Luboš Chládek a Kristýna Seidlová - společný trénink

Jak vypadá série na potápěče? A jak Lubošova forma? Čím Luboš motivuje Kristýnu? Proč jezdí Luboš triceps s lýtky a taky jeden neplánovaný gym fail Honzy Jiruše.
To vše uvidíte ve společném tréninku tricepsů a lýtek Luboše a Kristýny.
Doplňky ve videu:
www.extrifit.c...
www.extrifit.c...

[@jardaflex]

Super v tenhle tréning jsem doufal vidět tě před závody na videu díky a hodně štěstí Luboši !!

Diky❤😊

[@potok91czkolo68]

🔝💪🏾 a držíme palce na závody!!🔥

[@jirka7432]

Ten tréninkový rozpis je hodně zajímavý. Velké partie jednou za pět dní, menší jednou za čtyři dny, lýtka a břicho každý druhý den. Zajímavě poskládané.

Byla to makacka na hlavu ale funguje to velmi dobre 👌

[@jirka7432]

@ Myslíte, že i pro naturálního běžného cvičence je to vhodné k vyzkoušení? Především kvůli žádnému volnému dni.

[@jirka7432]

@ I když jsou tam dny, kdy se jede jen malá partie a pro CNS to není náročné, ale stejně... Ale láká mě to vyzkoušet.

@@jirka7432 osobne bych nejezdil ale dvoufazove a ty treninky spojil 3-4 cviky velka 2 cviky mala partie a 1cvik lytka / bricho. Pak bych v tom nevidel vubec zadny problem. Vyzkousejte a dejte vedet, samosebou ze vhodna suplemtace a strava pomuze predejit pretrenovani.

[@jirka7432]

@ Jasně, dvoufázově mě to ani nenapadlo... Zkusím. Jen mi tam trochu nesedí ty dny, kdy se po tréninku ramen či tricepsů jedou další den prsa či po bicepsu záda; ale zase to není tak často. Ale líbí se mi ta pravidelnost v procvičení partií. Oceňuju, že jste to zveřejnili, přece jen je práce to vymyslet. Vyzkouším a dám vědět...

[@josefpluhar9671]

U cca 90%holek se mi takovéhle svaly nelíbí,,ale Kristýna vypadá moc dobře a hodí se to k ní 👍

[@Winter-BeaR-CSSR]

Kristína tiež brutálna forma..

[@Winter-BeaR-CSSR]

Ľuboš ma skvelú formu.. Drie ako kôň 🐴...

[@jankohrasko736]

keď si myslíš aký si dobrý a potom pozrieš na .... kzbin.info/www/bejne/nYTYmJl9h6qXqpY&ab_channel=KRIZO

[@Extrifitweb]

Ne, nikdo si nemyslí, že má větší ruce než Križo. 🙂

[@pitalordik5204]

Cesky Dorian.Kristyna vypada uz moc muzsky.

[@vopoclovek5]

Neprehanaj,je fajnova

[@pitalordik5204]

@@vopoclovek5 nevidel jsi zive