Los beneficios de caminar sin salir de casa

[@ruthriano5581]

Mis lumbagos han terminado. Gracias a sus enseñanzas. Bendiciones 🇨🇴

[@mariaramirez19106]

Hola soy de México Distrito Federal y ya empezé a asé los ejercicios x me operaron de mi corazón me cambiaron la válvula mitral y mi cuerpo se está asiendo muy duro y gracias a tús ejercicios ya me pierdo mover un poco más mi cuerpo caminaba y arrastrando los pies y con tús a ejercicios ya ya camino mejor y me costaba mucho trabajo subir la banqueta y me tenía que agarrar del poste o de un carro no vivo sola vivo con mi hija y mi nieta pero toda la mañana me quedo sola y en la tarde llega mi nieta de la escuela y mi hija trabaja y llega más tarde y yo ago los ejercicios que puedo aser y los que están difíciles no los ago yo los ago a las 9 de la mañana cada tercer día gracias y que dios te bendiga los sábados y domingos no estoy sola está mi nieta y mi hija tengo tres hijos y soy viuda tengo 66 años y estoy feliz x que dios me dió más años de vida que tengas lindo día

[@mariagaribay9417]

Le mando muchas bendiciones Dios es bueno el siempre nos cuida ....k pronte se recupere ..se lo dificil k es estar con Dolores y sin poder caminar como Antes pero hechele ganas asi como llo lo estoy asiendo con la gracias de Dios y mi esposo ....❤❤❤❤❤❤

[@luzmaryduran7751]

Hola primera vez que te veo, y me animé hacer los ejercicios junto contigo y los hice todos. Muy chevere Dios te bendiga y te guarde.

[@magalyurteaga7403]

Muy buenos

[@adrianarehbein6265]

Muy buenos los ejerciciod

[@marian42]

HOLA JULIO QUERIDO HOY 11 DE JULIO DESDE MAR DEL PLATA, ESPERO VEAS MIS MSJES, GRACIAS, SOS UN SOL, GENIAL EL BIEN QUE NOS HACE TUS EJERCICIOS, NUNCA DEJES ESTE ESPACIO, MIL GRACIAS, IGUAL HAGO CAMINATAS, HICE ACTIVIDAD TODA LA VIDA, TENGO 81 AÑOS,, TE QUIEROOOOO

[@snezhanavalkova2335]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@BeatrizCantillo-ei9of]

Gracias Julio Dios te bendiga tus ejercicio me siento bien abrazo saludos ♥️

[@mireyalopez9183]

Hola Julio, te escribo desde Chile, tengo 85 años con 8 meses; tengo artrosis en las rodillas y he dejadado de salir a caminar, tambien estoy caminando agachada y con mucho dolor de espaldaal parecer es un Problema de la columna, pero estoy muy optimista que tu curso me ayudara a estar bien. Muchas gracias

[@aliciainfante7738]

Hola Juliosoy nueva pero me gustó tus ejercicios yo tengo osteoporosis. Me recomiendas tus ejercicios o no?

[@BeatrizPeña-y3u]

Hola Julio yo tengo joroba en el cuello como tengo que mejorar eso

[@mariaestherbarrongutierrez9560]

Hola buenos días tengo 74 años hernia discal puedo llamar los ejercicios?

[@mariaestherbarrongutierrez9560]

Gracias Julio .

[@juanbermudez2277]

Muchas gracias no se imagina lo que me ha servido y apenas lo acabo de descubrir.josefaMaria desde Colombia.llevi 2 días.Dios lo bendiga y guarde.

[@marian42]

SENSACIONAL TUS EJERCICIOS, TENGO 81 AÑOS, HICE ACTIVIDAD SIEMPRE, Y HAGO CAMINATAS, MUY AGRADECIDA POR LO QUE NOS BRINDAS, EXITOS !!!vivo Mar del Plata Argentina

[@mirnasoza134]

Hay unas que no las use bien por qué me da mareos

[@mirnasoza134]

La pierna para atrás me da calambre

[@mirnasoza134]

Y tengo 69 años

[@mirnasoza134]

Tengo fracturada la cadera y la columna desbiada

[@luzmarinamendozaanaya2814]

Tengo 71 estoy como un palo pero te digo soy nueva

[@teremanzur]

Julio.. ¡ tienes razón! Los adultos mayores nos caemos por no levantar los pies… Muchas gracias por hacer y subir estos videos…. ¡ Eres bendecido!

