ما هي أضرار قلة النوم على صحتك؟

[@elgamoutyyussuf6947]

كن سبب في كثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين❤❤

[@LotfiMeddeb]

اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

[@SimoSh-em8tc]

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️❤️❤️

[@DjamelGoulamett]

صلى الله عليه و سلم

[@AbdiBh]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@alzaman313.]

شكرا لكلامك ساقوم بارساله الى صديقتي لعلها تنام حسب المعدل المطلوب للنوم . التوفيق للجميع .

[@ابنالموصل-ي8ه]

انا مانام 😂😂

[@ghareebjan3130]

*شكراً على مجھودك ... إنھا نصائح مھمة جداً يجھلھا الكثير من شعوبنا وللأسف نحن بحاجة ماسة إلى توعية صحية وفيديوهات كھذه ، نتمنى أن تزود منھا*

[@AmineImrane-e7e]

اللهم غفرلي مغفرة من عندك ياحي يا قيوم برحمتك استغيث ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

[@linamadi5160]

ثلاثة ارباع الاعراض موجوده , و مسببه لي قلق ,, يعطيك العافيه, على المعلومات, الي تخلينا نتدارك الوضع من بدري

[@user-qe1lc8zk1t]

سالني انا عن قلة النوم.عانيت منه فترة طويلة.بس هلا بفضل الله كلشي تصلح.وفرقت حياتي كتير..انت من الناس القلائل اللي بوثق فيهن على يوتيوب.

[@الهاديللخير]

ماذا فعلتي يا اختي لكي تعدل نومك..انا والله اعاني ولا اعرف ما السبب

[@دلدارمعم]

كيف صرتي اختي وكم كان مدة قلة النوم انا اعاني وصار عندي ضعف اشارات عصبية كتركيز وادراك

[@abeermohmed6008]

طب عملتي اي

[@mafati7.alfaraj]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@AbdiBh]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@ابراهيمالعامري-ر6د]

أرجوك تعمل فيديو عن سرعة الفهم عند القراءة. أرجوك. الله يجعلك من أثرياء العالم اذا بدك

[@MoatazRamadan-hv5qf]

الساعه 9 الصبح وما قادر انام تعبت والله مش عارف انام 😢😢

[@Romyo.x]

حتا انا وله العقل ماعرف الوقت الي ينام فيه الإنسان 😢😢

[@التداويبالاعشاب-س9ق]

نصف ملعقة صغيرة من الخزمة وعدم الاكتر منها فقط نصف ملعقة او اقل مع ملعقة كييرة لويزة اي مليسيا تنقع في كوب متوسط ماء مغلي يترك حتا يبرد ويشرب قبل النوم ودعولي

[@BbNnn-q8j]

تشرب يوميا لكن يعاني قلة نوم وارق مزمن ​@@التداويبالاعشاب-س9ق

[@samarknd]

*مبدع دائما يا أستاذ + كل عام وانت بخير شهر رمضان مبارك عليكم 🌷*

[@MohammadItani]

سمرقند 😀😀😍❣️

[@اماحمدديسي]

اول مره اشارك بقناة جميلة تأكد انك شخص ناجح وصريح وتتحدث عن أمور واقعيه بالحياة وملفتة احب طاقتك الإيجابية عطووول بتنور علينا

[@AmineImrane-e7e]

هل من مستغفر هل من مستغفر هل من مستغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

[@an20l]

ﺎنـيہ حاليا دا اعلق واني صارلي قاعدة 34 ساعة وهسه اجيت دا انام وشفت هالفيديو

[@OsamahAlsagarh]

شكرا على المعلومات الفيدة جدا جدا🫤 جدا رمضان كريم عليكم🫤

[@redhazarour1833]

قيام الليل مفتاح كل مشاكلك.جرب ولا تنسوني من دعائكم.

