Méditation guidée - Apaisement - Calme - Bien être - Détente - Paix intérieure

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Méditation guidée pour apaiser les tensions, retrouver le calme - Relaxation profonde - Anxiété - Stress - Fatigue. Music zen et bruit des vagues
Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte. Musique composée en 432 Hz.
La musique en 432Hz, aux sonorités plus douces, plus chaudes et plus claires, permet de développer un sentiment de bien-être
- réduire le stress et l’anxiété
- se connecter à son intuition
- développer sa créativité
- se libérer des blocages et élever ses vibrations
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
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#visualisation #meditation #calme #lacherprise
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Paroles et musique / Natobi & Wa kan : Tous droits réservés

[@jujumontitou2898]

Merci mon guide❤

🙏 😊✨

[@joelleCoste-tn3lh]

Très heureuse de pouvoir écouter ce moment agréable merci beaucoup

🙏 Merci 😊

[@sud214]

Merci je l ecoute souvent merci pour ce beau moment bisous

🙏 Merci 🙂 😘

[@lealatitud]

Bonjour et merci pour vos méditations qui sont devenues pour moi et les élèves que j’encadre en scolaire comme en association dont beaucoup de jeunes en grandes difficultés qui ont trouvé pour beaucoup beaucoup de solutions quant à leur sommeil leurs angoisses ou leur estime grâce à vous. À bientôt

🙏 Merci 🙂 💙 🙏

[@nicoleclain8166]

Merci infiniment.🙏🏽🙏🏽

🙏 😊

[@mumuraje923]

Je l'adore tout simplement et j'aimerais mettre un visage sur cette belle voix apaisante...merci

@mumu RAJE 🙏 Merci. Présentation prévue début 2022 🙂

[@francoisevigneau9418]

🌠Bonne journée ☀☀☀🙏

🙏 😊

[@beatricegambier-lj7by]

Merci pour cette détente. Si apaisante 😊

🙏 😊 ✨

[@beatricegambier-lj7by]

Merci encore avec cette méditation je suis très relaxer et détendu 😊

🙏 😊

[@cathb9872]

Une merveille, mon stress a disparu 🙏

🙏 😊 ✨

[@jocelynelehoux675]

Merci pour cette méditation. Ça fait énormément du bien à mon âme.

🙏 😊

[@niniland2559]

Superbe méditation et cette voix de Barry White 😍🙏🙏

@Virginie Beltran 🙏 merci 😍

[@nicolesamson7356]

Merci!

🙏 😊

[@lisebelanger6295]

MERCI INFINIMENT WAKAN, C'ÉTAIT SUBLIME NAMASTE 🙏

🙏 Merci Lise 😊 ✨

[@mariejocoisnay]

Un grand merci wakan. Toujours aussi agréablement beau. Je m'habitue à votre phrasé. Merci à vous, à l'univers, à moi....prenons soin de nous.

🙏 Merci 😊 ✨

[@agnesB4962]

Merci pour cette séance que je n'avais pas encore faite ❤🙏

🙏 Merci 😊

[@nathalieportman7695]

Je découvre et j’adore 🥰

🙏 Merci 🙂

[@caroledubray7635]

Les temps de silence sont gérés avec brillo. Cette voix profonde, le parfait choix des bandes sonores, et les silences. Je la remets plusieurs fois et je visualise mieux que sur n'importe quelle autre meditation. Je la remets en général 2-3 fois puis je peux m'endormir, sereine et ayant activé tout mon pouvoir d'intention. Très très bien. Merci 🙏 Namasté. J'ai partagé 🙂

🙏 Merci. Merci 🙂 Namaste.