[@victoriapoccorpachi1295]

Gracias por los ejersicios es primera ves mucha gracias

[@kidestuardorobinsonborjamo5339]

Gracias Julio desde Ecuador mi saludo y mi reconocimiento desde que te sigo estoy perfecto con mi fuerza en mis piernas

[@marian42]

MIL GRACIAS, HOY MAR DEL PLATA 14 AGOSTO 2023, AQUI ESTOY CON VOS GRACIAS JULIOOOO SOS UN SOL POR TODOS LO QUE NOS DAS, TENGO 81 AÑOS, ME HACE MUCHO BIEN SIEMPRE HICE ACTIVIDAD, BENDICIONES, ESPERO VEAS MIS SALUDOS, ANGELICA , ARGENTINA

[@adelamorales4573]

Hoy vi este video y me gusto mucho.empezare a hacer estos ejercicios despues de muchos años sin salir a caminar.gracias.

[@ernestinaroldan2692]

Doc lo mejor para un principio de un buen dia es principiarlo con estos ejercicios tan exelentes dios lo bendiga

[@julijuli195]

Hoy fue la primera clase, muy bien explicada, haciendo incapie en todo lo que hay que tener en cuenta Tengo 85 años pero estoy en pie, y activa gracias a que sigo una rutina de ejercicios de toda la vida. Seguire tus lecciones, gracias

[@mavictoriamirabalgarcia8885]

Yo hacía mucho ejercicio, x eso se me facilitan, Vicky de Mexico

[@gracielaperezsanchez3262]

Tengo 81 años hoy empece pues todo lo que dices es cierto apenas si pude.

[@marthabeatrizdelgado5850]

Yo me siento muy bien con los Ejercicios de Usted. Muchas gracias Profesor

[@aliciavelo9794]

Excelente

[@elenamontenegro-ce6oe]

Buen día profesor soy nueva megusta muy bien esplicada

[@monserratemorales7382]

Los vi por primera vez y me encanto, pues antes practicaba mucho y estaba muy bien , pero perdí la rutina. Quiero empezar de nuevo, muy importante el ejercicio!!! Gracias, Dios lo cuide siempre

[@silabogado2735]

Gracias, por ayudarno el médico,me mandó ejercicios, para fortalecer las piernas, tengo 78años gracias soy, de Argentina 🙏

[@nohoraelisajimenezlopez6617]

❤

[@charmedcita4396]

Me encantó hacer estos excelentes ejercicios contigo, gracias Dios te bendice!

[@irmam4380]

Buenos días para todos me encanta hacer ejercicio que todos tengamos un día muy Bendecido gracias

[@ma.delsocorroruizfalcon4085]

Cómo puedo apoyar mí pié al caminar

[@helengonzalezruiz4727]

Desde Puerto Rico 🇵🇷. Comenzé en el día de hoy y ya me he sentido útil a mis 72 cumplidos. Buena Vibra y Mucho Éxito. DLB 🙏🏼.

[@perlaperla8714]

Muy bien todo me siento bien 😸☺️

[@perlaperla8714]

De Perú Mirta meyhuey tapia

[@Szpaizer]

Muchas gracias desde ayer he comenzado a hacer los ejercicios algunos los hago sin problema pero no con todos tengo esa suerte pero poco a poco todo saldra bien.

[@ritamartinezmartinez268]

Es primera vez que veo sus video no lo había encontrado, son muy buenos los ejercicios, apenas lo encontré y ya es de noche, los hice a ver cómo me siento, espero en Dios que no me sienta adolorida soy una persona mayor pero le agradezco mucho, bendiciones 🙏

[@teresitamanzanitavenerog989]

Excelente ejercicios soy Una persona de 79 años, los realice todos...se que me ayudarán mucho para cambiar mejor. Muchas gracias Dios te bendiga

[@quetahernandez9187]

Muchas gracias x los ejercicios .Tengo 73 años y lo hize todo encantada.

