Лучший способ увеличить число нейронных связей

[@tesla97174]

Правильный совет.Физические упражнения-это новый опыт для мозга,а всё,что в новинку для мозга,новые,непривычные действия и даже мысли, его развивают,образуя новые нейроны и нейронные связи.К тому же,физические упражнения улучшают кровоснабжение головного мозга,снижает кортизол,гормон стресса,который блокирует мыслительную деятельность и мешает развитию мозга.Особенно полезна физическая активность на свежем воздухе,в местах,где много растительности или рядом есть вода, особенно морская.В таком случае,мозг также насыщается кислородом,устраняя гипоксию,ускоряя процесс нейрогеннеза.

[@jamdenoff]

@@Monica-xg6vg у меня восстановилось в течение года. Физическая активность + пил разные витамины, в том числе и пирацетам.

[@jamdenoff]

@@Monica-xg6vg да, тяжело было собрать мысли в кучу, трудности с запоминаем, когда читал книги приходилось пару раз абзацы перечитывать, чтобы понять, забывал банальные вещи (как рыбка). В общем всё прошло чего и вам желаю :)

[@AB-kn9jy]

@@Monica-xg6vg Тоже самое. Пью пирацетам и витамины. Туман и панические атаки. Панические атаки это когда начинаешь бояться каких-то мелочей, например, позвонить по телефону, начать какое-то плевое дело. И мутность в голове чесно говоря уже год как не проходит. А ведь этим ковидом можно и не раз заболеть. Вначале тяжело, а потом и просто насморк. А он всё время бьет по нервной системе...

[@AB-kn9jy]

@@Monica-xg6vg не знаю

[@pokoopie]

Плюс вырабатываемый тестостерон, косвенно влияет на среднесуточное количество выделяемого дофамина, что на прямую влияет на создание новых аксонов(отростков нейронов) и терминалей( отростков аксонов).

[@kamenotec]

Пока россияне выращивают нейронные связи, мигранты выращивают связи с ментами и чиновниками.

[@ballak555]

Это да, занимаемся чем угодно, только не тем, чем нужно. А потом удивляемся, что они уже у нас не на шее, а на голове танцуют, насилуя наших дочерей безнаказанно толпой. Потому что у нас главное это нейронные связи, кубики пресса, как стать успешным успехом......, и этот навязанный мусор ютубный можно продолжать вечно.

[@Василий-Тракторист-1]

Хай! Самое важное это: проработка пальцев рук (ежедневное письмо правой и левой руками , желательно исписывать лист формата А4, чистописание в помощь), а также проработка стоп ( стоять на Апликаторах Кузнецова или же опускать ноги в ледяную воду, не ежедневно). Ладожки рук и пятки это самые дальние точки от мозга, и когда вы стимулируете нервные окончения там, то мозг прилично так кровоснабрается, а это очень важно, чтобы оставаться длительное время в адеквате. Нормальный ночной сон (от 6 часов в сутки), питание здоровой еды с грядки, артезианская\талая вода, свежий воздух, физкультура, изучение иностранного языка, минимум стресса (напряжения) и максимум позитива - это по умолчанию должно быть. Переключайтесь, не зацикливайтесь на негативных мыслях. Есть в вашей жизни токсичные люди, избегайте общения с ними даже если это близкие родственники! Удачи!

[@Василий-Тракторист-1]

Прослушивание Классической музыки, оперы помогает. Игра на музыкальных инструментах, пение (даже если нет музыкального слуха), прогулки по природе, прослушивание приятных аудиокниг, чтение - полезны. Из питания: грецкий орех, икра мойвы (желтая, она недорогая), цукаты\папайа, хотя бы раз в в неделю пейте минеральную воду (боржоми в стеклянной бутылке, или алюминевой банке), листья Гинкго Белобы заваривайте как чай и пейте через день с перерывами в месяц.

[@ВалерьянБульбулькин]

спасибо вам, дай вам Бог всего хорошего

[@Василий-Тракторист-1]

Дополнение: 1) важно пить Домашний кефир достаточно одного стакана в день (домашнее молоко в селе или окресностях города можно удобрых людей можно купить) , ( так два долгожителя , которые прожили более 100 лет , всю жизнь делали), 2) есть прекрасная шейная гимнастика Шишонина

[@АлексейПчелинцев-ц7л]

На пенсии стала подводить память. Пока шел на кухню, забыл, зачем. Возвращался, чтобы вспомнить. Ушел с производства. А потом пошел преподавать в колледже, передавать свой опыт молодежи. Поначалу переписывал текст по одному слову. Спустя год, заметил, что запоминаю и пишу предложениями. Видать, и правда, вместо утраченных нейронных связей образуются новые.

[@Tamara-im8dj]

Поддерживаю, так моя мама делала, записывала чтобы запомнить. Вначале я удивлялась, а теперь понимаю что для нее это был свой способ

[@НаталияАлексеевна-ч5в]

Я иду в магазин и обязательно дома составляю список продуктов, одновременно их запоминаешь и не отвлекаешься на другие, но бывают исключения, конечно!

