السكريّات و النشويات سبب زيادة الوزن؟؟

Рет қаралды 15,152

جهاد سعادة- Jihad Saadeh

Күн бұрын

Пікірлер: 98

@wasfikhasawneh8655 4 ай бұрын

دائما بحب اوخذ المعلومة منك دكتور لأنك بتحكي الصح دون زيادة او نقصان وبشكل علمي مش قص ولصق مثل الآخرين...ربنا يوفقك

@aboodshoaibi338 4 ай бұрын

د.جهاد مصدر موثوق للمعلومات الطبية والصحية

@ParadiseFruit-bf1mr 4 ай бұрын

السلام عليكم ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن بطريقة صحية و آمنة لمريض سكري نوع أول معتمد على الإنسولين ؟ أرجو عمل جدول بأنواع الأطعمة و بمعدل السكر الموجود فيها ؟ و جزاكم اللّه خير الجزاء

@رياضياتأولمتوسط-ج8ظ 4 ай бұрын

ممكن حضرتك تتكلم عن النحافة وكيف نزيد الوزن

@yaseerbahagel3490 4 ай бұрын

ياريت لو تعمل تجربة عن عسل النحل بأنواعه المختلفة ومدى تاثيره.

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

عملنا ٣ انواع صديقي و نشرنا النتائج

@أبوهشام-م2ر 4 ай бұрын

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما على الأرض رجل يقول : (لا إله إلا الله و الله أكبر وسبحان الله والحمد لله ولا حول ولا قوة إلا بالله) ، إلا كُفِّرَت عنه ذنوبه ولو كانت أكثر من زبد البحر " . رواه الحاكم بإسناد صحيح

@Noor-Allah 3 ай бұрын

Je l'ai fait maintenant. Merci pour ces mouvements bien ciblé et étudiés ❤

@omrkarem1140 3 ай бұрын

ما الفرق بين الشيكولاتة الدارك و بين الكاكاو الخام الاسباني ؟

@fadouagambou5524 4 ай бұрын

جزاكم الله كل خير على الفائدة التي تقدمها للناس.

@MaryMohammad-y7k 4 ай бұрын

انت انسان راقي الله يوفقك

@fatmasamra7988 4 ай бұрын

شكرًا لحضرتك دكتور جهاد كلام حضرتك من دهب ❤الله يعطيك العافيه دكتور

@essamjado2804 4 ай бұрын

المصدر الرسمي للمعلومات الطبية لدي جزاكم الله خير

@amenaz9084 4 ай бұрын

دكتور جهاد الغالي معك بكل شي قلتو بس الدهون صحي بتعطي ٩ كالوري بس بتعطي شبع كتير ولا تعود تشتهي الطعام متل لما تكون ماخد سعراتك من النشويات بحبك كتير❤

@mahmoudsalama5821 4 ай бұрын

حبيبي الحلويات وغيرها مصدر السعرات الاعلي فيها بيكون من الدهون زي ما وضح الدكتور لكن النشويات بطريقة صحية ومع وجبة كاملة بتزود الشبع مشكلتنا اننا بنحسب المعجنات والحلويات من ضمن النشويات وهي مصدر السعرات فيها بيكون عالي من الدهون

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

و الله يا صديقي اذا حطيت صحن بطاطا مقلي ما بتقوم بأقل من ١٠٠ جرام و اذا مكسرات في ناس بخلص نص كيلو بالقعده 😅 طوال ما انت ضمن السعرات الامور في الوزن طيبة . يبقى التنويع على شان مصادر الغذاء المختلفة تحياتي

@fivestars6094 4 ай бұрын

دكتور@@jihad.k.saadeh : دعني (أُترجم) تعليق الأخت amenaz9084 بكلمات أُخرى: إن هضم و تمثيل و امتصاص السكريات و النشويات، يتم بشكل سريع، ما يُؤدي إلى سُرعة إفراز الإنسولين، و بعد مُدة قصيرة يشعر الإنسان بالجوع، فيُبادر إلى تناول الطعام مرةً أُخرى..و هكذا دواليك دواليك. أما الدهون، فيحتاج الجسم إلى مُــدّة طويلة، كي يتم هضمها و امتصاصها. الخُلاصة: إن استهلاك الدهون يجعل الإنسان يأكل كميةً أقل من الطعام في النتيجة النهائية. و الله أعلم. 2024-828

