Logra la BAILARINA | DÍA 3 | Flexibilidad de espalda y caderas

[@silbi777]

graciaasssss me ah encantado!!!! lo de la zancada con la goma😍

[@JustKris24]

Muchísimas gracias Blanca que buena clase! ❤

[@adrianaos6361]

Lo intenté 😅❤

[@angieLatina]

Ame esta clase.. creo que junta varios temas que tengo que trabajar más, gracias!🎉

[@teresafernandezluengo3085]

A por otro día!! Lo único que lo haré mañana , bueno iré un día con retraso!!😅, por temas laborales me pilla mal la hora. Pero mañana a tope!! Tiene muy buena pinta, gracias 😊😊

[@CAOVIINMimundo]

No importa! Cuando la hagas disfrútala mucho 😘

[@teresafernandezluengo3085]

Hecha!! Ufff esto si que costó, bueno poco a poco, adapte la postura. 😊😊

[@lolacliment8824]

Hoy he hecho junto con mi hija el dia 3 , osea lo de ayer ! Madre mia , un poco intenso la verdad 😂 ! Mi hija un poco mejor , yo he hecho lo que he podido 😅 ! Pero la verdad es que luego he sentido muy bien mi cuello y espalda y hasta me ha servido como estiramientos para mi split ! 😊❤

[@CAOVIINMimundo]

Claro que sí, para el split va muy bien! Haz lo que puedas lola y disfruta

[@emmagonzalezvillagomez2800]

Me me encantó pero no pude pasar a la segunda postura😅❤ seguiré practicando

[@CAOVIINMimundo]

Verás como si practicas mejorará mucho

[@manuelbermudez3167]

hola, tengo 42 años, nunca he tenido flexibilidad ni la he trabajado, no soy capaz ni de sentarme comodamente con las piernas cruzadas. Me gustaria saber cuanto se puede mejorar si practicara una hora todos los días. Muchas gracias.

[@CAOVIINMimundo]

Hola Manuel! Puedes mejorar muchísimo! Te ánimo a qué empieces con las rutinas de la lista de reproducción para principiantes, verás como te ayudan mucho 😊

[@neurore-crear]

Genial video, pero por favor arregla tu sonido, tal vez, si usas micro. Saludos.