التوقّف عن لوم الاخرين سيغيّر حياتك (حسب علم النفس)

د. ليث العبّادي اختصاصي الطب النفسي يشارك أهم الأدوات التي يستخدمها الطب النفسي لتطوير الذات.
تابع الدكتور ادم على مواقع التواصل الاجتماعي:
x.com/dradamba...
/ dradambat
/ dradambataineh
لسماع الحلقة على منصات البودكاست:
linktr.ee/adam...

[@characters1210]

اخوي ابغى اشكرك على تقديمك هذا المحتوى حياتي كانت معتمدة بشكل كبير على غباء التنمية البشرية و حياتي كانت جحيم و هلا حياتي تغيرت و صرت منظبط و ملتزم بمهامي و نسبة تركيزي وابداعي زادت و ذاكرتي صارت اقوى و صار عندي استيعاب افضل و تخلصت من الملل و عدم الرغبة بالقيام باي شيء

[@abaddie60]

الدكتور ليث العبادي ❤❤❤ يعني افخم دكتور ومعالج نفساني

[@samira9167]

you can light up a candle while cursing the darkness

[@user-hu1jz8fh9c]

يا سلام كلام عسل من ناس عسل ❤

[@yasen0]

أين الحلقة كاملة؟❤

[@Huka_tv]

ياه يا عم فينك ❤❤

[@nur-un4vs]

♥️⚡⚡ Thanks ⚡⚡♥️

[@symayasymaya345]

انوهمي اللي لايمهم !

[@mustafakadhim8026]

تقريباََ نفس فكرة الفلسفة الرواقية اللي هي قبل الميلاد برزت

[@user-hu1jz8fh9c]

نصيحه ابعد من الفلسفات لان فيها جوانب وجوديه غير عقلانية خلك واقعي وخذ الأفكار المفيده وطبقها واترك علم الغيب لرب الغيب

[@elyaam2101]

فكرته بودكاست جديد 🤦🏻‍♀️

[@hhh_uou]

واني هم 🥲💔

[@AnwarMegnai]

🎬🖤

[@user-dt6em6dc5f]

💌💌

[@Neilsd]

🤍🤍🤍

[@MariamAldokrmy]

طب اللى يلوم نفسه 🥲 شعور متعب جدا

[@user-oi5yv9de5h]

حتى نفسك ! فيه لوم محمود يدفعك للتعلم من خطأك وعدم تكرار الخطأ سواء كان في الدين أو الدنيا ،، وفيه لوم مذموم : وهو جلد الذات الطويل الذي يؤدي لاحتقارها ولايثمر عمل ولا تقدم شوف أي لوم أنت تمارسه مع نفسك

[@MariamAldokrmy]

@@user-oi5yv9de5h الاثنين. ولكن حتى لو بلوم نفسي ما في وقت ان ازعل او اكتئب بكمل عادى و بدوس على قلبي 😄👍

[@in6xl]

ما شفت المقطع بس سؤال: شلون اتخلص من لوم الذات؟ بكل شي بسيط مهما.كان ألوم نفسي. حتى بالامتحانات و ان كانت صدك الاسئلة صعبه الوم نفسي على تقصيري و طبعا ما استفدت شي منه. الوم نفسي بالمشاكل حتى لو المشكله بالشخص المقابيل. احس اكره نفسي كلما تمر عليه السنين.

[@user-gq6bx6qi1t]

ببساطه وازني اذا لمتي نفسك اسالي نفسك وش الغلط اللي سويته؟ وحددي الغلط وطلعي حل وامضي قدما الحياة مو كامله والناس مو كاملين ولا انتي كامله تقبلي انك راح تغلطي كثير عاادي جدا ومو مطلوب منك المثاليه والكمال ابدا 🤚🏻 المهم تتعلمي من اغلاطك وتعذري نفسك وتلطفي عليها كوني متزنه لا لوامه ولا تاركه نفسك

[@in6xl]

@@user-gq6bx6qi1t اعرف انو ماكو احد مثالي او كامل بس اكو اشياء تطلع عن حده واذا عبرت الخط يعني اكو مشكله مو بسيطه ولا حلها بساطه.. لوم النفس شيء طبيعي بس مو طبيعي انو يطلع عن حده او يعبر الخط، هنا اكو مشكله ولازم واحد يتعب حتى يحله ان كان هو بنفسه يحله او ان كان بمساعدة اخصائي نفسي او طبيب نفسي وهكذا.. واصلا ما اعرف ليش كتبت هل تعليق احس نفسي غبيه على كتابته بس يله يجوز جانت المشاعر هايجه 😂

[@user-gq6bx6qi1t]

@@in6xl حبيبتي اقدر اعرف من تعليقك ان ممكن مشكلة لومك لنفسك واستناقص نفسك تنبع من قلة تقديرك لنفسك.. جربي انك تتعلمي عن تقدير الذات واحترام الذات وكل يوم اشتغلي واسعي على تقديرك واحترامك لذاتك اقدر اجزم انك بتحلي المشكله🩷

[@in6xl]

@@user-gq6bx6qi1t ان شاء الله 🤍