@omrkarem1140 3 ай бұрын

إمارة الشارقة ، جميلة

@abosadeeeem2005 4 ай бұрын

*نعم ياصاحبي* جملة الأخ جهاد التي ننتظرها شكرا أخي جهاد

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

@@abosadeeeem2005 💙💙💙

@نهىباغ Ай бұрын

معلوماتك رائعة

@AdsxAfzv-zp7kv 4 ай бұрын

انت انسان راقي❤

@TalebHjjo 4 ай бұрын

كل التحية دكتور جهاد.. نصائح من ذهب

@عبداللهالجزائري-و7ت 4 ай бұрын

جزاكم الله خيرا دكتور وبارك فيكم

@amalm7963 4 ай бұрын

من لقي هذه القناه فقد وصل للمعلومه العلميه المفيده شكرا كثير عندي رجاء لو تتفضل علينا وتقدم لنا حلقه عن دقيق اللوز هل هو بديل صحي للاستخدام الدائم بديل عن القمح وايضا الدخن

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

دقيق اللوز عالي السعرات مع الأسف لذلك شخصيا لا اعتبره بديل خصوصا للوزن

@Abyan-v4k 4 ай бұрын

هل ينفع لمن يريد زيادة الوزن وهل لايرفع السكر@@jihad.k.saadeh

@jaq.a4908 4 ай бұрын

تطرقت لكل انواع الطعام باستثناء الفواكه وين موقعها من الاعراب في ظل حر الصيف وتشكيله واسعه بطيخ واعناب وخوخيات

@mahmoudsalama5821 4 ай бұрын

الاعتدال هو الأساس يعني اعتقد ثمرتين في اليوم كويس

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

عملنا و نشرنا قبل مجموعة كبيرة من الفواكه و عملنا عليهم فيديو واحد ملخص فيه المناسب للسكريين بأي كمية و كمية السعرات فيهم. تحياتي

@user-xh6uj6zw 4 ай бұрын

كان معي ماقبل السكر ومن ثم نزل المعدل للطبيعي ونزل وزني للطبيعي ايضا اعتمدت على المشي تقليل النشويات والصيام المتقطع وقطعت السكر الصناعي تماما وماذا افعل لاحافظ على صحتي وان لايرتفع سكري مجدد انا بعمر47

@ahmadalhajhusseyin4609 4 ай бұрын

اخي الكريم انا حدث معي نفس ما حدث معك والطريقة اتبعتها نفسها

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

هذا النظام الصح.. استمر عليه .. ببساطة

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

احسنت

@rayainfo07experts38 4 ай бұрын

@@jihad.k.saadehالسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ذكتور، كيفك ؟مشكورين على المجهودات، ممكن ابعث لك عينه من خبز الساور دو (خبز العجينه الحامضه بدون سكر مضاف) حتى نعرف كيف تاثيره على السكر، جزاك الله خير

@FSa-m7i 3 ай бұрын

دكتور بارك الله فيك ، هل لبن المراعي والزبادي يرفع السكر

@اماسماعيل-و8ث 4 ай бұрын

اشتقنالك يادكتور لابقا تغيب علينا❤

@fivestars6094 4 ай бұрын

بقا؟؟ ما معنى هذه الكلمة؟

@تحسينالصحة 2 ай бұрын

اذا ممكن تجريب التمر مع الطحينة هل ترفع السكر

@alisaifali2842 4 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

@الوةاىنن 4 ай бұрын

شكرا دكتور ❤

@gorigori4378 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسالك دكتور انا مريضة مرحلتي قبل سكري قطعت جميع سكريات ممكن اكل تمرة واحدة وشكرا على مجهوداتك دكتور

@muntasir2 4 ай бұрын

معلومات مفيده ❤

@amaltant2562 4 ай бұрын

يسلموا يسلموا يسلموا تحياتى لفريق العمل

@RachidRachid-dh7py 4 ай бұрын

في المجل قطع السكر نهائيا سواء الصريح او الي مع الحلويات افضل للحالتين. شكرا دكتور ودوم الإبتسامة

@أبوجمعة-ت2ف 4 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@Oumwassim.67 4 ай бұрын

اختكم من الجزائر اريد من الطبيب اجابة لسؤال دايما شاغلني كيف اكل النشويات وانا في مرحلة الرجيم هل اكل كل يوم بكمية قليلة ام مدة معينة في الاسبوع ارجو الرد ولكم جزيل الشكر

@omrkarem1140 3 ай бұрын

هل تمر عجوة المدينة يرفع سكر الدم ؟

@rabehirabehi1833 4 ай бұрын

نريد معرفة تأثير خبز السمسم على سكر الدم ...شكرا دكتور جهاد

@kokololo7024 4 ай бұрын

دكتور مساء الخير اتمنى عمل تجربة دقيق الدخن ..