[@АлександрМакаров-д3с]

​@@НаталияАлексеевна-ч5в правильно,а не придумываешь вовремя очереди когда сзади тебя кто-то стоит

[@СветланаТимакова-г5у]

Забавно 😮 Производственной работе ухудшение памяти мешало, а преподавать в колледже в самый раз... Студентам повезло?...

[@АлексейПчелинцев-ц7л]

@@СветланаТимакова-г5у Для улучшения памяти рекомендуют упражнения: разгадывать кроссворды, учить стихи, нагружать мозг задачами. Мои упражнения: запоминание текстов и пересказывание их студентам. Видимо, это поддержало мою память.

[@Алекс28-з7б]

Права на 💯 в 38лет появились проблемы с нервной системой еле ходил вес упал до 56 кг. Рост180 Суицидные мысли. В этоге попал в дур дом. Отделение пограничных состояний. Жена ребёнок я был а шоке, думал конец. Лечение помогло процентов примерно на 30. Перепил кучю лекарства но Помогло следущее :бросил курить, накупил спорт инвентарь тренировка 3 раза в неделю. Походы в горы. Отсеял некоторых людей. Слежу за питанием. Сейчас совсем другое дело,работать начало с 4 месяца, а дальше потихоньку всё лучше и лучше всем советую. Мне помогло. Такие болезни лечатся долго на бвстрый результат ненадейтесь.

[@November23]

что поменяли в питании?

[@НатальяЗахарова-щ3з]

Читайте книги,над которыми нужно думать ( учебники, классичекую литературу) лучше в бумажном виде,учите стихи, изучайте любой иностранный язык, рисуйте, освойте вязание,вышивание, музыкальные ноты... Здоровый образ жизни, никакого курения, алкоголя, интоксикации берегите себя от инфекционных заболеваний,травмы головы, режим дня правильный , следите за своим артериальным давлением...

[@serezhazubarev]

Чушь. С детства много читал и технической литературы и многое другое. Память всегда была плохой

[@ВладимирМ-ц8н]

​@@serezhazubarevможно витамины группы B, но можно зацепить рак

[@Grey-Nic]

​@@ВладимирМ-ц8н очень тонкая тема, на которую толком никто не знает ответа. Но советы дают направо и налево. И ни одного точного анализа, который подтверждает сколько времени организм находится в дефиците, и какой уровень этого дефицита, если он есть. Сколько выпускают бадов, а их действие на каждого разное. Поэтому вывели в отдельную группу, чтобы потом не отгребать.

[@ingamazin420]

И еще очень важный момент: окружайте себя правильными людьми со здоровой психикой! Токсичные люди убьют к черту все ваши нейроны в голове за несколько лет общения. Избегайте абьюзивные отношения и общения с такими людьми! Научно доказано негативное воздействие такого контакта на нейроно- мозговую деятельность ! Проверено на опыте 😢

[@Bejfus]

Именно. Не дружить с дураками и алкозависимыми.

[@tori-kun9388]

Поддерживаю. Школа убила мой мозг.

[@СветланаГурвич]

Точно

[@СветланаФёдорова-с6т]

Вы правы а если эти люди с проблемами со своими и к тебе - ля-ля, и ты от природы всех выручаешь и беспокоешься о всех, как по гороскопу близнецы например, то всё хана... Ковид +тревожно депрессивное состояние и пошло моё здоровье боком - антидеприсанты, невролог психотерапевт - мозгами я понимаю что со мной, а тело не реагирует.... Это страшно. Четвёртый год мучиюсь, долой вокруг себя этих людей, я НИ КОМУ НЕ ДОЛЖНА - Я САМЮЙ СЕБЕ ЗАДОЛЖАЛА!!! всем здоровья...

[@_Carbonmark]

@@Bejfus + не дружить с наркоманами и военными.

[@user-tchulam2]

Верно ❗ Заметно, как Труднее с годами заставить себя двигаться целенапрвленно😁 Победи СЕБЯ ❗💖 И будет радость😅

[@zaytrie]

Физические упражнения - развивают моторные зона мозга, при перенапряжении оказывают негантивное влияние на иммунную систему. Адекватная физическая активность- дополнение к общему развитию и поддержанию здоровья, но никак не основное. Новые связи возникают при новом опыте, развитии новых навыков, решении сложных задач. При этом должен быть и соответствующий отдых, сон. И много других ньюансов.

[@ДжонКоннер-ц5р]

Врач - норм, но полный ответ: физкультура + правильное питание+ полноценный сон, после которого чувствуешь, что заново родился.

[@АнастасияРуднева-ь8о]

Отличные слова-лучше и не скажешь ! Действительно, я получила сильнейшее обострение болезни ЦНС после продолжительного стресса.

[@_Fantom_.]

Новые нейронные связи образуются, когда человек познает или делает что-то новое!

[@китаец10летназад]

Совет: делать физические упражнения (отжаться, подтянуться) побегать, прогуляться, читать книги (желательно с большим количеством слов и стараться себе запомнить, потом в свободное время записать что-то типо изложения по этому тексту), писать ( тренируется моторика рук и пишите не по 3 слова, а по предложению), сидеть в ПК (компьютере) не более 2 часов в день, сам удивился, когда отключали интернет на 1-2 недели мозги начинали работать и я начал писать сжатые изложения по предложениям с 270-300 слов, учить стихи и не сидеть дома неделями, у меня иногда бывает замедление мозга из-за того что неделями не выхожу из дома и приходится писать на заказ программы и коды (читы и тд) за приличную сумму, после такого я сажусь, читаю, иду на пробежку и ем питательную пищу (борщ, пиццу и тд.)

