Méditation du matin 10 min - cohérence cardiaque - loi de l'attraction - affirmations positives

[@maryleneguillemot7469]

Mille merci pour vos courtes séances qui sont devenues pour moi un rituel. Je choisis le thème selon mon besoin pour débuter la journée positivement.

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour à tous 😊 Plusieurs abonnés m'ont remonté que le temps d'inspire et d'expire n'est pas assez long. Lors de l'enregistrement j'avais un guide 5/5 sous les yeux et après une vérification du timing sous la vidéo les 5 secondes sont bien présentes. La cohérence cardiaque de cette vidéo est guidée par ma voix, elle est moins précise. Vous pourrez donc avoir la sensation que le temps d'inspire et d'expire est plus court. Il est important de tenir compte des 2 secondes de temps de parole dans votre pratique : Dès que j'ai dit "inspirez" vous commencez à inspirez et dès que j'ai fini de dire "soufflez" commencer seulement à souffler. Ici, la cohérence cardiaque dure 3 minutes en tout. Je vous souhaite une agréable pratique ♥️♥️

[@cecileclair5389]

Bonjour Karen, 🌼 moi je suis novice dans la cohérence cardiaque, donc sans "entraînement", et je trouve cela juste parfait ! Cette vidéo m est d une TRES grande aide pour me reconstruire et elle fait désormais partie de mon rituel matinal. Je vous remercie du fond du cœur pour ce que vous m apportez, c est un vrai cadeau ! 💕 Votre voix est douce et bienveillante, ça fait tant de bien !! Merci merci merci 🙏🙏🙏❤

[@christianeheise8115]

Merci beaucoup Karen j'ai énormément apprécié cette méditation, c'était très efficace. Bienveillance à vous Karen.🙏💗

[@deniscrison877]

C'était PARFAIT ! Quel bonheur. MERCI. NAMASTE🙏🏼🧘🌕🤍🥰

[@lilianegiraudo7130]

Je découvre votre explication pour la cohérence cardiaque, je comprends mieux. En effet hier j'avais rééquilibré car le temps d'inspiration me semblait court. Merci pour cette meditation cadeau. Ayez tous une belle douce et lumineuse journée.

[@florencederley1936]

Je vous remercie pour cette séance complète qui comprend la cohérence cardiaque, une visualisation & des affirmations positives. Cours simple et efficace. MERCI MILLES FOIS je suis actuellement en clinique et cette journée va être éprouvante pour moi mormalement. moralement. Grâce à vous je me sens plus légère.... 😉🤓👋

[@elodiebrismee176]

Merci j’ai bcp aime ❤️

[@melissaa7385]

Super séance avec la séance de la loi de l'attraction, merci beaucoup ❤

[@claudettebordeleau]

C,EST TRES BIEN CETTE JOUIRNNÉE POUR MOI VAETRE SUPER BELLE DE CLAUDETTE BORDELEAU QUEI VOUS REMERCIE POUR CETTE MERVEUILLEUSE DÉTEMTE DU MATIN .🌺🏵🌄♥

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Claudette ♥️

[@stephanedupuy2763]

Merci super revigorant parfait .Bravo pour se travaille.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Stéphane 🙏♥️

[@ghitabenzekri3331]

Merci à vous

[@Mila16-dj5]

Gratitude amour paix à vous et à celles et ceux qui liront ce commentaire🙏🙏🙏🙏☮️☮️☮️☮️ ❤❤❤❤

[@mademoisailesagnes]

Merci pour cette belle méditation ♥️♥️♥️♥️

[@Mila16-dj5]

Merci à vous,🙏je vous souhaite une belle journée pleines de gratitude et de joie❤❤❤❤❤

[@marie-francechristianefern3829]

Superbe méditation parfait pour une bonne journée merci merci

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Marie-France ♥️

[@patrickteiho1930]

Merci beaucoup.❤❤❤❤❤.

