المؤشر الجلايسيمي مصيبة في الخبز - اضرار الخبز - اضرار العيش

هل تناول الخبز يرفع نسبة السكر في الدم لان المؤشر الجلايسيمي له مرتفع وما هو المؤشر الجلايسيمي وهل يجب اختيار الاطعمة والغذاء الصحي يتم بناء على المؤشر الجلايسيمي وماهو الحمل الجلايسيمي وكيف يتم حسابه والفرق بين الحمل الجلايسيمي والمؤشر الجلايسيمي وكمية الكبوهيدرات في الخبز الناتج من دقيق القمح وما هي البدائل الصحية للخبز
❤️ قائمة بالمؤشر الجلايسيمي ل ٦٠ نوع من الغذاء من جامعة هارفارد. bit.ly/32ZuuZz
❤️ مقال علمي عن جدوى الاعتماد على المؤشر الجلايسيمي في اختيار الاغذية الصحية bit.ly/322KQl2
قناة اكل وشرب تقدم لكم نصائح عن الغذاء الصحي وافضل الطرق للحصول على الطعام الصحي وطبخ الاكل الصحي وكذلك كل شيئ عن اواني الطهي الصحية وانواع اواني الطبخ الصحية و
ادوات المطبخ و الاجهزة المنزلية واجهزة اعداد الطعام .
❤ عشان تكون شريك وتدعم اكل وشرب عشان نستمر : / akelwshorb
✍️✍️✍️ للاشتراك في قناة اكل وشرب 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/38cyurj
❤ قناة اكل وشرب على الفيسبوك ☚ / akelwshorb
❤ جروب قناة اكل وشرب / akelwshorb
❤ قناة اكل وشرب على تويتر : / akelwshorb
❤ اكل وشرب على انستجرام : / akelwshorb
❤ مدونة قناة اكل وشرب : akelwshorb.blo...
شاهد على قناة اكل وشرب :
❤️ البطاطس وافضل طريقة لتخزين البطاطس 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2z8KZHK
❤️ بنقطع اللحمه غلط 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3cCo3hF
❤️ طبخ اللحم المجمد 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2MxQ7bF
💛 لا تفعل ذلك مع اللحمه 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGyRNl
💛 هل الطبخ في قدر الضغط يقلل القيمة الغذائية 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGDTt0
💛 هل البطيخ 🍉🍉 مسمم 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3h10Skz
💚 هل الخوخ مسمم 🍑🍑🍑 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dBPs4V
💚 الافوكادو - الثوم والبصل - حليب الإبل - سحر الغذاء حقيقة ام وهم 👈🏻 bit.ly/3h0Ydr5
💚 فلاتر المياه وخدعة المياه النقية 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3eUS4uN
❤مراجعة وتقييم الاواني الالومنيوم الصب : • تقييم ومراجعة الاواني ...
❤ مقارنة بين الاواني الاستانلس والسيراميك والجرانيت : goo.gl/Nr0Kh9
❤ خطورة واضرار العلب البلاستيك : goo.gl/J1tRiI
❤ هل الاواني الجرانيت صحية : goo.gl/KQ7WlG
❤كيف نختار المكرونة الجيدة : goo.gl/0jYdk1
❤فوائد واضرار القرنفل : goo.gl/MBRbk9
❤مشروب يزيد من انوثة وخصوبة المرأة : goo.gl/wGQL4E

[@وفاءالعبيدي-ج9س]

أرجووووووووووك كلمنا عن السكر الابيض* ناس كتير اتكلمت عنه فى النت* اللى معايا يدوووووس لايك عشان الدكتور يشوف التعليق👍👍👍👍

[@tohbali6525]

وانا معاك احلى لايك، حموت لا يمكن اتقبل اي مشروب بدون سكر 😫

[@clientsoftplus1013]

@@tohbali6525 خ

[@omothedream8762]

السكر سبب كل الامراض ....والصحة هي عدم تناوله اطلاقا ...

