Los altibajos cuando me alejo de mamá tóxica narcisista se llaman duelo.

[@daryertes5938]

Yo soy profundamente feliz desde que me alejé del monstruo, ni duelo, ni culpa, ni abstinencia, solo una maravillosa sensación de libertad

[@rosalbamonroy7631]

Te felicito..un día espero hacer lo mismo..bendiciones

[@Rose_Rg]

Yo aún tengo pesadillas con toda esa familia en general altamente tóxicos y narcisistas, que me quieren hacer daño por envidia, porque estudiaba y ellos no, etc.

[@andreatrumpy2745]

Igual aquí, no regrets

[@Laluzqueteguia]

​@@rosalbamonroy7631 te felicito

[@User123FT90]

Muy bien 😊

[@arisha7114]

Inventó toda mi vida, ha hecho cosas terribles no solo a mí sino a varios hermanos, se muestra como una dulce viejecita. Son crueles, yo entiendo que su infancia fue mala, pero hoy a esta edad toca reconstruirme. Lo que quede de vida hay que vivirla con amor a uno mismo. No todas las madres son buenas

[@micaelagarcia4081]

Te juro que de afuera es muy difícil entender al los hijos abusados por madres narcisistas . Mí marido me mantuvo lejos de su mamá pero ahora enferma e invalida pude ver todas las caras. Yo antes creí que no le tenían paciencia pero ahora veo que el abuso y el dolor y te escucho para poder entender mejor. Te juro que yo que no soy la hija me deja súper triste , agotada . Los tiene agarrado de las pelotas a todos los hijos 3 veces x semana necesita hacer diálisis y a veces no quiere ir para manipular . Trata mal a las cuidadores . Llama a la policía . Los hermanos terminan agotados y enfrentados .

[@yoly5099]

Estamos en la misma situación, mi esposo ha sido abusado con golpes desde niño, mi esposo triunfo económicamente y ahora el tiene que ser quien mantenga y pague por todo ,el enfermo de cáncer y su madre nunca lo visito ahora ella está enferma y quiere que el este haya con ella. Que fastido soportar esas gentes

[@samyvega7]

Hola!soy Coach Ontologica profesional.Asisto a terapia,no hay herramientas ni palabras para describir el hecho de darte cuenta de q nunca te han amado(evidentemente)lo he perdido todo,todo lo que yo mas amaba q era mi familia.Tengo dos niños,lo q mas me entristece es verlos a ellos tan chiquitos,separda,mi ex es narcisista también y su familia también .Estaba rodeada de todos ellos, gracias a Dios se me cayó el velo,pero esto es durisimo.

[@PazoCoach]

mucho animo, confia en que estas dando pasos para recuperarte y que tus niños tengan al menos tu modelo sano.

[@gabriela32258]

Armá tu familia del corazón. Lo más importante son tus hijos y esa familia q formaste con ellos.

[@mariapiaholguin7316]

Me pasa lo mismo, elegí a un hombre narcisista y su familia también lo era...a veces me siento muy sola ,tantas cosas de las que me han hecho sentir culpable, culpable de no dejarme querer , culpable de ser negativa, depresiva, culpable de no haber sido la hija perfecta y de que me pegaran de niña y de qué manera, culpable de dejarme casi morir con una pierna infectada y culpable se que por ese motivo haya perdido el año escolar, culpable se haber perdido la virginidad, culpable culpable culpable ...y bueno hubieron momentos agradables también , pero la humillación siempre quedó tan adentro y ni me había dado cuenta de porque era, vivía como en estado sombie cometiendo error tras error a lo largo de la vida, es muy duro darse cuenta y lo pude hacer después de mi divorcio, ya no estoy resentida con mi ex esposo , creo que de no haberlo conocido no sabría todo lo que pasaba hace 13 años fui a una terapeuta holistica, me hizo una alineación de chakras yo no sabía que era eso...ella me dijo a lo largo de tu vida ha vivido siempre al lado de personas muy orgullosas ellas te han hecho mucho daño y te han quitado mucha energía, en esa época no sabía esto y sus palabras quedaron resonando en mi... ahí empezé a pensar...porque lo único es que sentía por mí era culpa y vergüenza...no quisiera tener que ver nunca a mi familia hay comentarios que me hieren profundamente y sobre todo saber que no puedo ni quejarme porque mi madre cuenta las cosas a su manera y la mala e insensible soy yo, sufrí abuso de niña y cuando le conté a mi mamá se lo tomó como normal hace poco en una reunión familiar tuve que soportar que no hablara con cariño y en nostalgia de una de las personas que participaron en él y si les cuento a mis hermanas ni me van a creer o lo que es peor no les va a importar ellas están bien con el mamá y yo soy la conflictiva...tantas cosas que vi y escuche y se irán conmigo en silencio seguro... es un un dolor muy profundo. A veces es más llevadero que otros días

[@user13515]

Suele ser lo común. Sales de una familia narcisista y te emparejas con un narcisista. Esto es así porque es lo único que hemos conocido y hemos normalizado que nos traten mal, que nos ignoren, que nos desprecien. Hay que reconstruirse y amar mucho a quien nos ama sin importar dejar atrás todo el infierno que hemos vivido. Mucho ánimo.

[@llo1423]

Hola, yo tengo que tomar pastillas porque tengo muchos episodios de ansiedad. Es muy duro, cuando tu familia te deja de lado sientes que no vales nada, que algo has hecho mal. De mi madre sigo con mis dudas...y aceptar lo wue me ha pasado cuesta creertelo, unos días lo llevas bien y otro te viene un episodio de ansiedad, sentimientos de que no vales para nada, no tienes fuerzas, estás cansada y cuando tienes conocidos que también se comportan contigo de manera indeferente duele mucho, te vuelven esos recuerdos que no caes bien, malpiensas de ellos, que no vales nada y quieres estar sola sin hablar con nadie. Es muy duro para mí. Gracias Anna, por lo que dices me siento identificada 😘😘💜

[@margaritamaudolorenzo7001]

Animo, busca algún grupo de mujeres donde puedas ir, no se si existe la casa de las mujeres donde tú vives.

[@-td7xm]

Creo que esa ansiedad es algo así como un sentimiento de que vas a morir porque somos seres que desde siempre hemos necesitado de otros, algo así como que te expulsan de la manada. Solo nos queda sacar fuerzas de debajo de las piedras y no dejarnos hundir

[@andreatrumpy2745]

Cree en ti, amate y ve lo hermoso que eres interna y externamente, agradece tu experiencia ya q no la repetirás y podrás liberar a muchos con tu ayuda y experiencia.

[@cinthyafrancelinmontesamay2928]

Yo me siento igual que tu,desde hace ya 9 meses que mantengo contacto cero con mi madre narcicista y he caido en ansiedad y depresion sin darme cuenta y me esta costando trabajo salir

[@solmuro]

ME AYUDASTE MUCHISIMO. GRACIAS!!!!! AQUÍ UNA CHIVO EXPIATORIO DE FLIA NARCISISTA 🙋🏻

[@luisamora7920]

Hola buenas tardes. Tengo 66 años....y aun estoy esperando esa libertad.. Mientras mamá viva no puedo dejar a mi hermana. Con todo el peso.. .pero a veces pienso si podré vivir esa experiencia de libertad.... Gracias por todo Ana ayudas mucho.

