ÖLZIEHEN: wichtige TIPPS, welches Öl, was sagt die ZAHNÄRZTIN

Öl kauen, Öl ziehen, WELCHES Öl ist das BESTE? WIE geht das überhaupt? Kann ich auch was FALSCH machen? SCHÄDIGT es vielleicht sogar mein ZAHNFLEISCH, meine Zahnfüllungen
FRAG Zahnärztin Dr. Andrea Jacob! In diesem Video bekommst du viele Antworten. Eine genau ANLEITUNG zum ÖLZIEHEN am morgen, WELCHES Öl du benutzen solltest und ERFAHRUNGEN aus der täglichen Praxis.
Die in diesem Video vermittelten Inhalte beruhe auf meiner langjährigen Erfahrung und auf wissenschaftlichen Grundlagen. Unter anderem unterstützen folgende Studien die getätigten Aussagen:
Eine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie im Journal of Traditional and Complementary Medicine untersuchte die Wirkung von Ölziehen mit Sesamöl auf die Mundgesundheit von Schulkindern. Die Ergebnisse zeigten, dass die Probanden, die regelmäßig Ölziehen praktizierten, eine signifikante Verbesserung der Mundgesundheit aufwiesen, einschließlich einer Verringerung der Plaque- und Gingivitis-Symptome.
Hier ist der Link zur Studie:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Eine im Jahr 2017 veröffentlichte Studie im International Journal of Health Sciences untersuchte die Auswirkungen von Ölziehen mit Kokosöl auf die Mundgesundheit bei Patienten mit Zahnfleischentzündungen. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion der Gingivitis-Symptome, eine Verbesserung der Mundhygiene und eine Verringerung der Anzahl von Bakterien im Mundraum nach der Anwendung von Kokosöl für 30 Tage.
Hier ist der Link zur Studie:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Es ist jedoch zu beachten, dass Ölziehen allein nicht ausreicht, um eine gute Mundgesundheit zu erreichen. Eine gute Mundhygienepraxis, einschließlich des regelmäßigen Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und des Besuchs beim Zahnarzt, ist ebenfalls wichtig, um die Mundgesundheit aufrechtzuerhalten.
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[@monirobi100]

Die beste und kompetenteste Zahnärztin, die ich je gesehen habe. Soviel Menschlichkeit und Ehrlichkeit, toll, super toller Mensch ❤❤❤

[@Dr.AndreaJacob]

🙏wow, lieben Dank für dein tolles Feedback, d freut mich sehr

[@Franke7053]

Also dem kann ich mich nur anschließen 🎉

[@udohaderlein2398]

Danke für das gute Video zum Thema Ölziehen, was tausende Jahre bewährt ist darf auch heute seinen Platz in der Medizin finden.

[@Dr.AndreaJacob]

yes, auf jeden Fall Udo, welches Öl benutzt du? LG

[@maria95609]

Ich benutze Demetersonnenblumenöl, nur das beste für meinen Körper ist meine Devise.Ich hatte immer einen trockenen Mund, jetzt nicht mehr.Selbst mein junger Zahnarzt(42 ) rät zum Ölziehen.Habe Parodontitis und bin regelmässig beim ZA,auch 3× jährlich zur Zahnreinigung.

[@SELFCHANGER]

Du bist echt die coolste Zahnärztin, die ich je gesehen habe! Mit Jeansjacke und einer lockeren und vor Allem echten Art! Tolles Video! Vor allem der Teil über die Studien! Viel Erfolg noch und eine schöne Weihnachtszeit!

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Marcel, 🙏😀 lieben Dank für deine Worte! Das freut mich echt! Ich wünsche dir auch eine erfolgreiche und besinnliche Zeit und bis hoffentlich bald wieder auf meinem Kanal. LG und bleib gesund

[@privatedeborah1004]

Ich bin echt positiv überrascht, dass eine Zahnärztin zu alternativen Heilmethoden rät, als ich das Ölziehen mal bei meinem Zahnarzt erwähnt habe, hat der mich angeschaut, als ob ich bekloppt wäre. Ich hab damit vor 8 Jahren angefangen, seit dieser Zeit habe ich praktisch keinen Zahnstein mehr, obwohl ich sonst nur ganz normal putze. Ich hab damit angefangen, weil ich aufgrund extrem eng stehender Zähne immer wieder Probleme mit dem Zahnfleisch hatte, Zahnseide ist regelmäßig in den Zwischenräumen stecken geblieben, also hab ich nach einer Alternative gesucht. Zu meinem Kokosöl gebe ich oft einen Tropfen Teebaumöl dazu, damit wird Entzündungen noch besser vorgebeugt. Ob die Zähne weisser geworden sind, ist Ansichtssache, auf jeden Fall haften Kaffee und - Telebeläge jetzt schlechter und ich hab keine Verfärbungen. Auch hatte ich in 10 Jahren lediglich einmal einen kurzen Schnupfen. Ich denke man kann nichts besseres für seine Mundhygiene tun und schädlich ist es auch nicht. Ich finde es super, dass sie es ihren Patienten empfehlen, das zeigt, dass sie wirklich an der Gesundheit ihrer Patienten interessiert sind! Ein ganz großes Lob an sie!

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Private Deborah, lieben Dank, dass freut mich sehr. LG zurück

[@alisa9530]

Ich würde das auch sehr gerne ausprobieren. Welche Marke benutzt du denn und in was für einem Verhältnis mischt du dir das Öl an bzw wie nehme ich das pro Portion ein?

[@charlychaplin4995]

Ich kenne auch einen Zahnarzt, der alternativ behandelt. Es gibt mehrere. Ich habe beim Ayurvedaverband angerufen und mir eine Liste schicken lassen.

