LOSE FAT in 7 days (belly) | ７minute Home Workout, NO equipment

[@Yuki124i]

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[@みやこ-o1s]

中川先生いつもありがとうございます💕

[@shiomasa519]

じんわり汗が出るくらい身体が温まります　暖房の節約もできて一石二鳥🤗✨

[@user-saishi]

とてもいいエクササイズをありがとうございました😊✨✨足がすごくいつも疲れているので、股関節を伸ばしているとき、とても気持ちが良かったです☺️ 全身にも効いて、続けていきたいです🎵 足がポカポカになりました😊

[@BELLA_888]

😯😯

[@satet]

やったあと、足全体の血行が良くなった感じがしました！足の裏までポカポカしてよく眠れそうです。有難うございます✨

[@青空ハッピー-u5q]

すっごく気持ちイイ！ スッキリ後味😆 最高のストレッチをありがとうございます！

[@galinagalinaa3581]

Thank you very much!

[@user-mercYFuncy]

股関節の動きが硬くて、下半身もったりが悩みだったので、股関節周りのエクササイズうれしいです！ありがとうございます！やるとあったまりますね。あと２㌔ダイエットして、筋力体力つけるのが目標です！

[@瑞紀西川]

ありがとうございます。

[@yuko0317]

とても気持ち良かったです！

[@aicelgr7872]

Excellent! Thank you so much for your videos 👏

[@邦代新垣]

step1は起き抜けにゆっくりしてます。うつ伏せ寝から起きるときです😅 最近思いついて台所仕事するときシンクに手を添えてプリエするようにしてます

[@mirenabudai957]

Hola Yuki desde Spania! Muchisimas gracias ❤️❤️

[@mayumayu5915]

STEP5、右脚がやりにくいです。膝を外向きにしようとすると骨盤が後ろに傾きそうになり、ぐらついてしまいます💦

[@marirodriguez7419]

Unos ejercicios estupendos, gracias 🥰🥰

[@ГалинаВикторовна-н4ч]

Спасибо очень хорошо

[@rawan3757]

شكرا جزيلا 🌸

[@くるみ-f3c]

0:58

[@FatiFati-wz5fm]

Merci pour votre effort

[@roselidiasramos8408]

Treino excelente

[@tanaileen4286]

Love ❤️ your exercises, it will be great if there is English translation, looking forward!

[@邦代新垣]

step3の回数が少ない少ない😣 壁じゃなく股関節の近くに手を添えてもいいのかなあ。そうすると少し回数が増えます。

[@genojuarez5989]

¡¡Hola hola Yuki, tus ejercicios son geniales, gracias ,saludos desde México!!!

[@BELLA_888]

En verdad, te hacen fortalecer?....consigues lo mismo que en el gym

[@genojuarez5989]

@@BELLA_888Hola, pues como todo, es constancia y si se logran cambios . saludos.

[@mao4868]

全身ぽかぽかになりました🥰✨

[@cutehani743]

Hi. Your way of explaining is very good. If the video is translated into English, it will be easier to learn and practice. By the way, my language is Urdu. thanks 👍

[@marcciaismael3565]

Parabéns pelo canal . Muito bom Obrigada

[@sandradisanto9806]

Me encantarían tus videos en español 🙏🙏🙏🙏🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@2caresco]

Será posible que pueda traducir al español.. Gracias

[@USSS-1205-sktk]

2:55 4:56

[@loramorskaya1928]

Супер!!!! Спасибо большое!!!

[@samsmr11]

Pondré a prueba sus ejercicios, no haré una dieta como tal pero trataré de no comer en exceso pan harina todo eso

[@gulersezer3736]

❤❤❤❤türkçe alt yazı yukiiiii

[@mariainmaculadabordonsanch5439]

Pon Subtítulos en español por favor 😞

[@bmbgl6167]

中川先生、足の付け根が痛くなったり、詰まった感じがあるのは何か動かし方が悪いんでしょうか。ストレッチ後に足の付け根が痛んでぼきぼきなります。何が原因に思われるのでしょうか。助けてください😅

[@EM-zl5kh]

足を卍のカタチにした屈伸運動をすると、足の甲や足の指が毎回吊ってしまいます😢何故でしょうか？

[@chhiwatwafaaomamira2120]

👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ts2mp9uh5i]

Сложно. Не всё упражнения доступны для начинающих

[@rawan3757]

يرجى الترجمة للغة العربية

[@ТатьянаИванова-к1ф5д]

Очень сложные упражнения . Для начинающих невозможно сделать .

[@wijdanalyaseen242]

اعمل ترجمه للعربية ئي

[@mariaysabelabreu9757]

Puede poner subtítulos, para traducir en otros idiomas , el mío es español

[@hildafernandesdasilva7224]

vou fazer tou muito gorda

[@souadsousou3725]

شكرا أرجوك يوكي أريد حركات لزيادة الطول

[@manikasubba2577]

Kuyet monika

[@jabonesFerGen]

PURO REPETIDO ??? DÍGANLO NOMAS !!!!!!

[@BELLA_888]

Porqué lo dices?

[@ТатьянаБерезина-ы3л]

Завтра начну заниматься. Травматологи ни фига не делают. Придется опять через боль заняться фигурой. А что делать...