Lo Que NO Te CUENTA Sobre COMPRAR PROTEINA WHEY

[@juanmanueltora1902]

El problema es que muchas marcas mienten en el etiquetado.

[@buyinterestingthings9558]

Exacto.

[@saintset]

Más claro, imposible, información de calidad muy bien explicada.

[@profesorfitness]

Gracias. Saludos

[@danielramos-ui1yg]

Nunca habia visto un video tan entretenido y bien explicado como este. Sigue asi, LLegaras muy lejos con este canal!!!!!!!!!!!!!!

[@profesorfitness]

Gracias

[@Yoryi32]

Excelente video. Hay otros factores subjetivos que pueden influir también, pero esta es la información relevante.

[@ocelotlizquitl8998]

La de similares me ayudo mucho a pesar de su precio y baja cantidad del producto, eso de mas cantidad, menos calidad me sorprende.

[@luisrojo2634]

Excelente explicación, muchas gracias. Cuáles son las marcas internacionales o locales que mejor relación calidad precio tienen, según tu experiéncia? Lamentablemente hay marcas, sobre todo locales, que no dan lo que dicen su info nutrimental y por otro lado, también la adulteración de las distribuidoras.

[@profesorfitness]

Tal cual, yo prefiero siempre las mas conocidas, tienden a hacerles mas controles y tienen mas ojos encima

[@AkhvarSifriyah]

Antes de mirar el video preparate para sacar muchas screenshots porque la información aquí es muy valiosa. ¡Gran aporte a la comunidad!

[@profesorfitness]

Gracias hermano

[@jazminoteromoreno8892]

Sr no doy con lo último en una q había comprado me ayuda pensando en comprar otra, hablo de la IMN The whey of Gain 3 libras los ingredientes me parecieron bien pero no entendí lo del tamaño por servicio para sacar bien q tanta proteína tiene

[@sebastiandominguez8566]

Que tal es la proteína Vitanas Whey Elite? La estuve analizando y en los ingredientes tiene Aminoácidos de Cadena Ramificada (Leucina. Isoleucina y Valina), Péptidos de Glutamina Pero en el perfil de aminoácidos me parecio que todo esta bien

[@antoniocedeno5955]

Muchas gracias por la información que nos brindas; clara, precisa, además de mucha utilidad.

[@profesorfitness]

Gracias a ti!

[@SantiagoVillabon]

Sencillo de entender y al punto, excelente información.

[@profesorfitness]

Gracias, saludos

[@HH-nu4od]

Pero Cómo podemos darnos cuenta si la tabla nutricional puede imprimirse en cualquier lado puede ser adulterada ya que no viene impresa en el carro sino que viene con adhesivo?

[@profesorfitness]

La etiqueta está siempre revisada bajo parámetros legales, si notas una etiqueta extraña o que puedo haber Sido pegada con adhesivo recientemente. ¡¡Huye!!

[@juancruzhar2821]

En donde la creatina es mas barata q la proteina?

[@estebanmartinez54]

Brother, quisiera saber tu opinión acerca de muscletech o vitanas por favor

[@johamdiaz4433]

Muy buen video me quedo clarísimo 😊

[@Karlosmolinafull]

Absolutamente claro y conciso, el mejor video sobre este tema hasta la fecha. Sólo me queda una duda ¿que tan confiable es la tabla nutrcional? ¿Es posible que desde la fábrica no refleje lo que en realidad contiene?

[@profesorfitness]

En la mayoría de pauses hay una entidad que vigila el etiquetado nutricional. Gracias por el apoyo. Saludos

[@sturmtruppen-1916]

Yo uso la Dymatize ISO 100, según mi nutricionista, la calidad es muy buena. La Creatina que uso es la Creatina Monohidrato Unflavored de GNC.

[@Antonio-lj9gv]

Esa marca realmente tiene lo que dice, excelente

[@jimmyalvaradocamero9636]

Pero es carisima

[@sturmtruppen-1916]

@@jimmyalvaradocamero9636 Eso sí, me cuesta como $110 americanos.

