القواعد الخمس للوصول للأمان النفسي والثقة بالنفس..!!

[@suhur8794]

عرفت هدا الكلام بعد سن الأربعين وستبدأ من الآن تربية نفسي من جديد .جزاك الله خيرا

[@azmibaryun9579]

(1) إفهم طبيعة الحياة علي حقيقتها بكونها غير عادلة ومليئة بالابتلاءات وكن واقعيا ومنطقيا واجعل عقلك يسيطر علي عواطفك. (2)إغفر لنفسك ولوالديك ولجميع الناس (3) إعتمد علي نفسك ماديا ومعنويا ومشاعريا وفكريا وسلوكيا باستخدام العقل والمنطق (4) عيش حياتك لحظيا الان واجعل تركيزك فيها ولا يكون هذا إلا بنسيان الآلام الماضي وأحزانها وعدم الخوف من المستقبل المرعب (5) إفعل وواجه الاشياء التي تخاف منها أو تكرهها بكثرة واجعل سلوكك يسبق دوافعك ولا تنتظر حتي يتكيف مزاجك.

[@hashemconsult]

و الاهم .. توكل على الله

[@mimo_sghir]

@@hashemconsult جاتك خيبة أنت و ربك

[@selma___09]

​@@mimo_sghirانت ملحد؟

[@MustafaMusta-u1b]

انا مش فاهمة يعني ايه مش عادلة

[@kanzatayoubi3138]

يعني ماشية من غير خالق و حتى إن كان فهو غير عادل، استغفر الله ​@@MustafaMusta-u1b

[@shaheradel534]

انت يا دكتور تمثل أحد أهم دعامات التنوير الفكري الموجودة على الساحة المعرفية في الوقت الحاضر، ف حبي وتحياتي لك

[@marinahishmat5789]

يا دكتور حضرتك بتربيني من جديد وبتشكل عقلي من جديد وبالتالي حياتي بتتشكل من جديد ف جزيل الشكر حقيقي ❤️

[@mooonlosep]

تفتكري

[@iulijano7341]

لاتسلمي دماغك لدكتور او لشخص واحد خليكي موسوعية وخذي من كل بستان زهرة

[@afifachihaoui6293]

T M77m6777777⁷

[@djman1612]

بحاول اتغير على أرض الواقع صعب لكن مش مستحيل

[@mahmoudmm33ify]

لا تسلمي عقلك لأحد ..بل عليك أن تقيمي ما يقوله الدكتور أيه فيه الصح وايه الغلط

[@Rock_Man629]

أضيف قاعدة: إذا كان امامك سنة فقط لتعيشها فهي مدة طويلة للاستمتاع و التغيير

[@IslamBenali-x1p]

بما ان الحياة عشوائية ومادية بحتة اذا كان امامي سنة فقط فلماذا سأسعي للتطور ولاستمتاع ؟ انا ميت ميت لماذا سأستمتع؟

[@Rock_Man629]

@@IslamBenali-x1p لا مشكلة افعل كما تشاء

[@zahraanazar9207]

​@@IslamBenali-x1pلانها سنه فقط لا غير

[@drstrange580]

سيرة ضلت صقع ضاع صان صفن صان صفقات ثم صان صان ضام صان صفن صان صان ضام صاغ صفن صان صان صام صام صام صام ثم صام ثم صان صان ثان ثان سن يبن حالي حس خفض خفض خس هس هس هس تلبس​@@IslamBenali-x1p

[@djman1612]

😂❤​@@IslamBenali-x1p

[@issameddinebenammar9686]

شكرا لك دكتور عصام الخواجة 🙏 من تونس🇹🇳

[@samsungsamm115]

الاعتماد على النفس هو الطبخة السحرية الجميلة.. كله ينصلح..شكرا جزيلا دكتور بالتجربة الشخصية، كل كلامك صحيح ونافع...طبقوا حفظكم الله...طبقوا ما يقوله الدكتور...