[@ЗахарАгафонов-ж3ю]

Вот почему Китай такой производительный ,он трудолюбивый и деятельный xD

[@китаец10летназад]

@@ЗахарАгафонов-ж3ю да, есть такое)

[@AB-kn9jy]

@@ЗахарАгафонов-ж3ю там просто людей много и платят им мало. Вот и весь секрет...

[@МедведьМедведь-р3р]

Борщ - это хорошо. А я вот горлодер добиваю. И такой получился ядреный, что слезы льются на клавиатуру.

[@kyrgyzbai87]

@@AB-kn9jy это было давно, сейчас у них не плохая зарплата. Горазда выше чем в России

[@Evgeniy_Bagretsov]

Сейчас мой мозг был в качестве урны, а не сада

[@znakomstva_]

Всем любви и добра! Любовь спасет мир ❤️ п.с.Благодарю за интересную тему!

[@hicetnunc8]

Благодарю и вам

[@ТатьянаМамчур-л1б]

Ну, что сказать?... Что то я среди спортсменов особо умственно одаренных не встречала. Особенно шедевральны высказывания укр.мыслителя Кличко!😂

[@НикитаЛазаренко-н1ь]

Кличко профессиональный спортсмен, который бил в голову людям и сам получал по голове. Речь идёт о физкультуре. Умеренная физическая активность 30-60 мин в день плюс 10-15 тыс. шагом и всё будет ок

[@АлексейБазанов-м4л]

Тогда для тебя нет проблем выиграть олимпийские игры.

[@loreleiistschon3582]

И Роднина еле та умница 😅😅😅

[@Witiok1992]

Здоровый мозг - счастливый мозг.

[@jifrli]

Умеренность в еде(полноценное пит.) + комфортные физ. нагрузки ( регулярные) + Любимый вид деятельности ..( Хобби ..) И вы легко перешагнёте 100 лет ....

[@ИринаЧумакова-т6у]

А рецептик то где, упражнение? Человек в белом халате, с явно замедленной речью, переливает из пустого в порожнее! Врач! Вылечи себя сам😂

[@ДОРОГИ-ц7ю]

Вы просто суть современной медицины не уловили. Им нах..н здоровые не нужны.

[@ЕленаАндреева-м6ш]

Кратко: двигайтесь. Весь ролик в одно слово.

[@Bejfus]

Не двигайтесь, а думайте. За движение отвечают другие нейроны. За ум наши.

[@garrethmayham6576]

Приятная девушка врач, красотка журналистка..полезный ролик.

[@OskarDeLaHoya10]

Её однокласснику-юноше лет за сорок😂

[@ВікторіяОпанасенко-ц6т]

Хорошая доктор, такая приятная, спокойная, доброжелательная.

[@petrkuznetsov711]

Спасибо большое!!! Доктор я вам поклоняюсь за эти прекрасные слова. Будим стараться, мне 68 лет.

[@РиттаМамаева-л7с]

Поклоняйтесь только Господу Богу.А видео полезное.

[@mhjn-zh9gs]

Число нейронных связей увеличивается от мыслительной деятельности и чтения книг, осмысления их. Слышал такую информацию, и она более правильная.

[@ИИванов-ь6с]

говорят у русских мозг самый лучший, 2ая в мире по эффективности. это правда? и им надо всего лишь 3 дня чтобы взять штурмом логику

[@Dimon-Dimitron]

Чем тебе китайцы не угодили?

[@mhjn-zh9gs]

@@ИИванов-ь6с спортсмены самые умные что ли? Постоянно двигаются. А это далеко не так.

[@mhjn-zh9gs]

@@Dimon-Dimitron причем тут китайцы? Поясни.

[@Dimon-Dimitron]

@@mhjn-zh9gs так живи. Я тебе что, школьный учитель, что ли.

[@ТатьянаПавлова-ч4б]

Все гениальное просто, ключ в физической нагрузке. Спасибо)))

[@Bejfus]

На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023

[@ВладДанко-г5п]

Она реально доктор? А похожа на переодетую подставу с плохо заученным текстом. Чтобы больше было связей надо нагружать мозг информацией.

[@Indigosvet]

Мне врач говорила нужно что-то новое осваивать, в новых местах бывать, знакомится с людьми..

[@Indigosvet]

И спорт да, он действительно развивает мозг , есть для этого даже физические психотренировки - выражение в танцах очень помогает..

[@МарияИвановна-ю3п]

Еще,для выброса эндорфинов, очень хорошо помогает героин.Вдруг кому пригодится.

[@spartanka_kst]

Супер! Так и есть! Спасибо). Время учения надо прерывать физическими упражнениями и будет супер выхлоп!

[@ShepNormandy]

Из заднего прохода

[@spartanka_kst]

@@ShepNormandy ну у кого то может быть и так...

