LowCarn and Food Compulsion # 69

See how I got into a binge eating thanks to social networking!
Production: // ABAJOURFILMES \\ abajourfilmes.com
Welcome to the TipsDaBri channel!!!
You have new video on the air every Monday or anytime!
// SUBSCRIBE TO THE CHANNEL \\
goo.gl/UJHH76
// FOLLOW ON INSTA \\
/ tipsdabri
// LIKE ON THE FACE \\
goo.gl/pcDJsx
// SNAPCHAT \\
brissaioselli

[@arianeecristinasaints2552]

Amei o seu depoimento, há 22 anos, comecei a engordar ,depois que minha filha nasceu e nunca mais conseguir diminuir, hoje estou com quase 100 kg ,já fiz muitas dietas e nada, tenho pressão alta e há muito, tento diminuir na alimentação, e não consigo, mas ouvir vc, vai me ajudar muito ,pois não acredito em nada que te restringe de tudo,pois na vida é necessário aquilíbrio e vou em nome de Jesus ajustar a minha.

[@paulacarina3720]

Que bom ouvir isso .. eu tinha parado de seguir todos q pregavam a low carb, só soube agora que vc tbm tinha entrado nesse ciclo da compulsão, que bom que você consegue sair, eu não... Meu peso só aumenta.

[@moniquesilva8092]

Fiz quaresma de açúcar, para tentar me livrar de vez desse mal. Quanto aos industrializados, colei na minha geladeira o seguinte versículo da Bíblia: [b] Deus disse: "Eis que eu vos dou toda a erra que dá semente sobre a terra, e todas as árvores frutíferas que contém em si mesmas a sua semente, para que vos sirvam de alimento." Gênesis 1,29.

[@PatriciaVitaldeAlmeida]

Bri, faz um tour pelo seu apartamento, parece ser bem descolado!bjos

[@nessaod]

Legal seu depoimento, ser equilibrado é o autoconhecimento e o melhor caminho.

[@JuliaSilva-jk1nk]

Não sei se eu amo mais o seu insta o seu canal, maravilhosa! 🤍

[@moniquesilva8092]

Você tem toda razão, o equilíbrio é fundamental, ninguém consegue ser radical por muito tempo quando se trata de alimentação, uma hora o corpo reage. Reduzir muito o meu consumo de industrializados, seus vídeos foram muito estimulantes para mim. O açúcar eu já tinha diminuido graças ao cardiologista do meu pai, ele disse que novos estudos mostram que o açúcar não está relacionado apenas ao risco de desenvolver diabetes, mas no aumento do trigliceridio e do colesterol também. Isso fora as teses de alguns médicos que vi na Internet afirmando que o açúcar é o principal alimento do câncer. Enfrim, obrigada e parabéns pelos seus vídeos!

[@0609Ga]

Você é maravilhosa... eu passei e ainda passo por essa situação.. sempre fui saudável.. comecei a fazer a LC restritiva e foi aí que ganhei peso, passeia ficar extremamente ansiosa, ia tomar sorvete quase todos os dias, comia uma barra de chocolate inteira... amei os seus vídeos ! Obrigada 😘

[@angelaperez2317]

Menina!!! Vc me descreveu!! Estou igual a vc estava, eu me dei conta agora que estou fazendo errado!! Emagreci muito com a Dieta Dukan que é extremamente restritiva, Mas não me sentia bem bebendo leite todos os dias e comendo farelo de aveia, daí comecei a fazer "essa low carb" restritiva, já engordei 4kg, Estou desesperada!!! Não quero voltar a fazer Dukan, Mas vendo seu vídeo acabei de entender, Estou fazendo isso, Estou compensando a falta do carboidrato em gorduras, por isso que estou engordando!!!! Estou comendo compulsivamente alimentos da low carb achando que estou fazendo certo!!!! Vou mudar agora!! Muito obrigada, só tenho a te agradecer, já me inscrevi no teu canal, Vc é show!!!! 😘😘

[@rafaelaborges6207]

Nossa, estou impactada pq vc me descreveu rsrs. Eu estava desconfiada q estou com indícios de compulsão alimentar pq restringi demais o carbo tbm por causa do meu casamento próximo. Constatei agora com seu vídeo, q por sinal é o primeiro q assisto aqui. Obrigada!!!