[@privatedeborah1004]

@@alisa9530 Ich benutze kaltgepresstes Kokosöl, jeweils das, was gerade im Angebot ist. Manchmal bei Müller oder auch oft bei Lidl. Ich nehme circa einen Esslöffel davon, im Winter kann man das schwer dosieren, da das Öl dann fest ist und mit dem Löffel herausgeschabt werden muss. Dazu ein Tropfen Teebaumöl. Dann versuche ich es mindestens 10 Minuten im Mund hin und - her zu bewegen. Immer schön durch die Zähne pressen, damit die Zwischenräume gut gereinigt werden. Danach spucke ich es auf ein Stück Küchenpapier, was ich im Hausmüll entsorge. Meinen Mund spüle ich mit Wasser aus und warte dann etwa 20 Minuten mit dem Zähneputzen, weil im Kokosöl Laurinsaure enthalten ist und das den Zahnschmelz etwas aufweichen kann und da ist besser nicht gleich die Zähne zu putzen. Ich mach das jetzt schon einige Jahre, habe eigentlich schlechte Zähne und seitdem keinen Zahnstein mehr gehabt. Es gibt Zeiten in denen ich nachlässiger war, das hab ich sofort an Zahnfleischbluten und veränderter Sensivität der Zähne gemerkt. Man sollte es dreimal die Woche durchhalten, regelmäßig ein Leben lang, es ist besser und gesünder als jedes Mundwasser. Und man hat nach einiger Zeit nie mehr diesen ekelhaften Morgengeschmack im Mund, weil es die negative Bakterienbesiedlung dauerhaft eindämmt.

[@charlychaplin4995]

@@alisa9530 , ich kaufe seid 7 Jahren, Kokosöl in der Drogerie, z.B. von Alnatura, oder dm Bio Kokosöl nativ. Ölziehen geht ganz einfach, morgens nach dem Zähneputzen 1Teelöffel in den Mund nehmen, dazu nehme ich eine kleine Messerspitze Kurkumapulver, ist gegen Entzündungen. Ca. 15 bis 20 min. durch die Zähne ziehen, (Ölziehen), Küchenpapier benutzen, benutzte Öl reingehen und im Mülleimer entsorgen. Mund mit Wasser ausspülen, anschließend die Zunge mit Zungenreiniger säubern.

[@eSKAone-]

Bitte immer all ihre Videos online lassen, super motivierend und beruhigend 💟

[@Dr.AndreaJacob]

ja, logisch teile meine Videos gerne Grüsse

[@jakoblukas5894]

Schön so ein aufklärendes Video von einer Zahnärzten zu sehen 👍 danke für diese Informationen :)

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Jakob Lukas, lieben Dank. Das freut mich total. Du kannst gerne das Video und meinen Kanal mit deinen Freunden teilen. Ich wünsche dir alles Gute für 2021

[@MimiMaracuja]

Liebe Andrea, vielen Dank für deine Videos. Ich habe mich nach vielen Jahren ohne Zahnarztbesuch dazu durchgerungen einen Termin zu vereinbaren und wahrzunehmen - nun steht einiges an, aber der erste Schritt ist gemacht. Dein Kanal ist lehrreich und nimmt mir teilweise die Angst. Bitte weiter so. 🍀

[@ankelabusch1392]

Super ehrlich..... Danke, es wäre schön wenn sich das Auch bei anderen Kollegen verbreitet... Weil es wirklich gut ist 👍👍👍 Viel Erfolg weiterhin 🙏

[@Dr.AndreaJacob]

lieben Dank Anke, welches Öl benutzt du? Teile das Video mit family and friends. LG und bis bald auf diesem Kanal

[@barbaragood7844]

Super! Vielen Dank für die klaren Worte 🌼

[@Dr.AndreaJacob]

Sehr gerne 😊

[@frederikbaer9809]

Oelziehen - interessantes Thema, kenne ich noch nicht aber werde ich nach diesem tollen Video unbedingt mal ausprobieren! Hört sich gesund an! Cooles Thema

[@Dr.AndreaJacob]

danke Frederik, ja, dass ist ein interessantes Thema und ich würde mich freuen, wenn du mit uns deine Erfahrungen teilst! LG

[@martinpagel11]

Sehr informatives Video! Danke :)

[@Dr.AndreaJacob]

gerne, danke Martin🙏 und LG

[@lisam8218]

Gutes Video! Ich finde es super, dass Sie sich mit Alternativen auseinandersetzen. Ich habe bisher leider nicht das Gefühl gehabt, dass viele Ärzte über den Rand der schulmedizin & Pharmaindustrie hinaus schauen und sich mit anderen Methoden beschäftigen.😊❤ danke dafür

[@Dr.AndreaJacob]

Danke dir

[@janosh4664]

Mache dies seit ca. einem Jahr und mein Zahnfleisch hat sich effektiv verbessert.

[@Dr.AndreaJacob]

hallo j. Hänni, woe, d ich grossartig. Das freut mich echt. Welches Öl benutzt du? LG

[@paulinetost1223]

@@Dr.AndreaJacob po8

[@bumbleb3e]

@@paulinetost1223 Was ist Po8 ?

[@nicolenowak774]

Mein Mann und ich machen schon lange morgens und abends nach dem Zähneputzen Ölziehen mit Kokosöl. Aber durch dein Video weiß ich jetzt, dass ich es morgens als 1. nach dem Aufstehen machen muss. Ist ja auch logisch wegen der über Nacht freigesetzten Giftstoffe im Mund. Ab morgen früh geht's sofort los. Mein Mann wird sich zwar nicht davon überzeugen lassen, da er von unserem Zahnarzt immer die Bestätigung kriegt, dass er alles richtig und sehr gut macht. Mir egal, ich beschäftige mich mit naturheilkundlichen Themen und weiß, dass du Recht hast.

[@marionkern6031]

Nach dem Zähneputzen???

[@kuhrsabine1661]

Was für ein tolles Video....ich bin einfach begeistert...LG und einen schönen Abend 👍👍👍

[@Dr.AndreaJacob]

Vielen lieben Dank Kuhr Sabine- welches Öl benutzt du? LG zurück

[@kuhrsabine1661]

Also ich benutze Sonnenblumenöl...das kenne ich von früher von meinem Chef damals..

[@TorbenPlatzer]

Danke für das Video, habe auch schon darüber nachgedacht

[@Dr.AndreaJacob]

hi Torben , danke für dein Feedback! Ja, cool, das würde ich super finden😎 schreib mir gerne deine Erfahrungen

[@metalhead6927]

@@Dr.AndreaJacob Hallo 🙃 wollte mal fragen ob mir das Öl ziehen dabei helfen kann meine Karies zu heilen oder als Zusatz zur guter Mundhygiene helfen kann?