[@delphinelvx835]

Cette méditions est du pain bénie ! Merci 🤯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@MireilleChuillet]

❤❤❤ Merci pour cette méditation qui m'apporte la paix et la sérénité pour bien commencer cette journée MERCI

[@lesanecdotesdunemamansuper8018]

Merci pour cette belle méditation

[@chantoumathieu7537]

Belle journée à vous merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Mathieu à vous aussi 🙏😊

[@mariewynands9749]

BONJOUR ET MERCI POUR CETTE PETITE PAUSE AVANT LE LEVER. VOUS AVEZ UNE VOIX SI DOUCE QUI APAISE. BONNE JOURNEE A VOUS 🌄🌿🌄🌿

[@Kellya_live]

merci pour votre bienveillance pour nous permettre d'aller mieux namaste 🙏❤

[@albericbosch2152]

Merci Karen pour ce doux et joyeux départ dans la journée accompagnée par cette voix angélique

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur 🙏♥️

[@GaudinBrigitte]

Merci pour ce petit moment d'evasion

[@johannemelancon1357]

Merci Et Bonne journée à toi😍🌈😍

[@nad6035]

C'est moi qui vous remercie 🙏🙏🙏❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️♥️♥️

[@s.v441]

Bonjour Karen cette méditation me fait du bien. Je vous souhaite une belle journée merciii🌟👌💚🌈

[@stephaniebardot9029]

Merci Karen, vos méditations sont excellentes.

[@helenerochatain4631]

Merci pour ce bon début de journée. 😊

[@NATHALIE-f5s]

❤bonjour, merci pour cette méditation 🙏✨️🦋💜belle journée lumineuse tous les jours à vous , à tous.

[@moniquepoirier9730]

Infini gratitude ❤️🥰❤️

[@beatriceschneider4922]

Merci Karen c était très bien votre voix est douce et fait du bien

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Béatrice ♥️

[@juliaichirante8679]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👋👋👋👋👋

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Julia ♥️♥️

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour ce bonheur matinal duquel je ne veux plus me passer. Gratitude❤

[@cathycathy9862]

Merci beaucoup pour ton commentaire très touchant j'adore bien viellence et gratitude bisous cathy de la France 🇫🇷

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Cathy ♥️♥️

[@Emma-lc3xo]

Merci Karen pour ce temps d Amour que j ai pu m accordé à moi m aime!! Gratitude! Belle journée à toi également, qu elle soit faite de rencontres de belles personnes qui ont envie de transformer l ombre en lumière ! 💖🌟🙏⭐️✨💫

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Emma ♥️ je te souhaite le meilleur également pour cette nouvelle journée 🙏

[@Emma-lc3xo]

@@karenmarage-untempsdepause Merci! 💖

[@sylviel7823]

Merci votre voix est apaisante

[@fabiennemoreau]

J'adore votre voix douce et rassurante.

[@moniqueroux3943]

Merci beaucoup gratitude lumière infinie 🌟🌟🌟🌟

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen, je le sens réveillée vivifie et pleine d'énergie pour cette merveilleuse journée. Gratitude 🙏❣️

[@geetaroseoogarah1294]

Merci infiniment,tres belle voix....

[@breskovicmilan4774]

Merci Karen pour cette douce méditation, mes pensées et souhaits vers le bien être de la Terre, avec son respect envers son monde végétal, animal et marin 🙏. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸🌟🌹

[@annemariedesternes9396]

Merci et bonne journée à vous aussi

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Anne-Marie ♥️

[@victoriamonti9032]

Un grand merci j'ai beaucoup apprécié merci,.merci,merci.