[@albanychinchilla8736]

Dios te comprendo tanto, yo comenze a escuchar estos videos y fue como q agarre fuerzas Y me aparte de mi mamá y mi hermana, solo sabían manipularne Y aveces quiero llamar me da remordimiento y bueno respiro y veo mi hogar y respiro y doy gracias a Dios q estoy con mucha paz Y ya no soy humillada ni degradada más. Saludos y gracias por estos videos La información es muy valiosa

[@Dai.Morales]

Dios quiera 🙏🏼🙏🏼

[@rositamangopina6004]

​@@luisamora7920 yo igual: madre que nunca quiso vivir con un hombre, solo se embarazó de dos hombres para tener dos hijas, y ahora a sus 82 con el "deber de cuidarla" y al igual que tú, no me animo a dejar sola a mi hermana con tamaño carga. Aunque he de reconocer que también mi hermana es tóxica y ambas quieren controlarme y me envidian por no sé bien qué. Estoy motivandome a dar ese paso de alejarme lo más posible. Te mando un abrazaso y gracias por tu fortaleza.

[@soniarosasbarja6870]

Es muy duro descubrir que tuviste una madre narcisista, en mi caso, lo supe cuando ella murió. Sentí una irá brutal, y lo peor es que me dejó sin familia. El duelo creo que es lo que más cuesta sanar por es muy largo, pero se puede salir. Es la primera ves que te escucho. Super!! Me encantó. Muchas gracias gracias Ana❤

[@nuria3736]

Eres la única experta que habla claramente de lo que ocurre en verdad con el contacto cero. Gracias. Muchos "especialistas" lo pintan como un alivio, algo fàcil, sencillo, incluso feliz. Pues no. Cero fàcil, cero sencillo y por supuesto cero feliz. Es un camino infernal del que se sale, sí, pero que CUESTA MUCHO MUCHÍSIMO A mí me vino super bien lo que dices de mimar mi cuerpo y luego tratarme con homeopatía, los mèdicos homeòpatas ven a la persona, no al síntoma

[@PazoCoach]

Así es Nuria: es todo un proceso de vida! 🥰 un abrazo

[@IA-yc9sf]

Para mi al menos si fue un total alivio, empezando que era más la ansiedad y terrores que vivía en contacto que cuando dejé de estarlo. Y de la familia ella desde pequeña se encargó de aislarme con mentiras calumnias puso en contra toda la família. Creo que el contacto cero afecta cuando la religión está muy arraigada o todavía no se entiende bien que no es sólo una madre tóxica sino narcisista. Cuando no sabia de esto justificaba con lo que me decían los demás como dices Ana. PERO cuando encontré ésta pieza del rompecabezas me libere de los males internos. Creo que lo que luego he visto les duele a la mayoría es que no aceptan como es la madre como dices a la mitad del vídeo que vuelves a un bucle y la gente que lo rodea o monos voladores. Me sirvió de técnica decirme: te llamaron y dijeron que tuvieron un accidente ya no hay familia que vas hacer??? Y otro que veo la gente no suelta Ana es el anhelo de la herencia que muchos les metieron en la cabeza. Lo compare como el matrimonio donde la esposa no deja el marido por el dinero... por miedo a no tener ni como empezar.

[@Yoyo-lv4hz]

A mí también me ayuda mucho la homeopatía. Voy al gym y a clases de baile donde me cargo de energía positiva. Saludos

[@monserratgorettibecerra9680]

Es muy cierto!! El total contacto cero es un infierno!! Se está sola sola sola!! Y wow! Es horrible

[@Margarita-sw5py]

Totalmente de acuerdo en que es un camino infernal. ¿Cómo asimilar que tu madre y tu padre nunca te han querido? Querría tener otra vida en la que poder tener una madre que me quisiera, pero obviamente es imposible y me llena de tristeza.

[@sandra16968]

Cuanta gente igual a mi! Creo que estaba sola con esto

[@encarnacionquirogacantero790]

No te puedes imaginar lo que me estas ayudando, paso por todos los momentos que describes, este duelo es duro, es como sí te quedarás sola.

[@monserratgorettibecerra9680]

Hola Ana hermosa, yo llevo casi 4 meses de un total contacto cero con toda mi familia Narcisista y vaya que hay altibajos cañón!! Cuestionamientos! Porque no todas las familias son así y porque medio mundo te ve mal, porque ya te difamaron, vecinos, mucha gente, y aunque te preparas para enfrentarlo llega un punto en que es agotador, tome una llamada de mi madre y hoy me siento súper sin sentido. Ella está de viaje súper feliz y yo sobreviviendo..ay Dios!

[@bronson2216]

Yo vengo de familia narcisista, mi madre murio este año, desde que ella fallecio se separo mas la familia pero en mala. Me pelie con mis hermanos, ahora no nos hablamos, pero mi hermano es un asqueroso traidor narcisista empezo a sembrar rumores y a contarle a mi papa, tuve muchos conflictos este año. Le doy un consejo gratis, no digan nada por whatsapp, si tienen familiares toxicos no compartan nada con ellos ya que lo van a usar en tu contra, si es posible bloqueenlos y contacto cero.

[@arizbethgranados2505]

Vine tarde a leer este consejo .😢lo aprendí a la mala , y prefiero no tener parientes .

[@Yoyo-lv4hz]

Muy cierto lo que se dice por wsp OJO

[@Inglesgloria2479]

Totalmente de acuerdo mi madre me llamaba y me ponía quejas de mis hermanos diciéndome todo lo que hacían y yo de estupida caía y me ponía a dar mis opiniones y luego ella les ponía el celular en altavoz hasta que un día fue tan evidente que mi hermano no se aguanto y me respondió ahí supe lo que ella hacía. Jamás la volví a llamar ya que yo tenía que responder a todo si o no y muchas veces inventar mentiras para cortarle porque era terrible la ansiedad de hablar con ella y sentir que iba a meter la pata diciendo cosas que no me correspondía juzgar. Di la cara a mis cuatro hermanos de frente les dije lo que tenía que decir y les pedí disculpas por ponerme a opinar sobre sus vidas y hace como un mes bloqueé a mi madre porque no la soporto, mi hija de 12 años fue de vacaciones porque quería compartir con ellos y cuando llegó me contó todas las cosas malas que mi mamá les decia de mi a mis familiares y los conocidos. Le pedí que si ella volvía por allá por favor no me trajera cuentos que no me interesaba saber nada, que cada quien debía encargarse de su propia vida, también le dije que observará todo lo que ella vivía conmigo y lo compara con lo que decían de mi, que ella podría saber en su corazón la verdad. Desde ese momento decidí no intentar más ser comprensiva y tolerante, desde ese día me fui diciendo que no tenía porque soportar el irrespeto y el maltrato, desde ese día no la llamo, no la busco, no pregunto por ella, y la bloqueé de mis contactos porque es especialista en pedir disculpas y llorar y luego vuelve a hacer lo mismo del maltrato, ella solo lo quiere a uno cuando uno le regala dinero, o la lleva de paseo gratis.

