LO QUE TIENES QUE HACER CUANDO REBAJAS RÁPIDO - La realidad es que es más complejo de lo que parece

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Күн бұрын

Пікірлер: 82

@gabyracingpr5702 3 ай бұрын

toda la vida gordo subiendo y bajando gracias por que me había rendido hace tiempo . y me motivaste a empezar de nuevo . llevo 10 libras menos y seguiré 😊

@limi1078 3 ай бұрын

Me encantó que la nutricionista hablara con un vocabulario poco rebuscado y fácil de entender.

@IntervencionNutricionalDietist 2 ай бұрын

😂❤

@gauss00000 3 ай бұрын

Jay tienes que entrevistar gente que sepa de fisiologia del ejercicio y trabajan con atletas. Esos tienen que dar el weight class si o si.

@yeraniaflores3503 3 ай бұрын

Esa recomendación de mi nutricionista (ella, Doelys) de no comerlo todo, y un plato me da para almuerzo y cena. Gracias Doleys, todos los días pongo en práctica lo aprendido. Si me escrache, al día síguiente, lo vuelvo hacer correcto..

@jimvo 2 ай бұрын

Doelys es muy buena y tremenda persona. La adoro. Llevo año y medio con ella y con "ayudas medicas" y llevo 62 libras. Estoy en mi peso de high school. De todas las nutricionistas que me han tratado, ella es la que mejor he podido entender en cuanto a lo que requiere de mi parte en hacer dieta. Pongo la mano en el fuego por ella.

@amatistaw 2 ай бұрын

Ya quisiera yo volver al peso de la intermedia

@HQJRealEstateE143 7 күн бұрын

Me encanta Jay como eres tan genuino y sincero; haces q me reconozca con el mismo problema q también he sufrido desde pequeña. Continua con este programa de educacion.

@jennifferperez1984 2 ай бұрын

Me identifico tanto con Jay

@Kala-yv9ji 2 ай бұрын

Ningún esfuerzo es poco. Lo importante es tener conciencia de cuidarse y poco o mucho empezar.

@KiomarisGonzalez 2 ай бұрын

Este podcast es de mis favoritos no me lo pierdo ❤ sigan dando buen contenido me gusta.

@Keeperchama 2 ай бұрын

Excelente contenido, la Dra se expresó bien y sabe del tema. Añado que ayunar sin líquido acelera el proceso de entrar en ketosis y que el sauna es de las mejores cosas para longevidad. 😊

@rddj.0726 2 ай бұрын

Jay, este contenido me encanta. Sigue haciéndolo💪🏽💪🏽

@lindalizirizarryruberte3161 2 ай бұрын

La adicción a la comida es como cualquier otra adicción y hay que trabajarla con la seriedad q merece

@amatistaw 2 ай бұрын

Es verdad.

@yeidarivera5833 2 ай бұрын

Jay este contenido me encanta!!!!

@emanueltosado4818 2 ай бұрын

Excelente segmento!!!

@fransmagdalis 3 ай бұрын

#LDEEL de todos,la mejor q fluye y se percibe real...⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@lanan2961 3 ай бұрын

Jay me encanta tu contenido. Pero, volviste a las andadas de no dejar hablar a la profesional invitada 😢

@ook7805 3 ай бұрын

Deja a la gente terminar de hablar por favor, uno se queda con las ganas de escuchar lo que tiene que decir y se pierde el mensaje es desesperante,de lo demás tremendo contenido de valor

@saraivizcarrondo1545 2 ай бұрын

Que mucha información buena ❤me encantó

@miguelguzman8053 2 ай бұрын

Que cool habla la doctora. 👍🏻👍🏻

@evelynlopez4649 2 ай бұрын

Dios los bendiga mucho

@JanetteFigueroa-ps7hg 2 ай бұрын

Caballero dele para lentes la gente siempre hablan m sea feliz y haga lo que le haga feliz acepte como esta y siga bregando exito

@rosariorosado2740 3 ай бұрын

Para mi los que son adicto a la comida no pueden hacerse la bariatica porque daña la operación y estube compañeros que le pasó. No pudieron volverse hacer la bariatica.