[@ShepNormandy]

@@spartanka_kst 😉

[@АрмандАссанте-з2ц]

Лить воду у подобных специалистов это их ВСЁ! Физические упражнения дают эндорфины, насыщенние кислородом крови и мозга, на этом всё. А вот там где нужно голову качать, осваивать новую информацию, вникать в неё, вот там эти легендарные нейронные связи и формируются.

[@andreykent9696]

Такое ощущение,что она читала готовый текст .

[@romankavrelishvili8678]

Она просто расширила количество нейронных связей ! )))

[@ЕленаСкайбулкина]

@@romankavrelishvili8678 , шикарный комментарий 🤣😂

[@Sss-tk7tl]

И походу с чтением у неё большие проблемы

[@ГалинаПавлова-д9у]

Вот это да !и куда ж бежать за свежим воздухом и где найти берега у воды все застроено кругом высокие заборы вот и дышим балконами в лучшем случае гимнастика в приделах квартиры .

[@galinagromova8782]

Да, ладно! У всех дачи - это раз! Работы там невпроворот! У всех машины - это два! В лес, на реку, на озеро и не на шашлыки, а за ягодами, грибами, да и просто на прогулку!

[@AndreiN-o8u]

И куда вы не пойдёте кругом Нарцисцизм

[@_phase_runner]

От себя добавлю: Физические упражнения И МЕДИТАЦИЯ.

[@РусланЯкупов-ф7щ]

СПАСИБО. Он высказалась так,как думает. ...

[@ОльгаИзРоссии]

Надо слушать Черниговскую Татьяну Владимировну, она точно знает, что надо делать с мозгом.

[@Uzer597]

Ещё бы власть и обстановка в стране поменялась, чтобы стресса было меньше!

[@user-tchulam2]

Вот уж это нам не обещают😁 Только все вместе 😅

[@_Fantom_.]

А кто тебе сказал, что в таком случае стресса будет меньше? Его может быть даже еще больше!

[@SonicSonicZeroHours]

Ты и сюда власть приплёл, таким людямЭ, вроде тебя, даже в туалет лично путен обоссывает)

[@STERON1000]

Не слишком информативно( Там ещё дефицит калорий, омега 3, антидепрессанты, разумеется интеллектуальная работа. В общем искал новую инфу и не нашёл.

[@partizan2022]

Может посоветуешь книгу,или что ещё полезно по твоему мнению.

[@book8794]

@@partizan2022 Учите Коран. Нейронные связи будут расти фантастически. Оперативка растет, память, умнеешь на глазах. Это не шутка.+ размышление над ним. Это главное. Поймёте смысл мироздания.

[@ВасилийВалиуллин-у9ы]

@@book8794 Я и смотрю, вон в Афганистане все поголовно озабочены проблемами мироздания.

[@book8794]

@@ВасилийВалиуллин-у9ы Конечно. Как и в России после вырабов.

[@Say....]

@@book8794 Я месяц как начала учить суры из Карана и какие-то картины жизни забытые вспоминаю отрывками. Им не советуй они Библию не читают думаешь а Карана бояться. 😊

[@Beater_1tap]

Круто сказала а все это взято с книги Джона Кехо, подсознание может все)

[@mikhbear3926]

Судя по скорости речи, у дамы что то не так с метаболизмом нейронов. Соорбражает туго, с запинками и путается. Эндорфины это не гормон. Это группа гормонов. А для развития синапсов смело жонглируйте или учите слепую печать.

[@ЕвгенийЧернов-ь7г]

Часто ли у тебя берут интервью?! Человек может камер стесняется и поэтому немного стрессует, от этого и неуверенный голос

[@edmag3508]

"В настоящее время ученые точно знают, как работает нейрон". Но нейрон не имеет границ. Его границы, как и всех других выделенных и воспринимаемых человеком, как обособленных (отдельных) субстанций, всегда устанавливает человек, в зависимости от своего уровня развития и принятой им целесообразности. Нейрон, как "сгусток" энергии, неразрывно связан с энергией Вселенной. Это понимал мыслитель, живший около 2000 лет назад: "Если я познаю вот эту крупицу, я познаю весь мир!" Вселенная вся едина, бесконечна и иррациональна для человека. И человечество, сколько бы оно ни существовало как вид, никогда не познает "точно", как работает, в частности, нейрон и как возникают и воздействуют на нейроны синапсы.

[@davyd_kanal]

Спасибо за две минуты бесполезной информации!

[@АлексейКаменских-о4р]

Травка вчера хорошая была, да?

[@komandir333]

Я всегда подозревал почему Кличко такой умный...физ.подготовка

[@tox1cozZ]

Физкультуру и профессиональный спорт нельзя сравнивать) Особенно бокс, когда тебе постоянно прилетает по башке, естественно страдает мозг)

[@ПРОВАДИК228]

А прикинь какой он был бы дурак если бы не занимался

[@parango812]

Мадам нужно в политику, куча текста и ноль смысла

[@skif_Avraam]

Наоборот, в политику должны идти самые умные и порядочные люди. И тогла страна и люди в ней будут жить хорошо. А живет страна в бардаке из-за того, что в политику направляете самых тупых, вороватых и неадекватных людей и считаете это нормой.

