السِّيلُولِيت | أَسْبَابٌ لَا يَذْكُرُهَا أَحَدٌ: احْتِبَاسُ السَّوَائِلِ

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم. كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان الى الرحمان ثقيلتان في الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

[@saadiyaalgnabe3553]

هو برنامج ديني لو طبيب ؟

[@طفليالمبدع]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@طفليالمبدع]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@غموضالليل-ب5ث]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@غموضالليل-ب5ث]

@@saadiyaalgnabe3553 طبيب لكن مافيها مشكلة بالعكس جميل لما يذكّرنا الشخص بذكر الله و نأخذ أجر معه

[@lenenali9884]

منو صار مدمن بدكتور بيرج شكرا للمترجمه على قناتك المفيدة والمختصرة في الحديث شكرا

[@hassanelhamadi6326]

تحفيز هرمون النمو الطبيعي بنسبه. 1250%في اسبوع واحد الحلقه بالرابط👇 kzbin.info/www/bejne/aqqwdJSqgq6ooNU

[@hawraaali8142]

اني وماما ههه

[@lenenali9884]

@@hawraaali8142 اني وبنتي 😂😂😂

[@ورودورود-ث2ر]

اني مدمنه احب التقارير

[@fghyhfvjg5855]

معلومات قيمه

[@ندىعلي-ع9ف]

بسم الله الرحمن الرحيم (قل هو الله احد*الله الصمد*لم يلد ولم يولد*ولم يكن له كفوا احد)

[@أختىمعلمتى]

لا تُجامِل مَن لا يستحق، ولا ترضَ بأقل مما تستحق، ولا تغفر لمَن استلذَّ بهوانك، ولا تُسامِح مَن تعمَّد إيذاءك، ولا تمُد يدك مرتين لمَن أَفلَت يده ولو مرةً واحدة، ولا تُعاتِب مَن أوجدَ لك بديلًا.. ثم أفرِغ قلبك بكل رضًا مِن أي أحد لم يمتلئ قلبه بك، تأكد أنَّ وجودك يفرق بأي مكانٍ، وأي زمانٍ كان، أنت مكسَب لكل مَن يعرفونك جيدًا، والذين خسروك -للأسف- لم يكونوا يعرفون.

[@MaithaS]

كيل + سبانخ + شمندر(مع اوراقه) + فراولة + توت أزرق + أفوكادو. في الخلاط ويشرب نصف كوب مرتين في اليوم

[@bonjour8911]

What's keel

[@حسينرضا-ب7ش]

شو هيدا كييل؟

[@tfihjioh4319]

هل هية هذه الخلطة

[@reemaderibi8597]

قال اخلطوها بدون عصر

[@leventlevent399]

كيل يعني نبات السلق بيجي متل الجرجير بس كبير نحنا بالشام منعملو متل اليبرق 😋

[@duhaalkhair338]

للدكتور بيرج وفريق الترجمة كل الشكر على توصيل المعلومة الحديثة والفائدة المرجوة منها بأبسط طريقة 👍👍

[@رضاالشمري-س9ي]

هل يوجد كتاب بالعربي لدكتور بيرج يخص التغذيةمن أجل الجمال وألحفاظ ع الشباب والتخلص من مشاكل تقدم السن؟؟؟جزاكم خيرا اختي المترجمةارجو ان تقرأي تعليقي ارجوكم لايكات لرؤيةالتعليق

[@noonsony1980]

لا، فقط انكليزي

[@hassanelhamadi6326]

تحفيز هرمون النمو الطبيعي بنسبه. 1250%في اسبوع واحد الحلقه بالرابط👇 kzbin.info/www/bejne/aqqwdJSqgq6ooNU

[@رحمكاللهياعظيمالرجال]

لا يصلح العطار ماافسده الدهر🥺

[@ahmd7751]

الله يشفيك

[@gak5057]

@@رحمكاللهياعظيمالرجال لا تصير محبط بلا كل شيء يتصلح بالعناية و اسلوب الحياة الصحي

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم .احب الكلام الى الله اربع لايضر ك بايهن بدأت سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر

[@user-zu3cr3nb7d]

ليس انا وانما من يحتاج ان يتكلم مع دكتور بيرج ساعدو اخوانكم وخواتكم للي يحتاج إن يوصل صوته ويريد ان يتواصل مع دكتور بيرج في ناس كثير بحاجه للي يسمعها رجاء بهذا الشهر الفضيل ساعدوا الناس المساعده ما تدفع فيها فلوس ... والناس اغلبها ما تبي منكم شي ... اللهم صل على محمد وعلى آل محمد

[@hassanabdullah6419]

السلام عليكم، فيه موقع الكتروني خاص بالدكتور، موجود بالوصف.

[@نازكالقصاب-ر4ق]

لو كان كل طبيب يتواضع مع المريض ويشرح وضعه وكيفية حل مشكلته ...لكنا في خير عظيم .وما كنا نحتاج لنذهب الى طبيب اخر ليصف لنا دواء اخر .وندمر جهازنا المناعي دون جدوى.حسبنا الله ونعم الوكيل. شكرا لك يا دكتور جيم.

[@husseinaltaee7861]

هدفهم تجهيل الشعوب للأسف

[@rajabk3501]

ل

[@daddodo9776]

هذا لأن منظومة الطب لا تحتوي على مصادر المرض خصوصا الغذائية لذلك يلجأ الطبيب الى الدواء الكيميائي..و السبب الاخر غالبا مجتمعنا العربي ليس لديه ثقافة الذهاب الى أخصائي تغذية و الذي يعرف سبب المرض و علاجه انطلاقا من السبب و بشكل طبيعي و طبعا اذا تعذر سيخبرك انك تحتاج الى دواء كيميائي لتزور الطبيب..فاعتقد هذا السببين..

[@rida7575]

فعلا. الا منين. يكسب ويعيش. 😅😄 وسفوا بهالادوية حتي يؤدي لتقصير العمر. والموت المبكر. خوش هيك هيك اعمار أمة محمد. صلوات ربي عليه ينتقص وقليل من يعمر.

