]

دروس للغة الإنجليزية من الصفر لمن يريد مرحبا

[@mimibadar9766]

تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة yes

[@user-fv7sw9fr1z]

شكرا بزاااف على هدا الفيديو بوسة كبيرة يا اجمل اكرام

[@mehdisarhane4493]

صراحة عمرني مسمعت شي فيديو ديالك،و لكن بالحكم انني عانيت بزاااف من حالة الهلع ،لقيتك صريحة و كلامك كله صحيح و النصائح لي عطيتي مزيانين اجرك لله

[@najahou6241]

اول تعليق .... استفدت بزاف من وصفاتك من الجزائر

[@user-ew5ld7qk7z]

Naja Hou سلام عليكم 😍لي كتعاني من تشققات الجلد الخطوط الحمراء و البيضاء.راني حطيت فيديو جديد على كيفاش تهنيت منهم و تجربتي مع bio oil نتمنى تزوروني ويلا عجبكم الفديو و محتوى القناة متنساوش دعموني بالاشتراك الله افرحكم ويعطيكم الصحة والعافية 💜🌹💜🌹💜🌹💜🌹💜

[@yasminejasmine5029]

صراحة اول تعليق لانو الموضوع قاسني انا هاد شي عشتو وراني نعيشو بليز الاخوان دعيو معيا ....راني نكتب وقلبي غايطير من بلاصتو

[@amiriikrame4827]

مغربية وافتخر akhti t9arbi lilah sobhano

[@azzeddinechihi9069]

مغربية وافتخر lah ychafik ahbibti

[@yasminejasmine5029]

Azzeddine Chihi amiin ya rab

[@happysarah9437]

مغربية وافتخر الله اشافيك اختي

[@abcd2000_]

مغربية وافتخر hta ana 3anit mno sinin hadi o makhlit majrebt 3lik b tbib nafssi ghadi takhdi dwa o tweli mzyana

[@semaasmae3608]

ykhalik lili ghzala comme tjrs w hdartek très logique l lli baghi yefhem👍👍👍

[@FatiFleur]

👍👍👍 tbarkllah 3lik

[@messaoudicassandra374]

جابلك ربي الدواء فهدو العواشر ......حبيبتي اكتبي ف جوجل ايات السكينة يخرجولك .......اقرايهم فبيدون نتاع خمس لترات و انفثي ثلاث مرات بعد كل قراءة ........زيديلهم سورة الفيل فهي امان من كل خوف ......ايلا حبيتي زيدي المعوذات و الكرسي ......بنت خالتي كانت رايحة تجوز الباك و حكمتها هذي الحالة .......و ما فاد فيها غير هذو الايات ......جربيهم حبيبتي اليوم و ادعيلي ........

[@LindaTV1]

ماشاءالله عليك حبيبتي اكرام ديريلنا فيديو عن كيف تقوي ثقتك بنفسك وتقوية الشخصية

[@lalapapion4387]

واش نقولك ختوتي ربي يجازيك اويرزقك في هذا العواشر علي هدرتك الزوينة كيفك .......

[@fatimamechkouk1214]

Akhti waw hatiti idik ofsrti kolchi lah ifrhak haglk 3ziza 3lia nafs lhala 3ndna lhmdolah mtb3a dwa diali wlit labas merci zine bzaaaaf

[@oumaimachannel2040]

شكرا بزااف ليكم لناس لي دعاو معايا حمدلله دوزت الوطني مزيان إنشاء الله نجح ونفرح ميمتي وحتى بابا واخا مات ايحس بيا ايفرح 😓😓❤😠😢

[@batylr8812]

Oumaima Abdellaoui الله انجحك أختي وارحم باباك

[@nounoumk1971]

Oumaima Abdellaoui الله ينجحك 😘

[@lailanasser4165]

Oumaima Abdellaoui الله يفرحك

[@monyshiz5940]

يعطيك الصحااا اكرام كل مواضيعك مفيدة وممتعة .. ربي يحفظك تحية ليك من الجزائر

[@sihamcosmeticsbio2947]

Mony1993 Shiz بعد إدن إكرام ممكن ختي تشاركي في قناتي إلا عجباتك

[@najate3724]

شكرا ختي موضوع مفيد وانا شخصيا عانيت منو وتغلبت عليه شيئا ما بالصلاة والقرآن والحمدلله

[@bobodz9979]

متاكدة والله نصلي ونحبس

[@mariemelfallah506]

رائعة من أحسن المواضيع التي تطرقت إليها شكراً بزااااااف ليك إكرام موفقة ان شاء الله وأنا من أشدّ المعجبات بيك ❤❤❤❤❤❤

[@hananeamine5041]

ما شاء الله عليك اكرام . شخصيتك زوينة و نقية وصافية مع نفسك ومتصالحة مع ذاتك. الله يكمل عليك وينور طريقك ويفكك على خير ويحفظك من شر الخلق

