‏اليوم عندنا ثاني يوم من الأسبوع الدايت نزلت 25 ‏ كيلو اليوم تشمل كلها 1200 سعرة حرارية

قناة طبخ وحلويات اكلات و وصفات رجيم

[@1990GHFRAN]

اسم الوجبة +مكونات الوجبات + السعرات الوجبات باشراف عيادة التغذية الاولى في العراق عيادات الدكتور أحمد محسن الزبيدي 🚩العناوين 1️⃣الفرع الأول :بغداد - الجادرية 2️⃣ الفرع الثاني :بغداد _ شارع فلسطين ساحة بيروت 3️⃣ الفرع الثالث : بغداد _المنصور لحجز موعد وتفاصيل أوقات الدوام رسالة واتساب على الرقم 🥏: 07810163266 او الاتصال على الرقم 📞 : 6595 facebook.com/AZclinic?mibextid=LQQJ4d كولو من طرف شيف غفران

[@SasukeUchiha-jg8ls]

ام بنين فدوه اقري تعليقي اني ام ل٤اطفال بنتي بعمر بنتج كولش اتحبج واتكول هاي الام المثاليه كل شي بيها حلو ياريت انتي مثلها طبخ وجمال وخياطه😂😂😂😂😂😂😂 طبعآ اني ضحكت كتلها روحي تتبناج هيه ام كلب الحنون ام بنين متابعه من بغداد ام وبنتها الله يحفظكم ويستر عليكم ويحميكم من شر بني ادم

[@user-bm8sl5tp6g]

دكتور أحمد الزبيدي

[@sarahsabin208]

كل التوفيق للدكتور على النتيجة الواضحه 💎🇮🇶

[@user-vm1ny8du7k]

اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين عاشت ايدج لف عافيه

[@user-ii6on7gu4s]

ام بنين اتمنى تسمعين تعليقي

[@user-dm9zk2gm6j]

اهدي أمام الزمان ختمه قرآن بقراءة سوره الإخلاص٣ مرات ❤❤❤❤❤

[@Ruqayyah-nr4xv]

في سكرات الموت لا يتحدث الانسان الا بما امتلأ به قلبه نسأل الله أن يملأ قلوبنا بالقرآن 🤍🤲🏻

[@user-vu3ro9oz5y]

السماق (السماك) اللي استخدمتيه غير طبيعي الطبيعي لونه جوزي صحه وعافيه الج ياشيف غفران❤❤

[@user-xp3yp5ne4c]

ادعولي اتشافة من المرض ورب العالمين يسر اموري 😢

[@user-jr2ts5vl3p]

للهم يا ربي يشافيج و يعافيج بحق محمد وال محمد

[@1990GHFRAN]

ان شاءالله

[@redajamal8833]

ياررب آمين ياارحم الراحمين يشافيج ويعافيج ويشافيني بحق محمد وال محمد تعبت من العلاج والمرض عندي ألم ومرض بالمفاصل يارب نظره منك ياالهي بحق الحسين ابا عبدالله يارب العالمين 😢🙏🤲🏻

[@user-sp8qq6gr5h]

امين يارب

[@user-rn2kc6eh3b]

عزيزتي بالنسبه للفاكهه بيها فركتوز سكر الفواكه وهذا يرفع الانسلين وعند ارتفاع الانسلين يخزن الجسم دهون وشرابك طول النهار جعل الانسلين مرتفع طول النهار اما قولك لاتوجد حلاه فأن اللسان يتعود انت متعوده على الحلويات هناك اشخاص اقل حلاه بالفاكهه يتحسسون ويقولون فيه سكر زيادة انا اتابع دبيرج ونظامه في الغذاء اكثر دقه وتطورا هو طبيب امريكي تدرب على يديه اكثر من الفين وخمسمئه طبيب.وسلامتك اذا حبيتي تستفادين تابعيه تكدرين بنصائحك تفيدين المتابعين واستخدمي زيت السمسم فهو صحي جدا ومتوفر بالطاحونه الذهبيه

[@nadiarazaq9158]

عوافي افكار جيدة للدايت

[@1990GHFRAN]

شكرأ حبيبتي

[@agjkrbjj]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@ZoroZoro-zm6oz]

ألف عافية ام بنين سؤال قلايتج الهوائية هم تشوي من جوه لو اله تقلبين الاكل مع تحياتي الج ❤

[@ننشننش]

ام بنين فدوه صاحبه ايتام وشتغل خيره وهلسوالف ثبتي تعليقي خل بنات يستفادن هنه هم❤

[@user-ce4qv2xc6c]