[@Dr.AndreaJacob]

@@metalhead6927 Guten Morgen, nein gegen Karies hilft das auf keinen Fall , aber es unterstützt die Regeneration deines Zahnfleisches. Trotzdem solltest du regelmässig zur Zahnkontrolle und zur professionellen Zahnreinigung. Ölziehen ersetzt das nicht, sondern ist eine Art "Parallelbehandlung". LG

[@user-pv4nr6mi4c]

Super video👍toll erklärt. Schön, dass es auch ärzte gibt, die alternativen zeigen.

[@Dr.AndreaJacob]

Vielen Dank 👍

[@Lisa-fs8wn]

Danke für die umfangreichen Informationen! Werde es definitiv ausprobieren und in meine tägliche Mundhygiene integrieren.

[@Dr.AndreaJacob]

hallo bruhitsredti, das freut mich! LG zurück

[@janjustice999]

Sehr sympathisch und ausführlich erklärt, vielen Dank! Der ayurvedische Aspekt hat mich besonders abgeholt. Gerade weil Ich nach einer gesunden Alternative zur Mundspülung gesucht habe. Einen wunderschönen! :)

[@Dr.AndreaJacob]

danke dir Jan Justice, d freut mich, viele Grüsse

[@violalawrenz6245]

Danke für die offenen Worte👍👍👍 damit ist gerade die Erklärung zu den Studien gemeint👍 ich werde es auf jeden Fall probieren

[@Dr.AndreaJacob]

ja, mach das mal Viola, LG

[@azkar7615]

Danke für Ihre Mühe und tolles Video

[@Dr.AndreaJacob]

Danke für das Lob!🙏😎 liebe Grüsse

[@lamar1164]

Dankeschön für das aufschlussreiche Video 🥰🌹👏👏👏😊❤️

[@lisastephanie5418]

Wow! Ihre Energie ist ein Wahnsinn ❤ danke Ihnen für dieses Viedo.

[@Dr.AndreaJacob]

🙏🦷lieben Dank

[@TheSagitarius70]

Vielen Dank für diese wertvollen Infos.❤

[@Dr.AndreaJacob]

gerne👍

[@aloetanja]

Bin jetzt seit einigen Tagen dabei und habe den Tipp von meiner Prophylaxe Expertin. Du hast alles genauso gesagt, wie sie mir das empfohlen hat, dann machtvoll do weiter. Also 20 Min. morgens halt mit unter die Dusche etc 🙈 junge junge, HERAUSFORDERUNG ANGENOMMEN 😉🙏 danke für die tollen Videos, du machst das mit sehr viel Hingabe ✨

[@Dr.AndreaJacob]

Hi Tanja- cool - danke für dein Feedback😃freut mich🙏welches Öl benutzt du?LG

[@aloetanja]

Zahnärzte Dr. A. Jacob / Kempert ich nehme Kokosöl. Benutze ich eh auch mal um die Pfanne zu fetten. Ich lieeeebe Kokos. War schon mal auf nem richtig heftigen Tripp. 😂🙈 da hatte ich Kokos Shampoo, Conditioner, Bodybutter, Eau de Toulette und Sonnenschutz mit Kokosfuft.... 🙈 Du bist eine Kokosflocke haben die Kinder meiner Freunde immer gesagt 🤪

[@maya-2000]

Super!Herzlichen Dank ❤ Ich werde es auf jeden Fall ,genauso machen! Und werde gerne meine Erfahrungen mitteilen! Danke für die wunderbaren Hilfen!❤

[@Dr.AndreaJacob]

Das freut mich sehr!

[@Ms.GTI14]

Ganz tolles & interessantes Video. Ich werd’s mal ausprobieren und schauen, ob ich damit zurecht komme. Danke Frau Dr. Jacob 👍🏼

[@Dr.AndreaJacob]

Gerne Welches Öl willst nehmen Grüsse zurück

[@Ms.GTI14]

@@Dr.AndreaJacob Ich werde es mit Kokosöl probieren 😉

[@martah2745]

Sie sind einfach phantastisch 😎👍🏻-bin per Zufall auf das Video gestoßen-und sofort abonniert 👍🏻

[@rebekkaweber795]

Tolles Video 😍

[@Dr.AndreaJacob]

danke dir !LG

[@MM-wm2uw]

Danke vielmals❤super Zahnärtztin❤ Ich habs auch schon paar mal gemacht.bin überzeugt dass es extreeem gut ist und werde nun wieder damit anfangen🙌❤

[@Dr.AndreaJacob]

Das freut mich Liebe Grüsse

[@claudialang2755]

Super sympathisch und hilfreich,

[@Dr.AndreaJacob]

Vielen Dank Claudia Lang🙏 viele Grüsse

[@mariaschaar2350]

Danke für das Gesprech 👍

[@HeikeEggers-mh7en]

Hallo Andrea 🙂total klasse dieses Video....und ich freue mich über mehr Infos dieser Art von dir. Also....weiter so 👍danke danke

[@Dr.AndreaJacob]

danke schön, hast du einen speziellen Wunsch oder eine Frage?

[@HeikeEggers-mh7en]

@@Dr.AndreaJacob ...wow super 🙂und dann noch eine so schnelle Antwort. Das ist wirklich sehr professionell und mega nett. Nein ich habe keine spezielle Frage. Die ich hatte wurden schon in anderen deiner Videos beantwortet ;-) Alles Liebe. Heike

[@ingriddahlhoff3125]

Wieder einmal super info Danke

[@Dr.AndreaJacob]

gerne Ingrid, machst du schon Ölziehen? LG

[@ahmetbabayigit3952]

Super Frau weiter so 👍🏼

[@Dr.AndreaJacob]

vielen Dank Ahmet Babayigit, bis bald mal wieder, LG

[@LinguisVienna]

Sehr geehrte Frau Dr. Jacob, ich bin sehr beeindruckt von Ihrem hervorragenden Beitrag und Ihrem Mut, ich vermute, Sie werden unter Ihren KollegInnen einiges an Kritik dafür einstecken müssen. Verbindlichen Dank für die Angabe der Studien, das ist besonders interessant, denn es gibt ja einige Kritiken, wonach es solche gar nicht gibt. (Ich beschäftige mich derzeit viel mit Gesundheitskonflikten und da hat diese Methode einiges zu bieten.) Ihre Angaben kann ich vorbehaltslos bestätigen, ich praktiziere das Ölziehen seit Jahren, alternierend mit Sesam- und Leinöl. Euch allen kann ich guten Gewissens versichern, dass sich die Gesundheit durch das Ölziehen nicht allein auf die Mundgesundheit beschränkt, sondern viel, viel weiter bzw. tiefer geht. Alles Gute, Ihr seid auf dem richtigen Weg!

