Лыжный марафон МГУ 2023 - Russialoppet 2023

Участвую в лыжном марафоне МГУ 2023. Экстримальные погодные условия, сложный рельеф, красивые пейзажи на кругу длинной в 25 км.

[@Илья76-о5щ]

Молодчик!Главное,что сделал по максимуму что смог,(перед самим самим не стыдно)👍

[@pensioner5370]

90 РОМАНОВ ОЛЕГ 1984 RUS AntiFreezeTeam 57 2:54:46 0:35:35 751 М 35-39 17 0:35:34 Вполне прилично под занавес сезона.

[@purgakirill]

Экстрим-гонка получилась! майский дождик поливал как надо!! Надо было накатку делать, как во Владимире, тогда бы лучше был результат!

[@OD_Romanov_skier]

Тем и интереснее получилось)) Гонка останется в памяти надолго.

[@Viktorskier]

Олег привет ! Ну что размораживаемся в Головино 19 го?)

[@OD_Romanov_skier]

26 вроде забились))

[@ИринаПопова-ю2с]

Олег, спасибо за видео! Мне кажется, вы зря себя корите, у вас, скорее всего переутомление. Ещё надо сердце проверить, как бы не было дистрофии миокарда. У меня это было.

[@OD_Romanov_skier]

Спасибо за комментарий) Возможно Вы правы. Обязательно надо проверить

[@KKZ_5000_RUB]

Перетрен словил. Поэтому и сон нарушился и недовосстановление хроническое пошло. И не стоило бежать, нужно было сходить сразу и идти отдыхать. Зачем оно надо мучения эти. Такие тяжелые дистанции с кучей подъемов еще и 50 км + скольжение вязкое - после такого месяц восстанавливаться нужно. Отходить. За такое бабло участникам должны платить по 200 тыс и санаторий оплачивать.

[@OD_Romanov_skier]

Спасибо за комментарий) Похожа на перетрен. А здоровый сон и сбалансированное питание залог восстановления

[@YuriyKarpovich]

Это гениально: ноги из гонки надо исключать, чтоб они не закислялись.

[@OD_Romanov_skier]

Оговорился 😒Необходимо развивать плечевой пояс, чтобы уметь преодолевать пологие подъемы под каждый шаг(распределять нагрузку на верх тела) и тем самым сохранять мышцы ног))

[@YuriyKarpovich]

@@OD_Romanov_skier Это заблуждение. Развивать, конечно, необходимо, но жопка у вас маленькая, её и нужно развивать, там окислительные мышцы - не дадут закисляться.

[@ivanovivan8703]

Мне кажется передавил. Дней 10 до 26 марта может лучше отдохнуть? А то Костян обгонит 😂.

[@OD_Romanov_skier]

Всё теперь отдыхаю) После молочной гонки нечего особо делать не буду.

[@vasil9353]

Ты просто слабак, я точно знаю. У меня тоже всегда лыжи не едут😂, и меня тоже девчонки обгоняют😅. На марафоне Европа Азия 2023 одна мне сказала- главное не сдаваться, тогда станешь сильнее😂!

[@OD_Romanov_skier]

На данный момент согласен что слабак. Надо тренироваться чтобы девочки не смогли обгонять.

[@OD_Romanov_skier]

Надо не сдаваться и будем сильнее 💪 Главное после таких гонок не выкинуть лыжи)) Вот если забросим лыжный спорт, то тогда будем показывать свою слабость.