BAIXA AUTOESTIMA: COMO TRATAR? | Dr. Lucas Nápoli

[@lucdas1]

Cada vez que eu estudo mais sobre psicanalise, eu entendo que qualquer melhora nao e um processo facil. Exige muita força de vontade. Não e algo que melhora de um dia para o outro. E um processo

[@lucasnapoli]

Exatamente, xará!

[@cerealguy629]

Tudo é como vc acredita. Se vc acha q é difícil, difícil será

[@tocerto6791]

​@@cerealguy629psicólogico ? Não, tem coisas difíceis, mudar algo q nem vc suporta é difícil, nos momentos de pensar em desistir vc vê isso

[@janecosta3089]

Estou me sentindo um lixo ​@@cerealguy629

[@LTF2030]

No final das contas eu percebo que quem pensa demais cria todos esses problemas. A melhor coisa é só não ligar e tacar o fds...

[@daiana33fernanda14]

Eu cheguei a essa conclusão por esses dias.

[@daiana33fernanda14]

Eu era uma pessoa mto animada e feliz, nao tinha o melhor emprego, até reclamava as vezes, mas tudo a minha volta era melhor. Depois q tive um filho, abri mão de trabalhar fora para cuidar dele. Em casa, eu tenho tido mais tempo para refletir sobre mim, minha vida e escolhas. Nossa veio atona tantos problemas de infância sabe, coisas mal resolvida, eu tô numa energia mto ruim, mto triste, nunca mais tive a mesma paz e felicidade. Os pensamentos n param. E realmente é sobre isso, quando mais vc pensa, mas problemas vc cria.

[@BrunoGMoria]

Verdade. Comecei a adquirir essa mentalidade. Minha autoestima era a pior do mundo, mas com essa mentalidade estou dando uma melhorada.

[@IroniaDeClasse]

Não é questão de pensar demais, mas sim a qualidade de nosso pensamentos

[@DeutschAufDieHarteTour]

farei isso amanhã.. hj ainda tô me sentindo.. a bosta do cavalo 🐴 do bandido arrependido.

[@IoneideVicente]

A preguiça é um dos pecados capitais, nos faz muito mal porque impede-nos de fazer as coisas que são necessárias e importantes para nossas vidas.😱

[@rafaelmaiarafa]

Eu não tenho baixa autoestima , só uma percepção correta de quem sou em relação a tudo sou uma pessoa mediana.

[@Kamilleg584]

Parece que todos ao meu redor melhoram e eu simplesmente fico para trás, na minha cabeça, as pessoas são muito melhor que eu, tem um valor maior, parece que quando eu saio da vida das pessoas a vida delas fica melhor

[@sahlilaasmr329]

Complexo de inferioridade

[@danyalira6197]

vc tem que parar de se comparar, não tem ninguém melhor que ninguém , vc tem que se comparar consigo mesma e procurar ser um dia por vez melhor do que o ontem , vc tem que melhorar por vc e não pelos outros ou para os outros. As outras pessoas são as outras pessoas, vc tem que viver a sua vida e não olhar para a dos outros, cada um tem a sua própria vida e suas próprias experiências.

[@chines81]

Kamile eu me acho horrível ,minha autoestima é baixa😢😅

[@sahlilaasmr329]

@@chines81 se vc é esse da foto vc é perfeito só precisa aumentar a autoestima e autoconfiança

[@TerezacristinaMartins-l4r]

​@@chines81oi rapaz cm esta ?to assistindo esse vidoo por que preciso tds precisamos um dia es

[@jamilecarvalho6521]