[@badr....]

@@rida7575 وصفوا وليس وسفوا

[@obi5014]

إليكم معلومات قيمة حول طبيعة الجسم وهو القانون التالي ( اذا حصل الجسم على ما ينقصه فإنه سوف يتخلص من كل شيء زائد ) 8 أشياء أساسية يحتاجها الجسم كي يبقى سليما دون اذى لأطول عمر ممكن وفي حال نقصه او اختلاف اصله وجودته فإن الجسم تظهر عليه الاعراض والامراض وهذه الاشياء الاساسية هي 1. الهواء الجيد بالاوكسجين الخالي من الملوثات الى حدما 2. الماء النظيف من الابار والعيون او الانهار الغير المفلتر الخالي من الاضافات الطبيعية مثل الكهارل والاملاح الضرورية للجسم والمخ او الملوثة بجزيئات البلاستيك السائدة هذه الايام والتي تسبب جفافا للجسم من الصوديوم والاملاح لأنها تدخل الجسم ناقص بالمواد وتخرج بالبول وقد سحبت من الجسم كميات من الاملاح الجسم في حاجتها مما يسبب الامساك والصداع 3. التعرض لضوء نهار الشمس فترة ما والسبب ان اشعة الشمس تساعد الجسم في تكوين هورمونات عديدة مثل فيتامين د والدوبامين والسيراتونين والميلاتونين ويعيد ضبط تحسس العين لمختلف موجات الالوان وقياس الابعاد فلا يتعرض البصر لمشاكل مستقبلية من مشكلة الرؤية والمياه الزرقاء وغير ذلك وايضا ضبط الساعة البيولوجية للجسم . 4 . السكر ويكون ذلك بتناول الثمار الطبيعية مثل التمر والموز والفواكه بشكلها عموما بدون العصر 5 . الملح الصخري او البحري واصبح اساسيا فقط في زمننا فقط ولم يكن اساسيا في الازمان الغابرة لأن الاملاح الموجودة في المياه الطبيعية كانت تكفي حاجة الجسم والملح زيادته مهم جدا لمن يبحثون عن معدلات الذكاء المرتفعة لانه يعزز جودة الاشارة الكهربائية للجسم 6 . النوم مبكرا لستة ساعات على الاقل في ظلام وهدوء بدون استخدام مكيف الهواء البارد لأن هذا يعطل عمل مسامات الجلد والغدد ويمنع اخراج السوائل الزائدة من مناطق معينة في انحاء الجسم من خلال بعض التعرق لا بأس بمروحة خفيفة 7 .الجوع او الصيام . في الاصل لا يوجد هناك تعريف لوقت الفطور او الغداء او العشاء . ربما هناك تاريخيا اتفاق جماعي سيكولوجي بأهمية الافطار صباحا والعشاء آخر اليوم منذ القدم . تأتي اهمية الجوع من حاجة الجسم للتخلص من ادمان الامان الغذائي اولا والقضاء على بعض البكتريا الضارة المحتملة ثانيا كما يحفز الامعاء على التجدد وفرز العصارة المذيبة كما هو شائع ولكن الحقيقة ان قرصات الجوع الحقيقية وليست الخادعة يحفز ويوقظ كل خلايا الجسم ويحثها على الاستجابة والتركيز 8 .الدهون الحيوانية ( الشحم ) للبقر والغنم والجمل او المعز . يجب ان تعلم ان اللبنات الاساسية في بناء الجسم كله يبدأ من البروتينات وهي اصغر الجزيئات التي تتألف منها باقي اجزاء الجسم من خلايا وعروق واعصاب ودماء وفي الحقيقة كل بروتين يغلفه هلام من جزيئات الدهون ومنها تتغذى وتتكاثر وتنشأ بروتينات آخرى في عملية تجدد بنيوي لانهائي . وهذه الدهون لا تصنعه الجسم بل تأتي من مصدر خارجي واذا قل حصول الجسم على الدهون فالجسم يتعرض لسلسلة من الانتكاسات منها آلام العضلات والعظام ومشاكل بالابصار والنمو والصداع ومشاكل جلدية وهضمية . جميع الناس المصابة بالسمنة والترهلات والذين يعانون من مختلف اوجاع البطن ومشاكل التبرز والمصابين بالسكري عموما والضغط وتراجع الذكاء لدى الاطفال وسراطانات الثدي والقولون وحب الشباب ومشاكل البشرة والبشرة الدهنية وضعف الاسنان والعظام كلها لها علاقة مباشرة بأنواع الزيوت المستخدمة الرخيصة في الاسواق مثل زيت الذرة المعدلة وراثيا وزيت دوار الشمس المعدلة وراثيا وزيت الكانولا ايضا وزيت النخيل ايضا وحتى زيت الزيتون لا ينصح بطبخه بل اكل حبات الزيتون نفسه فيه الفائدة . هذه الزيوت المستخلصة من مصادر معدلة وراثيا حيث تم التلاعب في هندسة جيناتها من خلال شركات عملاقة غربية هدفها الربح السريع والهيمنة على الاسواق والمجتمعات بحيث اصبحت هذه البذور التي تزرع مختلفة في خصائصها الطبيعية مثل درجة اللون والنكهة والمذاق واحيانا في الطول والشكل كما خلقها الله بحيث لا تستطيع الحشرات والطيور اكلها وهذه الزيوت تتعرض عند التصنيع والانتاج لحرارة وضغط بمئات الدرجات بحيث تتكدس جزيئات الزيت مع بعضها وتتهدرج ويضاف له اللون الذهبي وربما مواد اخرى حافظة وحين يستعمل هذا الزيت في الطعام ويدخل الجسم فلا تستطيع الامعاء فك جزيئاتها فتلتصق بأنحاء جدران الامعاء مثل الغراء الثقيل مما يعيق حركة الامعاء وتقلصاته ويعيق عمل الانزيمات المحللة للطعام بل وحتى بعد اكل الوجبة لا يشعر الشخص بالشبع الحقيقي ومع الايام والسنين والاستهلاك المستمر لمثل هذه الزيوت تتراجع اداء وظائف الجسم بشكل عام وتتباطئ سرعة الدورة الموية في انحاء الجسم وتتعرض الشرايين والاوردة والعروق لاختناقات وتزيد نسبة التجلطات الدموية فلا يعود بإستطاعة الجسم التخلص من بقايا هذا الزيت حيث يتعب الشخص سريعا من اداء اقل المجهود مثل صعود الدرج او المشي الى قطع مشوار وحتى في العمليات الذهنية لا يمكنه التحمل لأن جزيئات الزيت تكدس في انحاء الجسم وحول القلب وهو مركز التدبر . اذا ما الحل . يجب التوقف الفوري عن استخدام مثل هذه الزيوت واستبداله بشحم الخروف او البقر او الجمل وهو مذكور في القرآن ومن خصائص الشحم انه يخفف الوزن سريعا ويبقي الجسم دافئا ويعطي نشاطا للجسم والدماغ ويحتوي الشحم على فيتاميات عديدة وهذا رابط لدكتور يشرح فوائد الشحم kzbin.info/www/bejne/iJisdGV7q6ymsJo

