Лучшая версия себя? -Нет. Это ХУДШЕЕ, что вы с собой сделаете

👁️ Навигация (тайм-коды):
00:00 - Начало ролика
00:28 - Что на самом деле такое «лучшая версия себя»?
04:57 - В чем мотивы такого желания?
07:57 - Кто задает планку?
11:53 - Что с этим делать?
12:44 - Способ обойти эти сравнения
Привет! Меня зовут Земфира Валеева, я врач, клинический психолог, учусь в аспирантуре по медицинской (клинической) психологии.
На этом канале я рассказываю о психологии простым языком.
О том, почему мы сталкиваемся с определенными сложностями и как находить экологичные способы, чтобы уметь преодолевать даже самые тяжелые жизненные события.
На примерах интервью с известными людьми показываю и разбираю стратегии поведения, образ мышления, чтобы со стороны увидеть как могут проявляться те или иные психологические особенности.
Подписывайся!
__________________________________________________
Мой сайт: valeevazemfira.ru
Запись на консультацию: телеграм @valeeva_zemfira
Мысли в телеграм: t.me/zemfiravaleeva

[@user-of2dl7db3p]

Ты жил и делал все, что делает тебя не лучще, а хуже (вредные привычки, бездействие и тд) и теперь ты имеешь то, что имеешь, тебя это не устраивает, люди, которые притягиваются к тебе (подобные тебе) тебя тоже не устраивают. Ты не доволен собой (по объективным причинам, лишний вес допустим, который мешает) и принимаешь решение это изменить. Меняешь образ жизни, круг общения, как раз вразрез общественному мнению, ты становишься маргиналом на какой-то период, и понимаешь, что это и есть рост! Ты смогла ты молодец, это повышает самооценку, и мало кто хочет обратно. Так что норм тема становиться лучшей версией себя, если четко знаешь для чего тебе это

[@ZemfiraValeeva]

Спасибо за мнение! 👍🏼

[@user-qy1yw6ks9o]

Никогда не любила эту фразу. Всегда входила в ступор, когда её слышала. Потому что я всегда лучшая версия себя. Учитывая свой опыт, знания, понимания, принятие решений.😉

[@ZemfiraValeeva]

👍🏼 Наверное сюда даже подходит «настоящая версия себя». И она уже полная в каждый момент времени 😊

[@user-zh3fx1py3y]

Наткнулась на вас недавно, но ваши мысли меня цепляют. Во времена успешного успеха вы - глоток воздуха! Спасибо, что открываете глаза! А дерево всегда совершенно. Ребенок и человек вовсе всегда совершенен!

[@ZemfiraValeeva]

Так радостно стало от вашего теплого комментария! Спасибо 💕

[@user-ss3od1ib1y]

Умница!❤

[@asylanne]

Спасибо за Ваше видео, ни от кого не слышала таких интересных рассуждений. 😊❤

[@ZemfiraValeeva]

Анна, благодарю за внимание и поддерживающий комментарий ❤️

[@user-sj6js9de9r]

Danke.

[@user-gz4du7gc9r]

Как неожиданно и интересно😊. Вы умница. Спасибо.

[@ZemfiraValeeva]

Очень рада ☺️ поделитесь, что было неожиданно? 💛

[@user-ud1he3do5r]

Как говорится: и тот час же я прозрела и я а*уела...Спасибо за видео , у меня правда открылись глаза

[@ZemfiraValeeva]

Здорово, я очень рада, что видео было полезным 🙌🏼

[@lalarayka_life]

Спасибо за видео! Действительно заставило задуматься. Несмотря на то что я тоже стремлюсь стать лучшей версией себя, но после ролика для себя я поняла, что иду в правильном направлении, так как не совершаю главной ошибки - "стремление к перфекционизму для других людей". Опять же, само по себе желание развиваться абсолютно естественно и даже необходимо, вопрос в мотивации, как вы правильно отметили. Для меня стать лучшей версией означает проработать свои психологические проблемы, побороть комплексы, вырасти финансово (при этом есть четко обозначенная желаемая цифра в голове), приобрести новые знания и навыки в профессиональной сфере, стремиться (опять же без фанатизма) к более здоровому образу жизни, путешествовать, открывать для себя новое - а главная мотивация всего этого - чувствовать себя счастливой и полностью удовлетворенной жизнью. Собственно, данного состояния на сегодняшний день, я думаю, мне удалось достичь