[@Dr.AndreaJacob]

danke für ihr Feedback, viele Grüsse

[@Kabenito77]

Guten Morgen, Tolles Video ohne wenn und aber!! Ich mache das ölziehen seit gut 10 Jahren Mal als Kur,Mal für längeren Zeitraum! Selbst meine Zahnärztin war damals überrascht was ich tat und hatte tatsächlich selbst noch keine Ahnung damit)davon nun empfiehlt sie es selbst und ich finde es toll. Vielen Dank für dieses Video

[@Dr.AndreaJacob]

wow, hallo Kabenito77, vielen Dank für dein tolles Feedback, teile das Video gerne mit family and friends, viele Grüsse

[@herzileinm.7332]

Welches Öl nimmt man?

[@Kabenito77]

@@herzileinm.7332 ganz nach Geschmack ich wechsel immer mal wieder, kokosöl, Sesamöle oder Leinöl. Du kannst nach deinen Vorlieben es machen. Nur kaltgepresst sollte es seinetwegen erste Pressung

[@kariniwan5653]

Ich mach das Ölziehen auch schon seit Jahren, erst.mit Bio- Sonnenblumenöl, in den letzten Jahren mit nativem Bio-Sesamöl von Rapunzel ( hab die Flasche im Video erkannt 😊). Meine Erfahrungen sind positiv, sowohl was Zahnfleischentzündungen , als auch Karies betrifft.

[@k.j1053]

Danke, Du hast das alles super erklärt! Da ich vor vielen Jahren einige Quecksilberfüllungen hatte und bestimmt noch spuren des Schwermetalls im Mundraum zu finden sind, nehme ich zum Öl ziehen eine Mischung aus Kokosöl und einem Teelöffel MSM Schwefel. Diese Mischung ist zwar vom Geschmack gewohnheitsbedürftig, aber da Schwefel sehr viele Giftstoffe bindet, verspreche ich mir mit dieser Mischung noch bessere Effekte als mit puren Öl. Viele Grüße

[@Dr.AndreaJacob]

hallo J äger, danke für dein Feedback. Ja, der Gedankengang ist gut, wäre interessant was zB ein Heilpraktiker dazu sagen würde. LG

[@specializedspezi]

Mein erstes Mal "Ölziehen" soeben durchgeführt und ich muss sagen ein Hammer Erlebnis. Habe mir gestern Kokosöl gekauft und heute mit einem Teelöffel begonnen. Die ersten paar Sekunden waren zwar etwas gewöhnungsbedürftig aber dann war es ganz einfach. Nach 10 Minuten habe ich dann die erste Anwendung beendet. Ergebnis: Ein sehr frisches und wohltuendes Gefühl im Mund👍

[@Dr.AndreaJacob]

Sehr schön! das freut mich und jetzt heisst es , dranbleiben, Liebe Grüsse

[@ibrahimhusseinalmahdijaber1730]

Hi und hast du Änderungen gemerkt? Liebe Grüße

[@sonja2584]

Super, vielen Dank. Habe es vor Jahren schon mal praktiziert und greife es durch dieses Video wieder auf. Hatte nur positive Erfahrungen damit.

[@Dr.AndreaJacob]

Das freut mich🙏👋welches Öl nimmst du?

[@sonja2584]

Habe es immer mit Sonnenblumenöl aus dem Bioladen gemacht. Werde es aber auf deine Empfehlung hin jetzt mal mit Kokosöl versuchen.

[@Dr.AndreaJacob]

top@@sonja2584

[@bra2401]

wieder mal echt superinformativ und ohne Chemie, dafür erprobt seit langem überall und echt gesund und einfach umzusetzen. eimfach genial sowas!!!👍👍👍😊😊😊😊😊 12:15 12:15 12:15 😊 12:15

[@icaarnold345]

Super video habe das mindestens vor 20 Jahren gewusst und dann kurz angewendet und wieder aus Bequemlichkeit oder Zeitmangel gelassen habe es aber immer vor Augen und auch im Badezimmerschrank. Ich persönlich finde das Kokosoel am angenehmsten im Geschmack und es macht sogar noch weissere Zähne, gut habe ich dieses Video sogar von einer Zahnärztin gesehen, chapeau, und msn muss mit Kleinlöffel anfangen ganz wichtig sonst würgt man gerade. Top Gesundheitsvideo 🦷🙏👏👏👏Danke habe gerade kanal abonniert ❤

[@Rita-oc2uv]

Hab’s heut zum ersten Mal gemacht (nachdem ich vor Jahren schon davon gehört hab, und es aus Bequemlichkeit nicht gemacht hab), 10 Minuten geschafft mit einmal ausspucken und neues Öl 🙄😅 und muss sagen, es tut tatsächlich sehr gut. Ich hab extrem schlecht geschlafen, war sehr müde, und fühl mich plötzlich total gut und munter. Hab vorher und nachher Zähne und Zunge geputzt; und der Mundraum fühlt sich jetzt extremst sauber und gut an!

[@fenerli1590]

Sie sind echt ne Super Ärztin, da können manche Ärzte/innen, eine Scheibe abschneiden, in Sachen Kompetenz, Menschlich und Freundlichkeit. 😊 Meine Frage wäre, könnte Ich dass Prozedur, mit Schwartzkümmelöl auch machen? Liebe Grüße ✌️😊

[@Dr.AndreaJacob]

vielen Dank Ibrahim, kannst du auch nehmen, ja, ich persönlich habe damit allerdings keine Eigenen Erfahrungen, Grüsse

[@arubsam5327]

Super Video, vielen Dank ❤

[@Dr.AndreaJacob]

Sehr gerne 😊

[@harveyhase1746]

Ohhhhhh sehr cooles Video - Ölziehen mache ich schon viele Jahre und mi guten Oel klappt das auch ganz wunderbar und seit dem fühle ich mich im Mund immer richtig gesund! Den Zungenschaber benütze ich auch und seit den habe ich viel besseren Geschmack im Mund!

