Cuándo "dieta" se convierte en una mala palabra

Рет қаралды 9,185

Jay Fonseca

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@orimaris 3 ай бұрын

GRACIAS JAY

@esildadiaz5411 2 ай бұрын

Mi Dra, la causante de revertir mi diabetes tipo 2... gracias a DIOS y gracias a mi Dra. Zahira Lugo, the best 💪💪

@kuriaky2000 4 ай бұрын

Me encantó la entrevista ESPECTACULARRRR!!!! DLB❤

@ElsidaMorasolano 4 ай бұрын

Excelente información, ella es un buen recurso para este tema y sin interrupciones 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ruthfigueroa8793 4 ай бұрын

Desde Miami vimos a Cuarto Poder 💯 aprendiendo con uds como en casa ❤

@tedoymisojos 4 ай бұрын

A mi se me hizo más llevadero pensar en las comidas que me gustan, y decidir cuales quiero de desayuno/almuerzo/ cena. Después busco las comidas en youtube como, por ejemplo, macarrones con queso anabolicos, o hot dog anabolico, etc. Siempre salen recetas bajas en calorías 350-650 calorías, altas en proteínas 30g o más, y con una buena cantidad de fibra. Siempre tengo en mano bolsas de ensalada (Salad kits) qué vienen ya con dressing y todo, y frutas qué me gustan (uvas candy, 🍇 , strawberries, y chinas mandarinas. En cuanto a ejercicio lo más fácil que se me hizo fue caminar y usar dumbells. Caminaba un poquito tofos los días hasta que ahora mínimo camino 20 minutos, y estoy poco a poco añadiendo más actividades. Con los dumbells lo que me ayudo fue dividir los ejercicios en 3 sets de 6-15 repeticiones y asegurarme que cada set me de trabajo (no solo el último); o sea que cada set sea "close to failure '. Quizá vaya a un endocrinólogo a ver que me dice. Los psicólogos hasta ahora eh visto que salen caros y no ayudan (en mi caso). La psicología como servicio es una ciencia y un arte y no todo el mundo la puede ofrecer aunque tenga un Degree.

@luzhaydeemaisonetdiaz1181 4 ай бұрын

Gracias por sus buenos consejos e información

@evelynlopez4649 4 ай бұрын

Dios los bendiga muy interesante todo entrevistas son muy buenas educativas

@BADJOKEY1 4 ай бұрын

HACE 20 AÑOS ATRAS DECIAN QUE EL HUEVO SUBE EL COLESTEROL.

@233277 4 ай бұрын

Another great video Jay, love how informative your content is. Keep it up!!

@mireyaortiz4014 15 күн бұрын

LA MEJOR ENDOCRINÓLOGA SOY PACIENTE DE ELLA AÑOS CON 2 PLANES MÉDICOS DIFERENTE. LA BUSQUE HASTA DEBAJO DE LAS PIEDRAS HASTA Q LA CONSEGUI

@isabelitaramosholistichealthco 4 ай бұрын

Cómo es q se llama el libro?

@HQJRealEstateE143 3 ай бұрын

A q se refieren con el cupon en relacion al precio de los medicamentos??

@MaritzaLugo-b7s 4 ай бұрын

Encontré la mejor combinación para mi nuevo estilo de vida, un equipo de médicos comprometidos con sus pacientes, ozempic, ejercicios con un buen entrenador y una dieta disglucémica. Además yo me río de mí, disfruto de todo lo que la vida me da sea bueno o no tanto… btw me estoy viendo regia‼️

@rosariorosado2740 4 ай бұрын

Me gusta que ella se está renovando en este tema y endocrinaologia.

@MaritzaLugo-b7s 4 ай бұрын

Jay te ves muy bien‼️

@AbrilPR 4 ай бұрын

Què es Compounder???

@RLestrange3535 4 ай бұрын

diablo Jay te ves bello!!!!!!!!

@CarmenTorres-ki3mk 4 ай бұрын

Eso de exprimir la china y beberse el jugo es tomar pura azúcar. Aunque sea natural. Si no hay fibra dispara la glucosa. En todo caso hay que comerse la china completa para que la fibra ayude a que ese disparo de glucosa no sea tan grande.

@Anag3329 4 ай бұрын

Jardiance ayuda a bajar de peso?

@arnaldoluis69 4 ай бұрын

Mi duda es ¿cual es el mejor momento del dia para el fasting o ayuno intermitente, en la mañana o en la tarde?

@johnnylopez3101 4 ай бұрын

La pregunta es el influencer de las 100 repeticiones tiene un background científico porque la última evidencia habla de que ese proceso lo que hace es más bajar la masa muscular por otro lado la evidencia científica también habla de que tiene que haber una progresión por la idea es aumenta la masa muscular y la ciencia no falla !! Ese influencer te habla real o está vendiendo un sistema !

@soniamontanez8136 4 ай бұрын

No entiendo que es compounded no sé si se escribe así.

@maritzadeleon2696 4 ай бұрын

Que tiene ingredientes activos iguales o similares… pero no están aprobados por la FdA

@mannymanny3859 4 ай бұрын

La doctora esta mejor condición fisica que jay y jay de mi.... tengo q darle màs duro al exercicio.

@rosariorosado2740 4 ай бұрын

Es comerse una china porque un jugo tiene azúcar de más. Jay hablaste malo.

@Sifre-AV 4 ай бұрын

Tiene el rotador del hombro malo como yo😂

@rafaelandino1092 4 ай бұрын

Brutal el contenido me gustó

@fernandomora7642 4 ай бұрын

Felicitaciones por su programa y por los temas que tratan. Sin embargo, me gustaría preguntarles si sería posible para ustedes hablar un poquito mas lento y vocalizar mas claramente las palabras. Hablan muy rápido y muy enredado, a veces no se les entiende lo que dicen.