[@jasmine8388]

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة 🎉🙏🏻

[@الشكرللهدائما]

الوقايه من السحر هناك حديثين شريفين سوره البقره لا يستطيعها السحرة أو من تصبح بسبع تمرات عجوة علي الريق لم يصبه سم و لا سحر في هذا اليوم .

[@mayaben2920]

صحيح كلامك دكتور نفس كلام الدكتور الفايد الله يخله لنا ويطولنا فعمره اجمل هدية من الله للشعب المغربي

[@تدابيرأمالأمينة]

دكتور الفايد هدية من الله للعرب لا تغلطي 😊😊

[@douniazeddjoudouniazed907]

@@تدابيرأمالأمينة خلينا نقول للبشرية

[@تدابيرأمالأمينة]

@@douniazeddjoudouniazed907 🤫😘

[@PUB-SAYIDATI]

افين تكلم الدكتور على السيلوليت عمرني شفتو تكلم عليه

[@Linda-dk3xc]

هههه تتقارنوه مع عشاب من نيتكم مسحوا شوهتكم

[@malakmariya4858]

نرجو من الدكتور المحترم وفريقه ان يعطينا نظاما او أنظمة غذائية لتقوية الغدة الكظرية ولكم جزيل الشكر

[@kiaar8423]

جزا الله المسؤولون عن هذي القناة الجنة على الترجمة الجميلة

[@أحسبهاصح-ص3ل]

لكل اللي مهتمين بحساب السعرات الحراريه في الاطعمة والدايت والرياضه اتفضلو هنا في احسبها صح

[@nassimabmr7819]

لو اتبعنا سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم الذي قال " سبعة تمرات على الريق لن يصيبك مرض" ما كنا بحاجة لأي دكتور. الحمد لله على نعمة الإسلام.🇩🇿🏳

[@MrObadahh]

من وين جايب هذا الحديث ام استحدثته من عندك

[@gudan2]

طيب لا تروح للمستشفيات إذا جاك اي مرض ولا تسرب أدوية واكتفي بالتمرات حتى لو فيك السرطان بنشوف حديثك هذا بينفعك

[@zzxx2130]

@@gudan2 صدق رسول الله وخسئتى كلام رسول قبل الاف السنين قبل الكيماويات وقبل المعلبات وقبل السموم الي صنعوها عشان انتى تهدر اموالك وتروحى تتعالجى

[@zzxx2130]

@@MrObadahh حديث صحيح جهلك لا يعني انه قال حديث غلط مو مسؤل عن تصحيح المعلومات

[@zzxx2130]

صدقت 👌

[@tchttcht]

قال تعالى (ذلك نتلوه عليك من الآياتِ ومن الذكر الحكيم)

[@03reem]

انا ما جتني السلولايت الا مع زيادة الوزن ، والسبب الآخر ضمور العضلات بسبب عملية جراحية ، خففوا أوزانكم وسووا رياضة وكلوا خضار وراح تتحسنون .

[@assiaboualia7857]

انا نحيفة جدا جدا و عندي سلولايت

[@jeunnoor3563]

@@assiaboualia7857 الوزن ميثبت عنددج مثلي

[@batoulkhaled8660]

حتى انا من بعد.عملية القلب صرت قليلة الحركه ف عاودت سيلولايت ظهور على افخادي

[@nizar5883]

للتوضيح السيلوليت ماشي هما الخطوط البيضاء اظن عندكم خلط بيناتهمم

[@marwaalshmre1201]

أنا نحيفه وعندي سلوليت

[@عائلةهولنديهبنكهةعربيه]

أيامنا تُزهر بكثرة الصلاة على النبي، صلوا على سيد الأنام وسلموا تسليمًا 🌿☁️.

[@hanaayach2449]

شكراً جزيلا على كل النصائح القيمة التي تقدمها لنا دكتور بيرج والشكر الكبير للقناة الرائعة على كل الجهود المبذوله والتي نستفيد منها بشكل كبير .. كل التقدير والإمتنان 🌹🌹

[@khmay7803]

Thank you doctor, you are great, I wish each doctor in the world explains things to their patients like you do. My question is: can we take any kind of potassium supplement? because it’s impossible to eat all these vegetables to get the potassium we need, and if so what kind of potassium supplement do you suggest? thank you so much.

[@fatmaabdalla2813]

Thank you doctor. You are great..

