ЛУЧШИЙ СЕТ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ЗАИКАНИЯ. Как избавиться от заикания? Заикание

Хорошие упражнения, выполняйте и получайте результаты.
По вопросам насчёт курса и по любым другим пишите по контактам указанным ниже:
VK: @stumblingdreamer
TG: @aboutstut95

[@aboutstuttering]

Занимайтесь в день по этому сету упражнений хотя бы 3 раза по 30 минут и спустя месяц или больше вы уже почувствуете ощутимые результаты. Главное начните делать и верьте в свой успех! Приятного Вам просмотра!

[@aleksandrv1107]

с первого же занятия стала лучше речь, сейчас занимаюсь уже неделю, результат стабилен, запинок/ступоров минимум, спасибо огромное!

[@aboutstuttering]

@@aleksandrv1107 молодцом 😉

[@user-fm3uq4im8e]

Здравствуйте,вот я не заикаюсь когда читаю вообще и техника не нужна,вот когда читаю перед людьми тогда заикаюсь,вот по вашей техники я читаю и вообще не заикнулась и даже не было сложное слово,мне стоит читать так? со мной была и мама и с ней не заикнулась

[@aboutstuttering]

@@user-fm3uq4im8e старайтесь даже сама с собой говорить по технике. Даже когда чувствуете, что скажете чисто и без техники. Секрет в борьбе с заиканием в том, чтобы даже в ситуации, когда знаешь что скажешь чисто, произнести все на технике , тем самым ещё сильнее закрепив речевой навык

[@ZUBAREFFF94]

У меня такой вопрос к вам!-Будет ли эффективен этот сет упражнений если делать один раз в день по 30 минут?

[@markusbuls9469]

Спасибо большое за это видео. Надеюсь что в один день я научусь нормально говорить, и буду помогать другим. Хотелось бы открыть свою школу для заикающихся людей.

[@user-ym2nc4um1e]

Благодарю❤ Помогаете многим,успехов Вам

[@user-mj6tf9wl7k]

Спасибо за то что бесплатно выкладываешь то, что действительно помогает. В будущем, как появится возможность, куплю курс

[@radikkaramov5795]

Как купить курс? Не могу найти ссылку.....!

[@sophiamalinovskaya1401]

Спасибо. Ищу и сама придумываю способы избавления от заикания для своих учеников. Благодарю

[@vnukvs]

Большое спасибо за видео! Искал разные упражнения. Наткнулся на твой канал, глянул упражнения, начал практиковать и скажу что пока мне все нравится. Я увидел свои ошибки, которых раньше не замечал. Еще раз большое спасибо за твой труд!!!

[@aboutstuttering]

Рад, что вы смогли получить для себя пользу из видео😉 Работайте 👌

[@user-tm6tn5xf2h]

Здоров, можешь дать свой в вк? хотел бы задать пару вопросов

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@indira1983]

Спасибо вам большое ❤

[@hon285]

Спасибо вам большое!

[@user-lg8vj3tp8y]

Вы Самый крутой специалист, в сфере заикания 👍👍

[@aboutstuttering]

Рэхмэт!)

[@Ruslan-penis826]

огромная тебе благодарности я вылечился❤желаю всем тоже вылечатся

[@Горчик]

Вылечился упражнениями из видео?

[@Ruslan-penis826]

да

[@user-px3jj2re5v]

​@@Ruslan-penis826а сколько вы занимались?

[@genius6294]

Спасибо, действительно помогает

[@user-gz2pq4ew3w]

Всем привет! Тоже страдаю подобным недугом с детства. Сейчас мне 32. В основном разговариваю нормально, окружающие не подозревают и не знают о моей проблеме, пока я сам им не расскажу. Но все эти годы, это заикание живёт со мной, внутри меня, в моей голове. Я знаю, что заикаюсь, иногда проскакивает, просто знакомые не придают этому значения, но меня это буквально бесит. Видимо хочется это забыть и стереть из памяти, поэтому такая реакция при малейшей запинке. Хочу поделиться своим наблюдением. Заметил на своём опыте, что когда говорю шёпотом, то заикания нет. Или напротив - когда на эмоциях начинаешь кричать, его тоже нет. Такие странные противоречия. Оно появляется только от моего обычного голоса, обычной манеры общения. Также заметил, что когда я пытаюсь менять голос, например пародируя кого-то, то тоже говорить намного легче, заикание отсутствует (как будто я обманываю мозг и он думает, что это не я, а другой человек говорит). Возможно это проблема в голове, даже скорее всего это так и есть. Мозг зацикливается на этой проблеме очень сильно и не позволяет почувствовать себя свободно. В вашем совете я вижу связь с описанными мной ситуациями. Потому что при заикании сложнее всего начать говорить. Именно первое слово даётся тяжелее всего. И это самое "Эээ" перед началом речи, упрощает это.

[@Eli_lew]

Аналогично

[@user-vw4mu2dc6v]

Подтверждаю. Тоже при агрессии, или отстаивании чего то заикания вообще нет. И моя проблема что часто заикаюсь на свое имя и фамилию))

[@2818lilush]

При шепоте меньше заикания ибо говорим без голоса грубо говоря, без фонации. Не тренировал фонацию пока не прозрел в том, что она имеет колоссальное влияние на речь, пример тому - шепот или беззвучная речь. Про менять речь не знаю, не помню, возможно ты как бы снимаешь с себя ответственность за слова и таким образом говорить проще, хуй его знает. Актеры заики на поле как воробей а в жизни э а. В любом случае это не метод и хуевый костыль, иногда юзал и юзаю его, но потом тонна негатива в себя за такую речь. Нужно работать с причинами, с тем что провоцирует заикание или что затупляет маневр вальсальвы, но не юзать костыли

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела спустя 3 недели?