[@nadasecret3514]

أيامك القادمة ستكون مثل حصاد يوسف بعد تعبه وراحة أيوب بعد صبره فقط قل يارب."

[@Amazigh3]

يااااااااااااااارب

[@سلمىسلامة-ح1غ]

يارب العالمين

[@rahebsofiane1175]

يا رب🤲

[@yassinehariz4984]

انشاءالله يارب لجميع المسلمين

[@KOKOSHIBO7]

يارب

[@AmineImrane-e7e]

صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم يأهل الخير صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@Omran1111]

الحمد لله الذى عافانا مما ابتلى به غيرنا

[@سلمىسلامة-ح1غ]

اللهم آمين يارب العالمين

[@hazemkhaled7829]

شكرا جزيلا لك على المجهود والمحتوى المتميز الذي تقدمه في زمن الفوضى والتقليد.

[@layallooloot9735]

ممكن تسوي فيديو عن الي يراقبوا حياتنا و تحركاتنا و يكونوا فضوليين و يخافوا انه نحن نتقدم عليهم ؟ نريد نعرف كيف نتعامل معهم 🥺

[@aesh_kun3147]

الاهل؟

[@عبدالرحمنالمسعودي-ض3ي]

@@aesh_kun3147 صدقت والله

[@حكيمحكيمة-ح6ذ]

انت تعيش الوهم .

[@haroune329]

موضوع مفيد جدا اكثر من هذا النوع من الفيديوات رمضان كريم

[@ابنذيقار-ق2ش]

النوم للإنسان راحه للجسم مثل إطفاء الاجهزه الكهربائيه اذا استمرت تشتغل ليل نهار سوف تتعطل

[@TadrentNadjah]

أنا في دوامة مغلقة وصحتي راحت والنوم بالدواء ولا انام بكثرة تفكير سلبي وتفكير في المستقبل بسلبية.رهيبة

[@في90-ل2ي]

كيف حالك الان؟

[@Youssef-FatihaArwayofa]

اعملي تحليل فيتامين د

[@houcineassloun4350]

والله يا أستاذ... رائع ♥️💕❤️💘 تحية وتقدير من الجزائر

[@saadiaghassan5920]

وعليكم السلا م ورحمة الله وبركاته أخ محمد كل عام وانت بألف خير وصحة وبركة وسعادة يارب انسان رائع ومميز في طرح المواضيع رائع جداً اسلوبك .

[@yaraadel2042]

بارك الله في علمك استاذ محمد 🌺ورمضان كريم🌹

[@reyadhaziz1651]

افضل قناة مفيدة وتوسع فكرك وطريقة القاء ممتازة واكتساب معلومات وخبرات

[@huseinahmed3556]

نفسي اتعود اصحي بدرى وانام بدرى وانام نوم صحي والله كلامك كله صح وبيحصل معايا من قلة النوم ووجهي اكبر من سني ومبقتش اركز والبشره شاهبه واولادي زيي للاسف😢

[@TalalDubai]

تناول حبوب المغنيسيوم كل يوم قبل النوم بربع ساعه

[@Princessme-p1j]

قاعدة أحضر الفيد وأنا ليه يومين مانمت وبكمل اليوم الثالث باركولي بس ماشفت أشياء غريبة بس قاعدة أضحك بشكل هيستيري وأطيح على الارض وبس 😭

[@lyd9675]

هل اصفرت عينك؟

[@happywithquran_]

كيف حالك الان ؟ هل حيظتي بيوم عميق البارحة

[@Yaser2025Aldobay-hw8nd]

اشربي اوفالنتين من السوبر ماركت موجود حلو ومفيد وفعال انا اتمنى اشربة لكن عندنا غير موجود 😢 او شرب كاكاو بعد الظهر و بالمساء و بابونج مع يانسون قبل النوم

[@ايةديد]

وقدرتي تنعاس ولا لا😂

[@ادلبية-ش1غ]

وانا متلك

[@safiazoulid7123]