[@carolweberling]

Muito bom ver que mais pessoas pensam deste forma Brissa. Realmente o que funciona para algumas pessoas pode não funcionar para outras. Sigo o estilo de vida low carb/paleo e pratico o jejum intermitente pois me sinto muito bem desta forma. Além de ter melhores resultados na saúde, eles também se refletiram em minha aparência. Hoje sinto que encontrei um estilo de vida com o equilíbrio que buscava. Sigo seu insta a amo acompanhar as suas dicas.

[@BrissaIoselli]

É isso ai Ana!! A dieta pode funcionar pra uns e pra outros não! Equilibrio é a palavra!! Bjs

[@drikaadriana20]

Olá, acabei de ver seu vídeo, e vc falou e fazer um comentário... então, como quase sempre, eu nunca comento.. resolvi comentar que pela primeira vez, me identifiquei com uma pessoa que faz dieta low carb sem restrições exageradas. Hoje eu estou na luta para voltar ao meu corpo de antes da gravidez. Graças a Deus eu sempre tive uma alimentação saudável, o que me ajuda a ter mais foco. Porém, agora eu estou em uma linha de redução mesmo. Pois só comer saudável não resolve quando se quer emagrecer. Muito obrigada por compartilhar sua estória, irei seguir mais vídeo seus, pois vi que vc é das minhas 😁 Obrigada.

[@julianatanaka5431]

Olha, se tem uma coisa que me fez muito muito muito feliz esses últimos tempos, foi ter descoberto que eu não tava aprisionada a uma utopia inatingível de ser saudável e feliz. Passei minha adolescência toda (desde os 15 anos - hoje tenho 25) até o final do ano passado nesse looping de restrição/compulsão. E nunca enxerguei que os dois estavam atrelados. Só depois de procurar uma nutricionista e seguir a dieta “cheia de carbo” dela, que eu consegui perder o medo dos alimentos e entender que o equilíbrio é o oposto do sofrimento. É parar de endemonizar tudo, é comer de tudo um pouco! Sério, muito libertador! E o mais grave é perceber que eu não sou a única que passa por isso! Tem uma enorme quantidade de pessoas sofrendo e passando pela mesma situação! PELO AMOR DE GZUZ, a gente precisa avisar a galera que há solução pra tudo isso e que siiiiim, da pra viver feliz sendo saudável! Outro ponto: cobrança estética. Que inferno! Não sei quando nem se um dia o nosso mundo vai se libertar disso, mas eu espero muito que sim! Seus posts ajudam bastante e te admiro por buscar sempre abordar assuntos do gênero! Continue, por favor! E esse vídeo em específico foi tipo: ❤️ Concordo com tudo! Obga por compartilhar tanta coisa boa com a gente! 🙏🏻

[@vivianeddc]

Ótima reflexão coração! É bem por aí mesmo. Amei!! Tenho medo de ficar noiada tb. Foi ótimo assistir!

[@anaclaudiadesouza2468]

Concordo com vc. Tenho um estlo de vida low carb, mas não tenho neuras. Deixei o açúcar e a farinha de trigo. Utilizo opções saudáveis como as farinhas de oleaginosas. Como as frutas da Low carb e outras que não são, como a banana. Tudo muito tranquilo e achei meu equilíbrio. Estou dez quilos a menos e muito feliz!!

[@tatianecalixto52]

é assim que eu faço tb, low carb, eu só cortei arroz, macarrão, fubá,açúcar, refrigerante, e indústrialisados e enlatados, e já emagreci 4 kilos em 3 meses e tô muito satisfeita e gostando desse novo estili de vida

[@francinnelaracosta417]

Amo seus vídeos. Tô começando a entender a low carbe.

[@reginasouza6618]

Independente da estratégia o importante é o equilíbrio.

[@sarahleite3448]

Maravilhoso vídeo. Achei ótimo o seu lado instintivo na hora de se alimentar... No fundo sabemos o que precisamos! E ainda mais pregando a individualidade.

[@BrissaIoselli]

Isso mesmo!!! Equilibrio é tudo!

