米粉と豆乳で作るもちもちクレープ。混ぜて焼くだけ超簡単。いろんな具材を巻いて食べれば、めちゃ楽しい♪＜もちもち米粉クレープ＞

【もちもち米粉クレープ】
米粉と豆乳で作るクレープ
小麦粉、卵、牛乳を使わないので
アレルギーのある人も美味しく食べられる一品です。
クレープ、ゆーてますが
材料を混ぜて焼くだけです。
そんなおしゃれなもんではありません。
クレープなんておしゃれなもん、
よー作らんわって言う人でも大丈夫。
米粉を使うことで
がーっと混ぜてもだまにならないし
焼くのだって、本当に簡単。
巻いて食べる具材を変えれば
ちょっとした食事にも、おやつにもなり
残り物だってごちそうになる！！
うん、これはめちゃ楽しい♪
米粉は
米粉って書いてあるのもでも、
上新粉でも大丈夫
米粉のミニ講座で詳しく説明しています。
＜材料＞
（直径10センチくらいのもの6枚）
Ａ）米粉（上新粉）　　100g（1カップ）
豆乳　　200㎖
塩　　　小1／4
砂糖　　小1
オリーブオイル　　大1
オリーブオイル　　適量
＊米粉100gは1カップ（200㎖）
　上新粉なら2／3カップ
秤のない人は、計量カップで量ってみて下さい。
＊米粉でも、上新粉でもどちらでもできます。米粉で作ると、生地がさらさらするので、
　薄めに焼きあがり、上新粉の方がもちもち食感に仕上がります。
【その他の米粉レシピはこちら】
★米粉のふわふわパンケーキ
• 【米粉と豆腐で作るふっわふわ】ガーっと混ぜて...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.j...
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co....
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co....
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷www.amazon.co....
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-la...
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おやつ
#おうちおやつ
#ヘルシーおやつ
#米粉
#卵不使用
#牛乳不使用
#豆乳
#節約
#クレープ
#ヘルシー
#小麦粉不使用

[@oh8213]

いろんな方のレシピをKZbinで見ていますが、このやり方私に合わないというレシピはあるものです。ところが奥園レシピって不思議と必ずヤル気にさせてくれるんですよね。材料を買ってきてでも作ろうって。寝る前にみて、明日の買い物が楽しみなります❤️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@kankan9344]

✋わかります🎵😊

[@user-rn7ux2iw5o]

同感です！

[@user-ft1zb5jv9y]

ほんとにどれも簡単で美味しいです❤

[@ja6luj]

千葉県在住70才男。米粉のクレープ　材料簡単、作るのも簡単そう。 私でも出来そう。作ってみます。

[@hirokisaito850]

なんとなく、インド料理のチャパティ（全粒粉のクレープ）を思い出しました。 自分はカレーにつけて食べます🍛

[@himekuri-okuzono2021]

カレーもいいですね😆👍✨

[@sibahiro94]

菓子パン🍞を買って食べることをやめましたので、このレシビ とても有難いです。

[@user-yo7tl5ut4c]

こんにちは。 体調不良になり腸内環境を整えるため、グルテンフリーをはじめました。 大好きだった小麦粉生活を止められるか不安でしたが、米粉を知り、初めてこのクレープを作ったところ、小麦粉には無いモチモチ感にすっかりハマって、苦労なくグルテンフリー生活を送れています。 いつも作る事を楽しめるお料理を紹介して下さって本当に感謝しています！

[@yamaneko1025]

グルテンフリーを実践してるのでこんなレシピは非常にありがたいです。今後もこのようなレシピをよろしくお願いします！

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@sachish4uhx889]

先生が食べるところがめっちゃ好き。奥薗先生のレシピのお陰で、家族は私がお料理上手だと思っている！😁何より私自身が料理するのが苦にならなくなりました。本当に感謝です。🥹

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@user-sj1hg7dd5m]

先生、お手拭きなんか用意したやってって、めちゃめちゃ可愛くて❤️ とにかく先生のお料理、ぜ〜んぷ大好きです😍

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕💕💕

[@ayayapudding]

