ليه جسمك عم بقاوم الرجيم؟؟؟
Рет қаралды 1,798
@esraashaban1853 16 күн бұрын
أحسن حاجه حصلت إنك بقيتي ضد الدايت ❤❤❤❤
@AYA-f5c 9 күн бұрын
المشكلة تعودت حتى لما احاول ما احسب سعرات اكلي واكل بدون خوف من الاكل عقلي تلقائياً يحسبها او ما احسبها بس اضل افكر بكلشي اكلته وبنهاية اليوم اروح احسبها واتحطم واقرر انو اقلل اكل اليوم الثاني وافوت وجبة واقلل اكل بالوجبة الثانية واخر شي اخربها
@mimenabd8603 18 күн бұрын
اني داتبع خطواتك صح نفسيتي ارتاحت بس وزني زاد رحاليا محتاره شنو اسوي ماريد ارجع الضغط الرجيم وماريد وزني يزيد لان وزني 82
@miraabedrabbo 18 күн бұрын
بدك تنتبهي من الإندفاعية على الأكل
@mimenabd8603 18 күн бұрын
@@miraabedrabbo داحاول انتبه بس احب السكريات واحب اكله وجسمي احس الحرق بي بطيء مرات اجوع هيج معدتي شبعانه بس اريد اكل وشكرا لمعلوماتك دائما بس احس روحي دايخة ادخل اسمع نصايحج
@miraabedrabbo 18 күн бұрын
@@mimenabd8603 انت بحاجة لمرحلة انتقالية
@mimenabd8603 18 күн бұрын
@@miraabedrabboوشنو الي اسوي وتنصحيني اتبعه مرات احس يصير عدي نفس الاعراض الي تشرحيها الشبع وماحب الاشياء الي جنت احبه ومرات ارجع الطبعي القديم لان اني صارلي 8 سنوات بهاي الدوامه مال دايت ونزلت ل72 قبل 3 اشهر او4 وهسه رجعت 82 صار وزني
@313ياصاحبالزمان-ع2ت 18 күн бұрын
@@mimenabd8603اني هم عندي نفس العراض الي عندج بس التغذيه الحدسيه ما بيها ميزلن اني صالي تقريبن شهر من بديت اول ما بديت مسحت برامج السعرات و الخطوات و عندي ميزان اكل و دفتر الاكل كلهم شلتهم
@esraashaban1853 16 күн бұрын
هو ممكن في يوم من الأيام نخسر تقدمنا في التغذية الحدسية ؟؟
@mimenabd8603 18 күн бұрын
اتمنى تفيديني
@sanaamneimneh8688 18 күн бұрын
حبيبتي ❤️😘❤️😘❤️😘
@narmeenharona6179 17 күн бұрын
انا بضل قبل كل وجبه احسب السعرات و شو اكلت اليوم و شو بنفع اكل بعدها لدرجة صار هيك تفكيري ٢٤ ساعة و انقطعت عندي period كيف بقدر وقف تفكير لانه اثر على كل نواحي حياتي
@miraabedrabbo 17 күн бұрын
أهلاً بهيدي الحالات بنصح باستشارات خاصة لحتى نقدر نطلع من هيك تفكير وأفكار
@narmeenharona6179 17 күн бұрын
انا شو بطلع بايدي اعمل هلق ؟؟
@gamaribrahim4766 18 күн бұрын
😍😍
@inspirationalawearness9936 18 күн бұрын
❤
@nevinali2207 18 күн бұрын
التزمت تغذيه حدسيه بقالي تلات شهور وزني زاد اربعه كيلو وبعدين ثبت بقاله شهرين بس للاسف وزني كبير والتكيس مع زياده الاربعه كيلو لغبطلي البيريود رغم اني مش باكل كتير
@miraabedrabbo 17 күн бұрын
في مرحلة انتقالية قبل الجوع والشبع وهيدا الفخ يلي بيوقعوا في الكتار انت بالاول ما بتعرفي اشارات جسمك
@NoraAlaa-p8w 17 күн бұрын
❤❤❤❤
@miraabedrabbo 17 күн бұрын
❤❤
@SadeemAlgosi 7 күн бұрын
❤❤❤❤
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 94 М.
Mira Abed Rabbo I أخصائية تغذية ضد الدايت
Рет қаралды 12 М.
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Mira Abed Rabbo I أخصائية تغذية ضد الدايت
Рет қаралды 3,4 М.
Mira Abed Rabbo I أخصائية تغذية ضد الدايت
Рет қаралды 62 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 58 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 1,4 МЛН
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 337 М.