[@chel1967]

Аналогично

[@user-mx3di5iw9k]

Набираю необходимое количество воздуха, а потом произношу всё через технику. Чем больше слов нужно произнести одним выдохом, тем больше воздуха потребуется, но аккуратнее с этим, а то можно вдохнуть слишком много воздуха и запустить зажим гортани. Лёгкие чутка приподнимаются у меня при вдохе, но приподнимаются так, чтоб ключицы гортань не сдавливали. Так и не заики разговаривают, они же не вдыхают так много воздуха в лёгкие. У не заик короткие вдохи перед произношением слов. Заики пытаются пробить образовавшийся зажим большим количеством воздуха, а само большое количество воздуха вызывает зажим гортани, замкнутый круг получается. Силовой метод не работает, короче. Занимаемся.

[@user-mx3di5iw9k]

Не заикающийся бы охренел от заикания, если бы в демо режиме прозаикался хотя бы месяц. Это был бы для него сущим кошмарным месяцем в его жизни.

[@Respect-kg5dv]

Согласен, для нас это стало повседневностью.

[@Dag472]

Я заикаюсь с 6 лет, и представь какого мне, моя жизнь это сущий кошмар до последнего дня жизни...

[@Respect-kg5dv]

@@Dag472 ныть и кричать богу "ЗА ЧТО МНЕ ЭТО?!" не выход. Нужно настроиться на длительную работу и пахать как раб последней примерно пол года. Я думаю что это стоит того.

[@Dag472]

@@Respect-kg5dv со всех сторон мне говорят делай это упражнение, делай то упражнение, не понимаю, с какого лучше начать, и какое упражнение вообще делать

[@viktorpravdin1596]

​@@Dag472не драматизируй.

[@anastacia_x]

Благодарю ❤️

[@user-yd6wo4vo6e]

На мой взгляд заики с 25 летним стажем, это самое полезное видео из тех которые я видел. Автор молодец

[@aboutstuttering]

Благодарю!) Успехов в работе с нашим общим недугом 😉

[@user-mx3di5iw9k]

Да, потому что психологией не получится избавить себя от заикания. Ведь психология не сможет изменить логопедию. Скорее с психологией будет так, когда логофобии нет, а заикание есть. Психологией можно убрать логофобию, а заикаться человек всё равно будет. Просто человек может перестать бояться говорить, но при этом будет заикаться при людях. Да даже наедине с собой будут спазмы и запинки, если всё пустит на самотёк.

[@user-vy6qn2gi1p]

Спасибо тебе огромное ! техника топ! Занимаюсь второй день и стало в разы легче.

[@aboutstuttering]

Очень раз за тебя) Занимайтесь и получайте результаты 😉

[@user-vf3hj3fe7i]

результат есть?

[@GoodBoy11234]

​@@user-vf3hj3fe7iрезультат будет только нужно делать каждый день

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@user-mx3di5iw9k]

Ща я вам кое-что расскажу, это даст пищу для размышления. До заикания, когда мне было 6, я мог говорить с любыми эмоциями и с любым напряжением. Я мог подойти к любому человеку, испытывая дискомфорт и чувство страха, и говорить с ним без заикания. В магазинах я вообще не заикался. В школе читал вслух без заикания вообще. Я был лучшим говорящим в классе. Любое слово на любую буквы без заикания и запинок. Ступоров 0%. Мне говорили даже, что моя речь самая лучшая в классе. В любой позе мог говорить без зажимов гортани и запинок, даже чувствуя себя плохо и в плохом настроении. А заикание началось, когда мне было 8. Я помню те самые ощущения, когда не заикался. Когда началось заикание, то я сначала не знал, что заикаюсь и ходил так везде заикался со всеми и ступорил. Первые заметили моё заикание мои родители за столом. Я им рассказывал про школьный урок, но ступорил при родителях, когда рассказывал им историю школьную. Так вот, могу сказать, что ваше мировозрение не должно влиять на вашу речь. Очень странно, так почему тогда я раньше испытывал страх, но не заикался вообще... Хм, я говорил без заикания даже с высоким голосом в детстве. А повзрослев, имея уже уж очень низкий голос, не переставал заикаться. Но низкий голос вроде даже немного уменьшал заикание. Заикание с маленьким стажем без логофобии бывает, ведь сначала появляется заикание, а потом боязнь заикнуться перед людьми. Получил двойку в школе из-за чтения вслух с заиканием, училка даже не заметила заикание, а подумала, что я просто стал плохо читать из-за лени (за неделю до начала заикания читал вслух в классе идеально). Зато щас есть надежда на избавление от этого стрёмного недуга. Утешение, что речь поддаётся коррекции. Если что-то постоянно долго долбить, то получится что-то додолбить. Поэтому пробуем, тренируем себя, не забрасываем, трудимся и говорим себе, что избавимся от заикания. Не заикам не понять, каково быть заикой. Не заикающийся бы охренел от заикания, если бы в демо режиме прозаикался хотя бы месяц. Про ощущения до заикания могу сказать, что диафрагма так не прыгала, когда уже начал заикаться потом.

[@user-zl4rn3zh3p]

Очень интересно. Мои родители только помнят , что я не заикался ( начал с 3 лет). Просто та уже пришел домой и начал, мама думала я шучу, но потом конечно все стало понятно

[@DASTAN-fi3vg]

​@@user-zl4rn3zh3pЯ никогда не заикался хоть я не был лучший но моя речь была свободна.это случилось летом в 12 лет отсиживая лето в телефоне в одном из дней я начал ступорить по началу было медленно потом резкона каждом слове заикаться теперь мне 13 я учусь нормально разговоривать

[@user-ym5bo2qf1c]

А почему автор не лайкнул и не ответил на твой комментарий?

[@aboutstuttering]

Да, показательные наблюдения и адекватные выводы. Ты молодец, долби дальше - будь уверен, это работает, нужно лишь время на переписывание речевых паттернов

[@user-bd9or3ko1i]

ты все верно сказал, я вот начал заикаться в 5 классе, и щас с каждым годом все хуже, , где то год назад я перестал заикаться, но потом снова вернулось, и щас уже в 11 классе учусь и понял что дальше жить будет сложно

[@user-mx3di5iw9k]

Вот я сегодня перед незнакомцем вообще не ступорил и не заикнулся даже. Работает всё-таки техника. Ведь заикание само по себе автоматически напрягает речевые мышцы до судорог, но без болевых ощущений. Это как поднять лёгкий предмет, но думая, что этот предмет слишком тяжёл. От закрытой гортани спасает фонация. А логопедия нарушилась как раз из-за спазмов. Эта техника улучшает логопедию до идеала, убирая при этом ступоры.

