Лучший КРЕАТИН моногидрат. Китай? Creapure? Micronized?

[@AVFitX]

А вы преисполнились в своём познании?

[@ДавидПетров-п6е]

Определённо бро

[@Industrialvrn]

Афигенно! Точно, конкретно, доходчиво! Молоток! всё правильно сделал!!! :D

[@maximgusan3529]

Спасибо за полезное видео😺 Как раз хочу брать креатин 💪 Интересно ещё услышать про другие формы креатина , особенно про креатин нитрат .

[@РоманЛоскот-х6щ]

Очень полезно, как всегда. Удачи в труде ✊

[@BouRHooD]

А креатин от Венгрии, хуже чем Германия или Китай?

[@Seriousamar]

Для моего организма все таки есть разница в размере частиц креатина. Креатин, измельченный до состояния "мука" никаких проблем не вызывает. А более крупный креатин, как мелкая соль (например тот же ON) вызывает у меня диарею, прям через 15 минут после приема примерно, у меня начинаются позывы сходить в туалет по большому, а точнее по жидкому, и происходит однократный понос. Проверял несколько раз, это точно от креатина, видимо кристалики раздражают желудок. А да, это все если принимаю его на голодный желудок, если сначала поел еды, то однократного поноса почти никогда не случается. Думаю измельчить в кофемолке креатин до состояния пыли, если не найду креатина как пыль, до этого брал бренда MusclePharm, сейчас не знаю как его купить.

[@nikitachernovvv9464]

Соскучился, по гейнерам и протеинам 😉

[@zuklon4959]

Нашел здесь много ответов на свои вопросы, подписался

[@karinfantomhaif3115]

Ну что могу сказать, видео Америку открывающее для меня было. Про Китай и Германию...Поучительно🤔 Специально осматривала свою банку креатина...ничего информативного не нашла🤷🏼‍♀️ 😁 Видать Китай с легким намеком на USA ) Спасибо за видео!

[@AVFitX]

Заметили какие-то изменения? Как прокомментируете? А? М?

[@vladimirk120]

Новая кепка

[@ИванСергеев-т6о]

Новый фон

[@ВинсКартер-ш2к]

читаешь, как то более заметно) все время вправо косишься ))

[@AVFitX]

Там дворф с топором бегает, никак не избавимся от него)

[@НикитаИванов-н7б]

Новый стиль в лучшую сторону .живее что ли стало

[@НикитаИванов-н7б]

Спасибо за очередную порцию полезной инфы !впервые взял макслеровский "микронизед ")эффект -заливает водой тушку ,когда делаешь аэробную над нагрузку одышка чувствуется от лишней воды

[@TODOMATIO]

Вот мои отзыв/ у меня возникли проблемы с почками от моногидрата, стала ходить в туалет каждые 5 минут, пошла к доктору, сделали тесты, доктор сказал слишком много Креатинина , почки не справляются. Перешла на креатин Кре и проблемы ушли сразу.

[@ИванБ-и1ч]

Вот, обзорчик 🤘🏽🤘🏽🤘🏽

[@makedonskyj]

я думаю измельченный нужно брать при проблемах с желудком, чтоб не травмировать слизистую абразивом из микро песчинок. Ну либо растворять как можно сильнее

[@endlessimmersion8942]

Здоровый желудок это печка, которая может переваривать семечки, камешки и мини-веточки. Хрупкие кристаллы для него ничто.

[@makedonskyj]

@@endlessimmersion8942 бред. Желудок не может переварить семечки. Это целлюлоза, при чем грубая. И у нас в желудке даже ферментов таких нет, на сколько я помню из биологии. (Если уж очень интересно можешь порыться в своих какашках и убедиться в этом))) А клетчатку переваривают бактерии у нас в кишечнике, и то частично. И при этом она должна быть хорошо измельчена, тобиш пережевана. А о камушках я вообще молчу, даже в здоровый желудок не желательно попадание образива. Во время пищеварительной активности из-за того что песчинки не моментально растворяются в кислоте а постепенно он нарушает слизистую , которая имеет свой запас прочности и восстанавливается со временем. Другими словами, Наш желудок расчитан на СЛУЧАЙНОЕ попадание чего-то такого, а не на регулярное. Поэтому я и говорю что ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ЖЕЛУДКОМ (гастриты и прочее) лучше брать измельченный по максимуму, чтоб не усугублять уже имеющуюся проблему. Если желудок здоров можно любой, т.к. скорость восстановления слизистой будет преобладать над степенью повреждения, которые наносят песчинки перед тем как раствориться.

[@Seriousamar]

@@endlessimmersion8942 Для моего организма есть разница в размере частиц креатина. Креатин, измельченный до состояния "мука" никаких проблем не вызывает. А более крупный креатин, как мелкая соль (например тот же ON) вызывает у меня диарею, прям через 15 минут после приема примерно, у меня начинаются позывы сходить в туалет по большому, а точнее по жидкому, и происходит однократный понос. Проверял несколько раз, это точно от креатина, видимо кристалики раздражают желудок. А да, это все если принимаю его на голодный желудок, если сначала поел еды, то однократного поноса почти никогда не случается. Думаю измельчить в кофемолке креатин до состояния пыли, если не найду креатина как пыль, до этого брал бренда MusclePharm, сейчас не знаю как его купить.

