Méditation du matin 10 min - cohérence cardiaque - loi de l'attraction - affirmations positives

[@maryleneguillemot7469]

Mille merci pour vos courtes séances qui sont devenues pour moi un rituel. Je choisis le thème selon mon besoin pour débuter la journée positivement.

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour à tous 😊 Plusieurs abonnés m'ont remonté que le temps d'inspire et d'expire n'est pas assez long. Lors de l'enregistrement j'avais un guide 5/5 sous les yeux et après une vérification du timing sous la vidéo les 5 secondes sont bien présentes. La cohérence cardiaque de cette vidéo est guidée par ma voix, elle est moins précise. Vous pourrez donc avoir la sensation que le temps d'inspire et d'expire est plus court. Il est important de tenir compte des 2 secondes de temps de parole dans votre pratique : Dès que j'ai dit "inspirez" vous commencez à inspirez et dès que j'ai fini de dire "soufflez" commencer seulement à souffler. Ici, la cohérence cardiaque dure 3 minutes en tout. Je vous souhaite une agréable pratique ♥️♥️

[@cecileclair5389]

Bonjour Karen, 🌼 moi je suis novice dans la cohérence cardiaque, donc sans "entraînement", et je trouve cela juste parfait ! Cette vidéo m est d une TRES grande aide pour me reconstruire et elle fait désormais partie de mon rituel matinal. Je vous remercie du fond du cœur pour ce que vous m apportez, c est un vrai cadeau ! 💕 Votre voix est douce et bienveillante, ça fait tant de bien !! Merci merci merci 🙏🙏🙏❤

[@christianeheise8115]

Merci beaucoup Karen j'ai énormément apprécié cette méditation, c'était très efficace. Bienveillance à vous Karen.🙏💗

[@deniscrison877]

C'était PARFAIT ! Quel bonheur. MERCI. NAMASTE🙏🏼🧘🌕🤍🥰

[@lilianegiraudo7130]

Je découvre votre explication pour la cohérence cardiaque, je comprends mieux. En effet hier j'avais rééquilibré car le temps d'inspiration me semblait court. Merci pour cette meditation cadeau. Ayez tous une belle douce et lumineuse journée.

[@florencederley1936]

Je vous remercie pour cette séance complète qui comprend la cohérence cardiaque, une visualisation & des affirmations positives. Cours simple et efficace. MERCI MILLES FOIS je suis actuellement en clinique et cette journée va être éprouvante pour moi mormalement. moralement. Grâce à vous je me sens plus légère.... 😉🤓👋

[@elodiebrismee176]

Merci j’ai bcp aime ❤️

[@lesanecdotesdunemamansuper8018]

Merci pour cette belle méditation

[@stephanedupuy2763]

Merci super revigorant parfait .Bravo pour se travaille.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Stéphane 🙏♥️

[@ghitabenzekri3331]

Merci à vous

[@mademoisailesagnes]

Merci pour cette belle méditation ♥️♥️♥️♥️

[@delphinelvx835]

Cette méditions est du pain bénie ! Merci 🤯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@patrickteiho1930]

Merci beaucoup.❤❤❤❤❤.

[@colombe2139]

Merci cette méditation courte est la bienvenue en ces temps difficiles et durs je vais essayer de m'y tenir tous les matins et cela m'inspire votre douce voix la sérénité dont j'ai tant besoin, merci du fond du coeur !

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Claudie 🙏 merci de tout coeur à vous aussi ♥️

[@sandrinem.3516]

Merci pour cette proposition 3 en, c' est parfait pour moi comme format. Bien à vous 🙏🏾💫

[@joellethepaut680]

Super merci pour c bonheur ❤

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen, je le sens réveillée vivifie et pleine d'énergie pour cette merveilleuse journée. Gratitude 🙏❣️

[@s.v441]

Bonjour Karen cette méditation me fait du bien. Je vous souhaite une belle journée merciii🌟👌💚🌈

[@NATHALIE-f5s]

❤bonjour, merci pour cette méditation 🙏✨️🦋💜belle journée lumineuse tous les jours à vous , à tous.