[@mostefaouiyamina4994]

انا معاك حلقة ارجوك عن السكر مش عشان المشروبات انا بحب اعمل الكيك يعني من غير سكر هيطلع مش كيك هعمل ايه ؟؟؟؟ انا عندي استعداد اشرب اي حاجة من غير سكر اصلا انا مابستعملش سكر في قهوتي او اي مشروب بس مش عارفا اعمل كيك حرام 😭😭😭😭😭😭😭🇩🇿

[@islamnouh8199]

@خالد بشير حضرتك أيضا السكر ممكن لونه يتغير علي حسب المصدر قصب او بنجر

[@shereentawadrous2370]

انا دكتوره وبحي حضرتك جدا انا متابعاك من مده وبصراحه حضرتك انسان محترم جدا وواقعي وعقلاني وقناتك محترمه جدا

[@truthtrust3705]

تحياتي

[@mahmoudosman8200]

يعني يا دكتورة الكلام ده صح والا الناس التانية اللي بتتكلم علي أن الخبز مضر انا احترت

[@لمياءرحيم-غ3س]

والله حرام هذه القناة لا تتابعها تلك الملايين المشغولة باكاذيب البعض من تجار المكملات الغذائية.. يعني معلومات علمية دقيقة واسلوب واضح وطرح جذاب ومرتب .. شكرا لك مليون شكر

[@yasminmohamed8218]

انا بشجع حضرتك انك تكتب كتب فى تغذيه

[@yasminmohamed8218]

أو تطبيقات باسم حضرتك

[@mohamedabdou6237]

طبق فول ورغيف عيش وبصلة بس مش يوم الجمعة الله اكبر على الايمان الله اكبر عليك ياحافظ احاديث سيدنا النبي عليه الصلاة والسلام ممنوع البصل يوم الجمعة عشان ما توءذيش جارك اللي بيصلي جنبك في صلاة الجمعةالله على الدين والجمال اللي بين الطور والكلمات ربنا يزيدك ايمان ويعمر قلوبنا بحبك والدعاء ليك بالصحة وطول العمر ويارب اللي يشتمك او يكرهك يموت باحبك في الله والله على ما اقول شهيد تقبل تحياتي ودعواتي من كندا 🇨🇦

[@عمر-د1خ6ظ]

أخي العزيز ممكن حلقة عن الأغذية المعلبة وخصوصا التونة والسردين

[@-_The...original...of...the-_]

فعلا كلامك صحيح

[@mahmoudsaleh1356]

+١

[@ommahmoud2412]

عمل الڤيديو؟

[@mahmoudsaleh1356]

ياريت

[@dz-dr7vt]

الدكتور المخلص و الذي يحترم عقول الناس و لا يسخر من جهلهم بالمعلومة و المتزن في كلماته و طريقة طرحه أكيد يوفق بإذن الله. أرجو من الله أن يجعلك منهم دكتور

[@zahraaali724]

الله يرضى عليك اول شخص يعطينا الأمل بطريقه علميه ومنطقيه اسودت الدنيا من وراهم صار عدنا قلق من كل أكله نأكلها تمرضنا اكثر عملت لو كارب وحرمت نفسي والنتيجة صحتج تعبت اكثر من قبل الله ينور عليك اعطينا تفاصيل كثيره لاننا بحاجه احتاريت ما ذا أتناول يوميا حتى الخبز قطعناه .. عندي استفسارات كثيره ياريت دكتور تجاوبني عليها اريد منك تتكلم عن مرحله قبل السكري ما هي وكيفيه تلافيها والرجوع طبيعي .

[@mahmoudmokhtar4378]

انسان+خلق+تواضع+علم=خساره متنتفعش بك مصر بلدك حسبنا الله ونعم الوكيل في كل من جعل خيره شباب مصر أصبحت طيور مهاجره

[@naglaaelmanzlawy4228]

والله بعمل لايك قبل ما اشوف الفديو علشان انا واثقة فى حضرتك جدا 💙💙 مين زى بيعمل كده؟🙄🙄

[@maryammariposa6051]

انا ايضا

[@ahmedahmedl4681]

انا@@maryammariposa6051

[@usef9777]

اكتر قناة واقعية وغير مضلله مع اسلوب حضرتك الرائع وقبولك

[@azzamuhammed7946]

والله رعبنا من العيش وهو من الوجبات الرئيسيه للفئة المتوسطة بتاعتنا

[@civwaz]

كلام مظبوط جدا انا فعلا وانا بدور من فترة في المواقع العالمية وصلت لمعلومة الحمل الجلايسيمى وكمان مؤشر الانسولين واستغربت ان مفيش حد بيتكلم فيهم خالص . اعتقد الاعتدال افضل شىء و نبعد عن الزيوت المهدرجة والحاجات المصنعة اللى فيها مواد ضارة والاكل الجاهز والمشروبات الغازية والسكر قدر الامكان لان دول اساس المشاكل .