@shamsahmed5228 4 ай бұрын

طيب دكتور لو قلينا البيض بزيت الزيتون في نفس اضرات السمنة او الزيت

@mariemyriam5616 4 ай бұрын

زيت الزيتون ايضا فيه سعرات حرارية مرتفعة لكن الفرق بنوعية الدهون التي تؤثر على الكوليسترول

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

من ناحية السعرات نعم . لكن أفضل كونه دهون "غير مشبعة"

@shamsahmed5228 4 ай бұрын

@@jihad.k.saadeh شكرا دكتور على الرد

@nawalsabbagh9259 4 ай бұрын

الرب يباركك معلومات قيمة

@omrkarem1140 3 ай бұрын

هل عين الجمل ، يرفع سكر الدم ؟

@light9337 4 ай бұрын

يادكتور جهاد نريد تجربه اكل التمر الصقعي مع طحينه السمسم كم ستكون نسبه ارتفاع الانسولين وهل تصلح لمريض السكر

@asiafadl8490 4 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور

@منارمنال-و9ي 3 ай бұрын

اتمنى انك تلبي طلبي لاني طلبتو من اكثر من مرة وهو تاثير ترتيب العناصر الغداىية للوجبة على مستوى السكر اي التاثير عند بدا الوجبة بالسلطة ثم البروتين والدهون وترك النشويات اخر الوجبة وفحالة بدا الوجبة بالنشويات اولا ثم باقي العناصر

@moonhussien7936 4 ай бұрын

دكتور وعدتنا حضرتك تتكلم عن انك تحل لنا مشكلة بديل الخبز من الاساس؟

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

@@moonhussien7936 و ما زلت عند الوعد.. بس موضوع كبير مثل هذا محتاج عدد كبير من المشاركين و ماشين بالاجراء

@ammar-pj1dj 4 ай бұрын

دكتور هل تكلمت عن الشكلاته الداكنة ؟

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

نعم تجربة عليها عملنا و على نوتيلا و شوكولاته الحليب و نشرنا النتائج

@williamskaf427 4 ай бұрын

رائع 👍

@housambouabbas774 4 ай бұрын

دكتور ما هو اسوء طعام في يزيد السكر بشكل جنوني سواء للمريض او الطبيعي

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

قائمة تطول صراحة.. التمر مثلا أعلى الفواكه. الخبز بأشكاله الرز .. سيريلاك الأطفال .. بوب كورن .. و حتما المشروبات الغازية و الطاقة

@oumnianassima 4 ай бұрын

شكرا جزيلا .. يا ريت تهتمو بالناس اللي ماهي مريضة سكري و لا سمينة و تريد تاكل بشكل صحي

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

اتفق .. موضوع قريب حاضر

@fatemamasri1719 4 ай бұрын

مرحبا ياريت تبعتلي الاكل الصحي لمريض السكر لان انا من جديد صار معي سكر وانا مابعرغ شو نوعية الاكل على المظبوط بان اكل هي السغرة الحرارية وما اكل هي ومابعرف الكمية طبعا وزني بدي نزلو كمان وشكرا

@bilelyacin6683 4 ай бұрын

دكتور بليز اعطيني نظام اتبعه انا وزني 76kgوطولي170cmعمري 38سنة بدي اخسر وزن خاصة الخصر والبطن بليز لاني دخت وانا بدور كيف اتخلص من البطن وترهلات الولادة 😢مشان الله ساعدني

@HayatHayat-dp6pz 4 ай бұрын

يعني قطع النشويات والسكريات مابكفي لخسارة الوزن ؟

@khalidalfalahi8936 4 ай бұрын

Jazak Allah!

