ليه لازم تبدأ تاكل الجبنة القريش وطرق تخليك تحبها

[@mariamsaad6599]

بعمل الجبنة القريش في الكبة مع فلفل رومي مشوي وزيت زيتون طعمها بيبقى رائع

[@adhamabbady2396]

جبنة قريش+معلقة كاكاو+معلقة سكر ستيفيا+خلاط+ساعتين و نص في الفريزر مبروك أحلى ايس كريم و إدعولي

[@MA-kc3qt]

انت يا الغاليه انا بتابعك من ماليزيا غيرتي حياتي يا وش الخير انا مش مصري لكن افتخر فيك

[@الأختالجزائرية-ت8ي]

يا الغالية هاذي تاع دزاير ولا راني غالطة

[@iamtaiba1173]

الغالية تبعنا في الخليج

[@الأختالجزائرية-ت8ي]

@@iamtaiba1173 الله يبارك

[@mamtynona5342]

وانا كمان فخورة ب د وعد متابعتى ليها غيرت اسلوب حياتى

[@janajana8099]

تعرفي يادكتورة ان وجهك هو وجه السعد عليه وعلى حياتي... ونزلت على ماتعلمته منك ٣٠كيلو وكل واحد يشوفني ينصدم من انو انا صرت جميلة جدا.. ربنا يخليك لينا وانا طول عمري ماممكن ارجع اعاني من زيادة الوزن عرفت منك وتعلمت منك الاكل المفيد لي والاكل الضار لي.

[@محمداحمد-و1ح5ي]

عملتي اي

[@janajana8099]

@@محمداحمد-و1ح5ي كنت يائسة جدا وقلت ان هذا قدري وكنت على وشك ان اصاب بالسكري وبالصدفة بحثت في اليوتيوب ولقيت قناة دكتور وعدوسمعت كل المقاطع وطبقتها حرفيا واصبحت اسلوب حياتي..❤️❤️ انصحك تسمع الفيديوات من البداية حتى تفهم كل شئ والموضوع حيكون سهل جدا وممتع ...

[@assmaaltaleb2142]

برافو

[@ghauthzeineddine9850]

بوافقك الرأي ، غيرت حياتنا للأفضل

[@sabahramahi8014]

ما هو معنى الجبنه القريش باللغه الانجليزيه

[@اممهدي-ق9ز]

عن تجربة شخصية اكل جبن قريش مع زيت زيتون وزعتر وزيتون وسلطة خضرة طعمها رائع ومشبعة جدا شكرا لك دكتورة وعد متابعتك من الكويت

[@maryamebrahim2]

مثلك اسويها احيانا بهالطريقة

[@jalalzakkour9379]

شو هيي الجبنة القريش شو بتفرق عن الجبنة العادية ؟

[@uyt210]

@@jalalzakkour9379 الجبنة القريش هي نفسها اللبنة في بلاد الشام وعند الغرب وجنوب شرق اسيا يسموها الزبادي اليوناني 😀😄 لكن في مصر تحضر عن طريق تخمير الحليب اما في بلاد الشام والغرب تحضر عن طريق الزبادي المروب وليس الحليب🙂

[@GgGg-lc9ze]

@@uyt210cottage cheese مش لبنة لا

[@hanaahanaa-hv7zg]

هل هي خاليه من اللاكتوز واي نوع حليب نستعمل لصنعها

[@marwasharawy2199]

الجبنه القريش تحفه خصوصا اللي بتتباع تبع الفلاحين احسن كتير من السوبر ماركت وبتبقي تحفه بالزيت الحار

[@صافى-ه6ك]

لمن لايحب الجبن القريش طريقة صنعها بالبيت بطعم لذيذ ..كيلو لبن جاموسى كامل الدسم من عند اللبان يوضع فى إناء دافئ ويغطى ويوضع بمكان دافئ وبدون اى حركة لمدة يوم الى يومين بالشتاء حتى تجمد مثل الزبادى ثم يجمع القشطة من الوجه والجزء المتبقى يوضع بقماش لتخرج السوائل الزائدة او مايسمى بالشرش الذى يحفظ به الجبن.. والجزء الباقى يؤكل بالهنا