Autoestima é o resultado das nossas constantes avaliações. Ou seja, a autoestima é o resultado das nossas autoavaliaçoes. Há 2 autoestimas, sendo uma delas a basal, que aquela mais constante e está relacionado com o eu ideal. Quanto mais exigente o eu ideal, mais difícil é ter uma nota alta. Muitas vezes, o indivíduo não consegue atingir as demandas do eu ideal por conta de processo autosabotagem, preguiça, nao necessariamente o eu ideal é exigente Neste caso, clínica ira ajudar o indivíduo a buscar o porque da dificuldade em alcançar as exigências do eu ideal. Outra hipótese é quando o eu ideal faz exigências altíssimas e/ou em desconformidade com a realidade, por exemplo, eu ideal prega a heterossexualidade, mas o indivíduo possui impilsos homossexuais. Neste caso, a clínica irá buscar relativizar as exigências do eu ideal, a fim de que se adequem a realidade. Muito boa a aula, obrigada!!!!

[@0_esttranho]

Preciso mudar meu gabarito sou muito exigente comigo mesma

[@Kemiii01]

Tô com baixa auto estima w isso tá me matando. Depois que comecei a faculdade e uso muito o insta, começo a me comparar com as pessoas lá

[@vanessaleao6215]

Não se compare! E lembre se, as pessoas só mostram o que elas querem q seja visto mas ninguém é perfeito! Ninguém é feliz o tempo todo😉

[@Kemiii01]

@@vanessaleao6215 pois é, pena que é difícil não se comparar. Tive que desinstalar o instagram porque tava me fazendo muito mal, ainda não me sinto bem pra instalar de novo

[@danielecorreasouza]

Sair das redes sociais melhorou muito a minha auto estima, ficava o tempo todo me achando inferior e me comparando com aquelas pessoas

[@mariafatimadossantos5103]

a vida do instagram é florida, todos la tem vida maravilhosa, mas fora de la, sao iguais a voce, cheios de problemas

[@adrianakuckert3501]

Eu percebi isso hoje, de fica me comparando em Instagram.😢

[@aprendahebraicocomabiblia1090]

Vejo que a autoestima está relacionada a ações Se eu tento e consigo, minha autoestima se eleva Se não consigo mas tento, também tem valia

[@Estrela_deneb]

Não costumava ter uma autoestima ruim, quando percebi já estava no fundo do poço, tá sendo muito difícil, principalmente pq meus pais nunca foram as melhores pessoas do mundo, eles q engatilham minhas piores crises q fazem eu sentir q não mereço amor, q não importa todo meu esforço, nunca vou ser suficiente pra eles (e automaticamente pra mais ninguém tbm)

[@yumbealbertoramosbau]

Você é necessária e amada por Deus.merece as coisas mais lindas do mundo,não permita que os outros te façam acreditar que não mereces o melhor. cada um da o qui tem dentro de si.perdoa seus pais e seja feliz

[@mariafatimadossantos5103]

se quiser uma consulta terapeutica, estou a disposiçao

[@yraalmeida]

Meu problema é esse também

[@monicacroche3573]

Já sabe quem são os" culpados" ? Trabalha aí meu anjo, tente entender por quê eles não foram as melhores pessoas do mundo, sua resposta está exatamente nesse ponto. Eles engatilharam suas piores crises, repita isso para si e se possível tente descobrir como foram seus avós para com seus pais, isso esclarece muito. Desejo sucesso na sua vida, muita luz.

[@user-ap1925iss]

Pare de ver problemas onde não há! Não destrua o que é bom e belo nos outros. Não culpe as pessoas por seus infortúnios, puna somente os que lhe fizeram mal. Descubra seus defeitos e corrija-os! São os principais passos para viver bem-aventuranças.

[@Fabiana_santos8394]

Melhor explicação sobre autoestima que já ouvi, obrigada.

[@emilyb1911]

Quero muito estudar para uma prova todo dia por 12hrs. E ainda fazer algumas outras obrigações. Mas acabo que não consigo... me saboto. Me dá uma ansiedade toda vez que sento para estudar. Vou baixar a quantidade de horas... pq não estou acostumada a estudar por tanto tempo. Fora outras coisas, como achar que não sou boa o suficiente para passar nessa prova, e etc. Sempre tive problemas com a baixa auto estima.