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Victoria 😊 merci à vous ♥️

[@rachel-1971]

Gratitude 🧚‍♀️ 🙏🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Rachel♥️🌹🙏

[@morelcathy5492]

Gratitude 🙏❤🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️🙏♥️

[@joellethepaut680]

Super merci pour c bonheur ❤

[@AnnieKovanski]

Merci c'est très bien comme vous faites😊

[@sylvianecordier7009]

Votre voix douce et magnifique nous fait du bien merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Sylviane ♥️

[@colombecurieuse5464]

Gratitude belle et douce journée à toutes et tous.🕊💖🕯🌏👏🏽🤝👋🏻🌻😘

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous ♥️♥️

[@s.c.i.delaubette7530]

Merci pour cette méditation que je fais régulièrement et qui procure un grand bien Merci❤

[@eating-arteating-art4670]

Merci ! je vous souhaite une douce journée ❤

[@elosama9914]

Bonjour merci beaucoup pour cette meditation du matin elle va bien m'aider. Merci aussi pour ces informations. Bonne journée 🙏🙏

[@Taousss.93620]

❤❤ merci beaucoup

[@mikaellachristophe8798]

Quelle fabuleuse méditation. Je suis en gratitude pour ce cadeau. Merci ❤

[@jeanne-bb5ux]

Je vous remercie pour cette puissante méditation

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Jeanne ♥️🌹

[@minasaadane2729]

MErci belle journée 🙏🌞

[@carolemary3888]

Merci 💐🌸

[@myriamberthier2293]

Merci.grace à vous, toutes mes journées demarrent remplies de positif et je ne peux plus me lever sans ecouter votre voix, c'est magique ce rituel matinal.merci encore et zero publicite c'est merveilleux

[@karineblm8971]

Bonjour, je voulais simplement vous dire que vous nous transmettez un véritable moment de bien être, votre voix est apaisante avec le chant des oiseaux, merci infiniment, bien à vous. Karine

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du coeur Karine ♥️🌹

[@isabellebouley9620]

Merci pour ce moment de douceur.. Pratiquée également dans la journée, cette méditation fait du bien et permet de se ressourcer ❤

[@llagrid2282]

Merci. C est fabuleux

[@Coco-ke4ux]

Merci pour ce beau moment et cette plénitude , belle journée 🤩

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir ♥️ je vous souhaite un doux week-end 🙏

[@edwigepetit7774]

Merci ce début de journée est très apaisant méditation parfaite que ce soit sur le contenu et la durée . Merci pour ce partage

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Edwige ♥️🙏

[@marie.unisversleciel748]

Merci a vous et quelle belle voix douce et agreable, ca permet de bien commencer la journee. Tout le monde devrait faire cette meditation chaque matin, c'est un message universel et vital. 🙏💜💙💚💛🧡❤

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est vrai ♥️

[@moniquesolda4008]

Monique :bravo karen, méditation très efficace, simple et concise pour le matin. Enfin, une expérience juste magique ! Ni plus ni moins. Bravissimo !! ❤

[@toupoudrill1]

Genial ce petit moment qui ce prolonge ensuite sur la journée .merci ❤

[@sandrinem.3516]

Merci pour cette proposition 3 en, c' est parfait pour moi comme format. Bien à vous 🙏🏾💫

[@lilianegiraudo7130]

Merci pour ce bon moment, bonne guidance.

[@yvettebedin9929]

Merci Karen pour ce cette douce méditation qui m apporte l énergie et confiance pour journee.

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est super Ivette ♥️ merci à vous

[@johannemelancon1357]

Merci Bonne journée Lumineuse à toi😍🌈😍

[@martineromiguière]

Bonjour, merci pour ce moment très agréable du matin....c'est complet cohérence cardiaque+ affirmations positives super. Merci

[@user-lt7vd2ue7b]

Merci ,car court et complet pour bien démarrer la journée

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour cette belle meditation de tous les matins. Gratitude ❤

[@mariewarin3564]

Merci KAREN je tombe par hasard sur vos méditations que du Bonheur....Belle journée Gratitude 🙏🙏🙏

[@llagrid2282]

Magnifique. Ça fait bcp de bien

[@stephaniek67]

Merci infiniment Karen pour cette belle méditation du matin 🙏🙏💖💖🌹🌹❣️❣️🍀🍀🌈🌈☀️☀️😘😘

[@giseleboiret3121]

Merci Karen.