[@sins8913]

Qué sabor recomiendas de esa Dymatize

[@sturmtruppen-1916]

@@sins8913 He consumido la de chocolate y la de vainilla. La chocolate tiene un sabor bastante fuerte, la vainilla es bastante ligera, solamente que aburre al tiempo. Diría que me quedo con la de chocolate.

[@vicenteguerreroguerrero5228]

Muy buena información, muchas gracias por compartir. Saludos desde México

[@profesorfitness]

Saludos

[@christy00008]

que caracteristicas advesas tiene la proteina whey si se usa de forma continua...ya que leido que dana el higado, rinon y cambia la flora microbitica. No hay forma de saber si se toma por un periodo y luego se descansa por un tiempo. saludos

[@profesorfitness]

No hay evidencia científica que muestre que el consumo de proteína WHEY produzca un daño en los órganos.

[@samspikin9801]

Yo estoy tomando mutant Mass, que opinas de esa proteina

[@yadyreyes5099]

Hola...pero si tengo 55 años, no soy deprtista pero quiero subir de peso, entonces q clase de whey seria la indicada para mi?

[@profesorfitness]

La Whey Concentrada es la mejor alternativa para el 90% de las personas. Saludos

[@Jose-pz9ww]

Pana gracias por el video. Es demasiado asertivo, abordaste prácticamente todo sobre el mercado de las proteinas con 0 misticismo

[@profesorfitness]

Gracias por el apoyo

[@omartorres5313]

Eres excelente en tu cominicacion y conocimiento.Saludos desde Puerto Rico❤

[@profesorfitness]

Saludos y gracias

[@GonzaloRomeroCastro]

Come huevo en vez de suero de leche y tendrás algo mejor, yo como 10 huevos al día en mis colaciones, hago 2 colaciones de 5 huevos cada una y me sirve mejor que la proteína de suero de leche

[@KingOfCha0z]

Y son mucho más baratos...

[@Yargam1]

Que buen video, muy bien explicado, con ejemplos y las animaciones ayudan mucho también. Muchas gracias por la información :)

[@profesorfitness]

Gracias por comentar

[@sergiopuglie2271]

y quien puede saber si lo declarado en el prospecto no es pura mentira?, debieran haber organismos que publicaran mes a mes los resultados de análisis, o algo similar que resulte creíble..en argentina se puede esperar cualquier cosa

[@KingOfCha0z]

Es por eso mejor una tortilla gigante con muchos huevos, tofu casero, avena. Ahí sabes lo que te estás comiendo. La soya no reduce tu testosterona siempre y cuando no esté procesada, al hacer tofu casero utilizas los verdaderos frijoles de soya naturales...

[@TheGuerrero612]

Si el producto es un shake de 30g como el Premier Protein, que tiene 11oz de producto y 4g de carbohidrato, siguiendo los pasos veo que al dividir 30÷4=7.5 lo cual entiendo que es bueno, pero dijiste que 30g de proteína no existe. Entonces, este producto no promete darme 30g de proteína?😢

[@profesorfitness]

Una cosa es la proteína que entrega y otra la cantidad de producto que se necesitan para esos 30 gramos de proteína. Si dice que tiene 30 gramos de proteína en 30 gramos de producto, pero también tiene carbohidratos. Algo está mal

[@kairocesarcastilloorozco9152]

Hola estoy por comprar una proteina (vhm whey en Perú) en la que me indica 30g x servicio y 80gr de proteína, que tan cierto sera que brinda tan alto gr de proteína ?

[@profesorfitness]

Es imposible que en una porción de 30 gramos haya 80 gramos de proteína, el valor de proteína si o si debe ser menor que el gramaje por servicio.

[@leonardoloaiza1757]

Bien interesante tus observaciones. No sabia yo sobre estas cifras tan importantes.👍

[@irvingv77]

Encima va con z... Porq te refieres a un componente biológico....