学校から帰ってきた息子と一緒に作りました。 動画を見ながら作り始めて、見終わるまでにできあがってびっくり😳 焼き立ては格別ですね！ 冷蔵庫の中にあったマーマレード、あんこ、生クリーム、りんごをレンジでチンした🍎、シナモン、ドライいちじくなどを並べたら「パーティーだね！」と大喜びでした❣️ パンケーキを焼くより簡単で、自由度が高くて楽しいです。 今度はお惣菜クレープも試してみたいです🥕 先生の「めちゃめちゃ簡単」に偽りなし！ いつもありがとうございます😊

[@weirdohsrodd]

奥薗先生！これとってもタイムリーですよ〜 政治・経済の専門家によると、これから小麦粉が日本へ入らなくなると言っています。ですから米粉を使った食品や料理を考えないといけなくなるそうです。

[@himekuri-okuzono2021]

米粉料理、また紹介しますね😆💕

[@user-iy4gm5or7w]

粉の違い、めっちゃ分かりやすく、長い間わからなかったことがスッキリしました。😂本当にありがたい。人柄もしゃべり方もレシピも全部好きです。

[@user-kz9hn1nu6u]

😊

[@aohana7111]

こんな簡単に､今ある材料でクレープができる作り方も簡単な凄さ。 先生のレシピに出会ってからレパートリーが広がり,大ハマり中なのですが､またまたやりたいレシピ追加に。 やる気があまりない日曜にとても嬉しい。 父も喜ぶようにパン代わりでもやってみます。ありがとうございます。 先生の「これは間違いない!」は私や娘のの好みにも間違いない!!です🌟

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-jg8ve3pp6j]

珍しい材料を買わなくても、簡単で美味しい料理が作れるので、このチャンネル、大好きでいつも見ています。その時作らなくても、後で、あっそうや、あんなレシピを紹介したはったわと、思い出して又見て、作ったりします。先生のレシピで助かります。ありがとうございます。

[@user-pe7ue3vj3r]

孫が牛乳と小麦粉、卵、アレルギ―です🎵 助かります🎵😄 作ってみます！

[@user-li8uj5zc1i]

先生のミニ講座 為になり、食への関心度も深まり、これからも、是非続けて欲しいです！👏👏

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕

[@user-ld1xy5dw7z]

米粉ミニ講座、凄く勉強になりました❤ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

お役に立てて良かったです☺️💕

[@moo3639]

先生！！美味しかったわぁーーー！！ 早速作ったんです。昔、ホットケーキに黒砂糖つけて食べたん、思い出しました！ 罪悪感ないですよね。豆乳、米粉。 明日も作りまーす。巻いて食べると 食べやすいしオシャレ！！めっちゃ美味しいからみんなも作ってほしいなー。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕美味しくできて良かった〜😆✨✨

[@masamit1034]

お米の気持ちになるところでめっちゃ笑ってしまいました🤣 先生のお料理は美味しいのはもちろんコメントの楽しいところも好き

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆💕💕

[@mau7233]

だんご粉の正体が分かってスッキリしました‼️ 米粉にはお料理用・製菓用・製パン用があって中々難しいと感じてましたが、先生のレシピだとどれでもそれぞれ美味しく出来そうですね😋 やる気出るなぁ‪🫶

[@lemon-ei9lf]

先生いつも活用させてもらっています。 今日のメニュー考える時見て、先生の声のパワーで元気になり、その日のテンション上げ上げで、見たらとにかくすぐにキッチンに立って作りたくなります。いまもプリン🍮作りました。 茄子のフライパン蒸し焼きは、主婦歴２６年もっと早く知りたかったと思うほど、毎日先生のやり方で、作っています。最高‼️ ありがとうございます。

[@user-xx8ft7lu2s]

何となく購入した米粉が手つかずで有ります！いつか使おうとそのままになっていましたが、ようやくその時がきました！！ 色んなレシピを見てもいまいち…でしたがこれは今すぐにでも作りたい！　魚肉ソーセージもジャムもクリームチーズもハムもキュウリもあるーー！！ 楽しみー！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、是非是非お試しあれ😆✨✨