[@Yoyo-lv4hz]

@@Inglesgloria2479 Te super entiendo. Estas " madres" son de manual es increíble. Yo estoy en la misma etapa cero contacto, nos separó con mis hermanos, siempre víctima no le creo más nada y si por esas casualidades pide un perdón es xq algo se trae entre manos o para volver a atraer para volver a hacer daño. No caigo más en su juego aunque me duela. Le di muchas oportunidades y no supo aprovecharlas 💔

[@virginiabertora63]

Por suerte hace 5 años que no sé nada de ese monstruo, no siento culpa sino ALIVIO de haber descubierto lo que era y sigue siendo esa mujer. Tuve que hacer contacto 0 con ella y con mi hermano, a quien me puso en contra. Gracias a mi instinto y a ponerle todo tipo de limites es que pude criar a mi hijo sola y tranquila. Recién este año supe que era narcisista y solo me cabe felicitarme por lo fuerte que soy. Lo único que pido es que pague en el residencial todo el daño que ha hecho, QUE KA AGUANTEN EN EL RESIDENCIAL

[@FernandaPerez-ug5qs]

Hola pues mi historia es la misma una madre narcisista psicópata,que desde niña me hizo daño me manipulo,por su culpa no entre a volar porque de niña siempre me bajaba el autoestima, siempre hablo mal de mi con todos,me tenia envidia, me odiaba por se como soy,ahora a mos 39 años estot en contacto cero y el 10 de Mayo no le llame ni fui a verla, porque esyoy harta de su abuso y manipulación,esyoy feliz duermo mejor estoy tranquila puedo hacer mos cosas, no quiero verla nunca jamas ni a su velorio quiero ir, suerte a todas la hijas que tienen este monstruo demonio de porquería de madre,,Dios las bendiga ❤❤

[@mygoogle369]

Felicidades 👏🏼👏🏼🎉 lograste salir del hoyo. Vive que la vida es corta

[@empoderate7230]

Es verdad !! Tengo 16 años que me fui de todos y me meti a recuperarme muy fuerte Primero entre Alanon es una terapia increíble ! Estuve 5 años Después me llego un Curso de Milagros y bueno mi vida a cambiado tanto; sigo y seguiré recuperándome; pero ha sido un camino tan bonito también🥰 claro que podemos estar mucho mejor! Ha sido muy fuerte pero puedo sentir que esa herida de rechazo tan fuerte y que sangraba y dolía tanto. Ahora ya está sanita❤️🙏🏻 los abrazo desde mi corazón

[@mariarosapuigdiaz3580]

Hola, escuchando el video, solo hago que llorar.. Por mi hijo, ya que me case con un narcisista sin ser consciente, y el más joven d mis dos hijos está procesando el duelo, Me divorcie de su padre hace 14 años. También hace un año estoy en el mismo proceso por darme cuenta que mi madre es una Narcisista incubierta, ahora que me hecho cargo tanto de ella como de mi padre, (al que controla y desprecia) para acompañar en médicos y demás.. Estoy en terapia emocional y mi hijo también.. Que el universo nos ayude. Muchas gracias por los videos Saludos

[@Aru_Dana]

Hola Ana, acabo de irme de casa, lo hice hace 2 días, al hablar con mi madre les expliqué que me independizaba pero que eso no significaba olvidarme de ellos y a pesar de explicarlo y hablarlo me echaron diciendo que los abandonaba y no volviera nunca, intenté escribirles (a mis padres) pero me han bloqueado de WhatsApp, la vez que hablé a solas con mi padre me escuchó y entendió, pero cuando les hablé juntos cambió totalmente y apoyó por completo a mi mamá narcisista, estoy luchando por estar bien pero no es fácil, salir de casa de la abusadora fue lo más difícil que he hecho hasta ahora, solamente espero las cosas vayan mejorando

[@PazoCoach]

Hola, con ellos no mejora porque no quieren llevarse bien, quieren controlarte. Después del contacto cero toca primero gestionar la culpa y después la voz crítica, esa que no te deja vivir aún cuando mamá y papá no están contigo. Si necesitas ayuda con esto escríbeme a [e-mail] y te cuento cómo te puedo ayudar. Un abrazo fuerte

[@inmajaen9142]

Tal cual, tu lo cuentas es, tengo 63 y aun alucino mí madre tiene 87 años y aún esta intentando quitarme todo el entorno

[@be9351]

Idem. Tengo 52 y mn 88..y no para...ni aun a punto de partir de este mundo afloja con su intento de reducirme, difamarme con flia y hasta con amigas, etc etc etc.

[@mygoogle369]

​@@be9351mandala a un asilo. Te va a matar! Si siguen con tantas emociones mala.primwro falleces tu que ella 😢😢😢 Dios te cuide y no lo permita

[@truusauz4346]

Mi esposo inconscientemente ha llegado al contacto cero con su madre y familia materna. Su madre era imposible cuando él le dijo que iba a mudarse para hacer su propia vida, de esto ya van a ser 3 años, pero cada vez que mi esposo hablaba con su madre terminaban en una conversación negativa llena de reclamos y recriminaciones hacia mi esposo. La madre puso en contra de mi esposo a toda la familia de tal forma que todos ellos le han reclamado ser mal hijo y mal agradecido. Ahora después de 2 años de contacto cero, mi esposo está más tranquilo y seguro de si mismo, con completa libertad para elegir y tomar sus decisiones.

[@PazoCoach]

Gracias por contar tu historia, me alegro muchísimo que esté mejor y que se haya priorizado.

[@veronicahr3858]

Bendito Dios por esa recuperación...

[@lidiacavalli4132]

Me sorprende que sepas tantos detalles de la triangulación q hacen las madres con la familia… y si te encuentras al final sola y juzgada y desprestigiada. Es muy duro. Pero si… esto se mantiene durante toda tu vida y te quedas sin familia

[@PazoCoach]

soy una profesional que lo ha vivido, es normal que tenga tantos detalles. Un saludo!

[@ainhize07]

Gracias Ana..me ayudas muchísimo cada día el aceptarlo y seguir con el duelo 😔 es muy duro pero no queda otra.que aceptar lo que hay.mi única pena es mi padre que lo adoro.pero debido a mi madre tampoco puedo tener un contacto normal con el ..mis hermanos son igual que mi madre sus monos voladores tampoco me dan pena son tal para cual los 3.🙄😑 tus videos son pura vitamina y sobre todo una caricia para el alma y un bálsamo de sabiduría y de amor💞🌈🤗 con tus palabras tu sinceridad tu honestidad..tu empatia y con la naturalidad que nos los plasmas en tus videos.❤🌹🌟Mil gracias 😊

[@PazoCoach]

me alegro que te ayude lily!