[@vidocq1775]

¿Nos recomiendas alguna marca que respete lo indicado en el vídeo?

[@profesorfitness]

Me parecen mejores las más conocidas, al menos les hacen mas controles, una gold standard tiende a estar bien.

[@almaliliaangelesriegnier433]

EXCELENTE explicación ... !! Gracias .. !!

[@profesorfitness]

Gracias a ti

[@Cnicomdp]

A los ganadores de peso suelen ponerle creatina ya que a veces retiene bastante agua la misma por ende pesas mas ...pero si, hay algunas que son muy malas

[@GOGAS_OFFICIAL]

llevo muchos años entrenando. yo esto ya lo sabia. pero le doy 1000 likes pork es el unico canal que dice las cosas exactamente como son sin el mas minimo desliz. salu2

[@profesorfitness]

Gracias

[@axelbracero7117]

Cual es la marca mejor que tiene los requisitos que acabas de explicar??

[@eduardomoraabarca7519]

Está muy buena la información iba revisando mi proteina conforme avanzaba el video y tengo u a muy buena en relación a porcentaje gracias por compartir.

[@julio3713]

Y no es mejor comer suero de leche directamente?

[@profesorfitness]

Tomar el suero de leche esta bien. Aunque tiene menor cantidad de proteína en mayor volumen (el bote de proteína lo concentran para que haya mayor proporción de proteína) y tiene una gran cantidad de lactosa, carbos y grasas (el bote de proteína intentan que sea mas limpio y con mejor sabor). Pero si tienes acceso y la quieres tomar, esta perfecto.

[@ricardofonseca5005]

Muy bueno, tengo la misma inquietud con la creatina, aunque veo que todas dicen monohidrato, los precios varian muchisimo en marcas, habrá algo que tener en cuenta ahí?

[@profesorfitness]

Si, hay un tema con la creatina que es complicado, el sabor debe ser un poco amargo, la contextura densa, no puede ser en exceso barata, opta por los que tengan sello de calidad y las mas reconocidas.

[@Antonio-lj9gv]

Entonces en un pre-entrenoque viene con creatina¿ No vale?

[@profesorfitness]

Muchos pre entrenos traen la creatina, y a pesar de que es útil, en muchas ocasiones no traen la cantidad recomendada para que la creatina tenga efecto. Además de que tu no tomas pre entreno todos los días, por eso deberías tomar creatina externa los días que no entrenas. Bajo mi punto de vista (y esta es solo mi opinión) yo compraría cafeína y creatina aparte, en 2 suplementos diferentes y te será mas efectivo y económico que comprar pre entreno y creatina.

[@Antonio-lj9gv]

@@profesorfitness mil gracias

[@skyflakes145]

Hola que tal, yo tengo una de bigm, aunque realmente tiene 60g de carbos y 34g de proteina en cada 105g, aunque yo no la compré, y pues igual yo creo que no necesito consumir tanta proteina porque tan solo peso 58 kg, y con llegar a los 116g al dia es mas que suficiente, que lo consigo consumiendo la comida que habitualmente como +un poco de ayuda de este polvo. Asi que deduzco que esta guia es mas que nada para gente que ya esta avanzada en el gym y realmente necesita llegar a ese max de proteinas pero para los que recien estamos empezando, aunque tenga alta concentracion de carbohidratos, esto tambien nos sirve para aumentar masa muscular, corrijanme si me equivoco por favor

[@profesorfitness]

Tienes toda la boca llena de razón. Saludos

[@Tirry2077]

@@profesorfitness Amigo si quiero ganar peso además de músculo cual recomiendas, o la proteína te ayuda a ganar también peso y músculo, he estado haciendo pesas por 3 meses y mi cuerpo esta marcado en todas las zonas y he notado el crdciemiento muscular pero yo quisiera subir mas de peso.