[@emanefat9780]

انا بحط علي الجبن القريش مغلقه جبنه ريكفورد وزيت زيتون وحبة البركه بتبقي تحفه

[@kholoudsaeed2160]

انا حرفيا من ساعه م عملت الصيام المتقطع وانا بقيت باكل جبنه قريش وبقيت بحبه اوووي حرفيا

[@salamghanim5986]

دكتورة أنا غيرت حياتي بفيديوهاتك، كتير استفدت وتعلمت منك واليوم بتعامل صح مع الاكل وبعرف شو لازم اكل فيديوهاتك واضحة جدا ومفيدة جداً

[@معاذ-ش2ق1ش]

انصح الجميع بتذويب الجبنة القريش مع الزبادي ومع عصرة ليمون 🍋 ورشة حبة سودة او شيا حتطلع تحفة ومليانة بروتين انا جربت الخلطة مع البيض المسلوق و التونة مع خيار مبشور وبرضة طلعت تحفة جربوها ولا تحرموني من دعاؤكم وشكرا

[@ahmdel-far1821]

انتي أحسن شخصيه ملهمه وموثره علي اليوتيوب اقسم بالله ساعديني أعيش بشكل صحي واحسن كتير شكرا متابعك من سنه و٣شهور 👌

[@lubnamostafa782]

فعلا ...انا مكنتش بحبها الجين القريش .. لكن لما بدأت أكلها مع البيض .. حبيتها 🤩 وبقيت بحس بالشبع والاكتفاء لما أكلها

[@maryamebrahim2]

فعلا لذيذة

[@osamaalweyo]

كيف طريقتها مع البيض؟

[@lubnamostafa782]

@@osamaalweyo مهروسة مع بيض مسلوق وملعقة زيت ..او مع بيض مقلى بالزيدة ....

[@marianmangrouyes1792]

انتي فظيييعة.. ايه الفهم والربط العظيم دا بين الامور.... ❤❤🙏

[@nothing-et3mr]

انتى غيرتى حياتى وتفكيرى انا بحبك جدا وبثق فى رأيك جدا ..وبتابعك من سنتين❤❤ ومكمله

[@dinashouse7998]

الله يسعد صباحك ويسعد ايامك غيرتى حياتى من سنتين عرفتك نزلت 60 كيلو من فيديوهاتك بس تابعتك وانتى بتشتهرى وتكبرى وتعملى مقابلات فى التى فى ربنا يسعد كل ايامك كل كلمه قلتيها فى فيديوهاتك انا مريت بيها من اول نزول الوزن السريع والنزول البطئ وثبات الوزن وشراهه الاكل والo mad والفواكه والمكسرات الكيتو واللو كارب وكل انواع العيش انا خلاص استغنيت عن اى نوع عيش اكلى كله بشوكه ولو نفسي فى نشويات باكل من كتاب وصفاتك حتى الحلويات من وصفاتك وبوازن فى الاكل او اى حاجه من اللى اتعلمت منك لما دخلت فى مود الشرهه للأسف قدرت اخرج منه بنصايحك وتحديد سعراتى رغم انى عارفه ان حضرتك لا تفضلى هذا النظام الا فى حالات معينه ودى منها بقعد مع أهلى على سفرة فيها بشاميل ومحشي وقته وكل الاكل اللى كنت بموت فيه والحمد لله والشكر لله مش بشتهيه حتى يارب يديم هذة النعمه عليه كل كلمه مريت بيها والتعب التوقف عن التمرين بعد سنتين والإرهاق والبدء من جديد انا مبزدش فى وزنى خلاص الحمد الله واتعلمت ان مفيش وزن مثالى فى حياة صحيه انا اللى بيشوفنى استحاله يصدق عمرى بفضلك بعد ربنا اللله يحقق كل أحلامك ويعلى من شأنك يارب يا دكتور اتمنالك كل الخير والرضا

