لو عايز تحمي نفسك من السمنة ويكون عندك بطن مسطحة لازم تهتم بهرمونين في الفيديو د | مع الناس

[@حلاوةروح-ذ8ط]

شكرا للمذيع لانه يعطي مساحة للدكتور حتى يعطي اكثر معلومات

[@ابوالطيبالمتنبي.تحياالكويت]

صدقت 👍

[@أبوالفارسعبدالله]

صحيح ، تذكرت المذيعة اللي تقدم برامج الدكتور محمد الفايد

[@beyasmine7785]

فعلا 👍

[@هانيسالم-غ2ث]

احسنت

[@Quinton1977]

صحيح مذيع محترم خلا الضيف ياخذ راحته ف الكلام وبكذا احنا اكيد استفدنا

[@haaanan55ify]

الخلاصة :1-خفض السكريات عشان يعتدل الانسولين ويحرق الدهون. 2-ارفع البوتاسيوم موز لليمون ...مساءا عشان مايرتفع الكورتيزون ويحبس الماء في الجسم. معلومات قيمه جزاكم الله خيرا .

[@duieiedjdikdk3589]

معليش بس فهميني نقطه كيف ما يرتفع بوتاسيوم

[@hhsperlla3207]

قصدك الكورتيزون لان الموز يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم وهي مواد طاردة للسوائل

[@loliloli5969]

يعني ناكل موز وليمون مساءا؟؟!

[@فوازءء-ز3س]

البوتاسيم موجود ب اشياء كثيره تابعو البوتاسيم د بيرج

[@حنينمحمود-ن4م]

ام سلطان ح شكرا

[@aminahedibel5538]

عليكم بقراءة القران بعد الاكل لتحفيز اللعاب وبالتالي الهضم

[@prettygirl-dr5th]

المضغ الجيد ، تقليل السكريات ، وضع ليمون ع السلطه والزبادى لانه به بوتاسيوم يمنع احتباس الماء بالجسم ، معلقتين زيت زيتون او معلقتين زيت حار ع الطعام

[@sam7r4833]

احسن مصدر البوتاسيوم هو اڤوكادو و السبانخ بالتوفيق.

[@samermohamed5834]

شو يعنى الزيت الحار.

[@أسألكرضاكوالجنةياربلاحولولاقوة]

@@samermohamed5834 زيت من أنواع الزيوت اسمة الزيت الحار

[@ابوالعمدهالأصيل]

@@أسألكرضاكوالجنةياربلاحولولاقوة زيت بذرة الكتان

[@abeer9057]

يعني ايه زيت حار ؟؟😯

[@loveforall3662]

ياسلام على الدكتور ...وياسلام على المذيع واسلوبه راقي جدا يعطي الضيف راحته فالكلام

[@ابوعبدالله-و8ف]

نقول بكل فخر مصر ام الدنيا وأم العلم حفظ الله مصر وأهلها من كل مكروه شكرا للدكتور وللمذيع

[@وردالجوري-ب2ب1ق]

والله السمنه بسبب الحاله النفسيه الزفت والحياه الصعبه الي عايشينها احنا ناكل من الاحباط والتعب والزعل والحزن والمسؤوليات الي فوق راسنا ناكل حلويات علشان تعطينا الطاقه علشان نقدر نكمل اليوم الطويل الي مايخلص والواحد منهك ومتعب ناكل كعكه وعليها كريمه علشان تعطينا السعاده الي ناقصتنا من شريك الحياة الي مايتحمل مسؤوليه والابناء المزعجين الي مايسمعون الكلام ولا يقدرون التضحيات وروتين العمل اليومي والنوم الي ما نقدر نكمل ٦ ساعات متواصله بدون ازعاج من احد والله كريم شوفو الاغنياء والمشاهير مرتاحين ومحتفظين بجمالهم ورشاقتهم واحنا في دوامه ماتنتهي ☹😦😢😭 يالله احب ابرر لنفسي فشلي في الرجيم والرياضه😂😂

[@Amiramir-gq9yg]

ورد الجوري هههههه الله اوفقك ، ولاريجيم ولا رياضة ... راح ينجح اذا ماعندك ارادة .اتكلم على تجربة شخصية.