[@mohamedelgafarawy9447]

مع اني صيدلي . بس كنت تايه من سنتين. و حضرتك جزاك الله خيرا على التوضيح. 🙏🙏🙏🙏

[@zahamaz9832]

أول مايصل إشعار القناة لازم أشوف الفديو حالا وكلي ثقة بأنني سأتعلم معلومة جديدة ومفيدة. استمر بمحاربة الجهل والدجل.. جزاك الله خيرا ونفع بعلمك.

[@محمدخالد-ه8د4ع]

بسبب كلام النت الكتير .. قررت اتعلم فسيولوجي وكيمياء حيوية وتغذية حتى فارما كعلوم مش ثقافة ... حتى اساليب وانواع البحث العلمي وربنا يا دكتور انت انت برنس .. ملقتش حد ابدا كلامه علمي وواقعي وموزون زي حضرتك .. ودايما برشح فيديوهاتك للناس ال تهمني ملقتش حد كلامه مطابق لل اتعلمته الا انت حتى المفاهيم والحاجات المجعلصة بتبسطها شكرا شكرا شكرا وجزاك الله خيرا .. انك متحمل طوفان المعلومات المضللة والناس ال ماشية وراها

[@mostafam6268]

آخر 15 ثانية حضرتك اوجزت و انجزت حلقة أقل ما يقال عنها انها رائعه . استمررررر

[@ahmedbahar2877]

بارك الله عليك

[@alihajj5948]

سلام الله على من قال : لو قصر الناس في الطعام لاستقامت أبدانهم.

[@aliamer_egypt]

شكرا لتوصيل المعلومة كاملة. للاسف بعض مرضى الشهرة لا يعرفون ان نصف الحقيقة هى كذب.

[@محمدالعجيري-ج9ث]

كلام علمي رائع واضح..ومنطقي..من ينكره يجب ان يعيد نظره في الفهم. زدك الله علما وفهما وادبا..علمه من علمه وجهله من جهله..جزاكم الله الف خير..

[@Curcumin-g1k]

بصراحة انت رائع بجد ...تتمتع بعقلية ذات نظرة شمولية وعميقة .. انت الوحيد من شاهدته في اليوتيوب ناقش الموضوع بوضوح وشفافية وتوازن ...استمر

[@ايمنعزام-ع1ز]

بصراحة أنا بقالى سنة مكلتش حاجة من منتجات القمح وأخواته ، بس سمعتك وبجد حاسس إنك حد محترم

[@tohbali6525]

ابدعت ، والله العظيم ماعندي كلام اوصف حضرتك ، انت راااا ئع اسلوب شرح واضح ، امانة في الطرح ، علم ماشاء الله ، تحيط بجوانب الموضوع كامله ومعلومات غير مجتزئه ، نحن ندعو لك ببركة العمر والصحه والرزق لك ولاولادك ولوالديك ، وان يجعله في ميزانك يوم القيامه ، اكثر من سلسلة الخببببز ، مستمتعين الى ابعد الحدود ، زدنا نووور وعلم ، احترنا من كثرة ما امتلأت به الميديا من كلام كل من هب ودب دخل بالمجال وافتى حتى احترنا ، طلعولنا الكيتو وكأنه دين من خرج عنه خرج من المله ، معك ومع امثال حضرتك لن نسمح لهم بفرض هذه المفاهيم الغربيه ، خلق الله لنا هذا الجسد وأحل لنا من الطيبات باعتدال ، ثم جاءوا يحللون ويحرمون ، شكرا لسعة صدرك.