[@سول-ظ3ح]

ما شاء الله ممكن تكتبين برنامج يومي لنظامك

[@بريقامل-خ4ظ]

ممكن توريني ايه عايزه اعملوا

[@sherifgamal2314]

جبنه القريش اقسم بالله طعمها جميل جدا مره بعد التانيه هتسمتع وانت بتاكلها

[@changeforthebetter8738]

انا بحب الجبنة القريش مع زيت الزيتون و رشة بابريكا و زعتر

[@mohamedkhaled-hb2pb]

اقطع عليها سلطة خضراء خيار وفلفل واضرب طماطم في الخلاط او بشر يدوي وتتصفي بتقلل قوامها وعصسير الطماطم بيدي نكهة وممكن كمون وكسبرة كتوابل

[@sulimans8095]

الف شكر لك دكتورة ولشرحك وكلامك الجميل ومفيد ولكن ملحوظه بسيطه واسف على هذا الاطراء ياليت لو يتقلل مدة الفديو للجذب اكثر وسهولة اصال المعلومه والف مليون شكر لجهودك العظيمة

[@halaibrahim7642]

صح الصح دايماً رابطين الجبنه القريش بالدايت لإن كل دكاتره الدايت بيكتبوها في الدايت وكنت طول عمري بزهدها لكن أخيراً باكلها بنفس لإني بخليها حارّه مشطشطه وعليها زيت زيتون وممكن زعتير فريش وزيتون إسود

[@s.mohammed7027]

📌ملخص الحلقة 〰️الجبنة القريش نفس فوائد اللبن بالظبط بس على هيئة أكل، لكن اللبن بيكون مشروب يعني سهل البلع، فكدة بيكون بيعلى نسبة انك تشرب منه كمية كبير، وده غلط لو انت شخص بتعمل دايت لان اللبن مليان سكر لاكتوز 〰️الجبنة القريش مش سهل البلع، وفي نفس الوقت أكثر منتجات الألبان غنى بالبروتين، لذلك نحرص على اكلها 〰️سبب أننا مش بنحب الجبنة القريش أن لا فيها دهون، ولا سكر، ولا نشويات،وهما دول اللي بيدوا نكهة، فاي نشويات لو قابلتها في طريقك هتحبها من غير جهد 🍴من الطرق اللي ممكن نعملها في الجبنة عشان يكون طعمها مقبول، 1️⃣انك تحط عليها تونة، ودي طريقة من طرق الاجانب، لان التونة مالحة جدا، والقريش مالهاش طعم، فكدة بنعمل معادلة بين الاتنين والطعم بيكون مقبول 2️⃣أو نحط معلقة جبنة فيتا، فكةد نكون زودنا نسبة دهون تحلي الطعم 3️⃣أو نزود معلقة طحينة، بس منزودش عن المقدار ده عشان مش عايزين نزود دهون

[@امياسمين-ر7م]

شكرا لزوقك ربنا يكرمك ويكتر من امثالك

[@marwasharawy2199]

جزاك الله خير

[@sousou6837]

اهههههه هو فعلا ملخص

[@الزهراءمصطفى-ن7ز]

❤❤

[@fa9764]

الله يسعدك

[@أسدالحق-ض3د]

انا من الناس اللى بتعشق الجبنه القريش ومستغناش عنها ابدا بزود عليها معلقه زيت زيتون وطماطم بتبقى شهيه جدا وبتشبعنى طول اليوم

[@sofianelmasry9051]

اضرب الجبنة القريش في الخلاط او الكبة تصبح كريمي مثل اللبنة الفلسطينية وأسهل في الطعم والقبول خصوصا مع وضع زيت الزيتون عليها