[@Dr.AndreaJacob]

hi Harvey, dass hört sich doch nach einer guten Routine an! Super, welches Öl nimmst du? LG😃

[@harveyhase1746]

Zahnärzte Dr. A. Jacob ich benütze Sesamöl👋

[@Dr.AndreaJacob]

Harvey Hase nice, das nehme ich auch

[@annaghlijyan5396]

Herzlichen Dank für das tolle Video,ich mache seit einem Jahr Ölziehen (mit kokosöl) bin zufrieden:))

[@Dr.AndreaJacob]

danke dir Anna, LG

[@renatahoffmann7199]

Dankeschön für die Information !🙏🏻❣️

[@Dr.AndreaJacob]

gerne, Renata, möchtest du es mal ausprobieren, ja? LG

[@renatahoffmann7199]

@@Dr.AndreaJacob bin seit einer Woche mit „Öl ziehen“ dabei und suchte heute morgen die Information ob ich es richtig ausführe. Zungen Schaber benutze auch eine Zeit lang und bin absolut begeistert! 😃 Vielen herzlichen Dank für das ausführliche Video🙏🏻

[@Dr.AndreaJacob]

Renata Hoffmann das freut mich Renata- sehr cool🙏welches Öl benutzt du?

[@renatahoffmann7199]

@@Dr.AndreaJacob Momentan habe von Ringana fresh tooth oil, aber es geht bald zu Ende, das nächste wird wohl Sesamöl mit einem Tropfen Teebaumöl sein. Bin gespannt, wie es mir schmecken wird . ;)

[@Dr.AndreaJacob]

@@renatahoffmann7199 Sesamöl ist sehr angenehm - ich persönlich bin kein Fan vom Geschmack des Teebaumöls. Bin gespannt was du berichtest. Schönes WE

[@sigrunutealtmann9712]

Fantastisch erklärt... Jetzt weiß ich endlich wie es richtig geht... Hatte mir Rapsöl gekauft.. Da ich Olivenöl nicht mag.. Tausend Dank 🙏❤️

[@Dr.AndreaJacob]

gerne Sigrun

[@MultiTottina]

Danke ich hab seit 2 Wochen eingefangen toll

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Tonialecca Lecca, das finde ich super! Welches Öl benutzt du? LG

[@janeleeann8217]

Ich schwöre schon länger auf das Ölziehen ich bin dann auch eher der Freak ich mache das morgens 20 min und teilweise Abends nochmal ich hab jegliche Öl ausprobiert aber am besten ist kokosnussöl . Deine Videos sind super ich werds meinen Freunden direk mal weiterleiten alle sind immer so skeptisch wenn ich das erzähle 🙈😅glg

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Jane, stark wie du das durchziehst. Das freut mich, danke dir und LG zurück

[@hernyshegga]

Danke liebe Kollegin für dieses Video, ich mach das auch seit ü 20 Jahren morgens nach der russischen Methode mit kaltgepressten Sonnenblumenöl danach mit Ajona und HyG Ionenbürste putzen fertig :) (Richtig "chemie keule" zu lange ist schon Aufgrund z.B. des blutdrucksteigernden Effekts nicht anzuraten).

[@LongNguyen-nh1lk]

super dank sei gott fuer deine herzen fuer alle liebe

[@Dr.AndreaJacob]

🙏

[@marialorenakloter6821]

und gaaanz wichtig: Gesunde Ernährung! Ich bin gespannt auf die Veränderung.. tschüss Listerin.. Hallo Kokosöl 🤗

[@Dr.AndreaJacob]

👍

[@steffi7190]

Ölziehen hat mein Leben so verändert. Ich hatte ständig Zahnfleisch Entzündungen und Bläschen im Mund. Seitdem ich Ölziehe habe ich gar nichts mehr und mein Zahnarzt ist sehr zufrieden mit Zahnfleisch und den Zähnen 🙏🏻

[@Dr.AndreaJacob]

wow Steffi, d ist super. Welches Öl nimmst du ? Wie lange machst du das schon? LG

[@margitmayer524]

Super Videos, vielen lieben Dank Frau Dr. Jacob. Bin seit einer Woche fleißig am Ölziehen, nur mit dem Zungenreiniger hab ich so meine Probleme.😩 .Schade das Ihre Praxis so weit weg ist, ich würde freiwillig jeden Monat zur Kontrolle kommen( hab leider a bisserl Angst vorm Zahnarzt😁) LG aus Oberbayern und bleim's gsund!!!!

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Margit, lieben Dank für dein tolles Feedback! Das freut mich sehr! Hast du meine Videos über Zungenreinigung auch schon gesehen? Welches Öl nimmst du?LG

[@margitmayer524]

@@Dr.AndreaJacob Hallo, ich nehme das Mundöl von Gutsmiedl( ist mit Kräutern versetzt), da es eine verkürzte Ziehzeit hat. 20 Minuten sind mir unter der Woche einfach zu viel da mein Dienst um 6 Uhr beginnt. LG zurück

[@margitmayer524]

@@Dr.AndreaJacob Das Video über die Zungenreinigung hab ich mir schon angeschaut, ich arbeite daran😬😅

[@Dr.AndreaJacob]

@@margitmayer524 das freut mich!LG

[@Dr.AndreaJacob]

@@margitmayer524 Das versteh ich!LG

[@thepageturnerify]

Ich hatte früher echte Probleme mit dem Zahnstein. Gebirge vor allem an den untern Schneidezähnen, trotz Mundhygiene zwei mal im Jahr. Vor ca. 3 Jahren habe ich angefangen mit dem Ölziehen. Es hat sich gut angefühlt und so bin ich dabei geblieben. Die Zahnsteinbildung ist deutlich zurück gegangen und der Zungenbelag auch. Bei einigen Zähnen hat sich das Zurückziehen des Zahnfleischs wieder gegeben, bei anderen nicht - ob das was mit dem Ölziehen zu tun hat weiß ich nicht, man kann ja nicht alles haben. Ich nehme einfaches Rapsöl ( nachdem ich mir einmal mit Kokosöl den Abfluß verstopft habe), ist wahrscheinlich ok, man spuckt es ja eh aus Jedenfalls vielen Dank für das informative Video, es hat mich bestärkt.

[@caroprufert1043]

Einwandfrei!

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Caro, danke dir. Du kannst das Video auch gerne teilen. LG und bleib gesund

[@jehu8273]

Fange auch wieder an....top top Video....❤

[@Dr.AndreaJacob]

danke dir Jehu, welches Öl willst du nehmen?