[@user-pj4mr6zh9b]

احسنت الكلام وأوفيت

[@محمدمصطفىدرويش-ح2خ]

فعلا جزاك الله خير

[@حمزة-ح9ف]

تسلم يا راجل يا محترم، حليت عندنا مشاكل لخبطة سنين واحنا مش عارفين النور من الظلمة فيها

[@abdalmajedeliwa7900]

انا صيدلي وكلامك كله صحيح وعلمي وقرات أكثر من مقال علمي

[@mansouralasbahi6700]

كل ماشرحته هو كلام علمي يستند على دراسات وبحوث مقنعه جدا القناة علميه بحته وتستحق المتابعه لانها واحده من القنوات المفضله ان لم تكن الافضل لك التحيه على هذه التوعيه المجانيه للمتابعين خالص التحيه

[@ahmed78807]

جزاك الله خيراً رحم الله امك و اباك وغفر لهم تعطينا معلومة متوازنة ببحث ومصادر و بأريحية عالية لا تروج لمنتج ولا تطبل لفكره سدد الله تعالى خطاك

[@bebemohamed1746]

علي فكرة حضرتك قدمت حلقة متكاملة لان المعلومات دي انا جمعتها من عشرين فيديو و حضرتك لخصتهالي في حلقة واحدة ، بارك الله فيك و جزاك الف خير عنا .

[@mohamedelrouby6821]

فعلا جسم الانسان معقد جدا و لا يمكن وضع له قوانين موحدة تصلح للجميع و لكن جسم له خواصه و تركيبه

[@omarkarim1839]

كلو نص الذي تسثطيعو ان تاكلوه مع رياضة خفيفة يوميا واهم شيء راحة النفس

[@ahmed.saad.]

ياريت يا دكتور لو تعمل حلقة عن تأثير الشاي على امتصاص بعض المعادن.. لأن الكلام كتير ومش عارفين ايه الصح وهي عادة منتشرة .. وجزاكم الله خيراً

[@اللهملكالحمد-ل8ش]

بيكسر الحديد فى الجسم

[@mnal2329]

اشرب الشاي بس بعد الاكل بساعتين لايضر لهو فؤائد ملين ومهضم ومحسن للمزاج اذا بتشربه. مع الاكل يأثر ع الحديد مع اني ما استغني عنه مع الاكل ان شاءالله افدتك

[@Jannt_ahzan]

@@mnal2329 انا كمان لازم اشرب مع الاكل

[@dhekrahadi8347]

رحم الله امرءٍ عمل عملا صالحاً فأتقنه رحمك الله وجزاك خيرا ووفقك

[@nouriayoussef4255]

شروحات دقيقة لم يتطرق لها احد لحد الان الله يوفقك🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@SaraMisr]

منتظرين حلقة الزيت المكرر ذرة أو عباد أو حتى الزيتون المكرر مدى صحتهم أو ضررهم ؟ جزاك الله خيرا ونفع بك وبارك فيك

[@memoma9421]

ليس عباد بل دوار الشمس

[@أسدالحق-ض3د]

الزيوت النباتيه مضره جدا

[@akelwshorb]

معلش يا فندم اين دليلك العلمي على ضرر الزيوت النباتية ⁉️⁉️

[@akelwshorb]

انا اسأل عن دليل ضررها ⁉️ مين الجهة العلمية او الطبية او الصحية التي اوصت بتجنب الزيوت المكررة تماما ⁉️

[@akelwshorb]

لا يا فندم الضرر يحدد من خلال الادلة العلمية .... كيف عرفنا ان التدخين مثلا مضر .... لمجرد ان الدكتور فلان او علان قال عنه مضر .... ام من خلال تجارب ودراسات اجريت على حيوانات تجارب ومدخنين على مدار سنوات ⁉️

[@naseraltamimi9953]

هذا الرجل كلامه منطقي ومقنع . ياريت كل القنوات تاتي بالحقايق كامله مثل هذه القناه

[@زهورالياسمين-ح7ض]

كلامك علمي ومقنع ١٠٠% جزاك الله خيرا على أمانتك في نقل المعلومه أكثر الله من أمثالك ممن يخافون على صحة البشر ولا يمشون وراء مصالحهم الشخصيه 🌺🌺🌺

[@rehamshedeed6634]

مش لاقيه اكتر من اللايك علشان اعمله لحضرتك جزاك الله خير الجزاء و زادك من علمه و فضله

[@amlalkady9565]