😢لا اعرف من سيقرأ تعليقي🥹 لكن أسال الله أن يجبر بخاطرك ويكرمك ويرزقك الصحة والفرح🥰 والسعادة من يقرأ يضع ❤🔔 ويتابعني جبر الخواطر اجر عظيم عند الله 🤲😢😢😢😢

[@redajamal8833]

اللهم آمين يارب العالمين 🙏

[@lqlq-ei3sy]

الف شكرالج ام بنين الوردة ينطيج الصحة والعافية يارب

[@Mesk_i6]

مستحيل الشاي ميصير بل الدايت اله أخضر والسكر طبي أو قند وزيت الزيتون فقط معصور عصرة وحدة أهواية عالم عليه بدون دكتور

[@bmb3910]

عاشت ايدج ام بنين ان شاء الله صحة وعافية 👍❤️🌹

[@user-gj9ci8lf4p]

بعد تجربه عرفت نظام السعرات فاشل وصعب ومكلف مو كل الناس تكدر تقيس السعرات نظام الكميات افضل دكتور تغذيه علمني عليه وعن تجربه 👍❤

[@NouhaF-gl8mt]

اشلون هذا النظام

[@user-qt4ct3qb9j]

ماشاءالله تسلم ايدج ام بنين الغالية المحترمة اللهم يبارك بيج يحفضج يارب امين

[@1990GHFRAN]

ان شاءالله

[@user-wq1cx8wy4n]

الف عافيه يروحي ام بنين اني عايفه الخبز واستعمل زيت ريزي كلش زين

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-sg4xj4ys7z]

الف عافيه ام بنين❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-cn7nn7me6t]

رحمة الله والديج تسلمين ميزان حسناتج ❤❤❤

[@user-nv3ym4db4s]

تخبلين😂 ام😂 بنين علضعف صايرة وانتي حلوة بكل احوالج ماشالله ❤

[@user-oe5tr6jb8p]

بطلة ام بنين فدوة الكلبج شنو الابداع حبيبتي والله كل اللي اسوي ايخبل الله ايوفقج وينصرج اني المتابعين صارلي اربع سنوات اغلبية طبخي منج اويلي كلش طيب بس اريد منج اشلون اتصل منتجات ريزي ماكو يمة لا رز ولا زيت هاي اولا ثاني شي اريد اشتري مقرأة امبليون هم😢اشلون اتصل بيهم فدوة الكلبج حبيبتي😢

[@1990GHFRAN]

منوره حبيبتي هذا رقم كولي من طرف شيف غفران 07700054456

[@Mmmmffmm56_y]

عاشت ايدج حبيبتي نادرة وشكرا جزيلا الج ولدكتور بالتوفيق يارب ❤

[@hameen4931]

لا ام بنين مو عادي القلي بزيت الريزي هو اسمه قلي وسعرات هواي حتى زيت زيتون همين القلي بيه سعرات هواي الفرق انو الزيوت العادية نوعها مهدرج وغير مهدرج

[@devaedeson2613]

دكتور احمد الزبيدي اني مراجعة قديمه يمه صدح خوش دكتور جان عندي ثبات وزن يمه يلة تحرك من ٦٧ ال ٥٧😊

[@UMseade-bj1gb]

عاشت ايدج ع المصداقيه والفديو الي اكثر من رووعه ❤❤❤❤

[@user-zr9iq1or4k]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤

[@fatmaabaass502]

❤ تحياتي لك شيف غفران امبين هواي عليج نزول الوزن موفقه❤

[@vianahmed3440]

عاشت ايدج أم بنين ورحم الله والديج 💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@alialtmemy89]

اللهم صل على محمد وآل محمد 🌹

[@zaidzaid4409]

تسلمين بالعافيه

[@user-jr2ts5vl3p]

للهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-kz1se5wx6p]

ام بنين نظامج مال رجيم صراحه كلش حلو بس مكلف يعني اني من الناس بنفسي اضعف وربع هاي الاكلات ماكدر اسوي لان امكانيه ماعندي والسمج غالي واللحم كذالك زوجي كاسب يوميته 10 الف ماكدر اجيب حتى فواكه لجهالي مو اليه ياريت تنزلين رجيم غير مكلف وممنونه منج

[@1990GHFRAN]

‏الله يرزقك بحق محمد وآل محمد و الله حبيبتي هذا النظام اللي أنا استخدمته لازم أوصفه للعالم بالضبط