[@Jun-og5xn]

やっぱり楽しいです‼️ 思わず笑ってしまいます❗ いつも美味しい、簡単レシピ有難うございます。 クレープ絶対、作りますね‼️🍱

[@nofa8316]

すごい！！このシンプル材料でこの美味しさ！！中の具材を変えれば、和洋中、スイーツもおかずも無限に楽しめますね！！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️💕

[@nori31311]

分量を倍にして作ってみました💕 本当にモチモチしていて具材は何にでも合いそうです！ポテトサラダ、ニンジンシリシリ挟んで食べました😃残りはチョコレートソースでデザートに✨ 次回は違う具材で食べてみます。 奥薗先生😄いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます☺️☺️

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。これからもよろしくです😆✨✨

[@korogaru_akibako]

先生のキュートな笑顔、楽しいトークを見ているだけで明るい気持ちになれますね☺️ こんなお母さんがいる実家がほしい！笑 わたしも卵・乳アレルギーの息子(1歳)に米粉クレープ作ってみます♫

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-xe5mj3jw5t]

アレルギーでも食べられるって言うのがとても嬉しくて、じっくり見てしまいました。 早く作ってみたいです！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-xr3jv1di2x]

かぶりついて味わった後の｢う～～～～～ん｣が大好きです🎵😊

[@KM-kp7zg]

すぐ作りましたーじゃこ入れたり残ったハンバーグ挟んだら，美味しかった 先生ありがとう😊 米粉パンに失敗して山のように買ってある米粉の消費バッチリありがとう，嬉しいです。

[@user-gu8ft4tg3c]

もちもち米粉クレープ、めちゃめちゃ美味しそうです。👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@EE-gz1gw]

先生の、嘘みたいに簡単 が、嘘ではないことをわたしは知ってる❤

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆✨✨✨

[@maomao-j1x]

最近の自分の食事、小麦食が多すぎるなと思っていたので米粉のレシピうれしいです。砂糖が控えめなのもいいですね。巻く具材の紹介もありがとうございます。明日にでも作りたいです。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨

[@aloeビタミン]

この動画は、貴重です。「米粉＝上新粉」 奥薗壽子先生 いつも 理解出来るレベルまで・ (私たちに・視線を会わせて下さり) 有難うございます m(_ _)m 米粉の もちもち感 大好きです チャレンジします‼️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-ei4gd8zh2r]

シンプル✨ヘルシー✨　　　　　　　　　　具材無限大✨素晴らしい✨

[@barcabranca2008]

嬉しいアイデアですね！　納豆、ゆで卵、サラダ、チーズ、その他、何でも冷蔵庫の中に ある前日のお惣菜の残りなど利用できて、主婦として有難いです。

[@napon.3707]

以前は米粉が手に入りにくかったですが ここ一～二年は普通にスーパーで売ってるので嬉しいです。 小麦グルテンはあまり取りすぎると良くないのでこのレシピはとても参考になります。

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます。来年もどうぞ宜しくです😆✨

[@user-cf4hm3yd9p]

これだとアレルギー体質のコも安全に食べれそう😍

[@himekuri-okuzono2021]

みんなで食べてもらえるとうれしいです😆💕

[@tarop3061]

米粉なら海苔の佃煮を薄く塗っても合いそうですね 試してみようと思います

[@himekuri-okuzono2021]

海苔の佃煮もいいですねー🤤👍✨

[@kazunoko0712]

家族で美味しく食べました！作る時間も短いしモチモチで美味しいし6歳の息子にも大好評でした、ありがとうございます

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@user-rs8oh2up9t]

奥薗先生いつも素晴らしいレシピ指導有り難う御座います感謝しています米粉のクレープ早速作ってみます

[@katakoriitai]

奥薗先生、こんかいも大成功でした！ 牛乳ホイップと失敗なしカスタードを重ねぬりてミルフィーユでいただきました。 ほんのり塩味が家族に大好評でした。ごちそうさまでした！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます💕💕ミルフィーユ♪めちや美味しそう😆👍✨✨✨✨