[@mo3taz889]

جربوا تسخنوها ثواني في الميكرويف 20 ل30 ثانيه بتطرى خالص وبتبقي حلوة في الاكل

[@sandrashamkhi3532]

حرفيا ارقى مصدر معلومات غذائي هذة الدكتورة اعشق فيدواتك من ساعة مالقيت اول فيديو ابداااااع حقيقي احسنتي حبيبتي

[@marwaatef1501]

موضوعاتك رائعة و ذكية و مختلفة ...عايزين حلقة عن الزبادي دكتورة

[@NourelShams13579]

انا بعشق الجبنه القريش بحبها حب بحط عليها طماطم وخيار وفلفل وكمون وحبه زيت زيتون ❤❤❤❤❤❤

[@samarayoup879]

معلقة زيت زيتون و ثوم مهروس وفلفل أخضر و كمون ...بيخلوها تحفه

[@ritalahmed2199]

بحب اكلها بطريقه وحيده عليها معلقه زيت زيتون ورشه زعتر وكمون وحبه بركه واقطع عليها خيار وجرجير بتبقى لذيذة

[@rahaf_fele]

لمن اشتريت الجبنة القريش لأول مرة وذقتها اكتشفت انه طعمها شبه الجبنة الهنقاري -وانا بحبها جدا من صغري- بس على اثقل شوية، ف الحقيقة عز الطلب 🤣🤍

[@sternocrypto]

أهم شخص بتابعه حالياً عاليوتيوب.. ربنا يخلي أهل مصر

[@robaalnatour9908]

انا بعمل القريش بالبيت و بضيف عليها ملح و رشة حبة البركة و رشة سمسم متحمص و رشة اعشاب غالباً زعتر و فلفل رومي مقطع ناعم و بنتي ًبتحبها كتير و بتطلبها دايما

[@faridabedaa8812]

طريقة عمل االجبنة القريش من فضلك

[@ryham5696]

كيف بتعمليها؟

[@dailynews35tv]

@@faridabedaa8812 الجبنه القريش حليب ونضعه فى وعاء بدون مانغليه ونتركه يوم كامل او اكتر لحد مايروب معنا ثم نضعه فى الثلاجه لتانى يوم ونشيل القشطه من على الوجه وناخد الروب نضعه فى وعاء فى الفرن بس ينشغل الفرن يدفى ويسخن ونطفيه ونضعه فيه ونغلق الفرن ربع ساعه ثم ناخد الروب دة عيفصل الماء عن الحليب ونصبه فى مصفاة وداخلها شاشه وتحتها وعاء حتى ينزل الماء الزائد ونتركها يوم حتى تتصفى تماما ثم نضعها فى علبه وتضع فوقها رشه ملح وقرن فلفل والف هنا ومكن اضافه سمسم او حبه البركه

[@assmaaltaleb2142]

جبنة قريش هي بروتين صافي مع تونه مع طحينه و طماطم مع جبنه فتا مع بلو تشيز مع حبة بركه

[@emyabdelkader1430]

جبنه قريش مع زعتر اخضر او احمر جميله جداااااا باكلها بفلفل وخيار بدل الخبز

[@osamabakri9187]

أنا بحط عليها زيت زيتون ورشه زعتر أو نعناع أو روز ماري وباكل معاها زيتون اخضر بتبقا حلوه جدا

[@nadiasad5464]

انا بعمل الجبنه القريش لبنه بحط علؤهاعلبةزبادي يوناني وملح بسيط واضربها بالكبه بتبقي احلي لبنه

[@ramymekky8584]

الجبنه القريش فيه بروتين الكازين بطئ الامتصاص هيكون حلو اوى فى رمضان على السحور

[@manalburhan8572]

شكرا على وقتك وجهدك وتعبك شكرا من القلب على كل نصائحك وبصراحه وصفاتك للجبنه القريش بال Challenge تبعك رائعه Keep on going ☺️