استاذ من طفولتى لم انام الا قليل جدا والان في عمىري 75عام و أعاني لم انام الي قليل...عقلي راح و الذاكرة مفقودة..وجع الرأس..ولا ذاكرة

[@عبدالكريمبنعبداللهالفدَّا]

ليت الناس تسمعك هذي مثال حي لان الناس تناظر للكم سنة اللي راحن ولا تناظر للمستقبل ال5 السنوات ومافوق

[@latifacheguttine6116]

اسلوبك رائع وفريد ماشاء الله من الجزائر متابعينك

[@سآرة-س7ح]

شكراً شكراً جدًا أستاذ🌹على هذه المعلومات المهمة جدًا، و رمضان مبارك لكل الأمة الإسلامية.

[@peternady6588]

المشكلة مش في عدم معرفتنا لأضرار النوم قد ما هو ايه الحلول المقترحة للمشكلة دي ؟؟؟؟؟

[@امةالله-ك6ج6ح]

رجاءا هناك مشكلة ف الصوت منخفض للغاية لو أعلى يبقي افضل جزيتم خيرا

[@Abcdefghijklmn33]

رزقك الله التوفيق والسداد معلومات ثمينة، جعلها الله شاهدة لك لاعليك محتواك خالي من الموسيقى،، اشكرك على ذلك ويكتمل بخلوه من صور النساء👍🏻

[@malakashraf2879]

جزاك الله خيرا 🤍🙂 ورمضان كريم

[@asiaattia2773]

والله يا استاذ نعاني من قلة النوم 😓

[@kadiben2705]

😢💔💔

[@اللهاكبر-ن2ظ6ظ]

انا بنام بليوم ساعه واحده

[@ayoubgrami8828]

حتا أنا

[@rawanemedjahdi1825]

@@اللهاكبر-ن2ظ6ظ لقيت حل؟

[@Ror-f3b]

كذاب ​@@اللهاكبر-ن2ظ6ظ

[@ضحىغني-ف9ج]

رمضان كريم وكل رمضان وانت الى الله اقرب🎉🎉🎉 شكرا لانك بيننا

[@omarnageeb2369]

طيب الناس الي بتنام ساعات كثير ممكن توصل ل16 ساعة اه مشكلتهم؟اعرف ناس كده

[@caydaruusadanclahi5717]

نصائحك مفيدة ورائعة ونافعة باذن الله،وبارك الله فيك،لطلما كنت اتوقع سماع لمثل هذا الفيديو

[@nonlife20]

صارلي اربع ايام انام بس 3 ساعات وفعلا كمت ما احفظ بسرعة وامس نمت 9 ساعات وحاليا صارلي 17 ساعة منايمة حرفيا دخت...

[@andreastewart7652]

عدل نومتك لا بعدين تتعب أكثر من هسه

[@nonlife20]

​@@andreastewart7652 عدلت نومتي

[@alax_11]

رمضان كريم استاذ محمد انت مبدع دائما شكرا جزيلا على المحتوى الرائع

[@kqqd]

انت رجال رياق واسلوبك قادح

[@nou-nou-91-91]

بارك الله فيك على كل هذه المعلومات 💜🌸🇩🇿

[@HANAN_TP]

كل عام وانت بخير و جد شكرا 😍 شرحك افادني كثير لانو انا قليلة النوم بس مع شرحك خلاص رح اصير انام منيح جزاك الله خير

[@Qoraan-y2f]

جزاكَ الله خيراً على المعلومات القيِّمة.