[@mayudisney1004]

家族からも大好評で、普通のクレープより好きだと言われました！いつもありがとうございます😊♥

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆💕

[@user-kk5fm6rz4n]

先生が食べる時の『う～～～ん♪』でつい顔がほころびます😆

[@yuushiina1489]

ななんと。上新粉はお米だったんですか！米粉ってなかなかないんだとなって思ってましたが、、だんご粉も上新粉も米粉も別物の顔をして売られていながらほとんど同じだったとは〜〜良いことを教わりました！

[@himekuri-okuzono2021]

ミニ講座がお役に立てて良かったです。是非作ってみて下さいませ😆💕💕

[@yuushiina1489]

これは美味しそう　生春巻き好き、クリームチーズ好きだからすぐやりたいです🤤　カロリー上がるけどバター塗ってと三温糖とか美味しそうだなあ・・小さく焼く、了解です！✊

[@user-tm2kt1dv3l]

米粉この前スーパー行った時売ってなくてネットで買おうか悩んでいたのですが、この動画みて良かったです！上新粉買ってみます！！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨

[@bb-lj6lk]

ミニ講座とってもお勉強になりました‼️🙏ありがとうございました😊 米粉は数年前から小麦粉の代用で色々研究してましたが、いまいちしっくりこず、、 クレープ是非作ってみます😊❤️❤️❤️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-ug2hs2xj8w]

身体に良くシンプルレシピ最高👍 美味しそうだから本当に良いね✨

[@meimami0315]

いつも簡単てま美味しいレシピありがとうございます。 お昼ご飯に作りました。 しょっぱい型、甘い系どちらもよく合いました。 簡単に作れるのでまた作ります！ 米粉の説明もとても参考になりました。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです☺️✨✨

[@nk-ol8cu]

待ってました😄米粉と豆乳のレシピ💮作ってみまぁ～す✨うれしいで～す🎵

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕

[@mimi-wf3ol]

アレルギーのある我が子にも 大好評でした❣️ 殆どの食材にあいます🤩 とても美味しく安全安心で簡単なレシピを ありがとうございます😋💖

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕お子さんも食べられて良かったです。いろいろ楽しんでみて下さい😆✨✨

[@yoko-3-1]

作ってみました！ モッチリで美味しかったです😋 上新粉でなく米粉でしましたが、そのままフライパンに生地を流したら分厚くブリトーの生地っぽくなりました。 火加減なのか、、でもそれはそれで美味しい😋 フライパンを回して生地を薄く伸ばしたらクレープっぽく綺麗に焼けました。 また作ります☺️

[@yo8133]

米粉のミニ講座❣️またしても、とっても勉強になりました😃　しかも「小さく焼く」米粉と豆乳でこんなに簡単に自宅でクレープを作れるとは‼️目から鱗です🤗　試食コーナーも超拡大版で楽しい💕色々巻いてみます✌️嬉しいレシピがまた増えました。先生、有難うございます❤️

[@himekuri-okuzono2021]

ミニ講座、お役に立てて良かったです。これからもよろしくです😆✨✨

[@user-cj6pr2zn3g]

米粉、いいですねっ！😃 参政党の吉野先生も、米粉を奨励されてます。 健康のために。😆

[@maty724]

ゆるグルテンフリー実行中なので、大歓迎レシピです❤️ 早速、日曜日の午前中の小腹スキータイムに作ってみました！ 手軽で楽しくて、美味しかったです🙋家族それぞれ、好きなように好きなものを挟んで食べてました😃 ありがとうございます✨

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨

[@mihookubo4284]

最近いつもレシピ参考にさせていただいてます！ 娘が小麦アレルギーなので、こうゆうグルテンフリーのレシピすごく嬉しいです✨ 我が家には小麦粉は置かず、米粉をずっと使っています💡 米粉って意外と便利なことも多いですよね🎵

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@tenpari1200]

すごい参考になりました。 作って食べてみたいと思います。 ありがとうございました。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-pf6qy7bl6z]