[@gisellecorrea1820]

esse vídeo foi pra mim . estou tentando melhorar minha autoestima basal e meu eu ideal sempre foi inatingível 😢😢. e vamos de terapia 😂😂.

[@lucasnapoli]

Isso aí, Giselle!!

[@filipe1455]

Fobico social e sem auto estima, eu sinceramente não sei como ainda estou vivo.

[@Biancasilva-kl3vi]

Eu kkkkk foda

[@yumbealbertoramosbau]

O mundo é dramático, mas está tudo bem seja feliz mesmo assim porque Deus te ama

[@Caly7449]

Te entendo, tenho 18 anos e passo pelo mesmo, mas eu tenho certeza que isto vai mudar na minha vida, tem jeito pra mim e pra vc também amigo, confie em Jesus, se entregue a ele e determine que seus pensamentos irracionais não irão te vencer, não fique pelos cantos, isso não vai te curar, você precisa lutar. Força, @filipe1455

[@tatianatelesdeassis3480]

Estou assim a meses 😢me sinto feia, cabelo tudo. Depressão, ansiedade e o semblante muda as pessoas percebem mesmo com um pouco de maquiagem.

[@vascodagamagigante7730]

Eu aí e problemas de cabeça ainda!

[@celitacba7730]

Depois da pandemia eu fiquei sem autoestima. E cada dia emagrecendo cada dia mais. Não ligo pra mais nada.

[@maryleneoliveira4680]

Minha nota para mim mesma é 0.

[@julianaslv2604]

Excelente, na maioria das vezes, existe um grande descompasso entre o "eu ideal" e o eu real, sendo o excesso de idealização e de cobranças exageradas um problema que afeta a autoestima. Em muitos contextos, o "eu ideal" acaba sendo escravo do ter, do parecer e do fazer infinito. Esse "eu ideal" acaba sendo um carrasco para muitas pessoas, talvez para a maioria, pois a própria sociedade tem padrões muito altos de conduta, de estética e de consumismo, entre outros fatores, gerando insatisfação para todos os lados e intolerância coletiva aos erros, reais ou imaginários. Agora isso afeta mais compactua com esses padrões inatingíveis, sendo muitas vezes ilusórios, pois a insatisfação humana é frequente e atingido um objetivo, virão infinitos outros a serem alcançados, é como andar em círculos sem fim.

[@lucasnapoli]

Perfeito, Juliana!!

[@rogeriosantos-wn4te]

Gostei parabens pela sabedoria muito profundo

[@cleoribeiro5057]

Em 3 anos de especialização em psicanálise eu não entendi o que você explicou em um vídeo. Você é muito bom, parabéns.

[@ernestolucas7175]

Cheiro de indireta kkk

[@AguiaFp]

@@ernestolucas7175 ne

[@jeanemartins1501]

Na especialização, faltou na disciplina ética

[@mirtesnunes4807]

Cara, vc caiu de paraquedas! Preciso trabalhar em mim esse assunto e vc me deu a maneira de refletir que eu precisava! Obrigada.... Como eu A DO RO terapia....

[@lucasnapoli]

Tamo junto, Mirtes!!

[@sameasilva7004]

Muito bom, suas definições sobre autoestima são bem didática, parabéns pelo tema👏👏👏

[@lucasnapoli]

Valeu, Samea!!

[@Vanderson....]

tenho 20 ano , desde a infância sempre fui tímido nunca gostei da minha aparência mim sinto feio, na minha cabeça todas as pessoas são melhor que eu, mim comparo demais com os outros nunca namorei acho que minha única solução pra encontrar a paz é através do suicídio😢

[@RaissaSilva-ym8bu]

Suicidio é só um começo de um sofrimento eterno,isso não é a solução,tenha fé em Deus e ele te sustentará

[@jhonatasrodrigues4406]

Eu tenho 25 e também nunca namorei. Nenhuma garota nunca se interessou por mim, e as vezes que tentei namorar não deu certo. Não se preocupe você não está sozinho.

