Los 5 yamas del yoga: ahimsa, satya, asteya, brahmacharya, aparigraha

El yoga fue recopilado, coordinado y sistematizado por Patanjali en su obra clásica los Yoga Sutras hacia el 500 a. C.
Los yoga sutras de Patanjali son 196 aforismos (sentencias breves doctrinales) divididos en cuatro capítulos. Cubren todos los aspectos de la vida, comienzan con un código de conducta y finalizan con un estudio de la meditación, llevando la mente hacia un estado de armonía y equilibrio.
Los yoga sutras de Patanjali son textos reconocidos por todas las escuelas de yoga, y son la fuente de todas las obras posteriores.
Son los medios adecuados para la búsqueda del alma y así alcanzar la perfección y la sabiduría.
Patanjali enumera estos medios denominándolos los 8 estadios del yoga.
Los yamas son el primer paso:
Los YAMAS: mandamientos de la moral universal (no matar, no hurtar, no mentir).
Son 5 y cada uno sostiene el siguiente.
AHYMSA: no violencia, para la paz mental, sensibilidad.
SATYA: verdad, honestidad, sinceridad contigo y con los demás.
ASTEYA: no robar. No tomar nada que no haya ganado con mi esfuerzo. Las posturas te las tienes que ganar tu. Todo lo fácil no es valioso.
BRAHAMACHARYA: “celibato”. Gestionar tu energía para llevarla a propósitos más elevados. Desbloquear nadis y llevar la energía hacia arriba.
APARIGRAHA (relacionado con santosha) No acumular. Sexo, consumir, tener más solo crea insatisfacción. La satisfacción está dentro. Trabajar para que la mente no esté deseando todo el tiempo lo que no tiene.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्

[@franciscopinellopez6027]

Buenos días! Yo como practicante de vipassana es como seguir los preceptos que marca el noble sendero.Una conducta beneficiosa para los demás y para uno mismo,de hay la importancia del SILA para la práctica de la meditación...es la base. Un saludo Lucía,un placer escucharte :-)

[@hansa3555]

Mary Condo promueve solo el orden. El metodo verdadero de NO acumular es el DAN CHA RI. Les super recomiendo el libro. Excelente tema de los Yamas, espero con atención el de los Niyamas.

[@mariajosegonzalez685]

Gracias por este vídeo

[@betyr8458]

Gracias, gracias aprendiendo mucho de tiiii....🙏 namasté

[@gu221]

Gracias por compartir Lu❤

[@sandramedellin444]

Gracias por tu fácil explicación ❤❤❤

[@jorgecoral6147]

Gracias 👌

[@VanesaVilaseca]

Hola Lucía! Sabes de algún libro que profundice en los yamas y niyamas? Gracias!

[@alejandrabravo4798]

Agradecida por la información... Y tú fácil y amena explicación.

[@ixiafernandezsanchez3703]

Ahimsa no violencia hacia nosotros mismos No llegar a ntro limite Los yoguis son vegetariano o no veranos Satya - verdad, honestidad Si somos honestos con ntros mismos Si llevamos una vida honesta y verdad no mentir Asteya No robar o no llamar la atención no ser individualista no egoísta no robar espacio

[@ixiafernandezsanchez3703]

Brahmayaria - Solo autocomplacencia q puede tener efectos destructivos de preferencia a utilizar la energía con propósitos mejores Aparograja - no acumular cosas q no necesitamos Graciasssss 🙏

[@franciscopinellopez6027]

SILA SAMADHI PAÑÑA