LO QUE COMO EN UN DÍA PARA ESTAR FIT ✅

[@Mama_por_siempre]

Hola Dalú Yo por un dolor que parte de colitis nerviosa por fin escuché a mi cuerpo Comenze a tomar probióticos , aceite de oliva en ayunas tuve dos años el dolor llevo menos de un mes con esto y se me va quitando . Cómo dices no nos valoramos hasta que nos pasa algo nos prometemos tanto pero llega el alivio y seguimos con malos hábitos. Gracias a lo malo por fin me escuche Gracias a Dios universo lo que sea Estás mejor ❤

[@patriciapalacios5120]

Hola, disculpe que probiótico toma porque yo desde los 12 años padezco colitis nerviosas y estos últimos años a empeorado

[@juanyseanez7317]

A tus probiotics con Olivia agregale UN poquito de cacao en polvo sin azucar y save muy rico

[@brisagonzalez7951]

@@patriciapalacios5120 yo tomo sinuberase hermosa también desde los 12 años sufro de eso, nada de irritantes en mi dieta

[@Nancipons]

Mil gracias Dalu gracias a tus rutinas ya bajé 6 kg en dos meses ❤🙏🏻

[@teamspartadaluoficial8755]

La salud mental es lo más importante para poder tener la vida que deseamos tener, he aprendido a respetarme y amarme y eso me ha ayudado a tener la mente en paz gracias por estos bogs en los que nos regalas un poquito de tu día a día Te mandamos un fuerte abrazo

[@Daniiela-]

Es muy difícil no ser autoexigentes a tal nivel de sentir vergüenza de uno mismo. Más allá de eso es cierto que debemos valorar lo que tenemos pero sobretodo, dar gracias a Dios de eso porque Él es el dador de la vida. Sin su misericordia, no podríamos soportar mucho en este mundo que cada día es un poco peor debido a tanto pecado. Jesús te ama, Dalu y espera que lo recibas en tu corazón como Señor y salvador. Me encantan tus videos. Me encanta tu transparencia y lo hermosa que sos. Dios te bendiga 🙏

[@mjsancen1675]

Muy rico!! Pero más bonita es la última reflexión!! No sabemos lo q tenemos hasta q lo pierdes...es aplicable a todo, pero me referia esta vez a la salud. Cuidense❤

[@fabiolaosuna3234]

Yo espero con ansias los diarios de Dalu' , me gusta mucho lo que compartes, creo siempre hay un buen mensaje.

[@angelicatejada5179]

Hola 👋 tienes toda la rason. Ay que valorar todo en nuestra vida cada cachito en nuestra casa y agradecidas por estar con salud. Gracias por tus recetas. Están deliciosas 👌

[@vivianaocampo3188]

Hola Dalu!!gracias x no olvidarte de nuestros tips de comida.gracias x el amor que le pones y nos tenes!!y por los ejercicios!!felices fiestas!!❤😊

[@normasandoval4333]

Dalu me encanto tu mensaje al final...ami me dio una de las sepas del covid que era el delta y me dejo con muchas efectos secundarios entre ellos parosmia una efermedad horrible, todo me sabe y huele mal distocion del gusto y olfato ,problemas cardiacos y daño en los pulmones ..no puedo comer carnes de ninguna porque me saben horrible a podrido ,no puedo tomar cafe ,no puedo correr o hacer cardio y me muero de ganas por poder ser un poco mas normal ,lo que dijiste me llego al alma tengo muchas ganas de llorar😢

[@santidanielathiago]

Hola dalu Estos vídeos tuyos sí me encantan ❤🫂😍

[@eduardodejesusacramirez8240]

Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que haiga tanta magia en ti por dentro y por fuera

[@natalialopez7354]

Me encanta tu contenido y a mi también me encanta el café por las mañana si no lo tomo no funciona bien 😂😂 es adictivo... Cuídate

[@mariaguadaluperodriguezfer4244]

Que ricas se ven todas las recetas. Estaria genial que hicieras un video de postres fit para la cena de diciembre Dalu porque se ve tienes un sazón increíble ❤

[@reneahuactzin1217]

Yo agradezco mucho tu voz. No sabes lo maravilloso que es para mí oírte cantar. Y agradezco mucho más haberte conocido. Que esté muy bien. Te quiero mucho

[@fernandobenitez9]

Hola Dalú, lo que dijiste es muy cierto a lo mejor las personas que gozan de una buena salud no se dan cuenta y no valoran pero las personas que tenemos una discapacidad severa lo valoramos mucho porque hasta respirar nos cuesta trabajo por eso mismo veo tus vídeos porque me inspiras y quisiera hacer todo lo que tú haces además de que tienes una voz preciosa y por si fuera poco letras hermosas

[@karlaflores6629]

Gracias Dalú ❤

[@tedeternura]

Que buena gente eres cariño!!! Te doy las GRACIAS, porque a pesar de tu juventud, eres una mujer MADURA, SENSIBLE y RESPONSABLE, que nos transmites FUERZA y VALENTÍA. A seguir con estos platos que han logrado que te sientas bien y sana; en mi caso alguno caerá. UN ABRAZO DE CORAZÓN Conxita ^:^

[@yellowflower133]

Me encantan mucho tus videos, eres muy creativa con la comida y me das ideas de que hacerme de comer, estoy recuperandome aún de torturarme en pensar en comida chatarra y de una situación de transtorno por atracón y ver tus recetas me hacen pensar y confirmar que comer saludable no significa torturarse, ahi voy lento pero seguro, gracias por compartir. ❤

[@SimplementeDulce9120]

Muy ciwrto... debemos valorar y apreciar lo que tenemos...