[@Fjvjhkhhk]

بسبب قلة النوم و الأرق تركت الشغل

[@وردجوري-ش9ل4خ]

هسه كيف صرت

[@비소스마일]

شكرا على النصائح جدا كانت مفيدة ممكن تسوي فيدي عن نمط ال INTP ابغا معلومات عن هاذا النمط لانو نمطي 🙏

[@Hananesaidstoris]

انا بعاني من قلة النوم و صار راسي يوجعني ساعة 4 صبح لي انه مش بنام و صرت انام ساعة 5 و 6 صبح و بظل نايمة طولي نهار لي المغرب و بصحى و بشرب شاي في الليل كل يوم و بتعشى و بظل اتفرج في موبايل ليل كله

[@AminAmine-q6x]

مثلي تماما نحن في خطر 😢

[@LamineMohamed-rf3mq]

هل قلت النوم و نقص هرمون السعادة يسبب الوسواس القهري

[@TadrentNadjah]

انا من الضغط. العمل فقدت.تركيزي وعقلي باز اصلا لااستطيع النوم كاني ابله مده ٥سنوات على هذا المنوال لا راحة نفسية ولا عضوية فقط انضر الى الناس اصبحت عندي اقكار وسواسية

[@AmineImrane-e7e]

اللهم اجعل خير أعمالنا خواتيمها اللهم امين يارب العالمين قول أميييييين يأهل الخير

[@Yaser2025Aldobay-hw8nd]

انا ليا يومين ثلاث ايام لا انام مش قادر اشتغل معي وظيفة حلوة مو قادر اروح صحتي اتدمرت واصبحت نحيل

[@ابنذيقار-ظ5ر]

1:12 هل السهر يسبب مرض الصرع ؟

[@ابراهيمالعامري-ر6د]

انا احبك لكن ليش ماتعمل فيديو عن سرعة الفهم عند القراءة ليش أرجوك تجاوب

[@حسيندردب]

انا عني من النوم ماقدر انام تعبت ورجعت كلم نفسي ادعولي ان الله يشفيني 🥺🥺🥺

[@الحمَدلله-ل3ذ3ه]

مثلك أعاني من الهلوسة وعدم تركيز، كيفك ألآن؟

[@Crisscrazy]

بارك الله وجزاك الله خير

[@AmineImrane-e7e]

اللهم غفرلي وليواليدية ولي جميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات قولو امين يارب العالمين قول أميييييين يأهل الخير ورحم من قرأ تعليقي

[@AmineImrane-e7e]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

[@الرحال-ز6ذ]

ماشاءالله مقطع مفيد ومليان معلومات 👏🏻

[@ADAM-um4je]

شكرا استاذ محمد على هذا الفيديو ❤🧡💛💚 لاكن عندي طلب ممكن تعملنا فيديو لاأوقات الدراسة او كيف انضمو 🥰🥰

[@rababalahiane1012]

شرح ممتاز

[@ROAA-o3b]

طب النوم الزايد مضر؟💀

[@Ilyana304]

انا عندي بيبي عمرو 6 شهور وفمدة 6 شهور مانمت ولا ليله متواصله اكثر شي انام 3 ساعات صار عندي نسيان وعدم تركيز و عدم اتزان وخفقان فالقلب وزيادة فالوزن وصرت الخبط فالكلام زيادة على ذالك اني موظفه صرت اسوي اخطاء فشغلي بصفة شبه يومية

[@DzPoWR_213]

نامي عادي طفلك مارح يصيرلو شئ كوني قدامو للاحتياط انت عندك خوف عليه زيادة عن اللزوم

[@HalimaOumahmed]

لا كلامك غير صحيح الشيء للي جعلها تسهر هو ابنها لانه لازال في مرحلة الرضاعة والنوم يكون عند الرضع قليل ينامون ساعتين ويستيقظون وكانهم يقسمون ساعات الليل بغظ النظر إذا كان مريض او معه مغاص الامعاء او فيه حمى او بمرحلة التسنين​@@DzPoWR_213

[@mohamedosama5846]

تحياتي إليك أخوك محمد من مصر

[@izumiqasim]

اقسم بالله ب ٢٠١٧ جرب عدم النوم وكان الاثر مؤلم الى الان انا اعاني

[@دلدارمعم]

اخي ممكن ترد علي كيف ما زال الأعراض وتأثيرها وكم بقيت بدون نوم في ٢٠١٧

[@user-rt1qd]

​@@دلدارمعم انا صارلي ثلاث سنوات انام اربع او خمس ساعات في اليوم

[@NoOne-b2s]

​@@user-rt1qdانا كمان نفس الشي عم نام ٣ او ٤ ساعات حكيلو شو الأعراض عندك

[@user-rt1qd]

@@NoOne-b2s الم خلف الأذنين مع صداع خفيف وطاقتي ضعيفة جدا ..