@مريمعتمه-م4ح 4 ай бұрын

هالدكتور مهضوم

@FaresLeb 4 ай бұрын

يعطيكم العافية - لو سمحت: انت قلت مثلا لا تتجاوز 100غرام رز ولا تتجاوز 250غرام لحم مشوي ومثلا فاصوليا 100 غرام = هل معنى ذلك استطيع ان اتنتاول على الغداء فقط 100 غرام من هذا او من الصنف الاخر؟ لان الفكرة لم تتضح لي : لو قلنا 200 غرام رز يعمل سبايك و300غرام لحم كذلك فهل 100غرام رز و250 غرام لحم لن تعمل سبايك ؟! يا ريت تتكرم بالتوضيح

@fadyhassan9114 4 ай бұрын

يا دكتور جهاااد أرجوا أن تجيب علي. أتمنى منكم اختبار بدائل السكر كالستيفيا وغيرها على الجسم. ولك جزيل الشكر ولكل طاقم العمل . ارفعوا تعليقي يا شباب.😅

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

@@fadyhassan9114 عملناها صديقي .. لا اثر لها

@fivestars6094 4 ай бұрын

دكتور@@jihad.k.saadeh، المُحتَــرَم: إنَّ غَـــــمْسَ قطعةٍ من الحَــديدِ في الماءِ لبضعِ دقائقٍ، لن يُصيبها الصدأـ و لكن ماذا عن تعرضها للماء لحِقبةٍ طويلةٍ من الزمن؟ ما أُريدُ قوله: إنَّ استهلاك المُحلِّـيات الصناعية لمُدةٍ طويلةٍ و بكميات كبيرة، قد يكون له تأثيرٌ سلبي في الصحة العامة. و كما تقول جنابك في كُل مرةٍ: الاعتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدال. حتى ما يُسمى في ثقافتنا: الخُبز اليومي، فمن الخطأ تناولهُ يومياً، أي: يجب ألا نتناول أي مادة بشكل يومي، مهما كانت نافعة. ملحوظة جانبية: لقد كتبتُ لحضرتك تعليقاً في الأعلى حول السُعرات الحرارية، و أنتظرُ ردّاً من جنابك الكريم. و دُمتَ بخير. 2024-8-28

@shamsahmed5228 4 ай бұрын

دكتور ما رايك في الكيتو هل هو صحي واذا كان جوابك نعم فهل هو يصلح لمريض الضغط والقلب ولماذا ارجو من حضرتك الرد

@zaidanbaa1 4 ай бұрын

طبعا صحي جدا

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

من ملاحظاتنا عليه في المختبر رفع الدهون في الدم بشكل عام لذلك استشر الطبيب في حالات القلب و تصلب الشرايين . رأي شخصي : لا اعتبر الكيتو نظام مستدام عند غالب الناس و غير قائم على "التوازن" . شخصيا أفضل نظام الوحبة الواحدة يتبعه الصيام المتقطع . لكن القاعدة الذهبية : اي نظام تقدر تمشي عليه و تكون مرتاح و ما تحتاج مكملات و غيره يعتبر نظام جيد تحياتي

@shamsahmed5228 4 ай бұрын

@@jihad.k.saadeh شكرا دكتور

@zaidanbaa1 4 ай бұрын

@@jihad.k.saadeh من ملاحظتك.. هل يرفع الكيتو الدهون الثلاثية؟

@مهرة-ت3ظ 4 ай бұрын

@@zaidanbaa1انا نزلها عندي

@صباحالأمل-ظ4ه 4 ай бұрын

شكرا

@ekahsidimohamed7871 3 ай бұрын

يا ريت تشوف تأثير الهريس

@sami-q2m5x 4 ай бұрын

الدهون الحيوانيه لا ترفع الوزن وهي جدا مهمه للجسم وتعطي الجسم الكوليسترول الجيد لكن الاعتدال في استهلاكها. ارجو ان توضح ذلك. هناك فرق شاسع بين الدهنيات النباتيه والزيوت النباتيه المهدرجة من سمنه نباتيه وغيره. ومابين الدهون الحيوانيه والزبده الحيوانيه والسمنه الحيوانيه وزيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو.

@elmaquinista4652 4 ай бұрын

Thanks

@sherifabdelmotaleb6791 4 ай бұрын

معلومة مهمة لم تذكرها يا دكتور وهي ان النشويات الزائدة يحولها الجسم إلى دهون اما الدهون الزائدة فلا يستطيع الجسم تحويلها إلى دهون هذا هو الفارق الذي يصنع السمنة الزائدة

@jihad.k.saadeh 4 ай бұрын

@@sherifabdelmotaleb6791 طيب يا صديقي الدهون "الزائدة".. كيف يتعامل معاها الجسم ؟