[@profesorfitness]

@@Tirry2077 Come más, o compra un ganador de peso.

[@ivanescobarnunez2074]

Excelente explicación! Gracias 🙏🏻👍🏻

[@Leonardo-s7p9v]

Yo consumó CARNIVOR para mi es buenísimo o como vez ??

[@profesorfitness]

La proteína de carne no tiene tanta calidad como la proteína de suero de leche, pero si para ti eso no es importante, esta bien.

[@estampadosinfinite161]

puedo decirte que estas equivocado en cuanto a la proteina de carne ...a mi fue la unica que me sirvio para subir sin llenarme de acne....y subi limpio...la carnivor que es la mejor del mercado en mi experiencia

[@danilomolina5428]

Si se quieren suplementar con whey vayanse a la segura con dos marcas : la iso100 de dymatize y la isolate de my protein.Son las dos mejores de todo el mercado.

[@alvaroeacostag]

Alguien sabe por FAVOR, una buena marca relación calidad/precio? Pasaremos el resto de nuestras vidas leyendo etiquetas con calculadora en mano y gafas para leer letra microscópica

[@amantedlibros4201]

Si sos de Costa Rica te recomienda la de Pura Prote. Es proteína Whey limpia sólo un ingrediente

[@lgln500]

y la de colágeno?

[@danielegalera1995]

Basura

[@juanlondono4663]

Magnífico video🥇🏆🎖️

[@alexpatino9322]

Puedes hacer un video o explcar como se hace con una proteína hipercalorica (Mass Gainer )

[@profesorfitness]

Que tal, a las proteínas hipercalóricas solo les añaden otros elementos para aumentar las calorías por servicio. Pueden incluirles mas carbohidratos como avena y no tienen tanta proteína como una proteína concentrada y asilada. Es una buena opción si quieres aumentar musculo, subir de peso y te cuesta comer.

[@Elingenieromotas]

Por experiencia si tienes problemas con la lactosa la concentrada es mejor evitarla , prefiero gastar un poco mas y comprar una aislada o hidro.

[@profesorfitness]

Totalmente, si eres intolerante, la concentrada puede ser un martirio jaja

[@ANONIMATO_1]

Por eso hay proteina con lactosa y sin lactosaa

[@alexiapsycho5849]

Yo compre la carnivore esta buena pero la uso solo cuando hago piernas

[@LanderYomismo]

Compensa tener vacas y ordeñarlas directamente, cocer esa leche hasta hacer queso y para separar ese cuajo del suero de leche utilizar malla de 150 micras y aplicar presión

[@TheElgutiedu]

La compro en HSN dónde tiene excelente precio y excelente calidad además cada paquete viene con su aminograma lo recomiendo para todo el que quiera suplementarse un saludo

[@profesorfitness]

Gracias

[@eduardomontiel7388]

De echo es muy cara ,en lo personal consumo protoeina q compro por kilo se yama beberly internacional la recomienda

[@leonardocondorimorales4576]

Gracias bro te ganaste un seguidor

[@profesorfitness]

Gracias por el apoyo

[@juanrubio3533]

Que marcas recomiendas

[@profesorfitness]

Me parecen mejores las más conocidas, al menos les hacen mas controles, una gold standard tiende a estar bien.

[@ramonmuniz8439]

No compren porquerías, hagan su propia proteína en la casa, así te aseguras que estas ingeriendo calidad.

[@diegolunagonzalez1964]

Que recomiendas hacer en casa?

[@pedrodominguez4]

X2 que leche seria la mejor

[@jaimeoswaldo1506]

Gracias amo tu contenido

[@profesorfitness]

Gracias por tu apoyo

[@michaelblanco4143]

Enzima no Encima. Encima es encima de algun lugar ejemplo encima de la mesa. Enzima con Z si es la encima a la que haces referencia.

