MÉDICO DERMATÓLOGA EXPLICA TODA LA VERDAD SOBRE EL COLÁGENO: SUPLEMENTOS, CREMAS... ¿FUNCIONAN?

MÉDICO DERMATÓLOGA EXPLICA TODA LA VERDAD SOBRE EL COLÁGENO: SUPLEMENTOS, CREMAS... ¿FUNCIONAN?
SUPLEMENTOS DE COLÁGENO:
1) Genové Fluidbase Rederm Colágeno Bebible: amzn.to/49ciTqA
2) Vital Proteins Marine Collagen:
- España: amzn.to/3OjTW4q
- USA: amzn.to/3OjTKlI
3) Innovance Hyalurovance Premium.
TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LA CONSULTA Y PEDIR CITA: dermisphere.es/consult
MI LIBRO (CÓMO TENER LA RUTINA COSMÉTICA DE UNA DERMATÓLOGA): dermisphere.es/book
BIBLIOGRAFÍA:
1) de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar 20. PMID: 33742704.
2) Kim J, Lee SG, Lee J, Choi S, Suk J, Lee JH, Yang JH, Yang JS, Kim J. Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0097. PMID: 36516059.
3) Rustad AM, Nickles MA, McKenney JE, Bilimoria SN, Lio PA. Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review. J Cosmet Dermatol. 2022 Feb;21(2):438-443. doi: 10.1111/jocd.14567. Epub 2021 Oct 25. PMID: 34694676.
4) Pu SY, Huang YL, Pu CM, Kang YN, Hoang KD, Chen KH, Chen C. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023 Apr 26;15(9):2080. doi: 10.3390/nu15092080. PMID: 37432180; PMCID: PMC10180699.
5) Alcock RD, Shaw GC, Burke LM. Bone Broth Unlikely to Provide Reliable Concentrations of Collagen Precursors Compared With Supplemental Sources of Collagen Used in Collagen Research. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019 May 1;29(3):265-272. doi: 10.1123/ijsnem.2018-0139. Epub 2018 Sep 26. PMID: 29893587.
6) Chae M, Moon CY, Lim SH, Yamashita Y, Yamada H, Ide M, Park CW, Roh J, Kim W. Oral Ingestion of AP Collagen Peptide Leads to Systemic Absorption of Gly-Pro-Hyp, Alleviating H2O2-Induced Dermal Fibroblast Aging. J Med Food. 2023 May;26(5):299-306. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0149. Epub 2023 Apr 19. PMID: 37074675.
7) Wang Y, Wang M, Xiao XS, Huo J, Zhang WD. The anti-wrinkle efficacy of Argireline. J Cosmet Laser Ther. 2013 Aug;15(4):237-41. doi: 10.3109/14764172.2013.769273. Epub 2013 Mar 6. PMID: 23464592.
8) Ohara H, Matsumoto H, Ito K, Iwai K, Sato K. Comparison of quantity and structures of hydroxyproline-containing peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates from different sources. J Agric Food Chem. 2007 Feb 21;55(4):1532-5. doi: 10.1021/jf062834s. Epub 2007 Jan 25. PMID: 17253720.
NOTA LEGAL: No tengo ningún acuerdo comercial con ninguna de las marcas que menciono en el vídeo ni que aparecen en la caja de descripción del vídeo. Todas las recomendaciones son honestas, y se basan en el análisis de los principios activos en base a la evidencia científica actual y en mi gusto personal. En esta caja de descripción podría haber links asociados a programas de afiliados. Comprar a través de los mismos no aumenta el precio de los productos de ninguna manera, y puede contribuir a apoyar este proyecto y a permitirme seguir pudiendo compartir contenido de forma gratuita.
Este vídeo transmite información dermatológica divulgativa con fin educativo, pero de ningún modo sustituye a la consulta con un profesional.

[@mariaveronicateranmendoza789]

Me gustaría que hablarás del Resveratrol ya sea en polvo o cápsulas, es bueno tomarlo?