[@claudettebordeleau]

C,EST TRES BIEN CETTE JOUIRNNÉE POUR MOI VAETRE SUPER BELLE DE CLAUDETTE BORDELEAU QUEI VOUS REMERCIE POUR CETTE MERVEUILLEUSE DÉTEMTE DU MATIN .🌺🏵🌄♥

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Claudette ♥️

[@flo1111]

Merci J'ai bien apprécié à la fin de la respiration j'ai senti du bien être

[@breskovicmilan4774]

Merci Karen pour cette douce méditation, mes pensées et souhaits vers le bien être de la Terre, avec son respect envers son monde végétal, animal et marin 🙏. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸🌟🌹

[@johannemelancon1357]

Merci Et Bonne journée à toi😍🌈😍

[@martineromiguière]

Bonjour, merci pour ce moment très agréable du matin....c'est complet cohérence cardiaque+ affirmations positives super. Merci

[@MireilleChuillet]

❤❤❤ Merci pour cette méditation qui m'apporte la paix et la sérénité pour bien commencer cette journée MERCI

[@albericbosch2152]

Merci Karen pour ce doux et joyeux départ dans la journée accompagnée par cette voix angélique

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur 🙏♥️

[@lucilegauthier6496]

Merci, j'adore!!!😍💝💖💗💓💞💕

[@moniquepoirier9730]

Infini gratitude ❤️🥰❤️

[@chantoumathieu7537]

Belle journée à vous merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Mathieu à vous aussi 🙏😊

[@Emma-lc3xo]

Merci Karen pour ce temps d Amour que j ai pu m accordé à moi m aime!! Gratitude! Belle journée à toi également, qu elle soit faite de rencontres de belles personnes qui ont envie de transformer l ombre en lumière ! 💖🌟🙏⭐️✨💫

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Emma ♥️ je te souhaite le meilleur également pour cette nouvelle journée 🙏

[@Emma-lc3xo]

@@karenmarage-untempsdepause Merci! 💖

[@marie-francechristianefern3829]

Superbe méditation parfait pour une bonne journée merci merci

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Marie-France ♥️

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour ce bonheur matinal duquel je ne veux plus me passer. Gratitude❤

[@helenerochatain4631]

Merci pour ce bon début de journée. 😊

[@mariewynands9749]

BONJOUR ET MERCI POUR CETTE PETITE PAUSE AVANT LE LEVER. VOUS AVEZ UNE VOIX SI DOUCE QUI APAISE. BONNE JOURNEE A VOUS 🌄🌿🌄🌿

[@marie.unisversleciel748]

Merci a vous et quelle belle voix douce et agreable, ca permet de bien commencer la journee. Tout le monde devrait faire cette meditation chaque matin, c'est un message universel et vital. 🙏💜💙💚💛🧡❤

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est vrai ♥️

[@elosama9914]

Bonjour merci beaucoup pour cette meditation du matin elle va bien m'aider. Merci aussi pour ces informations. Bonne journée 🙏🙏

[@user-lt7vd2ue7b]

Merci ,car court et complet pour bien démarrer la journée

[@cathycathy9862]

Merci beaucoup pour ton commentaire très touchant j'adore bien viellence et gratitude bisous cathy de la France 🇫🇷

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Cathy ♥️♥️

[@edwigepetit7774]

Merci ce début de journée est très apaisant méditation parfaite que ce soit sur le contenu et la durée . Merci pour ce partage

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Edwige ♥️🙏

[@mariewarin3564]

Merci KAREN je tombe par hasard sur vos méditations que du Bonheur....Belle journée Gratitude 🙏🙏🙏

[@geronimusik1192]

Ce matin à nouveau très agréable moment… ma tête captait la lumière du soleil à travers une fenêtre et la lumière s’amplifiait au fur et à mesure de la poursuite de la médiation… Super bon moment Grand Merci ⛅️🌤☀️

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est très joli 🙏 merci de tout coeur pour votre partage ♥️

[@myriamberthier2293]

Merci.grace à vous, toutes mes journées demarrent remplies de positif et je ne peux plus me lever sans ecouter votre voix, c'est magique ce rituel matinal.merci encore et zero publicite c'est merveilleux

[@juliaichirante8679]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👋👋👋👋👋

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Julia ♥️♥️

[@GaudinBrigitte]

Merci pour ce petit moment d'evasion

[@moniquesolda4008]

Monique :bravo karen, méditation très efficace, simple et concise pour le matin. Enfin, une expérience juste magique ! Ni plus ni moins. Bravissimo !! ❤

[@victoriamonti9032]

Un grand merci j'ai beaucoup apprécié merci,.merci,merci.