[@صبرجميلصبرجميل-ق5ح]

و الله يا دكتور لو كنت تعلم ما يقول نبينا محمد ازكى الصلاة والسلام عليه عن التمر وكيفية تناوله لاسلمت لتو العلم مفتاح اتمنى ان تبحث عن الاسلام

[@lailakarim103]

ههههههه

[@noornoornoor71]

piffffffffffff

[@oummohamed1334]

@@lailakarim103 واش يضحك فيك نصف مايقولو أوصى بيه الله عز وجل وسيدنا محمد الحمد لله على نعمة الاسلام

[@اذكروااللهصلواعلىنبينا]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد خير الأنام وعلى آله وصحبه

[@forestofoctober4688]

Hahahahaha

[@magykhater2517]

سبع تمرات يوميا للحصول علي البوتاسيوم

[@layalirawan]

صدق ؟

[@faisalf2670]

@@layalirawan لا، الجسم يحتاج حوالي ٤.٥ جرام بوتاسيوم يوميًا اغلبها من الفواكه مثل الموز والتمر وخضار نشوية مثل البطاطس وغيرهم كثير. التمر له فوائد كثير بغض النظر عن البوتاسيوم

[@1minute650]

يُعدّ التمر مصدراً جيّداً لعنصر البوتاسيوم، حيث تحتوي الحصّة الواحدة منه على 14% من حاجة الجسم اليومية من هذا العنصر، ويفيد البوتاسيوم الجسم في بناء العضلات، وتنظيم ضغط الدم وضربات القلب، والتحكّم باتّزان السوائل، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

[@salimasali6277]

كم مدة ندوام اكملي خيرك

[@magykhater2517]

قال النبي (ص)(من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يصبه سم ولاسحر ) (وبيت خالي من التمر أهله جياع ) (وأكرموا عمتكم النخلة ) عمتكم معناها من الصلب ..بعد الأبحاث وجدوا أن التمر يحتوي علي كل العناصر التي يحتاجها الجسم (بوتاسيوموفوسفور وكالسيوم وصوديوم ونحاس ومنجنيز وزنك وحديد وسكريات ونشوبات ..ويحتوي علي فيتامينات مثل فيتامين ( أ ..ه‍... ك..ج ..ب١..ب٢..ب٣..ب٥..ب٦..ب٩..والقوليك اسيد ..والبيتاكاروتين الموجود في الجزر وعنصر البوتاسيوم هام جدااا لعمل القلب والعضلات والدماغ .. والتمر يخفض الضغط ويقلل نسبة الإصابة بجلطات الدماغ ونزف الدماغ ومن فوائد التمر يسهل الولادة في فترة المخاض ويعالج الامساك لما يحتوي علي الألياف أما بالنسبة لمرضي السكري فلهم أن يتناولوا من ٣:١من التمر..رغم أن سكريات البلح من السكريات الأحادية (الفركتوز) ويمكن تحميص نوي التمر وطحنه حتي يصبح بودر ويستعمل مثل البن كل ماسبق يجعلكم أن تكرموا عمتكم النخلة وان تتصدقوا بزراعة نخلة أو التمر متعكم الله بوافر الصحة

[@suaadsuaad8550]

دكتور بيرج انت مدهش في اعطاء المعلومة وتبسيطها ...مما يجعلنا ندمن على متابعتك لأسلوبك الرائع وخفة الدم...ايضا لا ننسى روعة الترجمة مع شكرنا وتقديرنا لذلك.

[@amiraaboulezz4937]

جزاك الله كل خير يا طبيبنا المخلص الأمين على عملك الصالح و علمك النافع و ربنا يهديك و يرشد إلى طريق الجنة .. وأدعو الله أن يحفظنا جميعأ و يحفظ ذريتنا ، من الأمراض و من شر الفتن ...

[@ريمادهام-و6ط]

شكرا للمترجم الرائع شكرا على مجهودك الرائع والمفيد

[@fatimaarrhaoui3018]

55555555 555555555 55555555555 555555566566555

[@yesurasame5543]

يشرح الأمر بصورة علميه ممتازة .... بارك الله فيه وبالمترجم للعربيه ... وصاحب القناة 👍

[@azoozbiltobilto5448]

شكرا الك دكتور ياريت تعطينا نصائح عن تشققات البطن بعد الولادة كيف نعالجها

[@Fatima_aay]

أفضل شيء للتخلص من الأمراض و أي شيء في الجسم بالعبادة و ممارسة الرياضة أفضل علاج 👌

[@manal11m]

الغده الكظريه ، هناك وصفات كثيره لدكتوره العنزي في تنشيط الغده منها عالريق 3 ايام بالاسبوغ ( برتقال مخلوط وليس معصور + ربع ملعقة شاي ملح الهمالايا + ربع ملعقة الترتار ) الترتار وجدته بعد بحث سنه في لولو هايبر ( بودره بيضاء ) المقدار نص كوب برتقال مخلوط وليس معصور

[@خديجةمحمد-ه2خ2د]

ارجوكي من هو دكتورالعنزي ياريت تبعتي الرابط لقناته للاشتراك لان ادويه الغدة الكظريه الطبيعيه غاليه حدا

[@soso20feb93]

كيف برتقال مخلوط ؟؟؟

[@مهااليافعي-ز3ش]

بقولكم طريقه اقسم بلله انا جربتها وفادتني كثيييير .. أولاً عمري ٢١ سنه أعاني من السيلوريت في فخوذي بشكل مقرف وكثير جداً لو حد شافهم بيقولوا عمري ٨٨ سنه من كثر التجعيد المقرف اعتقد ان السبب هو عدم التحرك لاني كسوله و٢٣ ساعه وانا ع السرير لا أتحرك غير ساعه فقط كسوله وجربت مره ان اشرب كميه مياه كثير حوالي من ٣ لتر الى ٤ لتر ب انتظام وليس بعشوائية وأيضا المشي كنت امشي نص ساعه الصباح ونص ساعه العصر والله خلال شهر راح السيلوريت وكمان شعر طووول .. لذالك جربوا الماء والمشي بس ب انتظام وادعوا لي ..😊

[@aelemekeanan680]

بتشكرك كتيررر ع نصيحه ان شاءلله بدي اجربه انابشرب مي بس مابحسن امشي لاني عندي ولاد صغير والجو بارد بس هلق صار جو كويس بدي امشي بوسات الك😘😘😘😘💋💋💋💋👍👍👍

[@مهااليافعي-ز3ش]

Kader Kanaan 💜💜💜

[@user-gn1ot9bm1w]

طيب سويت لهم مساج ولا مو ضروري لأني سمعت المساج جداً كويس للسليلويت اتمنى تجاوبيني ؟!