[@pilarvalverde6263]

Magnífica explicación Leire,muchas gracias 🙂

[@marreba]

Eres la mejor, no. Dejes de hacer estos vídeos, ayudan mucho ❤❤❤

[@claudiacordoba8133]

Gracias Leire! nos ayudas mucho!

[@martagarciavives321]

Muchas gracias por este video tan interesante 😊

[@MissMProject]

Hola Leire! Me gustaría que hicieras un vídeo sobre estos aparatitos de microcorriente facial que están de moda ahora… me gustaría saber si de verdad ayudan o si hay contraindicaciones!

[@laurapa8972]

Si!!! Por favor

[@sebumpostmortem]

Si te sirve de algo mi experiencia, compré el FOREO BEAR desde que lo lanzaron en 2020. Tenía 45 años. Lo probé primero en media cara durante un mes y ya vi diferencia así que desde entonces no he parado. Es exactamente igual que hacer ejercicio. Si haces, estás tonificada, si lo dejas, bluuuufff...😅. He pasado 6 meses sin poder usarlo en mi cachete izquierdo porque sufrí una quemadura tremenda y ahora, a mis 50, la diferencia entre un lado y otro es abismal. No sabía yo hasta qué punto ese bichejo estaba reteniendo lo inevitable. En mi última visita al derma me dio el alta de la quemadura y el OK para hacerme radiofrecuencia profesional en mandíbula, papada y cuello porque la potencia de un dispositivo casero ya se me queda corta. No hace milagros, tonifica la musculatura moderadamente. Ojalá pudiese enviarte la foto mitad-mitad que me he hecho de recuerdo😆. Para mí, ha valido la pena y ni me imagino la diferencia que se debe de notar si se empieza a los treintaytantos. Eso sí, *CONSTANCIA EXTREMA* , dos semanas de vacaciones y ya lo notas🫣. Espero que te sirva🧛🏻‍♀️🖤 Ah, por cierto, como gel conductor, nada de gastarme fortunas en mandangas de marca! O gel para ecografía (no puedo pasarte el link pero lo encontrarás simplemente typeándolo) o gel de aloe vera de Deliplus✨✨

[@larissamaldonadolopez6931]

Quisiera lo mismo ayúdenos 😊

[@lourdesserrano9747]

Enhorabuena por lo bien que te explicas. Me han hablado del Radiasse para el colágeno. Se inyecta en la piel, qué opinas de este producto?

[@Isilyal]

Eres la mejor !! Gracias por todo 💜

[@marilotorres6425]

Qué vídeo tan interesante. Gracias doctora 😊.

[@alejandrasomoza9094]

Excelente vídeo como siempre! Gracias ❤

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@Beatriz-zw8ri]

Gracias linda, muy bien explicado

[@inesdp-nj3ch]

Buenos días.... maravilloso.... muchas gracias .... 🥰🥰🥰

[@Dermisphere]

❤️

[@laroannaoral8171]

Gracias, una vez más. ❤

[@pilarurena2405]

Hola Leire muy buena explicación, lo principal todo el año protección 😘

[@Dermisphere]

😘

[@eugeniapalacin4043]

Hola Dr. Leire muchas gracias por el video😊

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@lidiasantanaalonso4729]

Muy bueno el video😊gracias Doctora

[@Dermisphere]

❤️

[@nosnos6428]

Hola Leire, nos podrías hablar y valorar la cosmética de Yepoda? Parece que esta muy de moda pero realmente es buena para la piel? Gracias

[@pitimini72]

Gracias un placer escucharte cada domingo 😊

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@martingomeznuti6059]

Gracias por otro video excente!!!

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@user-fb2ww1nc3r]

Muchas gracias. ❤

[@mariateresagarciamartin5500]

Gracias por tus aclaraciones y por tus enseñanzas. Generas mucha tranquilidad

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@mariateresagarciamartin5500]

Me podrías aconsejar sobre algún retinol para mí? Tengo 50 años . Gracias

[@etm11ee]

Como siempre, muchas gracias por sus explicaciones Dra. Un saludo

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@irenesocci1848]

@@Dermispherehola

[@paulabucheli5115]

Mil gracias, doc. Saludo y abracitos desde Colombia.