[@lauravega-md6uv]

No comprendo tener hijos para arruinarlos ...

[@PazoCoach]

desde la lógica empática no tiene sentido, desde la lógica narcisista se trata de tener hijos para que se responsabilicen de ella, de sus problemas, de su gestión emocional...

[@rosecotton2991]

Muchas gracias Ana! Como siempre tus videos nos motivan a seguir adelante comprendiendo todos estos procesos en las diferentes fases que pasamos los que hemos sido abusados por personas narcisistas o psicopatas integradas, especialmente por las madres y padres con este tipo de transtorno, pues es algo verdaderamente devastador. Yo me estoy decidiendo ya por fin a hacer el contacto cero con mi madre narcisista o psicopata integrada, porque aún no estoy segura donde encaja su perfil, puesto que tiene muchos rasgos psicopáticos y otros narcisistas, y también con mi padre que jamás me protegió ni defendió de los abusos de mi madre, y que es su mono volador. Gracias por hablar del duelo porque es muy duro el cortar lazos definitivos con los padres, aunque sabes que no te aman y que nunca te amarán incondicionalmente. Aunque sabes que te han hecho un daño terrible y que si lo permitieras te lo seguirían haciendo, aún con todo es dificilísimo dar el paso del contacto cero porque sabes que una vez que lo hagas, con estas personas no hay vuelta atrás. Gracias por todo Ana! Ánimo en tu propia recuperación y te mando un abrazo muy grande y otro para todos los amigos y amigas de este canal ❤️

[@LuciaSiwy]

Qué guapa te ves Ana! Y qué espacio tan bonito en tu casa. Emana paz, armonía y luz. Tu espacio y tu rostro. Mi sistema nervioso está muy dañado, efectivamente necesito regular mi sistema nervioso y dejar de tomar café. Y apapachar a mi cuerpo. Me encanta ver tus anillos y tus anteojos hermosos 💕❤️ Un abrazo

[@Pamela-bu6wb]

Hola Ana, es tal cual como dices, y para peor no tengo hermanos, me han dicho que soy cruel , que no tengo corazón, por no visitarla, así que tuve que alejarme de muchos familiares. 😔😔🇨🇱

[@concienciayprotagonismoena8741]

Terrible Pamela, yo TB., Resulte el chivo espiratorio, el problema!, Perversa, fría mí madre, me eligió como oveja negra, nunca tuvo empatía conmigo, y mí padre un gran egoísta desinteresado y descomprometido emocionalmente con su función.

[@naomitroncoso3606]

Me han dicho lo mismo. Pero esta clarísimo que es lo correcto 🙏

[@Yoyo-lv4hz]

Para evitar esas palabras que sólo abren heridas evito todo contacto con sus monos voladores y como dice Ana he "recortado" mi árbol genealógico. Hacerlo me ha da algo de paz 🕊️

[@Inglesgloria2479]

Comprendo la situación porque cargo con una fama de mala hija, egoista, descorazonada y sin amor por mi madre. Pero, como le hago para fingir amor o gana de estar a su lado si ella no estuvo intencionalmente para mí cuando yo la necesité y luego cuando iba de visita ella me trataba con rechazo y comentarios pasivo agresivos, hablaba mal de mi a mis espaldas y me dejaba por el suelo ante mis otros familiares o conocidos. Me ponía a opinar sobre su vida y la de mis hermanos para luego contarles lo que yo decía y ponernos a discutir entre hermanos. No es el ideal de familia para nada pero, estar ahí para ella significa sacrificarse y permitir que ella haga con uno lo quiera, yo no deseo pagar ese precio por el hecho de que la sociedad vea que tengo una madre. Estoy cansada de todo los esfuerzos hechos desde niña por ser merecedora del amor incondicional de una madre. Ya no quiero ese amor, me siento decepcionada y ya lo que no fue en mi infancia y en mi adolescencia no será nunca y no me interesa luchas más porque la ilusión de tener una relación de amor con mi madre.

[@Yoyo-lv4hz]

@@Inglesgloria2479 Me identifico cuando dices "estoy cansada" de buscar ese amor que nunca llegará. Es tal cual lo que se siente. Pero ánimo se puede salir

[@denisserubira717]

El alejarme de mi madre ha sido necesario, y en realidad ha dejado de dolerme como antes... Después de 33 años de culpas y dolor la fin abrí los ojos... Pero que mi hermana me evite y se haya puesto en mi contra me ha roto el corazón, aún no puedo con eso

[@PazoCoach]

Te entiendo, ánimo 💪

[@Yoyo-lv4hz]

Tu hermana su mono volador Mejor lejos

[@laurab562]

​@@Yoyo-lv4hz así es , es funcional a la madre narcisista

[@gabriela32258]

Hola! Posiblemente tu hermana sea narcisista encubierta.

[@be9351]

Lo siento mucho. Me pasó igual con mi prima hmna, con quien nos criamos juntas y para mi era mi hermana..Super doloroso

[@CarlosLima-ce7xd]

Mi madre dice a todos que yo la peor la más rebelde habla muy mal de mi

[@alegoricha]

Esto es extremadamente doloroso para mi, me he sentido huérfana y sola por mucho tiempo. Ellos dejaron de ser parte de mis victorias y pesares y es tan doloroso. Además teníamos una relación muy bella mis hermanas y yo y todo se hecho a perder. Pero acercarme es tan doloroso, me lleno de angustia y me disocio. Lo bueno es que la familia extendida no participan en esta dinámica horrorosa y encuentro tranquilidad ahí, pero no puedo compartir lo que he vivido con mi mamá y hermanas porque no quiero causar conflicto.

[@CM-fv4xm]

Contacto 0 con toda mi familia desde hace meses, mí temor es cuando salgo a hacer compras de encontrarme a mí madre y su reacción y la mía. Algún consejo por favor 🙏

[@PazoCoach]

Date calma, recuerda que estás a salvo, que ahora eres adulta y que esto lo haces para cuidarte. No puedes prever la reaccion, pero lo habitual es ponerte alerta, acelerarte el corazón, por eso es importante que entrenes el calmarte. Espero que te sirva CM.

[@nm7090]

Indiferencia total y absoluta. No creas la pena de sus ojos o el desprecio de su mirada, solo busca producir una sensación en tí. Después de verla analiza como te sientes y que pensamiento ha producido ese sentimiento, la intención y mirate algún vídeo de estos para reforzar la seguridad en la decisión que has tomado. A mí me ayuda eso.