[@soo2146]

1_ اجعل فلسفة حياتك واقعية 2_اغفر لماضيك و كل من اساء اليك و امضي في طريقك عشان نفسك مش عشانهم 3_ اجعل توقعاتك من البشر 0% اي تعتمد على نفسك مشاعريا و ماديا و فكريا 4_عش حياتك لحضة بلحضة 5_افعل الاشياء و خاصة ما تخاف منه و اجعل سلوكك يسبق دوافعك و افشل مئة مرة حتى تتجح

[@anticovid19]

شكرا للتلخيص .. انا احضر مقالة عن السلوك البشري الأمثل 💐

[@soo2146]

@@anticovid19 شاركنا لنتعلم منك عزيزي

[@yomnasalem7875]

يعني ايه اجعل سلوكك يسبق دوافعك انا مش فاهمه العباره دي خالص

[@soo2146]

@yomnasalem7875 يعتي لما لازم تتخذ قرار الصح مثلا تن تروح للشغل لكن انت اليوم مكسل او مالك خلق ف اتخذ القرار و اجعل سلوكك الي هو تعمل الشي الصح يسبق مشاعرك السلبية الي هي الكسب و الخمول لان المشاعر تتغير بتغير السلوك

[@الأسمراني-ق8ش]

بإختصار أنت أكثر من رائع أتمنى لك التوفيق والنجاح للأستمرار في تحليلك لتعم الفائده للجميع أشكرك دكتور الخواجه 👍

[@djman1612]

الواقع والواقعيه مع النفس مؤلمه

[@eymaneaa8043]

د عصام انا بستمع للقاءاتك واشكرك كثير ولا كني لا أأخذك منك إلا ما يناسب معتقداتي واعلم أنني لا اختلف معاك كثير وتقريبا انا أكبر منك سننا ودونك في العلم ولاكن أن كان تقبل مني نصيحه أن تقرأ في الأدب والفلسفه سيفيدك كثير كثير لاني استشفيت انك فاقد بعض الشئ التي تريد أن تعطيه وتسلم تسلم تسلم

[@adeladelo8115]

كي اكون منصف وعادل ،عملت لايك ،لان هذا الفيديو ،رائع وفي منتهى الروعة، هكذا نفستي هادئة

[@mamdouhibrahim282]

محاضرة رائعة يا دكتور عصام بالنسبة لي شخصيا افادتنى كثيرا

[@ماهرعبدالنبي-ر7ص]

سعداء لسماعك والتفاعل مع أفكارك لنعيش الحياة باتزان يسعد كل اوقاتك دكتورنا العزيز

[@parweenqamber443]

كلامك صحيح بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

[@Piera_Mango]

ألف شكر يا دكتور 🙂

[@taherfa5137]

فيديو أكثر من رائع

[@nermenhassan5582]

جميل جدا يا دكتور احييك ومعجبه جدا بالفيديو الافكار مرتبه

[@hachemalaoui4568]

كلام في الصميم شكرا دكتور

[@Ikbarmaii]

كم انا ممتنة لك يا دكتور 💞

[@mahmoudmohamed2929]

Thanks 🎉

[@عبداللهحسين-ن5ش8ي]

جزاك الله خير على هذا المحتوى الي غير حياتي شكرا كثير يا دكتور ❤❤❤❤❤❤🌹

[@nuninu7394]

شكراً جدا لحضرتك ع الفيديو المميز جداً ده ♥️♥️

[@benmahdisabah5337]

احبك الله وأعزك دكتور من الشرق الجزائر شكرا لمجهوداتك

[@noura3n]

شكرا

[@Rahma_1445]

جزاك الله خير

[@mayarawad9882]

الله يحفظك

[@ashrafarafa379]

هل ممكن عمل حلقة عن علاقة التدين الشديد بالأمراض النفسية

[@maheryounes324]

رائع كعادتك يا دكتور شكرا شكرا شكرا 🌹

[@HamadaGhareeb-f7v]

أنا اكتشفت الكلام اللي حضرتك بتشرحه ده لوحدي ...و علي فكره كل الناس تقريبا بيتعاملوا كده مع بعض لكن لا يدركون .