[@aboutstuttering]

Молодец, горжусь, дружище!) С тебя можно брать пример людям)

[@cuckold.]

​@@ilm499Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@andcoks]

Нихрена ты брутальный стал по сравнению со старыми видосами)

[@markusbuls9469]

мы можем так же, главное верить, и заниматься

[@markusbuls9469]

@@apasnayaryka2225 Какая тупая реклама) Я понимаю что заик мало, и в бизнес надо как то бабки привлекать) Но это был тупейший ход)

[@user-ys9kd4pn9b]

Привет , ещё не посмотрел на ролик но по комментам видно что действительно может помочь от заикания Интересный факт я до карантина вообще не заикался только в 2021 конец года началось . С завтрашнего буду буду пробовать эти упражнения + буду делать упр лигурия для дикции

[@aripovalimhan29]

привет, ответь только честно, помогло, нет? мучаюсь с заиканием уже всю жизнь, помоги , ответь правдой , чтоб я не потратил время а пустую а искал варианты по лучше , спасибо!

[@user-ys9kd4pn9b]

@@aripovalimhan29 привет, делал месяц помогло не много но это упражнение не помогает очень сильно. + Очень много времени занимает. Найди singing for daily voice видео там 22 мин оно , и делай его каждый день, оно по лучше поможет чем это упражнение но надо дышать животом и все напряжение на живот делать а не на связки горло . Самое главное чтобы ты при разговоре вдыхал животом и говорил , а когда закончил предложение то выдыхай

[@shop_vlg]

Занимаюсь с психологом… и эти упражнения на видео идут как д/з от него. информация автора очень полезная и к тому же бесплатная 👍🏻 надеюсь приведут к хорошему результату! Так что не ленимся , дорогие зайки заики 😂 делаем ежедневно

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@ramz_tuf]

Есть изменения ?

[@shop_vlg]

@@ramz_tuf я забросила :( и мой психолог покинул меня, по неизвестным причинам… Хотя может мой случай оказался непосильным для нее

[@ramz_tuf]

@@shop_vlg и нету изменений ?

[@shop_vlg]

@@ramz_tuf заикание ухудшилось, тк перестала делать упр. На данный момент не могу похвастаться результатом

[@user-vz1ur8hw4w]

Спасибо❤

[@andreygor36]

Респект!

[@-darkes1]

Спасибо тебе огромное, занимаюсь месяц и на уроках уже читаю нормально и не заикаюсь

[@user-ls2uz1fx8s]

отличное видео ......!

[@lilvatrushka4514]

Скажите, пожалуйста, в этом видео когда мы читаем текст по книге нужно читать одно и то же предложение как вы в этом ролике или можно как обычно читать книгу, то есть разные предложения подряд?

[@user-hn2ue4eq8k]

Видал трепачей, но заикание за 10 минут? Высший пилотаж авантюризма.

[@CatoBus]

Хочу говорить так же круто как ты

[@user-mx3di5iw9k]

Во-во, прямо вот сейчас занимаюсь. Улучшения большие. Но я внедряю технику. Занимаюсь три раза в день по 30 минут, 10 минут подход, а потом отдыхаю где-то 5-10 минут и снова продолжаю заниматься.

[@user-sp7vv4gr8m]

Как у тебя получается 10 минут подход делать? У меня 1 подход как длится минимум 30 минут.

[@user-mx3di5iw9k]

@@user-sp7vv4gr8m1 подход 30 минут - это много. В мозг будет поступать меньше кислорода и от этого словить головокружение.

[@user-sp7vv4gr8m]

@@user-mx3di5iw9k Что бы не было головокружения, нужно выдыхать без сопровождения.

[@user-sp7vv4gr8m]

@@user-mx3di5iw9k ну и как? результаты есть?

[@user-vf3hj3fe7i]

результат есть?

[@gulviranurabaeva2397]

Здравствуйте, как можно свами связаться?

[@user-desu-ka]

Примерно таким образом я неосознанно "ловил" свободную речь раньше, но это были редкие случайные фразы..

[@user-mx3di5iw9k]

Потом уже человек сильно привыкает к такой технике и к таким занятиям, что аж уже речевые мышцы привыкают и меньше устают от такой техники чтения. Начинаешь потом меньше контролировать фонацию и дыхание, так как уже до автоматизма доводится. Это можно сравнить с обычными умениями, типа так умение водить машину и т.п.

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@_GVAN_]

А у тебя есть видосы или голосовые где ты заикался????

[@jrefendi4604]

Здравствуйте, почему нет новых выпусков?

[@user-hh6vn6kh4l]

А упражнение про которое ты говорил в ролике за 17 минут, где нужно прочувствовать расслабление на контрасте не обязательно выполнять?

[@goshavolkov666]

Как получить ваш курс ?

[@user-vb4yo3nj9x]

Я начала заикаться с 7 лет, тогда я перенесла огромный стресс из за нескольких операций, но мой папа также врождённо заикается , не знаю может это наследство но как я поняла заикание по наследству не передаётся .видела недавно видео где я говорю когда мне было 8 и я не могла ни одного слова сказать без заикания, родители забили болт на это, мама когда я заикаюсь просто повышает тон и видно что злиться, что все ухудшает, сейчас мне 15, заикаюсь намного меньше чем раньше, но когда читаю в школе, презентации, рассказываю что то у меня сильно учащается сердцебиение и ощущение что в лёгких не хватает воздуха, очень волнуюсь и краснею, даже с самыми близкими друзьями которые знают что я заикаюсь и им все равно на это я все равно заикаюсь, помнюв 12-13 лет какое то время я не заикалась неделю, вообще без заикания, я могла спокойно читать без заикания и разговаривала без заикания, без волнений, не помню почему так получилось но все равно потом снова начала заикаться, после этого таких моментов когда я перестала заикаться больше не было. В скором времени хочу обратиться к неврологу, логопеду и т.д, потому что сама рыдаю из за этой проблемы и понимаю что это очень мешает мне жить

[@cuckold.]