[@املامل-ص6و8ب]

وهل اختفى بشكل نهائي لاني كرهت كثيرا منه انا ايضا في نفس عمرك ولدي كثير منه عقدني وفرحي قرب

[@مهااليافعي-ز3ش]

خوله الراجح سوي مساج بيفيد اكثر

[@lubnakh4337]

يسعد اوقاتك دكتور ممكن اعرف شووالاكل الي بساعد على تنشيط الغده الكظريه متل ما شرحت

[@sadmad6243]

البوتاسيوم متوفر في التمر لكن الحبه الواحده فيها 65 بوتاسيوم يعني 10 حبات 656 مليقرام بوتاسيوم

[@hebahamdy1798]

sad mad الافوكادو مليااااان بوتاسيوم و دهون صحية و الموز إنما الموز سكره عالي ، الشخص السليم له موزة أسبوعيا صغيره . لُب القرع بدون ملح و المكسرات و أوراق البنجر مليانه بوتاسيم

[@كبرياءكبير-ه1و]

يعني لو اكلت ١٠ حبات يوميا بتخلص من السوليت😭

[@AhmedSaad-zc7ti]

احزروا أكل التمر به سكر الفواكه

[@gemma6674]

@@AhmedSaad-zc7ti بتاكلو الصبح قبل الاكل مشان الكبد يسوي شغلو لان بيحتاج سكريات الصبح ،، غير انا عم اكل كتير تمر والسكر عندي عم ينخفض مع ذلك

[@demirarsolan5306]

@abod hussien كم حبة تتناول في صباح

[@muna252]

شكرا ع الترجمة ..بس اذا اكو فيديو يوضح بي الدكتور طريقة علاج الغدة الكظرية..لتتاخر علينا بنشره..مع جزيل الشكر لحضرتك رزان..

[@ranaakkad4780]

.

[@fatimaaddar9554]

منى الخزاعي الغدد الكظرية تتأثر بالارهاق و التوتر النفسي ، لازم تمارسين تمارين استرخاء مثل اليوغا و التأمل و التدليك ، و اشربي بكثرة عصير البقدونس الطازج و الخيار و التفاح و الجزر ،

[@muna252]

@@fatimaaddar9554 شكراً جزيلاً..

[@eimksa3613]

اضم صوتي للاخت نبغى ضروري الفديو اللي يتكلم فيه عن دعم الغده الكظريه ضروررررررري

[@Magjjjbh]

نعم ياريت

[@khadijahamromoustahihamro7689]

جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🕋 على الترجمة الفورية دروس من إسبانيا 🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@قيثارةالسماء-ز5ف]

ابدعت رزان عبيد بالترجمه وشكرا على الفديوهات

[@malakelrez3941]

شكرا دكتور وشكرا للمترجم ان معظم الأجسام العربية تعاني من هذه المشكلة لوسمحت أعطنا الغذاء المناسب لتنشيط الغد الكظرية. وشكرا

[@rashedsaker5679]

من فضلك دكتور وصفة إذابت دهون البطن

[@أرسممعلولو-ن5ض]

بارك الله فيك دكتور اريد حلقة خاصة عن تنشيط الدورة الشهرية او الحيض وعدم انقطاعها في وقت مبكر

[@ايلاايلا-خ9ن]

ليش شو بصير إذا انقطع الدوره في وقت مبكر؟

[@medomora9795]

@@ايلاايلا-خ9ن مفيش حمل وهشاشه عظام والصحة بتقل عموما

[@نايفالاحمد-ق5ع]

شكرن علا هذا السوال وانا ايضن اريد تنظيم الدورة للانجاب 😭

[@أرسممعلولو-ن5ض]

@@ايلاايلا-خ9ن كلما طولت الدورة عن موعده لسن اليأس كلما تبقى المرأة بقمه نشاطه يعني علامات الشيخوخه تقل تظل بشرته شابه ونضره لان الدوره الشهريه هي مثل ريست او تنظيف لجسم المرأة سبحان الله ويجدد خلايا الجسم وخصوصا الجهاز التناسلي ويحفز على الخصوبه والنشاط

[@أرسممعلولو-ن5ض]

@@نايفالاحمد-ق5ع يارب يرزقج ياعمري بالولد الصالح من حيث لا تحتسبين 🙏😘

[@pinkstarr9301]

ليس سن اليأس بل سن الحياة والتمتع بالحياة بدون آلام الحيض ودورات اللافائدة منها.

[@dietopiahealthyfood]

شكرا علي الفيديوهات المترجمه روعه ❤️

[@rgawiiameen8790]

للأسف هالحلقة الوحيدة اللي احسها مو كاملة، عرض السبب الاول والحل معاه والاغذية المناسبة. والحل الثاني فقط مر سريعا:((( جزيت خيرا

[@nossa8335]

مكتوب الحل الثاني في الدقيقة 6:03

[@راشدماجدماجد-غ8د]

شكرا جزيلا دكتور بيرج ولكل من ساهم في ترجمته الشرح للغة العربية

[@Ahmadaligg]

شكرا دكتور فعلا كلامك صحيح وكنا نجهل ما السبب للسيلوليت

[@ABDO-id1fm]

اول مره اشوف امريكي هادي ومؤدب ومحترم

[@rararoro4263]

سلام دكتور اريد منك علاج انتفاخ تحت العين ارجوك دكتور

[@ilhamboukhelf1349]

صلوا على شفيعكم يوم القيامة احسن و ابقى، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين و الحمد لله رب العالمين