[@ericamunhoz4207]

Graças a Deus está mostrando o outro lado da carbofobia . Eu fiz e me ferrei depois comia corbos sem limites e tudo processado depois porque não conseguia manter . sabe a natureza é sabia a gente desenvolve compulsão porque restringe muito os alimentos. Eu vi a JUJU Norremose coitada ela era tão linda agora está com aspecto de anoréxica porque a pessoa não vê quando se encontra na situação. Bjs te amooo

[@ErikaChristinaGdA]

Amei👏👏👏 tenho pensado nisso tb, tava ficando louca contando carbo no app, desinstalei e comecei a comer saudável, c equilíbrio, sem essa neura toda. Mais pessoas precisam ouvir vc 👏👏😘

[@andreiacoelho6956]

Amei seu depoimento, até salvei aqui pra assistir sempre que precisar. Eu segui a LC e emagreci por volta de uns 10 k à um ano atrás, fiquei super esbelta, mas realmente é uma dieta difícil de seguir à longo prazo. Depois que eu quis sair, descobri que estava com compulsão.....mas na verdade, já estava enquanto seguia a LC, igual ao que vc relatou. Hj sigo tendo muitos episódios de compulsão alimentar que antes da LC eu não tinha. Sinceramente eu não recomendo mais essa dieta pra ninguém.

[@juliarosa92]

Nossa Bri, eu to me vendo nesse video! Vou casar daqui a 3 meses, e já to ha 1 ano planejando o casamento, muita cobrança de todos os lados, inclusive no corpo pra ficar do jeito que eu quero no casamento e na lua de mel. Tenho restringido muito mais os carbos e tenho tido mais compulsão, resultado: meu peso simplesmente fica oscilando 1kg a 1,5kg toda semana e eu não saio do lugar! Que ÓDIOOO!!!! Eu emagreci tanto quando comecei a lowcarb em 2016, e agora to me vendo empacada bem quando eu precisava enxugar mais uns 2kg /3kg...

[@dorissoares750]

Estava nessa neura tbm,agora já me encontrei tudo ficou bem mais fácil.Voltei a comer arroz com feijão q sempre amei em pouquíssima quantidade e estou feliz sem neuras.

[@vivianeddc]

Doris Soares eu quase entrei nessa onda. Realmente, seria clichê dizer que é fácil ter equilíbrio ao se alimentar saudável. Mas tudo é questão de tempo mesmo

[@dorissoares750]

Viviane Costa Verdade,sempre temos q buscar o equilíbrio.

[@TixinhaFW]

Sensacional o seu depoimento, era tudo que eu precisava ouvir agora. Não tenho sobrepeso mas sou diabética tipo 2, minha glicemia sempre foi controlada com medicamentos, exercícios e alimentação equilibrada, porém em setembro do ano passado, por problemas familiares que muito me afetaram, subiu demais e tive que começar a usar insulina. Conheci a Low Carb há uns dois meses e me ataquei nos queijos, creme de leite, muita gordura animal. Fiz recentemente um exame de sangue e qual foi o resultado de tanta gordura ? Colesterol nas alturas, taxa que nunca foi alta. A glicemia já havia abaixado antes da Low Carb. Minha médica deu uma bronca, mas disse que era para eu continuar usando o lado positivo da LC, como as farinhas, oleaginosas, verduras, legumes e etc mas parei com a gordura saturada. Estava me sentindo exatamente como vc, ia todos os dias para a cozinha preparar algo e passava o dia e principalmente a noite comendo. Estava me sentindo muito frustada e triste por não comer pão integral que eu amo, leite, maça e banana que tb sou apaixonada, então depois de 1 hora de consulta com a minha médica, peguei este lado positivo da LC e adicionei outros alimentos que contém carbo, mas baixo índice glicêmico e agora tenho me sentido melhor. Não estou falando mal da LC, não mesmo, mas para mim, segui-la de forma integral não deu certo. Pude perceber que a palavrinha mágica é exatamente o que vc disse : Equilíbrio, o NOSSO equilíbrio, cada um é cada um !! Perdoe o textão eheheh e muito obrigada pelo belíssimo e muito importante depoimento. Bjos

[@glauceasouza7502]

