الكرش السفلي اختفى بسرعة الصاروخ البطن السفلي باي باي | إذابة دهون البطن في 7 أيام رجال و نساء

  Рет қаралды 49,244

كابتن فادي محمود

كابتن فادي محمود

Күн бұрын

الكرش السفلي أو البطن السفلية من أكثر المشاكل المزعجة للجميع لأنها دهون عنيدة لا تخسرها بسهولة، دهون الكرش السفلية قد تكون أصعب من دهون الكرش العلوية أو الكرش فوق السرة.
في هذا الفيديو أقدم لك نظام غذائي عالمي لنسف دهون الكرش السفلي أو دهون الكرش العلوي، هذا النظام يعتمد على أسلوب الصيام المتقطع لحرق دهون الكرش السفلي.
نود التأكيد على أن محتوى الفيديو عن الكرش السفلي لا يهدف إلى أن يكون بديلاً عن استشارة الطبيب أو الخبير الطبي المؤهل.
ننصح دائمًا بالحصول على النصائح الطبية المناسبة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المعتمد لأي استفسارات تخص حالتك الصحية أو لها علاقة بموضوع الفيديو الكرش السفلي. يُرجى عدم تجاهل النصائح الطبية المهنية أو تأجيل الاستشارة الطبية بسبب أي معلومات قرأتها أو شاهدتها. وننصح أيضًا بعدم تغيير الأدوية أو جرعاتها دون استشارة طبيب.
للأشتراك في برنامج خطوة بخطوة للوزن المثالي يرجى الدخول إلى الرابط التالي واختيار العضوية الذهبية أو اختيار أي من العضويات المناسبة لك:
/ @fadymahmoud15
..
An image from freepik website was used to create the video thumbnail Through the following link: www.freepik.com/free-psd/fenu...
Thank you, freepik, and thank you to the owner of the image rights.
Royalty-free videos from the pexels website were also used. Thank you and all the owners of the videos and their ownership rights
هذه المراجع تم الاستعانة بها في هذا الفيديو عن الكرش السفلي شكرا لكم:
www.healthline.com/health/how...
www.byrdie.com/how-to-get-rid...
..
#حرق_الدهون #دايت #تخسيس #تنحيف #حمية #رجيم #نظام_غذائي #تنزيل_الوزن #فقدان_الوزن
#الكرش
The CapCut program was used in video editing. Thank you.

Пікірлер: 121
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 20 күн бұрын
لينك جروب الأسئلة والنقاشات على الفيس بوك: facebook.com/groups/693800662837680/ 😁😁😁
@princesslizamona582
@princesslizamona582 Күн бұрын
ربنا يجازيك كل خيى
@talataigr8642
@talataigr8642 20 күн бұрын
البطن السفليه محتاجه تتفجر ب ديناميت😂
@LondonLondon-ry3bi
@LondonLondon-ry3bi 18 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 18 күн бұрын
فعلا 😂
@meriamakiki2503
@meriamakiki2503 18 күн бұрын
😂
@user-qw7bz9hx8s
@user-qw7bz9hx8s 17 күн бұрын
اه والله
@mohamedashour2441
@mohamedashour2441 16 күн бұрын
ههههههههه
@talataigr8642
@talataigr8642 20 күн бұрын
شكرا كابتن ع المعلومات القيمه والمفيده 👍
@riadkoleilat2151
@riadkoleilat2151 16 күн бұрын
الف الف شكر طريقتك فعالة وجديدة
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 16 күн бұрын
@@riadkoleilat2151 الشكر لله 💚
@akhalaf5365
@akhalaf5365 19 күн бұрын
بارك الله بيك
@user-sh9gl4tu6r
@user-sh9gl4tu6r 20 күн бұрын
شكرا وفي ميزان حسناتك وياريت المزيد من الفديوات عن البطن السفليه وترهلات الولاده بعد العمليه القصريه وشكرا
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 18 күн бұрын
حاضر ان شاء الله 💚
@SohierAbdelmksoud
