美國自煮比台灣便宜😳 我們在美國都吃什麼❓ 美國一週21餐大挑戰✨ Cooking 3 meals everyday at home in the US challenge! 🤩

[@HiELIZABENNY]

這週的家庭料理大家最喜歡哪一餐？會想看我們做什麼挑戰呢？❤ 現在在iHerb ➡️ iherb.prf.hn/l/MbLaLnb 3/12-3/20 輸入「EBETH25」消費滿70美金，直享75折優惠！不限次數使用！

[@tsuhueiyi9078]

iherb 75折優惠很棒啊！ 可是台灣能用嗎？以前我也會在 iherb 買東西，可是在2021年11月23日收到 iherb 通知 "iHerb將暫停臺灣市場的運營"，到目前為止也沒收到他們重啟臺灣市場的公告，所以也就都沒去逛過iherb。

[@蔡阿雪楊]

讚 謝謝❤

[@verityc6504]

在美國，尤其是農產多又便宜的州，的確自己煮划得來。我家挑戰了自己煮每一餐，最長的紀錄是三年每餐自己煮。吃有機食物居多，加上自己種的一些菜和水果，平均每人一餐才三美元。

[@MrV19830703]

我看到爸爸恢復健康，大吃大喝，真的好開心，也替你們全家開心❤

[@charming-po4wm]

看到Eric 跟莎白這麼用心的做一周20餐（最後一天早午餐），而且花了這麼多來介紹美式、義式、日式跟中式的料理，真的很享受❤ Eric怎麼越看越帥阿😂好喜歡兩組夫妻無形中的秀恩愛👩‍❤️‍💋‍👨，這個真的是我在工作累完之後的精神糧食💯謝謝你們

[@LovelyLittlePiggy]

自煮真的可以好好控制食材與營養平衡。喜歡看全家一起參與自煮計劃，每個家庭成員都很投入其中!

[@giannishen]

酪梨油感覺頂級又健康，我喜歡； 每一餐看起來都是令人垂涎欲滴， 如果統計下來比臺灣便宜，很讚； 建議莎白乾脆直接出一本食譜書！

[@呂安安-j5r]

恭喜爸爸康復 真的很好 好厲害的大廚 用❤煮美味可口有健康 超讚！

[@Jchtc]

自己煮真的便宜！尤其遇到食材有額外折扣時購入省更多。在美國外面一盤普通肉醬麵就可以賣到$15美金以上，真的貴桑桑！

[@dinpo-tt7rn]

美國超市賣場有賣冷凍水餃嗎？ 水餃方便

[@aliceyen1412]

哇🎉真的很厲害，每一餐都像大廚出品，除了省錢最重要是緊密家人關係，美味升級❤莎爸很有趣😂

[@expert330]

9:09 莎爸真的很懂耶, 簡直烤肋排大師, 難怪家裡會有這種烤箱, 好想吃吃看喔😂

[@result075]

莎白與Eric所制極好，庖廚之事大抵是勞力之業，夫制菜，非勤學無以致純熟，非創勇無以致華麗，非定情無以致恆常，雖勞力之事，可使眾人美餐而養身悅心，然制菜又如人旅也，夫總可得遇風景之美而感又一村矣

[@李孟芸-z5j]

文學內涵之深， 造就下筆成章！

[@moredenmark]

座標丹麥，平常天天餐餐都是自己煮，外食對我來說是是社交活動或特殊日子才會去，上週末跟朋友三個人在美式漢堡店，花了台幣約法2500元。食材可能都不到台幣三百元，其他買的是一個桌子兩個小時的租金跟他們的人事成本。

[@weerachung]

我都覺得假日都不一定有時間做這些了 何況是大家平日要上班 下班都是又餓又累 根本沒有力氣呀 所以媽媽們 家庭主婦們 家庭主夫們真的辛苦了

[@yabibiin]

美國下班就是回家😅 所以有時間做菜

[@拿鐵咖啡-q3t]

我身為職業婦女，每天下班都要煮晚餐。😅😅😅

[@假菜]