[@abdel-rahmanelmasry7809]

يا جماعة أنا بحب الجبنة القريش أصلاً من غير أي حاجة أو أي إضافات😍😍

[@m.younis9849]

+1

[@الفقيرالىالله-ه5ع]

اجمل طريقة للجبن القريش سلطة جبنة باضافة طماطم مخرطة و ليمون و فلفل رومي او حار و خضرة بقدونس از كسبرة و بهارت و نقط زيت زيتون

[@halagalal1181]

الجبنة القريش دي قمر قمر ..فطاري من قديم الازل ❤️ بحط عليها زيت زتون وطحينة وعروق البصل الاخضر وفلفل حراق ... او شبت او بقدنس او بصل احمر ماقطع صغير جدا

[@zeinababdelaziz3103]

برافو عليكي انا فعلا بكلها كده. بسي هاجربها بالطحين بسي نصيحه اعملي الطحينه في البيت لأن بتاعة المحلات عليها دقيق والدقيق هيتخنك

[@adhamstorm6086]

١-جبنة قريش +تونة ٢- جبنة قريش +ملعقة طحينة ٤- جبنة قريش + زيت زيتون وزعتر وكمون وحبة البركة ٥- جبنة قريش+جبنة فيتا ٦- جبنة قريش + جبنة ريكورد ٧- جبنة قريش + سلطة وشبت ٨- جبنة قريش ثوانى فى الميكروييف ٩- جبنة قريش + بيض مقلى أو مسلوق

[@emanahmed8694]

جربوا تحطوا زيت زيتون علي القريش مع كمون وشطه وملح وطماطم وبقدونس بتبقي حلوه اوي

[@hanaahanaa-hv7zg]

ما نوع الحليب المستعمل لصنعها المعلب هل يجوز

[@samahomaran]

انا بحب الجبنه القريش جدا جدا باكلها كل يوم بزيت الزيتون

[@marwaessmat938]

بحط عليها زعتر وزيت زيتون او حبه البركه وبقدونس او بصل اخضر

[@yoyaoceans8233]

الجبن القريش أو الفلاحي ده احلى جبنة في الدنيا

[@امينةبنصالح-ح9ت]

انا بحبها موت اكثر حاجة اكل بحبها الجبنة القريش

[@samargad2871]

اروع واشطر دكتور تغذية ومحل ثقة كبيرة وما زال برجع لفيديوهاتك رغم اني متباعاكي من ايام الكورنا ودخلت الchallengeمعاكي وجيبت كتاب الوصفات وحافظة كويس ورغم كده لازم بتفرج عليكي ❤️❤️❤️❤️❤️

[@PassentMohamed]

دكتورة وعد؛ الزبادي البلدي مع معلقتين شيا؛ صحي أم غير مسموح؟

[@بيداءالجميل]

من فضلك دكتور ممكن تتحدثين عن fod map diet لعلاج الغازات والانتفاخ شكرًا جزيلا ❤بيداء من العراق

[@idontcare2073]

بناكلها برضو مع زبادي وزيت زيتون ونخلطها ف الخلاط ونرش زعتر بتبقي كريمي وجميلة اوي

[@azzaraafat8587]

اجمل اكل للجبنه القريش تقطع عليها خيار بعد تقشيره وشويه زيت صغيرين وتتاكل بالمعلقه رووووعه دى طريقه امى الله يرحمها تسلمى دكتوره

[@t.v.a.s409]

كل ما بشعر نفسي عايز اوقف. ادخل و حضر فيديوهاتك. و ارجع. تصبر و اتحمس اني اكمل. شكرا لك والله. احلا. دكتورة كانت عامل كبيرة بتغير حياتي و انشالله. بوصل لهدفي ❤️❤️

[@هدؤسنيورينا]