[@lmusic7465]

نتي ديما قوية وعندك شخصية زوييييييينة الله يحفظك نتي وعائلتك 😍😍😍😍

[@balqestories]

ahlam stars ممكن الاشتراك ف قناتي الله يفرج همك

[@hadjartchikou1982]

سلام غزالاتي 😊انا تا نقول هاد الاعراض تاجي من كثرت الضغط و عدم الترفيه عن النفس خص الواحد يرفه علا نفسو ماشي غير الدار و الاولاد و الزوج 😉هاد هو السبب و كثرت المشاكل 💜💜💜

[@rajaarajaarajaa4438]

Wallah bessah

[@888RELK]

عندك الحق

[@mounalazraktalbi8782]

ah bash wllh 9asam.ana jatni dima manghl9a 3la rasii okanlom rasi 3la madiii

[@achach4608]

كترة الضغط وعدم الترفيه عن النفس والابتعاد عن القران

[@badybeauty4724]

موضوع راءع غاندي صديقي تعيش هذا الإحساس 😘😘😘😘😘😘

[@ayoub_fizazi]

انا ولد وسيفطات ليا ختي هاد لفيديو نشوفو حينت انا وخواتاتي كاملين عندنا هاد لموشكيل كولشي هادشي ليقلتي وكتررر فعلااا خيباااا بزااااااف انا ديما شاداني ماشي غير مرا مرا

[@fatimacoeurplus1668]

بوابة المعرفة الله يجيب ليكم الشفاء

[@faridaelmrabet5524]

بوابة المعرفة الله يشافيك اخويا ويشافي خواتاتك كلهم فهاد ايام مباركة

[@amriamri8045]

الى ابغيتو المساعدة سير لواحد بروفيسور ف فاس عجيب انا براسي امتبع امعاه سمييتو علوان ف كلينيك النور

[@hajardh3215]

اه أخي تا انا الحالة دائما عندي قلبي غادي يخرج من بلاصتو الله يجيب الشفاء العاجل للجميع

[@boucledor6165]

أخوتاتي الله افرحكم فهاد لعواشر، دعيو معنا ربي اوسع علينا أ يرزقنا مسكن تكون الكراء ديالو شوي رخيص، رحنا مكرفسين....... الحمدووووو لله يا ربي 😢😢😢😢...

[@meryammsied8094]

Ritej boucle d'or عليك بقراءة سورة يوسف الله يسهل عليك ما صعب

[@lamiaasoufi2623]

شكرًا بزااااف شاركتي معانا تجربتك... قويتيني فوق ما تخيلي... سيري الله يسهل عليك و يرزقك بنوته زوينه فحالك

[@alamefayza8451]

انا 20 يوم وانا فهذ الحالة وسوس بلي فيا مرض خطير مشيت الطبيب درت تحاليل السكنير والو الفكرة مبغاتش تخرج براسي ديق دقات القلب دوار رجفة مبغاتش تفارقني وليت غير فالفراش الله يشوف من حالي وحال الجميع

[@azizekasimi1248]

Khti charli rask d7ki kharji matkhalich had ihsas yrlab 3lik radi day3i hyatk orda tnadmi hna knkabro ma knsgharoch

[@hilmihanan9141]

حتى انا فحالك حبيبتي اعندي خوف نمشي طبيب الله اشافينا جميعا

[@fati_fleur123]

@@hilmihanan9141 هاداك أختي راه القلق المرظي يعني الخوف من المرض إلا بغيتي تبراي تقبلي المرض قولي إلا جاني مرض خطير لا قدر الله أش غايوقع قظاء و قدر صافي راه المرض عندوا دواء و إلا كاع مرظت يعني نتقبل المرض بمجرد ماتقبلي المرض غادي يولي الخوف كيتلاشى صدقيني اختي عن تجربة شخصية و ممنوع تكلسي فدار و تبقاي مكتأبة و خايفة من الوهم خرجي و دوري واخا تكون واصلة فيك لعظم و الله يشافي الجميع

[@mimisworld2834]

الله يا اختي غير تقبلي الحمد لله و تجاهلي

[@net3607]

علميا يااكرام وليس علمانيا لتصحيح يااختي القران والرقية فيهما شفاء ورحمة للمؤمنين ولاتقول ليس لهم علاقة فالله هو الشافي المعافي لكن نحن من ابتعدنا عن الله لذلك اصابنا مااصابنا وانا لااعارض اتخاد الاسباب بالطب والدواء

[@asmaafery1079]

ikhlas ikhlas أختي اللي راهي تقوله صحيح انا فيا هاذ النوبات و محافظة جدا على صلواتي و أذكاري و أسمع القرآن كل يوم و أقرأه مرتين في اليوم يعني ورد يومي و وصلت رقيت و سمعت الرقية الشرعية و ما عندي ولا شي و لكن هاكداك و تجيني النوبة