[@virginiabertora63]

Hazlas de noche, pero felicitate de haberte alejado, es lo mejor que pudiste haber hecho

[@ursulamartinez3193]

Yo cuando me tope con mi mama en la tienda la mire nerviosa pero ella juraba que no me avia visto y pude observar como se comportaba algo asi como arreglando su compostura y asiendose la que no me a mirado. Pues que me le aserco y le digo con una felicidad "apoco si muy creida"y mi ama dice "Que" bien contenta y se chifla nomas se rie como muchacha echandome una mirada de superioridad 😅 yo trato de mirar las cosas por el lado chistoso porque de plano mi mama pobrecita ella no va a cambiar. La quiero mucho pero de lejitos. En pocas palabras me gusto ver sus movimientos es rrara, ego sentrica, todo ella, quiere saber la medida de mi pareja, enojona, no respeta nada, su mirada es fria pero ella jura quererme y que yo la ago sufrir. Solamente soy neutral. Sin emociones. La escuchaba ablar y al final yo sabia que decir o aser para que se enoje. Uff parecia que se derritia. Ya no pienso dejarme engañar, manipular, ni que me aga sentir cansada es muy feo llorarle a tu mama y que solo se rria en tu cara. Mi ultimo recuerdo fue mirarme al espejo y me empese a rreir tambien por que no manches me da mas rrisa aver buscado a mi mama pa que me entienda, para ella sere debil y para mi la miro con un vacio interior, insegura, malita de su mente, un circulo vicioso que nunca pude entender, no tiene llenadera y ni se aguanta ella misma.

[@gabriela32258]

Un consejo? Hacé de cuenta q no la viste, seguí de largo!

[@Jose_ogmez]

Este tema es sumamente complejo y en mi opinión una salida es reducir parcial o totalmente el contacto social en pos del contacto con uno mismo. Recompensar todo el posible daño hecho años atrás con los años adelante en el rescate del yo, dedicarte a ti y vivir para ti. Gracias

[@veronicahr3858]

Coincido coincido coincido. Tu y tu dignidad primero ante todo y ante todos..

[@rubennordis1092]

tal cual querida ana.digamos que es un duelo de por vida,por mucho que lo hayamos superado,como yo, o quizas tu tambien.nunca se acaba de cerrar del todo y de tanto en tanto seguimos teniendo altibajos.ya que a diferencia de un duelo normal,estos siguen vivos.un fuerte abrazo,cuidate.

[@PazoCoach]

🥰

[@diegomartinez1821]

Estar en una familia narcisista es como estar en el infierno. Se encargan de destruir tu vida y aislarte de todos tus seres queridos. Esto debe de ser penalizado como un crimen 😪

[@PazoCoach]

lo malo es que es un crimen "sin sangre" y hasta ahora no se tenía en cuenta, ahora parece que empieza a tenerse más conocimiento de esto y espero que se llegue a penalizar. Un abrzo Diego y gracias por tu comentario!

[@CarlosLima-ce7xd]

Exacto y siempre hay una que se cree santa y es la elegida y uno la odiada

[@sandra16968]

Si hay algo peor que una madre narcisista es un hermano “niño de oro” Narcisista perverso. Un infierno que ni alejándome hace años pude salir todavía

[@NarcisismoTV]

Wow! Dios mío !! Qué dolor tan grande 😢

[@yedra75]

Me identifico totalmente. "Necesito" seguir escuchando este tipo de información porque es todo muy increíble. Gracias ¿Seguir enviando WhatsApp de buenos días nada más no sería contacto cero? Llevo casi un año así.

[@estibalizugalde6828]

Has descrito perfectamente por lo que he tenido que pasar y estoy pasando y me he dado cuenta de la fortaleza que tengo después de llevar año y medio sin contacto con mi madre y mi padre y casi tampoco con mis hermanos. Te doy la enhorabuena por el vídeo y doy fé de que siguiendo esas pautas y trabajando en tí un poco cada día se consigue salir. Gracias Ana. Un abrazo fuerte

[@PazoCoach]

Un abrazote Esti!! muak

[@concienciayprotagonismoena8741]

Gracias, gracias!!!!💕

[@ooi648]

¿Alguien más le pasa como a mí?. Mi caso me siento aliviada de alejarme de gente que hace daño, aunque sean mis parientes, mis padres son ambos narcisistas, cumplí los 11 años en un centro de acogida porque mis padres terminaron a puñalada limpia, por desgracia, mis parientes no dejaron que los servicios sociales se hicieran cargo, ni otros que si son familiares(tíos, abuelos), pudieran ayudarme. Con el tiempo, tanto mi padre como mi madre, me tiraron de casa, ella fingió estar ciega y que se estaba muriendo, y mi padre no acepta que era un alcohólico, maltratador. Mis dos hermanos y mi hermana lo saben, a ellos también les hicieron daño, pero a mí al dudar de la paternidad fue peor. Al final los mandé a la mierda a todos, padres,hermanos y sobrinos, y me estoy acercando a mis tíos y primos. Y siento en vez de pena, alivió. Y rabia por no haberlo hecho antes. ¿Será normal lo que me pasa?. Gracias a este video, me he dado cuenta de que soy el chivo expiatorio.

[@PazoCoach]

se pasa por muchas emociones Alba: es el duelo de la separación: rabia-frustracion-tristeza-alivio-... todo lo que te pasa es normal ;) las emociones irán viniendo. Un abrazo!

[@ooi648]

@@PazoCoach Gracias.

[@virginiabertora63]

Es normal lo que te sucede, me pasa igual aunque mi historia fue diferente. Sigue adelante, cicatriza la herida, aceptarlo es mejor, da vuelta la página

[@lilianamerypereira3413]

Alba, tenemos el mismo caso. Te apetece que conversemos?

[@candelariadelgadohernandez1277]

Aunque ahora esta lejos de mi y aún asi sigo yendo a verla a la clínica..no he podido superar el duelo del todo.. continuo con la culpa que hizo que se adueñara de mi toda la vida, aveces me dan arcadas de la impotencia de averla dejado abusarme ..(tengo 61 años) eso del cubo de basura continua haciéndolo conmigo cada vez que me ve

[@karinaarayarodriguez8629]

Te comprendo , es muy duro . Y casi no conozco personas cercanas que vivan esto .

[@charolimon6409]

Tengo 66 años, estoy casada y desde k conoció mi madre a mi novio con 17 años no lo le gustó, ni su familia., SIEMPRE me he dejado influenciar x ella,y he estado dos veces apunto de separarme, x sus críticas a mi marido. A mi padre lo separó de su familia, y a mi casi ni los conozco, Pero siempre veía k era insoportable,falsa,controladora,etc...pero fue a raíz de una bronca k me echo mi hija ( 35 años) x mi desacuerdos con la abuela, l ,cuando VI ,k estaba manipulada,,k sutilmente ,la ha puesto en contra de nosotros,.y k la razón la tiene su abuelita enferma..Le he puesto límites a las dos, y estoy k no vivo. Esto es muy doloroso, para mi hija y para mi.Mientras para mi madre,k no tiene empatia esta tan pancha .Muchas gracias x todo lo k haces y tanto me ayuda

[@PazoCoach]

Hola Charo, es doloroso todo este proceso pero al otro lado esta tu libertad y tu calma, te dejo un video sobre la culpa por si te sirve: kzbin.info/www/bejne/Z5evmaGVjpelitE

[@daryertes5938]

Cargatela!