[@razanmanasra6167]

لا الاغنياء اغلب اكلهم بروتين حيواني وفي رجيم هوليوود معروف للاغنياء نظام الكيتو ينزل 40 كيلو في شهرين لككككن مكلف ماديا موجود باليوتيوب

[@سعيدالقحطاني-ض2غ]

Razan Manasra وينه 😔😔

[@razanmanasra6167]

@@سعيدالقحطاني-ض2غ kzbin.info/www/bejne/faKslaB4jrp_fqs

[@razanmanasra6167]

kzbin.info/www/bejne/ZmK3nHiGgZajo9U

[@fahadabkar8460]

فعلا مذيع خلوق معطي وقت للدكتور والدكتور راقي

[@yasserhassan1988]

الدكتور ده فاهم اوي ربنا يوفقك يا دكتور

[@dodolotfy8714]

بأمانه ربنا يادكتور حضرتك دكتور بتفهم جدا جدا جدا والمذيع ربنا يباركلك بيدي فرصه للدكتور في الكلام يشرح ويفهمنا ربنا يكثر من أمثاله تستاهل مليون لايك يادكتور نرجوا المزيد من حضرتك ممكن نظام غذائي يارب ترد علي سؤالي وشكرا لحضرتك

[@brte4313]

اللهم اغفر لأبي وأرحمه وأدخله مدخلا كريما

[@sagedadel6193]

يارب، وطيّب ثرى كل ميت لايوجد من يدعو له،واغفر لأبي وتقبله في الصالحين

[@امأيمن-ظ8ش]

اللهم امين يا ذَا الجلال والاكرام وارحم ابي واخي وجميع اموات المسلمين والمسلمات

[@omomar5643]

اللهم ءامين وجميع موتى المسلمين

[@sagedadel6193]

@@omomar5643 اللهم اغفر لأموات المسلمين ولكل ميت لا يجد من يدعو له

[@Royaa07]

تحيه للمذيع الكبير.. اللي يخلي ضيوفه تتكلم والناس تسمع صح وتفهم👏👏👏👏👏👏👏

[@medofawzy4433]

بجد المذيع محترم و ابن ناس الله يحفظك و ويكثر من امثالك شكرا جدا يا دكتور 💕💗😊💚

[@ملكروحي-ت8ك]

شكرا للمذيع يعرف شغله جيدا لانه لايقاطع الدكتور فبتالي لايكون ضوضاء في البرنامج

[@monalumiere5286]

ماشاء الله،معلومات قيمة شرب الماء كل ساعة كوب ماء منع السكريات اكل الخضروات وخاصة الورقية اكل البروتينات قليلة الدسم المشي نصف ساعة كل يوم تعويض السكريات بملعقة عسل على الريق مع ماء دافي عمل يوم فري في الاسبوع

[@احمدالخياط-ذ7ف]

برنامج ممتاز ودكتور اكتر من ممتاز ربنا يجازيكم كل خير

[@shaheraalfaraj5166]

زيت الزيتون على الريق افضل معلومات قيمة جدا ومفيدة جزاك الله خيرا

[@fatmadesouky1132]

جزاك الله خيرا يادكتور وبارك الله في عمرك

[@entessarabdelmaged3269]

ماشاء الله دكتور بيفهم كويس جدا بس انا عاوزة نظام او بعض الامثله علشان انا بخس وارجع تاني ف خلال ايام

[@يومياتيفيمطبخقاراطاي]

Entessar Abdelmaged اتبعي نظام قاراطاي بعمل كل وصفات علي قناتي

[@sharifsharif4373]

جزاك لله خيرا احسنت انشر اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@جاسمكاظم-ت8خ]

لا يجوز ان تقول وآله لأن الله سبحانه وتعالى يقول ياأيها اللذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما وشكرا جزيلا

[@حبرالعيون-ذ6ل]

امانت الله ادعولي بلذريه الصالحه لي ولكل من قال اااااامين

[@dryasmine685]

دكتور ممتاز ومذيع رائع

[@ramirami2033]

لا إله إلا الله... استغفر الله... سبحان الله وبحمده... سبحان الله العظيم... فاذكروني أذكركم...

[@nasrouamine7222]

بوركت موفق معلوماتك قيمة مزيد من التوفيق والنجاح

[@englishteacher7586]

دكتور محترم و مقدم محترم. اسم الدكتور لو تكرمتم

[@mnam1323]

شكرًا يا دكتور على هالنصيحة ... جزاك الله خيرا🌷

[@رجللايتكرر-م3ل]

والشكر🖐️ لكي أيضا ☺️ياسندريلا 🧚‍♀️

[@صاحبةالرداءالأسود-خ1ي]

حبيت هذا الدكتور كلامة كلة بمنطق جزاة الله خير

[@الزعيمالاردني-و9ذ]

نيالوا

[@ibtisamali194]