والله انت انسان محترم ولا تتاجر بانظمة. غذائية معينه .. كلامك جاب من الاخر.... الاعتداااااال... بارك الله فيك وجزاك خيرا

[@anisanaser9647]

فعلا دكتور محترم جدا وعقلاني وصادق جدا وضميرة صاحي وكمان دكتور شاطر ومعلوماتة صحيحة وعلمية بحتة جزاك الله الف هير

[@reemnael2884]

الله يرضى عليك ريحتني من الحيرة والعذاب والله انو كلامك كله صح وآخر دقيقتين اختصرت فيهم الكلام وعطيتنا الحكمة يللي لازم نتبعها في حياتنا جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[@redaesbagah7723]

خلط + الاطعمه=؟...نقطة مهمة جدا وشمعه في ظلمة المعلومات المهبولة حول الموضوع..شكرا من القلب أخي

[@safaawahdan2049]

كللامك منطقى وعلمى ومقنع ومريح واااااااخر جمال.....جزاك الله خيرا💚💚💚

[@مجدىمحمد-و1ق]

الحمد لله الذى انعم علينا بنعمة الاسلام -( نعم لان الله تعالى لم يفرط فى الكتاب من شىء بل وضحه لعباده فى كل شىء ) لو اتبع الجميع ارشادات ونصائح كيفية الطعام والشراب لن يدخل فى الجسم اى مرض او اعياء ( فى قوله تعالى كلوا من طيبات مارزقناكم ---و ( كلزا واشربوا ولا تسرفوا ) كما وضح الرسول الكريم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فى اداب الطعام ولا ننسى ( نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ) وايضا ( تلث لطعامه وثلث لنفسه ) و ( يكفى ابن ادم لقيمات يقمن بها صلبه ) اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله

[@S.s4293]

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل هل غسل الخضر والفواكه بالماء والخل يعقمها؟؟؟ وهل يمكن اعتبار الخل من المواد التي تستعمل في التعقيم؟؟؟

[@fatisaradoudi]

❤🎉 7:46

[@fayzaeyssa1563]

والله قيمة الفيديو هو الرد العلمي وياريت نسمع رأي الآخر مباشرة لأنو احنا فعلا رايك وموقفك هو المناسب مع العقل العربي والعادات والتقاليد

[@samerjameel1240]

سيب اللى يشتم يشتم .. انت اكتر واحد فاهم فى القنوات كلها .. أدى رسالتك ولا تلقى بالا لما يقول الناس .

[@s0usousousou75]

علي كريم صاحب قناة فكر تاني منع علينا الأكل كلو حليب البقر ومشتقاته الخبز والشعير والذرة واللحوم العيشة بقت تقرف اصل الأكل العيش

[@امةالله-ث7ث2ل]

اه والله انا كنت مشتركه فى قناته ولغيت الاشتراك بسبب الدكتور المحترم ده ربنا يباركله جالى فى الوقت المناسب

[@البراءالمصريةعبدالحميد]

كريم علي بس ده دكتور بشري

[@mohamedsalem8633]

رائع

[@mohamedsalem8633]

راااااااااااااااااااااااااااااااائع

[@meriemidrissi9736]

​@@امةالله-ث7ث2لكريم علي يباع مكملات غدائية الشركات العالمية 😂😂😂

[@Mohamedelattar24]

حلقة عظيمة عظيمة بجد وخطيرة وجميلة جدااااااا استمر استمر استمر وطول الفيديوهات أطول واطول ❤️❤️❤️❤️

[@ebtessamahmad3945]

جزاك الله خيرا على كا تقدمه من معلومات قيمة..... تعقيبي فقط بالنسبة للبصل،،، فصلوات الرجل الخمس الأصل أن تكون في المسجد، ليس فقط يوم الجمعة

[@akelwshorb]

جزاك الله خيرا 🌹🌹

[@ahmedkhilel2135]

انت جوهرة نادرة الله يرزقك خير الدنيا والاخرة ويفتحهة بوجهك وين ماتروح

[@وردالجوري-ك5م]

جزاك الله خير الجزاء ياليت حضرتك تتكلم عن الستيفيا هل هو بديل امن وصحي عن السكر الابيض

[@theredrock2853]