Привет, за неделю результат как-то улучшился?

[@sanishsamp003]

а что если я заикаюсь только в школе, когда волнуюсь и вообще не всегда. Когда с друзьями общаюсь, я не волнуюсь. Дома тоже не волнуюсь и хорошо говорю

[@user-mx3di5iw9k]

У не заик напрягаются только нужные для речи речевые мышцы при разговоре.

[@froma6697]

Подскажите , а если я знаю , что при предстоящем разговоре у меня будет на определенные слова заминка - могу я при разговор использовать технику именно на эти слова , чтобы сказать их без запинок ?

[@2818lilush]

Можешь, если тебе Окей кринжануть😂 Если серьезно, то эти техники лучше осваивать сначало одному, чтобы с собой ты пел как воробей, а после уже выносить на люди. По времени дольше но не такой стресс словишь и лучше проработаешь базу

[@Sylvanerwine]

Всем заикающимся нельзя пить кофе! Я пила кофе примерно год, почти каждый день. Теперь вообще не могу расслабиться. Речь ухудшилась почти до онемения. Диафрагма зажата, стягивает лоб и напряжены глаза. Надеюсь диета и витамины помогут восстановить организм 😢. В общем, кофе не пейте!

[@cuckold.]

Факт, про это говорил гуф, который тоже заикается

[@MarinchikM777]

У меня также, очень вас понимаю

[@user-zg9ti8ho3h]

шоколад тоже нелзя!

[@user-sz7iq9uq5i]

​@@MarinchikM777как кофе может повлиять на заикание?

[@lightbanana]

ПЛЮСЫ: Идешь к доктору просишь освобождение от контрольных ❤

[@Aru_cloud]

Здравствуйте!! А во время так сказать раннего этапа,стоит ли ведь чуть замедлять речь и ставить расстановки в речи?

[@aboutstuttering]

Стоит ограничить количество слов на одну синтагму, дабы приучить себя не натуживаться диафрагмой, когда у тебя осталось мало воздуха

[@WEWTE]

Буду использовать спасибо хотю пойти в свою школу а не в учится в школе интернат 😢 я там ещё и начую 😢😢😢

[@2818lilush]

Я уже не читаю и не говорю с ашкой, я использую только приспуск и в тайминге нанизываю слово и речь как река. Это вообще не мешает, к этому нужно привыкнуть и все, новая речевая привычка не более. Но правильный ли такой подход, на финальной речи будет этот приспуск или нет? Ибо без него я не вижу нормальной речи

[@cuckold.]

Привет, результат есть?

[@2818lilush]

@@cuckold. Если упорно заниматься и довести дело до конца то будет)

[@user-sz7iq9uq5i]

Чёрт, ну вот как сделать это "Аааааа" если я вне дома , а в гостинице...🤭 Представляю, выражение лиц соседей по комнате, будто схожу с ума один в комнате😂

[@user-mx3di5iw9k]

А я читаю стоя, сидя и лёжа, конечно, по очереди. Диафрагма работает по разному. Но с техникой всё равно читается легко.

[@semyonbor]

думал откроешь рандомную книгу и начнешь "Гой ты, Русь, моя родная"

[@aboutstuttering]

Пхаха) Да время уже не то, да и мы не те😂

[@semyonbor]

@@aboutstuttering 😆

[@tvoro777]

Кстати, возник такой вопрос. Если у заик при напряжении диафрагмы и гортани сразу начинаются ступоры/спазмы, то почему у НЕзаик при тех же напряжениях всё нормально с речью? Ну да, они (незаики) могут немножечко запинаться, но у них не возникают резких пауз, в отличие от заик =( Чтож это такое... Или у всех здоровых людей во время напряжения гортань, диафрагма и речевые мышцы расслаблены?

[@user-mx3di5iw9k]

Да, довольно странная хрень. У заик из-за любого напряга зажим запускается, будто заикам нельзя выходить за пределы допускаемого напряжения. Вот тут возникает вопрос, что же такое это заикание на самом деле, болезнь ли это. Психологи утверждают, что заики якобы трусы. Но почему тогда не заики не заикаются даже с очень сильным страхом и с напряжением. Тут дело даже в трусости, а в чём-то в другом. Заики это те же люди с теми же эмоциями, что и не заики. Заики и незаикающиеся одинаковы чувствуют. Не заика также боится заговорить с кем-то, но при этом не заикается, даже заговорив с кем-то. У ЗАИК ЕСТЬ ПОТОЛОК, ЕСЛИ ЗАИКА ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЫШЕЛ ЗА ПРЕДЕЛЫ ПОТОЛКА, ТО СРАЗУ ЛОВИТ ЗАЖИМ ГОРТАНИ.

[@user-uw5ux3fp9g]

​@@user-mx3di5iw9k здравствуйте, я тоже всё время размышляю над этим. По себе замечаю, что нервная система более чувствительная и реактивная, чем у обычных людей. Сразу волнение накатывает на грудь и горло, сжимая его. В то же время в обычной жизни это чувствительность очень помогает, если прислушиваться к ней, видишь и чувствуешь больше, чем обычные люди, опять же.

[@2818lilush]

В данном вопросе склонен считать что это дело привычки и не более. Этим же можно объяснить что нервная система более чувствительна - дело привычки, либо не знаю, со временем она стала такой на фоне каждодневного стресса, но если это не так и ЦНС действительно более чувствительна чем у не заик, тогда нужно следить за ней внимательнее, в любом случае нужно т.к она имеет большое влияние на речь, но если она отличается от обычных людей - то внимание должно быть более пристальным

[@user-pz2be3tb3y]

​@@user-mx3di5iw9k Проблема заикания в голове, а точнее в подсознании, куда записываются рефлексы. Заикание- это рефлекс на определенную ситуацию. Но мы не можем просто залезть в подсознание и изменить ошибку. Поэтому не паримся, а занимаемся этим методом, что позволяет убрать спазмирование речевого аппарата и нормально говорить.