[@sophieghulam8636]

Merci pour la méditation comme toujours c était magnifique j ai bien relaxe👍👍🙏🙏🙏💕

[@nellynakache5166]

Avec brio 😉 merci, c'est top💕👍

[@francine9784]

Bonjour Wakan Gratitude cette méditation est vraiment faite pour moi Sérénité absolue le bruit des vagues J 'adore ❤ 🙏

[@violainehermier8779]

Merci Wakan, votre méditation m’a bien apaisée

🙏 Merci Violaine 🙂 🌟

[@corinedup5628]

Merci Wakam Vous aidez beaucoup d'humains. C est sûrement votre mission sur cette terre. Soyes en récompensé. Avec Metta🙏

🙏 Merci 😊✨

[@catherinesalort9217]

Celle-ci je l'adore, un apaisement total, je la fais et la refais elle me fait toujours autant de bien! Merci d'être là pour nous.🙏🙏🙏

🙏 😀

[@nicoleclain8166]

Merci Mrs Wakan et Natobi, apaisement et détente assurées.

🙏 😊 ✨

[@colonnaflorence4491]

Merci 🙏

🙏 Merci

[@nazaredasilva6068]

Merci pour cette méditation

🙏 🙂

[@annietoquard5060]

Merci... tres relaxante cette séance

🙏 Merci

[@valerie568]

🙏🙏🙏

[@monylmd5676]

Bonjour et merci Wa Kan de votre partage et bienveillance pour votre douce et apaisante parenthèse bienfaisante que je pratique souvent ,assise sur un petit banc en fàce de l'océan oú je vis!! Bonne soirée pour vous;Mony de Vendée,⚘⚓🌤🌴⛵🙏🙏

🙏 Merci Mony 🙂

[@nathalieportman7695]

J’écoute souvent cette Meditation apaisante pour s’endormir guidée par cette voix qui fait penser , comme l’avait remarqué une de vos abonnées à Barry White . Prenez bien soin de vous comme vous prenez soin de nous…

🙏 Merci Nathalie 🙂 🕺

[@brigitteschumacher1264]

Merci génîal 💗💖 céla ma vraiment soulagée ...

🙏 🙂

[@sud214]

Metci bcp

🙏 🙂

[@giuseppinaiona605]

Bonjour Wakan Merci beaucoup pour cette méditation ! Je vous souhaite une bonne soirée . Namasté José

Bonjour Josè Merci. Belle soirée également 😊 Namaste 🙏

[@karimbel8245]

méditation puissante et relaxante Namaste 🙏

🙏 Merci 🙂 Namaste

[@isabellegriffon-renaud-im5mr]

Un grand merci à vous deux 😊 Une méditation qui procure une détente, un apaisement toujours aussi agréable à ressentir . Wa Kan votre voix nous relaxe de suite , ce n'est que du bonheur ... Plein de respect et de gratitude pour tout ces moments de bien-être être que vous nous donnez 🙏 Namaste

🙏 Merci Isabelle 😊 Namaste ✨

[@marylinedesfontaine7116]

Merci pour cette belle méditation 🙏

🙏 🙂

[@blandinenovarove2966]

Un GRAND merci et bon Noël !

@BLANDINE NOVAROVE 🙏 Merci 🙂 joyeux noël

[@clairenaulet4026]

Merci, Très belle voix, très bonne relaxation, bel accompagnement. NAMASTE

@Claire Potreau 🙏 Merci 🙂. Namaste 🙏

[@lilim1524]

Excellent moment de relaxation et au bord de l’eau mille mercis 🙏🙏🙏🙏💖

🙏 🙂

[@sophieghulam8636]

Merci WA Khan wanderful like always thanks again and again🙏🙏🙏🙏🙏😂❤️

[@odiledelaune3753]

Quel délicieux moment☀💛💜 🙏🙏

🙏 🙂

[@fabiennerocher8569]

Superbe moment merci

🙏 🙂

[@beatricegambier-lj7by]

Merci pour cette méditation très apaisante et cette voie si reposante me relaxe profondément 😊

🙏 Merci 😊 🌟

[@patpoix4601]

Gratitude merci à vous🙏💖

🙏 🙂

[@mimyrd4498]

Merci pour ce moment de quiétude que je partage.