[@merle2022]

Tellement vrai ce que vous dites.

[@mustaphabenabbou4259]

الله يرحم الوالدين

[@ayahassan-m3c]

best doctor🌹

[@ghanighano93]

يوجد عافريت وهي مردة الشياطين قال الله تعالى قُلْ أُوحِيَ إِلَيَّ أَنَّهُ اسْتَمَعَ نَفَرٌ مِّنَ الْجِنِّ فَقَالُوا إِنَّا سَمِعْنَا قُرْآنًا عَجَبًا (1)

[@Abesamhan]

شكرا دكتور عصام

[@saidabejaoui4440]

شكرا لمجهوداتك.. اتمنى ان تفيدنا في كيف نحصل على ذاكرة حديدية a super memory Please.. thank you sooo much !

[@Zahraadouja43wz11]

كلامك منطقي مفيد دكتور الله احفظك

[@sofianmohamed891]

رائع

[@pinkdiamond1119]

من فضلك يادكتور تحدث عن سن تاخر الزواج وكيف نتقبل الفكرة و نتعايش معها في مجتمع يلوم المرأة على ذلك.

[@Sabahchoukri]

اختي الاكتفاء بالذات نعمة ليس الزواج هو كل شيء . هناك الالاف رفضنا الزواج واكتفوا بانفسهم ثقتك بربك وتعلقك بطاعته تجعلك تنسى الدنيا كلنا عابرون وراحلون لاتهتمي بكلام المجتمع اكتفي بقبول نفسك وحرري نفسك من قيود المجتمع عيشي لنفسك واقبل بالسماح بالرحيل

[@yomnasalem7875]

​@@Sabahchoukri طيب والاحتياج الجنسي ولا نروح للحرام

[@trtwt3619]

دكتور أنت رائع ❤❤❤❤

[@abdellatifelbaz6329]

❤شكرا جزيلا لك على حلقتك المهمة هذه متابعك من المغرب، فحلقاتك تفيدنا كثيرا❤

[@اممودى-ل9ز]

❤️❤️❤️❤️❤️👍👍😍👍👍حلقة جميله جدااا

[@Justcruzin369]

Thanks worth it video

[@thekeytoyoursuccessiswithi8790]

يا دكتور تحياتي من الجزائر. إستفدت من كلامك كثير

[@Zahraadouja43wz11]

محبي الطبخ المغربي مرحب بكم فى قناتكم اتمنى ان تنال استحسانكم للمحتوى وجعل الله ايامكم بركة وتيسير

[@4everpresent802]

Whenever I’m having a bad day , I watch some of your videos sir!

[@azefaleel6681]

تعامل مع الحياة انها عبثية ولا تبالي بها

[@camilaassrar3837]

Me too.i watch his vieeo

[@phantomstrike4949]

قال تعالى ( وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا)

[@yazanrhouma5900]

تحياتي لك من تونس

[@Drankola]

المسلمين عليهم ان يسمعو خطبه الجمعه حتى يتم متابعه تخديرهم ولا ياتو الى العلم لكي لا يستيقظو على حقيقتهم المؤلمه والكذب اللذي تعرضو له على مدى ١٥٠٠ سنه..ناس مساكين

[@hanygeorge8603]

والمسيحيون كذلك عزيزي

[@yazeedk.1244]

تجذبني الملخصات وبالذات لو كانت مرقمة

[@eymaneaa8043]

تصلح أن تكون قيادي أبشر بالخير واتعب على نفسك كثير

[@amelmerabet90]

من فضلك استاذ نحن من المغرب العربي عندنا صعوبة في فهم اللغة الإنجليزية ، و غالبا ما تستعمل هذه اللغة في الشرح ، و أنا شخصيا من اكثر متتبعينك .. شكرا على تفهمك..