[@net3607]

Asmaa fery الله يشفيك اختي. اتخدي بالأسباب والله. الشافي

[@asmaafery1079]

ikhlas ikhlas amine khti choukran

[@tifalorenzo1217]

انا مريت بتجارب كثيرة مريت بانهيار عصبي ثلاث مرات وسواس مرتين اواكثر وبحالة خوف شديدة انا 10 سنوات وانا أتناول ادوية ومازلت اعاني لان المحيط لايساعدني كل مااصير افضل يجي شي يكسرني واظطر ارجع للدواء أرجوكم في هذا الشهر الفضيل تدعولي بالشفاء من كلي هذا. لانه صعب جدا تعبت من أدوية تشعرني بالنعاس والكسل أمانة كل واحدة تصلي تدعلي للشفاء والصحة ودوام العافيه امين 🙏

[@azzeddinechihi9069]

Tya Bleu lah ychafik

[@tifalorenzo1217]

Azzeddine Chihi شكرا اخي

[@zahoibti1173]

Rabi yachfikkk nchallah, w yarfe3 3lik koul alam w waswas nchallah w ysafilek rassek min koul chi w koul khoufff. Aminee ya rab

[@tifalorenzo1217]

Zahra ibti مشكورة حبيبتي

[@wissambelkhader5052]

الله يشافيك ويعافيك اختي

[@stellahartland7570]

عانيت منو بزاف ومزال نعاني منو مرة مرة ، شكرا اختي اكرام لتطرق لهذا الموضوع لي هو مهم جدا ، هذا ابتلاء من الله والحمد لله على كل شئ ، الله يشافينا 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@hananehanane6869]

Salalm khti ikram rabbi i Chafik o choukran 3la saraha dialek ten nhass bik bhal khti o ta i "jabni ntab3ek rabbi i 3tik inch allah lkowa lkamila boussa kbira men Paris ana Hanane oum Yassir

[@ahlamlkhraz435]

دعيو معايا بليز ربي افرجها عليا دعوة الغيب مستاجبة بليز

[@safasamo2436]

ربي يحفظك حبيبتي اكراااام متابعتك من الجزائر نحبببببك

[@AmelAmel-tv8ou]

Ya3tik saha khti ikram.rabi yahafdak.

[@benajimrokaya6622]

Chokran bzaf hbiba ikram ana awel mara hasit bhad nawba ol9itk kathadri 3liha olah yr7am walidik 3la chaja3a dyalk m3ana

[@ninasousou6488]

دعو معايا لبنات راني متمنية حاجة😢😢 40 دعوة من الغريب مستجابة صح رمضانكم

[@linacarabela927]

alah ifarhak

[@nounoumk1971]

nina sousou الله يفرج عليك

[@souadph5855]

يعطيك الصحة اختي .انا راني نعانيمنها ربي يلطف بينا و كل لي قلتيه صح و الشرح نتاعك يكفي و يوفي

[@sihamcosmeticsbio2947]

souad ph بعد إدن إكرام ممكن ختي تشاركي في قناتي إلا عجباتك

[@nimalina4829]

Ça m'arrive souvent et c'est vraiment très gênant, surtout quand j'arrive pas à dormir et même vomir plusieurs fois dans la journée,je souhaite mourir que d'avoir ce sentiment horrible, merci beaucoup Ikram pour ce joli partage 😔😔😔

[@manalsalma980]

اكرام اختي ، أنت أكثر من رائعة الله يبارك ، ربي يعطيك ما تتمناي و يوفقك في كل أحلامك على حساب قلبك الصافي ، ربي يخليك حبيبة تحية من الجزاااااائر لأحلى اكرام

[@user-fw6jf7ig4p]

صدقيني تعطيني طاقة إيجابية بزاف انت حلوة وطيبة تعجبني ثقتك بنفسك وتحدياتك للحياة و القناعة لي ربي رزقك ... الله يحفظلك عائلتك و يجمعك بابنك الأول يا الشابة ❤ اختك من الجزائر😚

[@user-pb8yv6vs9n]

الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28)﴾ ( سورة الرعد ) والقلب هنا قلب النفس، النفس بين أن تطمئن وبين أن تضطرب، بين أن تطمئن و بين أن تخاف، بين أن تطمئن وبين أن تقلق، مرض العصر القلق و الخوف و الاضطراب، فهذه الأمراض كلها تنتفى عن المؤمن حينما يذكر الله عز وجل، والآية الكريمة: ﴿الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28)﴾ ( سورة الرعد ) أي أن القلوب لا تطمئن إلا بذكر الله، و هذه هي الفطرة، فالإنسان قبل أن يصطلح مع الله و قبل أن يعرف الله فهو في ضياع، كأنه فاقد شيئاً عظيماً، لا يدري ما هو، فإذا وصل إلى الله وذكره اطمأن قلبه، و هذه الطمأنينة لا تقدر بثمن، هي أثمن ما في الحياة النفسية فماذا تعني كلمة الذكر ؟ أو أن هذه الكلمة حينما وردت في كتاب الله، فما المعاني المستنبطة من سياق الآيات حول كلمة الذكر؟ أولاً الذكر هو القرآن الكريم بأكمله، قال تعالى: ﴿إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ (9)﴾ ( سورة الحجر )

[@user-ru6br5ys7n]

يعطيك الصحة موصوع مفيد جدا الله ينورك نورتينا

[@oceanbleu2768]

Wallah akhti ga3 li hkitih sah ana sratli l3am li fat bassah l hmd lyom rani kdart natjawzha hmd w Rabbi yjazik 3la had la vidéo.. Rana nsalmou 3lik tahiya men l'Algérie 👏❤❤👍

[@amonalkhalil6307]

اختي اكرام راه غير الناس اللي تيكونو حنان ورهاف وقلبهم ابيض هما اللي كيتصابو بهد الاضطرابات من كثرة الصدمات اللي كيمرو بها فحياتهم المهم هو الانسان يدير فبالو باللي الله كيداوي كلشي الا بدكر الله تطمىءن القلوب الله يشافي الجميع .

[@najatrifena5134]

والله اختي الى كلامك صحيح ماكرهتش قلبي يولي قاسح

[@inaamelaammari719]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌷 🎀همسة لقلبك 🎀 🌿ورحمتي وسعت كل شي 🌿 هل تظن أن الله استثناك من هذه الآية؟ لا تيأس ،علق آمالك وقلبك بالله واطمئن 💛💛اللهم افتح لنا أبواب رحمتك 💛💛 ولا تنسو الاكثار في هذه العشر من قول : 🍃اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا 🍃

[@rachidaachkir1917]

تبارك الله اختي بصراحة ماعندي ما نقول عجبتيني بالعفوية ديالك وبالفعل هادشي كلو كاين .

[@AljoudyAitmou]

عندك ماتقولي سبحان الله كتباني صغيرة لكن تجاربك كبيرة موفقة باذن الله وتبارك الله عليك

[@cecilguyton]

أفلا بذكر الله تطمئن القلوب كي تجي النوبة اكثروا من ذكر الله

[@user-rh7lh3pr6s]

Sana H ألآ بذكر الله تطمئن القلوب "تصحيح الآية الكريمة وفقــــــــــــــكــــ الله

[@hassinalada5720]

Raki thabli f hed vidéo raki chaba w rabi yahafdak 😍😘😘😘

[@sfgn3281]

Bravo ikram hadchi kaml li glti harf bharf dazt dzt mano kif galti lkhal3a wakha makayn walou ,mab9atch kanhas bsa3ada ...tbarklah 3lik makathdrich 3la walou

[@oujdasomma3449]

اكرام الله يخليك تبتي ليا تعلقي الله يخليك لي شاف تعليق ديالي الله ينوركم و هذا العوشر دعيو ليا باالذرية صالحة تمنيت ربي يفرحني فهذا رمضان مي مجابش الله 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 بليز بليز دعيو معيا الله يخليكم

[@om-douaa-dina]

oujda somma الله يفرحك اختي

[@leilaomadam2223]

oujda somma lah ifarahk yarabiy

[@zinabalmardi3306]

اسأل الله تعالى أن يرزقك ذرية صالحة مصلحة قريبا غير بعيد ويسعد قلبك يا رب

[@ltooofalangri5324]

الله يرزقك بذريه الصالحه عاجلا غير اجل واسال الله عز وجل الا يذرك فردا وهوخير الوارثين

[@naimaachiri]

oujda somma الله يعطيك الذرية صا لحة

[@mouadmusique5444]

اكرام قمة التواضع والجمال في كل الكلام❤

[@sihamcosmeticsbio2947]

Mouad Musique بعد إدن إكرام ممكن ختي تشاركي في قناتي إلا عجباتك

[@omouanassanass6619]

Salut Ikram. Il faut revoir les habitudes quotidiens, Eviter le stress, ne pas penser trop, faire des activités physiques, eviter le café, tisser trop la relation avec allah: prière, prendre des douches quotidiens, rester positif. Prendre la camomille et des tisanes. Et voilà allah ychafi aljami3.

[@sadikzhor1889]

Merci

[@FatimaZahra-sz3wx]

Merci beaucoup 3la kolchi 3la lvidyouyat li kdiri okolchi olah yhfdak lrjlak olwlidtak amine 😍😍😍😍❤❤❤