Me identifiquei muito com esse vídeo porque eu as vezes me vejo nessa exata situação: maneirando e controlando o que como mas derepente me vejo devorando tudo que tem na minha frente, porém não sei distinguir o que é low carb ou não. Eu só analiso se parece saudável ou não rs calórico ou não. Não sei nada de carbo, proteínas, nadaaaa nada!! Tá aí uma sugestão de vídeo, dar uma exemplificada sobre alimentos. Eu tenho megabolismo acelerado e quando come leve fico morta de fome! Preciso de ajuda médica pra me passar uma dieta de acordo com meu sistema sabe, mas moro nos EUA por volta de 1 ano e meio e essa preocupação e as vezes esse problema alimentar que tenho eh devido à minha vida aqui. Qd eu estava no Brasil nunca me importei e sempre estava feliz com meu corpo! Aqui eu já me preocupo mais...rs

[@Felipehfaria]

De verdade, aconteceu a mesma coisa comigo hahah impressionante, muito bom o vídeo, quanto mais gente ver isso melhor, você é linda por sinal.. sucesso Brissa !

[@niveafernandes9309]

Nossa!!! É isso que penso, acho que não tem como ter tanta restrição!! Eu acompanho meu noivo a rotina dele LC mas eu como feijão quando sinto que preciso e adoro frutas todas elas e acho muito exagerado restringir as frutas .... eu acho, como em tudo na vida, temos que ter discernimento e saber tirar coisas boas de cada situação! Super acho válido seu depoimento muito mesmo!

[@guedesvasques7865]

Melhor video q assisti até agora ... muito bem explicado... Tdo q eu estava precisando... obrigada

[@inaealves9568]

bri, adorei a sua historia! me inspiro muito em voce. Eu estou entrando na vida saudavel agora, e gosto muito das suas dicas

[@BrissaIoselli]

Obrigada Inae!!! Bjs

[@dinacruz8330]

Muito bom, eh bem por ai !!!

[@daianeazevedo4449]

Bri muito bom seu vídeo isso me fez repensar no meu estilo de vida! se puder posta os seu cardapio semanal ! amo seus vídeos :)

[@jejevirjejevir1930]

Como diz meu nutricionista comida não é ruim. Não podemos chamar comida de lixo.

[@stefaniemelo9259]

Obg Bri! Falou td oq eu precisava ouvir 🤗

[@camilamunhoz5567]

Ótimo depoimento! O problema é que o pessoal não come uma colher de aveia e come um pote de creme de leite com chocolate 85%. Equilíbrio e coerência sempre!

[@BrissaIoselli]

heheheh!!! Complicado né Camila!!

[@aryanewunsch8825]

Verdade lkkkk já fui dessas, não vou negar

[@julianafioridecastro4912]

Adoro o seu canal,esse vídeo pra mim foi o melhor me indentifiquei muitooo. Obrigada ❤

[@AlineRioss]

Bri, quando você fez a dieta paleolítica você aboliu total os doces? você fazia algumas preparações com adoçante?

[@eliana1339]

Você tem toda razão! Eu também cheguei nessa conclusão! Achei sensacional o seu depoimento👏👏👏👏 Super beijo querida!!😘😘😘

[@rosymelnyk6240]

Fiz Lowcarb restritiva por um ano (2018) estava no peso ideal, mas, aí veio a compulsão alimentar. Hoje estou tentando emagrecer (-8kg) E estava aqui pensando voltar pra Lowcarb qdo me deparei pro teu vídeo. 😩

[@CamilaMarqui]

Uma dica de vídeo que podia nos ajudar a ter ideias é o que você come, quais suas refeições, em um dia normal. Beijos

[@BrissaIoselli]

Oi Camila!! Já tem videos assim no meu canal!! Bjs

[@Jovensjeruel]

Me identifiquei muito com esse vídeo !!

[@gilbastos633]

Amei!

