اسرار نحافة اليابانيين! حقائق غريبة ولكن بتفيدك بحياتك لإنزال الوزن✅

Рет қаралды 397,472

Күн бұрын

Пікірлер: 535

@Najim_fit Ай бұрын

رابط حجز الشقة الفندقية على الشاطئ في البحرين (اعلان) … www.airbnb.com/rooms/1151906564209981438?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=a44590fe-c8f9-472e-97b6-ffd7150c4b35 رابط السناب: snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان (مدة البرامج تصل لأربع شهور كخطة متكاملة ) بالرابط : 👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/view/CPMG34T74B رابط الواتساب: للتواصل المباشر للي عنده اي استفسار عن التغذية او للاستشارات الخاصة بالاتصال 👇 wa.me/97317009007 رابط اقسام البرامج الغذائية (برامج علاج مقاومة الانسولين مراحل ماقبل السكر الاول او الثاني) - (برامج متابعة الحامل) (قسم الي عندهم سكر) + (برامج خمول الغدة الدرقية)👇 www.tegdarco2.com/ رابط قسم انظمة غذائية لخسارة الدهون + وكسر الثبات الوزن : www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/list رابط باقة الرعاية المكثفة تشمل برنامج خاص + متابعة بالاتصال + متابعة واتساب (متابعة شهر كامل ومدة البرنامج تصل لست اشهر:👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142518/list رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الاول) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 299 ريال سعودي " او 80 دولار امريكي👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/79E6W0Q8KN رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الثاني) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 200 ريال سعودي " او 54 دولار امريكي:👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/CSGSJGEPU5

@halaaboelwafa8475 Ай бұрын

❤❤❤❤

@user-zw6cz4fo6m Ай бұрын

الله ي جزاك خير الدنيا والاخرة كلامك مختصر مفيد مقنع سهل جدا لتطبيق .

@rimamardini5821 Ай бұрын

هنن بياكلو رزهم الخاص مو نفس الرز يلي بناكله رفقاتي من اليابان والصين مستحيل ياكلو الرز يلي بناكله وتاني شي هنن مابياكلو الاكلات والحلويات والشيبسات يلي عنا شيبساتهم فواكه مجففه مستحيل يشربو كولا والعصائر المسكره بياكلو كميات كبيره خضرة اكتر من عنا رفقاتي عمره الفعلي ٦٠ سنة لكن العمر الفغلي للجسد والقوة البدنيه كانهم ٢٥ سنة ماعندهم بدانة ابدا وممنوع يشربو مي بارده ابداااا

@أمانيعبدالله-ك3ن Ай бұрын

الرسولﷺ يقول ((إذا طبخت لحما فأكثر مرقه)) فكان ياكل الحساء والشواء ووزع لنا كيفية تناول الطعام والشراب ((ثلث لطعامه وثلث لشرابه...)) ووجهنا للحركة فهو قدوتنا ف كل شي

@AEMAG Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه ❤

@mmdjodi Ай бұрын

اللهم صل وسلم عليه وعلى آله ❤❤

@جاسمخالد-ب2ط Ай бұрын

الله اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدائهم

@ush511 Ай бұрын

اللهم صلِّ على قرَّة أعيُننا محمَّد، واحشرنا في زمرته، واجعلنا من أهل شفاعته، وأحينا على سُنَّته وتوفَّنا على ملَّته وأوردنا حوضه يا حيّ يا قيّوم إنَّكَ على كلِّ شيءٍ قدير 💗.

@mmdjodi Ай бұрын

@ush511 آمين آمين

@SsofaSsofa Ай бұрын

✋خايفة اقلكم صلو علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام شفيعنا يوم القيامة ومحد يرد💖

@fatmamostafa5694 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

@SufeanMuhdi Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

@Mayra-k3e Ай бұрын

الهم صلي وسلم علي حبيب الله محمد وآل محمد

@Sadeem2025 Ай бұрын

شسالفة التكسب من هذه الكومنتات كثرانة!!

@malakloka9071 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

@queen_ba12 Ай бұрын

- _الشيء الصح هو المفروض ناكل بالعقل ومانكثر فوق طاقتنا 👍_

@ammomi2671 Ай бұрын

شوربات قبل الاكل مخلالات سمك اكلمهم مطبوخ على الماء روز مع الاسماك بدون زيت عشر ملاعق تقريبا الحركه والمشي شرب الماء الدافي المشي المتقطع على مدار اليوم يشرب قوه ويمشي ياكل وجبه ويمشي الكربوهيدرات مهم لبناء العضل والنشويات

@najwasunna2776 Ай бұрын

شكرا

@SalimaSalima-m9s Ай бұрын

🙏👍

@حيدرالحيدري-ف6د Ай бұрын

❤❤❤

@Sarah_bahou Ай бұрын

اختصرت لنا الفيديو مشكور

@user-zw6cz4fo6m Ай бұрын

@@Sarah_bahouصحيح اختصر لكن بعض المعلومات تسمعها بتكرار افضل من القراة لانها تعطيك كيفية التطبيق بصورة مبسطة ترسخ بدماغ رغم الفديوا مختصر بالافادة السريعة ومحبب لتطبيق .