[@AaAa-ig9cq]

تعلمي الانجليزية انها سهله جدا

[@marokxy8837]

Good

[@maheryounes324]

دايما بحاول اشوف حضرتك بس الظروف تحكم وطبعا برجع بسمعك أكتر من مره

[@tarekfattal4730]

❤

[@96_97Jhone]

الحياة غير عادلة قد يكون بسبب ماكسبت أيدينا. مثال البنات متوفرات متبرجات ولاكن الشباب بدون زواج.. والارض والماء والمجهود موجود، لاكن تزرع التبغ والمخدرات وأشياء لاقيمة لها،فالارض تكفي لعيش الجميع. الغداء موجود لاكن الأفراد والدول أنانيون فيثلفون ويبذرون ولا يتصدقون على دول أو افراد...

[@kanzatayoubi3138]

يعني يجب أن يقول الناس غير عادلين، في كل مرة يقول الحياة عشوائية و غير عادلة فهو غالبا يقصد أن لا خالق يحكمها أو خلقها و لم يضع قوانين تحكمها !

[@خضرحسين-غ6ب]

حلو☕️🌷🥀⚘️

[@azzahussein7554]

عطاء الام بدون مقابل

[@اللامنتمي-ص3ه]

لا أعتقد ذلك .. صحيح الأم تعطي وكأنه عطاء دون مقابل .. ولكنها ترجو وتريد من الأبناء يبرونها ويحترمونها ويعوضوها لمن تكبر وووالخ .. فالاستنتاج عطاء الأم عمليّاً .. ليس عطاء مطلق بدون مقابل . وتحياتي .

[@الامير-ظ3ط]

مرحبا دكتور ، حبذا لو تعلق على كتاب قوة عقلك الباطن وكتاب the secret السر

[@ghanighano93]

كتاب السر كله خزعبلات

[@samarnajjar6751]

دكتور انت رائع وكلامك منطقي وواقعي

[@سانشودونكشوت]

لااااااايك

[@mansorimohamed4304]

كلام من ذهب تحياتي من تونس

[@Selfacceptance-li4ol]

عقللللللاااااييي🧠🧠🧠🧠

[@AaAa-ig9cq]

نريد تمارين تطبيقية

[@djman1612]

الواقعيه ونسيان الذكريات والماضى بيكون صعب

[@Emikhael-yt5to]

صعب ولكن مش مستحيل.

[@Rams333s]

في ناس مصرة علي العنف في التربية،لأن للاسف في نصوص دينية بتحث علي الضرب في التربية،فطبعا ده كلام منزل من فوق السحاب و اكيد مفيد و مجدي 😄

[@Rams333s]

@Hiba Homsحديث الضرب علي الصلاة،ابحثي عنه

[@Rams333s]

ده غير ضرب الزوجة اكيد

[@Rams333s]

@love and peac انا مقدر محاولتك لتليين او تهذيب الفكرة،بس الاديان بلا جدال تقوم علي الثواب و العقاب في امور و حياة البشر.و لا يهذب النفس الا الشخص نفسه،و الدين ليس مصدر الاخلاق،وبعكس ما حضرتك قلت ان الشخص العنيف هو الي بيدور علي العنف،ان مش عارف هل حضرتك متعرفش في السعودية جماعة الامر بالمعروف و النهي عن المنكر كان بتعمل ايه مثلا لو شافت شاب ماشي في الشارع وقت صلاة الجمعة ؟اسأل اي حد عاش في السعودية.الامثلة كتير و للاسف الاديان ليها حظ وافر في نشر العنف،هل مثلا مفيش كتاب كامل عن الحدود.هل الكتاب ده لا يأخذ بيه مثلا.هل الدين بيشرح ازاي النسان ممكن يعاني نفسيا لو اتعرض لعنف جسدي.هل مفيش في القرآن ايات عن طرق تعذيب مختلفة لبشر لا يؤمنوا بدين الاسلام!؟و بعدين انا اول مرة اعرف ان النهي عن المنكر هو عدم ضرب الولد ،معلش جبتها منين دي!!؟؟

[@Rams333s]

@love and peac و بعدين العدل في الاسلام هو ما فرض في الكتاب او علي لسان رسول الاسلام.يعني عدل موديل من ١٤٠٠ سنة،يعني العبودية اكيد عدل بالمفهوم ده. سيدي العزيز انت لا تحتاج للدين حتي تكون منصف او خلوق.انت تحتاج ان تقر ان تكون منصف و تتعامل باخلاق.