[@dmitryaesthetic]

Оптимус Nutrition 😁 Так и знал что надо брать Creapure ✊

[@BrusAndrey]

Что думаете про креатин от level up? Он вообще качественный ? И можно ли как то проверить креатин на содержание креатина?

[@ЕвгенийМихин-ж5е]

Это все дичь их продукции купи хороший

[@Seriousamar]

Анализ мочи на креатинин? До начала приема креатина, и через несколько дней.

[@ailike5448]

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, какого бренда лучше всего приобрести креатин? Спасибо

[@АрчиАрчи-д6к]

Классный контент! Спасибо! Разберите пожалуста Островит

[@ONLYONEPM]

Ема у вас видосы отличны почему у вас продвижение малое у вас хороший контент

[@ИгорьСвободный-у8д]

CreaSolv это чьё производство?

[@ВоваЧубенко-з5в]

Ого, ты что то похудел знатно

[@AVFitX]

К лету лучше быть стройным и горячим!)

[@СергейБурдей]

Приветствую, будет ли обзор на BCAA от Willmax? интересно твоё мнение

[@ЭшматЭшматов-в1ф]

Скажите пожалуйста протеин и гейнер от какого фирма лучше для набора массы ?

[@solmach5340]

Срочно тысячу лайков, будем звонить в Китай!

[@НикитаИванов-н7б]

Давайте уже обзор на предтреник black anis от gold star ,ну или хотя б на matrix от syntrax (,правда что они сворачивают производство ?)

[@lopwan5974]

Оооо, новая кепочка! Hockey team

[@МихаилСоловьев-ж2о]

Крутой канал, а чего просмотров мало..

[@ИгорьСвободный-у8д]

Беру от Maxler, марка CreaSolv как и у San, цена просто сказка, качества так же. Давно уже положил на распиаренные бренды болт, т.к. там маркетинга больше чем качества, переплата не за что, уже не раз убедился. Еще поляки неплохие продукты выпускают и по сути все. Т.ч. ребята не тратьте деньги на маркетинг.

[@AVFitX]

CreaSolv это про переработку пластика больше. Т.е. это касается банки, а не сырья. "CreaSolv® - это не креатин, а новая технология, разработанная пищевым монстром Unilever в сотрудничестве с Технологическим институтом Фраунгофера (Германия) для утилизации пластика"

[@ИванБ-и1ч]

Новый фон, но старый лучше 🤘🏽

[@theonetheman7364]

сделай обзор на (usn hyperbolic mass)

[@nordnord7709]

Не помню освещал ли ты в большом видео про креатин, вопрос потери его свойств при долгом нахождении в воде. Если такое свойство у него есть, то можно выиграть пару минут используя, как раз таки не микронизированную версию Кр.

[@AVFitX]

нет, про это особо говорить смысла нет. Нет никаких причин долго держать в воде и сравнивать по данному параметру креатины различной крупности.

[@The_New_Nova]

@@AVFitX Просто не все запивают креатин сразу же. Кому-то удобно замешать шейкер и выпить после тренировки, через 4-5 часов. От туда и вопросы

[@craon-t6n]

Подскажите пожалуйста чем можно заменить креатин если есть небольшие проблемы с почками?

[@AVFitX]

Креатин особо ничем не заменишь в плане его свойств, т.к. именно он участвует в энергетическом обмене человека. Если проблемы с почками, постарайся их исправить на основе анализов и рекомендаций врача. Советовать тебе что-либо не могу, т.к. любая пища (в т.ч. и спортивные добавки) даёт нагрузку на почки.

[@craon-t6n]

То есть пока не исправлю свои проблемы , лучше вообще получать все из натур продуктов?

[@AVFitX]

Не совсем. Спортпит это тоже "натур продукт" тебе его просто в порошок или другую форму преобразовали и в упаковку насыпали. Перестань думать, есть великая разница между нотуральностью продуктов из магазина и спортивных добавок. Пока у тебя есть проблемы с почками, это просто плохо. Скорее всего тебе нужно подкорректировать рацион, возможно добавить потребление жидкости, но это всё, повторюсь, только после анализов и расшифровки. Если ты ничего не меняя в текущем рационе докинешь любую добавку это просто дополнительно нагрузит и без того проблемные почки и врядли ты обрадуешься ощущениям. Твоя самая важная задача - быть здоровым на максимум. Забей сейчас на всё и займись именно решением проблем с почками, после чего обсудим подбор добавок.

[@craon-t6n]

@@AVFitX Спасибо большое за совет, мало кто так много внимания уделял)

[@VDOMEPOLEZNO]

Куда делась форма? смотрел предыдущие видео, там прям заметно)

[@AVFitX]

Лёха иногда берёт погонять, когда его приглашают на важные мероприятия

[@ДимаМедведев-п5ь]

на сколько знаю Micronized это микронизация, там ещё указуется степень например 200 mesh...