[@carmencortez2809]

Buenos día primera vez que entro a tu canal y me parece maravilloso, tengo 78 años y sigue tus ejercicios con facilidad, Carmen Cortez, desde Venezuela

[@anaripic3601]

Estoy muy feliz por haber encontrado con usted la forma de poder tener más estabilidad y poder salir a la calle sola gracias

[@yolandarincon8970]

Grsviss por sus ejercio de estsbilidsd gracias que Dios lo bendiga

[@carijara]

Recién te encuentro no te dejo cuantas veces por semana

[@dolorespradarebollar6541]

Yo lo estoy haciendo después de pasar el segundo COVID ,estoy haciendo esos ejercicios que tú estás haciendo ,poco a poco, pero Los hago bien ,lo voy a conseguir me lo merezco . Nadie sabe las secuelas que a dejado este vicho. Pero llegaré a la meta más grande ahora sí que he dicho me toca a mí cuidarme. 🌻❤️🌼

[@mintzizamora8464]

Mi primer día, estoy en ayunas, no he tomado agua

[@mintzizamora8464]

Debo tomar un poco de agua antes?

[@mintzizamora8464]

Buenos días muchas gracias Julio

[@lilianaraneda6813]

Super uso bastones camino poco pero me muevo, problemas de rodilla y cadera... Gracias me encanta

[@chaticagarzon1981]

Gracias buenos ejercicios para los ancianos y cualquier persona hoy día no salimos hacer ejercicio por el tiempo pero con una guía cómo está se realiza en casa ha cualquier hora gracias Dios te guarde

[@mariacruzmirandanino631]

Muy buenos días felicidades Julio y Muy agradecida por tus ejercicios que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏

[@paquiesteban2096]

Gracias desde Madrid me ha echo muy bien es la primera vez q te veo

[@GladysCaez-n6p]

Buenos Dias , ❤muchas gracias desde Cleveland Ohio. Muchas Benedictines Dio te bendiga Ju lio 🙏❤️❤️❤️

[@mossyduenas1927]

Excelente video, muchas gracias, de verdad muy útil para las personas que necesitamos empezar y mejorar nuestra condición! No tengo buena condición y pienso con esto iniciar una etapa en mejor condición! 56 años desde Ciudad de México!

[@cachiferrari3492]

Muy buenos.ejercicios no se si alguno no deberia hacer x ser operada de una de mis caderas

[@yamilereyes135]

Sisi grasias estoy contgo

[@mariabarahona165]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos sobre ejercicios hechos en casa, saludos desde Perú..🇵🇪

[@carlosalbertocadenachong5725]

Excelente demostración de ejercicios de gran valoración física para adultos mayores. Soy Carlos Cadena, desde Machala, Ecuador.

[@lilianamonicaolmedo6087]

Holaaaa muchas gracias por ayudarnos a estar mejor. Desde Argentina muy feliz por haber triunfado muy difícil todo, como todo en nuestro país.

[@s3pnprodriguezorejonpatric101]

En. Peru. Tarma gracias por darnos vida. Olga. Ramon

[@teresitabautista6398]

@@s3pnprodriguezorejonpatric101Muchas gracias desde Canarias. Abrazo

[@moreromerodiaz2325]

Desde México muchas gracias

[@adrianapanades4004]

Bendiciones, Gracias por su entrega ,desde Antofagasta.Que tenga un lindo día.

[@rociosumbana3853]

Desde Quito Ecuador, gracias doctor por ayudarnos tanto a los adultos mayores. Que Dios lo bendiga abundantemente.

[@marialidiapulidomunar9499]

Gracias

[@martaquintana5578]

Gracias por enseñar estos ejercicios primera vez me conecto tengo 75 años no puedo caminar mucho xq me ando gracias mi Nombre es Marta

[@andysagastegui1971]

​@@marialidiapulidomunar9499😮primera vez entro a tu clase muy bien

[@ElenaHuerta-ms6ww]

Gracias julio Dios te cuide y proteja siempre que buenos ejercicios bendiciones

[@Rosme-op9lc]

Gracias por importantes ejercicios

[@lorenagutierrez887]

Todos los días necesitamos estos calentamientos. Lorena de Panamá

[@lucreciapetanas369]

Hola es la primera vez que te veo conscientemente y con ganas de hacer los ejercicios .salir de mi confort gracias por estar

[@nidiaestrellaake3720]

Excelente Gracias por estos ejercicios en casa, es primera vez que lo veo, soy de la tercera, tengo 75 años, saludos y bendiciones.