@GüzelHadil Ай бұрын

اول انسان يتكلم واصبر اسمعه للنهايه طريقتك جميلة استمر

@mygaber8309 Ай бұрын

أول مره أشوف حضرتك انسان محترم لديك قبول قوي وسلاسه بتوصيل المعلومة الله يزيدك نور❤

@Najim_fit Ай бұрын

شكرا لكلامك الطيب الله يكرمك ويخليك

@mohammedahmed1109 Ай бұрын

سببين رئيسيين ، الجينات ثم نمط الحياة، نمط الحياة أكل بكمية متزنة و النشاط البدني

@yaf3e1 28 күн бұрын

من اليمن الجنوبي العربي الشامخ ياخي محتواك رائع وصادق ومواضيع رائعه وقل لنا كيف يهتموا اليابانين والكوريين ببشرتهم ايش الاسرار كمان للعلم انا شاب ولكن حلو الواحد يحافظ على بشره وجهه 🫡

@Ah-fz8lh Ай бұрын

نمط الحياة من حركة ونشاط مستمر هو السبب الرئيسي لحرق السعرات الحرارية وليس قلة الاكل !!!

@zadelmaraa Ай бұрын

انت صح و عن تجربه انا عندي ٥٢ و زاد وزنر بسبب انقطاع الطمث و نزل الوزن مع نفس الطريقه مثل اليابانيين و اكل رز و امشي بعد الغدا و الصبح و لا اكل قيل النوم بخمس ساعات. اشكرك ممتاز ☘️🙏🙏🌹

@akkiakki9973 Ай бұрын

أنا عندي ٤٢ و بدأت الدورة تنقطع و أصبحت أعاني من السمنة بماذا تنصحيني جزاك الله خير

@zadelmaraa Ай бұрын

@akkiakki9973 سيدتي الجميله قناني زاد المرأة كلها نصائح للنساء و وصفات للبشره و الشعر والهرمونات و نزول الوزن شكرا صاحب القناه ممتاز مجهودك .

@نور-ي3ه4ع Ай бұрын

نظام الكيتو والرياضه الخفيفه مثل المشي كل يوم نصف ساعه، الى ساعه،

@abdoalaoui594 Ай бұрын

وجبتين فقط وشرب سوائل @@akkiakki9973

@xrxr-f5d Ай бұрын

انا الان نفسج اكل وعلي طول علي العجل العجله الثابته صراحه احب الاكل والان ابشترك جيم لكن من الصبح الي الليل العجله الثابته والصحه نعمه والأكل حياة ياما ناس معانا مش لاقيه قطعه كيكه ينبسطون فيه ـــــ😢يارب اطعم كل محروم من دخلت ال٤٨قررت حركه بالبيت علي العجله الثابته من ثم جيم للسباحه الحركه علاااااج

@ايسرحسن-م2ز Ай бұрын

الله يرضى عليك تقرير ممتاز استفدت كثير كثير انا عل الرجيم منذ سنين ومحرومة من اشياء كثيرة خصوصا الرز وبعد ماشفت تقريرك وعيت عل نفسي شكرا جزيلا تحياتي من العراق

@brahimim9822 16 күн бұрын

المشي الى صلاة الجماعة في المسجد مفيدة للجسم والحرق

@توميالصامطي Ай бұрын

اناقسمت وجاباتي الى 8اقسام اما الرز الابيض المسلوق بدون زيت قليل زبده طبعاً الملح أنا ما احبها الصباح بروتينات والغداء نشويات بروتينات الياف والخ اخر الليل واكل حلا كيت كات او تويكس مع قهوتي السوداء السكر ممنوع كان وزني 150الحين 4اشهر 80,وصلت نادي وحركه في البيت بس متقطعة في كل مكان

@Aml-2024 Ай бұрын

صدقني مو موضوع اكل ومخلل هى جينات دائما دول شرق اسيا نحاف واكلهم كله دهون ومقالي ولو ياكلون حيتان المحيطات لا يسمنون ابداً شكراً لك ع الطرح والمجهود🙏

@Najim_fit Ай бұрын

نوعا ما هالكلام مو صح ، قارن الحركة والاكل احنا ناكل الحلا كانه رز ! شايف الترندات ؟ الحلا بصحون كانه سلطة! الاكل هو الاساس والجينات مجرد عذر صدقني ، راقب حياتهم وشوف كمياتهم ، وعموما كل شي يحتمل الصواب والخطأ موضوع الاكل والثقافات موضوع واسع شكرا لتعليقك❤

@hodamusa7586 Ай бұрын

😂😂😂😂😂

@Natisallan Ай бұрын

@@Najim_fitالسبب الحقيقي هو النظام الذي يتربون عليه في المدارس

@عوادعواد-ج2ك Ай бұрын

يقول النبي صلى اللّه عليه وآله وسلم عن الخل ( خير الادام الخل ) ..