🙏 🙂

[@Loucami]

MERveilleux... Merci à vous deux 🙏

🙏 🙂

[@TheMamoumou]

Merci infiniment 🙏🏾🙏🏾

🙏

[@jademirre1148]

Merci infiniment pour ce moment de relaxation...

🙏 🙂

[@anniereignier1857]

Bien préparée pour une bonne journée. Merci infiniment

🙏 😀

[@florinegregoire6422]

Merci quelle détente

🙏 🙂

[@ginnegre8969]

Une journée qui débute avec le soleil 🌞 et cette méditation au bord de la mer : quel bonheur! J’habite au bord de la mer et j’ai facilement « plongé » dans cette atmosphère paisible que la mer nous offre par son parfum, son rythme, sa lumière. Bel accompagnement et gratitude 🙏

🙏 Une chance d'habiter au bord de la mer 🙂 🙏

[@ginnegre8969]

C’est un privilège et je ne cesse de remercier la vie... votre méditation traduit très justement la sérénité que l’on éprouve sur le sable chaud, bercé par les vagues, le regard porté sur l’horizon. Bon dimanche à vous et tous vos abonnés accro à votre chaîne. (Y compris bibi)👏

@@ginnegre8969 😀

[@moniquefalck7784]

❤

🙏 😊

[@sylviefitamant6312]

Agréable moment de détente au bord de la mer, merci.

🙏

[@ritaveuve5827]

Merci pour cette relaxation reposante qui fait du bien merci pour tous ces bienfaits

🙏 🙂

[@joellecrouzet4192]

magnifique merci a vous

🙏 🙂

[@micheledietvorst3322]

Merci pour ce moment apaisant

🙏 🙂

[@1308brigitte]

Merci 🙏🙏🙏🙏🙏

🙏 🙂

[@bettyfleury8870]

Merci 🙏 pour cette magnifique médiation 👏

🙏 🙂 Merci

[@frandesevran351]

Merci Namasté

🙏 Namaste

[@alexandrine2512]

Quelle meilleure façon de se détendre ? Votre voix est tellement apaisante ! Merci pour ces moments de calme et de sérénité que vous nous aidez à retrouver ! Belle journée à vous

@alexandrine SEGHEZZI 🙏 Merci. Belle journée journée à vous également. 🙂

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Wa Kan, merci pour ce moment d'apaisement qui fait du bien, gratitude. Belle journée, j'espère que vous vous portez bien. Namasté.

Bonjour Géraldine, 🙏 je vais bien merci 🙂. Prenez soin de vous. Namaste

[@puglisigeraldine5412]

@ Merci Wa Kan.

[@Anelen60]

Merci beaucoup! Lcette méditation avec les exercices respiratoires et le bruissement de vagues m'a fait beaucoup de bien.

🙏 🙂

[@olivierroy8176]

Namasté 🙏

🙏 🙂 Namaste

[@josiejeanne4583]

Un grand Merci à vous ! Ce fut un beau moment de détente profonde !

🙏 Merci 🙂

[@leotevalerie8255]

Très agréable ce moment sur la plage

🙏 🙂

[@denisebrindamour9889]

MERCI très ressenti

🙏🙂

[@marie-rosealbert929]

Magnifique méditation! Merci!🙏💞💞

🙏 🙂

[@sophieghulam8636]

Merci infiniement très relaxant j'ai bien aime👍👍👍🙏❤️

[@isabellebalouzat8501]

Merci pour méditation au Bord de la mer.. 🌞👍

🙏 🙂

[@rebeccajuvenal1369]

Super 👍 méditation merci 🙏

🙏 🙂

[@architecturespaysdelaloire2636]

Belle méditation très reposante et apaisante avec ce bruit amical des vagues , je ressens bcp de sérénité de calme un corps et un esprit Plein de douceur. merci infiniment 🙏🌺🌺 ❤️

🙏 🙂

[@perlevetiver9564]

Vous êtes là!J adore tout est dit! Wakan !