مية لايك يا دكتور جزاكم الله خير الجزاء

[@rehabfarouk9319]

ياريت رقم وعنوان عيادة الدكتور وجزاكم الله خيرا

[@احزانالورد-ث9ش]

كلام من دهب جزاك الله خيرا يادكتور

[@saramorie7971]

مشكل الأسنان والاضراس يعمل مشكل المضغ وتصليح الأسنان مكلف جدا في العالم العربي

[@tohaahmed8119]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@أولادىحياتى-ز6ك]

ما شاء الله عليك يا دكتور جزاك الله خير

[@hanewal5378]

معلومات قيمة .شكرا لكم

[@khaledzaed832]

رائع

[@عليالربيعي-ع6ض]

دكتور محترم جدا جدا وكلامه علمي

[@AhmedAdel-fo1mw]

دكتور تغذيه رأئع ومذيع فهمان

[@totabata4364]

الحمد لله رب العالمين علي نعمه الاسلام الرسول صل الله عليه وسلم قال إننا نمدغ الاكل

[@ليندةليليا]

والكورتيزون الطبيعي مثل شرب عرق السوس هل هذا مفيد وشكرا

[@Reda-up2ug]

دكتور فاهم ومزيع عاقل يعطي للدكتور مساحه للكلام

[@أمزادانور]

ايه الدكتور دا والله قمة في ايصال المعلومات 👌👌👌👌👍👍👍الله يجزيك الخير 👏👏👏👏👏

[@doctora5944]

كلام صحيح ، هذا الدكتور فاهم جدا

[@theaymanx]

انا اكبر مشكله عندى انى سريع جدا فى الاكل ومش عارف اتخلص من العاده دى .

[@souhailla5489]

احسنت دكتور كلام صحيح

[@user-rb3eq3ll3x]

شو اسم الدكتور

[@amanihajali8893]

روعه هالدكتور ما شاءالله ..اسلوبه بسيط وواضح

[@الحمدلله-ع3ظ1ق]

مذيع محترم فاهم شغله بيعطي فرصة لضيفه ان يسترسل في شرح المعلومة لإفادة الناس بيفكرنا بالمذيعين المحترمين فعلا جزاه الله خيرا

[@hassanhamed4940]

المذيع محترف ومحترم

[@JustMe-xs8xo]

هذا الدكتور الوحيد اللي بسط الموضوع وفيديو مميز وكالعاده المذيع بيقطع افكار دكتور بتعليقات سخيف يعني شوفوني انا مركز وفاهم

[@غدوه]

اول مرة اسمع كلام رائع ومقنع للتخسيس

[@musafirbeaid9162]

بعد اذنك يا دكتور أنا الدهون الثلاثية عندى عالى جدا علاجه ايه

[@raghad-baghdad4616]

جزاكم الله خيرا

[@mimibadr3552]

الله يباركلك دكتور ...ما شاء الله عليك

[@ابراهيمالطوخي-ت2ه]

دكتور جميل ما شاء الله عليه ممتاز

[@جوجو-ش7ز]

ايه راي حضرتك يادكتور فى نظام كيتو جينك دايت

[@الايفونالحنون]

مذيع شاطر ويجيد الحوار لمصلحة المشاهد

[@lidiasamirtawfik]

شكراً يا دكتور... انسان عنده ضمير 🌺

[@noureldineatef5792]

شكرا للمذيع محترم جدا

[@rawani2601]

شنو اسم الدكتور✨

[@amrakef2012]

اولا اسمها كربوهيدرات معقدة وهي القمح الكامل مثل الشوفان والفريك والبليلة والخضار والفاكهة وليس الرده ثانيا اسمه كورتيوزل وليس كورتيزون والكورتيزول هو عبارة عن هرمون بيكسر هرمون التستوستيرون ويزيد هرمون الكورتيزول عن طريق عدم النوم الكافي وضغط الشغل والعصبية الزائدة مما ينتج دهون حول البطن ياريت تصحح المعلومات اللي بتقولها

[@nesrinedjamila7772]

Le cortisol (ou hydro-cortisone)اي كرتزون او. كرتيزول. الاثنين صحيح

[@kmrats5837]

يا ليت تسمع المعلومات وتطبقها يا ابو العريف . يعني لما أتزوج يفرق أتزوج من النساء أو الجنس الناعم أهم شي الحقيقة وليس اسمها. قال رشوة قال الله الله الله يعمي اسمها اكراميه 😗

[@gehanashmawy5610]

افهم الكلام افضل وال بيتكلم دي دكتور مش بتاع فاكهة

[@zahrahider7210]