[@profesorfitness]

Gracias

[@leonelagustinzaratesantago817]

Lo deje de ver en el momento que dice que la creatina es más barata que la proteina. Por lo menos aquí en argetina, hasta las proteínas internacionales son más baratas que la creatina

[@romancoleman4688]

Es que tú también bro, la economía argentina está inflada a más no poder xD

[@suciojopes]

Gracias rey , buen video, lo necesitaba. Solo me sangraron los ojos al leer "ENCIMAS" , XD. Jodido corrector.

[@profesorfitness]

Jajajaja disculpa

[@AmilcarVillanueva-qm9lt]

Conclusión, antes de comprar protenina en polvo mejor usa ese dinero para comer una buena comida . Y no cositas en polvos

[@leftygm5783]

Deberías hacer otro video pero con ganadores de peso, ahí la cosa cambia.

[@profesorfitness]

Es cierto

[@KingOfCha0z]

Por eso es mejor hacer cosas como Tofu casero, la soya natural no procesada es muy útil en la creación de músculo. Realmente es complicado confiar en las marcas, por no decir que la proteina de suero es demasiado pesada para el estómago.

[@S4r0m]

Un problema con la soya, es que contiene fitoestrogeno (un tipo de estrógeno vegetal, que en el cuerpo funciona similar al estrógeno). Si eres hombre y quieres construir músculo, eso es algo que NO quieres que se acumule en tu cuerpo.

[@anyu87]

@@S4r0m así es amigo. Y si eres mujer y no quieres tumores benignos ni en el útero ni en los senos, tampoco deberías consumir la soya. Ya me pasó después de seis años consumiendo soya

[@johndee3842]

Comprad lo mas barato.

[@TontosVotanPaSocialistas]

Todos los estudios sobre estos productos no han encontrado ni una simple prueba que tenga efecto positivo en tomarla. No gastes mal tu dinero.

[@profesorfitness]

Cuales son esos estudios?

[@madeheis]

Amigo, si queres proteína de alta calidad consumí clara de huevo. La proteína de la leche es alergénica.

[@4927080avila]

La leche en polvo es lo mas completo...lo mejor es combinar estas proteina...comer queso mas la proteina de suero....y asi tenemos un perfil de proteina mas completo...

[@profesorfitness]

Buen consejo. Saludos

[@luzym7840]

Interesante informacion, gracias

[@profesorfitness]

Gracias a ti

[@claudiosepulveda8491]

Gracias profesor

[@profesorfitness]

Gracias por comentar

[@rubenlopezusa]

Falso. La proteina de carne tiene un 360% mas proteina que la misma cantidad en carne (un bistec por ejemplo) y es mucho mejor que la de la leche. El problema es que casi ninguna marca la fabrica pura y la mayoria usan despojos y tendones. Aun asi sigue siendo muy buena para el colageno.

[@profesorfitness]

Deja por aquí la información científica para leerla. Saludos

[@rubenlopezusa]

@@profesorfitness buscala. Hay un estudio realizado en el 2015 con 30 atletas comparando proteina de carne (autentica) y de leche y el aumento de masa muscular fue de mas del 25%. No te dejes engañar por las mentiras de la industria, basadas en proteina de carne que esta hecha solamente de despojos y no de primera calidad... Yo llevo 10 años usando ambas a diario y la diferencia es muy notable, tanto en fuerza, como resistencia, como en crecimiento muscular. No voy a poner marcas aqui, pero son de muy alta calidad. Tomo la de carne antes del ejercicio y al de leche despues. Ademas, es de sentido comun, la proteina de carne posee adicionalmente aminoacidos como la carnitina, la glicina, la prolina, la hidroxiprolina y la arginina que son unicos y esenciales en todo el proceso de estimulacion del organismo para aumentar el rendimiento.

[@aureliorojas3817]

Que desmadre, mejor me enveneno con alimentos no con polvos ..!!!