@hannahhannah1938 Ай бұрын

😂😂😂

@ihssansoror6049 Ай бұрын

ياكلون المخلات من خضر والياف وطحالب والشوربة مكوناتها غنية من منتجات البحر والنباتات...تقافتهم نشاطهم المستمر وكترة الحركة والنشاط

@nnnanny154 Ай бұрын

ياخي مشاء الله انت فعلا عالم وكلامك كله منطق وعلم وافضل من دكتور دارس سنوات بصدفه شفت فديو 💙🇸🇦

@dimajaafari5896 Ай бұрын

الله يجزيك الخير … ابدعت لانك طبيعي

@Soso-sh1tm Ай бұрын

هالحلقة لغناها بالمعلومات المبسطة والجميلة والمعلومة القيمة والاستفادة من نظام حيات اهل اليابان جعلتني أشترك كل الشكر للاخ نجم اتمنى لك التنجيم العالي للمحتوى الراقي .. الصحة اهم شيء

@Najim_fit Ай бұрын

شكرا لكلامك الطيب تشرفت ممنونك💚💚

@mohammadwaled6354 Ай бұрын

ماشاءالله عليك شبيه خبير الطقس الاردني محمد الشاكر لدرجة اني قرأت الاسم اكثر من مرة❤❤❤

@امعبدالعزيز-ض2ل 3 күн бұрын

دعواتكم لابنتي بالزوج الصالح والذرية الطيبة عاجلا غير اجل يارب العالمين

@TulipIslam-w6k Ай бұрын

احنا الأرز لازم معاه زبدة مهدرجة ولحم مدهن والسبع ملاعق نشوف اذا استوى ولا باقي 😅 المهم البداية شهر سبتمبر 76 كغ اليوم 22 نوفمبر 69 كغ النظام plant based + no sugar + no processed food جربت انواع دايت كثير ولكن هذا اكثر دايت ناسب حالتي الصحية

@souadbela62 Ай бұрын

مبروك عليك الصحة🎉🎉🎉 اتمنى لي ذلك❤😂

@Msobhisaleh Ай бұрын

تقصدين ب no processed اي مافي مقليات او طعام مقلي ؟ !!

@TulipIslam-w6k Ай бұрын

@Msobhisaleh أقصد الأطعمة المصنعة يعني ما يخرج من المصانع حتى زيت الزيتون البكر أشتريه من معصرة تقليدية في مدينتي

@sa3501 Ай бұрын

ماشاء الله

@خفرة Ай бұрын

اللحم الي فيه دهن صحي حتي للشرايين وللبشرة ومهم المهم تأكل اشياء خلقها ربي علي نفس هيئتها لامواد حافظة ولا سكر ولا ملح معالج باليود والحبوب خذها كاملة وأهم شي زيت الزيتون وياذن الله الصحة تكون بخير هم حتي اجسامهم صغيرة وجيناتهم نحاف فلا تقيس عليهم

@أحمدسعيد-ه3ك6ق Ай бұрын

نحافة اليابانيين مو بس بسبب الأكل، بل لأن نمط حياتهم بشكل عام مختلف تماماً! خنشرح بعض الأسرار اللي تخليهم يحافظون على جسم نحيف رغم إن أكلهم الأساسي الرز والحلويات: 1. حجم الوجبات الصغير يابانيين ياكلون بكميات صغيرة جداً مقارنة بباقي الدول. صحن الرز مثلاً يكون صغير وكمية الأكل محسوبة بدقة، مو مثل عندنا صحن مليان. 2. طريقة التحضير أكلهم قليل الدهون والزيوت، ومبني على البخار، الشوي أو السلق. الحلويات مالتهم همين تكون خفيفة وما بيها دهون ثقيلة مثل الكريمة والزبدة اللي نستخدمها. 3. نشاطهم البدني العالي يابانيين يمشون هواية، سواء للعمل، السوق، أو التنقل بالقطارات. الحركة اليومية الكبيرة تحرق السعرات بشكل مستمر. 4. ثقافة الأكل البطيء ياكلون على راحتهم ويمضغون الأكل ببطء، وهذا يخليهم يشبعون بسرعة ويستهلكون سعرات أقل. 5. الأطعمة المخمرة يستخدمون أكلات مثل "الميسو" و"الساكي" اللي تساعد على تحسين الهضم وحرق الدهون. هاي الأطعمة مليانة بكتيريا نافعة تفيد المعدة. 6. قلة السكريات المضافة الحلويات اليابانية تحتوي على سكر طبيعي أكثر من السكر المضاف، فحتى لو ياكلون حلويات، تأثيرها على الجسم أقل من الحلويات الغربية. 7. الرز الرز الياباني هو رز أبيض لكنه يُستهلك مع بروتينات وخضار بشكل متوازن. وكمية الرز نفسها تكون صغيرة، ومو مغموسة بالدهون. 8. قلة الوجبات السريعة وجباتهم تكون صحية ومتوازنة أكثر، ونادراً ما يعتمدون على الأكل السريع أو المقلي اللي يسبب السمنة. باختصار، أسلوب حياتهم وتركيزهم على الأكل المتوازن مع الحركة اليومية هو السر، مو بس نوعية الأكل نفسه.