[@tamaradiazmarrero4372]

Gracias profe Saludos desde Cuba, estoy compartiendo con un grupo de amigas todas madres de hijos con Autismo no salimos mucho de casa o sea nos viene muy bien los ejercicios para mantenernos en forma y saludables.❤😊

[@carmendominguez5380]

Gracias

[@angelicareyes-m7d]

Con los 75 y problemas de columna ,caderas todos los ejercicios ayudan Felicitaciones

[@AnaMariaRomán-z2h]

Buenisimo

[@reinaramirez5594]

Me gustan sus ejercicios muchas gracias por ayudar tantas personas que Dios lo bendiga

[@luzstellagomezlondono426]

DÍOS te pague, toda la rutina excelente. Manizales Colombia,

[@arceliaplata9427]

Gracias doctor por enviarnos estos ejercicios, para mejorar la salud,Dios lo bendiga, soy de Ocaña,Colombia.

[@celiagonzalez8553]

Tengo desgaste en mis huesos ostopenia y mi columna la tengo un poco desviada es toy en termino 1a2 hace mucho tiempo qué ejercicios me recomienda.temgo 73 años soy delgada bendiciones y un abrazo

[@emmamercado8892]

Buenos días Dr gracias por esta rutina de ejercicio tengo problema de pesadez en mis piernas ,camino todos los dias esto complementa mi rutina

[@chayitoaceves1120]

Buenos días muchas gracias por tus ejercicios que nos das que Dios te bendiga siempre ❤

[@baldani3]

Me suscribí!!!!!! Muy buena tu rutina. Desde Bs As Argentina, un fuerte abrazo. Me hiciste revivir la emoción del partido, mientras seguía tus ejercicios.

[@florfiscal]

Dios te bendiga y te guarde siempre por lo que ases por nosotros bendisiones

[@Ismaelriojas.]

Me gusto ,lo voy hacer, que tenga bendecido dia. Tambien todos sus alumnos.Desde baja california sur

[@marthavaldez5434]

Muchas gracias profe tenía toda mi vida que no hacía ejercicio, tengo 59 años tengo problemas de circulación por una caída,me cansé mucho pero me gustó regalarme un momento

[@aurayolandabarrios6543]

Buen día, le saludo de Guatemala, a sido muy beneficioso, para mi tengo 64 años y tengo artrosis de rodilla.,bendiciones.

[@elsivirymazola7498]

Buen día , muy buenos ejercicios, para los que no podemos salir de casa. Mis saludos desde Tampa.

[@mariainespale9872]

Gracias por sus rutinas, son maravillosas DIOS le Bendiga siempre.

[@hildarenteriachero510]

Me gusta

[@analuisasaenz6073]

¡Gracias!

[@samsung-ki3pu]

Gracias Julio eres único Dios te bendiga siempre 🙏😇

[@esperanzagarcia6922]

Gracias mi precioso Julito, muchas bendiciones,infinito agradecimiento.

[@eliacastillo1866]

Gracias estoes. Genial la primera vez hago mucho ejercicio pero no este felicidades esta super soy d . Mty. Ando d paseo a . Houston. Elia me encanto . Dios te bendiga

[@anamariagarciapacheco6800]

Hola maestro soy nueva me encanta como enseña éstos ejercicios mil bendiciones 😊😊

[@samuellimaylla9031]

Gracias por tu dedicación a nuestra salud. Vivo en Atlanta muy lejos de gimnasio y por ahora muchísimo frío para caminar en las mañanas.

[@luzmerycubillospulido6308]

Gracias por eseñarnos ejercicios buenos para nuestra salud tengo67 años y elmedico me ha recomendado hacer ejercicios

[@juanavega9102]

Julio hoy mi primera clase no puedo pagar la clase muy buena la clase lo felicito muchas gracias saludos bendiciones 🙏👍

[@PiedadDelCarmenGarces]

muchas gracias por ayunos qué Dios lo bendiga siempre

[@PiedadDelCarmenGarces]

muchas gracias me ISO mejor el ejercicio para mirrodilla operada que Dios los bendiga siempre

[@elsavirginiamasia8701]

BUENAS TARDES .desde ARGENTINA .hoy los descubro por youtube,solia hacer mucho ejercicio,pero por problemas de salud tuve que dejar,me gusto mucho esta rutina,tratare de hacerla en la medida posible,muchas gracias

[@saryherrera3697]

Muchas gracias. Ejercicios para la Cervical por favor..desde Chile

[@Ernestirdz1]

Muchas gracias por sus ejercicios, yo tengo mucha rigidez y hoy inicié. Grandes bendiciones por su tiempo. Austin, Tx.

[@gretamarilinsosa155]

Desde Venezuela. Te agradezco tu ayuda tengo dos días haciendo tus rutinas. Excelentes!!!