[@karinmunoz6688]

Al escucharte, sentí que me diste la mano para salir de donde estaba atrapada. Un abrazo y gracias

[@mariageorge3420]

Y llorareeee,🎵 hasta lograr que algun dia 🎼 ya no te pueda recordar 🎶 Olga Tañon

[@barbaracalderon9030]

Gracias a Dios hace años logré con la Gracia del Espíritu Santo descifrar quien era mi mamá y que viví o más bien vivimos todos en la famila este “culto o secta” y pues ya solo después gracias a mi hermana me enteré que esto tenía un nombre “mamá narcisista” , lo siento por quienes han vivido esta situación , pero más por quienes viendo no ven por seguir complaciendo a este tipo de captores

[@clegrott]

Gracias, hermosas palabras, estoy de duelo por alejarme de mí padre, en la tristeza... Paciencia...lo estoy viviendo, está vez no quiero bloquearlo...ya estoy enferma ...

[@lizetgc1845]

No la extraño , ni me hace falta, no tengo ni un recuerdo lindo de ella.. mi duelo es por el hecho de que nunca sabré lo que es contar con el cariño, los consejos, los mimos de una mamá.. lo último que hizo fue intentar arruinar mi matrimonio y mi reputación, de mis 5 hermanos soy la única que tengo una vida mas o menos funcional pero eso ella no lo puede soportar, llevo 4 meses con contacto cero y aun no me deja en paz.. espero se aburra de mi pronto, no le deseo nada malo..simplemente que se olvide de que yo existo🥺

[@mariaeiras9476]

Te comprendo...mi paridora y su familia son asi...todo figurettis...unos infelices...

[@marialev3076]

Muchísimas gracias por hacer este y todos tus videos, me siento muy en paz escuchándote y sabiendo que estaré bien❤️

[@carminalc6081]

Gracias Anna por allanar el camino del duelo.La información que nos proporcionas es fundamental para la aceptación y por ende la curación, en la medida de lo posible ❤️‍🩹💝

[@elenacastrillo2349]

Hola Ana! Estoy en mis primeras semanas de contacto 0. Me encanta escucharte. Gracias!!!❤

[@fatimagarciavenegas]

Justo hoy 5 de mayo...8 años de contacto cero Y no, no es fácil... Nada fácil Gracias por tu vídeo, me identifique muchisimo

[@rebecaargueta1982]

Que le puedo responder a la gente que me dice que la perdone? Ella primeramente no pide perdón. Yo me alejo, la evito y ella me busca y solo para humillarme. Y es exactamente como lo explicas. Gracias!!!

[@PazoCoach]

hola rebeca: esas personas no entienden lo que a ti te pasa. debes recordar que la relacion con tu madre es entre tú y ella y nadie debe meterse porque no tienen información suficiente. la que ha sufrido, vivido y experimentado su abuso eres tú, y no tienes que dar explicaciones a nadie. Les puedes responder a la gallega, con una pregunta: ¿"viviste tú conmigo y con mi madre?¿conoces en profundidad la historia de la relacion entre mi madre y yo? No verdad? Entonces te voy a pedir amablemente que no me vuelvas a decir esto. Gracias." ESto si es alguien en quien confias, si no puedes decir simplemente: "Perdona, este es un tema del que no quiero hablar", y si la persona insiste te levantas y te vas. Un abrazo

[@virginiabertora63]

No tienes que dar explicaciones, perdonarla nada, son monstruos que te pueden llevar a la locura. Yo tuve y tengo amigos y gran confianza en Dios además de trabajar y de tener un hijo espléndido

[@Lyrielonwind]

Diles que no puedes perdonar a quien no se arrepintió. Que para perdonar hace falta que la persona te pida perdón, se arrepienta y tenga propósito de enmienda y que ninguno de esos factores se han dado. El no perdonar te ayuda a no romper el contacto 0 y si puedes perdonar, quizás sea mejor que lo dejes para cuando ya estés sanada y ante ti misma porque lo sientas y quieras dejar el rencor (porque te envenena) atrás. Yo al menos tengo que sentir que perdono o de lo contrario estaría engañándome a mí misma. La gente cree que el perdón significa hacer tabla rasa como "aquí no ha pasado nada y volvemos a lo de siempre" y no. El perdón es dejar ese dolor atrás y que recordar a esa persona no te duela ni te altere. El perdón no significa que le vuelvas a dar más oportunidades de herirte a quien casi te destruye; ese es el perdón de lo que tus conocidos hablan sin saber que ese tipo de perdón es suicida.

[@carmenbarroso5332]

Perdonar sin que te lo hayan pedido es ponerse a tiro nuevamente. Creo que la indiferencia es más efectiva para nosotros mismos.

[@angelesfernandezsoto1802]

Me gusta mucho oírte pues me toca de cerca este tema

[@jessicaortiz158]

Toda la verdad, extraordinario vídeo, manejas el tema como nadie Ana. Gracias por tus vídeos, gracias por esa caricia al alma!

[@lulag.2611]

Increiblemente identificada con esa etapa de duelo en la que todavía estoy. Muchas gracias por tus palabras, consejos y sobretodo por el conocimiento de lo que nos pasa y que necesitamos las personas que nos encontramos en esta fase para poder superar el dolor del trauma y el duelo. Muy agradecida.

[@PatriciaLopez-tp9oj]

HOLA SEÑORA..OTRA VES ESCUCHE SU VIDEO.. YO NO VIVO CON ELLA, YO TENGO MI ESPOSO Y. MI HIJO Y VIVIMOS EN OTRO LADO..ESTOY EN CONTACTO CERO..Y SI, ES TAL CUAL USTED EXPLICA , ES DURISIMO..Y SI ME QUEDE SIN FAMILIA..SOLO QUEDE CON MI ESPOSO Y MI HIJO.

[@PazoCoach]

Mucho ánimo Patricia 😃💪

[@anavazquez9244]

De tener una red social a ....la nada y en las peores circunstancias

[@BereSainz58]

Que claridad obtengo con tus videos! Mil gracias

[@PazoCoach]

Biquiños🥰

[@yaninascoleri4256]

que bueno encontrar este espacio de contención, estoy transitando ese duelo

[@PazoCoach]

Mucho ánimo ☺️

[@estherg.s.5650]

Muchísimas gracias, Ana, por tanta ayuda!!!! ❤

[@juanvazqz8345]

Muchas gracias Ana, aquí siempre pendiente de tus videos que son de gran ayuda para mí; ese besiño gordo lo recibo,y te mando un abrazo desde el bello estado de Chiapas México...

[@PazoCoach]

Un gusto Juan!

[@xeloliber8783]

Muchas gracias...justo estoy atravesando esto ahora mismo. Se que aún viene lo peor, pero gracias a tu explicación se que lo sobrellevare...

[@PazoCoach]

mucho ánimo Xelo! De esto tambien se sale!