@jihanedala3espagne62 Ай бұрын

والله كلامك صح المغربيات يأكلون كثير ماشاء الله وأكلهم كله خبز ومشهيات وحلويات وسكر، السبب نشاطهم البدني العالي يمشون كثير للتسوق للشغل يوقف السيارة ويمشي للشغل على ريوله هذا هو ااصح

@fafa8477 Ай бұрын

@@jihanedala3espagne62 اختي السمنة منتشرة في الآونة الأخيرة و قلة الحركة بالعكس اختي لم تعد النساء عندنا في المغرب و لا حتى الرجال كما كانو التسوق بالسيارة و الأكلات الخفيفة و السكريات و عادات سيئة دخلت ثقافتنا حتى اننا صرنا نرى أبناء العشرينات كالاربعينات و التعب لأقل مجهود

@sarmedmahdi1942 Ай бұрын

وهل تعلم ما معنى ساكي أنه ليس اكل مخمر بل هو الخمرة اليابانية المعمول. من الرز والعياذ بالله .

@Khaled91901 Ай бұрын

اكل غير صحي وني ويسبب اسهال نحفهم بسبب انهم يمشون يوميا ١٠ كيلو لدوام لأن امتلاك السياره سهل بس مكلف جدا والمدن كبيره ماينفع الا التنقل بالقطار من محطه الى محطه والمشي

@John-xt7nv Ай бұрын

أدعوا لأمي منيره سعود ❤ يارب إرحم أمي منيره سعود وأغفر لها وأجعل جميع ماأصابها تكفير لها من جميع ذنوبها حتى التآفهه يارب أجعل جزآها عنا جنات الفردوس الأعلى من دون حساب ولاعذاب يارب أطعمها من أطعمة الجنه وإسقيها من ماء الجنه وأجعلها لاتضمآ أبدا اللهم تقبلها عندك من الشهداء يارب أجعل كل عمل صالح صدر مني أو سيصدر في ميزان حسناتها آمين يارب العالمين ياكريم ياأرحم الراحمين ❤ قولوا آمين وادعوا لها من قلب ❤الله يرحمها

@whatsappuser2474 Ай бұрын

اللهم آمين اغفر لها و أجعلك الولد الصالح الذي يدعو لها و تقبلها عندك من الصالحين

@hoodamohamed4232 Ай бұрын

الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها الفردوس الاعلى خالتي كان اسمها منيرة وانا كونت بحبها الله يرحمها ويرحم امي وجميع اموات المسلمين

@John-xt7nv Ай бұрын

@hoodamohamed4232 آمين يارب العالمين ياكريم ياأرحم الراحمين

@majidaojbd512 7 күн бұрын

آمين

@majidaojbd512 7 күн бұрын

نحن مب بس ناكل رز. نستهلك الكثير من المعجنات .

@baraa1825 Ай бұрын

الرياضة افضل شيء للجسم انا الحمد لله لما سمنت وصلت 68 عند حملي باولادي ورجعت بعدها ل55 كغ ...اكل خضار و كل انواع المعجنات والاجبان والبروتين كله... لا اقول شيء لا 😅😅😅😅😅 والحمد لله مفكريني عزباء 😅😅😅 ولما يشوفو ابني طويل يستغربو😄😄 الارز طيب لكن مش الاساس.... الاساس هو الريااااضة ورياضة المشي.... والرقص 😅😅 طبعا في البيت مش علنا 😶😶😂

@احمدالجنابي-ش5ك Ай бұрын

كم فترة تلعبين رياضه وهل تأكلين حلويات يوميه

@user-zu4rk7rf4d 27 күн бұрын

الاجسام تختلف انا اكل طبيعي واسوي رياضه بس لسا اعاني من السمنه

@مقتطفمنكتاب-ي8ف 22 күн бұрын

@@user-zu4rk7rf4dالمشي ثم المشي ينسف دهون باذن الله

@إنتصارمحمد-ي3ف 19 күн бұрын

ربنا يزيدك من الصحه والعافيه وبارك لكى في أولادك يا رب

@baraa1825 19 күн бұрын

@@احمدالجنابي-ش5ك الحقيقة من الصغر العب مع اخي كرة القدم وكرة اليد في البيت لانه بيتنا كبير ولما وصلت عشر سنين امي كان بتصحيني بدري اعمل 3دورات بالبيت جري 😄😅 وبعدها تحطلي ملاية تبع الجيم وتقلي اعملي حركات زي مايعملو في برنامج صباحي وقتها ... نص ساعه وافطر والبس واروح جري على المدرسه انا واخويا نتسابق مين الاول 😅 واتعودت حتى اني صرت اقوم لصلاة الفجر ومرجعش انام ..والحمد لله رياضة المشي والجري الخفيف بعد الدراسة وبعد الشغل.... وبعد الجواز للاسف اتغيرت لكن صحتي هي هي

@sesaosalemh Ай бұрын

السبب هو بس انهم يبتعدون عن الدهون . احسامهم تعودت تاخذ الطاقة من الكربوهيدرات . احتياج الانسان من الدهون لا يزيد عن عشرة قرام في اليوم و موجود داخل البيض او اللحوم بدون اضافة.

