【摩訶不思議】プロトレーナーが体験した関節可動域が〝爆増〟する【靭トレ】って何？

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佐々木勇介のスポーツチャンネル

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【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
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「誠先生の剣道教室」2024_④実技その２　テーマ「攻め」、講師／大阪・佐藤誠教士八段
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【靱トレ】④究極の揺軸完成！？／シェイカー×靱トレ
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