تسلمي يا دكتورة انا بحبها الحمدلله ومنغير اضافات وحاف الحمدلله كل حاجه صحية غالبا مش لذيذه لكن مفيده جزيتي خيرا وبارك الله في علمك وعملك

[@لوليابوالنجا]

ياريت يا دكتوره تقوليلنا على الكميات فى الدهون والبروتين والمكسرات خلال اليوم ضرورى جدااااااااااا❤

[@walaaalshawish5900]

أنا كتير بحب اسمعك لانه كلامك علمي وموثق بدراسات، وكتير عادات خطأ غيرتها بس حضرتك

[@mohamedattia9892]

طي يا دكتور لو انا باحط نص معلقة كبيرة قشطة بلدي علي الجبنة القريش(١٢٠ جرام مثلا) عادي ولا ما احطش احسن

[@sanaajarrar718]

انا بحب الاريش كما هي مع شوية زيت زيتون بحبها كتيييييير

[@يزنالمازن-د2ض]

‏يا ولد البنت هذي صوتها خيالي أحلى صوت سمعته في حياتي كلها أموت وأعشق نوعية الأصوات هذي أدري أنه كثير يخالفني الرأي بس براحتكم وأنا براحتي❤ وعد من اليوم ورايح أنا مشترك في هذه القناة وب أمشي على كيفها وعلى تعليماتها بالملي واصير خروف برخصة واستمارة😂😂😂

[@amrezzat3936]

فيديو راااائع العادة 👌 انا باكل الجبنة القريش بكل الطرق اللى حضرتك قولتيها بقالى حوالى السنة وفعلا افادتنى جدااا فى موضوع الشبع

[@ramysalah]

رجاءً شديداً حلقة عن PKU خلل إنزيم هضم البروتين.

[@محمودنزيه-ي5ض]

من فضلك يادكتورة وعد نزلي تمارين علي قناتك الخاصة بالتمرين وتتكلمي عن انواع التمرين وتشرحي باستفاضة زي ما بتعملي في الاكل الخ

[@hudaabdallah2560]

انا بفتفتها و بحطها على البيض و خضار و اعمله أومليت بحتة سمنه بلدي صغيره و باكلها مع جرجير و خس 😊

[@zeinababdelaziz3103]

برافو عليكي انا بكلها فعلا بورق فجل او ورق جرحير

[@جمانهالهاشمي-ش4ز]

🌷🌷🌷 كيف يعني بتخلطيهم مع بعض يعني مع البيض ؟؟ وبدون عيش بتاكل ؟؟؟

[@hudaabdallah2560]

@@جمانهالهاشمي-ش4ز بفتت الجبنه القريش و اخلطها مع بيض و توابل و اكون مجهزه خلطة خضار (بصله صغيره - ١ طماطم صغيره - قرن فلفل - مربعات باذنجان مشويه ) و اقلبهم مع بعض و اعملهم زى الاومليت و باكلها من غير عيش طبعا و باكل معها خضروات ورقيه

[@جمانهالهاشمي-ش4ز]

@@hudaabdallah2560 ااااااه والله كتير حلووووو حجربووو تسلمي حبيبتي طب انتي دايما بدون عيش عشان انا مدمنه العيش الاسمر بس نص رغيف الصبح ونص ساعه ٥ او ٦ مسا بس حبيت والله وصفتك نفسي تكوني قريبه ههههههههه وتعزميني لان بصراحه انا بكون كسلانه في الاكل وحي الله باكل اي حاجه نفسي ابطل الخبز بشكرك حبيبتي مره تانيه ياقمرايه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@zeinababdelaziz3103]

@@جمانهالهاشمي-ش4ز اه بكلهم من غير عيش

[@zatelnourkayali1311]

شكرا دوكتورة، بس ممكن تعمليلنا فيديو عن لو في اكل صحي (مثلا زبدة فول سوداني) منبنج عليه، و كيف ممكن ان ناكل منه بعتدال. لان حرفيا كل ما باكل مكسرات مثلا مبقدرش اوقف لان هنن اكل مبشبعش.

