Рет қаралды 21,624
Jaksossa opastamme luisteluhiihdon perustekniikkaa erilaisten harjoitteiden kautta. Nappaa tästä vinkit omaan harjoitteluun!
Aikamerkit:
0:00 - Intro
0:19 - Tasatyöntö
2:42 - Tasapaino
5:19 - Hiihtoasennon leveys
7:46 - Potku
10:10 - Rytmitys
11:00 - Voimaa ja vauhtia
13:28 - Ylämäet Wassbergilla
16:21 - Outro
__________________________________________
Kaipaatko harjoitusohjelmia?
Katso: www.renta.fi/hiihtokoulu/
Katso muut hiihtokoulun jaksot:
Jakso #1: Kuinka aloittaa hiihtäminen?
• Aloita hiihtäminen | R...
Jakso #2: Perinteinen hiihto
• Perinteisen hiihtotyyl...
Jakso #3: Luisteluhiihto
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #4: Varusteet
• Hiihtovarusteiden vali...
Jakso #5: Suksien voiteleminen
• Suksien helppo voitele...
Jakso #6: Miksi hiihtäisin?
• Miksi hiihtäisin? | Re...
Jakso #7: Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyönnöstä Wassbergiksi
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #8: Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen
• Pitkän matkan hiihtoon...
__________________________________________
Valmentaja: Laura Jarva ( / liikuttavalaura )
Kuvaus: Sebastian Ratu ( / sebastianratu )
Editointi: Visuals by Jake ( / visualsbyjake.fi )
Tuottaja: Renta Yhtiöt Oy ( / rentasuomi )
__________________________________________
Videon tarjoaa:
Renta - paikallinen konevuokraamo
www.renta.fi/
Hiihtokoulu.fi - urheiluvalmennus ja opetus
hiihtokoulu.fi/
#hiihtokoulu #hiihtäminen #rentasuomi