[@xeloliber8783]

Muchas gracias! Ahora no puedo por qué tengo ahorrar para poder tener una economia que me permita irme bien lejos de ellos. Pero en un futuro me encantaría poder hacer sesión contigo.🙏❤️

[@macasasabe]

gracias 💚

[@CarlosLima-ce7xd]

Yo no le cuento NADA a mi madre ella se alegra de mis males y de mi fam y le da coraje el éxito de mi fam

[@mygoogle369]

Así es la mía tal cual. Solo se alegra de su hija dorada, los demás valemos 💩 y somos quienes le ayudamos en todo🙈 la hija dorada solo la jode y le quita lo que nosotros le llevamos

[@skybluegarza2353]

Muchas gracias, has descrito todo mi proceso.

[@miriampascual2370]

Gracias por estos consejos. .

[@dominanoctis8047]

He sentido una mezcla de alivio, más libertad y sin embargo siento también incertidumbre, no saber qué hacer algunas veces al ver que ya no tengo ese reforzamiento perenne de hacer y qué no hacer, que ahora mis acciones sólo son para mí, que no haya ningún comentario de ello y aún así sentirme egoísta porque inevitablemente aunque ya no esté conmigo automáticamente imagino como ella pensaría, o pensamientos negativos siguen ahí.

[@PazoCoach]

El directo de ayer, te puede ayudar a soltar culpa Domina, aqui te lo dejo: kzbin.info/www/bejne/faOoh4J4l5yWaZo

[@dominanoctis8047]

@@PazoCoach ¡Muchas gracias! 💕

[@monicaramos1334]

Gracias, ayudas mucho!!

[@arizbethgranados2505]

Mi esposo no está de acuerdo , que tenga contacto cero con mi madre , no logra entender que veo a mi madre como un monstruo . El ama a la suya y tiene otra idea de lo que es una madre .

[@Yoyo-lv4hz]

Es difícil para los demás entender

[@Worldofmonica-jk]

Tu esposo deberia apoyarte, sera tambien narcisista?

[@sergiogarciamartinez7470]

Gracias

[@jdhdkdk]

Que bueno! Me siento muy identifivada

[@PatriciaLopez-tp9oj]

Que buen video señora..es lo que me esta pasando a mi..que bien que hizo este video..gracias!..hace rato que vengo y que voy..es horrible..nunca me termino de ir..tampoco me puedo quedar.

[@PazoCoach]

es un momento dificil, mucho animo, te dejo este video por si te sirve: kzbin.info/www/bejne/e6XHdqltZdB5Y7M

[@teresitaalvarez7504]

Mil gracias por tus palabras , me están salvando la vida, un abrazo fuerte

[@anavazquez9244]

Así es,es como una peli .Tal cual ,tal cual.No me keda nadie

[@PazoCoach]

te quedas tú :)

[@candelariadelgadohernandez1277]

La tristeza es lo peor Como nos decimos que ese mundo al que hemos pertenecido desde siempre no era real?🤦‍♀️ Y si ..el pensamiento de que no te queda nadie es el mayor dolor Es un nuevo comienzo en donde solo estas tu, pero sin vendas ni falsedades, animo💪

[@anavazquez9244]

@@candelariadelgadohernandez1277 😘

[@norahtube1133]

Que razon tienes, gracias por tus consejos❤

[@PazoCoach]

biquiños!

[@Pasionporeltarot]

Hola Ana! Cuánto nos ayudas. Que hacemos con esas personas, ej amigas de mi madre, que cómo ella no puede saber de mi , usa para que me llamen o escriban preguntando cómo estoy, como está mi familia, como si fuera algo que sale de ellas, cuando se perfectamente que les pide que lo hagan. Personas con las que además no tengo un vínculo cercano. Por otro lado a veces llaman diciendo tu mamá como está? Porque la llamo y no responde. Se también que ella les hace llamar para ver si me sacan alguna información o si digo algo sobre ella. No quiero ser irrespetuosa con esas personas ni dar las razones por las que no tengo contacto. Que complicado. Gracias Ana❤️

[@PazoCoach]

la clave es siempre: pon limites. Dilo con tus palabras, sé respetuosa, pero pon limites y diles que no hablas con tu madre. Y si no los respetan, aléjate.

[@gabriela32258]

Bloquealas. Son amigas de tu mamá. Siempre van a estar de su lado.

[@gloria785]

Justo estoy cada dia mas sola, ya no quiero que nadie me lastime, ya no tengo familia, amigos,...

[@be9351]

Te entiendo. Estoy igual, me cuesta muchisim hacer nuevoas amistades..

[@Rogon9999]

Yo igual...la soledad aburre pero no traiciona

[@letyfloresmercado782]

👏👏👏👏👏👏👏🌹💋🇲🇽 Maravillosas sus charlas mil Gracias!!!!

[@PazoCoach]

un placer :)

[@viviananader7732]

Gracias,me son muy útiles tus videos.😘

[@nancymuina5981]

Gracias por tu syuda .Estoy en el proceso de duelo.

[@elisagaarcia2290]

Muchas gracias

[@karlajosecastrillopinto114]

❤❤❤gracias❤❤❤

[@bobklm5976]

GRACIAS POR LAS ENSEÑANZAS!

[@PazoCoach]

Un gusto Bob

[@bobklm5976]

@@PazoCoach LO QUE ESTOY PASANDO CON MI MADRE NADA FACIL, SOY CUBANO Y SIENTO PENA POR TODO LO QUE EH HECHO POR AÑOS POR MI MADRE Y MIS HERMANOS DESPUES QUE MI PADRE MURIO! ME APOYO EN SU CANAL PARA SALIR ADELANTE! GRACIAS!

[@susanaigle7427]

Cuándo sales de las garras de mamá,ella busca a otra persona a la que utilizar ,que se da cuenta de cómo es y te busca para decirte :-"que mal lo has tenido que pasar La madre narcisista habla mal de todo el mundo incluyendo al marido y pasan dos cosas Una : que desde fuera se ve lo injusta que es Dos : que le coges cariño y piensas x dentro, cada vez que hablas mal de mi padre le quiero mas

[@mygoogle369]

Ellas hablan mal de todo y de todos para quedar ella en el centro y ser la buena la angelita y la víctima de todos siempre

[@anavazquez9244]

Llevo años intentando reinventar mi vida social y no lo consigo

[@lilianamerypereira3413]

sé por lo que estás pasando, vengo de familia narcisista. Te ayudooo!! Compartamos nuestra experiencia.

[@karinaarayarodriguez8629]

Me pasa igual , me cuesta mucho reinventar una vida social .

[@karinaarayarodriguez8629]

Los familiares aledaños , sin saber se convierten en monos voladores , te piden que perdones , que ella es bella , que ella es buena y especial , que triste pero no se trata de eso ; se trata de que uno toma medidas para que no te dañen más .

