ALIMENTATION 80% SAIN / 20% TRASH 🍕 | Coaching BODY BY LUCILE - EP 12

[@Lucilewoodward]

Avant dernier épisode de la webserie 😭ça passe trop vite !! Vous auriez mangé quoi vous au resto ? 😜

[@annanesting9848]

D office une pizza ou des sushis, le resto c est pour un repas trash pour moi 😍

[@mikhaelatlani9641]

Fondant au chocolat glace a la vanille et creme fouetee Et oui trash au max...

[@fabienne1866]

Pareil pour moi le restau c'est le plus souvent, repas trash vu que c'est que de temps en temps !

[@sosobaba6242]

Pizzzzaaa aux légumes 😍

[@agnesvincent6026]

J’espère qu’il y aura des vidéos « 6 mois après » ou « bilan 1 an après la fin du coaching » :)

[@Lucilewoodward]

On va essayer de le faire!

[@esma9711]

Lucile tu es une belle personne vraiment touchante et sincère. Merci pour tout ce que tu fais. Et les filles bravo a vous

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup !!

[@cecileetguillaume9143]

Bonjour Lucile, je comprends que ta méthode n’est pas censée être un régime, dont on sait qu’ils se soldent tous au bout de deux ans en moyenne par la reprise du poids perdu, voire avec des kilos en plus. Du coup, je trouve qu’il serait très intéressant pour ta communauté de connaître les résultats de tes coachés de 2016 : près de 4 ans plus tard, c’est maintenant qu’on peut évaluer l’efficacité de ta méthode ! Poids, mensurations, conditionnement au sport, habitudes alimentaires... où en sont-ils ? on les a tous suivis pendant quelques mois, coachés de près par tes soins. C’est ensuite que tout se joue, une fois qu’ils sont seuls face à leur quotidien, et à mon sens, pour les personnes qui souhaitent acheter ta méthode, ce sont ces résultats-là sur lesquels il faut se concentrer pour prouver l’efficacité de ta méthode. Merci !

[@houari722]

Marion et Johanna bravo à vous, formidable évolution physique jeune maman et jeune demoiselle , il faut que cette expérience devienne votre mode de vie, et excellente web-série Lucile, un mélange de coaching, d'humour de sincérité et super alchimie....👍🌹

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton commentaire❤️

[@Aude2005]

Super les filles , soyez fières de vous ! On a toujours les larmes aux yeux de voir vos belles émotions et votre réussite

[@Lucilewoodward]

Elles sont fières💪

[@aureliecousseau_]

"Et paf ! Pastèque " C est une référence à la cité de la peur 😄 bravo les filles!!!

[@Lucilewoodward]

Ahah merci pour la référence :p

[@MegaNathna]

Un grand bravo aux filles pour leur réussite et la fièrté de leurs amis et famille .Comme on dit chez nous Lucille il vaut vous avoir en photo que à table , bon week end .

[@Lucilewoodward]

💪😘

[@mariestal7166]

Le changement physique est impressionnant. Même au niveau du visage. Joana est resplendissante. L'image du bus est très simpa. Bonne continuation pour la suite de voyage 😉

[@Lucilewoodward]

Oui elles rayonnent toutes les 2😍

[@gesliehoffmann8941]

Superbe les filles bravo ! Lucile voilà maintenant 7 ans que je te suis.... dès ma première grossesse j'ai fais les vidéos grossesse, dévoré ton blog la nuit pendant les insomnies lol, j'ai effectué tes séances sport lors de ma seconde grossesse en même temps que la tienne et vraiment c'est un plaisir de te suivre et que tu gardes cette qualité de travail! Bravo

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton gentil message! ça me touche beaucoup! 😘

[@adelinemagnier6512]

Waouh, quelle belle vidéo, ça me motive encore à continuer la méthode. Le 20% trash n'est encore à 100% maîtrisé. J'ai hâte de voir la suite.

[@Lucilewoodward]

ça va venir Adeline! Pas de pression! Fais toi confiance et tu vas trouver naturellement ton équilibre! Bon courage!

[@adelinemagnier6512]

@@Lucilewoodward merci beaucoup

[@Milou2000]

Un grand bravo aux 2 filles, elles ont assurés. Maintenant le plus dur ça va être à partir du moment où tu ne seras plus la pour les encadrer. Bon courage à elles 😊

[@Lucilewoodward]

Je crois en elles à 200%💪

[@sosobaba6242]

Bravo les filles !!! Vous avez été au top ! Contente d avoir suivi votre parcours 😊 Ça serait sympa de faire une vidéo de vous 3 mois après 6 mois après ou même 1 an après ?

[@Lucilewoodward]

Oui elles sont géniales mes coachées 😍 Carrément je me le note

[@delaymarie2093]

J'ai versé ma petite larme, c'est merveilleux ce que vous avez accompli les filles, bravo 😘😘😘 et la team LW au top 😘😘😘

[@Lucilewoodward]

Oooooh merci❤️

[@claireacloque1346]

Quelles sont belles!! Bravo les filles et merci Lucile pour ces beaux exemples.