@Kala-yv9ji 2 ай бұрын

A mi me funciona mucho saber las propiedades de cada alimento. Un alimento colorido con muchas vitaminas y cosas buenas me atrae. Otro alimento por mas rico que sea si es alto en químicos, grasas y azucares al saber esa información automáticamente de deja de apetecer. Ej de eso. Ya no me gusta ningún refresco y amo tomar agua

@_Cesarsalad 3 ай бұрын

Lo único que no soy fan de estos contenidos es que no pareciera contenido para el público porque siempre quieres demostrar que sabes mucho, y no le permites a los especialistas hablar.

@JesusRodriguez-u8t4p 3 ай бұрын

@@_Cesarsalad TU lo defiende y luego le tiraras. Asume postura.

@lulidelapaz8162 3 ай бұрын

@@_Cesarsalad me parece que este contenido te cae como anillo al dedo

@_Cesarsalad 3 ай бұрын

@@JesusRodriguez-u8t4p De qué tu hablas? Se llama diferir, no le estoy tirando. Solo dije lo único que Yo ajustaría. Vaya a coger clases de español y comprehensión de postura. Te escondes detrás de un teclado y ni un debate inteligente puedes tener pues careces lo último.

@_Cesarsalad 3 ай бұрын

@@lulidelapaz8162 ¿?

@JesusRodriguez-u8t4p 3 ай бұрын

@@_Cesarsalad ERES tan brillante que tengo aquí moldio. Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PA' CUANDO . COMPRENDES? 🤣 🤣 🤣 🤣

@gabrielpedroza2544 3 ай бұрын

Las brutal no son malas? Por la frustrosa y su indices de azucar ya que la frustrosa es peor?

@tonyavana 2 ай бұрын

El cardio complementa la recuperación muscular.

@hectorsuarez6250 3 ай бұрын

Aqui esperando el encuentro con Javier de Jesus.👍💪

@arnaldoluis69 2 ай бұрын

Jay. ¿Como comes la sardina en cena?

@coralysdueno1430 3 ай бұрын

Yo soy muyyy delgada, y sé q debo comer mas... pero algo en mí dice " comes " horita y sin desalluno.... llegó a las 5pm. Y sé q esta mal, pero cambiar eso.... es bien duro cambiarlo, como quiero comer y estar " norma ".

@sarafuentes7519 2 ай бұрын

Eso se llama ayuno intermitente corazón

@coralysdueno1430 2 ай бұрын

@@sarafuentes7519 yo íntento no hacerlo, porq quiero aumentar. Es mas, yo ní síento hambre, síento dolor y ahí me doy cuenta que tengo q comer..

@ingmariaagosto 2 ай бұрын

Porque el orden de comer los alimentos : 1.Proteinas /2. Vegetales / 3.Carbs

@rosariorosado2740 3 ай бұрын

Jay recuerda que sustituye la gordura por musculo vas a pesar casi igual cuando te vi haz rebajado mucho y te vez excelentemente bien lo que pasa es que tu no te vez y pienzas que esta igual.

@wendygarcia6265 2 ай бұрын

Deja hablar el profesionaaaaaal por Dios, me fastidie y no lo pude terminar omg.

@Kala-yv9ji 2 ай бұрын

Me puedo equivocar, pero creo que la pirámide alimenticia se creo o influía mas en carbohidratos por la situación económica de mucha gente en el pasado. Antes pocos podían comprar carnes y necesitaban mas carbohidratos para aguantar el día, tampoco comían de la forma en que comemos ahora, realmente comían muchísimo menos. Ej de eso es Cuba. Ellos comen mucho carbohidratos poca proteína por la economía y allí no hay obesidad como en EU y PR

@gauss00000 3 ай бұрын

Jay el principio del que ella habla se llama "calorie balance".