لا هنا في الخليج الى الناس الأطباء يقولوا إسمه كورتزون

[@ramynagib29]

Amr Akef This doctor and all his information is true,I can assure you.Hopefully you thank him next time since he is trying to help everyone not to criticize him with tiny non-relevant errors with pronunciation or so.....we r human beings and do these small errors daily ...Have a nice day

[@الأمانفيطاعةالله]

اجمل برنامج

[@قطراتالمطر-ب3ط]

شكرا جزيلا

[@hhuhg7823]

دكتور رائع

[@ameraalgafary3321]

ماشاء الله أهل العلم فى نور وأهل الجهل فى ظلام " اقصد الإعلانات الكاذبة" شكرا ي دكتور

[@samabouchou2671]

عن تجربة شخصية اكل الشعير ينحف انا كنت احضر تلبينة الشعير و اتناولها كفطور الصباح فقدت 6 كيلو في أربعة اشهر

[@alisaffar9667]

كيف هي التلبينة؟

[@nacirakaddouri642]

كيفاه تخدميها التلبيته ادي اختي؟؟

[@qanawale3114]

شكرن دكتور روع

[@مريمالسعيدي-ظ7ظ]

ماشاء الله دكتور فاهم

[@riugaems5187]

بارك الله فيك وينطيك العافيه

[@loliloli5969]

وفقك الله يادكتور ممكن اعرف اسم الدكتور

[@elhamabdelhalim8702]

nana nana اسمه د:عماد فهمي

[@loliloli5969]

@@elhamabdelhalim8702 شكرا حبيبتي

[@malakyhia8749]

عماد الدين فهمى

[@الكابتنحركات]

@@elhamabdelhalim8702 شكرا

[@himohimo962]

دكتور جيد

[@emanmagdy8882]

بارك الله فيك

[@محمدقضيماتي-ن4ز]

كلام ممتاز

[@دررةمكنونة]

ايش اسم الدكتور

[@TasneemAlEmam]

اسمه ايه الدكتور ده ؟

[@ehabsharif3301]

هل إلغاء الخبز و الأرز تماما مفيد للتتخسيس

[@الحمدلله-ل2ذ7ط]

اغلب الاشياء اللي لونها ابيض كأن سم السكر الملح الطحين الارز الباستا واي خضار لونها اخضر صحية جدا مهما اكللت منها مابتخنش خس خيار بروكولي كرافس القرع الاخضر باميا .....اما الفواكه يستحسن ماتنكلش بالليل لان في فواكه نسبة سكرياتها عالية واهم حاجة لما تاكل العشاء يكون بدري وبسيط وتنام بعدها لساعات داه هو اللي بيتخن لان جسمك مابيحرقش بالليل فلو ثقلت فالاكل حتتخن بسرعة الله اعلم

[@modaamaam1610]

@@الحمدلله-ل2ذ7ط اصلا النوم بعد الأكل مباشر بيتخن الجسم والخبز المصنوع من البر مابيتخنش لاكن اكلي نصف أو ربع خبز لاتكثر منه

[@سلمىعمارة-غ8ص]

فين عيادة الدكتور ومواعيده برجاء الرد

[@سلمىعمارة-غ8ص]

فين الرد

[@myoussry9798]

التجمع الخامس بجوار سعودي ماركت

[@بنتالكبرياء-ز5س]

الدكتور ده برنس وفاهم

[@رونقالحياء-ب2ظ]

الله يحفظك دكتور لو اكو مثلك بل العراق فد عشرا احنه ابخير

[@ابومجتبى-ض7ث]

احسن أطباء بالعراق بس الزينين هاجرو الى الغرب

[@رجللايتكرر-م3ل]

الخير بيج ان شاءالله مستقبلا وتصيرين دكتورة 😊💐🌸🌺🌹

[@vittoriorocchi672]

وال عنده مقاومه انسولين ..كيف يتم زياده الحرق لديه؟

[@صفحاتمنالقرآنالكريم]

أزا ممكن من حضراتكم اسم الدكتور جزاكم الله كل خير

[@maysyousif2716]

دكتور انا مستئصلة الغدة الدرقية كاملا وزنب ١٠٠ اريد انحف

[@Bacon8572]

ابتعدي عن النشويات بالكامل بتنحفي بإذن الله وانصحك تعملي كيتو جينك دايت اذا مابتعرفيه ابحثي عنه في النت

[@djadjodjamel3182]

روعة يا دكتور😍

[@سنفورة-س4ز]

كيف يعني الدواء مستخرج من اللعاب

[@fouziamel1999]