我老婆在休士頓當護士，約聘，一天只要工作5小時，時薪100美金，時間非常多

[@Thisisme769]

Wow這個挑戰費時費力又要大家都願意在家吃三餐！而且每餐看起來都好好吃喔～太厲害了！👍🏻👍🏻👍🏻

[@wwlm9630]

有時間可以自己煮飯真的很棒，又比較健康

[@張年富-u7x]

全家都好手藝🎉🎉🎉🎉厲害厲害

[@WE_H_JXV00D]

美國基本食材農產品都便宜，大賣場的東西也便宜，貴的是人工，所以自己煮飯很節省。

[@Tiffany-ml9ws]

好喜歡你們這個挑戰 讚讚

[@羅春蓮-z4f]

餐餐美味可口，自已煮經濟實惠，健康又營養均勻😊😊😊😊😊😊💕💕💕💕💕💕

[@SEABEE4LIFE]

Omelet looks awesome and what I miss the most since we moved back in Taiwan? Biscuits with gravy.

[@ingotong8197]

喜歡妳的視頻 學到很多關於食物的英文

[@c19700309]

莎白真厲害，比台灣媳婦還賢慧😊😊😊👍🏼👍🏼👍🏼💯

[@ducktangslime]

從三年前追到現在～你們每個影片都好用心🥰真可愛 這集企劃做三餐好喜歡❤❤❤ 在美國生活時，最煩惱的是三餐都在想要吃什麼😅 有一次做了豐盛早餐給美國朋友 發現他竟然吃不完！反而我看起來食量很大 那時候才發現美國人其實不太吃早餐跟宵夜欸 反而是台灣人早餐吃很豐盛外睡前肚子餓還會吃宵夜😂加總起來進食量更多 ⋯ 回台灣了🤤配著我的蘿蔔糕看完影片🎉🎉🎉拜拜～下次上片再見

[@yindu_Weige8888]

*哈哈，幸福的一家人。❤️*

[@kevinjkd111053]

莎白越來越利害了 廚藝超強👍

[@月風-m4h]

每一餐看起來都非常健康，所有菜色都很漂亮，看來好有食慾😋

[@judyli5630]

你們好用心拍片喔～加油 看完我最喜歡的是Eric的湯麵

[@jzoll0922]

會比較建議第一天的鬆餅和第三天的水果，把它們當飯後甜點更好（水果的升糖指數快）；早餐先吃雞蛋豆腐無糖優格培根堅果磨菇油醋沙拉…這類，再吃三明治或鬆餅或水果。再不，就吃飽做低強度運動，動一動幫助消化和血糖（這是我個人的飲食習慣）

[@greastloveofall]

哈哈！健康糾察隊喔👍👍

[@jzoll0922]

@@greastloveofall 🤭🤭🤭

[@foxthief-s6b]

原來iHerb現在可以寄台灣了！ 趕緊來去買！！

[@6777laaa]

一直都可以啊😂

[@foxthief-s6b]

@@6777laaa 我記得他有一段時間不送台灣，變成我只能在美國買

[@沐澄-b1t]

回去孝順父母最貼心❤

[@willynieh5064]

看到莎爸胃口這麼好，恢復了健康活力，我也因此開心

[@yi-chingli614]

看得好療癒，好美味的感覺🤤

[@jerrykan]

the handup part was very cute and funny. very enjoy the style in this video. great one!

[@KOTOKO515]

只能說莎白手藝太好，之前買燒烤醬覺得很雷原來是因為手藝不好無法駕馭，這集中西式都有，看起來都好好吃，很厲害👍，希望可以分享食譜，尤其自製漢堡排，還有多分享廚藝，謝謝你們😊

[@godgrace858]

好厲害喔，每餐看起來都很好吃。🎉

[@Wendy-sj4tw]

殘酷的企劃！！讓我們看著你們全家幸福的享用完美的21餐😂 擁有完美廚藝的一家👍

[@峰-u7o]