[@jehu8273]

@@Dr.AndreaJacob Andrea, ich nehme abwechseln einige deiner Vorschläge von Oel. Heute mit Kokos Öl angefangen....😉 Dir alles Liebe....🧡💛💚❤

[@lilianhempel9185]

Klasse, vielen Dank für das tolle Video, wie immer. Ich mache mit 🥥Öl seit über 45 Jahre

[@Dr.AndreaJacob]

Wie oft machst du das?

[@lilianhempel9185]

@@Dr.AndreaJacobich mache 2-3x in der Woche und mein Kokosnuss Öl mache ich auch selber. Ich benutze Kokosnuss Öl auch für mein Körperpflege. Es ist einfach genial 🤩

[@lovelauri]

vielen Dank für das Video , mein Schwiegervater hat mich darauf gebracht das auch auszuprobieren er macht es schon sehr lange mit Kokosöl.

[@Dr.AndreaJacob]

cool lovelauri, ja, versuch es und teile gerne deine Erfahrungen hier mit uns. LG

[@jhw7742]

wunderbar mutige Zahnärztin.; Meine aggressiven Mundspüllösungen verwende ich zum Treppenhausputzen.; Mir hilft ÖLZIEHEN sehr.; Habe auch mit ZEOLITH-Klinoptilolith (als Brei eine Zeitlang im Mund lassen) gute Erfahrungen gemacht

[@Dr.AndreaJacob]

Danke dir u danke das du das hier mit uns teilst, viele Grüsse

[@sidvicious9323]

Toll, immer mehr Menschen mit Selbstverantwortung, meine frage wie werben Zahnärzt mit alternativen Behandlungsmethoden?

[@Helen-gm6kl]

Liebe Andrea!Danke für Ihr Video!Ich bestätigte mit meiner eigenen Erfahrung das es super gut ist das Ölziehen!Mein Zahn war sehr empfindlich auf kalt und warm und es hat weh getan drauf zu beißen.Seit 1,5-2 Wochen!Nur 1 mal Ölziehen gemacht und es war fast weg.Vielleicht weil ich ganz besonderes Öl genommen hab-Rosmarinöl .Selbst gemachte.Ich bin begeistert!!!

[@Dr.AndreaJacob]

Das freut mich sehr!

[@idahotze7948]

Super....danke!

[@Dr.AndreaJacob]

gerne Ida, LG

[@annettereiter-sedlmayer4056]

Ich habe eine rissige (Falten-) Zunge, und habe seit mehreren Monaten oft Zungenbrennen. Ich vermute, daß dies hormonell bedingt sein könnte (ich bin 50 Jahre alt). Mundspülungen und Zungenreiniger haben mir nicht weitergeholfen und so habe ich Ölziehen ausprobiert. Was soll ich sagen: nach abendlicher Anwendung vor dem Fernseher, hatte ich nach wenigen Wochen kaum noch Beschwerden. Ich würde es unbedingt empfehlen, werde es auch weiterhin anwenden in Kombination mit dem Zungen reiniger (den morgens). Vielen Dank für das tolle Video👍🏻

[@Dr.AndreaJacob]

das freut mich und ja, d Zungenbrennen kann durch die Chemie Mundspülung getriggert sein, Viele Grüsse

[@BonnieBelmondo-lc6jn]

die suehtnrs aus MIT Rizinusöl ?

[@merleschroeder2970]

Sehr tolles und für mich hilfreiches Video, bin gerne offen für Neues und werde es jetzt auch mal ausprobieren, denn durch dieses Video weiß ich jetzt genau wie ich vorgehen soll... Ich finde es ist eine tolle Sache um die Giftstoffe aus dem Körper zu bekommen. Danke dafür Fr Dr Jacob

[@Dr.AndreaJacob]

Hallo Merle, dass freut mich😀danke dir

[@Beequeen555]

Habe davon heute das 1. Mal gehört und werde es ausprobieren 👍

[@Dr.AndreaJacob]

Super

[@elliexstr]

Deine Aussage zu den Studien finde ich super! Schade, dass darüber nicht mehr Leute nachdenken. Ich habe auch eine Frage: Hast du schon Erfahrung gemacht, ob jemand davon weißere Zähne bekommen hat?

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Elisa, danke dir! Du, check gerne meine neusten Videos aus, da findest du meine persönliche Antwort. LG und schönes WE

[@sonnemond7235]

Danke, ich mache es. Mein Zahnfleisch ist deutlich besser geworden. ❤🌞

[@adriafischer-dv6hl]

Toll! Ich kenne das schon seit 36 Jahren von einem Rumäne, der vielleicht von seiner Großmutter gelernt hat. Es wirkt.

[@fibifibula]

Ich nehme Sesamöl und mache gerne noch einen Tropfen Myrrhen Tinktur rein. Zungenschaber aus Kupfer verwende ich nun auch und finde die Wirkung unglaublich gut.

[@Dr.AndreaJacob]

guten Morgen na dine, das freut mich🙏dir ein frohes Neues

[@christinegeiler5770]

Schönes Video - Sie haben wundervolle Zähne 😊

[@Dr.AndreaJacob]

Dankeschön 😊 Christine Geißler, VG

[@gittah1860]

Mache ich schon seit vielen Jahren, damals wurde gesagt, Sonnenblumenöl. Dann werd ich das Sesam und Kokosöl mal ausprobieren. Danke.

[@Dr.AndreaJacob]

ja, probiere es aus Brigitte, du kannst ja auch immer mal wechseln, LG

[@ineskrajc738]

Super danke 🙏🏼

[@Dr.AndreaJacob]

Gerne🙏

[@sigrunutealtmann9712]

Mein Mann, ist schon seit paar Wochen zugange... Will ich jetzt auch probieren. Tausend Dank..

[@Dr.AndreaJacob]

Viel Spaß!

[@sabine5438]

Danke Ihnen für diesen Content. Ich habe gehört, dass durch das Ölziehen sich Kleber vom Zahnersatz lösen kann. Bin daher etwas verunsichert.