[@vstaroseltsev]

@@skif_Avraam Порядочные люди в политику не пойдут

[@skif_Avraam]

Владимир, поэтому и бардак имеете в верхушке страны. Сами же не пускаете во власть порядочных. Если вами будут управлять проходимцы и грабить вас, то это вас устраивает. А если порядочный человек захочет придти во власть, то вы его осуждаете. С таким народом и власть будет соответствующей. Живите в своем мире.

[@vstaroseltsev]

@@skif_Avraam Я не пускаю? Меня, собственно, ни один порядочный человек еще не спрашивал, можно ли ему во власть или нет. Смысл в том, что политики и власть это верхушка в социальной иерархии, и занимают ее люди, которые к этому больше всего приспособленные - те, кто готовы идти по головам. Порядочный человек таким заниматься не будет.

[@parango812]

@@skif_Avraam рекомендую загуглить, что такое сарказм. А вы тут на серьёзных щах дискуссии устраиваете 🤣

[@kataeff]

Почему-то на ум пришёл Валуев 🤣

[@natasha3561]

И что она умного сказала? Говорит заикается, льет воду и ничего толкового не сказала

[@MD-iw3lu]

Секс, приятные эмоции, физический труд и интеллектуальный труд...

[@мухтарсобаков]

херня все , это отсрочки, прошивку править надо ,чтоб будильник на пару десятков лет переставить.

[@karinsv4715]

@@мухтарсобаков как прошивку править?

[@мухтарсобаков]

@@karinsv4715 это у главного программера проси секрет открыть.

[@karinsv4715]

@@мухтарсобаков 👍

[@мухтарсобаков]

@@karinsv4715 замечал что человек стареет рывками?! не от износа тела, а рывками , такие перемены очень заметны .

[@DeeWatcher]

А как увеличить когнитивные способности медикаментозно? Почему нет ни одной адекватной программы по модификации человека? Одно плацебо...

[@jadesxjadesx5436]

Умеренная физическая активность + назначают препараты ипидакрина (ипидакрин-сз, ипигрикс и прочие). Они восстанавливают связи в нервной системе. Витамины неплохо попить курсами.

[@АлександрАхмедшин-и6й]

Комменты на порядок полезнее видоса. Ролику дизлайк, кто поделился опытом - благодарю. Мозг нуждается в жирах в питании добавлю к рекомендациям, печень трески, сало понемногу , но регулярно Всем здоровья!

[@Назар-п9н]

Здравствуйте. А я думаю, че меня на сало тянет... пол свинины съел. Я тоже после ковида

[@АлександрАхмедшин-и6й]

@@Назар-п9н при ковиде разрушается сурфактант - вещество, которое препятствует спадению лёгких. Состоит из жиров и белка Кушайте сало на здоровье и дышите легче! )))

[@Nick-px2hg]

что вы несете. Речь идет не о питании здесь, это безусловно не только печень трески. Речь идет о том, как повысить количество нервных связей, улучшить работу мозга. Это безусловно физические упражнения

[@Назар-п9н]

@@Nick-px2hg да это ты несёшь чушь! Физические упражнения притупляют мозг! Ло что он написал, это правда и нужно для мозга! Сам по себе знаю! Сам после ковида на нервную систему пришёлся. Не знаете, не пишите херню!

[@ЕленаБорисовна-з1щ]

МОЙ ПАПА ВСЮ ЖИЗНЬ ДЕЛАЛ ЗАРЯДКУ, ОН ЛЕТЧИК ИСТРЕБИТЕЛЬ В ОТСТАВКЕ. НЕ ПИЛ, НЕ КУРИЛ, А СЕЙЧАС ДИМЕНЦИЯ. ТАК ЧТО ЗАРЯДКА НЕ ПОМОГАЕТ. ТУТ ЧТО ТО ДРУГОЕ. УЧЕНЫЕ , ДАВАЙТЕ РАБОТАЙТЕ СЕРЪЕЗНО НАД ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ ! ЛЮДИ УМИРАЮТ, А ОТ ВАС ОДНА БОЛТОВНЯ

[@JonehPsycube]

У Вашего Папы, накопился сильный физиологический Стресс, в результате работы в военной Авиации. Послушайте лекции, КМН-биохимика Алименко из школы Салюс. Вам очень пригодится. Он имеет отношение к военной Авиации. Умный дядя.

[@JonehPsycube]

@@ИринаВ-ю2ы Yes.

[@bornwo49vocal86]

@@JonehPsycube А вы летали с перегрузками?)) Я помню,как это. Не напрасно армейские лётчики уходят на пенсию по налёту часов,постоянно находятся в небе в декомпрессионных костюмах и дышат в полёте спецсмесью... Стресс там всегда,но кто хоть раз испытывал резкий переход от отрицательной к положительной,и наоборот,перегрегрузке,этого ощущения не забудет. Это очень сильно влияет,в первую очередь.на сосуды,в т.ч. мозга. Я думаю- сильнее чем стресс.