@SohierAbdelmksoud 11 күн бұрын
شكرا للافادة ❤
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 11 күн бұрын
@@SohierAbdelmksoud الشكر لله 💚
@Marem-s2g
@Marem-s2g Күн бұрын
معلومات حلوه ومفيده شكرا لك
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 Күн бұрын
شكرا لك على دعمك 💚
@ahlamattya255
@ahlamattya255 3 күн бұрын
بارك الله فيك
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 3 күн бұрын
انا وانت اللهم امين💚
@donyamadi9962
@donyamadi9962 4 күн бұрын
شكرا كابتن فادي كلامك مقنع
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 4 күн бұрын
@@donyamadi9962 الشكر لله 💚
@olala643
@olala643 5 күн бұрын
جزاكم الله خيرا
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 4 күн бұрын
ولك المثل
@oroobanofal4815
@oroobanofal4815 13 күн бұрын
فيديو جميل جدا ❤
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 13 күн бұрын
انت اجمل 💚
@samraahmed4631
@samraahmed4631 3 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 2 күн бұрын
ولك المثل شكرا جزيلا 💚
@Couki2000
@Couki2000 19 күн бұрын
أهلييين وسهلييين كابتن انشالله بفضل ربنا ونصايح حضرتك نحن ماشيين بالدايت والتمارين بسرعة الصاروخ 💚 أنا خسرت هيدا الأسبوع كيلو واحد الف الف شكر
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 19 күн бұрын
الله الله 👏👏 مشاء الله عليكي دايما تحفزينا 💚💚 استمري
@nonakuwait
@nonakuwait 19 күн бұрын
شكرا لحضرتك بجد بنستفيد جدا من فيديوهاتك وبفضل الله ثم حضرتك وزني ابتدا ينزل علي الميزان بعد ما كان ثابت ربنا يحفظك يا رب
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 18 күн бұрын
الحمدلله مشاء الله استمري💚
@user-ld2yn6pc5l
@user-ld2yn6pc5l 2 күн бұрын
شكرا
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 2 күн бұрын
الشكر لله 💚
@shooshsh4786
@shooshsh4786 20 күн бұрын
بعد اذنك ياكبتن احتاج نظام صحي لحالتي عندي ضغط وعندي انزلاق بظهري يمنعني من الحركة الكثيرة واحتاج انزل وزني عملت كذا برنامج ينزل ويوقف على 92ويعلق ماينزل اكثر من كذا يثبت على الميزان عمري 52
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
تحتاج متابعه لا يمكن اعطيك نظام بشكل عشوائي
@mohammadaljazzar7769
@mohammadaljazzar7769 12 күн бұрын
تحيه الك من الاردن
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 12 күн бұрын
شكرا لك تحياتي للاردن الحبيبة 💚
@ommalk2126
@ommalk2126 16 күн бұрын
روحي لدكتور جلديه و انا كنت كده اخزت شامبو وبرشام فيتا هير وامنعي اي شامبو في السوق وكلي أكل خضار وبرتين
@hasanalbannaelkirsh7748
@hasanalbannaelkirsh7748 20 күн бұрын
تسلم يا كابتن
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 20 күн бұрын
@@hasanalbannaelkirsh7748 💚💚💚
@user-ie9jl4lp5y
@user-ie9jl4lp5y 2 күн бұрын
السلام عليكم كابتن اني مشتركه جديده من العراق مشكلتي هي ضعف في عضلات البطن ممكن تساعدني يكابتن بتمارين في البيت ارجو الرد وشكرا 🎉🎉🎉
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 Күн бұрын
افضل تمرين انصح بيه الفاكيوم و تمرين الكرانش وممكن البلانك 💚
@user-hi4wn3ol3n
@user-hi4wn3ol3n 7 күн бұрын