[@filipe1455]

Tenho 26 e penso o mesmo. As vezes dá vontade de ir pra outro plano, que seja o espiritual, pq esse está de tornando insuportável para mim. 😢

[@arleanemelo234]

Não, amigo. Isso tem tratamento, procure pela Terapia Cognitivo Comportamental no site da Psymeet, o valor social bem acessível. Vc faz no conforto da sua casa, à distância. Vai dar certo.

[@thiago-ds3wn]

A vida não é fácil, mas não faça essa loucura brother

[@sidineidegama5325]

Eu me atrapalho sempre em: o eu ideal e o ideal de eu! Ótimo vídeo.

[@junek5686]

Professor, poderia fazer um vídeo sobre o sintoma: pesadelos? Quero muito esse tema aqui no seu canal

[@lucasnapoli]

Posso sim, June! Obrigado pela sugestão!

[@junek5686]

Fico feliz!!

[@danielerocha6240]

Perfeito!!🙏Eu sempre exigi de mim ,e quando não consigo ser fico muito chateada!!

[@Josynatu]

Apareceu pra mim esse vídeo pq era o q precisava ouvir. Gratidão Universo e gratidão Lucas! Ganhou uma inscrita. Nunca havia ouvido uma explicação assim. Uma sugestão seria fazer um vídeo dizendo como mudar esse eu ideal.

[@lucasnapoli]

Valeu, Josy! Tamo junto! A mudança do eu ideal se dá por meio da terapia psicanalítica. 😉

[@peduykemaneirao]

Vídeo perfeito, finalmente entendi o que significava isso que todo mundo falava e não tinha uma explicação tão boa, com esse vídeo deu pra entender tudinho. Valeu mesmo

[@thalitamoreira001]

ótimo vídeo, vou aplicar essa teoria com a minha paciente, estou no primeiro semestre de atendimento clínico na faculdade e seus vídeos estão ajudando bastante ❤

[@bikira2]

Esse video foi muito bom ao falar do eu ideal mas faltou falar do ideal do eu que vc chama de basal pelo que entendi. Vc menciona o narcisismo mas foi pena que nao integrou esses conceitos. muito obrigada

[@RafaelSilva-xi2sm]

Quer melhorar sua autoestima, seja vc mesmo.

[@Claudia-Claudia48]

Tive uma familia disfuncional. Pai omisso e alcoolotra, mãe narcisista, histriônica e compulsiva. Ela arruinou minha auto estima e auto confiança. Fiz muitos anos terapia. Melhorei bastante mais ainda me auto saboto e não me sinto merecedora de coisas boas.

[@ninagallo4338]

Vc já é uma sobrevivente e isso é muito bom

[@mariazinha2141]

Vim pelos comentários 😊

[@ivanetebuenoborges2088]

Foi a melhor explicação até agora que vi.

[@roselyveloso37]

Assistindo pela quarta vez e ainda caindo várias fichas .

[@adalbertocavaloeucalipto]

9:55 Tudo na vida são decisões. Ou eu fiz ou fizeram comigo. Ninguém é refém das circunstâncias. Tava bom até aqui

[@ssveveify]

Nunca soube o que é autoestima elevada, sempre média e baixa, me vejo como uma profissional mediana, tenho TDA, e ter essa condição me trás situações constrangedoras 😢

[@giltavares959]

Tipo oq? Fiquei curioso

[@js3230.]

Eu super te entendo, também sou TDAH (tipo desatento).

[@Pandaentretenimento]

Que Gênio. Parabéns Dr Lucas. Pelo seu conhecimento e Pela sua clareza em explicar o assunto.

[@luciacampelogomes8780]

Professor o Senhor é o máximo...