[@AVFitX]

Скинь ссылку

[@endlessimmersion8942]

@@AVFitX и всё, потерялся 😹

[@BAKAN1983]

Megaprotein фирма креатин у них вроде хороший китайское сырье

[@Yessimoww]

Можно ли пить креатин вместе с другим спортивным питаением?

[@AVFitX]

Можно, даже с кофеином можно, только в разное время суток.

[@endlessimmersion8942]

Нужно

[@The_New_Nova]

@@AVFitX Это из-за того, что кофе способствует деурезу?

[@Огородник-р]

Приветствую тебя, чемпион Галактики "Млечный путь" по скоростному отжиманию руками от пола лёжа!!

[@AVFitX]

Хай!

[@ДучСоло]

Оптимус нутришн 😂 Прайм одобряет 💪🤗

[@AVFitX]

Десиптеконы в ужасе)

[@ДучСоло]

@@AVFitX Мегатрон зовёт на помощь 😂

[@ДавидПетров-п6е]

Сила в креатине брат

[@endlessimmersion8942]

Сила в тяге, брат. В креатине поддержка, брат.

[@cuzgamer6227]

Судя по разглагольствованию в начале я единственный кто просто в первый раз купил самый дешёвый протеин) Но видео все равно полезное.

[@AVFitX]

Ты взял дешёвый протеин вместо креатина?)

[@endlessimmersion8942]

@@AVFitX база

[@The_New_Nova]

Если вам попался протеин, то хорошо. В моём случае была подделка в виде килограмма мальтодекстрина и тонный ароматизаторов (Вкуса почти 0)

[@BMB_X_FML]

По себе скажу, что более крупный приятнее употреблять с ложки. К примеру приведу ON и Ultimate Nutrition, первый более крупный и не разлетается когда несешь его на ложке ко рту =) да и во рту он поприятнее в отличии от Ultimate, который как мука, обволакивает всё во рту, а креатин хоть и говорят что безвкусный, некий лекарственный вкус всё же имеет и не очень приятный. Поэтому выбираю ON, а Ultimate... ultimate как бы уже всё, обанкротились....

[@The_New_Nova]

Да и запах тоже есть какой-то. Либо его отсутствие. Запах стирильности? Как бы это странно не звучало

[@chestimir]

Ура ура ура

[@vladimirk120]

Где рофлы?

[@ИванБ-и1ч]

А как быть с Российским креатином? Чьё там сырьё? Стоит вообще его брать? Володя, ну растолкуй😉🙏

[@AVFitX]

Каким конкретно российским?

[@tonybasstony]

@@AVFitX например do4alab фирма?

[@ЕвгенийМихин-ж5е]

Российское не стоит нечего брать из спортпита проверено

[@ИгорьСвободный-у8д]

Micronized всё-таки лучше, быстрее усвоиться и меньше нагрузка на жкт, для некоторых людей это важно.

[@AVFitX]

Подтвержений данной теме мы не нашли. Ты по своим ощущениям такой вывод делаешь?

[@ИгорьСвободный-у8д]

@@AVFitX Нет, т.к. тот спортпит который я покупаю, Maxler и польские бренды, разница между одним и другим в цене максимум 1 бакс. Я даже в глаза не видел обычный креатин, не микронизированный. Проблемы с жкт это инфа от других атлетов, про усвояемость и т.п. информация от Дмитрия Яковины (при желании могу поискать видео). Даже по логике, если прикинуть, то мелкая еда быстрее усвоиться, чем крупная. К тому же, насколько я понял, креатин в воде не растворяется.

[@AVFitX]

В таком случае всё хорошо. Можешь даже не задумываться про обычный креатин. Микронайзед не хуже. А для ребят, у которых нет возможности брать креапур или микронайзед будет полезно узнать, что простой креатин тоже будет отлично работать. По логике, это некорректное сравнение. При тщательном пережевывании пищи фракции будут в сотни раз больше самых больших частиц крертина. И в кислотной среде желудка всё прекрасно растворится.

[@СергейДанилов-ж1ц]

Беру креатин от Маселтек 400 гр. За 7 баксов и все окей.

[@ИгорьСвободный-у8д]

Около завода живешь? 😄

[@РомаКрасиков]

😎😎😎😎😎😎

[@mikhailliadskiy9570]

BMW - эталон качества 😂

[@AVFitX]

Шутка для фанатов)

[@kitahov]

@@AVFitX Ну да!)) BMW и Mercedes тоже китайские автоконцерны))))

[@kitahov]

Хахахаха))) Ну да!)) BMW и Mercedes тоже китайские автоконцерны))))

[@endlessimmersion8942]

Акции уже купили бенца, так что фактически уже и китайские тоже. Инженеры на Китай работают лет 10, базы по лицензии тоже переданы Китаю давно некоторые.

[@orphetavr5925]

Лучше бахнуть лигандрола вместо вот этого ) 💪

[@MrChilanzar]

ОптимУС нутришион... ну-ну

[@Mochi_benderovcev_v_sortire]

Первый!?