Los 9 PASOS PARA QUEMAR LA GRASA - Programa quemagrasa para inicios de año

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/ @drmijailtapia

[@marialeonorherran3642]

Magnífico programa, el mejor que he escuchado sobre el tema.

[@pilarreyes9296]

Muchas gracias Doctor Tapia por sus excelentes informaciones y tiempo que dedica para orientarnos en bien de nuestra salud bendiciones y saludos a la Doctora López

[@julietamartinez7369]

Dr Mijail,Te veo por repetición,Gracias muchas Gracias por toda tu información,haces que tegamos conciencia 💥💥💥💥💥👏👏👏👏💪💪💪💪

[@marisacaracuel3460]

En general sigo esas recomendaciones pero lo de comer solo con luz no me va mucho por ahora. Antes comía antes y me despertaba a las 2/3 am Ahora como más tarde y aguanto más. No será muy deseable, aconsejable pero, asi duermo algo más y no estoy pensando en comer a esas horas. GRACIAS por todo y bendiciones 🙏🌹

[@manuelramirezruiz3045]

Buenos días!!! Desde españa

[@marisacaracuel3460]

Saludos desde España 🌄 GRACIAS por instruirnos y darnos buenos consejos además de aclararnos dudas con evidencia científica. Hay mucha gente que se dedica a hablar sin darse cuenta de lo que dice y como lo dice. La ignorancia hace que seamos más osados. En el tema del peso corporal la gente se obsesiona. No se dan cuenta de muchas cosas: que con la edad perdemos masa muscular aun haciendo ejercicio diario, que estar delgad@ comiendo saludablemente no es lo peor. Que tomar grasas saludables, carbohidratos complejos y proteínas con un cierto valor biológico esta bien. Que ser abstemi@ es una suerte, mejor tomar una ración de uva que una botella de vino... En fin, cada un@ es dueñ@ de su salud y debería de saber que hacer. No entiendo a esa gente que sabe como comes, que sabe que comes mas cantidad que ell@s en la dieta saludable y siempre buscan cualquier pretexto para una crítica, por cierto no constructiva sino todo lo contrario, que ell@s estan en el peso adecuado aunque para aumentarlo haya que tomar comida chatarra, muy triste que me lo diga una internista. Me gustan estos vídeos porque siempre se aprenden cosas para mejorar. GRACIAS infinitas y lluvia de bendiciones para todos 🙏

[@marisacaracuel3460]

Yo ceno tarde pero nada de papitas..,suele ser comida saludable 😋 No comida procesada..,en casa ha sido esa norma

[@julioisraelramoshernandez9965]

Buenas tardes DOC. gracias a este video he bajado 6kg, he hecho hábitos alimenticios y me siento bien. Ahora, una pregunta, conoces el libro LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA? si es así que piensas de el? Saludos!

[@juanitaberrarodriguez2177]

Excelente información Dr. Gracias! Yo tengo hiperparatiroidismo SEC a déficit de vit D, ya en tratamiento durante más de un año. Al principio estaba en shock por la alimentación y si dejé de comer verduras de hoja verde por el alto contenido de oxalatos que contienen y porque tengo un cálculo renal pequeño, y además tengo un nódulo tiroideo pequeño y no sabía qué comer para no afectar más mi padecimiento. Yo era vegana y eso me puso en un gran problema en mi alimentación porque no quería afectar más mi salud por la cantidad de oxalato que contienen los vegetales. Poco a poco he ido adaptando los alimentos y estoy recuperando el peso que perdí por todo este proceso entre dejar de comer muchos alimentos y no saber que otros si podía comer.

[@DrMijailTapia]

Me alegra mucho leer eso, @juanitaberrarodriguez2177 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@juanitaberrarodriguez2177]

@@DrMijailTapia claro que sí Dr, lo he compartido con amistades y familiares, así como en mi muro de Facebook, también lo he recomendado con mis hermanos para consulta, quizá algún día la soliciten con usted, ellos residen en EU. Bendiciones!

[@alvarosalvador.diazjaram-zj7ky]

@DrMijailTapia , lamentablemente yo nunca he visto algún video dentro de Su Página en Dónde usted nos Diga algo así como una RECETA para subir un poco más de Peso , tengo 53 AÑOS y la gran mayoría de mis amigos me dicen que estoy prácticamente DESNUTRIDO , cómo decimos en CHILE estoy prácticamente en los HUESOS ? , espero alguna Respuesta y que tenga un excelente año 2024 , saludos cordiales desde Santiago de Chile.

[@MrDarkChavez]

Correción: té refiere exclusivamente al producto obtenido por el procesamiento de yemas, hojas, pecíolos y tallos tiernos de la planta Camellia sinensis. Con el cual se suele realizar una infusión que de igual manera puede ser de alguna de esta u otra planta llamándose estás "infusiones" ya sea de canela o manzanilla cómo se menciona.

[@josefinamoreno3849]

Dr para medír el cortisol, que análisis debo solicitar?

[@marisacaracuel3460]

No entiendo mucho a que se refiere la medicina funcional. Ellos dicen que es medicina basada en el origen...Me suena más a Ayurdeva, naturopatía, homeopatía... resumiendo: alternativas a la medicina, se basan más en el estado holístico. En algunos casos estará acertado, en otros no sé si hay mucha evidencia.