[@mariabarrera6865]

Simplemente, gracias 💙💙🧡

[@PazoCoach]

🙌

[@leticiafernandeztorrado6005]

Gracias Ana! Me encanta escucharte!!!

[@PazoCoach]

Me alegra que te sirva Leticia, un besiño

[@silviamacias6809]

Gracias!!!

[@Laluzqueteguia]

A mi me aparto de mis hermanos incluso malmeter entre todos para que no nos hablemos alguno entre ellos se hablan pero lo justo dese hace años incluso a las pocas amistades quw tenia que le diria mi madre a ellos que se alejaron de mi y me dejaron sola llevo un año sola y me he ido apartanto de ella en cuanto pueda me ire de donde vivo para rehacer mi vida en otro lugar ..

[@podcastmiralee]

Menos mal mi familia materna yo les avise primero como eran ellos. A mi familia paterna ni me interesa. Ya casi voy a colocar contacto minimo.

[@juanjesusherrerasilva8236]

Hola que tal yo tengo contacto cero con mi madre y unos familiares como reaccionar si mi madre llegara a enfermar y estoy en contacto cero

[@anavazquez9244]

Mi intimidad estaba en manos d los taxistas k usa😞

[@anavazquez9244]

¿Y...còmo se llamaba la película?....La mía : "La coleccionista de duelos",o "La colecionista de traumas" indistamente😒

[@Lyrielonwind]

La mía es la Cenicienta sólo que la madrastra es mi madre y no hay ni hada madrina, ni príncipe...ni se le espera. No te culpes de lo que te han hecho otros con familiaridad y alevosía. No es tu culpa. Cuídate mucho.

[@musicaflow4035]

Esta bien pasar el duelo. El duelo como reflexion, introspección y aprendizaje. Sentir la rabia, frustracion, tristeza y llorar. Pero sí que es verdad que llorar mucho es malo. Llega un punto que afecta al cerebro, lo leí una vez y tiene todo el sentido. No sé cómo explicarlo pero llorar te ancla en la depresión. Así que está bien llorar un par de dias pero después tenemos que buscar actividades que nos saquen del llorar y de la tristeza para que se activen otras zonas del cerebro. Yo no aconsejaría un psiquiatra, la verdad. Intentad por todos los medios no tomar medicación. Porque eso se convierte en otro problema. Yo aconsejaría hacer un viaje, incluso una mudanza. No tiene por qué ser lejos. Simplemente diferente, seguro y bonito. Cerca de la naturaleza. Cambiad el foco, coged perspectiva. La primera semana será duro pero después sientes como si abandonases todo el lastre del pasado y puedes seguir más liviano.

[@veronicahr3858]

Totalmente de acuerdo contigo amig@

[@beatrizmoyano3922]

Me ha encantado tu punto de vista bien visto lo tendré en cuenta 🎉❤

[@mariaeiras9476]

Yo tome 20 años antidepresivos...segun doctor.. bipolar y siempre senti mi soledad...desde que naci...ella murio hace 22 años...tengo secuelas...me robo la alegria...la vida a su gusto y a su modo...yo un prlele...aun hoy no confio en nadie...

[@mariaeiras9476]

Pelele quize decir...

[@yovigarzon2785]

Yo no he podido 😢 liberarme , no tengo un trabajo estable, tengo muchos años y estoy sola, y me ha tocado volver por trabajo, y me siento 😢 agotada, además está enferma tiene 80 años y sus hijos son igualitos a ellos, estoy fuera y mi realidad es muy tenaz

[@PazoCoach]

yovi, te entiendo bien y sé que no es fácil, ponte pequeñisimos retos, mínimos, y cumple contigo, asi vas construyendote. animo!

[@-td7xm]

Yo trato de no tener lazos emocionales con ellos. Me centro en sobrevivir y ya pero a veces me vengo abajo

[@PazoCoach]

hola Maria! gracias por tu testimonio. Tú como ser humano completo tienes emociones: ¡y es lo normal! ES importante que te reconectes contigo y además de sobrevivir, empieces a vivir! lo mereces chuliña! un abrazo

[@-td7xm]

@@PazoCoach Muchas gracias!! Un abrazo 🫂

[@brendacortes3883]

Hola Ana! Espero me puedas responder Salí de casa de mis papas precisamente por el daño que hacía mi mamá, luego tome 2 años de terapia trabajando a mi niña herida, luego hice constelaciones… El detalle es que regrese a casa las fases de ira se acabaron ya no le tengo rencor, cuando recién regrese aún estaba muy enojada no entendí porque después de tanta terapia y de haber decidido irme tuve que regresar (la situación fue que me quede sin empleo) y siento que fue la culpa de tener mas que ella y ser libre que me regreso, bueno he aprendido algunos espejos ahorita que estoy aquí, los límites ya ahorita son exhaustos porque evidentemente ella no los entiende, solo que las puertas en cuanto a trabajo siguen sin abrirse y yo sigo aquí con mi madre narcisista:/

[@PazoCoach]

Te dejo un articulo con infografia y video al final de todo para que te ayude a trazar un plan para salir de ahi. anapazo.com/como-salir-de-casa-de-mama-narcisista-infografia/. En mi caso tuve que tocar fondo para aceptar quien era mi madre, que me estaba destruyendo y desde ahi, tracé este plan que hoy te comparto. Date tu tiempo y enfocate en salir de ahi y llegará el momento y la oportunidad.

[@diegoleonagudelohoyos3710]

No solo aplica a mujeres y como a hombre es más difícil la pregunta de siempre y por qué no tienes buena relación con tu madre

[@anavazquez9244]

Es devastador

[@gabrielagas]

Hola,me llamo Gabriela,mi madre tiene 82 años y enfermó, siempre depresiva, pasé situaciones espantosas desde niña,en mi juventud quise quitarme la vida,mi padre siempre ausente y sumiso a sus demandas y lo curas,me hizo odiar a mi padre, siempre habló mal de mí, decía que yo estaba enferma, que tenía un demonio adentro,me hacía exorcizar por gente de su iglesia, pero anteriormente me llevó a un centro Umbanda y me bañaron en sangre y me hicieron tomar cosas,me llevaba a los curanderos,uno de ellos abusó de mí,me introdujo sus dedos en mi vagina y me manoseaba, hace dos días, estando en su casa cuidando de ella estalle en ira y le grité todas las cosas que me había hecho y me respondió que esas cosas me hicieron bien 😢, se me subió la presión y le dije que era mala conmigo y que no era mi madre, que por qué me odiaba tanto,no pude más y me fuí, tengo 57 años,estty en duelo, siento culpa, siempre me dijo que me iba a ir al infierno 😢, estoy desalmada,no sé cómo seguir 😢

[@lightbulb888]

❤

[@gregariasanchez1801]

Si es muy dolorosa la separación. Pero es mejor a estar cerca y ser objeto de tanto maltrato.

[@PazoCoach]

así es Gregoria!

[@conlasmanosdemaria1186]

No es un deseo infantil enfadarte con Dios es normal natural y una oración, un deseo de tu corazón.