[@Dermisphere]

😊

[@susanasanmiguel1687]

Genial el video mil gracias.

[@Dermisphere]

❤️

[@victoriagarciamartinez792]

Hola Leire!!! Me encantaría que hablaras y nos dieras tu opinión sobre el HIFU...q tan recomendable es! Gracias!!❤

[@sofiagoicoecheazapata498]

Hola Leire. ¿Puede la crema hidratante con protección solar sustituir al protector solar, aunque sea en invierno? Si es así, ¿en qué meses del año?

[@montsecalvo1698]

Muchas gracias por toda la información, yo he tomado el Hyalurovance y me ha ido genial 😉😃

[@nuriagonzalez2690]

Buenas, hay calidad como en todo en los suplementos. Que me dices del colágeno Jarmino, parece de los mejores formulados y, sin aditivos??? Me comentas, por favor….gracias por tus recomendaciones

[@mariacc3188]

Hola te encontré por casualidad y estoy aprendiendo a cuidar mi piel como nunca, podrías hablar de la cuperosis y de cómo tratarla?? gracias por tanto!

[@m.angeles7780]

Muy interesante el vídeo. Tengo una duda: ¿los suplementos de colágeno sí serían más adecuados y recomendables para las articulaciones o tampoco servirían de gran cosa?

[@teresamurillodelacoba5068]

Muy buen video enhorabuena¡¡ Una consulta, estoy utilizando la crema corporal de eucerin al 10% de urea ¿ valdría para los pies? Gracias😘

[@veroniquetuli]

creo que si, pero isdin tiene uno para pies que está muy bien

[@marinicolas9424]

Hola Leire ,sigo tus consejos y pautas al pie de la letra y mi piel está genial.Tengo 62 años y uso retinol desde que sigo,me va genial ! Pero me podrías recomendar una crema hidratante para aportar más nutrientes ,tengo la piel seca.Muchas gracias por tu canal,es estupendo.

[@angelriverlo]

El cicaplast es muy bueno

[@lauramorente5285]

Gracias por la información. Me duda es si es más eficaz el colágeno marino o el de origen bovino. Y si es mejor el de tipo verisol. También como distinguir uno bueno, qué buscar en el INCI. ❤❤

[@marinagramaje1030]

Hola Leire, podrías hablar de la marca lowcost Nacomi? Gracias!

[@dianalapresa9755]

Gracias! Se puede tomar el colágeno de manera continua?

[@licornemiss4609]

Mil gracias por toda la información que aportas. Me preguntaba si en el futuro podrías analizar los productos de Niche Beauty Lab, que parece que cada año gana más popularidad, como The Ordinary en su momento.

[@olgad8799]

Buenas tardes Leire, compre un antimanchas protección 50 en Mercadona, la verdad que me gusta la textura. Si lo conoce y puede dar su opinión por si merece la pena o no. Muchas gracias

[@lucerochicho2860]

Muchas gracias Dra !!!. Qué opinión le merece el serun de retinal de ISDIN , hace poco llegó a mi país (Argentina). Puede recomendar cremas con colágeno?. Le deseo una excelente semana. ❤

[@Dermisphere]

Te dejo el vídeo en el que lo analizo: kzbin.info/www/bejne/jpqvkoqjZdJliqssi=zX9Nq60RfWp-Zela

[@guillermomoran6569]

Hola doctora para El acne en El pecho que cremas uso?