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Sabine, davon musst du dich nicht abhalten lassen. Welcher Kleber bei Zahnersatz🤔habe ich noch nichts von gehört. LG

[@ankemarkworth9887]

Ich finde das Ölziehen super habe seid längerem Zahnfleisch Probleme, ich kann nur sagen es ist besser geworden

[@Dr.AndreaJacob]

das freut mich Anke, welches Öl benutzt du? LG

[@ankemarkworth9887]

@@Dr.AndreaJacob ich benutze mund wohl Rrimavera seid 3Wochen , ich hoffe das mein Zahnfleisch wieder normal wird nach einer Zahntaschen Reinigung fing es an das ich Entzündungen am Zahnfleisch bekam mein Kopf läst es nicht zu das ich zum Zahnarzt gehe ich bin seid dem nur noch am würgen sobald die Zahnärztin etwas machen möchte ich pflege meine Zähne wirklich gut lg Anke

[@monikabryant-df8qw]

So eine coole Zahnärztin 👍,.. Ja hab schon viel gehört davon, auch das das Ölzuehen gleichzeitig den Körper entgiftet!!!Sie haben mich jetzt motiviert und ich fange heute gleich an😅,.. Ich persönlich reinige meine Zunge mit dem Löffel,.. Was meinen Sie dazu? Danke für Ihr Informatives Video und weiter so 👍👍👍, lg M. B aus Augsburg

[@Dr.AndreaJacob]

Lieben Dank, versuche gerne mal einen Zungenschaber- du findest mehrere Videos z Zungenreinigung auf meinem Kanal Liebe Grüsse zurück

[@renatemichaelabode6458]

Ich feier die Ärzte die über den Tellerrand schauen und alt bewährtes mit aufnehmen👌💪👑 Bitte kein Leitungswasser sonst ist die gute Wirkung hin😉

[@Dr.AndreaJacob]

danke schön

[@hauihaui4512]

Hallo Frau Dr.bin auch ein Fan von kokosölziehen, doch was ist am sinnvollsten, vor den Zähneputzen ölziehen oder danach, lege sehr Grössen wert auf ihre fachmännische Meinung, habe auch, noch ein wenig zahnfleischprobleme trotz täglicher pflege, vielen Dank und alles erdenklich gute fürs neue jahr😊

[@irinalorenz3342]

Vielen Dank für das Video! Habe ich richtig verstanden dass morgens vor Ölziehen das Wasser schon mal trinken darf? Ich habe oft gelesen, vor Ölzienen nicht trinken und das war mein Problem, weil ich nach dem Aufstehen sofort trinken möchte.

[@Dr.AndreaJacob]

hi Irina, natürlich kannst du vorher was trinken!! Das mache ich auch😀welches Öl willst du verwenden? LG

[@irinalorenz3342]

Hallo Fr.Dr.Jacob. Freue ich mich, dann werde auch davor das Wasser trinken. Habe schon Sesamöl, Kokosöl und Sonnenblumenöl ausprobiert. Kokosöl ist mein Favorit was Geschmack angeht. Lg

[@baumwieselinunterwegs6931]

@@irinalorenz3342 ich habe das auch gehört. Man soll nicht trinken, um nicht schon einen Teil der abgelagerten Schadstoffe, Bakterien etc. runterzuschlucken. Mir erscheint das plausibel. Also wenn es effektiver sein soll, wäre der Verzicht auf das Trinken vorher sicher sinnvoll... allerdings kann man es auch übertreiben... ich könnte mir allerdings vorstellen, dass man sich daran gewöhnen kann, auf das Trinken davor zu verzichten...

[@martmuller3381]

Danke ❤

[@Dr.AndreaJacob]

Gerne 😊

[@alessandraklingenbeck7813]

Vielen Dank für das tolle Video... Ich wollte schon immer das Ölziehen ausprobieren... Jetzt werde ich es wagen...😅👍🏾 Ist eine gute Idee das Kokosöl mit Nelken aufzupeppen???

[@Dr.AndreaJacob]

hallo Alessandra, kannst du machen, ich persönlich mag den Geschmack von Nelke nicht so. Schrieb mir gerne mal deine Erfahrungen ? LG

[@ungeschminktundunverblumt7290]

Ich mag am liebsten Kokosöl.. Danke für das tolle Video ^^

[@peppa8493]

Rapsöl würde ich definitiv nicht nehmen,toller Beitrag …lieben Dank

[@Angel1112PH]

Genial.....

[@Dr.AndreaJacob]

Danke👏

[@sonjamuller9988]

Super 🎉❤

[@Dr.AndreaJacob]

Danke dir

[@sonjamuller9988]

Sehr gerne .....das sind alles tolle und brauchbare Videos

[@Dr.AndreaJacob]

😊@@sonjamuller9988

[@oilweeks7328]

Super Video!!! Ich kombiniere dass noch mit ein paar Tropfen Clean Slate von Root. Haben Sie schon mal davon gehört? Gerade wenn man sich mit dem Thema Schadstoffbelastung befasst, bietet das Produkt eine tolle Möglichkeit, den Körper auf eine einfache Art sanft, systematisch und vor allem effektiv zu befreien.

[@Dr.AndreaJacob]

Hi- nein kenne ich nich nicht, aber danke dir fürs Teilen , viele Grüsse

[@oilweeks7328]

@@Dr.AndreaJacob Sehr gerne!!! Aufgrund meiner zurückliegenden Hirntumorerkrankung im Endstadium seit 2013 mit Erstdiagnose gutartig im Jahr 2006 ist mir Gesundheit besonders wichtig. Hier wäre mir absolut sicher einiges erspart geblieben, hätte ich präventiv gehandelt. Deshalb animiere ich auch andere Menschen in die Eigenverantwortung zu gehen und bereits im Vorfeld zu handeln. Gerade in Zeiten von Long Covid oder dem Post Vaccine Syndrom. Gerne erkläre ich mal das Produkt etwas detaillierter. Clean Slate: Ein bahnbrechendes Schadstoffbefreiungs- und Regenerationspräparat, das dank seiner einzigartigen Zusammensetzung weltweit seinesgleichen sucht. Clean Slate enthält die reinste Form von Orthokieselsäure. Das Ausgangsmaterial wird einem speziellen Prozess von Aluminium befreit und in einem patentierten Verfahren weiterverarbeitet, so dass reinstes Siliziumdioxid entsteht. Dieses kann als hochwirksames Naturelixier effektiv wirken. Clean Slate erreicht das Gehirn über das glymphatische System und ist mit Vitamin C versehen, um zellgängiger zu sein. Zusätzlich ist es mikronisiert, für mehr Anziehungskraft ionisiert und zusätzlich mit mehr als 70 Mineralien des „Great Salt Lakes“ in Utah angereichert. Clean Slate ist das Herzstück der Produktlinie von ROOT und das derzeit stärkste Entgiftungsmittel auf dem Markt. Es fördert die passive Reinigung und Regulation des Körpers auf ganz natürliche Weise. Für mehr Informationen können wir gerne mal per Zoom oder telefonisch in den Austausch gehen. Hier finden Sie das Produkt Clean Slate: therootbrands.com/Mein-Hoffnungsschimmer