[@irmasanchez6652]

Buen día soy nueva en el canal,muchas gracias doctor tengo 66 años y siempre me gustó hacer ejercicio cuando no me dolía nada solía caminar 5 kilómetros diarios pero ahora me es muy difícil. Y estos ejercicios casi los pude hacer todos desde ahora soy su fan.

[@soledadlibreros794]

X2 ☺️

[@fernandojesusgonzalez4168]

Pero siempre será mejor caminar en la calle, el campo etc. Claro siempre que no se esté muy mal, y no por pereza, o ese programa de TV al que se pueda estar enganchado.

[@anamontero5735]

Buenos días desde Valledupar Colombia, gracias por los ejercicios, camino diario pero ese fuerzo me agrada. Bendiciones.

[@RamonLopez-mo2xd]

Gracias por la rutina me va a ayudar mucho ya que tengo 80 años voy a seguir practicando saludos desde México

[@aliciasanchez3215]

Muy bueno soy ptimeravez

[@americapadilla1270]

excelente de México B.C. S.

[@deysicoronil4807]

Excelente . primera vez que te veo .tengo 68 años y me va a servir mucho para mí salud

[@irmaruiz7667]

Gracias Julio le agradezco con estos ejercicios espero verlo mañana y por apoyarnos a las personas que necesitamos estás terapias

[@Mercedesxdbenz]

Hola doc primera ves q, lo veo pero me encantaron sus ejercicios ,tengo 79 año y un poquito más 😃 me gusta mucho hacer ejercicios ,tanbien voy a jimnacia tres veces a la semana ,bueno , desde Chile 🇹🇼 un cariñoso saludo 🤗

[@alejandraestherperez7498]

@@Mercedesxdbenz pn

[@antoniaruiz8447]

muchas gracias,no se imagina la alegria que me ha dado descubrirlo ,me ha encantado y me ayuda muchisimo, aunque losa dos ultimos me cuestan mucho ,pero seguire haciendolo gracias, gracias,gracias soy toñy desde españa ,no te podre ver en directo, pero te vere en diferido y hare los ejercicios contigo. eres un Angel que haces mucho bien ayudando a la gente gracias

[@martachavez2143]

Desde Argentina,te saludo y te bendigo!!! Esto es lo que me hace muchisima falta! Durante el mes de enero descanso de pilates Tengo problema de columna en la zona lumbar El traumatologo y el fisio me indicaron ejercicios ya sea pilate o acuagim Desde ahora sere tu seguidora Dios te puso en mi camino para reforzar mi terapia Nec mejorar la marcha ,tiendo a encobarme y me canso cuando camino Busco donde sentarme Con esto estoy segura que podre mejorar la marcha y mantener mi equilibrio SOS UNA BENDICION PARA MI GRACIAS GRACIAS GRACIAS,🙏 JULIO!!! Desde Tucuman ,Argentina!

[@juanaleonildegonzalez812]

Gracias por ese apoyo soy de Argentina y tengo 81 años y estoy operada hace más de 20 años de hernia de disco.gracias ,gracias !!!

[@rosariogutierrez3]

Desde Saltillo. Coahuila. México. Muchisimas gracias por estos ejercicios. Soy de la tercera edad. Y me han ayudado mucho. Cristo Jesus de Nazareth te llene de abundantes bendiciones ❤😊

[@normabonetti9968]

Te descubrí hace poco siempre hago gimnasia y camino de acuerdo al tiempo que tengo, muy buena tu rutina y es como tu dices hay que estar en movimiento puedo hacer tu rutina a tu tiempo tengo 72 años abrazo desde Buenos Aires, Argentina, Me olvidaba también hago yoga, saludos te sigo

[@juanaurbina5751]

Me parece excelente la rutina de ejercicios para nuestra salud

[@teresadelvallecarrion4492]

Que bueno esto doctor! para las niñas de más de60 nos viene perfecto 🤭! mover los huesos por salud y bienestar 🥳 Gracias 🙋 mil!!

[@conchitabecares8696]

Muyyyyy inyeresante, gacias y saludos.

[@sedoinadegonzalez7956]

Desde Panamá Sedoina muy buenos sus ejercicios

[@MercedesFuentes-w5m]

Buenos días me encantó los ejercicios fáciles no muy forzados y para mí fue excelente, trabajo todos los días y siempre camino y ahora tengo mucho dolor de piernas !! Excelente quiero seguir tus ejercicios desde Venezuela!!!