仔細想想把食物做成0熱量這樣還是食物嗎？ 它可以為身體帶來什麼好處？ 還是只是為了享受「吃」這個過程？ 另外還有一點，有人說到做菜煮飯蠻浪費時間，但要想想你的時間真的這麼值錢嗎？ 把做菜煮飯的時間省下來是為了創造更多「價值」，還是只是懶得煮，把時間拿來看劇、打遊戲、滑各種社交軟體呢？ 煮飯可以讓自己充分掌握吃下的食物成分及份量，能吃到更健康的東西，也能讓你暫時遠離各種3C產品，還能從中獲得成就感，維持身心靈健康，而不是單純浪費時間煮飯。 如果你忙著做一些更有意義或更具價值的事，我想你也有錢選擇更健康的外食。

[@陳國忠-n6n]

每一餐看起來那麼的好吃 !

[@美美-g9j]

很有料的內容，讓我知道今晚要吃什麼了！

[@mkadeu17k]

莎白跟莎爸互動很可愛好好笑😂❤

[@trafficjw]

20:10 看到自己的標語被錄用，很是開心^^

[@mkadeu17k]

很喜歡這集。自己煮真的健康多都吃原型食物

[@劉亞芮-h5l]

The ribs and the Mexican style steak look amazing 😍

[@channyzheng7412]

很温馨的视频，一家人一起动手合作的感觉真好

[@StfjobqxYtfgjr.]

臺灣都市的人比較懶，，在中南部家庭都自己煮，，絕對比外食便宜，，也比美國便宜

[@weichenhsu6254]

好想看紅蔥雞肉拌麵和第三天午餐湯麵的食譜 看起來好好吃⋯

[@仁仁仁-w3i]

懶人自煮一年多了 好處就是少吃很多油鹽 以前外食這2個都吃下太多了 價格上 雖然只是一人份 不過算起來還是比買便當便宜 尤其這幾年物價瘋漲 自煮就更讓人覺得比較省了

[@yan-uu3ss]

非常棒的 频道

[@54YA-iq8vp]

莎白的家很幸福 可以吃來自不同國家的美食文化🤣

[@Spookycora]

Everything looks so good!! 😋

[@蘇宏輝-j7k]

莎爸好可愛

[@carolineho9104]

雙人牌指甲剪，有機花茶，嬰兒有機口糧（像營養棒），咕咕鐘，牙膏

[@majesty12599]

以美國人的收入而言 食材價格很便宜 買回家自己煮可以省很多錢 但是只要外食價格就很驚人 很容易是台灣2到3倍起跳

[@潘凱西]

可以分享莎莎醬做法嗎 看了好想吃啊😋

[@MD-gz3qo]

美國外食本來就很貴，光是小費就不得了了。

[@jaylaq.6405]

我吃過義大利人煮的義大利麵…超級難吃!跟莎白的方式一樣就是麵用鹽水煮過,義大利醬罐頭炒點洋蔥肉末然後再淋在麵上拌著吃!就醬跟麵是分離的一點味道都沒有! 也吃過幾間美國餐廳的白醬義大利麵,也不太喜歡就感覺整碗麵唯一的調料只有起司,吃到後面很噁心! 也專門找了一家墨西哥人開的Taco,Taco 本身就是滿滿的碳水結合,我還特別選有vegetables n steak ~嘿嘿裡面的蔬菜就是莎莎醬裡的蕃茄+洋蔥,根本不像莎白那個還另外放生菜😢steak 是手撕牛肉~我還以為店員給錯了問：is it steak?n where's the vegetables?墨西哥店員回我~yes. the tomatoes n onions in the sauce!哪裡健康😂😂😂

[@小奧-k8e]

我以為美國只吃披薩、炸雞或是麥片但這些料理看起來很好吃。

[@cwliang8534]

每餐看起來都好好吃阿~

[@Seher.666]

看起來好美味

[@kevindst]

影片好好看喔，太愛莎白了

[@Kenkou_Dai1]

莎白跟Eric的廚藝絕對可以開店了 在美國一家餐聽能同時賣 義大利 墨西哥 日本 台灣料理的店 沒了吧

[@周珮伃]