米粉レシピ嬉しいです。先生ありがとうございます。

[@neo-vb6tq]

ベーキングパウダーなしのレシピを探していました、やってみます、テレビで拝見していた時とちがって・・・ 食べる時に目線があがるのかわいらしい、ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@user-qe5ev7ru8e]

もちもち米粉クレープ簡単で美味しいそうですね。米粉を買った事が無いので見つけたら買ってみたいと思います。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨

[@BanBapBe]

めっちゃくちゃ美味しかったです！ バンバンジーを作った時のたれが余ってたので、万能ネギ、ほうれん草、アボカドなどを棒棒鶏タレかけて巻いたり、奥薗さんのなすとピーマンの味噌いためを巻きました！簡単、たのしい、おいしい💕

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます💕💕めちゃ美味しそう🤤👍✨✨

[@tt-cx9fk]

パチパチパチパチ👏 最高賞で~す。 こんなにありがたいレシピない~ 私は玄米粉でした。おいしかった。 奥薗さんは、かわいらしいアニメの声優にもぴったり！ ありがとう。

[@miyotsuka282]

今回もステキなレシピをありがとうございます💕チキン南蛮のらっきょう入りタルタルソースが大好きなので、このクレープに巻いて食べたいと思います‼️

[@himekuri-okuzono2021]

それも美味しそう🤤👍✨✨

[@hisamiyasuyama9849]

作りました！上新粉も豆乳も初めて使いました。 甘くてもちもちで　生地自体だけでも美味しいですね。 今回　中身は　アボカドとトマトがあったので　ワカモレにしました。 次回はお菓子系の中身にしてみます。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕ワカモレ❣️めちゃオシャレ〜😆👍✨✨

[@user-fg6vi1vp7s]

先生見てるだけで幸せになります。カレーの時にナンの代わりに作ってみようかな。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@miho849]

グルテンフリーのレシピ嬉しいです! ありがとうございます！

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそありがとうございます☺️💕

[@user-dg4cl2md6v]

こんにちは✨😃❗いつも先生参考にして、ダイエットが成功したり、健康めんで血圧や肝機能や血糖ちが下がりましたありがとうございます

[@himekuri-okuzono2021]

良かったです😆✨✨

[@chaitea3286]

奥薗先生、白い半袖ブラウスが素敵💕お料理と全然関係ないコメントでごめんなさい🙇‍♀️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨✨

[@user-kq2ge3uo4g]

今回も色んなことを教えてもらって勉強になります。そして米粉の気持ちになる先生カワイイ！！

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕💕💕

[@ky-kr2gg]

感動！最近、玄米粉と豆乳を食べていたので嬉しい😊😀❤️きな粉と黒砂糖巻き子どものオヤツにしよう✨

[@amnicco]

最近ゆるゆるグルテンフリー中なので、これはやらねば！と今朝作ってみたら、簡単ですぐ作れる上に美味しくて感激でした✨材料がシンプルなのも嬉しいです！ 週末の朝食は今度からこのクレープになりそうです！今回も素敵なレシピありがとうございました😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-lq4nr3ex5k]

美味しいそうですね😃一度も作った事がないので今度作ります☺️先生いつも楽しく基礎から教えていただけるのでとても嬉しいです☺️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@ptomo670]

作ってみました、簡単で美味しく出来ました。ありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@user-kh4rs3bp4o]

素晴らしい❣️素晴らしい❣️素晴らしい❣️上新粉を早速買って来ます❣️ありがとう❣️先生❣️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@6250kitty]

美味しそう!大豆粉でもチャレンジしてみます～有り難うございます。

[@user-sb9bb9uy1e]

奥薗壽子先生のレシピは、不器用な私でも出来そうと思わせてくれます!解りやすいし。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-il6et2by7z]

食べているところがあまりに幸せそうで、思わずチャンネル登録してしまいました。お話が面白くて、こちらまで幸せになります。

[@hiro3552]

最近グルテンフリー生活です 上新粉のクレープは嬉しい~ 今日は生米パンにもチャレンジします(2回失敗）　先生の笑顔は可愛いくて最高癒されています😊🎶

[@user-ho1td5vu1o]