[@milagroflores7940]

Primera vez que entro a ver sus rutinas de ejercicios de terapia y me encantan lo seguiré viendo

[@ferminasierra3330]

Saludos desde Costa Rica. Muéstranos por favor ejercicios para la tercera edad. Tengo 81 años.

[@ermelindaabasto4197]

Muy muy bueno seguire gracias a ti

[@juanroman2707]

Me encantó este video!! Lo voy a seguir, tengo problemas de cadera y me cuesta hacer gimnasia!! Esto lo puedo hacer me resulta cómodo y práctico y lo puedo hacer sin sufrir dolor. Realmente nos hace muy bien un canal así para personas que no podemos movernos mucho!! Desde Argentina 🇦🇷 soy Cristina. Bendiciones 🙏♥️

[@lidiaagudo9452]

Desde Veraguas Panamá .e encantó.

[@gladysruiz5871]

Buenos días. Désde Colombia. Es la primera vez que lo veo y me gustaron sus ejercicios. Antes iba a un gimnasio pero ya no . Allí para evitar caídas nos apoyamos con un palo de escoba, por que a veces nos vamos de lado. Muchísimas gracias.🙏🙏🙏🙏

[@antonialoeragonzalez450]

Me siento muy bien con tus ejercicios gracias

[@victoriacaparo4558]

Gracias por los ejercicios, me dan mucho bienestar, soy una persona de 74 años, y vivo en Perú.

[@melbalozano9149]

Y porque dice que tiene 74 años ????, el hombre que esta en el video yiene menos de 74 años y hace ejercicio ....

[@adelaromero1042]

Me gusta haser los ejercicion son muy bueno yo tengo apenas esta semana y meciento bien de Guadalajara Jal.

[@purarojas574]

Hola es la primera ves que lo miro yo tengo fibromialgia y los egersicio me viene bien soy de Uruguay Maldonado qué Dios lo bendiga por la ayuda que nos da salidos

[@isabelmontero772]

Gracias por estar con todos los que queremos y podadamos hacer estos ejercicios. 😊

[@luceroramirez9975]

Feliz de empezar el día con su rutina 🙏🙏muchas gracias

[@micagonzalez6976]

Muy buena terapia muchas gracias por compartir.

[@clarasalazar3961]

Hola,fue bueno encontrar tu canal para empezar con ejercicio desde casa ya que no salgo,bendiciones

[@aurasuarez6753]

Exelente. Beneficioso tenía un dolor un tobillo inchado y me calmó. el dolor.gracias.

[@margaritaarevalo7868]

😊muy bien muchas gracias

[@Daczaela]

Muchísimas gracias

[@marthavera5830]

Martha 😢 Me gustan mucho los ejercicios, padezco de ciática y calambres, hay algo que me ayude? ,Gracias

[@bibianaperez7412]

Que buenos estos ejercicios porqué yo no salgo mucho

[@haydeearanguren2803]

Hola, estoy en Venezuela, gracias por compartir estas rutinas, son genial para hacerlas en casa, eres un excelente entrenador 😉

[@cocavergara6606]

Soy argentina muy buenos tus ejercicios de Paraná entre rios

[@josefajhonson9738]

😊

[@albaadiela3968]

Mil gracias profesor Julio.Dios lo bendiga siempre desde Colombia

[@mariaguadalupeloredoestrad2268]

Le agradezco mucho profesor, hermoso día para todos desde Nicaragua.

[@mariabustamante7827]

Mary de Santiago de Chila

[@rosaelvira7979]

Que bendición fue encontrármelo . Estuve sin hacer ejercicio por 5 anos. Y me fue de maravilla volver a empezar. Desde Colombia feliz año nuevo.

[@yolandagloriamoyano6150]

Qué bendición gracias por el ejercicio 🙏 diostebendiga

[@marthabeatrizdelgado5850]

Gracias Profesor, los mejores ejercios. Ojala los pueda hacer todos los dias. Buen dia si que gane el mejor.

[@muniracoronado804]

Gracias Julio, eres extraordinario. Tus ejercicios me ayudan bastante. Bendiciones para ti🌿

[@susanajuarez3399]

Hermosa gimnasia. Problema desequilibrio en mis piernas. Siento como flojas y débiles... recién comienzo contigo. Dios te bendiga. Susana de Buenos Aires- Argentina.

