لتحسين نفسيتك.. تعلم كيف تقول "لا" للآخرين دون أن تخسرهم

#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZbin : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pages/صباح-الخير-...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZbin : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد

[@SalemSalem-th8hy]

شخصيا كنت اعانى مع الناس بسبب المجاملة الزائدة وكلمة نعم لكن مع الخبرة والتجارب بالحياة وزيادة الوعي اصبحت اقول لا اذا كان الامر ضد مصلحتى

[@rasha3902]

Salem Salem كيف محتاجه هذا الامر

[@ahmadsaad2158]

والله انا زىك بس بتعلم

[@darkness_44]

@@rasha3902 اقري كتب

[@user-st5qr7pw3p]

وأنا مثلك💕😘

[@rawaashora9341]

كثيرا ما نقول نعم ..وفي الأعماق نقول لا .. ومع الوقت نفقد طاقتنا ونشعر بالغضب والتوتر وهذا يؤثر على حياتنا وردود أفعالنا مع الآخرين . شكرا لكم

[@msa3441]

فعلا والله

[@elyousfi5661]

انا حاليا اصل حتى الى نوبة هلع واكتئاب عند قول لا وتأنيب الضمير

[@soosooebra7975]

ياجماعة مرات بالعكس تندم انك تقول نعم لأنك تكتشف انك تسوي الشي بنية طيبة وتكتشف الطرف الآخر يستغلك.

[@ahmets427]

فعلا احسنت ... اتقي شر من أحسنت إليه

[@hammidofati4328]

صح

[@alih.a2217]

هو باللقاء هيج ديكولون، يكولون اذا تكول نعم راح تندم ف مرات لازم تكول لا

[@k.125]

@Ema swind حرام يلمسك اصلا فكيف يضمك من ورا هذا تحرش كويس انك قلتي لا

[@sihemsihemdz1143]

قول لا فصواب احيانا يكون راحة لك يخليك تقدر نفسك اكثر وتعرف قيمتهاا

[@user-re7xi6rq1w]

قل لا ولاتتوهق قلنا لا وخسرنا ناس قلنا لا صار عندنا شخصيه

[@user-gs9yw7fb7t]

خيراً من الدنيا ومافيها سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@strongwoman2223]

إذا قلنا نعم لازم نكون مقتنعين مو بس مجاملة أو اضطرار

[@siabdallahzoulikha1027]

غادة اعلامية ولا أروع بشوشة وطيبة القلب 😍😍😍😍

[@holisticaeshah1236]

للبنات... شوفوا قناتي لليوغا و الرياضة و الصحة و المعلومات المفيدة 💪 ..ادعموني بالاشتراك اذا شفتوها مفيدة

[@hodhodhadahid8289]

طول عمري و انا اقول نعن نعم لزوجي و لاهل زوجي على حساب صحتي ووقتي حتى تدهورت حالتي النفسيه و الحمد لله تعلمت اقول لا و اقول انا مريضه انا تعبانه مااقدر

[@shihabazadi2368]

في الحقيقة مع خبرتي في الحياة عرفت ان جهاد النفس هو الحل الأمثل اولا تكون قد عرفت نفسك ثانيا تكون محبوب عند الله تعالى ثالثاً تكتسب نورا تفرق بين الحق والباطل تكون ملهم ويجعل لكم فرقان

[@nouribenaimech2314]

كي يتعلم المرء من مدرسة الحباة عليه ان ان يقول لاو الف لا لنفسه ثم يعلمها لغيره (عبدالنور ) .

[@sehmal-bayati5750]

تمام دكتوره كلامِك ب محله و عن نفسي جربت هذي الحاله في موقف و كلت لاء و ارتاحيت نفسياً

[@zahraaal_ghazali19]

ابكل الموقف اتكول لا ؟؟؟

[@moaaz1255]

الاشخاص الخجولين هم اكبر شريحة يقولون نعم لاي شخص لكن مع الوقت يصير عندهم تصدي قوي وراح يحترمو حالهم مع الوقت

[@mariamkhalo9403]

تماما

[@zahraaal_ghazali19]

ابكشلي لازم اتكون قوي و صبور لان الصبر هو الي يميزك ابكلشي حتى من اتكول لا او نعم كون صبرو ابكلشي ان الله مع الصابرين