[@s1nonim]

Привет куда пропал?

[@user-tm3hw7mp9d]

у вас вроде было видео, чтобы чтенте не помогает, или читать без техники не помогает?

[@aboutstuttering]

Да, просто чтение без техник не поможет. А с техниками новая речевая привычка лучше закрепиться

[@user-lb4ch1ql6g]

Шамиль, привет, занимался у Дигелевича-результата 0....пару упражнений от Снежко эффективные, но временно, потом он мне всякую хень давал читать, и в итоге ничнго хорошего.

[@user-mx3di5iw9k]

Да потому что у них методика только из психологии, типа там убери ощущения перед разговорами. Хотят довести речь до автоматизма, будто человек говорит и не осознаёт, что он говорит. Пытаются найти способ, как не видеть буквы слов у себя в голове, говорить образами, крч. НЕ РАБОТАЕТ такая схема! А второй методист пытается сказать, будто у заик в голове слова разделились и эти разделённые слова нужно соединить у себя голове, а только потом начать говорить. Они пытаются всё это осуществить... невозможно так сделать.

[@user-xu1vs6yx3u]

@@user-mx3di5iw9kбро, вот скажи ты мне я вот перед тем как говорить я продумываю как правильно сказать это влияет на заикание или всё же дыхание сдесь играет важную роль? Буду благодарен за ответ)))

[@cuckold.]

​@@user-xu1vs6yx3uПривет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@aboutstuttering]

По вопросам насчёт курса и по любым другим пишите по контактам указанным ниже : VK: @stumblingdreamer TG: @aboutstut95

[@CatoBus]

А нормально ли, что у меня очень короткий выдох? Фонация тоже коротковата, это со временем тренировок решится?

[@cuckold.]

Привет, результат есть?

[@romashutov2582]

Привет! Начну с середины. Я зикаюсь и к тому же я логофоб, прям можно сказать сильно боюсь словесного контакта с чужим человеком. Так вот, поработал с твоими метеликами, стало немного хуже. Это нормально или я не так что-то делаю?

[@ermekdjamankulov6471]

У меня тоже есть какие результаты у вас?

[@romashutov2582]

​@@ermekdjamankulov6471 честно, пока весомых нет, но с людьми говорить стало легче

[@muzukk9073]

​@@romashutov2582Привет, а сейчас какие то изменения есть?

[@2818lilush]

​@@muzukk9073Хах, был на твоём месте и искал то самое что избавит от заикания или то, что работает. В кратце - да, эти упражнения и то, что говорит Шамиль, работает. Купи книжку Билла Перри, там будет полезная информация

[@cuckold.]

​@@romashutov2582Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@nemogoose2298]

Здравствуйте! У меня вопрос. Эта техника поможет, если я заикаюсь на буквы «п», «т», «к», «б»? Когда я пытаюсь произнести эти буквы, то они застревают у меня во рту, как будто воздуха не хватает. Буду благодарен если ответите! Удачи вам!

[@2818lilush]

Поможет

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@user-xu1vs6yx3u]

Добрый день, как с вами можно связаться по поводу курса ?

[@aboutstuttering]

Напишите мне в ВК или в тг. Вк: @stumblingdreamer TG: @aboutstut95

[@zhakanovofficial]

А тем кто парит помогут ли упражнения от заикания, либо завязывать парить надо?

[@user-op6zo7we9i]

В любом случае лучше бросить, здоровее будешь

[@CatoBus]

А есть какие-то техники для расслабления диафрагмы и гортани? Когда пытаюсь расслабиться, диафрагма при дыхании начинает дергаться

[@2818lilush]

Ну для гортани наилучшее вроде как зевание, хотя я про гортань вообще ничего не знаю, информации на ру Ютубе просто нет, на англоязычном искал и тоже самое, увидел только как гортань работает при пении да и всё, ничего толкового. А для диафрагмы упражнений полно, поищи "спазм диафрагмы упражнения"

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@ForzaInter1905]

Бро, привет. У меня началось заикание в 11-12 лет. Напугала собака, утром иду на пробежку переходу дорогу а там за деревом собаки, и я не увидел ее и она на кричалась на меня, и я вздрогнул и чуть ли не упал на 5 точку, и все.. пошло поехало, родителям рассказал, они тоже приняли меры, бывал у всех психологов, но результата 0! И щас мне 14 и заикаюсь я на %70-80. Бывало и такое что играю я целый день, и заикание в худшую сторону. А начинаю я по больше читать и заикание в лучшую сторону.

[@cuckold.]

Привет? Помогла техника?

[@user-in9om5be4q]

Купил курс 1 этап у Шамиля вчера. С сегодняшнего дня начинаю заниматься 24.01.2024 Проверим смогу ли я избавиться от этого недуга

[@Danissemo]

Привет, ну как?

[@cuckold.]

Ну как?

[@cuckold.]

Привет, ну как? Помогло

[@user-in9om5be4q]

@@Danissemo да помогает, но нужно вот по 3 часа в день делать, но из за работы чуть не получается, но когда разговариваешь с правильной техникой заикание почти нет, но очень сложно привыкнуть к этой технике речи

[@user-in9om5be4q]

@@cuckold. да помогает, но нужно вот по 3 часа в день делать, но из за работы чуть не получается, но когда разговариваешь с правильной техникой заикание почти нет, но очень сложно привыкнуть к этой технике речи

[@semyonbor]

Стоит ли делать упражнения вечером перед сном? Читал про похожие техники и вроде как Билл Перри "переосмысление заикание" сказал что это не эффективно, надо делать только утром, правда как считаешь?

[@aboutstuttering]

- Имеет лишь смысл сколько в день по интенсивности работаешь и каждый ли день. - Перри не может утверждать, что это неэффективно, как минимум из-за того, что в своей же работе он говорил про деактивацию маневра Вальсальвы, а это в свою очередь можно сделать исключительно через сознательное внедрение новых речевых паттернов.