[@fabiolaquiceno1806]

Gracias por los ejercicios los estoy empezando son muy buenos bendiciones desde Colombia

[@deliabossa]

Gracias por tenernos en cuenta. Excelentes sus aportes y su tiempo

[@mariananaula3131]

Gracias por sus sabios concejos con los ejercicios, desde Ecuador,

[@helviavazquez]

Mil gracias es mi 2do Día de ejercicio me siento muy bien hace 8 días terminaron de infiltrarse rodillas y quiero recuperar mi marcha

[@emmac.3247]

Gracias me siento muy bien con los ejercios Emma de México

[@rosasantillan211]

Gracias miles por tu ayuda con los ejercicios..Dios te bendiga y te siga dando siempre salud

[@maritzajulianasaboritmarti341]

He visto por primera vez el video de los ejercicio, me han encantados, vivo en Cuba pero ahora estoy de paso en los Estados Unidos y aquí no se camina pues todo es el carro por lo que me ha venido muy bien con los ejercicios. Me gustaría Dr. Si puede sugerir unos ejercicios para la columna, padezco de una escoliosis que me da dolor en la espalda cuando me propongo enderesarme. Aquí usted hace énfasis en no jorobarse pero yo ya me estoy jorobando. Com muchos saludos. Tengo 65 años, soy jubilada.

[@MarthaGarcia-ug3we]

😅😊😮❤🎉

[@estelavega8025]

Gracias maestro por este excelente ejercicio saludos y bendiciones, feliz día 👌

[@martasotelo9627]

Gracias

[@evaarce94]

Gracias por ensñarno Dios lo bendiga siempre

[@rosiefarner7524]

Muchas gracias por ayudarnos a las personas de la tercera edad. Boy a seguirte de aquí en adelante. Bendiciones 🌹

[@simonnunezosorio464]

Estimado fisioterapéutico julio yo Lucy de Santiago de Chile llevó varios meses estrenando contigo el ejercicio caminando sin salir de casa tengo 85 años y me a echo muy bien te quedó muy agradecida y me gustaría q me digas cómo debo cancelar esteporq servicio quisiera tener una respuesta te felicito por tu labor y

[@titaruizten8347]

No podemos caminar en argentina por qué el calor nos impide.Desfe las 8 hs hasta 20hs tenemos 40° y eso está prescrpto por el médico a no salir

[@mariaolivacorrearestrepo7758]

Buenos días, desde Colombia , tengo que fortalecer espalda y brazos, por desgaste en columna, gracias, seguiré su rutina con la frecuencia que pueda, feliz y bendecido día para todos

[@maribelumanzor8941]

Muy buenos días joven, muchas gracias por compartir sus conocimientos de ejercicios, excelentes yo necesito hacer esos ejercicios. Y los haré.

[@maiterodriguezbarreda7567]

Muchas gracias. Por tu ejercicios, te veo desde Madrid, soy.Mayte, ❤❤

[@rosareinosoperalta6147]

Muchas gracias por tu gran ayuda. Bendiciones

[@liciniabahamondes2318]

Tengo 76 años, éste ejercicio lo necesito para recuperar el buen caminar, desde Concepcion Chile

[@carmenwalteros9440]

Desde Colombia lo veo

[@mariadelosangeleshinojosar8592]

😢😢😢

[@magdalenabarros1828]

Tengo 74años Magdalena de Ecuador me gusta gracias.

[@enriparedes1768]

Y0 me conecte desde Paraguay

[@enriparedes1768]

Me gusta

[@ciriagarcia860]

Muchas gracias, recién veo por primera vez tus ejercicios, lo hice recién por el video, debo repetirlo por varios días, pues estoy oxidada, pero voy a perseverar hasta lograrlo sin dificultad hasta lograrlos adecuadamente. Desde Venezuela feliz y bendecido año 2023!💖

[@marthavalencia797]

Me encanta su actitud y que bien que se proponga hacerlo porque aunque uno esté o no joven se entumen los músculos y nervios al no hacer actividad física .

[@maridoriszoecortescortes7202]

Muchas gracias por ayudarnos a estar cada día mejor,BENDICIONES.

[@MariMestralet]

Mari de mardel plata argentina

[@analuisaromero9112]

Súper bien Julio, aquí en Mexicali BC estamos a 5 grados y esta rutina cae muy bien, gracias 😘

[@juliaf8015]

Exelente rutina, tengo 70 años y me siento muy bien gracias, desde el Estado de México.