Лучший протеиновый завтрак - ГРЕЧЕСКИЙ КИШ / Татьяна Литвинова

С вами Татьяна Литвинова! Что белковое съесть на завтрак? Сегодня я расскажу и покажу, как приготовить ленивый Греческий киш на лаваше с овощами. Пошаговый рецепт приготовления вкуснейшего и очень простого пирога киш по-гречески для ленивых в духовке ждет вас в этом видео! Приятного просмотра и вдохновения на кулинарные подвиги!
Мой интернет магазин litt-home.com/
На первый заказ даю скидку 10% 🤗
Поддержать канал:
Реквизиты PayPal: [e-mail]
Реквизиты Приват банк: 5523245800618017
Литвинова Татьяна Леонидовна
-------------------------------------------------------------
🔔Еще много вкусных и полезных рецептов на моем канале, подписывайся:
/ @tatiana_litvinova
--------------------------------------------------------------
📒Ингредиенты:
Тортийя 1 шт, 3 яйца, домашний сыр 50 г, фета 50 г, Томаты черри 5 шт, оливки 5 шт, Сыр моцарелла 50 г, шпинат 30 г, зеленый лук 15 г
-------------------------------------------------------------
Книга "28 дней в твоей тарелке": inplate.com.ua/inplate_ua
Все вопросы по книге в instagram: @inplate_28
-------------------------------------------------------------
🎬 Другие выпуски:
Ленивые суши: • Гости будут просить ре...
Сыр фри: • Самая вкусная закуска!...
Куриная пастрома: • Хватит покупать колбас...
Супершоколадное печенье: • Вкуснее ЭТОГО еще не п...
Морковь по-корейски: • Заготовки на зиму! Мор...
Пирог с меренгой: • 🥮 Гости будут просить ...
--------------------------------------------------------------
Готовьте и выкладывайте ваши кулинарные шедевры с отметкой в соц.сетях -
TikTok: vm.tiktok.com/ZMLe8L9YD/
Instagram: / tanita_litvinova
Facebook: / litvinovachef
Для коммерческих предложений:
[e-mail]
Приятного аппетита,
Ваша Таня!

[@yuliya98931]

Танюша, завжди раді Вас бачити! Ваші рецепти смачні, вишукані та доступні❤🎉. Ви як сонечко❤

[@oxanadubovyk1540]

Дякую за класну ідею швидких перекусів! Швидко, доступно, смачно, не банально, корисно! Дякую за Вашу працю і за солов’їну ❤❤❤❤❤

[@user-uy3qo9li6z]

Танюша з одужанням вас! Рада вас бачити, здоров'я і більше не хворійте.

[@alona.nesterenko]

Щиро дякую вам за варіанти корисних, швидких сніданків. Завдяки Вам я стала із задоволенням готувати для себе та чоловіка. Ціную Вашу роботу!

[@ninafedorenko1011]

Щиро дякую вам за цей рецепт, обов'язково приготую. Доброго, тихого вам вечора.

[@L_I_s_a.]

Танюша, рада вас видеть в здравии!!! ❤❤❤

[@post5324]

Дякую за рецептик приготую на сніданок! Ситний пиріг!!!❤❤❤

[@user-ej8ol2rm6c]

Сегодня же приготовлю. Татьяна, Вам здоровья!

[@user-sl3xx9su5n]

Танюша,невозможно Вами налюбоваться!!! Красавица!Прекрасная украиночка❤🇺🇦

[@dinabudnyk7284]

Навіть на вигляд-смачно! Обовʼязково спробую! Дякую!

[@user-cx1oj4um4o]

Супер😊Дякую Таню❤❤❤

[@OlgaNdukwe]

Танюша с выздоровлением Вас !❤ огромное спасибо за очередной шедевр ❤👩🏼‍🍳 это невероятно вкусно, быстро и так полезно ! Умничка вы наша самая прекрасная украиночка! ❤❤❤

[@user-ms3vd7gl6u]

Яка ви пречудова❤❤❤❤хай щастить!! І Миру нам!!🌷🌷❤️❤️❤️🙏🇺🇦

[@user-pe1xp5wy7q]

👍Смачного!