[@semyonbor]

@@aboutstuttering вообщем, Я склоняюсь к тому, может это и не так эффективно, но не бесполезно. Тем более если есть хоть какая то речевая активность по вечерам, девушка и/или бабушка и тд

[@semyonbor]

@@aboutstuttering просто найти утром 1.5 часа работая /учась очень не просто, с трудом просыпаюсь на пол часа раньше, что бы хотя бы один сет сделать

[@aboutstuttering]

@@semyonbor Надеюсь ты в курсе, что речевая поведенческая терапия всем научным миром признана самым эффективным методом устранения заикания? Никакая психопроработка, гипноз и прочая срань. Поэтому упор делай на техники. Я запишу ролик насчёт текущих актуальных исследований в области заикания, чтобы разом убрать все тупые мифы у людей

[@aboutstuttering]

@@semyonbor друг мой, я как-то находил время одновременно и работая, и учась, и гововясь к экзам, одновременно ещё спорт стабильно. Все можно успеть, если у тебя есть желание

[@Derkis8_]

На уроке нужно читать дз, а я переживаю, потею и заикаюсь, я когда я сам дома или с близкими мне людьми, то я вообще почти не заикаюсь

[@jenn576]

здравствуйте, а сколько минут делать последнее третье упражнение?

[@maty2814]

5-10

[@user-rf3jm1qp5o]

Я тоже очень сильно заикаюсь, даже от сильного стресса, когда заикаюсь глаза начинают моргать, очень устала от этого. Только что начала заниматься. Буду каждый день заниматься 3 раза , 30 минут. И читать книги на распев. Обязательно напишу через месяц , есть ли изменения. Я очень надеюсь, хоть как-то повлияет

[@user-fe3it9nq6y]

Ну что есть результат?

[@user-bp2ro9sf5z]

ну как??

[@cuckold.]

А получится ли с этой техникой потом говорить быстро? Или только медленно, как вы

[@user-gl9cg6qx6h]

ребят курите ашки и у вас улучшится речь.

[@Ramzik_1]

Кстати это помогает. Но почему?

[@ermekdjamankulov6471]

У кого какие результаты скажите пожалуйста?

[@ermekdjamankulov6471]

Здравствуйте можно ли заниматься 1 раз в день где то 20 30 мин будет ли результат? и сколько времени уйдет для резултата? Заранее спасибо

[@romashutov2582]

Что делать если запинки происходят на конкретных буквах, например у меня они на буквы "к" "г" и изредка "м" "п. Читал книгу по твоему упражнению, запинки остались, хотя делал всë правилтно 1,5 месяца. Модет я не так что-то делаю?

[@Nindzay_333]

Ты делаешь упражнения на губы, щеки и язык?

[@2818lilush]

​@@Nindzay_333не в этом причина, да и страдать таким лишнее, 15 минут в день артикуляции хватает с головой

[@2818lilush]

Скорее всего что то делаешь не правильно. Больше практики и выявление ошибок, поиск информации.

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим?

[@relie0105]

нужно заниматься в день 30 минут в общем за все 3 раза, или каждый раз 30 минут?

[@aboutstuttering]

3 раза по 30 минут. То есть общая интенсивность будет 1,5 часа

[@user-mx3di5iw9k]

Но чтоб голова не болела, не делайте глубокие вдохи в лёгкие. А дышите животом, чтоб грудь сильно не поднималась. Вдохнули немного и просто отпустили воздух без специальных выдохов.

[@relie0105]

@@aboutstutteringспасибо

[@cuckold.]

​@@relie0105Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@user-desu-ka]

Что такое фонация более-менее понятно, что такое синтагма - Это длительность выдоха на фонации?

[@aboutstuttering]

Синтагма это грубо говоря то, что ты произносишь за один выдох. Условно говоря, 5 слов на одной синтагме значит, что ты на одном выдохе произнес 5 слов.

[@cuckold.]

Привет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@user-desu-ka]

@@cuckold. Да никак

[@jrefendi4604]

Можно ли заниматся спортом? Тоесть подтягтвания, отжимания, качать пресс например и т. д

[@Dima_Rachko]

Конечно можно

[@aboutstuttering]

Можно, бро, главное высыпайся нормально и не входи в перетрен, а то по ЦНС ударяет прилично

[@jrefendi4604]

@@aboutstuttering со сном у меня конечно же проблемы, учеба не позволяет высыпаться 😄

[@aboutstuttering]

@@jrefendi4604 понимаю😅

[@user-mx3di5iw9k]

Силовые нагрузки вообще не влияют на заикание.

[@NotGamerEN]

Огромное спасибо за эти упражнения. Интересует одна вещь: как разговаривать с людьми вне этой тренировки (на начальном этапе). Понятное дело, что со временем правильная речь и дыхание станут привычкой, но до этого момента придется пообщаться не с одним человеком. Стоит ли в разговоре концентрироваться на дыхании или же расслаблении? Повторюсь, именно на начальном этапе тренировок. Заранее благодарю за ответ

[@aboutstuttering]

Здравствуйте, посмотрите мое видео, где я сижу в черном худи и большинство вопросов отпадут. Для начала вам нужно хотя бы месяца 3-4 исключительно осваивать и доводить до автоматизма эти техники , а далее методом постепенного внедрения выводить речь на людях

[@ermekdjamankulov6471]

​@@aboutstuttering за сколько месяцев реально можно полностью избавиться от заикания?

[@romashutov2582]

​@@ermekdjamankulov6471 полгода если ты прям очень сильно зикаешься, а если не сильно то думаю месяца 2-3 подойдëт

[@user-mx3di5iw9k]

@@ermekdjamankulov6471 полгода или даже год.

[@cuckold.]