[@criscristiane2412]

Mostra um da sua alimentação apartir de agora, com essa nova mente

[@diunebueno9487]

Sempre fui gordinha e aos 20 anos decidi perder peso, eu perdi 15kg, fiquei a louca da dieta, restrita, comia pq precisa e não pq gostava, não ficava satisfeita e mesmo depois que cheguei ao “peso ideal” eu não era feliz, pq eu tinha medo de comer e voltar a pesar oq pesava antes, tinha medo de parar de fazer exercício e ganhar peso, hoje eu ganhei uns 7kg a mais pq não fico me restringindo excessivamente, e estou mais feliz por causa disso, oq machuca ainda são as pessoas que te cobram isso...”nossa vc já tá ficando gordinha de novo” “cuidado p/ não voltar a ser como era antes” e as pessoas não estão preocupada com a minha saúde...não se preocupam com meu psíquico, só querem cobrar um padrão. E quem tem que se libertar disso somos nós, eu, vc, todas nós precisamos deixar de depender do julgamento dos outros. Essa é parte da minha história. Hoje tem 25 anos, não sou magra conforme os padrões, mas estou aprendendo a cada dia conhecer e respeitar meu corpo. :)

[@BrissaIoselli]

Obrigada pelo depoimento Diune!!!

[@carolinemaeda894]

Bri, entendo o seu caso, mas assim eu sou obesa e eu tenho compulsão alimentar por doces então eu tive cortar muitas frutas. Como 100gr de queijo ( às vezes) por dia ( só quando eu estou com vontade mesmo). Fiz a restrição de carbs, mas o meu prato é bem balanceado entre carnês, legumes e verduras. Quando estou com vontade de comer banana ou laranja eu como junto com a comida e eu acho uma delícia ... gosto muito desse estilo lowcarb. Que pena que isso gerou uma compulsão. No meu caso foi a cura, eliminei 25 kg e faltam 10 kg para eu atingir o meu objetivo, apesar de eu já estar bem de saúde. Meu quadro era de pré ipertensa e quase desenvolvendo uma diabetes. Quando eu estiver bem com a balança pretendo seguir a paleo para me manter saudável. Beijos, lindona.

[@anaisabelacovre9842]

Brissa aconteceu a mesma coisa comigo.. me vi na sua história, nunca liguei muito e sempre fui magra até tentar entrar nessa loucura de dietas e corpos perfeitos vendidos no Instagram .. e foi quando mais engordei! Eu ainda não consegui me libertar muito bem, eu tento levar com mais equilíbrio mas vira e mexe tenho esses momentos de comer tudo que está na frente..

[@leilaaraujo1548]

Que bom ouvir essa sua historia ..estou tentando um Low carb tbm nao tao restritivo com mais frutas que eu amo ..e tentar ao menos diminuir bem o acucar kkkkk..Beijo linda !!! 💗

[@jvsalayb]

Ameiiiii!

[@ex-frango]

O extremismo sempre faz mal. Se cortar açúcares, glútens, farinhas já ta bom. Quanto aos carboidratos, se forem complexos, podem comer a vontade.

[@analiafaveri]

Me identifiquei demais 😆😆😆

[@jejevirjejevir1930]

Muito bom

[@cris1644]

Fiz low carb por 1 semana perdi 4 kg mas depois comecei a comer pizza, pão muitas massas e ganhei até a mais que perdi.

[@HenriqueSilva-ur1vt]

Eu comecei a ter problemas de auto estima desde o começo do ano, foi logo agora, 1 semana atrás eu começei a refletir um pouco sobre meu peso, me pesei é percebi que eu estava com 77kg, eu tenho 1,70 de altura, eu estou muito acima do peso, eu passei 2 noites chorando, desde esse dia eu falei que iria emagrecer custe o que custar para chegar ao meu peso ideal, tenho bastante medo de desenvolver uma compulsão alimentar no meio desse caminho ;-; não sei mais oq fazer.

[@1amoresmio]

E a duas semanas voltei a me alimentar Como antes e ja comecei a ver os resultados positivos

[@luisamartinsrodrigues8629]

Me identifiquei demais!!!! Atacava a geladeira q nem uma louca às vezes com fome, sendo q tinha almoçado a 2h... dps q eu me dei conta a comida errado!

[@criscristiane2412]

Verdade td agente cópia

[@naraferreira2237]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👌

[@mariamoroso]

No Carb e Low Carb são coisas distintas né....

[@BrissaIoselli]

Exatamente!!!

[@1amoresmio]

Eu To passando pela mesma situaçao

[@andreiaconejo52]

Estou tentando perder a culpa em comer, e me aceitar, alimento tem que nutrir o corpo e a alma.