[@adrianakuckert3501]

Acho que foi Deus que me mostrou vc, eu to doente, sou muito perfeccionista, e vejo defeitos em td, nem me olho no espelho, mais tô entrando em confronto com meu amor, ele não vê defeito em mim, eu vejo. Dr o senhor atende olaine?

[@mauromabhud2781]

É fácil da gente ver que o eu ideal de muita gente, e tb de políticos, é o homem com muito dinheiro, e vão buscar esse eu ideal a qualquer custo, não importando a ética. Atropelam o bom caráter em busca de atingir esse eu ideal. São futuros pacientes psi.

[@monicacroche3573]

Desculpe a ignorância, não entendi...

[@BlackTina]

Parabéns, professor!

[@ronaldoferreira5444]

Sou garçom sou muito Alegre com eles não consigo ter a mesma alegria

[@sarahribs]

Esse vídeo é alto nível! Amei ❤❤🔥🔥🔥🔥🔥

[@ernestobandecassuacassua7271]

Muito bem explicado. Assim fica mais fácil melhorar a auto estima. Show de psicanálise 🎉😊

[@eronwagneramaral]

Otimo video, estou fazendo acompanhamento com uma psicanalista para tratar a autoestima, gostaria que vc fizesse um video falando sobre a depressão na visao da psicanálise

[@jandsonsilva2980]

Muito necessário tratarmos desse assunto nos nosso dias atuais, parabéns professor

[@profajosiane3352]

Vou precisar ouvir mais umas 10 vezes para entender melhor. 😊

[@lucasnapoli]

👊

[@msus4791]

parabens pela didatica... sou um amante do estudo da mente. vc sabe correlacionar teoria com pratica. muito sucesso e obg pelo video

[@zeneferrolundgren]

Olá Lucas Nápoli ! Amei o tema do vídeo pois é um alerta para quem nao despertou ainda que pode estar no início do fundo do poco, continuarei a assistir os seus vídeos e compartilhando certamente ficarei mais atenta com o que acontece comigo e com as pessoas que precisam de mim. Abracos.

[@EdilaineNunes-ht5vc]

Gratidão..esse video veio na hora certa. Pois preciso saber p poder me conhecer sobre tudo.agora me inscrevi

[@alannapereira6729]

Gratidão!

[@BrunoSilva-ft1me]

Esse literalmente deu aula, consegui entender muita coisa que acontece comigo. Obrigado!

[@Droidsips]

É impossível, sinceramente essas pessoas só minimizam o fato que nunca iremos ser que queremos ser, é impossível mudar isso, se conformar não é fácil, você não pode fugir de si msm.

[@cristinanery9960]

Obrigada Dr. Lucas ajudou-me Dr. Lucas

[@joaopedromoura2]

Caraca interessante, nunca pensei sobre isso.

[@PatriciaSilva-uh2bw]

Bem didático, parabéns!

[@lucasoliveira5458]

Conteúdo rico de detalhes hein.. 🤯🤯 Sensacional.

[@liberamartins9693]

Sua clareza na definição de temas densos é incrível. Seguindo os passos de Freud você nos traduz a Psicanálise. Gratidão

[@ronaldoferreira5444]

Eu tenho muitos amigos mais com meus patrões relacionados ficar cada dia mais difícil tento agradar dimais acabo atrapalhando

[@mateusaraujocunhagomes8613]

Muito bem explicado, Parabéns pela excelente didática

[@daiarangel6646]

Muito bom este vídeo. Obrigada

[@j_b_470]

Gente, maravilhoso! Pela primeira vez ouvi clareza num raciocínio sobre o dilema da minha vida inteira! e tenho 36 anos! Doutor, o senhor atende online? ou indica alguém do RJ com essa mesma visão profissional? NUNCA ENCONTREI aqui no RJ. Um abraço

[@RoseNeves-j1z]

Explicação muito excelente.

[@evelynlauria]

Explicação sensacional.