​​@@ermekdjamankulov6471автор говорил, при упорной тренировки за пол года примерно можно будет на 70-80% избавиться. Но повторяюсь, только упорными тренировками. В день по 3 раза 30 минут

[@hellhound2318]

А что делать если при фонации с произношением слов прерываю фонацию когда не могу выдавить слово например которое начинается на букву "к" или "г"? Насколько бы я не расслаблялся все равно не получается выговорить без затупа и прерывания фонации. Тупо тормозю перед началом этого слова...

[@user-nk9bp9fh6y]

Пробовал снизить артикуляцию?

[@ukropful]

кстати да, недавно для себя это открыл. снижаешь четкость артикуляции и заикание в разы уменьшается. когда мы волнуемся, стараемся как можно четче произнести каждое слово, из за этог онапряжение и судорги. а надо наоборот, как можно легче произносить, тогда расслабление и меньше спазмов. полностью заикнаие это не убирает, но заметно легче разгвоаривать

[@user-lf2hp2ky2r]

Я вот пью таблетки пантокальцин, фенибут, ноофен.И вместе с ними делаю дыхательные упражнения.И сейчас уже мне становиться хорошо, что скажете по этому поводу

[@aboutstuttering]

К сожалению, в вопросе фармакологической поддержки не компетентен. А так, если вы это делаете под присмотром врача и по уму все расчитали, то продолжайте работать!

[@user-lf2hp2ky2r]

@@aboutstuttering да невропатолог назначила

[@user-xn5uu4bh2v]

Сужу по себе, никакие лекарства не помогали! Тольго логопедия.

[@user-mx3di5iw9k]

Аспирин мне помогал когда-то. Но ступоры всё равно были после принятия таблетки. Использовал крутую речь, с громким голосом и угрожающе разговорил с людьми, чтоб заикания не было. Даже не заики начинали заикаться при мне из-за этого. Как только я прекращал использовать крутую речь с низким голосом, то заикание вновь возвращалось. Вот даже в поликлинике с бабками говорил с угрожающим тоном. Хрен его знает, почему в таком состоянии легче не ступорить, но у меня были жёсткие зажимы в горле. Забил я на эту искусственную хрень, с искусственным тоном и голосом и перешёл на полное избавление от заикания. Даже в магазин заходил и быстро начинал говорить с низким голосом и будто бы собираясь бить продавщицу говорил, что мне нужно купить. Даже тётки не могли мне сказать что-то против из-за моего тона, да какой там, бабки стояли шокированные от моей наглости. Не делайте так, как это делал я, а лучше нормально переходите на речь, которая без спазмов и запинок. Доминирующее поведение может дать временную речь без заикания, но только тогда, когда с логопедией более менее хорошо.

[@cuckold.]

​@@user-mx3di5iw9kпривет, как у тебя сейчас с этим?

[@Aru_cloud]

Чем лучше дышать во время разговора,носом или ртом? А во время упражнений лучше носом?

[@2818lilush]

Ртом просто удобнее брать воздух, но в общем в разговоре ты дышишь как ртом так и носом, не будешь же ты вечно ртом дышать, дуже когда ждёшь ответ собеседника - это смешно)

[@user-se7bm8dk8z]

А надо использовать эту ашку например если я уже чувствую что могу говорить без неё?

[@2818lilush]

Ашка нужна чтобы ты в первую очередь думал о фонации. В идеале у тебя гортань должна подстроится под ашку перед тем как ты скажешь что-то, но при этом ты говорить и думать о ней не будешь.

[@user-se7bm8dk8z]

@@2818lilush Я так понял просто нужно говорить с фонацией,но ашку вначале не ставить,да?

[@bogdantureac4662]

Привет, как связаться насчет курса ? Я за границей и есть только фэйсбук и инстаграм

[@aboutstuttering]

Разве у вас нет опции скачать Телеграмм? Вы можете мне написать на почту - [e-mail]

[@bogdantureac4662]

@@aboutstuttering хорошо скачаю

[@cuckold.]

​@@bogdantureac4662привет, ну как? Помогло?

[@user-cc5vo9eq8u]

Вы из Татарстана?)

[@user-dt4ub4po3m]

Татарстан супер гуд😅

[@Nablyudatel_Hollis]

Не совсем понял, что такое "Ашка"?

[@alinkamilk1799]

Постоянные звук "а"

[@aaa1869]

как относишься к каналу КАНАЛ?

[@Xtitiddyiydiydo]

Че как успехи брат?

[@user-tm6tn5xf2h]

Получается надо читать с такой техникой?

[@aboutstuttering]

Да

[@user-tm6tn5xf2h]

@@aboutstuttering от такой техники голова начинает как то болеть 🥹

[@aboutstuttering]

@@user-tm6tn5xf2h потому что ловишь гипервентиляцию лёгких. Не вдыхайте так много и делайте паузы перед каждым вдохом

[@cuckold.]

​@@user-tm6tn5xf2hПривет, тебе помогло?

[@user-nk9bp9fh6y]

Можете подсказать какой интервал между выдохом и подключением фонации У меня иногда получается что на сложных буквах мне приходиться протягивать выдох и фонацию

[@2818lilush]

Нужно поймать чувство расслабления, у мене получается, после этого нанизываешь слова уже и речь будто сплошным комом, можно выразиться "рекой". Я тоже могу подольше выдох, потом ашка и после слова если проблемные звуки, но нужно именно что ловить расслабление

[@cuckold.]

​@@2818lilushПривет, как у тебя сейчас с этим дела?

[@user-rw6rt9wi1g]

Ассалаумағалейкум, можно сделать лежа или обезательно сидя

[@no4cb513]

Желательно сидя

[@no4cb513]

Валейкум ассалам

[@SegA387]

Ребята, всем привет! Кто пробовал, подскажите, эти упражнения работают??? Есть результаты??? И хотел спросить у автора. Если заикание проявляется во время волнения и стрессовых ситуациях, как быть в этом случае? Спрашиваю, чтоб быть уверенным в том, что мне действительно нужно попробовать упражнения показанные в этом видео. Заранее большое спасибо!🙏🏻

[@aboutstuttering]

Тебе нужно сначала довести до речевой привычки все те техники, о которых я говорю на канале. На это уйдет где-то 3-4 месяца, а далее уже выводить речь на люди по моему видео "Как избавиться от заикания перед людьми?"