[@user-gs9yw7fb7t]

اللهم صَل وسلم على سيدنا محمد

[@user-dh5uk2cg5u]

محمد عسيري اللهم صل على محمد وآل محمد

[@user-ot9be2kl5n]

الرجل مايحس والله صادق ضحكتني جد

[@user-ur9kn3xc8k]

الموضوع جدا جميل ورائع لازم نعرف انكول "لا" بالوقت المناسب والشخص المناسب 👍💓

[@holisticaeshah1236]

للبنات... شوفوا قناتي لليوغا و الرياضة و الصحة و المعلومات المفيدة 💪 ..ادعموني بالاشتراك اذا شفتوها مفيدة

[@rozaroza9323]

فدوة للعراقية بكل شي مرتبة♥️😍😍😍😍

[@rolaissa9321]

هههههه صحيح أولا اعطي ٣فرص لشخص لعلى وعسى يتغير ولكن بعد الفرصهً الثالثة نقول لا وبحزم ههههه اتقي الحليم اذا غضب 😖😖😜😂

[@beshobesho4563]

شكد مؤدب ورزن هذا المذيع ❤️

[@user-ll3vk6pi5u]

اني بس أريد اعرف شنو هل الاناقه وهل الجمال الي يحمله استاذ هاني ربي يخليك ويحفضك لهلك ياربي

[@zafawz9764]

و هذا يوجعني كثيرا

[@mokamzoul6092]

لما تقول لا ممكن ترجع تتراجع وتقول ايه حسب تبدل الظروف وبعد التفكير بس لما تقول نعم لا تستطيع بعد ذلك تقول لا

[@springgirl3112]

الرجل مو مايحس ليس هذا المقصد ياهاني😂لكن ماشاءالله ماخذين حقهم بالتهرب 😂

[@user-rr7os4mu4q]

اذا قدرت تفعل المعروف افعله لوجه الله ولا تتردد ولا تنتظر عوض من الناس فأن الله في عون العبد ماكان العبد في عون اخيه .

[@carnation334]

حديث الذات وتقديرها اهم شيء ومن لا يتقبل كلمة ( لا ) منك في امور منطقية فذلك الشخص مغرور ويفتقر للنضج الاجتماعي

[@user-ll3vk6pi5u]

برنامج جميل جدا ولا اجمل من هذا المقدمين هاني ، غاده ، ساره جميعهم رائعون

[@insideindia70]

علي العراقي 🌹

[@user-sv7wo2rx6i]

المذيعات السعوديات وكذلك المذيعين السعودين متالقين

[@user-tw1mg5rz6s]

اتفق

[@SD-cq6vn]

صارلي سنوات اتابع صباح الخير ياعرب بس افضل اوقاته هاي الفترة البرنامج كلش حلو صار من طلعت لجين عمران

[@ayaall-jbouri1532]

احيانا ما افهم عليها بصراحة و شنو طبيعة الفكرة الي توصلها ... بس انا جدا انقهر واحزن من اقول نعم وانا بداخلي اريد ان اقول لا

[@SalamSalam-it7ee]

بحب غادا كتييير 🌷🇩🇿

[@mshmshmshmsh5908]

د خلود امير """ ادمان ❤️❤️❤️

[@aishaelkeurti8082]

i love her speach and voice , i don't know why !! ta3jebni bzzf lahja irakiia

[@jojolee5625]

مدمنة صباح الخير يا عرب .. ترفعلي معنوياتي مع فنجاني من القهوة 😍 شكرا لكل الفريق ❤❤

[@adibaadiba3683]

برنامج جميل و المذيعة جد متمكنة

[@edithgonzalez6575]

برنامج جميل جدا ياطيبتك ياغادة

[@akmrydendevil7060]

لا إذا كان الأمر ضد مصلحتي

[@edrisemusa6454]

خلود ماشاء الله عليك ع أداء الرائعة

[@salmachami2204]

شكرا لك

[@youcefdino9372]

شكرا لكم

[@nosha1414]

جداً احب طريقة كلام خلود ❤

[@northstar3902]

أستاذة خلود ربي يحفظك ويخليكِ كلامك مفيد جداً يامبدعة🇦🇹🇮🇶❤️❤️🌹🌹

[@user-te7sm3gr1n]

كلام جميل جدا 💎💎

[@widjabar6339]

موضوع جميل وضروري جدا عاشت ايدكم

[@mampap4609]

أحسنت. .. عجبتني ست خلود إلى درجة عظيمة. .رهيبة الله يخليها ويحفظها. ..