[@user-qi8je2ht6i]

Слина тече вже по бороді🤤...От як можна таке не приготувати🤗

[@vaclavvojcech5402]

Таня привет! Спасибо за рецепт!! Я вместо теста кладу в сковороду любую капусту, брокколи, цветную, даже обычную, перкладываю её оливками и пр, а сверху тру сыр. Получается 100% полезность без теста!! Ждём новых рецептов!! Вячеслав Прага

[@tetianakushnirenko555]

Кладете сырыми или бланшируете вначале? И яйца добавляете?

[@user-ln1sk5uu6m]

Обожнюю шпинат. Дякую за рецепт. ❤❤❤

[@tatyanatatyana3325]

Дуже смачно .

[@user-fh5ts4zb2d]

Дякую за чудову ідею корисного сніданку!!! Хочу ще рецепти сніданків! ❤

[@gheorghiykolosovsky2499]

Щиро дякую за рецепт. Виглядає дуже смачно.

[@user-ih1nu7ip1q]

Дякую Вам ❤

[@user-pk8si1ri9v]

Як завжди ну дуууже смачно ❤😊

[@svitlanasvit174]

Дуже смачно, сьогодні спробувала приготувати. Робила на лаваші в мультиварці.

[@OlhaKrasna]

Дякую Вам за рецепт! Дуже хочеться більше корисних сніданків!

[@MurLuckKissKuss]

Дуже апетитний сніданок, чекала гіршого, а вийшла краса така😂⭐️👍

[@okl8829]

Дякую❤❤❤

[@user-pv1kc1cr2h]

👍👍👍😇😇😇🤗🤗🤗

[@roksolana7475]

Дякую за українську мову! Дивлюсь вас з поваги до українців- рідних мені людей. Хоча я веган і мені ваші рецепти, як ностальгія по минулому життю.

[@RealtorNSK]

Зря на языке акцентируете. Я Таню на украинском и русском с удовольствием смотрю и слушаю. Нет плохих языков, есть какие-то конкретные плохие и хорошие люди. Желаю всем нам мира и добра, с наилучшими пожеланиями из Краснодара.

[@user-gx3eg4ul3o]

Дякую.

[@victoriakozlovskaya9485]

На скільки градусів ставити духовку, Тетяно? Ставила на 200- але за 16 хвилин кіш ще всередені був водянистий, була юшка). Дякую

[@inna4255]

Супер рецепт.А можно его в микроволновке сделать?Нет духовки 😔😔😔

[@RealtorNSK]

Пробуйте ))

[@irinatitova176]

ще❤❤❤

[@user-sc8gp8uu2q]

Танечка, зачем 20 минут? 10-12 минут вполне хватит. 😊😅 Это будет очень вкусно! ❤

[@RealtorNSK]

Выше пишут, что за 16 мин не пропёкся на 200 градусов. Наверное, от техники и термостата зависит.

[@user-sc8gp8uu2q]

@@RealtorNSK согласна с вами полностью.

[@oxanakostenko8084]

❤️❤️❤️❤️❤️💙💛

[@user-kh6sx1df4w]

Хотела подписаться, но из-за того, что не понимаб что говорят, не буду

[@nataliamarian191]

Я тоже не понимаю

[@user-gv9my6rw3h]

Дякую за гарний рецепт дуже доречно особливо коли буває обмаль часу та гарну українську мову

[@RealtorNSK]

Татьяна на любом языке прекрасна. Зря очередной раз разжигание то, что и так полыхает. Всем мира и добра.

[@RealtorNSK]

Татьяна, спасибо Вам за классные рецепты, позитив и за то, что не озлобились на всех россиян, не блокируете канал, как делает Мастер шеф. OZVеревшие Zaтупинцы Вас всё равно не смотрят, а адекватные люди должны общаться и объединяться хорошими темами. Особенно, если этими темами делится очаровательная женщина - не удержался от комплимента (и не хотел удерживаться) . )) Всем желаю мира, добра и адекватности.

[@user-is9nx2lj4o]

Мы всегда приходим за своим!!!!!!

[@RealtorNSK]

Ты заблудился, здесь нет твоего. Иди лучше свои мозги поищи.

[@klavdiakovalenko7406]

Не всім по карману

[@DimaDima-jn6pv]

Кто нибудь знает рецепт русского борща. Татьяна красавица ❤❤❤❤❤

[@tatianagarber3997]

А хіба такий існує?

[@user-vsdxqweji]

@@tatianagarber3997 нет-вся еда только окраинская

[@f5490]

Да, щі називається, їжте не обляпайтесь.