[@user-ec5ev4rb2e]

عمري. بس. قللي. خبز. وتمن. عوفي. لحلويات

[@user-if4nz1zz6i]

اول شي الله يرزقج آن شاء الله من اوسع ابوابة 🤲 تكدرين حبيبتي تقللين من وجباتج الي تاكليها وقللي من الزيت والسكر والتمن والخبز وسوي رياضة انتي بالبيت وشربي مي هواية من تحسين بجوع

[@zaedallame3020]

اكو مدرب رجيم اسمة كريم محمد اني نزلت على انظمتة ١٨ كيلو عندة نظام غذاءي ابد مو مكلف اسمة على كد فلوسك للي ماعندة امكانيه اتبعي نظامة يجنن

[@user-wv9rt6jh7e]

@@zaedallame3020وين على الفيس

[@user-ph3jg8of2t]

اللهم صلي على محمد وآل محمد ❤❤❤

[@user-fh3hh3ku1l]

اللهم صل على محمدو آل محمد

[@1990GHFRAN]

شكرا جزيلا

[@shathahussein7883]

عاشت ايدج ام بنين بس اذا امكن تذكرين وزن كل المقادير

[@user-qo3dw2ru9p]

عاشت يدج كلبي ❤❤ياريت سوينةالهل السكرحبي

[@1990GHFRAN]

شكرأ حبيبتي

[@OmAli-up1xq]

ام بنين الله يوفقج كثري فديوات دايت

[@user-yk1eb5je3q]

اللهم صلي على محمد وال محمد

[@user-jm1kp4lt9c]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين اجمعين عاشت الايادي يلذهب ربي يوفقج بحق محمد وال محمد ❤❤❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرأ

[@abass-al-myahy]

ام بنين الله عليج نزلتي بس على نظام تغذيه بدون رياضه مو جسم يترهل اذا مو رياضه

[@user-ts3xz9cc1p]

اني نزلت 17 كيلو بدون رياضة مجرد اتحرك واشتغل بلبيت ماصار عندي ترهل نفس جسمي مجرد ضعفت الترهل بحالة وحدها عدها بدانة فمن تضعف يترهل الجسم بس هيج ماعتقد يترهل الرياضة اشد الجسم

[@user-yi6qt4nj2h]

@@user-ts3xz9cc1pشنو نظامج وبكم شهر نزلتي ؟

[@MuntserDupa-ih8ku]

عاشت ايدج حبيبتي ربي يحفظج وايقيويج ❤

[@atralord2064]

الف عافيه حبيبتي

[@user-cc5tp8ek5m]

موفقه عيني ام بنين

[@user-do1pg3qk9h]

ام بنين سوينه صمون محشه بنوتله فدوه 🌺

[@1990GHFRAN]

ان شاءالله

[@user-do1pg3qk9h]

@@1990GHFRAN شكرن حبيبتي صارت زحمه

[@mustafamudydy]

عاشت ايدج حبيبتي الغالية ام بنين ❤❤

[@user-pq4xk6cq6g]

الف عافيه عيني ام بنين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@haidersalah576]

اللهم صل على محمد وآل محمد ‏‪

[@mourtathasha9102]

اللهم صل على محمد وآل محمد انسانه راقيه ام بنين الطيبه

[@user-kn1lo5tn2b]

دعاء{٣}مرات بعد صلاة فجر كل يوم ******************************** *بسم الله الرحمن الرحيم* [[ يا كثير الخيرات يا ذا المعروف يا قديم الاحسان........................ احسن الينا بأحسانك القديم برحمتك يا ارحم الراحمين]] سماحة الشيخ محمد علي الهمداني

[@user-lx6zt3bh6k]

شكرا ام الله يوفقج

[@theiiimmmsss]

صحة وعافية ❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-pq8jm1lh6u]

معدله حتى بالدايت ❤

[@1990GHFRAN]

‏شكرا

[@njnh5071]

كثروا الاستغفار والصلاه على الحبيب المختار ❤استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤

[@user-tu4cg4sm3b]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@1990GHFRAN]

شكرأ

[@user-th6vm4js6o]

عاشت ايدج الف عافيه

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-ww6rw5wu4k]

عاشت ايدك تسلمين ❤❤❤❤

[@user-bk5ku5jv1k]

لعمر لعسل لقلب لروح ام بنين والله اموت عليج ❤❤❤

[@user-mw2nk1yg6u]

عاشت الأيادي 🌷🌷

[@user-sw6je9om6c]