[@ZemfiraValeeva]

Благодарю за такой развернутый комментарий! Было интересно прочесть вашу точку зрения🌿 ☺️

[@missbox1083]

И у меня точно такое же понимание. Лучшая версия себя - это избавиться от того, что ограничивает и сковывает (комплексы, психологические травмы - все, что наложило на нас наше окружение пока мы еще были беззащитны) и раскрыть свой потенциал, свои таланты. Не для кого-то, чтобы оценили, а для себя - чтобы познать себя в этой жизни, познать своё естество в гармонии с миром. А что касается внешности, то лучшая версия себя для меня - это здоровье и ухоженность в первую очередь. Научиться ценить и подчёркивать свои достоинства, свою уникальную индивидуальность. Поддерживать хорошую фигуру в балансе со здоровьем.

[@ZemfiraValeeva]

Согласна 👍🏼

[@alnvsh]

Очень неожиданно, но тааааак отрезонировало внутри, вот прям практически 90% видео. Интересное, определенно

[@ZemfiraValeeva]

Очень рада! Спасибо за комментарий! 🙏🏻

[@alexnogin2459]

Зачет.

[@mirevik]

Неужели настоящий психолог ❤ подписалась

[@ZemfiraValeeva]

Так мило ☺️ «настоящий психолог» 😄💛

[@sofiyavoronova8474]

наткнулась на ваш канал, отличное видео!

[@ZemfiraValeeva]

София, благодарю 💛

[@annetevans2114]

Видео очень классное ❤ Одно небольшое "но" - хотелось бы другой шрифт 😅 У меня небольшая проф.деформация, видимо, люблю более читаемые шрифты 😂

[@ZemfiraValeeva]

Благодарю за обратную связь! Я планирую его исправить, да 👍🏼👍🏼

[@user-ej8zf6ug1s]

Если молодая поросль бухает, например, она точно могла бы стать лучшей версией себя

[@BanuArabiym]

я, например, хочу стать лучшей версией себя, чтобы найти партнера на своем уровне. не обязательно с кем-то конкурировать, желать кому-то «отомстить»🤔 простое желание быть в отношениях с человеком, который тебе соответствует по всем параметрам, чтобы дальше вместе развивать и оттачивать свои навыки.

[@ZemfiraValeeva]

Отлично 👍🏼

[@BanuArabiym]

@@SplendidaVerita а если парни моего уровня прямо сейчас меня не устраивают?🤔🤔

[@BanuArabiym]

@@SplendidaVerita сори, не совсем понимаю, что вы несёте:)

[@BanuArabiym]

@@SplendidaVeritaда даже если так, что в этом такого? кто и что мне сделает? ну бывает, у каждого есть свои страсти и требования, вот так вот я захотела😀

[@BanuArabiym]

@@SplendidaVerita(ой удалилось что ли?) даже если так, что в этом такого? ну вот так вот я захотела, бывает

[@ShevelevaDaria]

Всегда смотрела на "лучшую" версию не как на "финальную", а как на "лучшую по сравнению" ведь предела совершенству правда нет. Но не считаю, что это причина отказываться от концепта в своей жизни. Разве нельзя хотеть стать "лучшей версией себя" для себя? Разве нельзя вычеркнуть эту зависимость от чужого мнения в критериях "лучшей версии"? Ведь это правда может быть полезным для самого человека, который хочет стать лучше. Можно начать развиваться в любимом хобби или профессии, начать заботиться о своём здоровье или сходить к психологу. Это ведь и правда сделает жизнь приятнее самому человеку, который на это пошёл

[@ZemfiraValeeva]

Благодать за мнение❤️ Все это прекрасно - развивать себя, находить новые интересные сферы, модели поведения и тд. Ничего против вообще не имею - только «за». Но сама идея сравнения в разрезе совершенствования весьма противоречива. То есть если я даже для себя становлюсь лучшей версией, то как будто это сразу говорит, что вчерашний Я - уже не лучший, худший или просто не такой замечательный. Об этом в видео в том числе речь. Но никак не про то, что надо прекратить развиваться и обучаться новому.