[@user-vsdxqweji]

@@f5490 какие же вы примитивные😢

[@alenaishchenko1385]

​@@user-vsdxqwejiце ви рашисти звикли все красти і потім розповідати про "исконно"рашистське.

[@armija78]

Идея хорошая. Я понимаю что Вы стараетесь перейти в разговорной речи на украинский язык и это не всегда легко получается.. Хочу подсказать, ❤в слове поживний ударение ставиться на 2 слог поЖИвний. Со временем научитесь, главное стараться. ❤

[@user-xf4fe6rm5w]

А в слове ставится, нет мягкого знака, проверьте, что делает - ставится!

[@armija78]

@@user-xf4fe6rm5w иногда Т9 помогает)) спасибо что заметили

[@user-fv3cz3md2s]

будь ласка якщо даєте пораду з української то і робить її українською.порада російською в цьому випадку недоречна.хай щастить

[@armija78]

@@user-fv3cz3md2s Я вашего совета не спрашивала. Я с самого рождения говорю на русском, но при этом так же знаю украинский польский и английский. И оставляю за собой право выбирать на каком языке хочу говорить. Спасибо.

[@RealtorNSK]

@@user-fv3cz3md2s Почему неуместен на русском совет? Язык принадлежит народам, а не тиранам. Я, например, советы и рецепты Тани смотрю сейчас и слушаю на украинском, хотя россиянин. Сложнее понимать, иногда, чем на русском, но ничего. Заодно и украинский лучше изучаю.

[@user-vsdxqweji]

Все платья одного фасона для летнего отдыха, но не для кухни. А рецепты для придорожной забегаловки😂

[@lyusyazlyusya9611]

Ну да, нужно было в халате и колпаком на голове)))😂

[@user-vsdxqweji]

@@lyusyazlyusya9611 вот именно, а то напоминает женщину другой направленности😹

[@lyusyazlyusya9611]

@@user-vsdxqweji не завидуйте)

[@user-xm4jt3oi4f]

В придорожной забегаловке я никогда не была, не знаю, как там кормят, но ведь никто не заставляет смотреть, и все рецепты не могут нравиться. Может другим нравится

[@user-zu6jt3ef2t]

Полностью согласна! Рисуется много и готовит ерунду! Скоро рецепт яичницы расскажет😂

[@emmadakel7]

Раньше я вас смотрел с удовольствием когда вы говорили по русски. А теперь не понимаю

[@user-xm4jt3oi4f]

А как же "братские народы" ? Есть же русские субтитры Интернет большой, найдете себе канал по душе.

[@liliakotogura1265]

​​@@user-xm4jt3oi4fА якщо цей канал по духу?) І людина довго дивилась на Таню та вчилась її майстерності , то що ж тоді роботи?) До того ж всі " братерські народи" розуміють саме російську мову. ☀️

[@Elena22027]

Изучения других языков никогда не бывает лишним. Вивчайте мови і світ стане для вас кращім!

[@user-uy3qo9li6z]

Вивчайте українську мову

[@liliakotogura1265]

@@user-uy3qo9li6z японська, китайська , французька , та інші мови світу також не помішає знати. Буде тільки на користь. Нас , на мій погляд, просто хочуть краще " побратати". Як кажуть розумні люди..." Шукайте кому це вигідно". Ми жили в дружбі довгі роки. Пригадайте, ще так недавно ми вільно розмовляли двома мовами. І це не було перешкодою для розуміння одне одного. Одеса як завжди була російськомовною , а ще недавно, років 20 тому в самому Києві було набагато більше російськомовних людей. Та все було чудово. Поки...

[@user-is9nx2lj4o]

А русские обязательно прийдут!!!!

[@RealtorNSK]

Куда ты придешь и меня собрался тащить? Оглянись вокруг и у себя порядком займись, ходок.

[@user-is9nx2lj4o]

А когда русские придут на каком языке говорить будешь!?

[@user-vsdxqweji]

Они этого и боятся

[@RealtorNSK]

А если тебя в Гаагу отправят, то переводчика попросишь? Зачем национальную ненависть разжигать на кулинарном канале? P.S. Я россиянин, но таких как ты - презираю.

[@user-cc7df2ww2g]

Руские придут только за тем,чтоб пойти по курсу корабля и уже не одного!

[@user-vsdxqweji]

@@user-cc7df2ww2g только мечтать вам и остаётся, примитивные😹