[@SegA387]

​​@@aboutstutteringсе ясно. Тогда начинаю пробовать работать по Вашей программе. Огромное человеческое спасибо!🙏🏻 Перепробовал за свою жизнь (мне 35) разные способы избавления от этой проблемы, даже успокаивающие препараты пробовал принимать...мало что помогло. Надеюсь данная методика поможет, ибо я уже отчаялся...

[@ivanbalash4437]

@@SegA387помогло?

[@cuckold.]

​@@SegA387помогло? Дай свой телеrpam

[@user-zg9ti8ho3h]

@@SegA387 помогло????

[@user-gx9pi3kf8p]

Вдыхать нужно в живот или в лёгкие ?

[@ilm499]

Как тебе удобно. Межреберными мышцами или животом, используя диафрагму.

[@user-uw5ux3fp9g]

Всем привет, ребята! Кроме речевых упражнений нужно обязательно начать духовное развитие- взращивать любовь к себе и к Жизни. Даже в моменты заикания подбадривать себя, а не чморить т. е научиться спокойно принимать себя таким - какой есть. Когда удается перенастроить мышление и научиться ценить себя, появляется глубинная уверенность и заикание уменьшается или пропадает.Хорошо бы пройти курс у психоаналитика если есть возможность.

[@cuckold.]

Правильно говоришь

[@catlife2770]

Ребенку можно эту технику?

[@muzukk9073]

Всем можно

[@user-sc9wl3uw6d]

дома , разговариваю в слух не заикаясь , а на людях ....

[@zerokun590]

Тоже самое

[@MarinchikM777]

Напряжение вообще не проходит, только после сна, не хватает воздуха

[@user-fo6kl1im4h]

Диафрагмальное дыхание,расслабление,фонация-это конечно важные вещи.Но почему не раскрываешь главный секрет-грудной,низкий голос,который ты хорошо освоил?Все авторы годных контентов про заикание говорят таким голосом.Если поставить такой голос,может и все эти упражнения не будут нужны?Я на этом голосе не заикаюсь вообще,говорить легко.

[@user-tr9rx9zp2o]

Здраствуйте, а где можно посмотреть?

[@user-fo6kl1im4h]

Например,каналы:Ярослав Дружинин,стоп-заикание(Богдан Дубровин).У них,у всех упражнения на логопедию и у всех низкий,грудной голос,включая автора данного канала.Я начал делать упражнения на понижение голоса,пока без логопедии(примерно по 15 минут в день).После упражнений грудной голос сохраняется примерно на час,говорить легко.Нужно сделать его(голос)повседневным и диафрагмальное дыхание.

[@deamQq]

@@user-fo6kl1im4h можешь скинуть видео по низкому (грудному) голосу?

[@2818lilush]

Ну такой голос ты не поставишь себе ибо отсутствует чувство расслабление и умение выходить из ступора. Будешь дрочить низкий, со временем этот голос будет сохраняться на дольше и все. Не могу сообразить как ты на работе это будешь делать или ещё где. Прикол ещё в том что ты всю жизнь будешь делать это упражнение, перед разговор каким то настраивать себя на грудной. Лучше релаксацию вальсальвы делай, Профит куда лучше и у этого есть конец

[@2818lilush]

Грубо говоря ты используешь замедленную речь, если на твое упражнение посмотреть так - то уже не так радужно, а суть упражнений для заик по сути одна. Так что лучше осваивать то, что Шамиль и я говорю К тому же попади ты в стрессовую ситуацию как твой грудной чудом слетит, очень быстро гортань вверх уйдет и там уже все. Если за плечами у тебя только грудной, нет расслабления, дыхания и фонации тогда земля пухом

[@flaps000]

мне кажется или в комментах боты?🤔

[@IceMortis1]

Думаю нет

[@flaps000]

@@IceMortis1 может ты тоже бот?🤔

[@IceMortis1]

А может ты бот?

[@IceMortis1]

И я разговариваю сам с собой

[@IceMortis1]

Ты тоже заикаешься?

[@san4es114]

Как поверить в себя когда всегда напрягаешся перед тем чтобы начать говорить?

[@aboutstuttering]

Да не нужно вам в себя верить для этого) Это совет из разряда Кабаника. Поверь в себя, думай о чем говорить, а не как - эти все установки никогда не уберут у тебя логофобию или блоки. Тебе нужно правильно вывести речь на люди и доказать себе положительным опытом, что ты можешь говорить чисто, тогда и блоки пропадут Но в первую очередь логопедию освой, без нее бессмысленно. Насчёт вывода речи на люди посмотри ролик, где я в черном худи

[@user-tk3oh9js8m]

Привели к Нему глухого кос- ноязычного и просили Его возложить на него руку. Иисус, отведя его в сторону от народа, вложив персты Свои в уши ему и, плюнув, коснулся языка его. И воззрев на небо, вздохнул и сказал ему: "еффафа" ( то есть 'отверзись'). И тотчас отверзсяу него слух и разрешились узы его языка, и стал говорить чисто. [БИБЛИЯ. Евангелие от Марка.- 7:32, 35] косноязычный- значит у него были проблемы с речью. На все 💯% только БОГ может тебя избавить от УЗ твоих УСТ. СВОБОДА во ХРИСТЕ.

[@ForzaInter1905]

Только всевышний Аллагь может избавить от этого, и я верю в Иисуса, но не как в бога, а как в пророка. И всевышний Аллагь только бог, всех богов!

[@user-tk3oh9js8m]

@@ForzaInter1905 Иисус, это сын Божий. И он пришёл на землю для того чтобы. Умереть за людей. Потому что человек очень грешный, и должен умереть за свои грехи. Но БОГ так сильно нас любит!!! Что послал Иисуса в мир для того, чтобы он сам умер за грехи всех людей!!! человек, из-за жертвы ХРИСТА, может быть прощён. Бог очень сильно нас любит! СВОБОДА во ХРИСТЕ!!!

[@cuckold.]

Что за бред