[@hananasfora2562]

دكتور بيرج كلك لطف اشكرك وين بنلاقي متلك

[@am-majda-majd9587]

فعلا والله،يسلم تمك يا حبوبه😊دكتور بيرج ممتاز،أنا تعلمت منه كثير❤ له كل الحب و التقدير و الإحترام🌷 و لحسن الحظ في كثير ناس من أمثال دكتور بيرج،ناس راقية،مثقفة و فاهمه تستاهل نسمعها و نعطيها ثقتنا و نتعلم منها🌷 أنصحك بمتابعة دكتور كريم علي قناة فكر تاني🌷 و دكتورة عليا المؤيد🌷 و دكتور محمد الكيلاني🌷 إن شاء الله راح تستفيدي منهم كثييييير و راح تغيري حياتك و صحتك للأفضل😊 أتمنى لك دوام الصحة و السعادة و طولة العمر يا صديقتي حنان 🌷😏👍

[@جتبنبوزيد]

شكر لك دكتور بيرج على كل معلومة قييمة و على مجهودك كما لا ننسى جزيل الشكر للأخت صاحبة الترجمة رزان عبيد شكرا بارك الله فيك

[@lara_2020]

كيف عرفت اسمها؟؟

[@جتبنبوزيد]

مكتوب اسمها في الترجمة كما مكتوب اسمك Rama

[@كنوزالجنة-ض1م]

سبحان الله الصيام ايام القمرية من شهر العربي يتخلص الجسم من الماء

[@ahmadbakuri226]

مافهمت ممكن التوضيح اكثر

[@nabaamohammed9679]

ممكن توضيح الشي هذا

[@loveyas1313]

يعني أن صيام الايام 13 و 14 و 15 من كل شهر قمري له فوائد كثيرة من هذا النوع... و دمتم بخير ان شاءالله

[@moonmon3799]

صدقتى أختى والحمدلله على نعمة الإسلام فعلا كل شهر عربى فيه صيام الثلاث أيام القمرية 13,14,15كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم.

[@تعليماللغةالانكليزيةمعستهدىعمر]

شكرا اختي على هذه المعلومات القيمة ولكن قصدج نحن فيه حاليا ذو القعدة موو؟؟ارجو الرد

[@hadeelbasim2063]

كلام علمي رائع و لكن الاهم ماهو النظام الغذائي الذي يدعم الغده الكظريه ؟

[@fatenmosa5360]

انا اعاني من احتباس السوائل في الورك والارجل ماذا افعل ازا عملت العصير الذي زكرته ما العلاج للكلية

[@كيتوجينيك]

@@fatenmosa5360 نضام الكيتو دايت وهو العلاج لكل أمراض الجسم يعني تقطع سكر وكربوهيدرات ونشويات والخبز تماما وكلي بس وجبتين في اليوم سلطة الخضراء و دهون وخضار وصومي باقية الوقت بس مي وشاي اخضر وقهوة من غير سكر وبالشفاء

[@كيتوجينيك]

الكيتو دايت

[@centermndob5881]

@@كيتوجينيك بالضبط هذا نظامي هسه لكن نظام لو كارب. والحمدلله فرق واضح خلال شهر

[@حمزةديوب-ر9ص]

دكتور جزاك الله خير عطينا حل لمشكلة البطن والجوانب بعد الولادة وشكرا

[@Motivation-Tube.]

شكرا يا دكتور على توديحات يا ريت كل انسان تكون عنده ثقافة تناول لغذاء بدل ما يسعى لاشباع بطنه فقط

[@Lilia-1-z]

ما هي التغذية او المكملات التي تساعد على تنشيط الغدة الكظرية بعد الخمسين

[@Sabaseb]

أدب الذكر لله يعتبر عرق السوس من أفضل الأعشاب المنظمة لمستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، فهو يحتوي على حمض الجلسرهيزين الذي يمنع انخفاضه، كما يعزز مستويات هرمون الغدة الكظرية الأساسي (ديهيدرو إيبي أندروستيرون -dehydroepiandrosterone) الذي يقاوم الإجهاد، ويحافظ على مستويات طاقة الجسم ويزيد من قدرته على التحمل. لإعداد شاي عرق السوس قم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن، اتركه يتخمر لمدة 10 دقائق. تنويه: لا تفرط في استهلاك عرق السوس فقد يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم لديك، يمكنك شرب كوبين من شاي عرق السوس يومياً لمدة أسبوع، أو تناول مكملات عرق السوس بعد استشارة طبية

[@seedpure4187]

@@Sabaseb ميرسي للمعلومة ولذوقك

[@Fatima_aay]

@@Sabaseb شكراً جزاك الله خيراً

[@avila299]

عرق السوس يمثل خطرا على أصحاب أمراض القلب والشرايين

[@Ayla3565]

شنو الاغذيه والأعشاب الي تفيد عدا عرق السوس بحيث متأثر على الضغط

[@fa-om9gm]

أحلى واجمل شرح لمشكلة السيلوليت وحلها الله يعطيه العافية وشكراً لصاحب القناة على النقل وترجمة مرره استفدت كثير واكتشفت ان عندي نقص بوتاسيوم لأن انا عمري 21ونحيفة عندي مشكلة السيلوليت

[@mullnnabc1091]

حتى انا في نفس عمرك وعندي نفس المشكله وقريت ان التمر فيه نسبه عاليه من البوتاسيوم والحين انا مستمره ع التمر كل يوم ٧ حبات تمر ويارب ينفع بها

[@fa-om9gm]

@@mullnnabc1091 ☹️💖

[@يوسفتواصل]

شكرا جزيلا على هذا الشرح. هل اكتساب الوزن بعد سن الياس أمر لابد منه.؟ ارجو الرد من ذوي أهل الإختصاص.