شكرا جزيلا يا دكتور والله انت عبقري وتفهم وتخاف ربنا من فضلك انا وزني 85 وطولي 1.57 وسني 54 سنة مش عارفة اخس

[@enasouda2786]

Fouzia Mel اشتركي في صفحة نظام قرطاي علي الفيس بوك هو دا الحل

[@assiabeggar275]

في الكيتو ديت الصوم المقاطع اتبعي هد البرنامج

[@mostafanagy3932]

خلاص كفايه عليكي كدا 😂

[@وليدهابهاب]

انزلي واطلعي في سلم البيت الصباح والمساء عشرة طلعة ونزلة يعني خمسة طالع وخمسة نازل وبعدها طوالي باشري نشاطك اليومي سوا كنتي ربة منزل أو موظفة أبدي يومك ما تاخدي راحة بعد تمرين السلم خليك متحركة بعده لأنه الجسم بكون بداء يحرق في الدهون المساء تعملي تمرين السلم بعد العشاء وتنومي طوالي بعده كدة الجسم انتي نايمة بكون بكسر في الدهون بدل تخزينها وقت النوم جربي شهرين ثلاث وادعي لي بعد تنزلي وتخصي السلم يعني دور واحد أو دورين بالكتير يعني ما ضروري لوساكنة في عمارة من عشرة طوابق تطلعي كل الطوابق يعني طابق أو طابقين بالكتير بشوفي نتائج باهرة بعد مرور ثلاث اشهر بس تلتزمي هذي الطريقة طول حياتك خمسة أيام في الأسبوع مع تحياتي دكتور وليد هاب هاب

[@salmasali4953]

@@mostafanagy3932 ههههههههه

[@رغدرامي-خ9ظ]

وين الحلقة كاملة من فضلكم

[@الإعلاميةد.چيهانأبوسيف]

فعلا الهضم بيبدأ من الفم وخصوصا النشويات.

[@suriana.s9026]

كلام قيم . اشكرك

[@rorofarag6705]

والله انت دكتور محترم

[@شروقالشمس-خ8ذ2م]

نصيحةللدكتوريطلع على رجيم قاراطاى

[@اسياءاسياء-ه8ن]

رؤؤؤعتك دكتورنا

[@رندمحمد-ك9م]

الله يجزيك الخير👍

[@بيرلا.بيرلا]

بالنسبة ل اللعاب نغس الفكرة االلي حكت عنها الدكتورة ثواب الغبرة أخصائية تغذية سورية

[@elkhtaat]

شكرا

[@zinebnouni4177]

بليز محتاج اجوبة على هذا النوع من الخبز

[@konz.maktoba2023]

اول مره اشوف دكتور سمنه محترم

[@eaneane7547]

الموز يزيد الوزن لا خلاف على ذلك

[@لخبطيطاالناس]

دكتور عسسل مثقف متدين فاااااهم جدا عسل مذيع ساكت احسن حاجه

[@مهندخلفالله-ح1ح]

امثال الدكتور عماد فهمي دا هم دول المفروض يكون عندهم قنوات متخصصه في اليوتيوب ويعلموا الناس ازاي يخسوا وازاي يكون عندهم لايف ستايل صحي لانهم اصلا اطباء وبتوع تغزية موش زي اللي تعلملوا حاجتين وشوية شوية يطلع في الفيس وشوية يطلع في اليوتيوب ويعمل قناة متخصصة للرشاقة والتخسيس وينظر في الناس دون اي مرجعيه علمية او اساس علمي وجزء صاح وجزء غلط ولو يتسأل وهو موش عارف الاجابة يجاوب خطا حتي لا يتحرج امام متابعينو .... والله يا اخوانا دي حاجات مهمه جدا جدا .. اليوتيوب هذا صار سلاح زو حدين ينبغي ان تكون هناك مراقبة من قبل الشركة حتي لا يتسني لهؤلاء المحتالين الظهور كغيرهم من المتخصصين

[@ayemnmishan4561]

هل الشاي الاخضر للي اتعدو ال50 يزيد الهشاشه مع شكري واحترامي للدكتور والمذيع الموهوب

[@جيكرةالعين]

الشاي الاخضر يخفض الكورسترول لازم تشربيه

[@حلاوةروح-ذ8ط]

الله على هدا الدكتور اكثر واحد فاهم

[@saidacester7416]

صحيح كلام معقول بارك الله فيك

[@ammarammar2182]

اسم الدكتور ايه لو سمحتم الله يبارك لكم

[@AAa-id7me]

اسمو عماد فهمي