[@valentinaveliz1418]

Excelente video 😊😊😊

[@Dermisphere]

❤️

[@noelialinaresayala5625]

Hola! ¿Y el colágeno inyectado? Muchas gracias ☺️

[@concepcionbernabeflores6277]

ES UNA AYUDA GRANDE PARA SABER GRACIASS

[@mariajesusmaestro1763]

Como siemore muy interesante tus videos👏👏👏 Leire a ver si puedes darnos tú opinion sobre los serun y cremas con factor de crecimiento EGF. y recomiendanos alguno.Un saludo y gracias

[@Dermisphere]

Hola! Hace poco hice un reel sobre ello en Instagram, en colaboración con Martiderm. Las cremas de su gama Vital Age lo llevan, y están fenomenal ❤️

[@mariajesusmaestro1763]

@@Dermisphere gracias, lo mirare...💖

[@OussamaKallouai-mf7cn]

Hola doctora mi gustan mucho tus videos, aver si puedes hablar sobre la piel seca con tendencia acneica. Y arrugas en la frente. Y qui rutina debo seguir. Edad 34 años. Gracias. ❤️❤️

[@Dermisphere]

Hola! La piel seca con tendencia acneica no existe, te dejo el vídeo en el que lo explico: kzbin.info/www/bejne/m4bLZKyYedSXf7csi=oX9P-97g6AV7q3gI 😘

[@rebecasosamedina6820]

Doctora, me gustaria si puede ser que nos informaras sobre la Mesoterapia, GRACIAS❤

[@gloriagaona4481]

Gracias saludos desde Ecuador🇪🇨

[@nikigitanita436]

cuál es el mejor retinol? ya que en Tenerife no tienen el zoo skin health! podrías decirme otra marca igual de buena?? mil gracias!!

[@raquelseguraberna8881]

Hola Dra, me gustaría saber cómo poder guiarme a la hora de elegir un buen suplemento de colágeno , es decir en qué fijarnos en la etiqueta para saber que es una buena opción y saber si el formato ya sea bebido, en polvo o en grajea es rocomendable . Muchas gracias

[@Maria-kj8hu]

Gracias por la explicación. Por qué hay que dejar de tomarlo algunos meses?

[@albapenarandaalvarez5960]

Hola Leire. Podrías recomendarme alguno en cápsulas? Es que en polvo no me gusta 😢

[@Majesurapi]

Buenos días doctora, que piensas del colágeno de la marca española Belevels??

[@aurarestrepo3915]

Hola que tipo de colágeno puedes sugerir como suplemento?

[@mapicabpacabrera7368]

Muchas gracias❤

[@Dermisphere]

😘❤️

[@anacanadilla8672]

Hola leire, yo hace dos meses empece a tomar hyalcol de colageno con acido hialuronico recetado por mi reumatologa, me noto la puel como mas suave , pero en si aun no noto mucho cambio, cuando se empieza a notar?. Gracias como siempre❤

[@maricarmencalvo4088]

Hola doc, megustaria que en algúno de sus videos hablara de exfoliantes, cremas y aceites para el cuidado del cuerpo. Un abrasito

[@miguelangelalvarezmartinez5725]

Hola me gustaría saber si yo puedo tomar colágeno co tiroides. Gracas

[@user-cv8oo8iy7j]

Que porcentaje de viatamina C pura sería el más conveniente en cremas o serums?Gracias por todo lo que nos informas.❤

[@saralopez6238]

Podrías Subir algún video sobre cómo quitar o que ayuda con las manchas en las axilas por favor

[@JOSEMIGUEL-dq1fj]

Gracias Leire, en un rato lo veo.

[@Dermisphere]

😊

[@maribelsaguillo7221]

Hola Leire, a mi me gustaría saber cómo tomarlo, me refiero lo hay en pastillas, en polvo lo probé una temporada y no me gustó nada. Y otra cosa marcas y precios. Gracias

[@MariaJose-wr5hn]

Me puedes decir si Colnatur te gusta?? Muchas gracias 💕💕

[@isabelmariagomez-pastranam8380]

Dra, y alguno que también lleve magnesio? Lo digo también para los músculos en general. O así no lo recomienda?

[@veroniquetuli]

para ti funcionan los inductores de colágeno inyectados? se puede dejar de inyectar sin problema o verás efecto caída?

[@antonellarm3392]

Dra. Leire disculpe pero puede informarnos sobre la piel translúcida?