@fatenkhzalah3338 Ай бұрын

اسلوبك حلو بتقدم المعلومة بطريقة سهلة وبرضه شي جديد مع انه نعرف كل هالشغلات بس الطريقة وفكرة انه عم تربط الموضوع ببلد حلو

@Najim_fit Ай бұрын

الله يسعدك شكرا💚

@abdullah2qundos Ай бұрын

يا خي حبيتك في الله أخ نجم ، لك قبول سبحان الله

@Najim_fit Ай бұрын

الله يرفع قدرك ويحفظك شكرا لك اسعدتني💚

@kdalshwaird1445 Ай бұрын

بارك الله لك لهذة النصائح والعادات المختلفة للشعوب والاستفادة منه وهي عين العقل ، هذة الفيديوات الناجحة والله يوفقك ويبارك لك في عملك الممتاز، خالتك من العراق.

@Najim_fit Ай бұрын

شكرا لكلامك الطيب💚

@Manal-x9k Ай бұрын

@@Najim_fitدكتور بارك الله فيك قول للناس ما هي المخللات المفيده يمكن ضاعو من كلامك.. المخللات يلي هي المخمرات وليس المخلل يلي مليان ملح ويحبس الجسم بالماء... ممكن انت نسيت تقول هذه النقطه

@امعبدالعزيز-ض2ل 3 күн бұрын

اللهم دعواتكم لوالدي ان الله يرحمه ويغفرله ويسكنه فسيح جناته يارب العالمين وان يجعل قبره روضة منّ رياض الجنه

@امعبدالعزيز-ض2ل 3 күн бұрын

سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@Nadia-yx2ez Ай бұрын

كمان لاتنسى الجينات لادور طبيعة الجسم مختلفه .

@الباحثعنالطيبين 22 күн бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد 🌷🌷

@AEMAG Ай бұрын

أوكي..شكراً على المعلومات المفيدة ...ولكن هل المخلل هو نفسه ذا المخلل الموجود بالأسواق...وإلا في طريقة معينة لحقهم المخلل..؟؟

@yousefjarour3561 Ай бұрын

المخلل الصحيح يصنع من غير خل .. ماء وملح فقط

@ImptyImpty Ай бұрын

خل التفاح بيتي صحي جدا@@yousefjarour3561

@مريم-ب7غ5ب Ай бұрын

@@yousefjarour3561هذا أسمه التخمير بالملح و الماء فقط (مخمر)أما المخلل ففيه الخل والماء و الملح

@فاعلخير-س1ع Күн бұрын

انتبهو من المخلل التجاري مضر جداً

@safirsafir67 Ай бұрын

ثلث لاكلك و ثلث لشربك و ثلث لنفسك افضل شيء الابتعاد عن المواد الصناعية و تغيير السكر الابيض و الملح بالسكر الطبيعي و الملح الطبيعي و ياكل كل شيء بكمية كافية غير مشبعة لقيمات يقمن صلبه. فالشبع يؤدي إلى البطنة و البطنة تذهب الفطنة.

@Kjvcddtyujj Ай бұрын

كيف يعني ملح طبيعي لو سمحتي

@khaledmohamed3983 Ай бұрын

ملح الهيمالايا يقصد

@nasplayvista Ай бұрын

لا ليس الرز هو السبب....هم يشتغلون أكثر مما يأكلون وإذا أكلو يأكلون القليل....ليس مثلكم تأكلون على طول اليوم

@Ana.k69 4 күн бұрын

الرز فطار وغدا وعشا عندهم حله الرز الكهربائية مليانه على طول بس الرز بتاعهم بيحطوه ميه على رز فقط والنودلز كل يوم كميه كربوهيدرات رهيبه

@enaselbadawy8568 Ай бұрын

قناة دكتور جابر بريشة تعلمكم كيف تعمل المخلل الصحي بالبيت انصحكم بها ماهو مثل المخلل اللي يباع بالسوبر ماركت

@raa-v7c Ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد ❤اللهم عجل لوليك الفرج ياصاحب الزمان ادركني ❤

@alialamry2126 17 күн бұрын

ساضعة هنا صدقة جارية عن الجميع ❤استغفرالله❤

@haiahaia7584 Ай бұрын

مخلل صحي ...وليس مخلل بخل وسكر وماء

@هاجر-ع1ظ9ج 15 күн бұрын

زين كيف المخلل الصحي يكون بدون اضافات

@souadbela62 Ай бұрын

يشربون ماء دافيء طول اليوم. اشكرك على هذه المعلومات واحتفظ بالفيديو كذلك الاحظ في شورت الصينيين مخلل و شوربة و ووو بروتين 🎉 ساتابع هذا النظام باذن الله لاني اريد ان اخس ب10 كيلو 🎉🎉🎉

@Ema_khalil Ай бұрын

يهبل 😂 هرجته مثل اللي يقلدهم عبدالله السدحان شخصية ابوحسين ❤

@زهرةالربيع4 Ай бұрын

صح ياكلوا الاخصر واليابس وياكلون الديدان وجميع ما دب على الارض

@aboali6375 Ай бұрын

مرة شفت فيديو يتكلم عن بحث سووه على الشرق اسويين. ولقوا ان طبيعة جيناتهم متكيفة مع الرز. بحيث ان خلايا جسمهم تحول النشى اللي بالرز إلى بروتين من غير ما يأكلون مصدر بروتين