[@hooby4000]

لازم تعملي حلقه مع كريم علي

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

كويس ارشدتيني على اكله حلوة كنافة اشوحها بزبدة واحشيها قريش واخبزها واحليها بعسل خفيف .شو رأيك فيها .ونعمل كنافة بالبيت بطحين اللوز وجوز الهند وعين الجمل .

[@alaasaad7174]

انا بقطع عليها بيضه مسلوقه حتت صغيره واكلهم بتبقى حلوه

[@asmaasaad5939]

أنا بتبلها بطماطم و خضرة و كرفس و طحينة يتبقى لذيذة آوى و باكلها بالملعقة

[@soaadfrghaly6520]

مابكلش غيرها هي والجبنة الطبيعي الخالية من الزيوت النباتية وبفنن في أكلها وشكرا على معلوماتك القيمة

[@riham146]

دكتورة وعد هل هناك علاقة بين الكيتو وارتفاع انزيمات البنكرياس ؟؟؟

[@الحوراءالانسية-ر1ظ]

لو سمحتي حطيلنا طريقة عمل الجبنة القريش

[@sehamabdelhalem9673]

اعملى رايب وشيلى منه القشطة ثم صفيه من الشرش يطلع احلى جبنة قريش طبيعية وأى سؤال كلمينى على الخاص او اكتبيلى اساعدك

[@sallysoso2873]

عجبتني آخر جملة حكيتيها يا دكتورة ادوا فرصة للاكلات الصحية . وبالفعل انا كتجربة شخصية ما كنت آكل البيض نهائيا بس من وقت سمعت نصائحك ومن حوالي شهر وانا باكل كل يوم 3 بيضات شكرا لحضرتك يا أحلى دكتورة💜💜

[@manalshalaby338]

انا بغير فيها بكل الطرق بعمل الاومليت بمسحه زبده وبضيف عليه جبنه قريش وكمان العجه بيض وخضار وجبنه قريش كمان بضيف الجبنه القريش معلقتين زبادي ورشه زعتر بتكون جميله او بزيت الزيتون والزعتر ده غير الطبق الاصلي ليها جبنه قريش بالطماطم والفلفل الالوان ورشه كمون وفلفل بابريكا او شطه كل دي افكار انا بعملها الجبنه القريش عشان هي حقيقي وجبه مشبعه وبدون اي عيش 😅😅

[@drzozaa860]

فعلا اني اكل الاريش ويه سلطه التونه وكلش لذيذه ومشبعة بس اول مرة اسمع انو يتخلى عليها طحينة شكرا د وعد عالمعلومات ❤

[@manarabass9825]

ازاي تونه مع جبن...؟ َس المفروض الأسماك مينفهش ناكله مع أي جبن

[@kareemelashry7710]

ممكن تتكلمي عن الليبديما وازاي تتعالج هي في الجزء السفلي من الجسم ازاي انزلها والعب رياضه ايه

[@الزهرةدرويش]

شكرا جزيلا دكتوره وعد على الشرح والتوضيح

[@sherifsalemshex]

جربوا تحطوا كمون على الجبنة القريش - روووووعة

[@maikeleshak691]

الجبنه القريش هي الجبنه الخضراء؟

[@sherifsalemshex]

@@maikeleshak691 لأ مش خضراء - بيضا عادي اسمها قريش

[@الغاليرحمهالله]

انتي هايلة غيرتي حياتي وفضل كبير ليكي تحياتي ليكي من الجزاير🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@enass6917]

دكتورة كلمينا عن DNA Diet

[@nana-ie9xn]

دكتورة بليز جابويني الحنطة المطبوخة بفخاد الدجاج تعتبر حفلة انسولين ؟

[@arbihana2249]