[@JonehPsycube]

@@bornwo49vocal86 конечно не летал. Боже упаси. Я не такой крепкий. Наверное. Вестибулярно. И я про тоже, что господин Алименко, чуть ли не в каждой лекции, утверждает, что расход питательных веществ и ресурсов организма, у лётчиков, во время вылетов, в 3-5 раз выше, чем в состоянии обычного человека. Поэтому, необходимо рациональное, сбалансированное питание! Иначе, до старости, дожить в здравости, при таких состояниях, экспресс изнашивания организма, очень сложно.

[@bornwo49vocal86]

@@JonehPsycube Я знал немало военных лётчиков. Как правило,это умные,спокойные,уравновешенные люди.Но это неудивительно,т.к. там изначально жёсткий отбор именно по таким качествам. А так- вы верно сказали,что это и есть 'экспресс-изнашивание организма'. В итоге своё слово скажет наследственность... Но да,необходимо отсутсвие синтетики в питании. Всем здравия и здравомыслия!

[@МирКино-е2ь]

Потрясающая информация!!❤❤❤

[@ДОРОГИ-ц7ю]

😂чем она вас потрясла? Умением говорить так ничего и не сказав?

[@rudi_tmn6887]

Так а чего она нового то сказала ? Воды налила и без нее известные факты

[@OskarDeLaHoya10]

Женщина-невролог говорит как то странно. Она проверила хватает ли ей самой нейронов?😂

[@Надежда-л3ы4с]

Я тоже заметила 😂

[@galemaj]

Почему улыбающийся человек вызывает у вас неприятие?

[@OskarDeLaHoya10]

@@galemaj может у вас? )).

[@imoladushek]

Видимо, сильно волнуется. Понять её можно. Не каждый же день тебя снимают на камеру, чтобы потом показать по ТВ)

[@Yurasha89]

Она читает с монитора сбоку от интервьюера. На лице блики от экрана.

[@олегтокаренко-т1с]

Огромное спасибо за совет!!!❤❤❤🎉

[@romcomcccp]

Читать, узнавать что то новое, новые увлечения ? Нет , зарядку делайте ) Шта ???

[@полиналамина]

Надо еще следить, чтобы нейроны не повреждались, тогда мозг будет эффективно работать нам на пользу. Я вот еще принимаю когнивию фосфатидилсерин, средство восстанавливает поврежденные нейроны, помогает сохранить ясность мышления и концентрацию на высоте. А главное при вождении нет затуманенности в голове

[@vavilon21veka]

Здравствуйте! чем можно насытить белое вещество головного мозга и спинного ?!

[@violeta3185]

Очень милая женщина! 🌹Спасибо Желающим, рекомендую смотреть Кэролайн Лиф. Номер 1 в мире!!!

[@Диванныевойска-й1у]

И что она сказала? Ничего!

[@Radfli]

ДЗЕН в двух словах Умница!

[@alekalekwise2312]

Ни о чём... Слава Богу, всего две минуты.

[@shkokov]

Изучение новых движений, а это танцы или боевые исскуства. Всех лучше формируют новые нейронные связи

[@dumbanddumber2217]

И для этого она работала врачом 15 лет

[@Bejfus]

Не для этого. Для этого учились учёные, а не врачи.

[@vd8921]

Походу врачу самой нужна помощь))

[@zzakh4921]

Смотрите Черниговскую и будут вам нейронные связи

[@larysakryvenco9080]

А кто такая Черниговская,где ее прочесть

[@vaddnam]

@@larysakryvenco9080 загугли

[@ЕленаВладимирова-д1х]

Один пиздешь и не какой конкретики😂

[@FerrumMagnetik-ku7wh]

Она знает нооо ни скажет.

[@Nick-px2hg]

Спасибо за видео. Много раз уже слышал, а значит это и правда , что физические нагрузки дают новый пласт нейронов и хорошее самочувствие

[@БорисБасенков-л8б]

Особенно,дрыгать конечностями в разные стороны.

[@ira_555]

Восстановление и создание нейронных связей с помощью физической активности? Что-то я не видела ни одного грузчика или землекопа в Академии наук. 🤣

[@БелыйТигр-н6т]

А профессора и академика с альцгеймером ?

[@ira_555]

@@Bejfus Спасибо, посмотрю

[@ИринаМотовилова-я6з]

Читать сложные книги, смотреть сложные фильмы, учиться играть наФортепиано!!!!!

[@musafir.571]

учите Коран. Ученые Ислама. и в 90 лет мыслят и помнят лцчше, чем 15 летние

[@ГриФранц]

Философ женщина 😊 красивая

[@Галина123йцу]

Заповедь - выслушай женщину и сделай наоборот!!😅

[@ВладиславЩетинин-и1к]

Врача не было на месте, взяли интервью у больного

[@kekc58]

Это доктор медицинских наук в нашем подъезде степень утвердили

[@americanboy2679]

Что толку она заумно пыталась ответить,тупо время тянет и нормально не ответила на вопрос,такое ощущение что она сама не в курсе и неожиданно для неё,её заставили выступить,что она слова ещё думала как бы подобрать,бред короче какой-то...(хоть бы подготовили её для начала к выступлению перед камерой) Как по мне,хорошо влияют на работу мозга,хобби,чтение книг,их пересказ,физическая деятельность(велосипед,пробежка и тд),путешествия и стараться избегать рутины,либо её хорошенько разбавлять,не жить однообразно проще говоря)

[@olegslivov4219]

так сказала физические упражнения!

