اللقيمات او الزلابيه او لقمه القاضي لمريض السكري و مقاومه الانسولين

كوب موتزريلا
نصف كوب دقيق اللوز
2 م كبيره دقيق جوز الهند ممكن الاستغناء عنه و تكمله المعيار من دقيق اللوز فقط
2 م كبيره قشور السيليوم
1 م ص بكنج بودر
2 م ص سكر استفيا
فانليا
بيضه
سمه بقري للتحمير
#مرض-السكري
#مقاومة_الأنسولين
#بدائل-صحيه
#حياه-صحيه
#سكر-مضبو