الڤيدو ده عالمى ، أجمل وأشمل ماقيل عن هذا الموضوع ، بارك الله فيك لما فيه من نفع وفائدة لاجسامنا وعقولنا

[@KINOWZ]

جزاك الله خيرا ... حضرتك انقذتنا من العك الطبي اللى كان منتشر وكان معقد على الناس حياتها

[@mgaberm2011]

الحقيقة انت راجل محترم وبتفيد الناس متركزش مع الانتقادات لان في ناس فاضية ومورهاش الا الكلام وبس تحياتي لحضرتك

[@135794415]

حضرتك اللي بتجيب من الآخر .. الله يكرمك ويبارك فيك يارب ❤

[@هالةحمود]

تسلم يادكتور والله دخلنا هذا الموضوع واصبحنا بدوامه وانت الان اخرجتنا منها الله يوفقك ويسدد خطاك

[@amanymohamed440]

بجد انت انسان محترم واللى زيك مش كتير انا مش لاقيه كلام يوفيك حقك غير جزاك الله خيرا وربنا ينعم عليك انت وحبايبك بالصحه وراحه البال،🌹🌹🌹🌹🌹 استمر

[@omosama6416]

الله يجزيك خيرا تحدث عن السكر ، يقال نمنع السكر نهائيا لصحة أفضل مع إني سمعت أن السكر غذاء العقل

[@sanaeelghiouane2054]

السكر الطبيعي هو غذاء العقل وليس السكر المكرر ولو لاحظت حضرتك ان كل العلماء سواء كان من مناصرين الكيتو أو اللو كارب أو نباتي كلهم يتفقون على شيئ واحد وهو الابتعاد عن السكر وانا من تجربتي الشخصية عندما ابتعدت عنه أصبحت اكتر نشاط وفقدت 9 كيلو من وزني دون حرمان

[@rachidalakhlii4106]

شكرا. وجزاك. الله. كل. خير

[@omothedream8762]

السكر الطبيعي في الفواكه ليس المصنع

[@sheriftag6425]

شكرا ان حضرتك متأخرتش علينا فى الفيديوهات عاوزين استمرار وبلاش انقطاع يا دكتور

[@mahmoudhamza479]

انسان ذكي بصراحة ، بواقعية جدا تتكلم .

[@1-qoran_hayaty]

فعلا يادكتور حضرتك عندك حق وانا ضد الموضه المنتشرة الايام دي واستغلال بعض أصحاب قنوات اليوتيوب لجمع المشاهدات عن طريق تضليل الناس وحضرتك لخصت الموضوع (كلوا واشربوا ولاتسرفوا) بارك الله فيك

[@SuzanSallam-zb1qc]

والله الدكتور ده حكيم وقال كلام محد قالو من قبل.. كلامو منطقي ومفيد وياليت كل الناس المبتلية بداء السكري تسمعة.. انا عندي سكر من النوع الثاني وكنت بسمع لكثير من الدكاتره ع السوشال وبصراحة صرت مااعرف ايش اكل واخاف من كل شي وبديت اوسوس وبعدها ربي الحمدلله دلني على الصح ومنها سمعت الدكتور هذا ربي يوفقه نورني.. ربي يشفينا ويشفي كل مريض.. كلامه صحيح بالنهاية اقطعو السم الي هوه السكر واما الاكل فقط اعتدلو فية وصيام متقطع ولاتنسو تشربو مويه وليمون ومرات مرية وهل تفاح عضوي خاصتاً بعد ماتخبصو في اكلكم.. اضيفو الباذنجان او الفلفل الرومي او الخيار الى وجباتكم.. خذو مكمل غذائي اسمه الكروميوم بعد الوجبة الي فيها سعرات حراريه والف سلامة للجميع

[@عبداللهالمصري-ح4و]

رجل محترم جداً قناة من افضل القنوات التي تعالج موضوع الاكل والشرب جزاك الله خيراً استمر لنري المزيد

[@hassanshoraim9096]

الله يفتح عليك يادكتور،معلومات جميلة🌹،وتصحيح مفاهيم عن الخبزوغيره،جزاك الله خير

[@امريان-ك4ي]

الاعتدال والتنوع بالطعام هو المطلوب وهو مفتاح الصحه التخمه سبب الأمراض بالاضافه لسوء التغذيه