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Victoria 😊 merci à vous ♥️

[@jeaninekeith7916]

Un grand merci à vous, toujours un plaisir de vous retrouver, un vrai et grand Bonheur, magnifique, sublissime encore MERCI ceci donne la Pêche, la Joie

[@karenmarage-untempsdepause]

Mille mercis Jeanine ♥️🙏

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@yvettebedin9929]

Merci Karen pour ce cette douce méditation qui m apporte l énergie et confiance pour journee.

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est super Ivette ♥️ merci à vous

[@martineb.7997]

Un grand merci 😊

[@stephaniebardot9029]

Merci Karen, vos méditations sont excellentes.

[@pauleboulho3250]

Merci Karen, quel bon moment d’apaisement. Cela fait du bien.🙏🌅

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir 🙏♥️

[@mikaellachristophe8798]

Quelle fabuleuse méditation. Je suis en gratitude pour ce cadeau. Merci ❤

[@Taousss.93620]

❤❤ merci beaucoup

[@isabellebouley9620]

Merci pour ce moment de douceur.. Pratiquée également dans la journée, cette méditation fait du bien et permet de se ressourcer ❤

[@AnnieKovanski]

Merci c'est très bien comme vous faites😊

[@beatriceschneider4922]

Merci Karen c était très bien votre voix est douce et fait du bien

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Béatrice ♥️

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment chére Karen pour ce bon moment passé comme tous les matins ❤

[@stephaniek67]

Merci infiniment Karen pour cette belle méditation du matin 🙏🙏💖💖🌹🌹❣️❣️🍀🍀🌈🌈☀️☀️😘😘

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour cette belle meditation de tous les matins. Gratitude ❤

[@gwenaellecossard1460]

Très agréable à écouter. Vous avez une voix apaisante. Merci pour cette séance.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci gwenaelle ♥️♥️

[@Coco-ke4ux]

Merci pour ce beau moment et cette plénitude , belle journée 🤩

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir ♥️ je vous souhaite un doux week-end 🙏

[@carolemary3888]

Merci 💐🌸

[@s.c.i.delaubette7530]

Merci pour cette méditation que je fais régulièrement et qui procure un grand bien Merci❤

[@Kellya_live]

merci pour votre bienveillance pour nous permettre d'aller mieux namaste 🙏❤

[@marygavenc]

Bonjour kAREN, merci pour ce beau cadeau matinal 🐬

[@sophiedormoy3036]

Merci pour cette belle meditation. La coherence cardiaque m’aide pour commencer la journée ainsi que les affirmations positives. Belle journée. 😂

[@fabiennemoreau]

J'adore votre voix douce et rassurante.

[@974butterfly22]

Superbe pour débuter la journée en douceur. 🙏 Merci Karen💖

[@laurencemonnier1229]

Le doux chant des oiseaux était très agréable ainsi que votre voix afin de trouver notre voie.Gratitude❤

[@annemariedesternes9396]

Merci et bonne journée à vous aussi

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Anne-Marie ♥️

[@toupoudrill1]

Genial ce petit moment qui ce prolonge ensuite sur la journée .merci ❤

[@sylvianecordier7009]

Votre voix douce et magnifique nous fait du bien merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Sylviane ♥️

[@karineblm8971]

Bonjour, je voulais simplement vous dire que vous nous transmettez un véritable moment de bien être, votre voix est apaisante avec le chant des oiseaux, merci infiniment, bien à vous. Karine

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du coeur Karine ♥️🌹

[@julienpaumier3247]

Je vous remercie ! Quelle belle voix douce, c'est juste agréable pour débuter la journée. Bonne journée à nous tous.🤗✊🏽

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Julien 🙏

[@marremarie-christine3435]

Merci beaucoup belle journée

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Marie-Christine 🙏♥️

[@celinep8165]

Au début j'étais essoufflée avec le cœur battant. En pratiquant régulièrement, je sens mon cerveau s'aérer. Je ressens une nouvelle fraîcheur en mou. Merci ❤

[@moniqueroux3943]

Merci beaucoup gratitude lumière infinie 🌟🌟🌟🌟

[@rachel-1971]

Gratitude 🧚‍♀️ 🙏🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Rachel♥️🌹🙏

[@francoisefelix494]

Bonjour, belle méditation. Sur la dernière affirmation, je dis une journée pleine de réussite au lieu de bien commencer la journée car je veux que toute la journée soit parfaite pas que le début 🥰. Ça fonctionne bien pour la loi d attraction sur les 3 jours que je viens de faire, des dossiers complexes sont dénoués au boulot bravo. 👏👏 Cette medit est rapide et efficace un vrai condensé utile.