هل هذا النظام يصلح لمريض سكر معتمد على الأنسولين؟؟ مع العلم يمنع مريض السكر المعتمد على الأنسولين من الصيام في رمضان ..هل يمكن لأنه لا يمنع عن السوائل ؟؟
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 6 күн бұрын
مريض السكري لازم تصريح من طبيبه قبل اي نظام
@snaafahmy
@snaafahmy 13 күн бұрын
نفسيتي تعبانه يارب يارب يارب ينفع بك حاجه صعبه جدا جدا جدا جدا
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
مالك بس سلامتك
@MotivationOfdayy
@MotivationOfdayy 5 күн бұрын
تم
@hfygvjvfu3302
@hfygvjvfu3302 6 сағат бұрын
يعني اذا اكلت 11الصبح وبعدين7مساء فرق8ياعات وال16ساعه صايمه مع العلم ان وجبه الساعه11نص رغيف عشان علاج فقط ده كويس ولا لا برجاء الرد
@ALeppoSirya
@ALeppoSirya 20 күн бұрын
بذور الكوسا او القرع افضل سناكس لاحتوائها على المغنزيوم الضروري لعملية الايض
@user-ve6ez4hh8u
@user-ve6ez4hh8u 17 күн бұрын
شعري عم يتساقط وخفيف عندي فراغات كتير بخجل من ناس يشوفوني عمري ٤٥ شو استعمل لو سمحت
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 17 күн бұрын
الف سلامه على حضرتك هعمل حلقه عن الشعر ان شاء الله 💚
@douhadaddou8596
@douhadaddou8596 13 күн бұрын
اعملي زيت اكليل الجبل مع زيت الخروع وزيت الحلبة حطيهم كلهم مع بعض مع ثوم احمر وبصل حطيهم في برطمان اسبوع وحطيه على شعرك ساعتين واغسلي بشنبو الجنزبيل راح تشوفي الفرق😊
@hasanbaidoun949
@hasanbaidoun949 5 күн бұрын
@@douhadaddou8596
@soudjoudhadil4250
@soudjoudhadil4250 20 күн бұрын
بعد اذنك ياكابتن بتمنى تتكلم عن الارداف ارجوك
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 19 күн бұрын
حاضر 💚
@user-tx6hb5mh2e
@user-tx6hb5mh2e 18 күн бұрын
والوقت من ااخر وجبه والصباحيه. هناخد ااه
@gawhraahmed-qj2ze
@gawhraahmed-qj2ze 4 күн бұрын
من فضلك يا دكتور انا بنام متاخر يعني الصبح ونهاري ليلي وعندي غده وشايله ٣/٤ وباخد علاجها ارجو الرد
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 4 күн бұрын
عدم النوم بالنهار لسبب قهري ؟
@user-vn5ik9me8n
@user-vn5ik9me8n 2 күн бұрын
لو سمحت حلقة لاشد وتكبير الصدر
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 2 күн бұрын
حاضر ان شاء الله هعمل فيديو 💚
@Wisam-jb5nj
@Wisam-jb5nj 17 күн бұрын
جديدة معك يا كابتن لو سمحت تعمل حلقة عن الارداف والفخاد
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 17 күн бұрын
اليوم تنزل حلقه عنها عشان خاطرك 💚
@leogamer9246
@leogamer9246 2 күн бұрын
من فضلك اريد ريجيم لانقاص الدهون الخاصة بمنطقة الصدر ولك جزيل الشكر عمري 51 سنة
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 2 күн бұрын
ممكن تشوفي النظام ده kzbin.info/www/bejne/boPSZ6Jrg8h1sJI
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 12 күн бұрын
الليمون ممكن ازيدو ماء وامددو واشربوا لا استطيع شرب ماء الليمون فريش . الرجاء الرد وصلت للوزن المثالي ٥٩ ل ٥٧ ولكن بروز البطن لم ينزل جدآ ارهقني الموضوع .طولي ١٥٩سم . الرجاء الرد . ساجرب كل ما قلته وانا عكل حال نزلت وزني بنفس برنامجك حتى خبزي الان خبز السمسم اصنعه بنفسي ولكن كنت مستبعدة الحليب نهائي و ‏‪<a href="#" class="seekto" data-time="1247">20:47</a>‬‏ شرب ماء الليمون .اخذت ليمون وقت حميتي بشكل مقنن مع الاكل ليمونة كل يوم عالخفيف لكن الملح لم اجرب تقنينه ابدآ .سأجرب واخبرك بنتيجة كم المدة لنتلتمس الفرق ونصل لنزول دهون البطن ونتخلص من البروز البطن .الرجاء الرد ساعدوني وارفعوا التعليق بلايك لينتبه له ونستفيد كلنا من الرد