昔そば粉のクレープ大きく広げて焼きました。米粉は使ったことないです。見てるだけでワクワク😃💕お昼はサンドイッチが多いので、このクレープ焼けば具材は何でもいけそう🌮またまた嬉しいレシピをありがとうございます🎵 じゃこワカメご飯作りました。いや～ふっくら柔らかご飯にほんのり味が付いて美味しかった～😆 豚肉とキノコのしぐれ煮、豚こまで作りましたがこれも美味しい！ご飯に乗っけてトロッと喉の通りも良くて🎵

[@himekuri-okuzono2021]

いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしく、励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@user-ll5ot8he9y]

小麦粉が手に入りにくくなるかもしれませんので、米粉のお料理レシピをありがとうございました。もしまだ他に米粉レシピがあればぜひ教えて下さいね。 美味しそうな食べ方を見ていると、俄然作ってみたくなりました❣️

[@user-rj5oy2od9o]

美味しそう〜先生😋😋😋また勉強なったよ〜米粉知識わかったよ〜なるほどです〜嬉しいなぁ〜クレープムズイから〜家でなんてって思ってだけど〜いけそう笑笑大丈夫かなぁ〜🤣🤣🤣

[@himekuri-okuzono2021]

是非作ってみてねー😆💕

[@indy3939]

これは簡単で良い　米と大豆が一緒に取れる　やってみます　じゃがいもを擦って入れてみようと思います　豆乳は繊維が少なそうなので「おから」も入れてみたいと思います

[@user-zb7rc1by2r]

今度、このレシピでクレープパーティーをやります😄 本当に手軽で楽しいですね😉 色んな具材を揃えると華のある料理になります🥰 試食の先生のテンションがいつも以上にアゲアゲですごくウケました😂

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-ei4gd8zh2r]

先生の笑顔が癒やされます💕

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕✨

[@user-ul8yn9wz8y]

早寝していつも通り早起きして奥薗さんのレシピに遭遇しました。若者はこんな時、チョー！ラッキー！なんて言うのかな？いや時たま新聞等で家庭料理の親しみ易いレシピを拝見しておりましたが、本日のKZbinハッピー遭遇。ビックリです‼️なんと言ってもコテコテの関西弁!これだけでも癒されたのに、果てしなく続くノーテンキなトーク❓いや失礼。とてもアグレッシブ。とてもファミリー。とても陽気な大阪のおばちゃんの癒やしをいただき有難うございました。取り敢えず感謝です。小生ただいま家内のダイエットに取り組んでおりますが、家内はめでたく70キロオーバーから60キロ台になり大喜びの毎日なのですが、ダイエット食のデメリットその1、グルテンフリーの代用食材の高い事、その2、おからもオートミールもオオバコも癖があり最近胃腸の調子が不調な事、その3、同じ物を食べるので当たり前ですが、小生も同じくダイエット。もう痛々しいほどガリガリのボデイ。これが現在の課題です。然しこ米粉はネットでキロ単位購入していますので取り敢えず冷蔵庫の残り物を楽しく片付けて、一息したいと思います。家内はあんこやおかきに目がない方ですからハイ⁉︎

[@himekuri-okuzono2021]

楽しいコメントありがとうございます💕💕ノーテンキなトーク、お付き合いいただき、ありがとうございます。この年になると、自分がやりたい事を楽しみながらやるのが良いかと思っております。これからもよかったらみてください。奥様のダイエット応援してます。米粉クレープもいろいろ楽しんで下さい🤣🤣🤣🤣

[@fuu_epo_dry]

主人がトルティーヤ好きなので ヘルシークレープ最高です😆❣️ 色々巻いて😁手巻きパーティー楽し過ぎ〜〜〜😆❤

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆✨✨

[@hatsumi911]

米粉と豆乳の組み合わせ 早速作ってみます イチゴジャム沢山作ってあるので 楽しみです

[@himekuri-okuzono2021]

自家製イチゴジャム❣️美味しそう🤤👍✨✨

[@user-kx2ov9pl5u]