@abismos-lp9ht 3 ай бұрын

Yo desayuno dos huevos con galletas exporsodas y agua. 4+ horas saciado.

@WonkaWonka-q5q 2 ай бұрын

Excelente pero por favor no se interrumpan y/o no hablen a la vez 🤦🏽‍♀️

@pedroortiz2018 2 ай бұрын

No la dejaste decir los suplementos

@madelinemorales7865 3 ай бұрын

Jay interrumpes mucho al entrevistado que es el que tiene el expertice

@Sifre-AV 2 ай бұрын

La dieta keto tiene razon pero eliminan el carb tan extremista que no es lo correcto

@ivelissealvarado-qm4di 2 ай бұрын

Es duro tratar de bajar de peso solito. Y buscar tratamiento súper costoso. Es triste casa ves que voy médico me diga está obesa 😞😞😞😞

@joseagarcia6971 3 ай бұрын

Jay dejala hablar

@45nolo 2 ай бұрын

45:23 Ella sabe español y no necesita empujar el yuca inglish pa sonar genio como tu Jay

@IntervencionNutricionalDietist 2 ай бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@rosariorosado2740 3 ай бұрын

En otra entrevista las medias qué usas pero lo más que me encanta es las piernas 🦵 qué las usa.

@harryvalentin8462 2 ай бұрын

Si te ofreció amarrarte los zapatos estabas orinando de oído 😂

@JesusRodriguez-u8t4p 3 ай бұрын

Y POR QUE NO ODIAS LAS DICTADURA?

@lulidelapaz8162 3 ай бұрын

Esta callau ! Hoy Venezuela se juega su Libertad! PALABRAS DEL ACTUAL PRESIDENTE DEL PARTIO INDEPENDENTISTA RUBEN BERRIOS PARA EL DICTADOR HUGO CHAVEZ CUÁNDO MURIÓ. el presidente venezolano tiene “un sitial de honor entre los grandes latinoamericanos…digno hijo de Bolívar siempre al lado de los más necesitados, nunca se dio por vencido en su afán por hermanar a nuestra América y por darnos a respetar ante el mundo”. “Fue un aliado consecuente de la independencia de Puerto Rico. Sabía que América Latina y el Caribe nunca serán verdaderamente independientes hasta que Puerto Rico lo sea. Hoy es un día de luto para todos los que estamos comprometidos con una América Latina unida y justa", declaró el líder del PIP. MURIO EL HOMBRE PERO NO SUS IDEALES VENEZUELA TODAVÍA VIVE EN DICTADURA.

@_Cesarsalad 3 ай бұрын

Que tiene que ver eso con salud?

@cabanjd1 2 ай бұрын

Jay tiene o no tiene hijos ? El comment de los nieto me dejo confundido.

@Dfuentes13 2 ай бұрын

Tiene una hija

@CarlosRojas-rj4gi 3 ай бұрын

No le hagas caso a esas tablas

@cabanjd1 2 ай бұрын

Esa jeva q le ofrecer agarrarse los zapatos era pa casarse con ella

@abismos-lp9ht 3 ай бұрын

Come name con bacalao cria gallinas y terneros

@crazyhandgamingmore2143 2 ай бұрын

Este Jay se pone medio imprudente! No deja hablar a las personas!!😅😅😅😅

@gabrielpedroza2544 3 ай бұрын

Jay dejala hablar el chiste es bueno pero la informacion es mejor

@ElsidaMorasolano 2 ай бұрын

Si es muy buen contenido pero tanta información PERSONAL está demás, y tantos "por si acaso" me agotan a pesar de que se que es por su timidez pero siempre hay espacio para mejorar.

@JesusRodriguez-u8t4p 3 ай бұрын

DIABLO JAY BORRASTE LO DE Luli