[@alshami84]

كلام سليم مية بالمية وعلمي ومقنع. الله يعطيك العافية ويجزيك الخير

[@metwallymohamad220]

من اليوم مش هاتابع غيرك لأنك فعلا أقنعتني و هبعد عن تشتيت اليوتيوبرز الآخرين

[@اسماءحماد-ع7ب]

يسلم لسانك في كل ما قولت وتقدم انسان محترم معتدل فى ارائك فى وقت كل حاجة بقت متغيرة ومشكوك فيها جزاك الله خيرا

[@فاطمهمحمد-ح4ش2ظ]

والله كلام صحيح ومقنع الله يباركلك ويجازيك كل خير أصل ربنا مش بيخلق حاجة تؤذى الناس العبرة بالإعتدال لا إفراط ولا تفريط

[@hanaasabry8162]

بجد رأى علمى متوازن وواقعى ويحترم عقل المشاهد بكل شرائحه ومرجعية ربانية جزيت الجنة ملييييون لايك 👍

[@dr.omarhassan6413]

جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الطيب...استمر في توعية الناس بشكل علمي مبسط ولاتلتفت

[@sayedawad5846]

السلام عليكم يادكتور جزاك الله خيرا عاوز حضرتك تقترح لنا وجبة إفطار...غداء...عشاء

[@sherifyounes2557]

مش هقدراقولك غير.. الله ينور ويفتح عليك.. ختمت كلامك بحاجه طول عمري مقتنع بيها وهي الاعتدال.. استمريادكتور

[@hudahuda9838]

نحنا كل اعتمادنا على الخبز الابيض ...وليس الاسمر .. كتر خيرك ريحتنا

[@kemosoliman504]

ربنا يبارك في حضرتك وفي علمك كان نفسي اعطي لحضرتك 100لايك واحسن حاجه استشهاد حضرتك بآيات قرآنيه واحاديث نبويه

[@selimselim271]

احسنت ..انت طلعت رجل عالم و محارب في العلم. استمر ...للعلم انا ماشي علي الكيتو لانه علاجي اكثر منه انقاص الوزن.

[@Maya-tz9kf]

الزبدة قول الله تعالى ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ) لو فكرنا ليش اللي يسوي تكميم ينحف وصحته تتحسن واللي فيه سكري بيشفى منه .. لانه ببساطه ما يقدر يسرف بالطعام رغم انفه ولا تنفجر معدته 😂😂

[@khloudaldulaimy3794]

هههههههه الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا وفضلنا على كثير ممن خلق تفضيلا

[@khloudaldulaimy3794]

رغم إني محتاجه للعمليه

[@karimaabdo6569]

كلامك مظبوط ربنا حدد لنا ما نأكله ونشربه كلو واشربو ولا تصرفوا وحدد كمان ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

[@Aliali-mu2be]

والله اني حسبتها عدل العمليه تكلف والتبعات بعد العمليه فقررت ان اغلق فمي عن الاكل افضل حل لان عمليه التكميم عباره عن غلق فم والحمدلله نزلت ١٠ كيلو في اربعه أشهر ومستمره

[@george2024-u5v]

الله ينو يا دكتور معلومه جميله بس نتمنى نخش على الهدف بأسرع شويه ومفيش حد يقدر يشتم حضرتك ابدا حضرتك في غايه الاحترام شكرا ليك

[@ahmedabdelsalamyounes]

الله يفتح عليك كلام جميل

[@نانانونا-غ3و]

مين يقدريشتم حضرتك انت انسان محترم

[@esmaelrayash3187]

ابدعت وربنا يجازيك عن جهل كثير من الاطباء وانا احدهم فيما شرحت وابدعت خيرا وانت راجل محترم وامين في شرحك وتقبل تحياتي د اسماعيل رياش

[@ashraf-abuelella]

وعلمك ما لم تكن تعلم وكان فضل الله عليك عظيما.