ブルーベリー&クリチ美味しそう🤤 主人､小麦粉食べないのですが､これなら！ 新しい世界が拓けた感じです💕 いつも有り難うございます！ 火曜&金曜楽しいー💕

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-gu5zt3ti3j]

奥薗先生❤️スーパー行って米粉はなかったけど、上新粉があったので感動しました✨私も6枚焼いて最初はプレーンで食べてみたら、モッチモチでたまらん美味しさでした😝❤️それ以外はゆで卵とケチャップで巻いたり、大好きな練乳かけて巻きました~めっちゃ美味しくて6枚全部食べてしまいました‼️

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨

[@ankoromochi7250]

これ最高です！旦那が毎日のオヤツにしたい言ってました😆 いつもミニ情報もありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@michikohno7889]

😮レシピありがとうございます🎉最近、退職後、毎日食事担当になりました。思い出したことは、滋賀のあたか飯店や、大阪心斎橋のハマムラ(閉店したらしい)で食べた春巻きは、湯葉の様な春巻き皮で京都系中華だったと、違いに気付きました。薄焼き卵を春巻きの皮にしている方のKZbinもアップされていて試してみようと思えました。でも、奥薗師匠なら、関西風春巻きの皮レシピを作って下さりそうだなあ。と、このレシピをみて感じました。😊

[@himekuri-okuzono2021]

また、いろいろ研究させてもらいますね☺️✨

[@sachitm8286]

主人がおかず系のクレープが好きなのでやってみます🥰 色んなもの巻いて楽しそう🎶

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@no566]

先生ありがとうございます。早速Amazonで米粉を注文しました。クレープは小麦粉で良く焼きましたが、米粉が美味しそうですね。具材もいろいろ試して食べようと思ってます。👋😉💓

[@user-ez9qs3sj9z]

いやあ～　試食中のところで、不覚にもヨダレ出ちゃいました。 先生の動画は、楽しくって明るくって、前向きになれます。 絶対作ります。　ありがとうございました。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます。とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨

[@blackheart7568]

ダマにならず、お玉で流し入れ、すぐ焼けちゃう。で具はもうアイデアで無限大！子供と一緒に楽しく作れそう♪

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非楽しみながら作って下さいねー😆💕💕

[@user-fp2xp3iq5y]

米粉はじめてです。ぜひ色んなもの巻いて食べてみたいと思います❣️ 食べる前のニコッの笑顔が大好きです。こっちも笑顔になるんです。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@kiyokookuda317]

これは間違いなく美味しいヤツですね❤何よりも、奥薗さんがメッチャ可愛い〜😂

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆🎉🎉🎉

[@yakkoijfc9393]

米粉大好きなので、米粉ミニ講座は大変参考になりました！今回は上新粉を使ってみます♪

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@user-sy4mp9bo6n]

さすが奥薗先生❤ 優しいレシピありがとうございます。こういうの待ってました！作れそう❤美味しそう❤材料費もあまりかからなそう😂チャレンジしやすい❤ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいね😆✨

[@Peace_0627]

作ってみました！とっても美味しかったです♪

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆💕💕💕

[@wzeeta8083]

米粉＆豆乳のレシピはとっても嬉しいです！ 卵＆小麦粉を使わないのであれば、「アレルギー」についてもなんですが、「小麦のグルテンを避けれる」というのもあり、 お米の粉のほうが安心して食べれる気がします♪ 　ホットプレートを使って　手巻きパーティーのようにもできるので　子供たちも喜びそうと思いました！ お安くヘルシーで　いろいろ試せるのはいいですね！　お惣菜クレープ・おやつクレープ　などなど楽しみ方がいろいろありそうです！ 　 　米粉＆豆乳で、ドーナッツ🍩のようなこともできるのかな？と思いました。 　とても参考になりました！　ありがとうございます👍

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@sallys.2615]

「大きく作ると難しくなる」😜言われてみればホントにそう❗️ 早速今晩やりますっ✊✊✊ 米粉の気持ちになりながら🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨✨✨