@ryoomaboody2607 Ай бұрын

اكلهم رز حبه كامله وليس مفصول وهذا يعني ان الارز ليس كارب فقط بل به نسبة بروتين اعلى

@Sarah-xp9gj Ай бұрын

احنا نطبخ الدجاج بالماء بعدين نحطها مع توابل بالفرن .ونفس الشي اللحم نطبخه بالماء .ابدا مانغلي بالزيت

@Ali_Alkhulaifi Ай бұрын

بس عندي شي صغير، احنا نضيف الزيت ام هم لا رز مسلوق بدون اضافة زيت

@SamiaAmrane-q3m 7 күн бұрын

اليابانيون و الكوريون يستهلكون الاسماك البحرية التي تحتوي على اوميقا 3 فهو سر نحافتهم إضافة الى عامل مناخ كل بلد و قارة له دور مهم

@غزةالعزة-ض2م Ай бұрын

فالجزائر كذلك الشربات بانواعه قبل الاكل و السلطات دائما حاضرة و لكن نستعمل الزيت كثيرا

@bahrianacera Ай бұрын

و العجائن و مشكلتنا في الدقيق الابيض الفرينة هي سبب جميع الامراض

@عبدالرحمنصبح-ه1ظ Ай бұрын

الجزائيون والمغاربة يستعملون زيت الزيتون بكثرة للأكل وللطبخ

@farida2459 Ай бұрын

L'huile d'olive est nécessaire dans notre alimentation

@خفرة Ай бұрын

حتي تونس ما عدي الشمال نأكل كل شي بزيت زيتون علما أنا رقم واحد في العالم في أنتاج زيت الزيتون لكن المشكل في الفارينة والخبز الجاهز @@عبدالرحمنصبح-ه1ظ

@Ko_ko_pop Ай бұрын

غير صحيح الجزائريون لايستعملون زيت زيتون كثيرا في الطبخ@@عبدالرحمنصبح-ه1ظ

@أمادم-ز2ق1م Ай бұрын

البيكتيريا النافعة موجودة عندنا نحن العرب موجود في خبز بالخميرة الطبيعية البلدية ابحثو عن منافعها وما اذا كانت مناسبة لصحتكم

@ياحبيبييامولايياالله Ай бұрын

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و اتوب إليه عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي سبحان الله و الحمد الله عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي سبحان الله و الحمد الله و لا إله إلا الله و الله اكبر و لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد يحيي و يميت و هو على كل شي قدير عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا و رسولنا سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي حسبي الله و نعم الوكيل عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي لا إله إلا الله محمد رسول الله عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد حركات السكون عدد ما خلق و ملئ ما خلق عدد مافي السموات و الأرض و ملىء مافي السموات و الأرض عدد ما احصى كتابه و ملىء ما احصى كتابه عدد كل شي ملىء كل شي

@الباحثعنالطيبين 22 күн бұрын

بارك الله فيك❤❤❤❤

@fadswa7520 10 күн бұрын

ما شاء الله كل كلامك صح والله

@haj123alharbe7 Ай бұрын

أهم يستفتحون بالبروتين وهذا شيء صح لانه يخلي الواحد طول اليوم شبعان ونشيط

@Hgoo193 Ай бұрын

اني وحدة اتمنى وزني يزيد ومسببلي كآبه عادي اكل حلويات واشرب شاي بكثرة وما اكل خضروات ويوميا نتغدى بأرز وناكل بشكل يومي خبز وزني افرح لا وصل ٤٣ احسه انجاز،،،ممم يلي حابه اوصله مرات يكون خلقة ربنا ما دخلها بالأكل

@ddsay4621 Ай бұрын

انا دكتوره وبقولك عايزه تزيدى فى الوزن خدى من الصيدليه شراب،اسمه جروث ميلا لويادة الوزن كوب صباحا وكوب قبل النوم هتزيدى باذن الله

@Khaled91901 Ай бұрын

الوجبات السريعه والصوص مثل الكتشب والمايونيز والسكر تزيد الوزن بسهوله والمشروبات الغازيه

@WalaaElMohamad 18 күн бұрын

أكلي: خبز شوفان قاطعة حالياً السكر والنشويات والفواكه والمقالي والحليب ومشتقات الألبان بسبب هدفي لإنزال وزني أطبق برنامج الكيتو اعتمد على البروتينات والخضروات وزني ٨٠ كيلو طولي ١٥٦ سنتم هدفي نزول وزني ٢٠ كيلو رجاء ساعدني عندي ثبات وزن وخلال سنة زاد وزني ١٠ كيلو عانيت من ظرف زاد عندي التوتر والقلق والخوف والحزن وصرت فش خلقي بالأكل بدون وعي وبدون الاحساس بالشبع وما عاد اقدر سيطر على هالوضع وما عاد نحفت الرجاء المساعدة