[@HiHi-gk6fh]

​@@NoOne-b2sصارلك شكد على هاي الحالة ممكن ترد

[@ALONE012]

مفيد الفيديو في رمضان والسهر قبل السحور متلي 😁😁

[@souad775]

شكرا كتير ا لم اكن اعرف هده المعلومات الله يعطيك الصحة و العافية

[@heba2576]

الارق😢😢😢

[@MohammadItani]

هبه ❤️🌹

[@AA-hl6wj]

حبيبي كل عام وانت بخير رمضان كريم

[@وماتوفيقيإلابالله-ث1ذ]

موضوع مفيد ي دكتور جزاك الله خيرا

[@user-qe1lc8zk1t]

الله يبارك يامحمد.معلوماتك غنية ومفيدة دائما.

[@zayounaq8852]

قناتك أروع قناة في youtube. ممتعه جدا والامتع اسلوبك 🤍 متابعه من الكويت

[@almoeo]

منذ حوالي 5 اشهر كنت ادرس لساعات متواصلة و انام لفترة 5 ساعات -6 ساعات في اليوم فقط و احيانا 4 ساعات الان اصابني ارهاق شديد و تركيزي نقص كثيرا و عندما امشي و كانني في حالة سكر كم من مدة حتى استعيد نشاطي و ذاكرتي ؟

[@الحمدلله-ص2ر2ح]

عامله اي دلوقتي؟؟❤

[@mushary-vx._777]

محتواك ممتاااااااااازززززز استمرررررررررر لا توقف

[@wafaamahmoud1760]

جزاك الله خير احسنت الكلام وجعله في ميزان حسناتك ونفع بك

[@Wessam1._ko]

من صغري و انا ماكنت انام نوم كافي يمكن 4 او 5 ساعات و المشكلة هلق عمري 12 ونص و طولي 164 بس ندم لان لو كنت بنام نوم كافي لكنت اطول🗿

[@محمدآلدليممحمدآلدليم-ف1ذ]

نسأل الله العافية والسلامة

[@oumlokman2xazara324]

انا نروح نرقد ❤✨

[@caydaruusadanclahi5717]

قد افادتنا ما هو يخصنا

[@josan363]

وش اسوي طيب💔 مضغوطه مقدر انام اكثر من 4 ساعات

[@ashrafmosbah2215]

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

[@Zahraa.1412.palestine]

بدي استوعب انو فيديو بيحكي عن مخاطر قلة النوم وانا عم اشوفه والساعة ١ بالليل 🤡🤡

[@RaniaRania-xl4vl]

لاااا ✋😂

[@gjkjgh117]

ولكن هناك اشخاص لم يناموا لمدة عشرون عاما و مازالوا على قيد الحياة

[@3ADE]

ادلة

[@jongwoosbf9529]

تكفى لا تخوفني انا ما اقدر انام يعني ما اقدر مايجيني اجلس ثلاث ايام واكثر مواصله واذا نمت انام شويه مره واقوم ممكن عشان مرضي النفسي مايخليني انام بس حتى مع اخذ دوائي ما تغير شيء خلاص بروح اقول لدكتورتي يارب القى حل

[@GAREEB-j1e]

الله يشافيك🥺

[@Amal-xr8tq]

جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يصبح النوم عميق ولا يتقطع..... ارجوكم انشرو المعلومة وكل من يستفيد يكتب تجربته َلكن من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء قالو لا يرفعها لكن الاحتياط واجب والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً ملاحظة الوصفة تستخدم بشكل مستمر وفي الصباح اوبعد النهوض من النوم لاحظت إذا تقطع الوصفة يبدأ يقل مستوى النوم بالتدريج وهذا من تجربتي اول عرض للإصابة بالمرض الروحي هي قلة النوم علامة مميزة جدا فيه فعليكم بالرقية الشرعيه_1

[@RamaSaadeden-wc3gz]

شو صار معك ماالادوية النفسية اللي تاخديها

[@فاسمياحمد]

ماشاء الله تبارك الله ادذ

[@Sara-oy9sc]

عندي سؤال انا نمطي INTP دايم افكر كون القاتل ولا المقتول السؤال هل انا مجنون ام سايكو

[@donk6810]

بفرق الساعات ازا كانت بالليل او بالنهار ؟

[@wamewamemech7819]

الله يوفقك و يقويك 🙏🙏🙏😇💐

[@hilalmisbah6557]

جزاك الله خير استاذ ع هالمعلومات المفيدة جدا كثير من الناس مش عارفين معرفة تامة أهمية النوم .و تأثيرو ع الصحة و للي ما بينام نوم كافي مو هتبقا لو حجة بعدما .. يشوف لفيديو تبعاك هاي.. بنتسكر كثير استاذ

[@ねずこちゃん-x9w]

انا انام ست ساعات بليوم وبعض الايام اقل لان اسهر عشان الدراسه يعني مو بيدي ماعرف شسوي .

[@caydaruusadanclahi5717]

جزاك الله خيرا

[@almarabia4253]

شكرا معلوماتك فوق الممتاز نفع الله بك واعطاك ما تتمنى يارب ويسعدك دنيا وآخره

[@sara-kz2wd]

افضل يوتيوبر بالعالم قناتك ابداع

[@MohammadItani]

سارة 🌹😍😍

[@israaelyousef2875]

عندي مشكلة لا استطيع النوم اكتر من 4 ساعات..انام وفجأة استيقظ في منتصف الليل في نفس الوقت كل يوم ولا استطيع معاودة النوم

[@redouaneakrouchi4752]

أنا كمان

[@Iliaprod]

عن تجربة علاج هو اذكار الصباح والمساء والنوم وقرائة القرآن وسورة البقرة وصلاة في الوقت

[@intpx]

استاذ اني انام لمدة ٣ ساعات وارق وذاكرتي سيئه جداً حتى بصلاتي انسى بأي ركعه اني شنو الحل ؟

[@Amal-xr8tq]

جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يصبح النوم عميق ولا يتقطع..... ارجوكم انشرو المعلومة وكل من يستفيد يكتب تجربته َلكن من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء قالو لا يرفعها لكن الاحتياط واجب والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً ملاحظة الوصفة تستخدم بشكل مستمر وفي الصباح اوبعد النهوض من النوم لاحظت إذا تقطع الوصفة يبدأ يقل مستوى النوم بالتدريج وهذا من تجربتي اول عرض للإصابة بالمرض الروحي هي قلة النوم علامة مميزة جدا فيه فعليكم بالرقية الشرعيه_1

[@photo-vedio]

ضعف الجهاز العصبي مرض الزهايمر ضعف الهرمونات ضعف الجهاز المناعي ضغف القلب زياده الوزن

[@SaraSara-k6b3m]

ممكن اتوصل مع حدا الله يخليكن عم اتعذاب من قلة نوم

[@imadrezzouk3719]

أنا يوميا أسهر بالليل يوميا هل يعود الجسم طبيعي كما كان عندما أنام نوم جيد

[@imanemouida4167]

صوتك جميل يشبه سلسلة فريفاير الهندية

[@قناةقصصرعب-ج7ن]

موضوع مفيد جدا