[@girlghostt]

желание стать лучшей версией себя происходит от сравнения с другими,мол вот они что-то делают,а я нет,у них в жизни есть то-то то-то,а у меня нет это как бы желание просто не отставать что-ли а вы крутая,желаю вам продвижения !!

[@ZemfiraValeeva]

Ксения, благодарю за мысли! И за теплые слова поддержки 💛

[@SplendidaVerita]

Из моего опыта становления лучшей версией себя и последующего анализа (после постановки диагноза "клиническая депрессия") могу сказать: другие это обманка. Когда человек говорит что он какимто там станет,чтобы другие обратили внимание, заинтересовались, полюбили, перестали унижать - это проекция. Правда заключается в том,что пока человек такой,как есть,он сам себе не интересен, не обращает на себя внимание,не любит себя и прочее. Он не видит этого отношения своего,или отрицает ,и в итоге в других видит свои отвергнутые части. Это бег за своим собственным отношением. Занятие бессмыссленное. У меня заняло почти 30 лет. Я старалась ради конкретного человека. Самая большая ловушка в том,что если есть идея "такой как есть я не интересен(не достоин любви и прочее)" - то цель вообще недостижима,ибо как бы человек не менялся,в каждую единицу времени он "такой как есть сейчас".

[@ZemfiraValeeva]

Спасибо, что поделились своим опытом! Очень ценно 💛

[@aleks_hungry]

Да ну бред какой то, а если я сама хочу этого и быть лучше?

[@ZemfiraValeeva]

Никаких проблем 🙌🏼

[@soukokuiscanonbitches]

5:49 а если хочу? К чему сразу говорить о других

[@ZemfiraValeeva]

Без проблем 🙌🏼

[@SplendidaVerita]

Обычно есть за этим хочу что-то. А иначе так можно всё что угодно объяснить: хотел курить и закурил, хотел дать в глаз .. просто хотел. Но если заглянуть за это "хочу" обнаруживается,что курил чтобы перестать нервничать, или интересно было какие ощущения в процессе,или считал что это круто и хотел быть крутым. А в лицо дал чтобы сбежать от своих чувств. Но другие и правда не всегда имеют значение.

[@ZemfiraValeeva]

Согласна 👍🏼 но даже если говорить про желание «хотел быть крутым» - это ведь тоже сравнение. Крутость может быть только на фоне каких-то «других», так как «крутость» - слово, уже подразумевающее сравнительную характеристику.

[@SplendidaVerita]

@@ZemfiraValeeva как филолог не согласна)))) Для сравнения есть степени сравнения прилагательных. Яйцо сваренное вкурую крутое само по себе. Если оно "круче" - тогда уже по сравнению с другими яйцами. А если без шуток: крутой склон. Он действительно означает "не пологий", это не сравнение,это описание. Я ,кстати,была повёрнута на крутизне. И это было тоже не про сравнение,а про жажду любви,признания. Я читала книгу,смотрела фильм, какие-то персонажи вызывали во мне приятные чувства и я хотела быть такой же "крутой" чтобы испытывать эти приятные чувства. Саму себя я не считала какой-то такой особенной,мне не казалось,что я могу вызывать приятные чувства в людях. А если люди рядом при взаимодействии со мной испытывали неприятные чувства - я была уверена что являюсь причиной их чувств и испытывала чувство вины, никчемности ,собственной плохости. Фактически если б я стала крутой,другим бы стало классно и мне тоже. Всё ради себя🤷🏽‍♀️😁, просто через опу)))

[@ZemfiraValeeva]

Благодарю, что поделились своим опытом🙏🏻 конечно, тема противоречивая, поэтому одним видео всех причин и следствий не объять. На канале, кстати, есть видео про потребности, в том числе про жажду любви и внимания я снимала довольно большой и плотный ролик. Может быть тоже будет актуальным 🙌🏼☺️