[@lpsilvestre9157]

Minhaa pergunta: não seria o conteúdo do Eu Ideal tbm algo estrutural? Como podemos saber q é possível modificá-lo ou renegociar com ele? Pois sabemos que foi estruturado nos primórdios da infância e adolescência. Como saber q é possível ter algum tipo de modificação nele com a análise?

[@fernandaviotti1410]

Parabéns pelo conteúdo e explicação! Muito bom.

[@sro63]

Muitíssimo bem explicado. Me ajudou muito! Obg!

[@carloscastellobranco2334]

Parabéns pela explanação! Muito didático, fácil de compreender.gostei muito. Muito obrigado.

[@lucasnapoli]

Muito obrigado, Carlos! Que ótimo que você gostou! 😀

[@Kleiton-qd7lq]

Imagino que aquele dito narcisista, para mim, todos são. Eles narcisistas como dizem devem ter uma mega autoestima.

[@sahlilaasmr329]

a autoestima do narcisista é tão baixa que ele precisa diminuir outras pessoas pra se sentir melhor

[@ninjaduaxe9434]

Muito obrigado esse vídeo me ajudou muito , sofro com esse mal a vida inteira e isso me prejudicou em todas as áreas da minha vida

[@Claudia-Claudia48]

Idem. Sou um repelente para atrair homens. Nunca me dei oportunidade nessa área.

[@EdriaKedma]

caraca, arrasou

[@jeronimosenogalo5733]

Legal, adorei a aula

[@sandrapereira4922]

Amei a música parabéns

[@lucasnapoli]

😁😁

[@maikefragged]

Muito bom, mas fica minha pergunta, como saber se minha demanda é natural ou algo externo á minha personalidade?

[@EsterEfrancinaldo]

Como posso descobrir quais as exigências do eu ideal? É como posso saber se são idealizado ou que posso realizar??

[@tamiresmedeiros178]

Por favor me ajuda, tenho comportamentos tímidos diante de um grupo, travo , não consigo me comunicar...eu me cobro ser mais falante, extrovertida, mas não consigo. O que devo fazer?

[@catiarocha5577]

Faça psicoterapia. Éo melhor investimento que vc pode fazer.

[@TheMarianelais]

Amei 👏🏻

[@mundodascancoes-infantil]

Muito bom!

[@ricardin99]

Mas como eu faço pra melhorar uma autoestima que já está boa (está meio média) pra ficar elevada?

[@verenarezende6530]

Adorei o vídeo. Minha autoestima anda meio por baixo. Gostei muito da definição da autoestima de base e variável. Obrigada pelo conteúdo 👏👏

[@lucasnapoli]

Tamo junto, Verena!

[@Luludin-09]

Achei o vídeo por acaso, amei!

[@lucasnapoli]

🤗🤗

[@mauriciopiresnatorp9419]

@@lucasnapoliDr. Lucas, e para quem que, mesmo depois de uma certa idade, vive “arrastando correntes”, sempre preso às coisas ruins de 4o, 50 anos atrás, que lhe fizeram desde a infância? E quase só se lembra de episódios negativos, raramente dos positivos e felizes.

[@carlossilva6927]

Tenho tanta dificuldade em questão a minha auto estima. Não consigo nem levantar o rosto pra olhar as pessoas! E sou extremamente timido. É difícil demais pra mim conseguir sair dessa.

[@simonestarmoon1]

Valeu!

[@cardoso4882]

Então a chave é o eu ideal está o mais próximo possível do eu real ou seja nossa essência?

[@brenda.ludovico]

Lucas voce poderia indicar leituras onde posso estudar mais sobre isso?

[@manuelchupinha8847]

Adoro esses ensinamentos! !

[@irisbelless]

Adorei o conteúdo! Mas não pude deixar de prestar atenção no microfone rsrs amei. Qual o modelo?

[@pobrediabo5387]

Muito bom!! Adorei

[@brunoeduardoles]

Muito bom conteúdo!