[@cute3011]

ريحتيني ربنا يريحك ففف و آخير الحمد الله أصبحنا نخاف من الأكل

[@ربيهوالله-و4د]

جزاك الله خيرا ونا بحبك في الله ربنا يزيدك علم اللهم آمين

[@nagyaabdulrahman7289]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@AhmedAhmed-yq8oe]

حضرتك عالم جليل شرح وافي معلومات قيمة ومفيدة شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا كثيرا وبارك الله في عمرك وصحتك ويزيدك علما وإيمانا يارب

[@AHMEDSABER-zx2or]

السلام عليكم انا طبيب وبحثت فى الموضوع دا كتير واضيف بس لمعلومات حضرتك القيمه جزاك الله عليها خيرا بس لازم نفرق بين الشخص العادى معندوش اى امراض والاشخاص اللى عندهم مرض السكر والسمنه الزايده او مقاومه الانسولين دول هما اللى لازم يهت مو باللقصه دى

[@akelwshorb]

اهلا وسهلا بحضرتك 🌹🌹

[@esmaelrayash3187]

كلام الدكتور سليم وقال ان لكل انسان خصوصية لابد تأخذ في الحسبان ومرض السكر ليس سببه الاكل فقط وله اسباب اخرى ومثال ذلك الضغط النفسي وزيادة هرمون الكورتيزون مثلا وتحياتي

[@MohamedAtefGad]

الله ينور عليك طيب ما تجيب من الآخر وكلمنا عن الرجيم جزاكم الله خيرا

[@naglaaelmanzlawy4228]

بالله عليكم إللى يشوف تعليقى يدعى لاخى ربنا يفك كربه ويجعل له مخرج عاجلا ليس اجلا 👌🏽👌🏽👌🏽

[@atefhosny77]

آمين

[@yahiaeliwa3108]

الاستغفار يحل كل المشكلات عن تجربه والله

[@-_The...original...of...the-_]

اللهم امين يارب العالمين

[@-_The...original...of...the-_]

@@yahiaeliwa3108 فعلا كلامك صحيح

[@hnanmostfa5841]

ربنا يفك كربه ويفرج همه وييسر أمره ويرزقه من حيث لا يحتسب اللهم آمين يارب العالمين

[@sekainaelkhattabi5128]

جزاك الله خير على كل التوضيحات . كلامك كله منطقي يا ريت الناس تصبح اكثر وعيا و بلاش انتقاد من دون علم

[@sanas276]

و الله من زمان بدور على أحد يتكلم عن هادا الموضوع الله ييسر امورك و يبارك لك

[@التركىالتركى-ر5ع]

الله يجازيك كل خير ويحقق كل إللى بتتمناه قناه محترمة وتستحق الثقه شكرآ ليك بنحبك قوى

[@ahmadomari7460]

دكتورنا الكريم ممكن حلقة عن المكملات الغذائية في ناس تقبل عليها بشكل مفرط

[@ٱلرشيهيفرون]

انت انسان محترم وطرحك جدي وعلمي ربي يقويك

[@masrmasramsterdam]

ربنا يطمنك علشان كنت بخاف من فترة من أكل العيش وربنا يرضي عليك وتحياتي لحضرتك. بالنسبة الناس تخينة ليه في أمريكا وجبة الإفطار دسمة وقليل منهم بيقفوا في المطبخ والباقي بيعتمد علي الوجبات السريعة الغير صحية وأنا كنت في زيارة لأحد أقاربي وكنت مزعوجة من الأكل عندهم

[@samo4074]

الله يجزيك خير الجزاء . انت دكتور انسان جمعت العلم والدين وفقك الله

[@abeersaad5594]

احنا عندنا ثقة كامله فى كلام حضرتك. وجزاك الله خيرا على تعبك

[@azzamama7954]

أفادك الله معلومات قيمه ومفيده جدا ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا يا دكتورنا المحترم 🎉🎉

[@ahmedazazy3389]

ربنا يبارك لك في صحتك ورزقك وأولادك الخلاصة الإعتدال فى الأكل وعدم الأسراف والرياضة وإن كانت مشي حتى وشرب ماء بكثرة والنوم مبكرا

[@NoOne-up6wu]

اه والله فعلا ( وكلو واشربو ولا تسرفو انه لا يحب المسرفين ) هي الخلاصة

[@اللهمصلعلىسيدنامحمد-ذ7ف]

افضل قناة على اليوتيوب جزاك الله خير يادكتور ربنا يزيدك من علمه