[@haru64377]

@Hiba Homs في القرآن: وإن خفتم منهم نشوزهن إهجروهن في المضاجع وإضربوهن

[@samehsamer3544]

يا ريت يا دكتور ترد علي ازاي نتغلب على رهبة الجراحة برغم انها الحل الوحيد طبقا للاطياء

[@Drankola]

ماهي العلاقه بين الأفكار والمشاعر والسلوك؟

[@abdallahfeardallah]

كيف لا ينتظر الأنسان الفرج من الله والحياة تقوم على إياك نعبد وأياك نستعين أستعن بالله ولا تعجز ولو أصابك شيء قل قدر الله وما شاء فعل

[@azefaleel6681]

الموت راحة للمؤمن والكافر

[@Muhamd_almamari]

@@azefaleel6681 الموت راحة للمؤمن لكن الكافر الدنيا بكدرها دار راحته ثم يبدأ في سلسلة من العذاب من قبره حتى حشره حتى البت بأمره في جهنم القبر ليس المثوى الأخير كما يقولون إذا كان كذلك لماذ جئنا ؟

[@azefaleel6681]

@@Muhamd_almamari اعرف كافرين فنيت اجسادهم ولا يوجد لهم قبور !! وهناك قبر زجاجي لرجل زنديق لم يتعذب في قبره ! ال بيموت بينتهى وبينتقل الى عالم مجهول

[@abdallahfeardallah]

@@azefaleel6681 الموت راحة للمؤمن لأنه تعامل مع الحياة كما يجب مجرد عابر سبيل يلتزم بتوجيهات ربه ليعبر الأختبار بسلام أما الكافر ما ينتظره أشد نسأل الله العافية في الدنيا والآخرة

[@Lama_82]

قالوا يا نرجسي مين نرجسك قال مالقيتش حد يوقف نرجسيتي

[@taline4777]

دكتور من فضلك لماذا دوما تنصحنا ان لا نفكر في الغد اتقصد اننا يجب ان ننزع فكرة المستقبل من اذهاننا؟!

[@fourfoldk6229]

اول ما واحد يضرب زوجته يبقى معناها هو مش عايزها ، طب ليه بيسال ? اي وحدة تنضرب من زوجها مستحيل تنسى وتسامحه. نقطة ومفيش اول السطر .

[@mmoo364]

ياريت تعمل حساب على البودكاست

[@rachida-q4j]

انا. اخاف. من. الفاران

[@mahmoudmohamed2929]

Tour best answer was to the 16 years old girl who asked for tour advice

[@IslamBenali-x1p]

طيب الحياة عشوائية و مادية لماذا لا يوجد الموت الرحيم ؟ ام تريدون للبشر أن يعيشو ليغذو لاقتصاد والنظام الدولي؟ لماذا نحافظ علي حياتنا بينما تستطيع بجرعة سم ان تنهي حياتك بدون الم ؟؟؟

[@kanzatayoubi3138]

ايوه

[@hashemconsult]

طيب سؤال .. لما بتمرض أو تخاف .. بتقول يا رب و لا لأ؟ .. رجاء الرد و شكرا

[@Drankola]

لا

[@Moha-st4xh]

ربنا يباركلك

[@jojoaahmd9776]

اذا وصلنا لنقطه صعبه في الماضي هل ممكن نتخلص منه بتنويم الايحائي

[@haru64377]

كل شيء ممكن لا شيء مستحيل

[@magrebmajd8427]

العلماء الملاحدة عرفوا جميع وظائف الأعضاء في جسم الانسان الا يعمل عضوين ما السبيل

[@soo2146]

🧠🧠

[@houssenehniad3903]

Vu

[@phantomstrike4949]

الشاهد في الايه. (( وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا )).