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 12 күн бұрын
ممكن حضرتك تلتزمي بتمرين شفط البطن الفاكيوم ولو تقدري تدخلي معاه الكرانش والبلانك مع النظام الغذائي ممكن يكون سبب البروز هو ضعف الجدار الداخلي للبطن
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 12 күн бұрын
@@Fadymahmoud15 لما بشفط البطن بتمرين يختفي البروز تمام لكن الامر مرهق وصعب المداومة عليه . البلانك والكرانش ما فهمت عليك مصطلحات عربية لو تكرمت. اه فهمت البلانك لي شهرين بدرب عليه بكثافة تمرين الكرانش شو وكيف ما فهمت .علمآ قمت بعملية الحمل ل ستة اطفال ولم اعمل قيصري ابدآ .ما سبب البروز وقمت بعمل تمارين للانفصال العضلي.مالسبب وكيف اتخلص منها
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 8 күн бұрын
@@Fadymahmoud15 ياريت شرح مفصل اكتر
@MohamedAhmed-ym7nh
@MohamedAhmed-ym7nh 17 сағат бұрын
دكتور هل ساعات النوم تحسب من ضمن ال16ساعة
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 10 сағат бұрын
نعم بالتأكيد
@AshrafMan-tl9rs
@AshrafMan-tl9rs 6 күн бұрын
من فضلك عاوزه حرق للبطن من المعده فوق
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 4 күн бұрын
هعمل فيديو عنه كامل
@amirajalal9373
@amirajalal9373 4 күн бұрын
المیة بلاش بعد الاکل ما انت طول الیوم بتشرب می فقط اصلا
@user-fw9nw8js4d
@user-fw9nw8js4d 6 күн бұрын
من فظلك انا انام ب٢صباحا واصحى ب١٠ص واحب افطر
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 6 күн бұрын
لا مشكله تفطري طالما تحبي الفطار
@talataigr8642
@talataigr8642 20 күн бұрын
كابتن ايش رايك ف ماء البقدونس لتخليص الجسم من الماء الزائد بالجسم؟
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 18 күн бұрын
فعال جدا
@MiryamChebila
@MiryamChebila 8 күн бұрын
كيف الطريقة من فضلك
@amiraelgbass8458
@amiraelgbass8458 7 күн бұрын
الافضل اغليها ولا اضربها في الخلاط
@fatmabinslimen1387
@fatmabinslimen1387 17 күн бұрын
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد والى محمد انا شفت الفيديو صدفة وعجبني البرنامج موش صعب وبحو الله اجربو انا وزني 81كيلو وطلب منى الطبيب انى نقص في الوزن شويا وعندى فترة وموش قادرا 😢
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
جربي النظام ده kzbin.info/www/bejne/boPSZ6Jrg8h1sJI
@fatmajebari4818
@fatmajebari4818 17 күн бұрын
من فضلك خلال ٣ ايام الاولي ناكل الخضروات و الغلال فقط مع كميات كبيرة من الماء
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 17 күн бұрын
نركز على الخضروات بشكل كبير جدا مع بروتين وقليل من الغلال ونزود ماء ونقلل ملح وياريت يكون فيه حركه ونشاط للتخلص من اي ماء مخزن 💚
@user-kc4il8kj3o
@user-kc4il8kj3o 16 күн бұрын
كابتن رجاءممكن توضح شنو غلال​@@Fadymahmoud15
@muhammedsuliman6111
@muhammedsuliman6111 12 күн бұрын
عندي غده وسكر وضغط ممكن نظام غذائي
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 8 күн бұрын
ساعدني اتخلص من بروز البطن وزني مثالي ٥٧كغ واكلي ضمن نظام صحي ممتاز .