[@ohoodeltuhami5074]

اتمنى الأشخاص اللي ينقال لهم« لا» تنفهم وما منها رجعة لانه كثرة الكلام تجرح وتتعب

[@fatimaguettaf7477]

يا زينكم

[@ferasg4583]

موضوع الحلقة كتير حلو

[@ahmadab1459]

كلام جميل بالفعل كلياتنا بي حاجه للتوعيه وتنشيط الدماغ

[@amalyahya751]

تعلم كيف تقول لا ! د.خلود في كثير من المواقف تحتاج ان تقول لا واغلب الاحيان نندم عندما نقول نعم ونحن لا نريد ذلك ولكن كيف نقول لا بطريقه مهذبه غير جارحه ؟! س/يجب وضع حدود مع المحيط حتى ميزعلون لمن نكول لا؟ ج/ لازم نعرف قيمة ال (لا) اولا مثال:لدينا بطاريه فيها ١٠ وحدات طاقه كلما نقول (نعم) ونحن لانعنيها جزء من طاقة البطاريه يقل الى ان نصل الى اقل قيمه عندها نحس بالتعب_نفسيا وجسديا_ ونشعر بالغضب وتتغير طباعنا. س/كيف نحافظ على البطاريه ؟ ج/دائما لازم تكون عدنا مرونه هل الموقف يحتاج لا قويه ام لا بسيطه مثال: في بعض الاحيان الشخص مقابيلنا فعلا يحتاج مساعده عندما نقول لا سوف نقسو عليه س/كيف ممكن ان اقول لا بدون ماجرح المقابل ولا اجرح نفسي ؟ ج/انه ابرر سبب قولي لكلمة لا كأن اكون مشغوله او متعبه مثال: الام تتعب كثيرا في اعمال البيت يجب ان تأخذ قسطا من الراحه . س/مسألة تأنيب الضمير لما اقول لا والشخص يحتاج مساعدتي ؟ ج/اهم شي بموضوع الوعي هوه ان ترفع احترامك لذاتك سواء قلت نعم او لا ؛يعني لازم تجلس وتسأل نفسك هل هذا الشي صحيح او لا لمن تكون ضائع ومتعرف شتريد ماراح تتعزز ثقتك بنفسك اذن حديث الذات و تقديرها يخليك واثق من نفسك ويحسن علاقتك مع الناس . س/الناس ممكن تستغرب لو قلت(لا) فجأة بعد كثير من (النعم)؟ ج/المشكله هي التغيير المفاجئ اللي يطرأ علينا لازم نبرر للناس موقفنا مثال:لو كان زميل الي في العمل محتاج مساعدتي لو كنت انا فارغه (فاضيه) سوف اساعده لكن لو كنت مشغوله سوف اعتذر له لان ممكن ان تؤثر مساعدتي له على تقدم عملي ويجب ان اشرح له اني مشغوله وممكن اساعده غير يوم. شكرا 😍

[@ikramtabib1049]

m

[@ikramtabib1049]

h

[@amalyahya751]

@@ikramtabib1049 ????

[@yasminelola2911]

ماشاء الله عليك 😍 😍😍 حفظت الدرس ههههههههههه

[@Fatima-kt7sp]

عاشت الأيادي

[@Rafaelnapoledano]

المرأة التي تنصح تحتاج من ينصحها بأن تتحكم بنرجسيتها

[@alimuhamed1853]

ياطيبتك ياغادة 😚😚😚😚

[@SSSSSS-pp7ly]

شكرا لك يا جميله ابدعتي في كلامك ست خلود واحسنت برنامج جميل جدا ورائع وراقي مع مقدميه الله يبارك فيكم جميعا شكرا لكم احسنتم 🌹🌹🌹

[@user-pe4jp3lg1k]

موضوع راقي 😍😍

[@dinadina1392]

بحبك غادة

[@fatenamawi9805]

ست غاده....... ماشاءالله عليكِ بتسألي الأسئلة اللي بداخلي ❤️❤️👍🏻👍🏻

[@MaryamMaryan]

الحمد لله

[@user-yb7nu5yi5t]

هاني انسان راقي

[@duhaa.abdullah1562]

هناك من لايفهم{ لا} ابدا.. ويظل يضغط عليك بشتى الوسائل لتحقيق مطالبهم !!! هؤلاء كيف نتعامل معهم... يقتحمون... يسيطرون... يؤذون!!!