شكرا دكتور وعد انا بتابعك و فعلن فعلن لقيت نفسي خسيت اوي من 80 وصلت 56 بس لسي عندي الكرش مش عرفة اتخلص منها ازاي و كمان مش عرفة اكول اه دلوقتي عشان مخسش اكتر و متخنش تاني شكرا

[@احمداحمد-ب2ش4ر]

انا بحب الجبنه القريش و بحب احطها علي البيض المقلي

[@jailanzaky5230]

بحبها جدا عليها ديت ذيتون

[@Nima.Mahmoud]

صحححححح لما اعرف قيمة الشي و فايدتها لينا بنحبهااااااااااا ❤️❤️👌🏾👌🏾👌🏾

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

اليوم عملت خبز العدس ونجح ونفخ معايا .

[@kingsmen1836]

فى الدقيقه 6:50 حضرتك بتقولى أستحاله شوفتي حد بيأفور فى تناول الجبنه القريش ؟ أحب أعرّفك بنفسي : انا عاوز أتعالج من شراهتى فى تناول الجبنه القريش أتناول منها نصف كيلو على الاقل يوميّا وقد أصل الى كيلو يوميّا فى بعض الايام ... السبب بصراحه : أن طعمها حلو أكاد اجنّ من طعمها الحلو !

[@abeergaber9639]

اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه

[@monaalsaydmonaalsayd5747]

بحبك في الله ربنا يبارك فى حضرتك اقسم بالله فرقتى كتير فى حياتى

[@أسماءتوتة]

يا دكتور أنا مقاطعة كل السكريات والنشويات وماشية كيتو وصيام متقطع ومع ذلك مش عارفه أخس وحتى لو خسيت بخس بسيط جدا فمش عارفه اعمل ايه

[@nadiamabrok325]

عندك مقاومة الانسولين استمرى كده لغاية لما تتحسن شويه بشويه الاول قبل ما تفكرى بنزول الوزن بعد شهرين تلاته او حسب حالتك هتبدأ نزول الوزن

[@walaaalshawish5900]

جبنة الفيتا مناسبه لمقاومة الأنسولين

[@hebaraya5241]

كلامك صح يا فعلاً يا دكتوره اديتي لناس نصائح كتيره بجد كتر خيرك

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

لقريش هو غسالة الحليب ناخد اول دسم الحليب للجبنة ولماء لمستخرج والمصفى من الجبنة نغليها ونستخرج منها لكليع لبيضا وناشفة ونصفيها وناخد القريش نحط عليه العسل والقرفة وناكلها بخبز جوز الهند ونغص ونختنق فيها ونبلبعها بمية كتيرة لما نختنق فيها 😂😅 منيحة افضل من بلا😊😊😅

[@mariamsoliman2296]

يا دكتور أنا مش عايزة أخس ووزني وجسمي حلو بس عايزة اهتم بصحتي فـ ايه احسن اكل او نظام للشخص العادي الطبيعي اللي جسمه كويس؟

[@asmaamm1583]

يادكتورة اعملي حلقة عن تكيس المبايض وايه نوع الجبن الي تاخذها

[@abdoalhamid6375]

مشقوقك شفاط وطعمه جميل وفيه عسل نحل اصفر وطعمه جميل ومثير جدا جدا يادكتوره قلبي من جوا

[@ramishaalan5484]

انا بحب الجبنة القريش اصلا..اول مرة اعرف ان في ناس كتير مش بيحبوها

[@hadiryousif2355]

الجبنه القريش بحط عليها بيضه مهروسه وكمون ومعلقه زيت زتون وطماطم او فول حراتى

[@yomnamahmoud7706]

بتبقى حلوه مع رشه ملح وكمون وزيت زيتون مع طماطم

[@omaimanassar8865]

في دكتور استشاري تغذية علاجيه بيمنعها خالص بيقول عشان الكازين وكذلك البيض والفراخ