[@caroreu9066]

praktiziere ich auch schon sehr lange und tut sehr gut

[@Dr.AndreaJacob]

cool, welches Öl nimmst du? LG

[@caroreu9066]

sesamöl

[@Dr.AndreaJacob]

@@caroreu9066 das mag ich auch sehr

[@anbe2899]

Welch ein geniales Video - Gratulation und DANKE schön.😄🙏👍 Doch fielen mir zwei kleine Dinge auf: Klar, an den Etiketten konnte man erkennen, dass es gute Öle waren. Aber ein Sonnenblumen- oder Rapsöl ist nicht gleich Sonnenblumen- oder Rapsöl, es gibt bspw. ganz furchtbar schädliches Rapsöl und auch Sonnenblumen- oder Distel- oder ...öl, was viele Menschen überhaupt nicht wissen, weshalb sie auch leider diese überraschend günstigen, aber sehr schlechten und ungesunden Öle kaufen. - Das zweite, was mir auffiel: Ich persönlich würde niemals 20 Minuten lang Öl ziehen. Denn dadurch wird ja all das Heraus-Gezogene über die Mundschleimhaut wieder aufgenommen... - Das Maximum für mich und mein Bauchgefühl sind 10 Min. Aber das las oder hörte ich auch von glaubwürdig gut ausgebildeten Menschen verschiedener Sparten. - Trotzdem nochmals besten Dank für das überaus wertvolle Video❣👏

[@Dr.AndreaJacob]

Danke dir👋😎

[@flyghost7796]

Ich nutze seit Jahren Chlordioxid als Mundspülung, habe seitdem niewieder Probleme gehabt👍 Ölziehen mach ich gelegentlich auch und hilft ebenfalls gut

[@Dr.AndreaJacob]

perfekt Fly Ghost, LG

[@Melodi88]

Cdl oder?

[@leonschwindt]

Danke !

[@Dr.AndreaJacob]

Gerne Leon

[@WegWahrheitLeben1982]

Hallo Andrea, danke erstmal für deine sehr informativen Videos 👍😃 Ich habe mal eine Frage, gibt es evtl. Nebenwirkungen vom Ölziehen, z.B. wenn ich das Zeug runterschlucke oder mein Mund danach nicht richtig spüle? LG aus Hamburg

[@Dr.AndreaJacob]

hallo qwertz, d kann ich dir nicht beantworten- aber ganz ehrlich, wenn du ein bisschen mal runterschluckst wird nicht gleich was schlimmes passieren... das wird ja auch eher weniger passieren, oder, VG

[@sunny1814]

Super! Danke! Im Buch „Fragen Sie Weder Arzt noch Apotheker - Fragen Sie Robert Franz“ können sie erfahren , wie man Parodontitis in 10-15 Tagen heilen kann! Auch ganz toll!

[@jasminhuber7573]

Auch mit Ölziehen oder wie?

[@paprikatinka]

Ein super Video danke! 🙏🏼😍 Ich habe mal gelesen, dass ich nach dem Ölziehen eine andere Zahnbürste benutzen sollte als sonst, ist das wirklich notwendig?

[@tugbabacioglu4739]

Du bist wirklich eine coole Socke. :) Ein sehr hilfreiches Video, danke dafür. Ich hätte fragen dazu: Wie ist der optimale Zeitraum für eine Kur? Und in einigen anderen Videos, wird das Gerücht verbreitet, das Menschen mit Amalgamfüllüng kein Ölziehen betreiben sollten, weil da dann der Quecksilber freigesetzt wird, angeblich. Was sagst du als Zahnärztin dazu? Ist das völliger Blödsinn, oder ist da etwas dran. Danke für Rückmeldung dazu. Schönen Tag:)

[@Dr.AndreaJacob]

danke Tugba Bacioglu, für die Socke😂ja, du kannst einfach mal eine 4 Wochen Kur machen und schauen wie es dir damit geht, auch mit Amalgam, LG

[@die_beste_Pegsen]

Mundspüllösungen kann ich gar nicht nehmen, davon löst sich meine Mundschleimhaut ab - super ekelhaft 😱 Danke für das Video, hatte mich damit bisher noch gar nicht beschäftigt... tue icb aber jetzt 👍

[@Dr.AndreaJacob]

ja, dass mit der Schleimhaut zeigt aber auch, welche Chemie dahinter sitzt... check mal meine Videos übers Ölziehen auf diesem Kanal.LG

[@Terkina__]

Meine Dentalhygienikerin hat mir dies am Dienstag empfohlen. Hab es gestern erstmalig gemacht. Ich hätte dein video zuvor gucken sollen. Ich hab nämlich gleich mit zuviel Öl begonnen. (Kokos) Von der Zeit her war ich bei 10 Minuten, ohne Anstrengung.

[@Dr.AndreaJacob]

Das freut mich sehr Terkina, bin gespannt, welche Veränderungen du bemerkst, VG

[@olgaschleiermacher8652]

Liebe das Ölziehen.😍😍

[@olgaschleiermacher8652]

Gehöre zu den Freaks. Kann alles damit machen🤣🤣

[@Dr.AndreaJacob]

Cool- hallo Olga- seit wann machst du das und welche Ölsorte bevorzugst du? LG

[@olgaschleiermacher8652]

Also ich bin locker seit 2-3 Jahren dabei. Bin die die nicht raffinierten Sonnenblumenöl bevorzugt. Spüle danach immer mit Salzwasser die Mundhöhle. Mache aber das Ölziehen vor dem Trinken, damit ich die Bakterien die über Nacht hochgekommen sind nicht runterschlucke. Zudem möchte ich mich herzlich bei Ihnen bedanken für diese fantastischen Beiträge. Bin dafür, dass Menschen endlich mehr zu ihrer Natur zurückkehren. Lieber vorbeugen ❤🙏❤🙏❤🙏