[@Lucilewoodward]

Finalement Marion et Joana c'est un peu chacune d'entre vous! Vous êtes toutes capables d'y arriver et de devenir vous même des exemples !

[@Marie_le_papa]

J’ai lâché ma petite larme, vraiment superbe évolution !

[@Lucilewoodward]

❤️

[@virginiecolas9076]

Bravo à elles. Merci à toi. Tellement contente d'être montée dans ton bus 😍

[@Lucilewoodward]

❤️

[@clothilde7526]

Yeeeees j'attendais la vidéo avec impatience !!! Un plein de bonnes énergies et de positivité. Moi c'est running demain soir 😉💗💗 plein de belles choses à toutes les trois ! 😁

[@Lucilewoodward]

Bon running 😉

[@maxmad4386]

Bravo à elles ! Ta méthode donne vraiment envie ! Convient-elle dans une situation d'étudiante / personne aillant des problèmes de genou et de hanche ( dont les médecins ne trouvent ni l'origine, ni la solution ?)

[@Lucilewoodward]

Hello, ça dépend de ce que ton médecin te conseille vis à vis du sport

[@oliviahugo8261]

Trop mignonnes, les filles, continuez, vous nous motivez !

[@Lucilewoodward]

Oui elles sont trop chou !!

[@apmmg]

@ Lucile Woodward : J'étais morte de rire quand tu as dit que tu mangeais en grosse quantité et que les gens te regardaient avec des yeux ronds. C'est pareil ici, on me regarde et on me dit : Mais tu manges tout ça ! Bah ouais, je mange tout ça XD @ux filles : C'est super tout ce chemin parcouru ! Il faut continuer ainsi et ne rien lâcher ! Vous êtes au top ;-)

[@Lucilewoodward]

Ahah team grosse mangeuse😂

[@apmmg]

@@Lucilewoodward : C'est tellement ça lol

[@fabienne1866]

Les gens croient toujours quand tu dis que tu manges sain et équilibré que t'es au régime, or on peut dévorer ! j'ai aussi un appétit d'ogre !

[@jenb8618]

Super travail effectué les filles ❤️

[@Lucilewoodward]

💪

[@beaupuyclelia]

Je vais réclamer des messages comme ça à mon entourage ! 😂 Heureusement qu'il y a la communauté Facebook pour les encouragements et les coups de mou parfois ! 💪

[@Lucilewoodward]

Ouiiiii! Les BBL sont toujours là pour le soutien! Mais si on peut avoir des encouragements de son entourage proche, c'est encore mieux!

[@raymondethomas5159]

Bravo les filles. 👏

[@Lucilewoodward]

Oui bravo à elles👏

[@sandvf]

Bravo à elles!

[@Lucilewoodward]

👏

[@liliamzyene3335]

bravo les filles

[@Lucilewoodward]

😘

[@pitchouned69]

C’est bon, c’est la vidéo de trop...je vais craquer haha. Le test me dit de commencer à l’étape 2 mais je suis pas top niveau alimentation alors je vais commencer du début. Petite question niveau sport surtout... c’est pour femme et homme ou est ce que c’est plutôt un programme pour femme? Merci d’avance

[@Lucilewoodward]

Bonjour Morgane! Mais oui rejoins-nous! Tu le regretteras pas! Commence à l'étape 1 si tu veux bien comprendre la méthode sur l'aspect alimentaire. Et pour le sport, même si on s'adresse plus aux femmes dans notre discours, les exercices sont les mêmes pour les femmes et les hommes ! On a plein d'hommes qui font les séances avec leurs femmes ;)

[@pitchouned69]

Lucile Woodward d’accord j’avais peur qu’il y ai une majorité d’exercices ciblés bas du corps ( ce que monsieur du peu de sport qu’il a fait aime le moins haha. Lui c’est haut du corps haha)

[@isabellebenard3842]

Déjà l'avant dernier ! On avait pris goût à ces rendez-vous ! Est-il prévu, une fois que le coaching sera terminé, de faire des points de temps en temps avec Marion et Joana pour voir comment elles gèrent l'après Lucile ?

[@Lucilewoodward]

Bonjour Isabelle! Oui bien sûr on va rester en contact et on vous montrera leurs progrès dans quelques temps!

[@dreamsworldblog]

Elle me motive

[@Lucilewoodward]

Yeah toujours top motiv !

[@sanja8066]

J'aurais pris une grosse pizza comme la tienne Lucile ! 😋

[@Lucilewoodward]

ahah pizza lover! 🍕

[@maylyonc6945]

Je trouve pas que tu manges beaucoup dans tes vidéos

[@Lucilewoodward]

ça ne se voit pas forcément :) Mais crois-moi, si tu me voyais en vrai tu serai impressionné😂