[@manarhelaly2101]

نعم للاسف لست من اهل الاختصاص لكني من أهل التجربة كنت ضعيفة جدا جدا حتى عندنا احمل وزني لا يصل لل65 كع انا الان فقد وصلت ل66 ومازال الارتفاع مستمرا الله المستعان

[@mohamedhassan257]

احلي دكتور راااااائع ومحتررررم وعبقري .....ياريت الدكتاتره تتعلم منك هذا العطاء ....الف مليوووووون شكر 🤝🤝🤝👋👋👋👋❤️🌹❤️🌹❤️🌹🙏🙏🙏

[@djouidjaoui1685]

شكرا لترجمة والله قد استفدنا

[@Haaa999]

‏ياواحد يا أحد يافرد ياصمد ياحي ياقيوم يابديع السموات والارض ياذا الجلال والاكرام يارحمن يارحيم يا أرحم الراحمين،اسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى اللهم ارحم موتانا واشفِ مرضانا واموات ومرضى المسلمين اجمعين،وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله واصحابه وازواجه إلى يوم الدين

[@fmgiarl5037]

احسنت الشرح د. بيرج الحلقة روعة استفدت منها وهو شراب من اللفت والسبانخ والشمندر والفراولة اضعه في الخلاط واصنع منه عصير غني بالبوتاسيوم مع النوم والتغذية المنتظمة 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@justagame9005]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم افضل الصلاة والتسليم.

[@royaljoseph603]

اللهم صل على محمد و آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم

[@soussfaso1608]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@yusramustafa8233]

نشكرك يادكتور على هذه المعلومات القيمة ولكن لم توضح ما هو النظام الغذائي الذي يدعم عمل الغدد الكظرية مع تحياتي

[@amjedal-mosawi1653]

احسنتم وجزاك الله خيرا جهد كبير وعمل رائع وشئ مفيد

[@alisalh7681]

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...أستغفر الله العظيم وأتوب إليه...الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم...اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة ❤🌹❤🌹❤🌹❤

[@sndsndalali7776]

السلام عليكم من فضلك دكتور ماهي المواد التي تستعمل لتنشيط الغدة الكظريه

[@mahadavid2024]

صحيح . الصوديوم Na عنصر محب للماء في التربة وكذلك في أجسامنا وزيادة وجوده في التربة يسبب تخريب التركيب الفيزيائي لنظام تركيب وشكل حبات التربة . مهندس زراعي

[@سالماحمد-ب6ق]

ياريت حلقة عن الشقيقة وشكرا

[@ابراهيمعادل-ع6ظ]

‏"الكل حكيم ما دامت القصة ليست قصته." ـــ عباس العقاد --- "Everyone is wise when the story is not theirs." ـــ Abbas al-Aqqad

[@ساراندا]

اني اكول أفضل علاج هو أن تضعف وتسوي رياضة رياضة رياضة وجسمك يكون خالي من الدهون وهاي هي الافضل

[@ساراندا]

@Peaky J اعتقد ترهلات السيلوليت عبارة عن ترهلات الجلد مو مشدود

[@Aaa2383]

انا نحيفة من يوم ماتولدت .. واعاني من النحافة و اكرها 💔..ولكن مع ذلك اعاني من السلوليت للاسف ..يعني لا علاقة لها ابداا بالوزن الزائد او الترهل

[@ساراندا]

مايفيد حتى ضعفت يمكن تسوي رياضة يساعد بس اكو خلل فيه مكان لان مو كل ناس عدهم سيلوليت انا ضعيفة عندي في رجليه تقريبا شوية سيلوليت افخاذي أكثر شي

[@العراقاميوابي-غ6ل]

@@ساراندا ماهو ال سلوليت

[@ساراندا]

@@العراقاميوابي-غ6ل تراكمات الدهون

[@ياذوالعرشالمجيديافعاللماتريد]

اعملوا كوكتيل الشمندر واللفت والسبانخ والتوت البري او الفراولة مع كاسة مية اخلطوهن واشربوهن يوميا

[@khadidjakhadoj4776]

شكرا دكتور طريقتك في الشرح جد بسيطة ومفهومة

[@meriemmeriem6520]

سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم حسبي الله ونعم الوكيل صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

[@علاءالاحشيم]

هل هناك علاج لانسداد الغدد الليمفاويه في القدام ارجو توصيل صوتي للدكتور

[@تتفقون-ه5و]

نصيحتي لك بالفاتحة ع ماء واشرب وامسح بها جسدك وتكرار لا حول ولا قوة الا بالله بعدد كبير كل يوم طبق كذا

[@jassytan9968]

ن

[@maysonm6495]

الف شکر للاستاذة رزان عبيد على الترجمة الرائعة

[@babilxx9892]

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي ( الموز والبطيخ الأحمر أو مايسمى بالعراقي بالرقي ومعجون الطماطم والشمندر والفاصوليا والبطاطا الحلوة و عصير البرتقال الطبيعي والجبن والزبادي والافوكادو والخضار التي تحتوي على الأوراق الخضراء وسمك السلمون )

[@saralaouina6798]

وانا لاحضت اني الكوريين بالاخص ياكلون الكثير من ها المواد

[@babilxx9892]

@@saralaouina6798 صحيح كلامك والدليل بشرتهم الصافية ورشاقة الساقين بدون سيلوليت ولا ترهل

[@J-qqq]

شكرآ

[@العراقاميوابي-غ6ل]

@@babilxx9892 شنو هو السلوليت

[@العراقاميوابي-غ6ل]

شنو يعني بطاطا حلو هل توجد بطاطا غير حلوه

[@sosita4672]

شكرآ لك يا دكتور سوف ابتدي من الغذ 🙏 شكرا و سوف اصور نفسي قبل و بعد و ابعث لك النتيجة

[@يوممنعمري-غ2ر]

شكرا جزيلا للترجمة يارزان 🌷

[@nassimamiss2914]

ثناة رائعة و مفيدة بشكل كبير جدا الشكر للدكتور على النصائح القيمة والشرح الوافي الشكر للقناة بكل المترجمين فيها على نقل المعلومات بمصداقية وكفاءة عالية دمتم وادام الله اجتهادكم و وفقكم وجزاكم الله كل الخير 🌹🌹