[@domi4025]

Gracias❤

[@Dermisphere]

❤️❤️

[@rosadeara4043]

@demisphere Solo esos dos de colágeno son los que recomienda?? Y todos los demás que hay!!! Tanto en farmacia como herbolarios y para farmacias??? No encuentra ninguno más??? Gracias

[@Dermisphere]

Esos son los que más me gustan, por supuesto que habrá muchos otros que estén bien 😘

[@yolandamanjon5433]

Entonces...con tomar glicina podría estar induciendo a la síntesis de colageno? Hago bien? También tomo vitamina C, Magnesio y Omega 3. Un placer seguirte.Gracias.

[@marreba]

Hola, que opinion te merece el colágeno de Ana Maria la justicia, lo llevo usando 2 años de forma continua. Gracias Leire ❤

[@MariaMoreno-xj3mb]

Doctora, podría hablar y aconsejar para la psoriasis? Se que es un tema muy diferente. Se lo agradezco de antemano, un saludo

[@27GLA]

Doctora, agradecería que me recomendase una crema para tratar las cicatrices en la cara producidas por una caída para mi hija adolescente, está muy preocupada con las marcas que le pudieran quedar. Supongo que debería llevar aloe vera o rosa mosqueta, pero hay tantas en el mercado que dudo en elegir una. Muchas gracias por sus consejos de antemano!

[@siudonna]

Muy buen video como siempre. Tiene otro video explicando sobre el ácido hialurónico?? Cada vez q me lo aplico siento q me reseca más q cuando no lo uso (es el de Vichy) 😢

[@felicidadcompleta2395]

Debes aplicarlo con la piel húmeda, sino te va a chupar el agua de tu piel y te va a resecar

[@Dermisphere]

Sii, te lo dejo: kzbin.info/www/bejne/fGfVYpx_dtCBmtEsi=qRQnB8p_lWCpC6_S 😘

[@carla-gw2fm]

A partir de que edad recomiendas los suplementos? Muchas gracias por la info 🎉

[@Dermisphere]

A partir de los 25-30, que es el momento en el que empezamos a perder colágeno 😘

[@tumenteinquieta]

🧡 Como siempre encantada con tus vídeos🧡 Yo tomo LIFE PRO GLOW UP

[@teresamurillodelacoba5068]

Doctora ¿y qué opina de los suplementos de acido hialuronico? ¿ entonces se podría decir que una crema de ácido hialurónico haria lo mismo que una con colágeno y péptidos? Esque ahora se oye mucho el tema de cosmetica con péptidos y no se que seria mejor para una rutina antiedad Gracias 😘😘

[@elenabetancurbernard6943]

Que opina Doctora del colágeno preparado con los huesos del pollo que se cocina de 12 a 14 horas y resulta en colágeno. Es bueno o no ?. Muchas gracias

[@adelaperiagoperalta3470]

El colágeno tiene que ser tipo I y III o con péptidos de colágeno tanto marino como de animal es adecuado?

[@fuensantacaballero5769]

Y qué vitamina c mas efectiva para piel madura recomendarias? Llevo utilizando durante 2 años Retincare. Muchas gracias por tus vídeos

[@Dermisphere]

Te dejo el último vídeo que hice sobre este tema, aunque tengo muchos otros ❤️ kzbin.info/www/bejne/Y3imiI2NgJyAgLssi=mtMkgAPCQ58dTj2r

[@fuensantacaballero5769]

Muchísimas gracias

[@rociocarrion5511]

Podrías recomendar alguno en pastilla o cápsula? El sabor de estos en polvo suele ser bastante desagradable 😅

[@carlosalfonsocruzvillalobo699]

Que edad tienes tu?? Mi duda es que tengo melasma desde hace años y llevo ya algo de tiempo tratando de eliminarlo. Me gustaría algún consejo. (uso protector solar, limpiador antimanchas, retinol y vitamina c)

[@lindamore8997]

Hola doctora como estas yo quiero saber donde estas ubicada yo quiero su producto resp no me dejes de resp porf m interesa

[@AzenethLesandri]

Doctora un producto que recomiende para los párpados caidos

[@AlexanderJauregui-wz4ud]

Y qué opinas del colágeno de skinmolecule x? Por qué no lo mencionas? Lo venden como el más cañero de todos y claro que lo pillaría pero es el más caro

[@constanzapena318]

La amo

[@maribelmarin6718]

Yo llevo tomando un tiempo Skincoll (naturdika), que tiene colágeno Verisol y la verdad es que, siendo constante, el cambio en la calidad de la piel de todo mi cuerpo ha sido muy notable.