آللهم صل وسلم على محمد وال محمد

[@user-td2wi4vw6r]

أيام زمان كانت أم بنين تغطي ذراعيها وهسه صارت تكشف عن جزء من ذراعيها وما تهتم تغطيهم. يا أبو بنين نبه زوجتك أم بنين أن تحرص على تغطية كل ذراعيها

[@user-ki7sf9zy4q]

شمطلعه كوه تتهمون الناس

[@user-td2wi4vw6r]

@@user-ki7sf9zy4q إنت هسة ما تشوف إن ذرعانها مبينة ومو مغطيتها؟ صح لو لا ؟

[@hadeelalrikabi2773]

وابو بنين شكو تريدين تشغلين البيت بهذا تعليقج الله ياخذ امثالج مره طول وعرض وعدها عقل وادراك وزوجها يشوف الفيديوهات طلعي منها تسسسس

[@Kawther90]

ام بنين هم سويتي رياضة وي هذا الدايت لو بس عالدايت نزلتي ؟؟ 💔😢

[@user-uy9rp8mt2t]

عاشت ايدج حبيبتي ❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-vy2ry7no2u]

عاشت ايديج ام بنين

[@user-on5bp5do5c]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-sp8qq6gr5h]

أم بنين عيني اني اخذيومية خاشوكة خل التفاح وية المي وعندي قالون عادي لو مضر

[@omaya9461]

عاشت الايادي حبيبتي رحمه الله والديج مقصرتي

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-ez5rc4fq6h]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد ❤ منوره ❤

[@1990GHFRAN]

شكرا

[@user-ft1iu9nf4y]

احسنتم وبارك الله فيك

[@user-ni6pk7sw1q]

عافيات حبيبتي

[@zahratalnargis6555]

اطلب منج تطبيق اللي سويتي للرجيم على شكل فديو مثل ماتفضلتي وعلى شكل جدول تنزلي يوم بيومه وحضرتج نزل وزنج عليه وبدون ملل بله مااروح للدكتور ولك الاجر والثواب حتى نعتمده تحياتي

[@user-rb5sn5ox8h]

رحمه على والديج اني هم اريد الجدول لتنزيل الوزن حتى ناخذة نظام واحد مو كل حلقه على حدى

[@Daram-nq4gm]

عاشت ايدج❤❤

[@mohmadferasferas6114]

ام بنين عاشت ايدج عالعصير بس مذكرتي وجبة العشى الاصلية

[@SunFlower-vq3fu]

سلام عليكم ام بنين هم نظامچ بي رياضة؟

[@ليالي-غ4ح]

عاشت ايدج حبي استمري والله يوفقج يارب

[@1990GHFRAN]

شكرأ

[@jananmoohsn828]

مبدعة حياج الله❤❤

[@user-vj9th9jo7o]

هلا بيج يا نجمه العراق ❤

[@1990GHFRAN]

شكرا جزيلا

[@EASY_AL_MAHDE]

السلام عليكم ام بنين ولي ما عنده امكانيه لهيج اكل شيسوي

[@faazfaazfaaz4858]

زين هذا كميه ريوك كثيره اني اتريك ربع صمونه وشويه لو لبن لأن جو حار لو شويه جبن أو نص بيضه هذه مونفس يوم لا كل حاجه يوم نص بيضه وربع صمونه وجاي أو غير يوم بسكت اتريك ١٠صبح وثم تغده ٥ العصر هم كميه قليه بس موصحي لأن نقلي لوزيت حصه اوسمنه والعشاء لو اتعشه أو لا أو جاي وشويه جبن وهاي كم شهر عود نقص ٥خمسه كليوات واني شايله غده لزم تتبع عند دكتور يعني كلام ام بنين صح لزم فحوصات واني لا اكل حلويات ولا جبس وهل حبشكلات بس شويه نزلت

[@1990GHFRAN]

‏حبيبتي مو لازم أكو واحد عنده قات يجي يسوي دايت يضره أصلا يضره فلازم استشار الطبيب أفضل ومع يخسرون شي لا استشاروا

[@faazfaazfaaz4858]

@@1990GHFRAN حبيبتي ام بنين مافتهمت شنو قات صحيح كلامج لزم استاره طبيب اني مو اسوي رجيم بس معتدي احسها تقلصت ماكل كثير حتى مااحس بطعم الاكل واني سمينه وزني ٨٠ لأن من شلت الغده الدرقيه سمنت

[@zahratalnargis6555]

حبيبتي عاشت ايدج

[@user-ho8lw5gt3r]