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est super ! Merci de tout coeur pour ce retour très utile et très touchant ♥️

[@magalibonneau1052]

Quelle merveille cette méditation ! La cohérence cardiaque est magique pour retrouver le calme ! Je suis une fan de vos méditations 🙏 merci infiniment 💮🩷

[@morelcathy5492]

Gratitude 🙏❤🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️🙏♥️

[@jeanne-bb5ux]

Je vous remercie pour cette puissante méditation

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Jeanne ♥️🌹

[@sergesala7123]

Bravo karen . Pour ma part cela me fait beaucoup de bien. J'ai une tumeur cérébrale et depuis plus d'un an je pratique la méditation et la cohérence cardiaque sur les conseils d'une amie. C'est plutôt positif pour moi a la 3eme IRM la tumeur est toujour stabilisée .Cela m'apaise et me fait beaucoup de bien. J'invite les personnes qui ont des soucis de santé à pratiquer cela ne peut pas faire de mal bien au contraire.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci pour votre partage bienveillant Serge😊 je vous souhaite le meilleur sur votre chemin de guérison ♥️

[@llagrid2282]

Magnifique. Ça fait bcp de bien

[@colombecurieuse5464]

Gratitude belle et douce journée à toutes et tous.🕊💖🕯🌏👏🏽🤝👋🏻🌻😘

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous ♥️♥️

[@johannemelancon1357]

Merci Bonne journée Lumineuse à toi😍🌈😍

[@llagrid2282]

Merci. C est fabuleux

[@minasaadane2729]

MErci belle journée 🙏🌞

[@sylviel7823]

Merci votre voix est apaisante

[@nad6035]

C'est moi qui vous remercie 🙏🙏🙏❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️♥️♥️

[@muriellecousteix3089]

Très belle méditation cela fait un énorme réconfort

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Murielle 🙏♥️

[@geetaroseoogarah1294]

Merci infiniment,tres belle voix....

[@eating-arteating-art4670]

Merci ! je vous souhaite une douce journée ❤

[@antonellaorlando5687]

Gratitude infini 🙏 🙏

[@lilianegiraudo7130]

Merci pour ce bon moment, bonne guidance.

[@AinSebaa-h2g]

Toute ma gratitude Karen pour cette belle meditation❤

[@isabelletedesco61]

INFINIE GRATITUDE POUR CE BON PETIT MOMENT PASSÉ AVEC VOUS J'AI ADORÉ. JE SUIS CONTENTE D'ÊTRE TOMBÉE SUR VOUS 🙏. BELLE JOURNÉE

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Isabelle et bienvenue ici ♥️

[@vivianelecutier2951]

Merci bonne journée 😘

[@nathal2218]

Merci de tout cœur, j'avais exactement besoin de cette séance ce matin:les 3 pratiques réunies ( cohérence cardiaque, visualisation et affirmations).Un très bon moment !

[@karenmarage-untempsdepause]

Super ♥️ merci de tour coeur à vous aussi ♥️🙏

[@juliep9176]

Merci pour cette belle séance complète avec la cohérence cardiaque, la visualisation et les affirmations positives 🙏 je la referai régulièrement, c'est certain 🥰

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Julie ♥️

[@marie-louisekuhn7934]

Bonjour et merci merci beaucoup

[@elianegerbeau]

Merci Karen pour cette jolie méditation positive… belle journée à vous et à tous 🌞🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir ♥️

[@nancyoutte8170]

Quelle belle méditation parfaite ! Divisée en 3 phases qui font du bien, le chant des oiseaux, la douce musique, la voix remplie de bienveillance. Et en plus elle est courte, parfaite pour le matin. J'ai tout aimé, je vais la refaire souvent. Un immense merci 🙏🌞🤗

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur pour votre retour très touchant 🙏♥️

[@marie-rosealbert929]

Belle méditation tout en douceur et en délicatesse! Ça donne le goût d’y revenir! Merci infiniment! 🙏💞