@malathalqutban6917
@malathalqutban6917 7 күн бұрын
بما ان وزنك مثالي فلازم تعمل تمارين رياضيه خاصه للبطن
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 7 күн бұрын
@@malathalqutban6917 نعم مع صعوبتها احاول التزام اكثر فيها وتكثيفها.شكرآ
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
الحل هو تمرين الفاكيوم شفط البطن مع تمرين الكرانش طحن البطن
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 7 күн бұрын
@@Fadymahmoud15 ابحث عنهم
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 7 күн бұрын
@@Fadymahmoud15 بحثت عنهم ووجدتهم شكرآ
@amir31136
@amir31136 3 күн бұрын
كثير ثلاث ونصف لتر ماء في اليوم الكلى تتعب
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 3 күн бұрын
لا مش كتير خصوصا في اجوائنا الحاره في الوطن العربي نفقد كميات كبيرة من السوائل
@MotivationOfdayy
@MotivationOfdayy 5 күн бұрын
😊
@lindasamaan8533
@lindasamaan8533 20 күн бұрын
انا مريضه سكر صعب أصوم ١٦ ساعه ماذا اعمل
@LondonLondon-ry3bi
@LondonLondon-ry3bi 18 күн бұрын
ربي يشفيك
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
لازم نظام مخصص مع متابعه طبيب شفاك الله وعافاك
@omaimanabil9180
@omaimanabil9180 11 күн бұрын
يعطيك العافية لو سمحت لو اتبعت النظام ده بالنهار يعني كسرت الصيام على ١١ الظهر وبدأت الصيام ٧ بالليل بيعطي نتيجة كويسة؟
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
ان شاء الله 💚🔥
@wafaazaki-mf1db
@wafaazaki-mf1db 13 күн бұрын
@ALeppoSirya
@ALeppoSirya 20 күн бұрын
هل ممكن ان يكون البطن السفلية منتفخة بسبب ماء زائد ليس دهون
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 19 күн бұрын
بتكون نسبه دهون وفيه اكيد سوائل مزيج
@user-ve6ez4hh8u
@user-ve6ez4hh8u 17 күн бұрын
عتدي خواصر وعندي افخاذ شو استعمل بس وضعي صعب
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 17 күн бұрын
اليوم ينزل حلقه عنها 💚
@nglaasaber5865
@nglaasaber5865 15 күн бұрын
ينفع النظام ده مع الرضاعه
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 7 күн бұрын
لا لازم مع متابعه طبيب
@malika8130
@malika8130 13 күн бұрын
الا يقطعوها البطن السفلي😂😂😂😂
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 13 күн бұрын
😂😂
@user-nn4hq8is7w
@user-nn4hq8is7w 11 күн бұрын
ليه يقطعوها ادعي تنحفيها وانت بصحة وعافية كل يروح
@user-mz5pf5tp7i
@user-mz5pf5tp7i 12 күн бұрын
السمسم محمص ولا ني
@Fadymahmoud15
@Fadymahmoud15 12 күн бұрын
محمص افضل
@MotivationOfdayy
@MotivationOfdayy 5 күн бұрын
😊
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Poly Holy Yow
Рет қаралды 20 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
FASH
Рет қаралды 26 МЛН
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 83 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 9 МЛН
تجربتي مع الصيام المتقطع والبردقوش لن تصدقوا
24:14
الاء كمال🇸🇾
Рет қаралды 1,2 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Poly Holy Yow
Рет қаралды 20 МЛН