[@americanboy2679]

@@olegslivov4219 и всё)

[@ФатиматТеркулова]

@@olegslivov4219 может боксом заняться?

[@romcomcccp]

@@olegslivov4219 физра это Одно из условий. Сотая доля.

[@romcomcccp]

@@ФатиматТеркулова Кличко не даст соврать, не все имеют столько нейронных связей, мало кто столько имеет в завтрашнем дне )

[@ilonasol3391]

Общие фразы и ничего конкретного🤔

[@sanyarock45]

Это называется увеличить пластичность мозга,более полная информация находится в книге"украшение амигдалы"

[@art-media209]

Рисование хорошо развивает мозх

[@СветланаГурвич]

Подплясывать и улыбайтесь везде, где бы ни находились😅

[@r.shipownic]

И вызывут дурку . 😂

[@romarsit1795]

именно так я себе представлял робота гуманоида

[@АлексейМешков-у5х]

Найден достойный конкурент для Кличко. Думаю им будет о чём поговорить)

[@evgenic4337]

Переволновалась что ли: речь ломаная, мысли облекаются в слова с большей задержкой, заранее подготовленная хронология повествования пару раз была нарушена, отчего проявилось беспокойство в голосе, но ближе к концу, при цитировании, всё наладилось и стала умеренной - всё, что я отметил :)

[@Bejfus]

На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023

[@0.0.03]

Учёные всё пытаются придумать велосипед. Намаз: 4 динамических упражнения 5 раз в день (никогда не забудете) 5 раз в день активирование БАТ (биологически активных точек) 5 раз день тренировка памяти (нужно наизусть вспоминать некоторые аяты в поклонении) 5 раз в день интроспекция после намаза. 5 раз в день тренировка намерения - концентрация на желаемом после намаза (дуа) Самодисциплина Самоконтроль. Контроль разума. Всё УЖЕ изобретено. Следует только открыть глаза и начать Пользоваться.

[@РитаИгенбаева]

Наверное дуа.Обращение к Аллаху.Все хорошее от Аллаха а плохое мы сами себе делаем

[@Bejfus]

На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023

[@РитаИгенбаева]

А вы знаете откуда произошел намаз.Во первых не намаз а салят называется

[@РитаИгенбаева]

Он пришел от зораастрийцев .Это многобожники.Посмотиите по Ютубе.Они все поклонялись и солнцу и огню.Я вам не запрещаю читать салят но прежде чем говорить о нем загляните в Коран.Там Аллах ни разу не говорит читайте намаз или правильнее салят 5 раз.Там Он говорит о дуа .Не берите грех на душу.Сами саудийцы тоже говорят салят.Вы проследите за их придуманными хадисам которые они сами не соблюдают.Они ездят на золотых яхтах их жены без платков они бомбят палестинцев.Вы вообще на это внимание обращили.

[@Назарек]

У девушуи-врача переизбыток эндорфинов 😅

[@galemaj]

Почему улыбающийся человек вызывает у вас неприятие?

[@Назарек]

@@galemaj почему неприятие? Она очень даже милая и симпатичная, я бы на ней женился даже 😘💕

[@ИванКА-ъ9р]

Вон Гришка до 30 лет пил бояру, гордился дедами, собирал валежник и в 31 год раз! И построил себе деревянный туалет с дыркой в полу. По этому надо гордиться! И собирать валежник на свежем воздухе и всё будет отлично! К 31 году может и у вас появится своя сколковская разработка!

[@I__feel__good]

А у тебя туалет с дыркой в потолке?)

[@ИванКА-ъ9р]

​@@I__feel__good У тебя ум академика! Смотри, чтобы США не украли у тебя избретение!

[@СнежныйБарс-г2я]

С.п.А.С.И.Б.О.

[@romcomcccp]

У тебя нейроных связей видно хватает только на то , чтобы ко всему приплести валежник, туалет, боярку и сколково.

[@ИванКА-ъ9р]

@@romcomcccp ко всему этому не хватает приплести лапти.

[@СоснинПавел]

Очень красивая девушка .если кто заметил .и фразы очень правильные.

[@ВладиславТищенко-э4в]

Гениально

[@Bejfus]

На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023

[@ГалинаКривцова-ч1г]

Это родственники делают рекламу своей слабоумному "кадру" '

[@НатальяКотюк-е3н]

Живу в Италии возле моря. Ем много морепродуктов. Много плаваю на море. Работаю уборщицей. Хочу в тренажёрный зал 3 раза в неделю. При росте 162 вес -54 кг. Читаю местные газеты, но теряю память. Что не так?

[@Ренат-ц8ж]

попробуйте найти что то более полезное для чтения (полезное другим людям) и попробуйте делать краткие конспекты / схемы материала с намерением обучить этому других людей.

[@w-ec3yu]

А зачем помнить то, что бесполезно?)

[@dimon.digital]

Возможно ответ в переработке. Плаваете много, работаете много, тренируетесь много, и не отдыхаете. Попробуйте брать один день в неделю и специально ничего не делать.