@haj123alharbe7 Ай бұрын

ترا صدق اللي يربط موضوع الجينات بسمنه لاتعليق أجدادنا بالخيم والغنم واكلهم قديمًا معتمد على رز ولحم الضأن والسمن والتمر ماكان عندهم سمنة

@momomomo-l7n5s Ай бұрын

غير طريقة اكلهم و نوعيتو لا تنسى الجينات هم عندهم شكل خاص فيهم كل منطقة لها شكل مثل الافريقيين الكوريين

@المارعبدالحميد 28 күн бұрын

نفس نظامنا في اليمن ماناكل مقليات والشوربه موجوده كل يوم واليمنيين معروفين بالرشاقه

@solimanabdelfatah2883 Ай бұрын

اكلهم غالبيته اسماك بحرية غنية باليود الحارق والمدمر للدهون الحشوية وهذا لاياكله العرب وياكلون الطعام الضار وهو السكريلت والنشويات والمخبوزات بدون حركة ولاتمشية سريعة ومجهود مثل احبائنا الفلاحين

@tareqsliman1076 Ай бұрын

اصبحنا واصبح الملك لله رب العالمين خطورة الارز والنشويات فقط عندما تتعرض مع الزيت بدرجه حراره عاليه

@tyqip 14 күн бұрын

طيب والمخللات ما تسبب أملاح ؟؟

@Vøgüe20244 Ай бұрын

مشكور على النصائح بس هل ممكن نستغني حتى عن الخبز الصحي ؟؟؟

@Who-ti1cu 3 күн бұрын

3:10 اجل عشان الرز مافيه زيوت كثيره😂 !!! ياحبيبي هم مايستخدمون زيوت مصنعه مثلنا يعني احنا مثلاً نطبخ بزيت دوار الشمس وهم يطبخون بزيت الزيتون او غيرها من الزيوت الطبيعيه وزيت الزيتون صحي ! وثانياً احنا مع الوجبات لازم ندخل السكر الابيض على شكل حلا او عصيرات ! لكن لو اخذت عصير فاكهة طبيعي بدون سكر ابيض عكس عصيرات السوبر ماركت السيئة ماراح اسمن ولا راح امرض فهمت ياذكي ! والفديو مليان معلومات خاطئة ! اعذرني والله منت فاهم شي في التغذية !

@امعبدالعزيز-ض2ل 3 күн бұрын

اللهم ارزقنا العفو والعافية في الدنيا والأخرة وذريتنا وجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء والأموات

@hannahhannah1938 Ай бұрын

شكرا جزيلا ممكن حلقة عن الطول ليش الكرواتيين و الهولنديين و النرويجيين طوال ؟؟؟؟؟شكرا

@majidmu-p5w 21 күн бұрын

يا اخي مدري من وين مصارعين السومو يجون ؟ في بعض الناس ما يسمن الا مع المجاعات ..

@ZahraLadkani Ай бұрын

البحاريات مليءة بالزءبق السام جدا لذا هم يغلونه ويتخلصون من مياه الغلي ومن ثم يضيفونه على الوجبات

@يحيعبداللهالشاوش Ай бұрын

اللهم اغفر لها واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة يارب

@noorhdddf Ай бұрын

.. جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ❤❤❤❤❤❤

@Kyan.926 Ай бұрын

النبى صل الله عليه وسلم قال لو سلكو جحر ضب لسلكوه معهم النبى وصانا على كل ده من قبل اليابان لو بحثت فى سنه النبى فى الاكل والشرب هاتلاقى كل ده

@silawsilaw1993 Ай бұрын

يأكلون أيضا: لحم الخنزير يستعملون السكر الأبيض في مرق اطباقهم ( صلصة الصويا والميرين وهو نوع من الكحول والسكر ) يستعملون مرق الطحالب داشي المكون من قطعة كامبو كلب و سمك البونيت المجفف والمبشور يشربون الساكي وهو كحول مصنوع من الارز المخمر التوفو وهو يشبه الجبنة البيضاء المصنوعة من حليب الصويا الميزو وهو عجينة من الصويا المملحة والمخمرة لعدة شهور وهي انواع : ميزو أبيض واحمر وأسود وبني الحلويات غالبا تكون عبارة عن عجين من دقيق الارز موتشي محشو بعجينة الفاصوليا الحمراء الحلوة انكو ....

@omyosif777 Ай бұрын

يعني انت تشجع على اكل الخنزير المحرم وشرب الخمر والا ايش وضعك؟

@silawsilaw1993 Ай бұрын

@omyosif777 أعود بالله أن أكون من الضالين وإنت لا تظن بالناس إلي ما تعرفهم بما لا يعملون

@سناءمكة 12 күн бұрын

الله يعطيك العافيه

@Noranksa83saudi 8 күн бұрын

عاملتي فلبينية نحيفة تحب الرز جدا و تاكل صحون مليانة رز بس تحبه بدون زيت ولا ملح تاكل بيض مسلوق تشرب موية ساخنة طول النهار تقول ماعندنا خضار والفاكهة مثلكم تحب الموز فقط

@ToTo-xj4vo 7 күн бұрын

نفس اللي كانت عندنا الفطور لازم تسوي لها رز وبيض ماتعترف بشى نواشف وهاذي الاشياء

@John-xt7nv Ай бұрын

ثقلوا موازينكم ثواني فقط ❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ومنتهى رحمته ❤لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ❤اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم ❤