😀 Merci Perle 🙏

[@charlottemorel6246]

Merci💎🌊💙

🙏 🙂

[@patriciavictoire5694]

Merci 🙏 le bruit des vagues une merveille ❤️

🙏 🙂

[@philippeschall8165]

Très belle méditation

@@philippeschall8165 🙏

[@hewanteepy7639]

Merci très apaisante la séance 🙏

🙏 Merci 🙂

[@marie-carolinebru4723]

Merci pour cette méditation 🙏🙏 💐 Votre voix est vraiment sublime 🎶🕊🍃

🙏 😀

[@monikam819]

Merci....j étais au bord d une plage, mes pieds dans le sable ...merci pour ce beau et doux voyage 💖🙏

🙏🙂

[@fabiennecauseur2023]

Merci beaucoup merveilleuse méditation..j étais tellement bien sûr cette plage ❤️

🙏 🙂

[@denisegroleau113]

Merci ça m a fait du bien.

🙏

[@florenceroyer2001]

🙇 Bonjour Wa Kan ❤ Gratitude pour ce bel échange au travers de cette méditation. Votre voix, la musique sont un pur moment de recentrage sur soi-même et l'instant présent. Gratitude 🙇❤ Belle journée à vous. Florence 🙇😘❤🌹

🙏 Merci

[@sarrasinmulooz]

merci wakan! Namasté...

🙏 Namaste 🙂

[@mouloudjseddik502]

🎉🎉

🙏 😊 ✨

[@charlottemartin1319]

Merci beaucoup, Wakan 🙏 Après avoir respirer 8 sec, bloquer 2, expirer 10 bloquer 2 plusieurs fois, je me suis surprise d'expirer 24 sec...bloquer 2, respirer dans un état calme et euphorique ....c'est la première fois que ça m'arrive... j'ai juste laissé aller....et c'était super satisfaisant 😀 j'ignorais que j'en étais capable et c'était comme un nettoyage profond de mes poumons, un grand nettoyage surprise 😊

@Charlotte Martin 🙏 Heureux que cela ait si bien fonctionné. Les techniques de pranayama (issues du yoga) sont très puissantes. Bonne soirée. 🙏 🙂

[@charlottemartin1319]

Je vais explorer ce trésor de savoirs faire. Merci infiniment 🙏

[@charlottemartin1319]

A très bientôt cependant car, j'aime bien votre univers méditatif. Bonne soirée 👐

@@charlottemartin1319 🙏

[@odiledelaune3753]

Merci Wakan 32 ° dehors, je crois sur la côte Languedocienne, et non !je suis bien en baie de St Brieuc Et comme j'ai aimé ce bon moment de détente et relaxation derrière les volets clos 😉.

🙏Merci Odile. 🌊 un choix judicieux. 38 ° dans le sud ouest 🥵

[@odiledelaune3753]

@ C vrai que nous sommes privilégiés

@@odiledelaune3753 👍

[@charles8477]

Super

🙏

[@asmae3570]

J'ai ressenti beaucoup d'apaisement, abonnée à votre chaîne toutes vos méditations sont un pur bonheur de bien être. Le timbre de votre voix, et bravo pour le choix de vos musiques. Merci pour votre bienveillance 🙏🙏

@Asmae35 🙏 Merci ! 😀 🙏 🙏

[@sophieghulam8636]

Merci Wakhan pour tous les meditations🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍😘😘😘😘

[@catherinegerard6478]

Merci infiniment pour cette merveilleuse méditation très apaisante j'adore le bruit des vagues merci Wakan je vous souhaite une très belle soirée Namaste

🙏 Merci. Belle soirée à vous. Namaste 🙂

[@mokilinangai2508]

Merci pour cette belle méditation . ❤ Ou puis-je retrouver ce beau morceau de musique 🙏🏾 Merci

🙏 Merci 😊 vous pouvez trouver la musique ici wakanmeditation.gumroad.com/l/urxwz?layout=profile

[@garandeseverine8284]

Un très grand merci Wa kan pour cette séance ainsi que pour toutes les autres, vous êtes ma petite sphère de sérénité, apaisante, réconfortante, si précieuse en ce moment.. ❤️

@ Garande Severine 🙏 Merci, c'est très gentil. Prenez soin de vous 🙂 🙏

[@denisomisty2702]

Merci pour cette belle méditation, voix très agréable 🙏🙏🙏🙏🌼🌼

🙏 merci Denise 🙂

[@pascalecastillo8009]

Merci pour cet agreable moment.