[@vixypic1747]

Может быть у вас много физической активности но наоборот мало интеллектуальной деятельности? Чтение газет такая себе нагрузка для мозга. Нужно что-то для развития мозга. Учить стихи наизусть, учить новые языки, освоить музыкальный инструмент и тд

[@ligusha]

Черниговская говорит, что мозг это мышца. А мышцы растут, когда напрягаются. Напрягаться мозг может от чтения сложной литературы. Попробуйте Братьев Карамазовых)

[@madinaakhmedova8838]

Это искусство , говорить , говорить и так ничего и не рассказать. Своблудие

[@bornwo49vocal86]

Да нет,она всё верно сказала- гормоны стресса разрушают всё в организме ('Все болезни от нервов'(с) Физическая активность их нейтрализует. Всё правильно. Только это лишь один из факторов. Главное- наследственность! при прочих равных условиях...

[@TheVanguardAcademy]

Очень похоже на "классику" ("Карнавальная ночь") : 1."ЕСТЬ ЛИ жизнь на Марсе? НЕТ ЛИ жизни на Марсе?" - ЭТО НАУКЕ НЕИЗВЕСТНО.... :(( НАУКА еще (пока !!) НЕ В КУРСЕ ДЕЛА ;;;;(((.... Но.... ВСЕМ нам ПОМОЖЕТ - "Лезгинка" - АссссААА!!! АсссААА!!! ;;;)))))". 2. "как у нас в садочке, Как у нас в садочке... РО-ЗО-ЧКА ЦВЕ-ЛА..." ;))))

[@talgateginchiev3971]

@@Михалыч-п4п а как завязать с этим может Совет дашь 😂😂

[@talgateginchiev3971]

@@Михалыч-п4п 😁😂 не надо этого

[@AyshaAysha-g5f]

Спасибо большое за информацию

[@olya1719]

Ну..тогда среди спортсменов были бы одни доктора наук. А они,почему-то туповаты многие. Такую чушь говорит. Спорт конечно хорошо,но не для нейронных связей. И почему адреналин? Кортизол наверно все же. Эх....доХтора бл...

[@Violllllllllllla]

Адреналин выделяется при тревожных расстройствах

[@ИринаМолчанова-ю3ю]

Прямо помогла😂

[@fedirchapala7578]

Безполезная информация!, это я вам говорю как бегун с 10 летним стажем

[@ShepNormandy]

Беги Форест!

[@Citramonix]

Бегал, бегал, но так и не поумнел?

[@ayjana2211]

А где ответ??? Вводите в заблуждение!!

[@Bejfus]

На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023

[@uria2653]

А где же ещё вернёмся?...😂😂😂

[@zaysansky]

То есть надо делать физические упражнения и тогда мы будем рады.А как увеличить число нейронных связей?

[@ЛилияИмаметдинова]

Есть такое понятие как сенсорная интеграция. Погуглите. Этим увеличиваем количество нейронных связей

[@corsamin]

Гляжу на качков. Нейронных связей не много 😂

[@ЛилияИмаметдинова]

@@corsamin вы хотите чтобы у них были нейронные связи? Это другие упражнения. Погуглите

[@germanmikhaylov9494]

@@corsamin ошибаетесь, большинство нормальных «качков» достаточно умные, ибо тренировки- это не так просто, как кажется, там многое нужно знать, анализировать, проверять

[@мухтарсобаков]

делай что-то новое для себя , и как только новое становится повторением начинай все сначала . не забывай про приобретенный навык, иногда к нему возвращаясь для сохранения установленных нейронных связей . эти связи могут быть и в спорте( дурацкий пример) но только определенным образом , научился отлично плавать ,делай это теперь не каждый день, а раз в неделю ,а в свободные дни займись бегом через время и бегать станешь отлично и получится два дня у тебя уже заняты на поддержание образовавшихся сетей, это бег и плаванье. потом займись боксом и все 5 свободных дней совершенствуй новый навык, со временем у тебя уже три приобретенных навыка к которым ты три раза в неделю возвращаешься чтоб х не потерять. приступай к примеру к занятиям теннисом и снова до тех пор пока не запишешь 4 навык который требует поддержания.... пример убогий и смысл его в том что, каждый раз тебе надо учить что то новое и потом возвращаться к нему чтоб не потерять. бег или математика итд .перестают быть развивающими после того как записаны в навыки надо постоянно новое но и не забывать про то что уже у тебя есть, не зря говорят движение жизнь , как только посчитал что тебе достаточно так сразу наступает откат.

[@MantisVD]

лучший способ это психоделики

[@Yujin_West]

Женщина будто заучила, я так стихи рассказывал в школе, которые мне не интересно, но я все же их учил и так же не уверено их рассказывал

[@Dimon-Dimitron]

Прекрасная аналогия. У большинства там заросли сорняка. Поливаемые гадостью.

[@АнтонЯковлев-м2з]

🗿

[@loveforever5735]

Ответ так и не дали

[@OlesGolubev]

Занимайся спортом , вот тебе ответ )

[@ShepNormandy]

@@OlesGolubev Я думаю этого мало.

[@ВованН-в2г]

Они и не знают! Надо путешествовать тогда будет серотонин

[@lunast8661]

Это да.., но куда?..

[@ЕленаСкайбулкина]

Демагогия тупо