[@jorgeeduardonietobonilla5426]

Hay varias falsedades; ej. Creatina y Glutamina se ponen en el producto porque son componentes con otros propósitos diferentes, no todo tiene que ser proteína, la Creatina por ej es fundamental para incorporar la proteína. Y no es cierto que la proteína Whey sea la mejor, yo prefiero la proteína de origen vegetal, que no es cierto que sea de menor calidad!

[@profesorfitness]

Deja aquí los estudio científicos que respalden lo que dices para echarles un ojo. Saludos

[@jorgeeduardonietobonilla5426]

@@profesorfitness Chilibeck PD, Candow DG, Gordon JJ, et al. A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health. Med Sci Sports Exerc 2023;55:1750-1760. View abstract. Amiri E, Sheikholeslami-Vatani D. The role of resistance training and creatine supplementation on oxidative stress, antioxidant defense, muscle strength, and quality of life in older adults. Front Public Health 2023;11:1062832. View abstract. Burke R, Piñero A, Coleman M, et al. The Effects of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Regional Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-Analysis. Nutrients 2023;15:2116. View abstract. Gordon AN, Moore SR, Patterson ND, et al. The Effects of Creatine Monohydrate Loading on Exercise Recovery in Active Women throughout the Menstrual Cycle. Nutrients 2023;15:3567. View abstract. Moriarty T, Bourbeau K, Dorman K, et al. Dose-Response of Creatine Supplementation on Cognitive Function in Healthy Young Adults. Brain Sci 2023;13:1276. View abstract. Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med 2023. View abstract. Maicas-Pérez L, Hernández-Lougedo J, Heredia-Elvar JR, et al. Effects of Creatine Supplementation after 20 Minutes of Recovery in a Bench Press Exercise Protocol in Moderately Physically Trained Men. Nutrients 2023;15:657. View abstract. Abuawad AK, Bozack AK, Navas-Acien A, et al. The Folic Acid and Creatine Trial: Treatment Effects of Supplementation on Arsenic Methylation Indices and Metabolite Concentrations in Blood in a Bangladeshi Population. Environ Health Perspect 2023;131:37015. View abstract. Robles EL, Pache KM, Gluck JS. Acute compartment syndrome of the leg caused by cocaine use, creatine supplementation and vigorous exercise. J Surg Case Rep 2022;2022:rjac502. View abstract. de Souza JT, Minicucci MF, Ferreira NC, et al. Influence of CReatine supplementation on mUScle mass and strength after stroke (ICaRUS Stroke Trial): study protocol for a randomized controlled trial. Trials 2023;24:214. View abstract.

[@JERR-]

7 días y no anexa los estudios que respalden las ESTUPIDE... CES que dice!!!, amigo primero estudie y no repita como un loro todo lo que escucha, "estos veganos" lo único q tienen en la cabeza es 💩

[@Wuwei72-o5n]

Tan fácil como hacer tus propios batidos.

[@gaburzaco]

Mirate los videos de proyecto suplementos, que mandan a analizar proteinas y creatinas.

[@wkr27]

¿Tío que está hablando? ¿Tienes algún tipo de formación académica en el tema para hablar como un experto? Casi toda la información es errónea, desde que la mejor fuente de proteína es la de suero de leche (que hay estudios que dicen lo contrario) hasta los procesos que se utilizan, ¡DEJA DE DESINFORMAN A LA GENTE!

[@profesorfitness]

Deja aquí los estudios para leerlos. Saludos

[@laurasteel]

Toma claras de huevo cocidas, al vapor, plancha,con todo lo que se te ocurra. Lácteos enriquecidos en proteínas, carnes magras sin aditivos, y después si quieres y lo necesitas,compra botes de Polvos engañosos

[@laurasteel]

Claro que sí, pero si vas a abusar, ahorrate alguna yema

[@laurasteel]

@@GatoMunoz2711 Sé de lo que hablas. Soy titulada en nutrición y dietética, 🤭. Conozco las propiedades de los alimentos, macros y micronutrientes, pero también sé que este vídeo está enfocado a personas con mentalidad " Fitness" que intentan obtener el mejor resultado en el menor tiempo posible. Si acudieran a un nutricionista deportivo que les hiciese un estudio previo para averiguar sus requerimientos y hacer un plan de alimentación personalizado, sería una maravilla, pero no pueden hacer todas las personas algo así. Así que, he tirado de lo que todo el mundo conoce y acepta como cotidiano. Gracias por tu respuesta, 😃

[@julio3713]

Y no es mejor comer suero de leche directamente?