[@96_97Jhone]

سقوطك في الدين مدوي ياأستاد. الحياة غير عادلة في الرزق ..،فالخالق لم يخلقنا حيوان واحد ووجه واحد وجسد واحد.. ولون ولسان واحد ..،كدلك هناك ابتلاء،قد تصبح أعمى أو حادثة...ودلك ابتلاء وقد يكون نتيجة تهورك... الله لايظلم الخلق في الحساب،أما خلقك بشر أو غني أو فقير أو معاق أو حيوان آخر...فالخالق لايسأل عما يفعل.

[@kanzatayoubi3138]

الدكتور مش بيآمن بالله، لمين بتحكي ؟!!

[@mahmoudmm33ify]

كلامك عن الغيبيات والمعتقدات غير مريح

[@bibsee7341]

حسيت كده بردو وبيلغي تماما فكرة الأمل والثقة ف الله

[@soo2146]

لا نبحث عن الراحة هنا

[@laraharati6169]

صحيح خذ من كلامه المفيد فقط

[@Selfacceptance-li4ol]

انتا جوا العقل ياباشا🧠🧠🧠

[@Susanneskai]

و الله بالنسبة اليه عندي مو المثالية و الخوف من الفشل و انما الكسل بالرغم من انني لست فاشلة لدي شهادة عليا و عمل جيد جدا و عائلة و اولاد و لكن حقيقة امكانياتي اكبر مما انا فيه و لكني كسلانة و طبعا احاول ان اتغلب على هذا الكسل. هل لهذا الكسل اسباب نفسية دكتور؟

[@mohamedzazloz456]

صباح الخير دكتور كل ماقلته صحيح انا بسبب العصبية وإرتفاع ضغط الدم فقدت حاسة الشم هل يوجد حل ؟

[@samsungsamm115]

يوجد دوما حل، ،،هدوء ورجوع إلى ذاتك الداخلية...أنت وربك وفقط...شوية بشوية، سوف ينخفض الضغط وتسترجع حاسة الشم....إلغي اعتمادك على اي أحد وكن أنانيا شيء ما وأحب نفسك وتطور للأفضل واقبل مرضك في الأول وتصالح معه وأتمم العلاج بهدوء وصمت وعدم شكوى....كله سيرجع لمكانه. مررت بنفس التجربة قبل كورونا....وفي مرحلة كورونا غيرت أشياء كثيرة....ثم جاء الفرج....كله أنت قادر عليه ... Bonne chance Soha.

[@mohamedzazloz456]

@@samsungsamm115 كلامك صحيح انا بسبب إنسان فقدته دخلت في عصبية وبسبب العصبية إرتفاع ضغط ووقع لي ماوقع يعني نفسي قبل ايي احد كلامك صح

[@abeerali1121]

@@samsungsamm115❤

[@عراقي-ب3ق1ب]

ياريت تطرق للشخصيه السايكوباتيه 🧠❤️

[@phantomstrike4949]

رساله لي وللمتابعين وللمتحدث ،،،،، هدانا الله اجمعين

[@hashemconsult]

ايه الضلال ده يا دكتور؟ سبحان الله ازاى حصل فيك كدة؟ خسارة و حالك صعب الحقيقة .. ربنا يهديك

[@camilaassrar3837]

قلل صقف توقعاتك من الآخر

[@IslamBenali-x1p]

كوارث الحياة الحقيقة هي الكوارث الطبيعية موت لاقرباء ولاحباء ممكن مرض او اصابة اما لازمات لاقتصادية ولاجتماعية هاذه ليست الحياة بل هي ماتريكس مصطنع غبي

[@skystar-w2j]

[@yazanrhouma5900]

🧠🧠🧠