[@omammar4628]

شكرا على الترجمة جزاك الله خير

[@Asmaa55ats]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🍃🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃🍃

[@fatimaes-sbai3714]

السلام عليكم دكتور ممكن تعطينا نصائح لتدويب شحوم البطن وشكرا

[@casadalass3381]

يجب ممارسة كارديوا عالي الشدة و إتباع نضام غذائي غني بالألياف و البروتين و إلإبتعاد عن السكريات المعقدة و تقليل نسبة الصوديوم في نظامك

[@bouljedienfarida8491]

ان جسم الانسان صنعه الله بطريقة معجزة يستطيع المقاومة ، فكانه مصنع يصفي و يطرح و يقاوم ...و لذلك فسبب الامراض ليس الاكل ، و انما مرض القلوب ، و الدليل شعوب المجاعة فبالرغم من انهم يتغذون على مصدر واحد و لكنهم يضلون على قيد الحياة و ينجبون . .. و بذلم رغم تقدم العلوم و لكنهم في كل مرة يكتشفون انهم كانوا مخطئين .

[@MyLife-ri9pp]

صحيح هذا ما لاحظته ،لاحظي مثلا في الهند يتمتعون بشعر صحي وطويل وبشرة صافية بالرغم انهم فقراء ونظاهم الغذائي فقير بالعناصر الغذائية والله حرنا واش نصدقو

[@samahkalash8229]

If we eat 7 dates a day , it will give us 4,592 potassium as recommended by Islam and Prophet Muhammad .thanks for the valuable information

[@zakiazerhouni3393]

I am a

[@zakiazerhouni3393]

I am

[@zizigeta2632]

Samah Kalash

[@الشيماءحماد-م9ذ]

Thanks for you to remember us

[@asyahmoo1962]

كلامك سليم ١٠٠٪؜

[@abosoad7100]

جزاكم الله كل خير على هذا الفيديو والشكر للدكتور بيرج

[@aridjamina6407]

اقرا عن النبي محمد و الاسلام ....فلربما اسلمت

[@موطنيانت-ل1ظ]

في طريقي لجسم مثالي شكرا لدعمك دكتور بيرج

[@ninasworld2025]

من فضلك اتمنى ان تكون حلقات عن مرض دوالي الساقين وكيفية التعافي الصحيح جربت كل العلاجات بلا فائدة

[@ابواميرالمحمداوي-غ2ل]

حبيبتي تخلين كوب زيت زيتون وكوب خل التفاح وتمزجيهن وية بعض وتدهنين المكان البي دوالي كول يوم مرة بالليل راح تتخلصين من الدوالي للابد

[@mysingingmonsterslove]

والله اني هم اعاني منها تنصحوني اعمل حجامة سويت مرة حسيت اكو فرق واعطاني العطار كريم استعمله الصبح وبليل وشفت فعلا فرق بس حاليا توقفت بسبب الحظر

[@الوردهالبيضاء-ف2ز2خ]

@@ابواميرالمحمداوي-غ2ل يعني ايه تخلين لو سمحت، استمر عليه كام يوم اوكام شهر

[@ابواميرالمحمداوي-غ2ل]

@@الوردهالبيضاء-ف2ز2خ تستمرين كول يوم تدهنين لحد ميروح نهائيا لمدة شهر

[@malakialmghraby7489]

ما هي المغذيات التي تحسن او تقوي الغدة الكظرية؟؟

[@user-ex6lt2bs6z]

ياربي شكد احب بساطته بكل المواضيع انت اكثر من رائع دكتور

[@totapopo9846]

احلى واغلى معلومات من د بيرج انا ماما دايما بتابعو وشكرا على الترجمه جعله الله في ميزان جسناتك

[@الهدهد-ت9غ]

جزاك الله خير جزاء المحسنين دكتور الله يوفقك وينعم عليك بالصحه والعافيه الدائمه

[@امنهالشحي-ث4خ]

دكتور بيرج دكتور متكامل ودائما يربط الصحه بالعامل النفسي

[@nazipek1250]

لماذا لا نأخذ البوتاسيوم على شكل حبوب من الصيدلية وينتهي الأمر ..والأمر الآخر كيف ندعم الغدد الكظرية ؟؟اللي يعرف يجاوبني لو سمحتوا

[@queenqueen2144]

الخضروات تكون افضل للجسم من الحبوب هو بكل الاحوال راح نحصل بوتاسيوم بس الخضروات بيها معادن ثانية مفيدة للجسم ودائما الاطباء يوصون بتناول الغذاء الصحي المليء بالمعادن افضل من اخذها على شكل حبوب لان ممكن تكون الها اثار جانبيه+دعم الغدة الكظرية هذا يحتاج طبيب اختصاص(طبيب غدد) وتحاليل وعلاج

[@نجمةبحر-ف9ل]

حقا دكتور رااائع و معلوماته جد مفيدة

[@مطبخكالوكهالعراقي]

ارجو ان تعمل لنا نظام غذائي حتى نساعد الغده الكضريه وجميع اعضاء جسمنا بعد سن الخمسين ارجو عمل فديو ونشكرك

[@nanakim1377]

خلطة البوتاسيوم ذكر براعم الفاصوليا وهي معروفة بفوائدها ومتوفر برضو براعم الحلبة وطعمها جيدددد استخدمها في اي طبخة وبصراحة اشوف الكوريين يستخدموها كثير وجربتها وحبيتها

[@lolomardini3514]

والله يادكتور شرحك لا يمكن ان يشرحه اطباؤنا لنا مهما كانت مشكلتنا ويمكن يكون العلاج بسيط فقط يملؤن الراشيتا بالادوية الكيميائية التي تذهب بصحتما وفلوسنا الى الهاوية معظم اطباؤنا عديمو الضمير

[@kok0078]

سبحان الله لا مفر من الله الا اليه