[@arizbethmoreno107]

Amo tus vídeos 😍

[@niniuskahernandez2608]

Hola Dalu'! Súper genial! Querida lo que cocinas se me antoja! Ojalá y me quedara así a mi! 😂😂! Gracias bella! Un saludo desde COLOMBIA! Bendiciones 😇 ✌️❤️

[@michellalvarez7639]

Tu me motivaste mucho baje tallas y eso que estoy en una condición por que ami me dio un derrame cerebral y aveces no puedo caminar mucho pero adaptó los ejercicios dios hace muchos milagros

[@juanamariabacaperez138]

👋 hola dalu q hermoso eso q dices siempre darnos amor y asta en como nos alimentamos para q el dia d mañana no suframos d tantos males 😊❤ saludos

[@ivona1787]

Te quiero mucho bb... gracias por tus consejos ❤

[@fatimamunizespinoza-ck3wv]

Porfi, qué vuelvan los videos donde compras tu despensaa

[@lizahumada3440]

Dalú eres inspiración ✨✨✨✨

[@DianaRamírez-f3f]

Daluuuuuuuuuuuuu después de mi embarazo mi abdomen para ser precisa el ombligo me quedo con mucha flacidez, parece una pasita :( mi bebé ya tiene 3 años Que ejercicios puedo hacer??? Me da mucha inseguridad mostrar mi abdomen

[@wene8613]

❤🎉😊 feliz

[@mariaa.8879]

Hola. Querida Dalu, Te miras Super agotada. Que podrías recomendar cuando estamos Asqueados por La Comida sea lo que sea. Gracias por tu tiempo.

[@KennethCaceres-kq5nx]

Yo aquí, buscando todos los videos de Dalú para tomar nota de sus recetas y empezar con mi vida Fit 😅

[@palomabecerril971]

Su linda cara al final

[@MirelysRodriguez-j4t]

Q tan necesario es pesar las comidas

[@blueblue807]

Gracias por todo estoy cambiando mi cuerpo

[@SulmaGiménez-d4t]

Dalu sera normal qe siempre qd ago ejercicio con pesas paso hasta tres dias adolorida 😢

[@daliapanola9570]

Primeraaaa❤❤❤

[@valeria2498]

❤

[@mariagabrielacolmenares3143]

Dalu la miel si es recomendada para bajar de peso?

[@julietazagal701]

Hay muchos mitos y ....muchos tipos de mieles

[@MirelysRodriguez-j4t]

El arroz blanco es regular ?

[@mariae4768]

Holi😊😊😊

[@michellalvarez7639]

Cuerpazo ojalá se mejoré de su salud

[@patriciamontemayoralanis]

Dalu as un video de comidas para las de 50 años porfa ❤🎉🎉🎉

[@xilenamenevilla4682]

Exactamente igual

[@valeriadelcarmenblancov4134]

Hola Dalu te sigo hace varios meses y e aprendido bastante en tus rutinas, las que mas me han funcionado son tus rutinas para el abdomen y para desinflamar🤭 pero te quería hacer una pregunta ya que tu tambien eres mami, es cierto que mientras estes en etapa de lactancia aunque hagas el mejor ejercicio para gluteos no te crecerán por la lactancia? 🤔

[@LizFenix31]

Dalu porfavor recomiéndame que compro la freidora o el hornito que sale más rico al cocinar sin aceite porfavor últimamente veo que cocinas más en el horno ayuda porfavor!!!!!

Hola Liz, ambos son excelentes, lo que prepares quedará delicioso. Mira en google lo que puedes preparar con cada uno y elige el que más se acomode a tu gusto culinario :)

[@LizFenix31]

@ Hola Dalu que linda muchas gracias por darte el tiempo de responder te admiro mucho y lo tomo en cuenta muchas gracias !!!! ☺️❤️👌

[@gabrielabarth7025]

La miel que usas es comun?? O tengo que buscar alguna en especial que no sea tan dulce.Graciaa

Miel de abeja natural :)

[@gabrielabarth7025]

☺️

[@wendyrodriguez7766]

😍😘❤💛💚💙💜💖💘💝💟

[@wendyrodriguez7766]

𝑯𝒐𝒍𝒂 𝔻𝕒𝕝𝕦́ ᏟϴᎷϴ 𝓮𝓼𝓽𝓪𝓼 mᥙᥴһᥲs ᏀᎡᎪᏟᏆᎪՏ ꉣꂦꋪ 𝑜𝑡𝑟𝑜 ᵛᶦᵈᵉᵒ ᒐOᔑ ᗩᗰO💖

[@cristalmaldonadohernandez3856]

❤❤

[@YanissaRios]

🎉❤

[@sherlyayala2491]

SOlo dijo yogurd griego y fallecí jajaja en mi país es bastante caro

[@soul1503]

De dónde eres?

[@pqpqe]

Son chispitas de chocolate las que le echas a tu fruta con yogurt griego? Yo hago todas tus recetas tal cual 😅

Son Nibs de cacao :) la forma más saludable de comer chocolate y evitar ingerir grandes cantidades de grasas y azúcares añadidos.

[@pqpqe]

@ muchas gracias por contestar🖤

[@marievillalobos5140]

@DaluFitness…….Super y cual marca de miel que utilizas?? Y cual es la receta para hacer el cafe frio??

[@mayda869]

Cuando veo todo lo que come y lo que yo como me pregunto porque yo no bajo de peso? 😫😫 no como ni la mitad de lo que muestras.

[@xilenamenevilla4682]

Porque si comes menos tu cuerpo entra en reserva come más pero mejor y notarás la diferencia

[@wendyrodriguez7766]

❤❤❤