@lamiaalamiaa6876 Ай бұрын

أظن .. لأن الملعقه الخشبيه التي يستخدموها تحمل كميه قليله من الرز ليست ككمية الملعقه العاديه المحدبه التي تحمل كميه أكبر من الرز ... على ما أظن .... لذلك يحافظون على النحافه .. بشكل تلقائي 😊

@aichaeicha8763 6 күн бұрын

هذا مثل اكلنا تمام 😂 ذلك اننا احنا مانسمن رغم لعائلة فيها سمان ياسر 😂 واحنا بالنسبة لهم مجاعة والله احنا صحتنا حلوة وجميلة . التوازن النفسي =صحة افضل ..الابتسامة اليومية = التوازن النفسي ❤

@RanyaNara-k4z Ай бұрын

عمري 49 سنة كنت امشي يومياً أكثر من ساعة، وقبل 5 سنوات أصبت بالفيبروميالجيا وأصبح المشي مؤلم، والطعام ليس ممتعاً وصرت لا أهتم إن أكلت أم لا ... وأصبح وزني يزيد وكنت متعجبة كيف آكل قليلاً وأسمن😢 وتوقفت عن المشي ودخلت في اكتئاب، وقبل سنتين أصبت بالسرطان فأصبح جسمي كله يؤلمني بسبب جلسات العلاج وأصبح وزني يزداد بسبب الادوية😢😢😢 فماذا أفعل؟!🤔

@jemasaleh7175 22 күн бұрын

ارقي نفسك بنفسك وكرري تاج الذكر الالاف المرات يوميا

@MmMm-r2t8m 18 күн бұрын

داوي سرطان بالبروبوليس شوف دكتور فايد

@صالحالفقير-م1س 8 күн бұрын

ربنا يشفيك عاجلاً غير اجلا

@salmaabdalwahab4968 Ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يا رب

@fatimasaeed2124 Ай бұрын

الأرز يأكلون بكمية قليلة مش زينا وكمان يأكلون بالعصا الخاصة باالارز كمان السوشي والنوذلدز

@-ms4wx5xg8e Ай бұрын

كثير من الفواكه تعطي طاقه للتمارين الرياضيه مثل الموز والافوكادو وغيرها

@mereasecond Ай бұрын

هل الرز والكاربوهدرات عندهم معدلة جينياً مثل الي عدنة

@dabdulrahman7878 Ай бұрын

يأكلو رز صح بس كمياتهم مش زي صحوننا ي عم😂😂

@بيسانكوارث Ай бұрын

صح 😂😂

@oussamaoran9110 11 күн бұрын

والله الصينين واليبانيين الي سافرو علا دول عربية للعمل كلهم اصبحو سمان ويمتلكون بطون كبيرة وشنب 😂😂

@gemythanx2795 Ай бұрын

أول مرة اسمع لك هل فى حلقة عملت فيها المخلل المخمر اليابانى

@agatha3576 Ай бұрын

شكرًا لك على المعلومات القيّمة هل يتوفر عندك كتيّب بخصوص هذه المواضيع بدل الاشتراك؟

@ragde76 Ай бұрын

قضيت من حياتي 37 سنة اكل بتوقيت واحد الفطور والغدا وجباتي خفيفة يعني اكليي قليل اكل كلشي بيخطر ببالي بباعتدال وما اتعشى واذا جعت اكل بوشار وكنت دبما بحركة مسستمرة مشي بلساعات بعد كل وجبة حركة وجهد فعلا صحتي قوية وجسمي رياضي وضليت شباب ولليوم بيفكرو عمري بلعشرينات لكن للاسف بسبب طلعتنا من البلد مابقى اقدر كون متل قبل

@محمدسعد-ظ6غ6ش Ай бұрын

صح حتى ريوك عدهم رز بدون زيت بس مي وهواي ياكلون لحم وسمج ودجاج وعدهم هواي طبقات جانبيه بيها مخلل وغيرها

@F12-w7k Ай бұрын

للاسف يعجبني الأرز ولكن يعطيني إمساك وأنا عندي بواسير

@جوهرةالرويلي Ай бұрын

جزاك الله خير الدنيا والآخرة يارب العالمين

@sanaeimane9485 Ай бұрын

نحن عندنا فى المغرب اذا اردت ان تنقص الوزت وقلت ان الشخص السمين يجب ان ينقص الوزن لانه معرض للامراض وهو مريض بالفعل يتهمك بالبخل وانك ماذا ستاخذ معك للاخرة يجب عليك ان تعيش الحياة باكل كل شىء

@sarmedmahdi1942 Ай бұрын

والحيوانات كذالك تاكل ولاتدخر شيئا فيما فضلكم عن الحيوانات اذا يابني البشر!

@imraneimrane6096 Ай бұрын

ههههه اذا ناقشته في الخبز بان يبتعد عنهوكانك تناقشه في الورث ممكن يتعارك معك

@fatifofo1108 Ай бұрын

@@imraneimrane6096😂😂😂😂