[@lailabrida1435]

Muito bom ❤ Gratidão!

[@joseliateixeirapereira5976]

Parabéns

[@ednaferreira3519]

E qdo em alguns aspectos o eu ideal é muito exigente e em outros a pessoa é a pessoa q se autossabota, se auto destrói, como lidar com isso? ( Essa sou eu)

[@rafaelrp07]

Trabalhar com planejamento de rotina buscando realizar as atividade cotidianas necessárias. Se vc define, inclusive escrevendo como se fosse uma agenda de compromisso, vc pode colocar os planos de longo prazo fatiando dentro de uma perspectiva de curto prazo, de tarefas diárias, que se realizadas vão gerar o propósito para conseguir sair do mundo das ideias para ação prática. Se tiver com quem possa dividir suas expectativas, de como pensa, pode montar um plano de objetivos anuais, por ex, dps como vc vai alcançar estes objetivos com metas mensais e montar um roteiro diário das ações que devem ser realizadas. Um ex: pra quem quer emagrecer, mas está sedentário, planejar td rotina com compromissos (trabalho, tempo com família, etc)e dps definir um horário em que vai caminhar 20 minutos 3x por semana. É uma meta atingível para maioria das pessoas e que o esforço necessário não seja absurdo. Tbm não necessita de mudanças drásticas...são só 60 minutos de exercício por semana. O cérebro tbm cria menos ansiedade e inconscientemente se prepara para as atividades se as conhece previamente. Então ter uma agenda de tarefas diárias é bem interessante. Dps que esta atividade virá hábito ela é incorporada pela rotina e nosso cérebro se habitua a realizá-la. Passa-se então no 2° mês já incluir uma caminhada como aquecimento e uma leve corrida de 5-10 minutos pra gastar mais energia e ir avançando no plano de sair do sedentarismo. No 3° mês pode estar fznd corridas de 20 min 3x por semana e caminhar nos dias úteis. Dentro de um ano, indo um passo de cada vez a pessoa estará no 12° mês realizando atividade física de alta intensidade, obtendo resultados consideráveis e com visualização dos resultados. A partir do momento que há resultado, a mente se sente recompensada e fortalece as conexões neurais para incorporar o hábito. O córtex pré-frontal (tomada de decisão) aprende a negar prazer de curto prazo, procrastinação, autossabotagem em favor de metas de longo prazo pq cada dia q vc cumpre o que vc msm se dispôs a fzr vc deixa de gerar as sensações negativas e passa a ter senso de comprometimento. Naturalmente seu organismo passa a entender que é ruim ficar remoendo ideias e é mais prazeroso se prender a uma rotina pró-ativa e previamente pensada. A atividade física deixa de ser um esforço para ser uma atividade de prazer. Utilize a lógica por trás deste exemplo pra começar a sair da mente e realmente mudar suas atitudes perante o mundo, seja qual for a área que esteja te prejudicando.

[@ednaferreira3519]

@@rafaelrp07 obrigada!

[@ketlynkeke8149]

Dr, desculpa a minha ignorância. Mas a psicanálise consegue diagnosticar transtorno... Claro, se o paciente tiver? Obrigada 😊

[@gardussi9746]

Boa noite Lucas, seu curso Confraria, oferece certificado??

[@ywki2428]

Excelente!

[@ClebsonSilva-xy3hf]

exatamente isso

[@bienhoovladimirshaolin554]

Muito didático Gratidão pelos ensinamentos

[@rosivaleriavieira]

Maravilhoso!!Como sempre ❤

[@lucasnapoli]

🤗🤗🤗

[@patybilla3694]

Nossa a minha autoestima é tão baixa,nao gosto nada em mim.. Me deprimo fico triste por tudo.. As vezes pergunto pq ainda estou aki🙄🤔 Tenho uma vida boa sou uma pessoa guerreira batalho pra ter as coisas,, e ao mesmo tempo nunca to feliz sempre pra baixo