[@martineb.7997]

Un grand merci 😊

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment chére Karen pour ce bon moment passé comme tous les matins ❤

[@muriellecousteix3089]

Très belle méditation cela fait un énorme réconfort

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Murielle 🙏♥️

[@antonellaorlando5687]

Gratitude infini 🙏 🙏

[@974butterfly22]

Superbe pour débuter la journée en douceur. 🙏 Merci Karen💖

[@MaA-le1ol]

194705 vues et autant de belles journées offertes par cette superbe méditation. Vous rendez vous compte de toutes ces belles journées vécues grâce à vous ? Quand vous dites, parfois, vous remercier pour ce temps passé pour vous, je pense aussi à votre temps passé pour nous, alors merci à vous pour tous ces cadeaux de vie, et merci aussi pour cette attente du vendredi, non pas pour y accueillir un nouveau week end, mais pour découvrir un nouveau cadeau. Alors merci à vous. On vous souhaite que des belles journées.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du coeur ça me touche beaucoup :)

[@marremarie-christine3435]

Merci beaucoup belle journée

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Marie-Christine 🙏♥️

[@gwenaellecossard1460]

Très agréable à écouter. Vous avez une voix apaisante. Merci pour cette séance.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci gwenaelle ♥️♥️

[@magalibonneau1052]

Quelle merveille cette méditation ! La cohérence cardiaque est magique pour retrouver le calme ! Je suis une fan de vos méditations 🙏 merci infiniment 💮🩷

[@marie-louisekuhn7934]

Bonjour et merci merci beaucoup

[@ursulaballet3240]

Merci 🙏❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Ursula ♥️

merci c'est ce qu'il me fallait

[@jeaninekeith7916]

Un grand merci à vous, toujours un plaisir de vous retrouver, un vrai et grand Bonheur, magnifique, sublissime encore MERCI ceci donne la Pêche, la Joie

[@karenmarage-untempsdepause]

Mille mercis Jeanine ♥️🙏

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@AinSebaa-h2g]

Toute ma gratitude Karen pour cette belle meditation❤

[@biancamedaglia9021]

Merci pour cette méditation du matin

[@elisaelisa1362]

Merci Karen 💝

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie Elisa 🙏♥️

[@thesoubob1082]

Merci Karen pour toutes vos merveilleuses méditations. ❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir 🙏♥️

[@clairechristinemermet4297]

Merci pour ce moment gratitude

[@julienpaumier3247]

Je vous remercie ! Quelle belle voix douce, c'est juste agréable pour débuter la journée. Bonne journée à nous tous.🤗✊🏽

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Julien 🙏

[@geronimusik1192]

Ce matin à nouveau très agréable moment… ma tête captait la lumière du soleil à travers une fenêtre et la lumière s’amplifiait au fur et à mesure de la poursuite de la médiation… Super bon moment Grand Merci ⛅️🌤☀️

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est très joli 🙏 merci de tout coeur pour votre partage ♥️

[@nathal2218]

Merci de tout cœur, j'avais exactement besoin de cette séance ce matin:les 3 pratiques réunies ( cohérence cardiaque, visualisation et affirmations).Un très bon moment !

[@karenmarage-untempsdepause]

Super ♥️ merci de tour coeur à vous aussi ♥️🙏

[@nenna888]

Merci pour votre douce voix et video

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir merci à vous ♥️

[@titinelalune9262]

Merci infiniment pour cette méditation lumineuse et pleine de sérénité. 🌹

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie ♥️ merci à vous ♥️

[@felixmorko4329]

Merci de votre guidance

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir ♥️

[@laurencemonnier1229]

Le doux chant des oiseaux était très agréable ainsi que votre voix afin de trouver notre voie.Gratitude❤

[@mariasorridente3154]

Merci 🙏🌟🌟

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie ♥️♥️