[@user-vh6qk3ij3p]

قلهم لا وبقوه

[@user-bz3df8od2y]

غادة القلب النقيّ

[@memaaljpreel8212]

مافي زي لوجين صراحة ولاهان الباقين .هاني طيب جدا لكن كشخصية هو وغيره كثير ماهم مناسبين كمذيعين ويتلخبط كثير بالكلام وعنده تردد .لكن هو باين محترم وطيب صراحة لوجين عمران وشيلوا يدكم صراحة .

[@user-sv7wo2rx6i]

صح لسانك

[@user-qy1te7bd8i]

موضوع جدا مهم

[@dontgiveup6757]

l loved her😘😘

[@user-wt2qb1et2s]

دعوةُ ذي النُّونِ؛ إذ دعا بها في بَطنِ الحوتِ: لا إلهَ إلَّا أنتَ سُبْحانَكَ، إنِّي كنتُ مِن الظالمينَ، فإنَّه لن يَدعُوَ بها مسلمٌ في شيءٍ إلَّا استجابَ له.قناتي للتذكير وهبت ثوابها لموتى المسلمين تفضلو بالاشتراك نهدي ثوابها لمن فقدنا من أحبابنا

[@daliladhaouadi9513]

ما احلاااااااكم عسل 😍💚

[@user-hf1wy7dg9m]

شكد جنت اعاني من هذه المشكلة

[@hwi9owyue345]

نجرح ونداوي وكل واحد ابخص بنفسه علاج نفسي للجميع 🤗

[@user-hl7do5dn9w]

شكراا غااادة كل اسألتي سألتيها 😍😍😍 وشكراااا كتييير للخلود ولي السيد لخرر انسيت اسمه😀😀

[@user-rn7nu4ii6q]

بكرة أن شاء الله نزل مقطع فقرة عرض الفيديوهات والتعليق عليها اكتب على الفيديوهات الي تنزلها قناة صباح الخير يا عرب

[@reneesam6963]

الضيفة ، تروح وتجي وما دا جاوب على السؤال ، نحن نقدر ان نقول للأشخاص بطريقة سلسة مع ابتسامة صغيرة اي نحاول تلطيف الجو او تكون على شكل مزحة في نفس الوقت الي نقول لا ، عندها الشخص المقابل سوف يتقبل ال لا بصورة أريحية

[@chedifarhaoui6683]

عشر دقائق تلف و دور و ما جاوبت على السؤال

[@latifaalsaadoun]

ممكن تنزلوا الفقرة الاخيرة من البرنامج اليوم مع هيا ياسمين

[@holisticaeshah1236]

للبنات... شوفوا قناتي لليوغا و الرياضة و الصحة و المعلومات المفيدة 💪 ..ادعموني بالاشتراك اذا شفتوها مفيدة

[@lingannayadav]

Dream dream dream dream

[@user-dp4uw7qe7p]

منوره غاده الجميله

[@fahdare2661]

سبحان اللي خلقك يا غادة جمالك الاسمر مخرفني عالاخر

[@mohamadhalawi3012]

منور هاني 👍👍😘 الله يحميك

[@user-te1ox3mn6f]

غاده مبين عليها طيوبه وحنونه وشاعريه بس يا ريت تغير طريقت مكياجها لان ضالمها

[@dippengo7027]

نفس كلامي

[@user-te1ox3mn6f]

نعم

[@zainabmohammed4804]

صديقتي دائما تقول ما اقدر ...سبحان الله من تجي تطلب مني شي اكون فعلا مشغولة فأعتذر منها ..و تصير و كأنه وحدة بوحدة . علما انا مع التعاون

[@user-km9kk1gv4q]

صراحه مقتنعت بتحليلها اني أكدر اكول لا بسهوله بدون مازعل

[@gabrielh88]

ذكرتوني بنيكول أمو لغامبول لاء يعني لاء يا خيي لاء معناها لاء لاء لاء

[@fafafafa8570]