🙏 🙂

[@agneshka335]

Merci bcp WaKan ici Agnesh, manque de souffle suite maladie du cœur et souvent sous inhalateur. Tes techniques me font vraiment du bien, me redonnent courage, je les fais toutes lorsqu'elles se font allongées ; assise et debout je ne peux pas ou j'adapte. 🙏✡️

@agnesh ka 🙏 Avec plaisir. Heureux que cela t'aide. Si maladie du coeur, ne pas forcer sur les rétentions du souffle, faire ça en douceur, juste marquer un petit temps d'arrêt à la fin de l'inspir et de l'expir pour que la respiration ait 4 temps. Essayer peu à peu de respirer longuement et profondément avec le ventre sans forcer, le plus souvent possible au quotidien. Et bien observer, ressentir le mouvement du souffle. Pas de soucis pour adapter les méditations à la position allongée 🙏 🕉

[@francacocomazzi8526]

Merci pour ce bon moment très doux très relaxant 😊🙏

🙏 🙂

[@murielle888]

Quel doux moment avant de m’endormir, merci pour ce cadeau 🙏🏻

🙏 🙂

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Wa Kan 🙂 j'espère que vous allez bien et que les préparatifs se déroulent comme vous le souhaitez 🙂 Je partage la séance sur le groupe Fibromyalgie Méthodes Naturelles, elle va aider Belle journée Namasté🙏

@Puglisi Géraldine Bonjour Géraldine, 🙏 Je vais bien. Merci. Ça avance en effet ! 🙂 Namaste

[@puglisigeraldine5412]

@ 🙂

[@maryvonnepascal8763]

J'ai ressenti un apaisement complet dont j en ai besoin en ce moment (atteinte d anxiété généralisée je ne peux sortir de chez moi) merci beaucoup pour cette aide 🙏

🙏 🙂

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Wa Kan, Gratitude pour cette belle séance qui fait du bien ☀️ beaucoup d'anxiété actuellement. Je suis partie au bord d'une petite plage Balinaise 🏖️ Je vous envoie du soleil de la côte d'azur ☀️☀️☀️ Belle journée. Namasté 🙏

Bonjour Géraldine, Merci c'est gentil ☀️🌴. Bien respirer avec le ventre en respiration longue et profonde pour "mettre le mental en veilleuse et calmer l'anxiété". Belle journée. Namaste 🙏 🙂

[@puglisigeraldine5412]

@ merci des conseils Wa Kan 🙏 Gratitude 🙏🍀☀️

[@chantalhoudebine2662]

Bonjour. J'ai perdu mon fils le 14 décembre dans des circonstances tragique (suicide) pourriez vous me recommander une méditation. Merci 😘🙏

@Chantal Houdebine Bonjour Chantal, 🙏 Sincèrement désolé 🙏. Je recommanderais les méditations de pleine conscience, attention fixée sur le souffle et/où les parties du corps pour stopper le mental, mais difficile de savoir si cela vous conviendra dans de telles circonstances. kzbin.info/www/bejne/eavWhX6gd7h1j5I kzbin.info/www/bejne/parJaH-qaatpqK8 Si vous ne l'avez pas encore fait, je recommanderais aussi de vous faire aider par un professionnel de santé, spécialiste de ces situations.🙏

[@colettebelzile3914]

❤☀️💙☀️🤍☀️🧡☀️💚☀️

🙏 🌟

[@FRY1383]

Désolée dès qu'il y a des silences mon mental reprend le dessus. Aucun apaisement

🙏

[@blandinenovarove2966]

Un GRAND merci et bon Noël !

🙏