莎爸、莎媽 很開心、吃早、午、晚、女兒、先生煮飯、東西很好吃

[@capricorn730117]

每一餐看起來都很好吃😋😋😋~超級讚👍👍👍

[@Mark-ib5iu]

基本上就是要有時間自己煮😊

[@KaoJoanna-b8l]

也太會煮～～

[@張-i1w]

每餐看起來都好好吃喔😊夫妻兩人超級厲害❤❤❤

[@林柏廷-j1g]

好希望可以做一集薑母鴨.牛肉爐羊肉爐給美國人吃

[@LindaChung-b8j]

我之前很愛用 iherb 買保健食品

[@claire0952]

其實食材不貴，貴在人力成本

[@bklyny74]

哈～有看到你們在Costco 買的夯品，芭樂檸檬綠茶！

[@HiELIZABENNY]

一定要

[@jessiepan6442]

Eric 真的是新好廚男了😆😆😆

[@洪浚元]

想請教一下，大型戶外烤爐 每次考完都會如何清洗，還是只洗烤網而已，想買但不知道保養方式為何 謝謝大家

[@vivian5351]

這系列好看

[@Zichang328]

IHERB不錯 幾年前就開始買保健食品

[@妞妞露比]

每一餐都好美 好有食慾❤❤❤❤

[@zzz0986]

真的好健康喔

[@claireclaire6448]

Eric很會煮飯 !

[@savannah19950719]

16:42 Dad’s face🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@邱小豪-v4n]

莎白,在美國時間Saturday, May 25, 亞歷桑納響尾蛇蛇隊有舉辦一個華人節,還有限量帽子可以拿,請問你們會跑過去看跟拍攝嗎?

[@凱能張]

好幸褔喔。讚。

[@陳慶寶-w6n]

簡直可以在台灣開餐廳了。👏👍

[@umiyf0502]

其實台灣自己煮也沒省多少，只是用料會比較實在和衛生看的到

[@dinpo-tt7rn]

家樂福冷凍水餃 60元，我可以吃3天，但久了就吃膩了

[@fishthreeeat]

我記得美國有很多的折價卷可以收集，雖然不一定是好的牌子，但是能節省非常多錢，之前甚至有節目拍過，厲害的買2~3車東西花不到2~30美金。

[@davidchang4667]

Eric和莎爸做的墨西哥式牛排，用小馬鈴薯作配菜，莎白説小馬鈴薯是用奶油以及義式香料來調味的，請問莎白妳説的奶油是指 butter還是 sour cream？

[@HiELIZABENNY]

Butter!

[@史努比-o9h]

想看料理過程耶，外頭的烤爐清洗輕鬆嗎？有點好奇

[@wanting1118]

在美國自己煮真的比較省而且比較健康的感覺❤

[@jerryhw1029]

莎白爸爸也很風趣😆😆😆

[@310nvdia5]

真的很划算，我們家光是晚餐的話周一到周五就花了接近8千了

[@pin1987]

請問你們有幾口人？

[@黃昭昭-h8s]

@@pin1987 這問題+1

[@童莞蓉]

因為大部分外食

[@AllTooWell916]

好想問墨西哥醬的配方啊啊 我常常自己做taco 吃 想參考一下🥹🥹🥹

[@福爺]

❤❤😂祝順心

[@user-nylong]

爸爸講西班牙話雖然我聽不懂, 但是好像很專業 : )

[@l7i7k7e7]

18:44 一望無際耶~

[@johnnyhg168]

莎爸 莎媽，有空再來台灣玩ㄟ，welcome to TAiwan❤❤

[@WayneHe15]

一天不到10美金，这购买力确实可以！

[@rapunzel3811]

好好看🥹🥹🥹

[@ming-ziye1345]

莎白也是念costco，不是c"a"stso😆

[@annahsu820]

好好吃

[@thenicolesteinert]

我知道這集是iHerb 但在美國去Aldi 買便宜🥹

[@tzujungliao1687]

好厲害丫

[@zhuo500]

我要1份煙燻豬肋排 謝謝