وابو بنين شلون تموتينه من الجوع وهوه خلصان❤❤

[@user-ec5ev4rb2e]

ههههههههههههههه❤❤

[@adyanadil9761]

اني رحت لدكتور احمد الزبيدي شو بس انطاني نظام غذائي مكتوب بورقة وانطاني حبوب منحفة وهاي هي ما عنده مراقبة للوجبات انتي اشلون هيج ينطيج النظام

[@1990GHFRAN]

‏لا حبيبتي كل مريضين يعطي هيك شي موجود عندي

[@redajamal8833]

فدوه شنو علاج الي نطاج علمود ينزل وزنج ربي يحفظج ويوفقج بلكت اشتري منه يفيدني تعبت من ألم المفاصل لان وزني ماينزل في ميزان حسناتك

[@redajamal8833]

ام بنين هم نطاج منحف مثل البنيه خلي نشوف بلكت نشتري منه ربي يحفظكم

[@adyanadil9761]

@@redajamal8833 حبيبتي لازم تسوين تحاليل يلا تاخذيهم واهم شي ماكو ضغط ولا سكر الحبوب اسمهم active slim

[@user-mf5lx9nj1w]

لا اختي لازم مراقبه كل أسبوع يبدل الوجبات الغذائيه ينطيج اختيارات وانتي تختارين وكل اسبوع دزين صوره ل وزنج

[@user-yj2fb5jv8x]

اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد وعجل فرجهم ❤❤❤

[@1990GHFRAN]

شكرأ

[@user-db1pn2ck3d]

منورين يااحلى عائلة . من بغداد

[@user-qf5jt8nr4b]

أم بنين شنو نوع لخبز لنو عندي طفل بي سكر وكل انواع لخبز جربته ويصعد سكره

[@user-uv3cp7kf3g]

صدك ام بنين ضعفانه

[@user-eb5rk7vi3x]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-bv1lr7lo5z]

شلونج ام بنين وين هذا الميزان وين الك فدوة

[@user-km6yq9wm2l]

السلام عليكم منين أحصل زيت الريزي

[@taghreedahmed6618]

ام بنين انتي ضعفي وابو بنين مو يضعف سمني مو ياخذه الواهس ويسوي دايت وياج 😅

[@1990GHFRAN]

ان شاءالله

[@user-lo1jp9or6c]

السبام عليكم امسويه نظام دايت احب اشجعونى لان سمنانه واثر على صحت ى لان عندي سوفان بالركبه

[@1990GHFRAN]

ان شاءالله

[@sarahsabin208]

عاشت الايادي موفقه غاليتنا اهم شي اكلات الدايت 💎😘👑

[@1990GHFRAN]

شكرأ

[@user-ii1vk6pj6x]

عاشت الايادي الحلوه حبيبتي الغالية انتي ان شآء الله صحه وعافيه على قلبك اني هاي الفترة كلها اتابعج على الفيس اكثر من اهنا تعذريني صفحتي يازهراء يازهراء والصورة خاله حداد على امي لحد اخر يوم في عمري احبج يروحي انتي ❤

[@user-yq4hh2hx1c]

اللة يوفقج كافي غيرة تعلمنة منج هواية ستمري

[@hussainalla6315]

حزمة معدنوس

[@user-vl6ik3ul1n]

😊😊😊😊

[@user-lz3xz4fm5n]

ام بنين هاي وجبات اسبوع كامل تتكرر نفس وجبات

[@caronaryan3185]

❤❤❤

[@husainadnan-cg8zi]

❤❤❤❤❤

[@user-fz3qp2hy5m]

شمسويه مخترعه علم الذره اشكد اتحمدين ابروحج

[@user-ix9fh7eh8r]

نزلي وجبات دايت بدون لحوم اللي ماعنده امكانيه

[@user-qv5ct5ci9s]

ام بنين حبيبتي اريد افتح مشروح ابيع كيك شنو لحتاجه فدوه كليلي شنو الحتاجه وللكيك يعني مثل لكيك لجاهز مال مناسبات

[@user-uc8zs1xj8d]

الكيك متعب ويريد وحدة الهة خلك من ناحيت المواطنين المواد تشترين كيلوات بل بداية حشوات وكذا وتشوفين اذا صار طلب تشترين اصطولة مامفتوحة وجيبيهة من الشورجة انسب عن خبرة طبعآ دا اكتب ❤

[@user-qv5ct5ci9s]

@@user-uc8zs1xj8d شسوي حته لو متعب على عيشتي وين اروح