[@ximenazaratealvarez4532]

Puedes hacer un vídeo sobre la vitamina c endovenosa

[@felagonzalez7968]

Buenas Leire nada pasando del colageno😊 Una pregunta, porque no es bueno ponerse x la mñna acido hialuronico cuando estamos con retinol x la noche y sin embargo neostrata tiene incorporado el acido hialuronico? Queria saber si me puefo poner el de mercadona x las mñanas

[@ruthgonzalez9303]

Hola Leire, gracias por tu contenido! Yo estoy tomando un suplemento en polvo de colágeno, silicio, ácido hialuronico y magnesio. Es de farmacia, Epaplus Arthicare. Lo tomo para las articulaciones y me dijeron que también ayuda a la piel. Me puedes confirmar si es una buena opción, por favor? Mil gracias!

[@jackys.v5951]

Como siempre Doctora , un vídeo de 1a10 un 20. Gracias.

[@Dermisphere]

❤️

[@irenesocci1848]

Hola Doctora quiero hacerle una pregunta está apareciendo un video de usted promocionando un botón pero creo que lo utilizaron yo quería comprarlo pero mi hija me dijo que no era cierto y me puse a ver y creo que si obviamente me imagino sin su consentimiento

[@marijosemartinezsanchez7168]

Doctora, nos puedes decir una buena vitamina c y un buen retinol para mujeres de 57 años.... gracias 😊

[@madd288]

Podrías hablar por favor sobre los generadores de colágeno

[@inmaculadablanco3391]

Qué opinas de los tratamientos con Indiba para estimular el colágeno facial? Me lo han ofrecido pero no sé si realmente es efectivo

[@Dermisphere]

El efecto es muy leve 😘

[@inesnunez4340]

Hola, supongo conoces puritan´s pride y sus perlas de colágeno hidrolizado. Y MUY BUEN PRECIO. No te gustan? No las nombras.Es para mí de las mejores formulas, apto tambien para mis formulaciones sencillas...

[@Mica0787]

Hola! podrías dar tu opinión sobre VITAMIN ACTIV Cg Sérum luminosidad corrector - Eau Thermale Avène. Te agradecería mucho!!!

[@carmenvicenterodriguez]

Qué diferencia hay entre estos colágenos que recomiendas y los que se usan para las articulaciones?

[@Dermisphere]

Ninguna importante, a veces se añaden otros componentes en los suplementos

[@federicoramayo9899]

Hola leyre 🤗 sirve los cosmeticos de elastina 🤔 recomendarias los suplementos de Omega3, Resveratrol, super óxido de dismutaza para la piel🤔🤔🤔

[@inesnunez4340]

No soy Leire, para mi los dos son de los mejores y muy necesarios. Quiza no todo el tiempo

[@marimartinsanchez5194]

Gracias

[@LadydeRohan]

¿Y no el colageno de Vital Proteins de origen bovino?Veo que recomiendas el marino pero yo habia oido siempre que el colageno de origen bovino era mucho mejor.

[@LauRed546]

¿Qué opinas sobre los sérums de colágeno?

[@marreba]

Hola Leire, el colageno con ácido hialuronico de Hivital, contiene 900mg de peptidos, 45 mg de ácido hialuronico puro, 80 mg de vitamina C L-ascorbico, 30 mg de coencima Q10, tiene buen precio, podrías decir qué le falta para que no sea de los recomendados? O qué le sobra? Muchas gracias, te sigo y confío en tus consejos. Besitos ❤❤

[@BelladonnaNeretti]

Y el colágeno hidrolizado además sirve para las articulaciones? Podemos darle un doble propósito?

[@Dermisphere]

Sii parece que hay evidencia que lo indica, aunque no es mi área de especialización 😘