[@laurasteel]

Lo mejor es comer comida 😋

[@julio3713]

@@laurasteel proteínas, carbohidratos, etc etc

[@CarlosPereda]

Es EnZimas no EnCimas

[@profesorfitness]

Gracias

[@djAtlanty]

Y ¿ el azucar? El peor enemigo...

[@profesorfitness]

Tal cual, aunque siempre se ve reflejado en los carbohidratos

[@djAtlanty]

Yo en realidad desconfio de casi todos los productos entre los colorantes y edulcorantes... Un ejemplo es la proteina idrolizada 00 y sigue estando muy dulce, algo falla.Saludos

[@locogabotkd69]

Que bonito dibujas😂

[@profesorfitness]

Gracias :)

[@VanSkoll]

💯

[@VnVMswn5]

:)

[@chimuelo749]

😮😮😮😮🫶🏼

[@pepers116]

las marcas mienten lo mismo que vos al inicio del video..Como que no llegas a la ingesta diaria de proteina? Cualquier fitness promedio llega, proteina solo se toma si usas esteroides y necesitas el "por si acaso" psicologico placebo post entreno para la mejor recuperacion posible.. O en definicion, pero no vas a tomar la whey protein comun. Ese mercado idiota alrededor de la whey protein como si fuera un milagro divino muscular.. El que come huevo, pollo, carne, lentejas,etc.. a lo largo de la semana no necesita whey protein. Hasta los de halterofilia que el mas animal consume entre 2 o 2.2 g de proteina por kg de peso llega a cubrir con la alimentacion sin necesidad de usar la proteina en polvo.. (teniendo en cuenta que el promedio de las personas necesita mucho menos) Que ni por casualidad la whey protein es mejor que un salmon a la parrilla con limon.. o una porcion de carne magra.. o una pechuga de pollo.. o una porcion de lentejas.. Los videos troll como estos deberian estar prohibidos, en vez de ayudar a las personas, las hacen consumir productos que no necesitan y las hacen mas pobres.

[@profesorfitness]

Caes en el sesgo de disponibilidad en todo el comentario. Saludos

[@NataelViken]

Quien se va a poner hacer todo eso una boludez tu video mano abajo jajajaj

[@profesorfitness]

Quien no quiera ser estafado

[@NataelViken]

@@profesorfitness Hay que ser tacaño para estar analizando cuantos gramos tiene los potes de cada ingrediente. es minimo lo que puede variar de una marca u otra, no afecta en tu vida nadie se va poner hacer calculos para sacar el porcentaje de cada cosa estas loco.

[@profesorfitness]

@@NataelViken Si tú lo dices...

[@withewolf8295]

@@NataelViken se llama no ser un ignorante, pero queda claro que tú comentario ante cualquier efecto placebo sigue de largo.

[@NataelViken]

@@withewolf8295 Jajaja que me importa yo no soy un bobito como ustedes que ponen que les interesa y entendieron todo de este videos y que se creen que van hacer todo lo del video no me vengan con tonterias yo digo una realidad.

[@GOGAS_OFFICIAL]

miren. rich piana decia. coman. coman comida real. pueden sacarlo todo de ahi. y no necesitaras comprar ni proteina ni omega ni multi kizas. creatina alomejor si.

[@josetens]

Bueno, por experiencia te digo que no es tan fácil obtener las proteínas necesarias de la comida. Incluso con batidos caseros cuesta. O comes todos los días pollo, pavo o ciertos pescados o no es tan fácil.