و اذا قلت ﻻ هل ستتقبل و اذا قلت نعم و هل سيكون هناك جديد و هل اذا سكت و قعدت وحدي و هل استطيع هذا

[@user-wd3tt7zg9r]

أحنه. العراقيين. اشلون. انتعالج

[@zafawz9764]

لا أستطيع ان اقول لا لفعل الخير مثلا اقدم الشخص الآخر على نفسي

[@aminasakina5547]

بس فكري انك لما تقولي لا بعدين تكوني مرتاحة هي صح صعبه بس النتيجة تستاهل

[@njrsoumaya1036]

انا أقول لا والحمد لله ههههه

[@janatalrkabie1488]

*بوركتي استاذه خلود مين يعرف حسابها*

[@user-zm1bl4ho8r]

اشتقت للـمذيعه الجميلة لُجين عُمران...!❤️

[@rawahal-musslawi7512]

وشبيهه هاي المذيعه

[@user-dh5uk2cg5u]

Rawah Al-Musslawi وردة

[@lisaosman1912]

مالقيت قناة خلود معاها قناة خاصة فيها حساب سوسيال أي شي ممكن تحطوه

[@zafawz9764]

أنا لا لما يكون عندي فلوس و أنا محتاجة ليهم لما اشوف أمي محتاجة اعطيها بعد ذلك اندم لانو عندي دين

[@ghofranakghofranak176]

أنا زوجي دائما كان ياخد مني فلوس كثيرة بالملايين.ويقلي مو باقي معايا فلوس.....ومرة سمعت دكتور علم النفس.يقول: يا معشر النساء تعلمن كلمة لا ببساطة لا.وفي يوم من الأيام جا عندي جوزي و طلب مني ملايين كيف العادة.وأنا عارفة راح يسرفها فين.فقط في الوسط العائلي.لأول مرة قلت لا.و كانت آخر مرة.والله صدمتو.قالي أنا أسرفها على البيت.و قلتلو أنا كمان أسرفها على أولادنا.أقسم بالله إلى يومن هذا لم ولن يتجرأ على طلب أي سنت.واشتريت بيت وقطع أرضية.لأولادنا.من يوم قلت لا انقلبت حياتي رأسا على عقب.أصبحت شخصيتي أقوى من الأول.وزوجي أصبح يعطيني قيمة أكثر ويحترمني أكثر.وأصبح يعملي ألف حساب.وما أضن تنفع مع جميع الأزواج.وندمت لأني لم أقل لا من قبل هاته السنين.😂😂😂😂😂

[@deaabd9573]

مو كل الازواج.قلت لا كال اطلكي لو تدفعين

[@ghofranakghofranak176]

Dea Abd أكيد لا تنفع مع كل الأزواج..

[@user-mp1fv8ct1d]

ghofranak ghofranak

[@user-qq7ms7qc9y]

ghofranak ghofranak ياريت أختي تتعرف عليك كثير تستحي وماتقول لا🙄 وبالأخير كمان مافي احد يشكرها أو يعمل لها أي حساب الحمد

[@user-fp3bg9io1i]

👍👍🤩

[@user-ew7sm5hk7l]

"لا"

[@Ali_Tabani]

د.خلود صوته سماوي..

[@user-nm8sl8bg1r]

في البداية حقيقة الموضوع شييق وجميل..ومفيد جدا.. لكن أصعب لا عندما تقال لي صديق عزيز ،وفي نفس الوقت،ضرورة قول لا..مع الاعتبار للآخرين.. كيف التعامل مع هذه الحالة?

[@aliaayehia3784]

💣📯📢📣لا لا لا لا لها قيمه عاليه 😆البطاريه🔋 اوشكت على النفاذ

[@mareamart1359]

😍😍😍😍

[@aminalakli3034]

Rew3a kalam fi 9ima

[@roaahamada652]

والناس الي بطاريتها فضيت فعلا تعمل ايه عشان نرجع زي الاول

[@oumbouchra7019]

لوكان تقول كل يوم نعم خلات عليك كي نقدر نساعد وكي منقدرش ديراكت لالا

[@ayatelbatoulamamra326]

❤❤❤

[@user-et6ns7wg4f]

منو عنده اسم صفحه مالتهه دكتوره